能量管理
如何管理能量管理能量的方法
如何管理能量_管理能量的方法*导读：如何管理能量？俗话说实践就是金钱，要管理好我们的时间，但是管理时间重要，更重要的是管理好你的能量，那如何管理能量呢，下面小编告诉你。
*一、管理你的能量而非时间回答这个问题很简单，把你一天处理的事情纪录一下，看看那些事情是产生绩效的，那么是没有产生绩效的。
结果可能会吓你一跳，很多所谓忙碌的事情，其实产生的绩效很低，很多忙碌是没有价值的。
有时候的问题在于，你处理事情的效率太低了，因此只好依靠延长工作时间来解决问题。
这两个误区没处理好，就可能导致很多人忙碌不堪而没有绩效了。
*二、管理时间是每一个职场人士的必修课，可惜很多人都不及格首先，管理自己的时间也要有战略观念，那就是：你的目标是什么？没有清晰的目标，从技术层面去谈时间管理，很容易滑落到有效率没效果的误区。
所以，要管理好自己的时间，第一个要问的问题是：我要去往哪里？然后，你的所有时间都应该是为这个目标服务的，这样的时间管里才有意义。
在时间管理这个问题上，有一个关键思想在于：你不要什么事情都去做！做那些你不得不做的事情，然后把其他事情更好的授权给他人来做。
而另一个关键则强调：要调整自己的工作和生活习惯，在精力最旺盛的时候处理最重要的事情，保证自己最有工作效率，所谓的要事第一。
处理好这两件事情，你就不会觉得那么忙碌了。
*三、如何提高个人的工作效率心理专家戴维艾伦和托尼施瓦茨都强调了提高专注力、排除各种干扰（尤其是电子邮件的干扰）对于提升工作效率的重要性。
如何更合理地安排工作，提高工作效率，排遣精神压力，是每位管理者和员工共同关心的话题。
个体的工作效率会在未来影响整个团队的绩效和业绩。
戴维艾伦发明了GTD工作法先列出工作清单，逐项推进的效能管理方法。
戴维艾伦认为，影响工作效率的最大阻碍是，人们既没有明确工作事项，也没有具体落实，事情就一直萦绕在心头，造成了巨大的精神压力，却没有进展。
因此，最好用记录的方式，将头脑中的任务移出来，安排好每一步行动，做到心无挂念，集中精力做好手头的事情。
什么是能量管理
什么是能量管理一个似乎不重要，又一直隐藏在成事、持续成事、持续成大事背后的事——能量管理。
曾国藩说：“凡行兵须蓄不竭之气，留有余之力。
”存力气，存使不完的力气。
很多人说，想成事，要有资源，要有风，要看竞争对手、市场……却往往忽略了一个本源，就是做事的人，你和你的团队，有没有能量？这能量能不能持续？第一，管理能量才能持续成事为什么要管理能量？1.为什么要储备足够的能量？因为我们的目标不是挣一笔钱、出这一个月的名就走，我们不做一天的买卖，要做基业长青的事。
有两类大事可以成：一类是立功，立功不朽；另一类是立言，立言不朽。
要把这种目标定了。
2.为什么要积蓄能量？因为真正的成功往往需要十年以上的经验储备。
我原来不理解，为什么企业招聘一个人，要求有八年以上的工作经验。
后来我发现，如果想了解一个人的工作能力，没个五年是看不出来的，这个五年是一个从无到有，从小到大，从不会到会的过程，而要再精英化一点，没个十年几乎是不可能的。
古人说“十年磨一剑”，你也不能把这个时限缩得太短，“一年磨一剑”几乎是揠苗助长，基础不扎实。
3.为什么要管理能量？人生不全是打仗，还有生活。
我没有见过一直工作还能把工作做得非常好的人，纯粹的工作狂，完全没生活、没情调、不放松，还能把仗打好，几乎没有。
对这种人，我往往会心存一点点戒心和恐惧，因为像一把刀一样，他很有可能造成巨大的风险。
打仗不是人生的全部，有时候你要稍稍歇下来，发发呆。
这种发呆，这种“浪费”，是为了更好地打仗。
你和团队都需要调整。
在麦肯锡虽然非常累，每周干八十到一百个小时，但是每年有三到四周的带薪假。
强制的带薪休假除了让你身心平衡之外，也是为了这个机构能够更好地生存和发展。
这看上去像一个悖论，我讲讲背后的原因。
1.高管一旦离开了，相对的审计、监察、纪检部门就很容易做事了。
因为高管一离开，一定是要把自己的工作托付给他的替手，替手一接手，如果有严重的问题，很容易就会暴露出来。
这是从内控的角度说，为什么高管带薪休假是必需的。
燃料电池汽车能量管理策略
燃料电池汽车能量管理策略1.引言1.1 概述燃料电池汽车作为一种新兴的清洁能源汽车，具有零排放、高效能等优点，成为了解决传统燃油汽车环境问题的重要选择。
然而，燃料电池汽车的能量管理策略对于其性能与效能的提升起着至关重要的作用。
能量管理策略是指在燃料电池汽车的运行过程中对能量的分配、调控和优化的方法与控制策略。
有效的能量管理能够最大程度地提高燃料电池汽车的能源利用率，延长其续航里程，并且减少对外部能源的依赖。
在燃料电池汽车能量管理策略中，需要考虑的要点包括但不限于以下几个方面：首先，燃料电池汽车的能量管理应考虑到整车系统的特点和需求。
例如，根据车辆负载和运行状态的实时变化，合理调配燃料电池系统、电池储能系统以及辅助能源的能量供给，以满足车辆的动力需求和舒适性要求。
其次，燃料电池汽车的能量管理应注重能量的回收和再利用。
通过对制动能量、车辆轨迹和路况等信息的获取与分析，采取合适的能量回收技术，如动能回收系统和氢气回收系统，将废弃能量转化为可再利用的能源，从而提高能源利用效率。
此外，燃料电池汽车的能量管理还需要考虑燃料电池系统的寿命和安全性。
通过合理控制燃料电池的工作状态、温度、湿度等参数，延长燃料电池的使用寿命，保障燃料电池的安全运行。
综上所述，燃料电池汽车能量管理策略是一项复杂而重要的工作，其合理性与高效性直接影响着燃料电池汽车的性能和竞争力。
在未来的发展中，我们还需进一步深入研究和探索更加先进的能量管理策略，以进一步提升燃料电池汽车的能源利用效率，并实现绿色可持续出行的目标。
1.2 文章结构文章结构部分内容如下：文章结构部分是对整篇文章的组织和框架进行介绍和说明，旨在为读者提供一个清晰的阅读指引。
本文将按照以下结构进行呈现。
第一部分是引言部分，包括概述、文章结构和目的。
在概述中，我们将简要介绍燃料电池汽车能量管理策略的基本概念和背景。
文章结构部分即本节内容，将详细介绍文章的结构和各个部分的主要内容，以帮助读者更好地理解和阅读全文。
能量管理策略
能量管理策略引言：在现代社会中，能源的有效利用和管理已经成为一个重要的议题。
能量管理策略的实施对于提高能源利用效率、减少环境污染、保护生态环境具有重要意义。
本文将探讨能量管理策略的定义、目标、实施方法以及它对个人、企业和社会的意义。
一、能量管理策略的定义能量管理策略是指通过合理的规划和组织，对能源进行有效的管理和利用的一系列措施。
它包括对能源的获取、转换、储存、使用和排放的全过程进行科学的管理和控制，以实现能源的高效利用和环境保护的目标。
二、能量管理策略的目标1. 提高能源利用效率：能量管理策略致力于通过技术创新和管理手段，提高能源的利用效率，减少能源的浪费。
比如，在工业生产过程中，通过优化设备的使用方式和工艺流程，减少能源的损失和消耗，从而提高生产效率和经济效益。
2. 减少环境污染：能量管理策略强调对能源的清洁利用和环境保护。
通过引入清洁能源、改善能源转换效率、减少能源排放等措施，降低对环境的污染和破坏。
例如，推广使用太阳能、风能等可再生能源，减少对传统能源的依赖，减少燃煤和石油等化石能源的使用，从而降低大气污染和温室气体排放。
3. 实现可持续发展：能量管理策略将可持续发展作为核心目标。
通过合理规划能源的供给和需求，平衡资源利用和环境保护的关系，实现经济、社会和环境的协调发展。
例如，鼓励节能减排、推广低碳生活方式、提倡循环经济等措施，促进经济的绿色转型和可持续发展。
三、能量管理策略的实施方法1. 能源评估和监测：通过对能源使用情况的评估和监测，了解能源的消耗情况和存在的问题，为制定有效的管理策略提供数据支持。
例如，对建筑物的能源消耗进行监测和分析，找出能耗较高的问题区域，并采取相应措施进行优化。
2. 节能技术和装备更新：通过引入先进的节能技术和设备，提高能源的转换效率，降低能源的消耗。
例如，采用高效节能的照明设备、空调系统和工业生产设备，减少能源的浪费，提高能源利用效率。
3. 培训和宣传教育：通过开展培训和宣传教育活动，提高人们对能源管理的认识和意识。
商用车整车能量管理
商用车整车能量管理
商用车整车能量管理（Vehicle Energy Management，VEM）是一种系统性的技术，其目的是优化商用车的能量利用效率，从而降低燃料消耗、减少排放、延长车辆寿命并提高行驶安全性和舒适性。
商用车整车能量管理包括以下方面：
1. 动力总成控制：对发动机、变速器、传动系、转向、制动和空调等系统进行控制和优化，确保动力总成在最佳工作状态下运行，从而降低燃料消耗和排放。
2. 能量回收系统：通过制动能量回收系统收集制动时的能量，转化为电能存储在电池中，减少能量浪费，提高燃油经济性。
3. 车身轻量化：在保证车辆安全性和舒适性的前提下，采用轻量化材料，减轻车辆自重，降低油耗和CO2排放。
4. 节能驾驶辅助系统：通过智能化的车辆控制系统，提供节能驾驶的建议和指导，降低燃料消耗和排放。
商用车整车能量管理的实施可以带来多方面的经济和社会效益。
首先，可以降低燃料消耗和排放，减少运营成本，提高经济效益。
其次，可以延长车辆使用寿命，降低维护和修理成本，并促进可持续发展。
最后，还可以提高车辆行驶安全性和舒适性，提高乘客和驾驶员的满意度和忠诚度。
能量管理系统
能量管理系统摘要能源是现代社会发展所必需的资源，而能源管理的有效性对于实现可持续发展和资源节约至关重要。
能量管理系统是一种用于监测、分析和控制能源使用的工具。
本文将介绍能量管理系统的定义、功能和重要性，并探讨其应用领域和优势。
引言随着能源供应紧张和能源消耗的不断增加，能源管理变得越来越重要。
传统的能源管理方法已经无法满足日益增长的能源需求和环境保护的要求。
为了解决这一问题，能量管理系统应运而生。
一、能量管理系统的定义能量管理系统（Energy Management System，EMS）是一种专门为组织和企业设计的系统，旨在监测、分析和控制能源的使用。
它提供了对能源消耗的实时数据，帮助用户识别并改进能源效率，减少能源浪费。
能量管理系统通过综合应用技术手段，包括传感器、数据采集设备、软件和算法等，实现能源监测和优化管理。
二、能量管理系统的功能1. 能源监测：能量管理系统可以实时监测和记录能源的使用情况，包括电力、燃气、水等能源类型。
用户可以通过系统查看能源使用量的实时数据和历史数据，以便了解能源消耗的变化趋势。
2. 能源分析：能量管理系统可以对能源消耗数据进行分析，帮助用户了解能源使用的模式和主要消耗点。
通过能源分析，用户可以识别出能源浪费的原因，并采取相应措施进行改进。
3. 能源控制：能量管理系统可以通过智能控制设备实现对能源的精细管理。
用户可以设定能源使用的各项参数和限制条件，系统会自动控制设备工作状态，以使能源使用效率最大化。
4. 能源报告：能量管理系统可以生成定期的能源报告，向用户提供关于能源使用情况的详细信息。
这些报告可以用于评估能源管理的效果，帮助用户制定更合理的能源管理策略。
三、能量管理系统的重要性能量管理系统在实现可持续发展和资源节约方面起到了至关重要的作用。
以下是能量管理系统的重要性体现：1. 节约能源：能量管理系统通过监测和控制能源使用，能够发现并纠正能源浪费的问题，从而减少能源的浪费，实现能源的高效利用。
能量管理系统(EMS)-20211106123420
能量管理系统（EMS）2021110620一、系统概述能量管理系统（EMS）是一种集监测、分析、控制、优化于一体的智能化能源管理平台。
它旨在帮助企业和个人实现能源消耗的实时监控、数据分析、节能优化，从而降低能源成本，提高能源利用效率，助力绿色可持续发展。
二、系统功能1. 实时监测：EMS系统能够实时采集各类能源数据，包括电力、水、气、热等，为用户提供详细的用能信息。
2. 数据分析：通过对能源数据的深度挖掘，系统可各类统计报表，帮助用户了解用能状况，为节能决策提供依据。
3. 能耗预警：当能耗异常时，系统会自动发出预警，提醒用户及时采取措施，防止能源浪费。
4. 节能控制：EMS系统可根据用户需求，自动调整用能设备运行状态，实现节能目标。
5. 报表输出：系统可定期能耗报表，便于用户了解能源使用情况，为企业节能考核提供数据支持。
6. 系统兼容性：EMS系统支持多种通信协议，可轻松接入各类用能设备，实现能源管理的全面覆盖。
三、应用场景1. 工业企业：通过EMS系统，企业可实时掌握生产线能耗情况，优化生产流程，降低能源成本。
2. 商业综合体：EMS系统助力商业综合体实现能源精细化管理，提高能源利用率，降低运营成本。
3. 公共建筑：公共建筑通过部署EMS系统，可实现能耗监测与控制，为节能减排提供有力支持。
4. 住宅小区：EMS系统帮助小区居民了解家庭用能情况，培养节能意识，共创绿色家园。
四、实施效益1. 经济效益：通过节能降耗，降低企业运营成本，提高经济效益。
2. 社会效益：促进绿色低碳发展，提升企业形象，履行社会责任。
3. 环保效益：减少能源消耗，降低污染物排放，保护生态环境。
4. 管理效益：提升能源管理水平，优化资源配置，提高企业竞争力。
五、系统特点2. 灵活性：系统可根据用户需求进行定制，满足不同场景下的能源管理需求。
3. 易用性：界面设计简洁直观，操作便捷，无需专业培训即可上手。
4. 安全性：系统采用多重安全防护措施，确保数据安全和系统稳定运行。
如何有效管理个人能量
如何有效管理个人能量在快节奏的现代生活中，个人能量管理问题引起越来越多人的关注。
为了能够高效地工作和生活，我们需要关注自己的能量状态，并采取一些有效的措施来调节和管理个人能量。
下面是一些关于如何有效管理个人能量的建议。
1. 精神层面的管理在为自己制定生活和工作计划的同时, 要对自己的情绪进行管理。
首先要让自己容易保持平稳的情绪，任何时候都要避免把负面情绪带入到工作和生活中。
当发生突发事件或者遇到不顺心的事情时，不要放大问题或者陷入消极情绪中，切记要冷静分析，寻找解决办法，保持心理健康。
其次, 保持积极的心态，尤其是要相信自己的能力。
面临困难时不要气馁或自暴自弃，而是要努力寻找解决问题的方法。
不要让长时间无法解决的问题打乱你原有的计划，因为这样会消耗你的精神能量。
最后, 适当的休息也很重要。
在工作和学习中要适时的休息, 放松身心。
透过旅游、阅读、音乐等方式寻找放松和愉悦的感觉, 这样能使人在生活中得到更好的体验, 长期下来能够提升个人的精神素质。
2. 身体层面的管理身体是能量的载体, 一个健康的身体, 会给人带来更大的能量。
个人能量管理不可避免的要关注身体的管理, 必须通过一些良好的生活习惯来保持身体的健康。
首先, 要养成良好的饮食习惯。
从定时吃饭、减少高热量食品、增加蔬菜水果的摄入等方面入手, 保证身体摄入的营养均衡, 才能让身体保持更为健康的状态。
其次, 运动是保持身体健康的重要途径。
每天坚持一些简单的体育活动，如慢跑、健身操、瑜伽等, 这些运动不仅可以锻炼身体，同时也能放松身心，消耗身体的多余能量。
此外, 睡眠也是必不可少的。
睡眠不仅可以让身体得以休息，还有利于神经细胞的修复和生物钟的正常运转。
短暂的午休也是积极的休息方式之一。
3. 时间层面的管理时间也是能量管理的重要组成部分。
我们经常因为没有充分规划好时间，而导致日常时间习惯不够科学，进而耗费太多的能量。
一个涉及时间规划的系统，可有效地提升个人能量管理的效率。
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前言现代人的生活和工作的节奏越来越快。
人们行色匆匆，风风火火，面对着日益繁重的工作负荷，每天安排的满满当当，上紧了发条，日益俱增的工作压力，生活压力，科技压力，信息压力，传统的时间管理已经不能解决我们现实中的矛盾了，谁也无法把时间拉长，但我们人类却能调动我们自身的能量（身体，情感，思想，精神）来应对现实。
一、时间管理。
哲学家对时间的定义：时间是物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维性，是一种特殊的资源。
时间资源的独特性（1）供给无弹性：时间的供给量是固定不变的，一天只有24小时，我们无法开源，唯一的做法就是如何利用24小时。
（2）无法蓄积：时间不像人力、财力、物力和技术那样被积蓄贮藏，不论你愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流，我们可做的就是不断提高自身的技能，在最短的时间里，做最多的事，提高单位时间内的产出。
（3）无法取代：任何一次行动都要赖于时间的堆砌，时间是任何运动都不可缺少的基本资源，是其他资源无法取代的，因此只有科学合理安排时间，光阴才不会虚度。
（4）无法失而复得：时间一旦丧失，则会永远消失，千金散尽还可复来，但时间流逝，任何人都无力挽回。
只有珍惜时间的人，才能珍惜生命及他人的生命。
时间管理的概念：所谓时间管理，就是探索如何减少时间浪费，以便有效的完成既定目标。
时间管理的对象不是“时间”而是指对时间进行的“自管理者的管理”所谓时间的浪费，是指对目标毫无贡献的时间消耗。
所谓“自管理者管理”是指管理者的工作方式，生活习惯，自我管理的诸多要素的综合。
正确的组织管理，健康良好的个人习惯形成都来自于有效的时间管理：时间管理技巧及方法：（1）事务清单法：详细写出明天要做的各项工作，分清轻重缓急主次利害，是处理事情优先次序判断依据；工作归类，是事情的重要程度--对实现目标的贡献大小；目标明确；时间分配。
（2）客服时间控制陷阱：拖延症不速之客打扰无端电话打扰（3）学会整理/清理：工作空间、生活空间环境整洁、提放有序，尤其是文件的整理。
“帕金森定律”——工作将被扩展，以便填满可供完成工作的时间。
（4）工作态度—积极、主动、自觉；（5）与他人的时间取得协作；协调组织发展的周而复始的节奏性、周期性，要认识清楚并以运营。
与他人的时间协作要具体明确。
（6）制定规则、遵循纪律。
工作、目标、时间三个要素，必须要在规则和纪律的管理下才能有效顺畅的进行。
如若不能按期完成，一定要提前进行联系，将影响缩小在最小范围之内。
二、精力管理：人的思维、情感、行为都对精力有影响。
我们人类生活的最终衡量标准不是我们在这个星球上待了多长时间，而是我们每个人在属于自己的时间里投入了多大的精力。
每天有多少个小时是固定的，是不变量，我们能够支配可控的精力的数量和质量却是可变的。
精力是我们人类最宝贵的资源。
对精力的适度把握是效能、健康、快乐的基础。
精力的内涵人们的精力有4种来源：身体的、情感的、思想的、精神的。
4种精力资源需要消耗和储备之间取得平衡才能保持不会枯竭。
精力是我们生活各个方向的共同特性，身体的承受力是由体能储备来决定，因此健康的身体是精力的物质基础。
情感的承受力，情感上的精力储备，注意力集中，有独立思考的能力，三者结合成为每个人的一种状态——精神。
领导者是一个组织（公司、团队、家庭）中精力的管理者，通过有效支配自己的精力，而后有效调动、集中、投入以及恢复团队的集体精力来激发士气，使团队在感情上互相联系，在思想上统一集中，在精神上超越小我私利而与组织目标保持一致，全身心的投入到某种使命之中。
根据盖洛普机构在2001年初采集的数据，有不到30%的美国工人在工作中能全方位投入，大约55%的人“不投入”，另外19%是“积极的退出”——不是说他们工作不开心，而是他们定期和同事分享那些感受。
员工无事可做会带来数十亿美元的损失。
更糟糕的是，员工在一个机构供职时间越长，他们就越不投入。
盖洛普调查发现，工作六个月后，只有38%的员工仍然保持投入。
三年后，这个数字下降到22%。
精力管理四原则（1）精力金字塔：人是复杂的能量系统，全方位投入不是单方面的、身体的、情感的、思想的、精神的四种动力至关重要，是由低到高一种运动变化过程。
没有充足的、高性能的“燃料”，任何任务都是无法完成的。
（2）钟摆式运动我们的工作、生活常常是非直线式的运行方式，所以支出的精力远远超过恢复的精力，那么就必须学会如何按照一定的周期消耗和补充精力。
最丰富、最开心、最有成效的工作或生活的特点是有能力在迎接挑战的时候全方位投入，而且是要定期让自己适时退出以补充精力。
但实际现状是，我们许多人把工作，尤其是生活看成没有终点的马拉松赛跑，逼迫自己透支健康。
怎么办？把工作，生活看成一段段的短跑，而非没有终点的马拉松，在各个时段中全方位投入，然后全身心退出，再重新跳回到冲突中去面对任何挑战。
（3）突破舒适区，增强承受力，不断迎接挑战。
压力不是我们工作、生活中的敌人，它是我们每个人成长的关键因素，这种感到不适的压力，反而会增加精力储备，因为面对压力时需要意志与组织纪律的有效整合，面对现实，面对冲突，用积极的精神状态去解决问题。
（4）习惯成自然。
（见习惯与组织惯例）（5）父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。
老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。
到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。
到底是怎么回事？儿子百思不得其解。
最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。
牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。
一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。
我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。
人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。
数百年来，人们对习惯百思不得其解，直到20世纪80年代，神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员才真正了解了习惯的形成、运作机理，更重要的是发现了改变习惯的方法。
习惯是我们刻意或深思后做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。
这是我们神经系统的自然反应。
习惯形成以后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对某个习惯（固定的思维模式，固化的行为方式，意识不到的心理定势，社会约定俗成的压力影响），或是意识到其它新习惯的存在，否则，该行为模式自然而然就会启动。
虽然某个习惯的相对影响（具体的某个时间、空间、对象）比较小，但随着时间的推移，这些习惯因素综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全及幸福有着巨大的影响（千里之堤毁于蚁穴，细节决定成败）。
习惯强有力，却也脆弱易摧，习惯会不知不觉的出现，却能刻意培养，并且能重新整合组装。
习惯不能被消除，却能被替代，只要掌握科学的方法，了解习惯形成的过程和回路，尤其是工作、学习、生活中的暗示与奖赏，就能找到获得成就感的正确的惯常行为，所以在个人管理、组织管理、社会管理中，学会利用“习惯的力量”就能让我们的人生、组织、社会脱胎换骨。
习惯由三个层次构成：1.个人生活中产生的习惯2.公司或组织产生的习惯3.社会习惯我们重点了解一下组织管理中的组织惯例，组织惯例会带给员工最有效的激励，甚至让员工产生更强大而持久的内在驱动力。
组织惯例，是一种“组织记忆”，它提供了企业或组织在运营过程中应该遵守的成百上千条不成文的规定。
而这种不成文的规则规范着每一位员工的工作，甚至渗透到了个人的生活行为之中，如职业习惯。
这种看不见摸不着的习惯系统支配者每个员工去干自己应该干的事情，去做好自己的本职工作。
所以明智的领导者会寻求危机甚至创造危机感，并让大家都有需要改变的感觉，直到最后所有人都做好准备来彻底改变他们以往习惯的行为模式。
星巴克的成功，主要源于对员工习惯的培养与改变：星巴克教育的核心就是围绕着一个重要的习惯——意志力！经过意志力的培养与教育，星巴克发现的解决方法就是将自律精神转化成一个企业的习惯。
管理精力的途径：1.身体能量：物理学将能量定义为工作时可资使用的潜在能力。
身体能量是燃料的基本来源，是机敏性和生命力的核心，同时对处理感情，集中精力，独立思考能力产生直接影响。
从生理学意义上讲，身体能量源于氧和葡萄糖的相互作用。
因此精力储备的多少或优劣取决于我们的呼吸模式；吃的食物及何时进食；睡眠的时间和质量；一天当中周期性恢复的程度；自我身体的机体机能的健康程度；机体调节、平衡、运营的能力强弱。
一个人生命中最重要最基本的节奏是呼吸和饮食，尤其呼吸是非常有利的自我调节工具——一种打起精神和彻底放松的方式。
如长吸一口气会促进恢复。
吸气数到三、呼气数到六会减少外界干扰，这时不仅能使身体静下来，还能让思想和情绪平静下来。
平稳的、有节奏的深呼吸是机敏性、专注力、平和的心境——精力快速恢复的源泉。
每个人的生命中，身体能量的另一重要来源是食物与水，越来越多的科学研究表明，一天当中的三日之餐的食物的数量、营养成分与结构，一天当中定期喝水的数量与频次，与每个人的身体健康，思维运动密切相关。
比如肌肉脱水3%,就会丧失10%和8%的速度，不够充足的水合作用也会影响精力的集中和协调。
所以食物、水、阳光、动物运动睡眠是我们每个人保持良好精力的物质基础。
保持旺盛精力，良好情效，高效能的第三个要素是科学的生活习惯，即生命现象中基本规律，调整管理好个体的生理周期，养成与组织、企业、团队的外部和谐与合拍，即生物钟。
也是中国古人提倡的天人合一之道，提倡的文武之道，一张一弛的工作生活理念。
若管理不善，组织中常存在加班现象，工作时间越长，越晚，效率则越低，越容易出错。
2.情感能量身体能量是激发我们情感上的技能和天赋的原动力。
情商是一种能力，这主要包括一个人能够有效的管控自己的情感，用积极愉快的精力全方位的投入。
在实际的工作、生活、学习中，则常表现为自信，自制（自我调节、调整）的能力；有效处理人际关系的能力（社交、技巧）；理解别人感情的能力；接人待物坦诚，有耐心；传递快乐正面积极情绪的（影响他人）能力。
身体和情感的承受力是紧密联系在一起的在日常工作生活中，我们常常看到的现象则是——精力充沛但消极，这种现象的原因，大多是由某些需求没有得到满足而出现的，这种消极的情感代价很高，直接导致效率低下，并且很快消耗掉我们的精力储备，对领导者和管理者来说，这种危害会产生“乘数效应”。
因为这种情感传递速度很快，传染范围很广，且长期持久，甚至于影响身体的健康（如癌症现象）。
针对这种消极的情绪，一味地用物质刺激或激励来满足不是解决问题的长期有效方法和手段。