羽毛球反手挑球教案最新
六年级体育教案-羽毛球反手击球 全国通用
六年级体育教案-羽毛球反手击球全国通用一、教学目标1. 让学生了解羽毛球反手击球的基本技术和要领，提高学生的体育素养。
2. 培养学生勇敢、自信、积极向上的品质，增强团队协作能力。
3. 通过学习反手击球，提高学生的身体素质，增强学生参加体育锻炼的兴趣。
二、教学内容1. 羽毛球反手击球的基本技术。
2. 羽毛球反手击球的动作要领。
3. 羽毛球反手击球的训练方法。
4. 羽毛球反手击球的比赛规则。
三、教学重点与难点重点：掌握羽毛球反手击球的基本技术和要领。
难点：动作的连贯性和击球的力量与准确性。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、羽毛球网、教学视频。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、运动鞋。
五、教学过程1. 导入：讲解羽毛球反手击球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 示范：教师示范反手击球的动作，讲解技术要领。
3. 练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 训练：进行反手击球训练，提高学生的技术水平。
5. 比赛：组织学生进行反手击球比赛，检验学习成果。
6. 总结：教师总结本次课程，强调重点，布置作业。
六、板书设计1. 羽毛球反手击球2. 目录：a. 教学目标b. 教学内容c. 教学重点与难点d. 教具与学具准备e. 教学过程f. 作业设计3. 正文：根据教学内容和过程进行详细描述。
七、作业设计1. 观看教学视频，复习反手击球动作。
2. 家长监督，每天进行反手击球练习。
3. 记录练习心得，下次课分享。
八、课后反思1. 教师反思：总结本次课程的教学效果，找出不足之处，为下次课程做好准备。
2. 学生反思：总结自己在学习反手击球过程中的收获和不足，找出改进方法。
3. 家长反馈：了解学生在家练习的情况，针对问题进行指导。
本教案适用于全国六年级体育教学，旨在提高学生的羽毛球反手击球技术，培养学生的体育兴趣和团队协作能力。
在教学过程中，教师应注重示范、指导和纠正，确保学生掌握正确的动作要领。
通过练习、训练和比赛，提高学生的技术水平，培养学生的勇敢、自信和积极向上的品质。
羽毛球反手挑球
羽毛球——反手挑球教学目标:运动参与:使学生了解羽毛球基本动作要领。
运动技能:通过学习使70%以上的学生掌握基本技术;为终身体育打基础。
身体健康:发展灵敏、协调、力量等身体素质。
心理健康:培养学生积极向上的良好品质。
社会适应:培养团结合作意识和积极向上的心理品质,增强集体观念。
教学重点:羽毛球的反手挑球技术。
教学难点:羽毛球动作的协调和连贯性。
准备部分1.学生集合,开始上课。
组织:◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求:遵守课堂常规;刻苦认真学习。
按常规上课。
2.宣布本次课的教学内容。
3. 慢跑2圈(800米)4. 徒手操练习:4×8拍(1)头部运动(2)扩胸运动(3)肩部运动(4)体侧运动(5)踢腿运动(6)腹背运动(7)膝关节运动(8)手腕踝关节运动要求:动作自然,节奏准确。
1基本部分教学内容:羽毛球一、反手挑球动作要点:1、预先准备,拍头朝向球网。
凑向网前,以右脚在前为结束。
2、在跑动中完成击球准备,做好反手握拍,拍头指向身体左侧。
3、尽早做好准备,拍头向上,右肘弯曲。
击球过程:1、肘关节快速上举,前臂内旋,拍头向右髋下沉。
手背冲脸,腕关节随手背弯曲。
2、不做停顿,快速有力地展开前臂,外旋,球拍低于手,在展开的手臂左侧、右脚前击球,教学方法:1、教师讲解、示范2、分解练习3、分组集中练习4、教师个别辅导5、互帮互助,共同提高练习方法:1、两个同学为一组,对角发球。
2、要求动作规范。
3、纠正动作:①正面示范(学生)②反面示范(学生)③强调多数同学出现的错误动作(学生)三、结束部分1.,整队集合2,放松练习要求:集合迅速,充分放松,身心愉悦。
3,宣布下节课内容4,下课,归还器材。
(完整版)羽毛球正反手挑球
羽毛球正反手挑球教案基本部分一、复习正手吊球技术。
复习、巩固、提高技术。
二、复习后场移动步法巩固熟练后场移动步法，要求步法顺畅连贯，到位就做击球动作，并顺势回动。
三、学习正、反手挑球技术。
技术要点：看清洛点上步快，侧身斜拍对准球。
肘为轴心稍抬高，臂带手腕向上挑。
强调：来球离球网较远时，拍面可稍前倾向上方用力击球，手腕快速发力；来球较近时，拍面应接近向上，“提拉”动作要有力迅速。
25分钟10分钟35分钟小中等小组织教法：1•提出要求：注意放松，把动作打完。
2•练习：(1)教师发球，学生依次吊球。
个别纠正。
(2)两人一组一吊一挑。
教师巡回指导，口头提示，个别和集体纠正。
组织教法：1•提出要求：2•练习：分组练习。
教师巡回指导，个别和集体纠正。
组织教法1•讲解示范：讲清准备姿势、移动找球、挥臂路线、击球手法。
场地上示范。
2•练习(1)挑球动作模仿练习；教师用手势和语言提示球落点区，练习者作上步模仿练习。
(2)吊、挑结合练习：一方吊网前球，另一方用挑球技术将球还击到对方后场区，互相循环选择吊、挑技术练习。
(3)移动中挑球练习：一方固定供网前小球，另一方采用三角移动法，运用正、反手挑球技术将球挑击到对方后场区。
教师口头提示，巡回指导，进行个别与集体纠正。
学法：1、认真听讲观看教师示范要领2、学生体会正、反手握拍的手腕发力。
集体练习，逐个纠正。
注意几个标志点。
手腕屈伸带动旋转，学生听口令做。
队形：两列横队成体操队形散开X X X X XX X X X X要求：1、认真听讲，积极思考2、认真练习3、勇于发现问题并提问教师进而解决。
高一羽毛球反手挑球教案
授课教师
年级
人数
18
课时
1
学习内容
复习反手发网前球，学习反手挑球，素质练习
学习
目标
1、认知目标：通过多种练习，全班15人以上同学能建立正确的动作概念，并通过握拍等技术动作渗透相关运动知识。
2、技能目标：通过教学，使90%的学生掌握反手握拍的手型，（教学重点应该放在新授的内容上）80%以上的学生初步了解正确的反手击球（挑球）动作，能成功地击球；发展学生的跑动能力和快速灵敏的反应水平。
讲解示范技术动作时的队形（上图）
反手垫球时的队形，在上一项队形基础上，让一部分学生到对面半场自垫（上图）
每人发球练习，多球练习队形（上图）
大的场地6人一组，小场地4人一组
学生在练习到一定程度时，教师集合大家，强调在练习中存在的问题，进行下一技术动作教学，
模仿练习组织队形同上模仿练习队形
练习二，练习三队形同反手发球动作多球练习的队形
（结合发球违例，过腰网，两脚前后站立（左右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指、中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前面。
2、发球动作要领：击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送。
3、情感目标：通过教与学的形式，培养学生的合作与自我锻炼能力，提高学生对羽毛球运动的兴趣。
重点
羽毛球反手握拍的手型（反手握拍、击球点）
难点
连贯的用力方法；击球时机的把握(上下肢协调发力)
课的部分
学习内容
练习时间
练习次数
教师活动
学生活动
教学组织
准备
部
体育教案羽毛球反手击球技巧进阶实战训练
体育教案羽毛球反手击球技巧进阶实战训练体育教案：羽毛球反手击球技巧进阶实战训练一、技巧简介羽毛球是一项广泛受欢迎的运动项目，而反手击球技巧是球员在比赛中不可或缺的部分。
在进行羽毛球反手击球技巧进阶实战训练之前，我们首先要了解反手技巧的基本要点和重要性。
反手击球是右手选手打球时使用的左手击球方式（左手选手则相反）。
在技术上，反手击球通常要求球员在身体侧面将球击回，以保持球的低弧线和速度。
这个技巧的重要性在于增加球员的击球选择，提高球员的灵活性和幅度，增加球的多样性。
二、进阶训练建议1. 基本动作练习反手击球的基本动作是培养球员流畅的击球动作。
以下是一些基本动作练习建议：（1）站立姿势练习：要求球员始终保持良好的姿势，身体保持平衡。
双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体微微前倾。
（2）握拍练习：球员应该用手掌平放在把手上，并用拇指和食指轻轻夹住拍面。
练习时应保持握拍松散，以便于快速调整击球角度。
（3）挥拍练习：练习球员反手挥拍时应该将拍抬起到头部附近，然后用斜线穿过球，击球点应尽量靠近身体侧面。
这些基本动作的训练有助于球员理解反手击球动作的要领，为进一步的训练打下基础。
2. 实战技巧训练（1）反手推球练习：球员应站在球场中央，在教练或队友的推球下进行反手推球回击。
尝试通过调整拍面角度和力量控制球的落点。
（2）反手挥拍练习：球员应与教练进行反手挥拍的对练，通过调整击球角度和力量的控制，实践反手击球技巧。
（3）反手横扫练习：球员应摆好接住球的姿势，并用左手侧面横扫球。
要求球员将球击回对方场地，并且尽力保持球的低弧线和速度。
以上的实战技巧训练有助于球员逐渐掌握反手击球技巧，提高球员的击球质量和多样性。
三、注意事项1. 坚持训练计划：反手击球技巧的进阶训练需要持续的练习和耐心，球员应该根据自己的实际情况制定科学合理的训练计划，并坚持执行。
2. 逐步增加难度：在掌握基本技巧后，球员可以逐步增加训练的难度，如加大球的速度或者改变球的落点，从而提高自己的实战能力。
羽毛球正反手挑球培养防守能力教案
羽毛球正反手挑球培养防守能力教案一、教学目标1. 让学生掌握羽毛球正反手挑球的基本技术要领。
2. 培养学生运用挑球进行防守的能力。
3. 提高学生的协调性和灵活性。
二、教学内容1. 正手挑球技术教学2. 反手挑球技术教学3. 防守战术应用三、教学重点与难点1. 教学重点：正反手挑球技术的掌握。
2. 教学难点：挑球时的拍面调整和力量控制。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：学生进行慢跑、关节活动等，准备身体。
2. 技术教学（15分钟）a. 正手挑球技术教学i. 教师示范正手挑球动作，讲解技术要领。
ii. 学生分组练习，教师个别指导。
iii. 学生进行正手挑球比赛，提高技术水平。
b. 反手挑球技术教学i. 教师示范反手挑球动作，讲解技术要领。
ii. 学生分组练习，教师个别指导。
iii. 学生进行反手挑球比赛，提高技术水平。
3. 防守战术应用（10分钟）a. 教师引导学生进行防守战术训练，讲解战术要点。
b. 学生进行实战演练，教师观察并指导。
c. 学生进行防守比赛，提高战术应用能力。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结本次课程的收获。
b. 学生分享自己的学习心得。
c. 教师提出改进措施，为下次课程做好准备。
五、教学评价1. 学生正反手挑球技术的掌握程度。
2. 学生在防守战术应用中的表现。
3. 学生协调性和灵活性的提高。
六、教学资源1. 羽毛球场地及相关设备2. 教学视频或图片3. 防守战术图解4. 羽毛球拍七、教学方法1. 示范法：教师进行技术动作示范，让学生直观地了解技术要领。
2. 分组练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高技术水平。
3. 比赛法：学生进行比赛，培养竞争意识和团队精神。
4. 反思法：学生总结学习心得，教师提出改进措施。
八、教学环境1. 室内羽毛球场地，温度适宜，光线充足。
2. 安静、舒适的学习氛围，有利于学生集中注意力。
3. 教学设备齐全，方便教师进行教学示范和讲解。
反手挑球新教学教案设计
反手挑球新教学教案设计一、教学目标。
1. 学生能够掌握反手挑球的基本动作和技巧；2. 学生能够在比赛中运用所学的技能，提高比赛水平；3. 培养学生的团队合作意识和比赛精神。
二、教学内容。
1. 反手挑球的基本动作要领；2. 反手挑球的技术要点；3. 反手挑球的训练方法；4. 反手挑球的比赛策略。
三、教学过程。
1. 球员基本功训练。
（1）动作要领，站位、握拍、击球动作；（2）技术要点，击球点、击球力度、击球角度；（3）训练方法，反手挑球的练习方法，包括单打和双打练习；（4）比赛策略，如何在比赛中运用反手挑球技术，提高比赛水平。
2. 教学实施。
（1）示范教学，教练进行反手挑球的示范动作，让学生观摩；（2）分组练习，将学生分成小组，进行反手挑球的练习；（3）个别指导，教练对学生进行个别指导，纠正他们的动作和技术；（4）比赛训练，组织学生进行反手挑球的比赛训练，提高他们的比赛水平。
3. 教学总结。
（1）总结教学内容，对学生进行反手挑球的基本动作和技巧进行总结；（2）评价学生表现，对学生在训练和比赛中的表现进行评价，鼓励他们取得进步；（3）展望未来，展望学生在反手挑球方面的未来发展，鼓励他们继续努力。
四、教学评价。
1. 学生学习情况，通过观察学生在训练和比赛中的表现，评价他们的学习情况；2. 教学效果，通过比赛成绩和学生的进步情况，评价教学效果；3. 学生满意度，通过学生的反馈意见，评价学生对教学内容和方式的满意度。
五、教学反思。
1. 教学过程中存在的问题，分析教学过程中存在的问题和不足；2. 教学改进措施，提出改进教学的具体措施，以提高教学效果；3. 教学经验总结，总结教学过程中的经验和教训，为今后的教学工作提供借鉴。
六、教学展望。
1. 继续加强基本功训练，通过反手挑球的基本功训练，提高学生的技术水平；2. 加强比赛训练，组织更多的比赛训练，提高学生在比赛中的应变能力；3. 培养更多优秀球员，通过教学工作，培养更多优秀的反手挑球球员，为学校的比赛做出更大的贡献。
高中羽毛球发球规则正反手挑球技术教案
高中羽毛球发球规则与正反手挑球技术教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握羽毛球发球的基本规则。
2. 使学生能够正确运用正反手挑球技术，提高比赛中的竞技水平。
二、教学内容1. 羽毛球发球规则：（1）发球方式：单打和双打发球有所不同，单打发球只能从场地的右侧进行，双打发球则从场地的右侧或左侧进行。
（2）发球顺序：单打比赛时，发球权和接发球权在比赛过程中不断交换；双打比赛时，发球权和接发球权在每局比赛开始时交换，之后每次得分后交换。
（3）发球违例：发球时，球必须先落在自己的发球区内，再落在对方的发球区内；发球时，球不能碰到网、天花板或任何障碍物；发球时，球的速度必须达到一定要求。
2. 正反手挑球技术：（1）正手挑球：握拍方法、站位、挥拍动作、击球点选择、球的落点。
（2）反手挑球：握拍方法、站位、挥拍动作、击球点选择、球的落点。
三、教学过程1. 热身活动：进行一些简单的羽毛球基本功练习，如挥拍、跳绳等，让学生熟悉球感。
2. 发球规则讲解：教师讲解羽毛球发球的基本规则，让学生了解并掌握。
3. 正手挑球技术讲解：教师讲解正手挑球的动作要领，并进行示范。
4. 反手挑球技术讲解：教师讲解反手挑球的动作要领，并进行示范。
5. 实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
四、教学评价1. 通过对学生发球动作的观察，评价学生对发球规则的掌握程度。
2. 观察学生在实践练习中正反手挑球技术的运用情况，评价学生的技术水平。
3. 关注学生在练习过程中的团队协作精神和比赛态度，给予相应的评价。
五、教学延伸1. 组织学生进行羽毛球比赛，让学生在实际比赛中运用所学知识和技巧。
2. 邀请羽毛球教练进行专题讲座，让学生更深入地了解羽毛球运动。
3. 组织学生参加羽毛球社团或俱乐部，提高学生的羽毛球水平。
六、教学方法1. 示范法：教师通过实际操作，展示正反手挑球技术的正确动作，让学生有一个直观的学习榜样。
2. 分组练习法：将学生分成不同的小组，进行分组练习，增强学生的合作意识，也便于教师对每个学生的动作进行个别指导。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高一年级羽毛球教学设计————反手挑球（新课）第1课时共2课时指导教师：王兴桃谷芳授课教师：杨继业授课时间：2014年11月19日上午第6节一、教学理念1、以“健康第一”为宗旨，以人民教育出版社《普通高中体育健康课程标准（实验）》依据。
2、面向全体学生，以“三体教育思想”为指导，学生发展为中心,注重个体差异以及学生运动爱好和专长的养成，促进学生的身心健康发展。
3、遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分挖掘学生自身潜力，提高学生运动兴趣，终身体育打下良好的基础。
二、教材分析1、羽毛球运动作为高中选项教学内容应该说是全新的，学生虽然接触过羽毛球运动，但通常不是在课堂教学中，更多的学生是在学校的课外活动课或是平时锻炼身体时参加的。
2、在羽毛球运动中球的飞行情况变化较多，经常练习可以增强学生的速度和力量，提高学生的灵敏性和柔韧性。
3、挑球是羽毛球模块的组成部分，反手挑球是羽毛球运动中基本技术，其动作难度适中，学生容易掌握，但在实际运动中要完成好有一定难度。
本课主要内容是反手挑球，复习内容为正手挑球。
通过学习让学生了解技术动作特点以及掌握反手挑球动作技术。
三、学情分析1、本班为高一多班w的学生，男生27人、女生7人2、高一年级学生的心理基本稳定，并有一定价值取向，能主动分析解决教学中的问题。
3、本班学生的身体素质较好，但运动综合能力有待提高。
通过羽毛球教学，能较好地发展学生的综合运动能力。
4、学生对技术掌握参差不齐，动作不规范，大部分学生对该项目只停留在“玩”的层面上，其最基本的发球和击球技术掌握生疏以及比赛规则知识欠缺的问题还有待解决。
四、教学目标1、认知目标：通过多种练习，全班25-30名学生能建立起反手挑球技术的动作概念，并了解其评价方法。
2、运动技能目标：在教学中使男生15-18名、女生3-5名学生能掌握反手挑球的技术动作并能熟练运用；通过练习发展学生的灵敏性、协调性。
3、情感目标：通过小组合作学习，提高学生对羽毛球学习兴趣，培养合作意识、协作能力及社会适应能力，养成良好的锻炼习惯。
五、教学重点、难点1、教学重点：充分利用小臂带动手腕，通过手腕的外展与内收，内旋与外旋发力。
2、教学难点：击球瞬间的屈指发力及击球点的掌握六、场地器材场地：羽毛球场四个器材：羽毛球拍20付羽毛球40个教师杨继业授课班级高一多班w 课型新授课指导教师王兴桃谷芳教学内容羽毛球—反手挑球重点：充分利用小臂带动手腕，通过手腕的外展与内收，内旋与外旋发力。
难点：击球瞬间的屈指发力及击球点的掌握。
教学目标1、认知目标：通过多种练习，全班25-30名学生能建立起反手挑球技术的动作概念，并了解其评价方法。
2、运动技能目标：在教学中使男生15-18名、女生3-5名学生能掌握反手挑球的技术动作并能熟练运用；通过练习发展学生的灵敏性、协调性。
3、情感目标：通过小组合作学习，提高学生对羽毛球学习兴趣，培养合作意识、协作能力及社会适应能力，养成良好的锻炼习惯。
流程时间教学内容教师活动学生活动组织及设计意图引入部分2min1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容、目标4、强调安全，安排见习生1、口令指挥、语言提示2、向学生问好3、宣布本课内容及安全要求4、安排见习生1、集合整队、报告人数2、向教师问好3、认真听宣讲4、见习生随堂组织形式如下图XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：快、静、齐热身激趣5min3min 一、热身1、教师组织学生进行热身慢跑（绕场两周）。
2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）俯背运动（5）肩绕环（6）弓步压腿（7）活动膝关节（8）手腕踝关节运动二、冰窟营救游戏规则：在有限的场地内，人数不等的几人，一人扮演冰魔并抓人，被碰到者即冻住，其余人进行营救（以碰到为准）。
如：图一1、教师组织学生进行热身慢跑（绕场两周）。
2、教师用口令组织学生做徒手操，进一步热身。
3、教师组织游戏教师先向学生讲解规则然后组织学生进行游戏。
1、积极参加热身慢跑，注意跑动中队伍的整齐以及控制速度。
2、积极参与徒手操，注意每个动作要做到位，充分活动开。
3、参与游戏按照规则进行游戏，不能跑出规定范围，注意安全。
组织形式如下图要求：积极参与、组织有序图（一）5min 一、结合脚步复习正手挑球动作练习二人一组进行练习三、学习反手挑球技术1、反手挑球的概念、作用、特点。
2、反手挑球的动作要以、、组织复习正手挑球1、组织学生复习正手挑练习2、提醒学生注意动作要领。
三、学习反手挑球1、讲解反手挑球的一、复习正手挑球1、学生复习正手击高远球2、巩固学习三、学习挑球技术动作（图二）学习提高部分15min领的讲解。
（站位——身体姿态——手型——击球时腿部动作——击球时挥拍线路）3、学生无球模仿练习4、学生固定球模仿练习5、学生结合球的练习6、指导与纠错站位：由准备姿势启动，启动后右脚蹬地向左前方转体，让后上右脚成跨步同时引拍准备击球。
动作要领：反手握拍举在胸前。
右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。
同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，以小臂带动手腕，将拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，利用手腕由屈到伸以及手腕内收至外展发力将球击出。
技术关键：小臂带动手腕利用手腕的外展与内收，内旋与外旋发力及击球瞬间的屈指发力概念、作用及练习特点2、讲解反手挑球的动作要领3、示范反手挑球4、组织学生进行无球练习5、组织学生进行固定球练习（一人拿球至适当位置，一人上步击球）6、组织学生进行抛球与挑球的练习7、组织学生进行相互挑球练习四、巡回指导和纠错1、巡回指导学生，针对学生的提问个别指导2、针对错误动作进行纠错，错误普遍则集体进行纠错1、注：教师在讲解过程中以及学生练习中反复提醒挑球时小臂带动手腕以及手指的屈指发力1、认真听老师讲解挑球的概念、作用及练习特点。
2、在教师的组织下进行模仿练习3、当遇到疑问时及时向老师提出4、在教师的组织下分场地进行无球练习5、进行固定球的练习进行抛球至挑球练习(学生两人一组，每人练10次后交换)6、进行相互挑球练习7、巩固，结合步伐进行练习8、认真听教师的纠错，对纠错后的动作再次练习（图三）要求：1、按教师要求认真练习2、团结协作，相互学习并纠错1、积极参与，注意安全素质练习部分6 min1、原地高抬腿2组，每组20秒。
（组间间歇30秒）2、收腹跳一组每人20次。
（组间间歇30秒）3、原地俯卧撑2组，男生每组16次，女生每组10次。
（组间间歇30秒）1、教师用口令确定时间，用拍手确定频率组织学生进行原地高抬腿。
2、组织学生完成20次收腹跳。
3、用口令组织学生完成俯卧撑。
1、学生积极参与高抬腿练习。
2、学生认真完成收腹跳练习3、学生认真完成俯卧撑练习。
图（四）结束评价4min1、组织放松2、小结评价3、收还器材4、师生再见1、自由放松活动2、组织学生进行自评互评3、安排学生收还器材4、师生再见1、自由放松活动2、参与自评互评活动3、积极参与归还器材4、与教师再见组织如图（五）要求：放松身心愉悦心情运动负荷预计场地器材羽毛球场地4块、羽毛球拍20副、羽毛球40个课后小结课的强度预计最高心率：110~120次/分钟；平均心率：90~100次/分钟；练习密度：60%~70%；练习强度：中教学流程图：开始导入内容组织热身练习组织游戏组织动作练习学生评价教师总结参与练习参与思考参与游戏参与练习参与思考组织游戏结束。