饭前饭后注意事项 (1)
一年级道德与法治教案吃饭有讲究
一年级道德与法治教案吃饭有讲究一、教学内容本节课选自《道德与法治》一年级上册第四章《生活习惯》第三节“吃饭有讲究”。
内容包括：餐桌礼仪的重要性，如何正确使用餐具，饭前饭后的卫生习惯，以及饮食健康的基本知识。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握基本的餐桌礼仪。
2. 培养学生饭前饭后的卫生习惯，增强饮食健康意识。
3. 培养学生尊重他人、关爱生命的道德品质。
三、教学难点与重点重点：掌握基本的餐桌礼仪，饭前饭后的卫生习惯，饮食健康知识。
四、教具与学具准备教具：PPT、餐桌模型、餐具、食物道具。
学具：练习本、彩笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过PPT展示一个小朋友在家吃饭的场景，引导学生观察并讨论：这个小朋友在吃饭时做得怎么样？有哪些地方需要改进？2. 餐桌礼仪学习（15分钟）（1）教师讲解餐桌礼仪的重要性。
（2）教师演示正确的餐具使用方法，学生跟随模仿。
（3）教师提问，学生回答：在餐桌上应该注意哪些礼仪？3. 饭前饭后卫生习惯（15分钟）（1）教师讲解饭前饭后卫生习惯的重要性。
（2）学生分组讨论：我们应该怎么做才能保证饭前饭后的卫生？4. 饮食健康知识讲解（10分钟）（1）教师讲解饮食健康的基本知识。
（2）学生分享自己的饮食健康经验。
5. 随堂练习（5分钟）学生根据所学内容，在练习本上画出自己在家吃饭的场景，标注正确的餐桌礼仪和卫生习惯。
六、板书设计1. 餐桌礼仪：使用餐具的正确方法餐桌上的礼貌用语2. 饭前饭后卫生习惯：饭前洗手饭后漱口3. 饮食健康：营养均衡健康饮食习惯七、作业设计1. 作业题目：画出自己在家吃饭的场景，标注正确的餐桌礼仪和卫生习惯。
2. 答案：学生完成作业后，教师进行批改，给出评价和建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学效果进行反思，了解学生在学习过程中的困惑和问题，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在家里实践所学餐桌礼仪，与家人分享饮食健康知识，提高全家人的生活质量。
大班健康活动教案《饭前饭后不剧烈运动》2篇
大班健康活动教案《饭前饭后不剧烈运动》 (2) 大班健康活动教案《饭前饭后不剧烈运动》 (2)精选2篇（一）活动名称：饭前饭后不剧烈运动活动目标：通过学习和实践，让学生了解饭前饭后不剧烈运动的重要性，培养健康的饮食习惯和运动习惯。
活动对象：大班学生活动时长：30分钟活动准备：1. 简单的运动器械（如小球、跳绳等）2. 纸板和彩笔3. 活动场地清理整理活动过程：1. 游戏：猜名字（5分钟）为了调动学生的积极性，首先进行一个简单的游戏。
教师事先准备了一些与饭前饭后不剧烈运动相关的物品的图片，学生轮流猜物品的名字，回答正确者给予鼓励。
2. 课堂讲解（10分钟）教师向学生解释什么是饭前饭后不剧烈运动，为什么要避免剧烈运动，给学生讲解相关坏处。
教师可以用图示或实例帮助学生理解。
3. 小组活动（10分钟）将学生分为三至四人一组，每组领取一个纸板和几支彩笔。
学生们要在纸板上画出自己心目中的健康饭前饭后不剧烈运动场景，可以包括图画和简单的文字说明。
完成后，每个小组派一位代表向全班展示他们的作品。
4. 活动总结（5分钟）教师请学生围绕饭前饭后不剧烈运动的话题进行小组讨论，鼓励学生分享他们对这个话题的了解和想法。
最后，教师总结活动的重点和学生们的思考。
活动延伸：1. 让学生们回家向家长宣传饭前饭后不剧烈运动的重要性，并考察家长是否有实际行动。
2. 在课后进行饭前饭后适量的运动，并记录下来，形成良好的行为习惯。
3. 通过观看相关视频、阅读相关书籍等方式，加深学生对饭前饭后不剧烈运动的理解。
注意事项：1. 活动中要注重学生的参与度，鼓励他们积极发言和思考。
2. 活动内容要贴近学生的实际生活，注重实践操作，培养学生的健康意识和实践能力。
3. 饭前饭后不剧烈运动是一种良好的生活习惯，学生们需要理解其重要性并形成好的行为习惯。
大班健康活动教案《饭前饭后不剧烈运动》 (2)精选2篇（二）课题名称：饭前饭后不剧烈运动课程目标：1. 了解饭前饭后剧烈运动对身体的不利影响；2. 培养良好的饮食习惯和运动习惯；3. 提高学生身体健康意识，增强自我保健能力。
个人卫生注意事项
个人卫生注意事项个人卫生是每个人都应该重视和注意的事项，它涉及到我们的健康和生活质量。
下面我将从饮食、洗漱、环境和行为等方面介绍一些个人卫生的注意事项。
一、饮食方面1.保持饮食均衡：合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶、豆类坚果等食物，摄入充足的营养素，避免偏食和挑食。
2.注意饭前洗手：饭前饭后要养成洗手的好习惯，使用肥皂或洗手液彻底清洁双手，避免细菌和病毒的传播。
3.食品安全：选择新鲜、干净、无异味的食物，避免食用过期或存放不当的食品，避免食物中毒和消化系统疾病。
二、洗漱方面1.早晚刷牙：养成早晚刷牙的习惯，每次刷牙应持续2分钟以上，用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。
2.勤洗澡：每天洗澡，保持身体清洁，使用适当的洗护用品，避免皮肤病和感染的发生。
3.剪指甲：保持指甲短而整齐，避免细菌滋生和伤害他人。
三、环境方面1.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌、病毒和有害气体的滞留。
2.定期清洁房间：定期打扫房间，清理灰尘、脏物和垃圾，保持环境整洁干净。
3.垃圾分类：将垃圾分类投放，减少环境污染和垃圾处理的难度。
四、行为方面1.避免接触病人：避免与患传染病的人密切接触，如流感、传染性肠胃炎等，以免感染。
2.避免乱扔垃圾：不随地吐痰、乱扔垃圾，保持公共环境的整洁和卫生。
3.养成良好的卫生习惯：避免用手触摸口鼻眼等易感染病菌的部位，养成良好的饮食、睡眠和运动习惯。
总结起来，个人卫生是每个人都应该重视和注意的事项。
我们应该从饮食、洗漱、环境和行为等方面加以注意，保持身体的健康和干净。
只有注重个人卫生，我们才能更好地预防疾病，提高生活质量。
让我们从现在开始，养成良好的个人卫生习惯。
正确的药物服用方法
3 错误的服药方法
• 3．9 用果汁、茶水或牛奶送服药 • 果汁中含有酸性物质，可使许多药物提前分解， 或使糖衣提前溶化，不利于胃肠吸收。有些药物 在酸性环境中副反应增强。某些碱性药物更不能 与果汁同时服用，因为酸碱中和会使药性大减。 茶叶中含有咖啡因、茶碱、鞣酸等，这些物质可 与药中成分发生反应，使药物失效，产生不良后 果。牛奶中含蛋白质、脂肪酸较多，可在药片周 围形成薄膜将药物包裹起来，影响机体对药物的 吸收。同时，牛奶及其制品中含有较多的钙、磷 酸盐等，这些物质可与某些药物生成难溶性盐类 ，影响疗效。
• 含服是药物通过舌下腺或口腔黏膜吸收起 全身作用或在口腔中溶解覆盖在口腔黏膜 上起作用。
2 服药的注意事项
• 2．5 忌烟 • 服药后的30分钟内都不能吸烟。香烟烟雾 中含有大量烟碱(尼古丁)，能增强肝脏氧化 酶的活性,加速药物在肝脏的代谢和清除,使 药效降低或副作用增强。吸烟使抗心绞痛 药物、β受体阻滞剂、氨茶碱 、镇静剂等药 降低疗效。
（二）餐后服用
饭后服：大多数药物，如饮食对药 物吸收等影响不大，饭前饭后均可。 但对于那些对胃肠道有刺激性的药物， 或饭后服用可以增加药物吸收的药物， 这些药物可在饭后服用。
2-1 非甾体镇痛抗炎药：
包括阿司匹林对乙酰氨基酚、吲哚美辛、布洛芬等，为减少对 胃肠的刺激，大多数应于餐后服。
2-2 维生素：
3 错误的服药方法
• 3．4 缓释、控释制剂（片、胶囊、双层片 ）咀嚼或研碎或掰开或溶于水后服用 缓释 、控释制剂一般含量较大，药物突然大量 释放，易造成毒副作用；破坏药物的长效 目的。
幼儿园保育教师关于幼儿进餐前工作内容
幼儿园保教老师在幼儿进餐前的保育工作内容1.教师(1)餐前30分钟，组织幼儿进行相对安静的活动，介绍当日饭菜及与其相关的营养健康知识等。
(2)餐前15分钟，组织幼儿有序、规范地盥洗。
(3)播放优美的进餐音乐。
2.保育员(1)开饭前30分钟，对幼儿餐桌及操作区进行清洁和消毒。
(2)按操作要求领取幼儿午餐食物和所需器皿。
(3)在规定操作区内备餐，轻声摆放餐具，均匀、有序地分发饭菜。
(4)指导中、大班值日生协助做好分发餐具、餐巾等餐前准备工作。
幼儿在进餐前的行为要求1.小班(1)在保教老师的帮助和指导下，餐前轻轻放好小椅子。
(2)在保教老师的帮助和指导下，有序如厕并学习正确的洗手方法。
2.中班(1)在保教老师的提醒下，餐前轻轻放好小椅子(2) )在保教老师的提醒下下，有序如厕和规范洗手，注意控制水量。
(3)值日生在保育员的指导下，协助分发餐具。
3.大班(1)餐前轻轻放好小椅子(2)自主、有序地如厕，按规范洗手并注意节约用水。
(3)值日生协助保育员分发餐具。
餐前保育的操作规范1.个人卫生在进行餐前保育前，应用肥皂和流动水清洗双手，换上工作服，穿上围兜，戴上头巾和口罩。
2.餐前环境创设(1)物品准备齐全，如:毛巾、备餐桌(车)、漱口水等，摆放有序，符合卫生要求。
(2)应根据季节和气温变化调节室温。
冬季一般以20℃为宜，夏季一般以28℃为宜。
(3)适当播放一些优美动听、轻松悠扬的音乐，营造愉快的用餐气氛。
3.清洁消毒餐桌(1)操作准备:清水抹布、消毒抹布、消毒液(250毫克/升的含氯消毒液)、清水、橡胶手套。
(2)餐前用清水抹布擦去桌面的浮灰、污垢，可按从上到下、从左到右的顺序擦拭，翻转抹布后再擦拭桌子四周的边沿;用半干湿的消毒抹布按上述顺序擦抹;消毒液作用20分钟后，用清水再擦拭桌子一次，消除残留的消毒液。
(3)餐前清洁、消毒餐桌时，要做到按“一遍清水→一遍消毒液→一遍清水”的程序进行擦拭。
4.餐具及食物的分发(1)餐具分发的方法为:①按当天出勤实际人数发放，使餐桌、餐具的摆放保持整齐且有规律(每张餐桌上放空碗，以便幼儿放鱼刺、骨头等)。
药是饭后还是饭前吃注意什么？【养生食谱大全】
药是饭后还是饭前吃注意什么？
文章导读
\n 随着通讯工具等的升级，越来越多的人都变得懒惰，身体素质也都慢慢下降，抵抗力自然而然地变弱，很多朋友开始依靠药物来调理身体，但是新问题来了，很多人都
不知道药究竟是饭后吃还是饭前吃。
由于药的种类、作用等的不同，有的药是在饭前吃，
有的药是在饭后吃，接下来将详细为你介绍哪些类型的药在饭前吃，哪些在饭后。
为了使药品能确实发挥疗效，必须依药品的物理化学性质、作用，及人类生理现象，
于适当时间服用。
药物的服用时间应确实被遵守，才能有最好的预期效果。
（一）饭前：指饭前三十分～一小时。
对胃肠不会发生障碍而求尽速吸收，以达疗效
为目的的药物，通常在饭前使用，如：食欲促进剂、镇吐剂。
另有些药物在空腹时，使用
吸收比较好，或著比较不会被食物影响吸收，也可在饭前使用，如：四环素、抗结核药物等。
（二）饭后：是指饭后三十分钟。
对肠胃刺激性大，或易被胃酸破坏之药品，在饭后
服用较适当，如：阿斯匹灵等。
此外，消化剂为能发挥疗效，须于饭后三十分内服药。
（三）睡前：睡前三十分钟。
帮助睡眠的药物、驱虫药、泻药等，在睡前使用较适当。
（四）早上服药：利尿剂、胰岛素制药，常于早上服用，以免影响夜间睡眠（如频尿），或药效发生时，不良反应较大（如：血压太低、昏迷）。
（五）间隔一定时间服药：
抗生素等为维持血中一定浓度，以达制菌杀菌之效，减少抗药性产生，常隔固定时间
使用。
如：每四小时，每六小时或每八小时等。
（六）会造成精神兴奋的药物，不宜迟于晚饭后使用，以免影响睡眠。
通常应在下午
四点前服用。
饭前饭后喝水到底好吗
饭前饭后喝水到底好吗
平时我们总是要喝水，这是我们人体不能缺少的一种物质，只有补充纯净水，才能够促进我们日常的新陈代谢，才能够保证我们身体的健康，我们身体还有80%的水分。
在不同的时间段里喝水，可以发挥水的不同功效，比如有些人喜欢在早上喝，可以起到减肥的功效，那么饭前饭后喝水好吗？
饭前、饭后忌饮水饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。
有些人用干馒头做主食时，用水就着吃;有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻;有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。
这些都是不符合饮食卫生的。
因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。
如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。
如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。
人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。
如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。
吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。
饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。
以上就是对饭前饭后喝水好吗做出的详细解答，相比而言，在饭前喝水的好处就是，这样可以促进肠胃的消化，在饭后喝水，可以冲淡胃当中的胃液，可以减少胃酸的分泌，能够起到杀菌的功效，所以在饭前或者是饭后我们都需要喝水。
部编版一年级上册小学道德与法治10《吃饭有讲究》教案
第三单元家中的安全与健康10. 吃饭有讲究教学目标1.教育学生饭前要洗手，学习怎样把手洗干净。
2. 教育学生在餐桌上要讲礼仪，讲卫生。
教学重点：教育学生饭前要洗手，学习怎样把手洗干净。
教学难点：学生在餐桌上要讲礼仪，讲卫生。
教学重难点。
教学准备:师制作课件，准备教学案例，准备一个盆和一副碗筷；学生练习好好吃饭。
教学方法：启发式、自主学习法、讨论交流法课时安排：2 课时教学过程第一课时一、视频激趣引入1.视频播放故事：《大公鸡和漏嘴巴》。
2.师：视频中的小朋友是怎么吃饭了？大公鸡为什么总是要跟着那个小朋友呢？3.学生畅所欲言。
4.师：这个小朋友吃饭有什么做得不好的地方吗？那究竟应该怎么吃饭呢？5.揭示课题：10. 吃饭有讲究二、新知探究活动一：干干净净吃饭好1.师：孩子们，你们会吃饭吗？（会）会吃饭的小朋友请举手。
我请一位同学在示范一下怎么吃饭。
2.师拿出课前准备的盆，并装上半盆水，旁边放课前准备的一副碗筷。
然后请同学上台来演示吃饭。
3.其他同学仔细观察，任务：（1）观察吃饭的步骤。
（2）观察吃饭的姿势。
4.学生将看到的做法在全班交流。
5.师：我们的小朋友真能干，还知道吃饭之前要洗手。
那你们知道怎样洗手才算把手洗干净吗？6.师播放七步洗手法的视频，让学生跟着学习如何洗手。
https:///x/page/u0348f9dcki.html7.师引导学生边做动作边读儿歌小手是个宝，做事不能少。
饭前要洗手，千万别忘掉。
8.师：吃饭时，除了饭前要洗手外，还要注意哪些卫生习惯呢？9.师小结：对，我们在吃饭的时候，除了饭前要洗手，还要注意不要把饭菜弄到桌子上，饭前饭后还要洗脸，要把桌子擦干净等。
只有吃饭讲卫生了，我们才少生病。
活动二：我在餐桌上1.师：如果家里马上要吃饭了，我们小朋友应该怎么做呢？2.学生自由发言说一说。
3.情境学习。
（1）课件出示P41页第1幅图。
看图并说一说吃饭时我们应该做些什么？爱劳动搬椅子，擦桌子帮助摆放碗筷摆放筷子帮助端菜、盛饭、端饭（2）课件出示P41页第2幅图。
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饭前饭后注意事项
一、教学目标
1、知道饭前饭后应养成哪些好的习惯，并知晓原因；
2、知道应该怎么做；
3、能帮助他人也养成好的习惯。
二、教学重难点：知道饭前饭后该怎么做。
三、教学过程
1、导入课题
师：饭前饭后有许多值得注意的事项，你知道吗？说说看。
生1：饭前洗手
生2：饭前饭后不剧烈运动……
2、师：同学们说得对，其实还有很多，老师补充一下
A、饭前饭后忌冷饮：如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能紊乱了。
因此，冷饮、雪糕之类不宜在饭前、饭后食用。
B、饭后不宜一杯茶：饭后立即饮茶，会妨碍人体对食物中铁的吸收。
因此，饮茶应安排在饭后1－2小时为好。
C、饱餐后不宜立即洗澡：但空腹也不宜洗澡，否则易引起低血糖，发生休克。
所以不饱不饿时洗澡最为适宜。
D、进食前不宜大量饮水：应在进餐前半小时到一小时之间饮水为宜，适量饮水可以刺激胃壁。
E、进餐前不宜进行剧烈运动。
F、进餐前不宜多吃甜食和甜味饮料。
G、进餐前宜食用青菜。
H、进餐前应擦去口红。
I、饭后不宜吸烟。
J、饭后不宜立即睡觉。
师：大家现在分组讨论交流一下，你有没有未按上面的要求去做，你当时的感受是什么？
点生说一说，交流一下。
3、师：有部分内容老师还没有说明原因，作为一个家庭作业，同学们回去通过查阅资料了解一下。
4、教师总结本课。