高三班主任第一节班会课教案
高三班主任开学班会记录(3篇)
第1篇时间：2021年9月1日地点：学校多功能厅主持人：高三（1）班班主任李老师参加人员：高三（1）班全体同学一、班会开始（1）主持人开场各位同学，大家好！欢迎来到高三（1）班新学期的第一次班会。
首先，我要感谢大家在暑假期间的努力学习和生活，希望大家在新的学期里继续保持良好的学习状态。
接下来，我将带领大家回顾过去一个学期的收获与不足，并对新学期的工作进行安排。
（2）宣布班会主题本次班会的主题是“新学期，新征程，共筑高三梦”。
我们将共同探讨如何在新的学期里调整心态，明确目标，努力拼搏，为实现梦想而奋斗。
二、回顾过去，总结经验（1）李老师发言过去一个学期，我们高三（1）班全体同学在各个方面都取得了不错的成绩。
在学习上，同学们努力拼搏，成绩稳步提升；在活动中，同学们积极参与，展现出了班级的凝聚力和团队精神。
当然，我们也存在一些不足，如学习态度不够端正、学习方法有待改进等。
在新学期，我们要认真总结经验，扬长避短，为实现高三梦而努力。
（2）学生代表发言以下为高三（1）班学生代表张三同学的发言：尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是高三（1）班的学生代表张三。
回顾过去一个学期，我们班在老师的辛勤付出和同学们的共同努力下，取得了可喜的成绩。
在这里，我要感谢老师的辛勤教导和同学们的关心帮助。
同时，我也认识到我们在学习上还存在许多不足，如自律性不够强、学习方法不灵活等。
在新学期，我们将继续努力，争取在各个方面取得更好的成绩。
三、明确目标，规划未来（1）李老师发言新学期，新气象。
在这个重要的阶段，我们要明确目标，规划未来。
首先，我们要树立远大理想，明确自己的人生目标。
其次，我们要制定切实可行的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
最后，我们要养成良好的学习习惯，勤奋刻苦，努力拼搏。
（2）学生代表发言以下为高三（1）班学生代表李四同学的发言：尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是高三（1）班的学生代表李四。
在新学期，我们要明确目标，规划未来。
高三开学第一课主题班会
高三开学第一课主题班会最新高三开学第一课主题班会5篇主题班会的召开原则是：教育性、针对性、创造性、贴近性、多样性和灵活性。
身为一名高三班主任，你知道高三开学第一课主题班会怎么开展吗？下面是小编给大家整理的高三开学第一课主题班会，希望大家喜欢！高三开学第一课主题班会（篇1）教学目标：1、回顾上学期知识。
2、了解本册数学书的内容，激发学习兴趣。
3、明确数学课和数学作业的要求，养成良好的学习行为习惯4、通过讲故事，悟出学习方法的重要性并掌握一些数学学习的方法和技巧。
教学重点、难点：1、明确自己本学期应有的学习态度，认真扎实地上好每一节课。
2、悟出学习方法的重要性并掌握一些数学学习的方法和技巧。
教学过程：一、导入同学们想想上学期我们都学了哪些数学知识？谁来说一说？二、认识本学期学习任务如果现在请你看一看数学课本的目录，再来向大家介绍本书的内容，你能行吗？试一试吧。
目录：本册课本学习内容1、除法2、图形的运动3、乘法4、千克、克、吨5、面积数学好玩6、认识分数7、数据的整理和表示8、总复习三、介绍本学科的相关要求（一）学习用品1、课前准备好学习用品放在左上角。
（安排检查组长）2、书本要包皮，不乱涂、乱划、乱写。
3、作业用同一种颜色的钢笔。
（二）学习纪律老师喜欢敢想敢说敢做的同学（敢想：动脑筋想问题；敢说：敢于说出自己的想法，敢于发言，善于发言；敢做：敢于尝试别人没有过的做法或方法解决问题），什么是敢想敢做？是什么时候想说什么就说什么，想做什么就做什么么？当然不是1、坐姿端正不做小动作（慎言慎行）2、积极发言，声音响亮，表达完整。
3、老师讲话时看老师，老师写字时看黑板。
同学发言认真倾听，不随意打断，对于同学的发言敢于评价质疑。
4、预备铃响后马上回座位静候老师到来。
5、上课迟到或进老师办公室喊“报告”，得到允许后方可进入。
6、在教师办公室不得随意讲话，排队三人以上时，第四人应在办公室外等候，出一人后再进。
7、做作业独立完成。
2022高三开学第一课主题班会教案（精选5篇）
2022高三开学第一课主题班会教案2022高三开学第一课主题班会教案作为一名人民教师，就不得不需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编收集整理的2022高三开学第一课主题班会教案（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
高三开学第一课主题班会教案1一、活动目的：通过开展形式多样、内容丰富多彩的符合青少年心理发展特点和成长规律的教育活动，使广大青少年从小养成诚信的良好习惯，讲求信用，真诚待人，说老实话，办老实事，做老实人。
把他们培养成为合格的有中国特色的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
二、活动对象：高三（1）班全体同学三、活动形式：辩论会、故事演讲、小品四、主持人：xxx五、活动内容：1、话题导入，揭示活动课题2、诚信大家谈3、诚信之小小辩论会4、诚信故事展示5、面对诚信的危机，我们中学生怎么做六、活动过程：（一）话题导入，揭示活动课题主持人：从字面上说，“诚信”就是诚实守信。
诚信，乃做人之本。
当今，在社会主义市场经济建设中，诚信显得越来越重要，如果一个单位、一个地方、一个人一旦失去“诚信”，那他将会变成“孤雁”之行，他的事业将会变成“断水之源”、“无本之木”。
世界因为有了诚信才更加精彩。
我们今天的班会主题就是“诚信”。
（二）诚信大家谈主持人：对于诚信相信每个人都有自己的理解？那么，同学们又是怎么理解的呢？（同学们根据自己的理解和通过看过的资料发表自己的看法）A：北山愚公的故事透露出一个道理：诚信是通往成就的道路。
B：刘玄德为求卧龙而三顾茅庐的故事更为诚信创造提供了一个经典的例证。
诚信，即是治国之道，兴邦之计。
也是每个人的立身之本，修德之道。
树无根不活，人无诚难成事。
C：诚和信是相辅相成的，有诚方有信，信有则会更诚。
诚信是多种多样的，对国家的诚信，叫“忠”，对父母的诚信叫“孝”，对朋友的诚信叫“义”，对真理的成信叫“德”。
有诚信，世界才有美丽；有诚信，世界才有真情；有诚信，世界才有明天。
2024年高三开学第一节班会课教案内容
2024年高三开学第一节班会课教案内容随着新的一学年开始，高三的学生们将迎来人生中至关重要的一年。
作为班主任，我深知这一年的重要性，因此我特意准备了这节班会课，希望能够为学生们提供一个明确的方向和动力。
一、教学目标明确高三学习目标：让学生明确高三学年的学习目标，包括学术成绩、心理调整、时间管理等方面。
强化集体荣誉感：通过班级活动的组织，让学生更加珍惜与同学们的共同奋斗时光，培养集体荣誉感。
促进学生间交流合作：鼓励学生之间的交流与合作，共同应对高三的挑战。
二、教学重点和难点重点：高三学习规划的制定与执行。
班级氛围的营造与集体凝聚力的提升。
难点：如何有效调整学生心态，应对高三的压力。
如何确保每个学生都能积极参与班级活动，形成良好的班级文化。
三、教学过程导入新课：通过回顾过去两年的班级历程，引出高三的重要性和挑战。
明确目标：与学生共同制定高三学习目标，包括学业成绩、心理调整、时间管理等方面。
分享经验：邀请学长学姐分享高三学习经验，帮助学生更好地应对高三的挑战。
团队建设：组织班级团队建设活动，增强班级凝聚力，培养学生间的合作精神。
制定计划：指导学生制定个人学习计划，确保每个学生都有明确的学习方向和目标。
四、教学方法和手段情景导入：通过播放视频或展示图片，引入高三学习和生活的场景，激发学生的学习兴趣。
小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享学习经验和心得，促进学生间的交流与合作。
角色扮演：邀请学生扮演学长学姐，分享高三的学习和生活经验，增强学生的代入感。
思维导图：引导学生使用思维导图制定学习计划，帮助学生更加清晰地规划学习路径。
五、课堂练习、作业与评价方式课堂练习：组织学生进行目标制定的课堂练习，确保学生能够熟练掌握制定目标的方法。
课后作业：要求学生撰写个人学习计划，并进行分享和交流，促进学生之间的学习进步。
评价方式：通过学生的课堂参与度、作业质量、小组讨论成果等多方面进行评价，确保评价的全面性和公正性。
六、辅助教学资源与工具视频资料：准备一些关于高三学习和生活的视频资料，供学生观看和学习。
高三开学第一课主题班会教案五篇模板
高三开学第一课主题班会教案五篇模板主题班会是班级教育活动的形式之一，是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。
下面是小编给大家整理的高三开学第一课主题班会教案五篇模板，希望对大家有所帮助。
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而让学生树立强烈的安全意识、防范意识，掌握基本的校园安全常识，体会个体生命成长的不容易，真正认识到生命的价值，是防止学生生命受到伤害的根本之举。
为此，我决定召开一节有关“生命”的主题班会。
班会目的：1、掌握基本的校园安全常识，增强学生安全防范意识。
2、懂得敬畏生命，激发学生对个体生命进行思考。
班会准备：多媒体课件、每位学生小时候的照片、搜集相关材料班会过程：一、组织课堂学生听音乐进教室，营造宽松的环境。
二、出示题目《敬畏生命》：师：说说你理解的“敬畏”是什么意思？学生个别发言。
师小结：敬畏：敬重害怕，是对生命一种深层次的尊重。
三、讲讲照片背后的故事师：为什么我们需要对生命心存敬畏？学生讨论发言。
在此基础上，引导学生具体感受：算算从出生到现在，花了父母多少钱？讲讲照片背后的故事，体会自己生命成长过程中父母的付出。
四、生命之脆弱：讲讲你亲身经历或亲眼目睹的安全事故（事件），你的感受是什么？师结：在这些事故（事件）面前，生命真的是太脆弱了。
所以，同学们必须要有防范意识、掌握基本的安全常识。
五、防患于未然：学生主持：讨论校园生活中存在哪些安全隐患？分四个方面：上下楼梯；宿舍安全；体育运动安全；饮食安全。
小结：齐诵安全歌：（一）、上下楼梯歌：上下楼梯靠右走，不滑栏杆不推搡，走廊转角藏危险，追逐打闹出意外，遵守规则除隐患，安全时刻记心间。
高三开学第一课主题班会教案2024
共同营造良好的班级氛围
建立班级文化：制定班级口号、班规等，增强班级凝聚力 开展班级活动：组织班级活动，如运动会、文艺汇演等，增进同学 间的友谊 加强沟通与合作：鼓励同学之间多交流、合作，共同解决问题
建立良好的学习氛围：制定学习计划，共同进步，提高学习成绩
06
教师寄语与祝福
教师代表发言
教师代表：班 主任或任课教
介绍班会目的： 帮助同学们调整 心态，迎接高三 的挑战
欢迎致辞
欢迎同学们回到校园，开始新的 学期
强调高三的重要性，鼓励同学们 努力学习，迎接高考
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
回顾过去一年的成绩和收获，展 望新一年的目标和计划
介绍班会的主题和目的，激发同 学们的兴趣和参与度
03
回顾与总结
回顾高二生活
05
班级建设与团结
加强班级凝聚力
建立班级文化：制定班级口号、班徽、班歌等，增强班级认同感
开展班级活动：组织班级活动，如运动会、文艺汇演等，促进同学间的交 流与合作
设立班级制度：制定班级管理制度，如考勤、卫生、纪律等，保证班级秩 序
建立班级荣誉感：鼓励班级成员积极参与各类比赛和活动，为班级争取荣 誉，增强班级凝聚力
高三开学第一课主 题班会教案2024单击此处添加标题汇报人：目录
添加目录项标题 回顾与总结 班级建设与团结 结束语与感谢
开场与欢迎 高三规划与展望 教师寄语与祝福
01
添加章节标题
02
开场与欢迎
主持人介绍
主持人：班主任 或班长
开场白：欢迎同 学们回到校园， 开启新的学期
介绍班会主题： 高三开学第一课 主题班会
学习情况：回顾高二的学习成绩、学习方法和习惯 活动参与：回顾高二参加的校内外活动，如社团、比赛等 人际关系：回顾高二与同学、老师的关系，以及与同学的互动 自我成长：回顾高二的自我成长和变化，如性格、兴趣、价值观等
2024年高三开学第一课主题班会教案
2024年高三开学第一课主题班会教案一、教学目标激发学习动力：通过班会，激发学生对新学期、新挑战的学习热情，明确高三阶段的学习目标和意义。
增强团队意识：加强班级凝聚力，促进学生之间的互助合作，共同迎接高三的挑战。
明确学习策略：引导学生制定合理的学习计划和方法，提升学习效率，培养良好的学习习惯。
建立正确心态：帮助学生调整心态，以积极乐观的态度面对高三的学习压力和挑战。
二、教学重点和难点重点：激发学生的学习热情和动力，确保他们全身心地投入到高三学习中。
引导学生制定合理的个人学习计划，提高学习效率和成绩。
难点：如何帮助学生有效应对高三阶段的心理压力和焦虑情绪。
如何平衡学习与休息，确保学生身心健康。
三、教学过程开学致辞与氛围营造以充满激情和动力的致辞开启班会，回顾过去的成就，展望未来。
通过播放励志视频或分享成功学长学姐的故事，营造积极向上的氛围。
目标设定与计划制定引导学生分析自己的学习情况，明确个人学习目标。
分享有效的学习方法和策略，帮助学生制定切实可行的学习计划。
小组讨论，互相交流学习计划，互相督促，共同进步。
心理健康教育与压力应对邀请心理老师进行专题讲座，教授学生应对压力的方法和技巧。
开展放松训练、冥想等活动，帮助学生调整心态，减轻焦虑。
建立心理支持小组，为学生提供持续的心理帮助和支持。
学习资源共享与合作学习收集并分享优质的学习资源和资料，拓宽学生的学习途径。
开展小组合作学习活动，促进学生间的交流和合作，共同解决问题。
设立学习互助小组，鼓励学生互相帮助，共同进步。
激励与表彰对上学期表现优秀的学生进行表彰，激励他们继续保持。
设立“进步之星”等奖项，鼓励学生在新学期取得更大进步。
通过班级微信群等渠道，定期分享学生的进步和成就，激励全班。
四、教学方法和手段互动式讲座：通过问答、讨论等形式，引导学生积极参与，深入思考。
小组合作：分组进行讨论、学习和合作，培养学生的团队协作能力。
个案分析：分析学长学姐的成功案例，为学生提供借鉴和启示。
高三开学第一节班会课教案内容
高三开学第一节班会课教案一、目标通过本次班会课的授课，让学生认识到高三重要性、规划高三生活、如何树立正确的学习态度，培养学生勤奋努力的学习精神和高尚的人生情操，为高考打下坚实的基础。
二、教学内容1.高三生活重要性和意义2.规划高三生活3.树立正确的学习态度三、教学步骤步骤一：开场白（5分钟）1.教师介绍自己，对应学生姓名，并简单介绍教学内容。
2.向教室全体同学问好，并祝贺他们升入高三年级。
步骤二：高三生活重要性和意义（20分钟）1.给学生展示高三生活的重要性和意义。
议论文和影像视频都可以用来做这件事情。
2.与学生探讨高三年级有哪些困难和挑战。
步骤三：规划高三生活（20分钟）1.让学生自己思考高三年的期望，列出目标和行动计划。
2.这种规划可能涉及学习成绩，社会活动，应对压力和情绪管理，或者其他方面。
步骤四：树立正确的学习态度（20分钟）1.与学生分享一些确定的成功秘诀以及如何树立正确的学习专注力。
2.鼓励学生量化数据，建立学习日志。
步骤五：结案（5分钟）1.产生可引用的总结性语句，介绍本次教学的显性和隐性标准。
2.让学生分享此时的感言，解散班会。
四、教学评估教师可以通过下列方式来评估教学成果：1.班会后到学生中调查，并收集他们的反馈和建议。
2.观察的到学生的言行举止等微观方面。
3.监控学生的学习日志，以评估他们的学习状态。
五、总结高三年级是学生人生中的一个重要的节点，对于未来的发展非常重要。
因为这个原因，我们需要进行更为细致和有目的的教学，以帮助学生更好地准备未来的挑战。
希望本节班会课能给学生带来指导与启示，让他们继续朝着目标前进。
高中班主任开学第一课班会教案
高中班主任开学第一课班会教案一、教学目标1.让学生了解新学期的班级管理要求和学习目标。
2.培养学生的团队协作意识和自律能力。
二、教学重点1.班级管理要求和学习目标的传达。
2.团队协作意识和自律能力的培养。
三、教学难点1.如何让学生真正理解并接受班级管理要求和学习目标。
2.如何激发学生的团队协作意识和自律能力。
四、教学过程1.开场白2.班级管理要求（1）课堂纪律课堂是学习的主阵地，大家要严格遵守课堂纪律，认真听讲，积极参与讨论。
不允许随意说话、打闹，影响他人学习。
（2）作业要求按时完成作业，保证作业质量。
不允许抄袭、篡改他人作业，一经发现，严肃处理。
（3）请假制度如有特殊情况需要请假，必须提前向班主任申请，经批准后方可离校。
（4）卫生管理保持教室卫生，每天值日生要按时打扫卫生，不允许乱丢垃圾。
3.学习目标（1）明确学习任务了解高中课程设置，明确各学科学习任务，为自己制定合理的学习计划。
（2）提高学习效率掌握学习方法，提高学习效率，确保学习效果。
（3）培养综合素质积极参加各类活动，锻炼自己的团队协作能力、沟通能力和组织能力。
4.团队协作意识和自律能力的培养（1）团队协作班级是一个团队，大家要相互支持、相互帮助，共同为实现班级目标而努力。
（2）自律能力自律是成功的基石。
大家要自觉遵守纪律，约束自己的行为，做到诚实守信、勤奋好学。
5.互动环节（1）小组讨论同学们分成小组，讨论如何在新学期里实现班级管理要求和学习目标。
（2）分享心得每组选派一名代表，分享本组讨论成果，其他同学可进行补充。
6.结束语五、教学反思1.本节课内容较多，如何让学生真正吸收和理解，需要我在今后的教学中不断调整教学方法。
2.在互动环节，部分同学参与度不高，如何激发学生的积极性，需要我在今后的教学中多关注每一个学生，鼓励他们积极参与。
3.本节课结束时，学生对班级管理要求和学习目标有了初步的认识，但在实际操作中，还需要我在日常管理中不断提醒和指导。
高三开学第一课主题班会教案5篇
【导语】主题班会是班级教育活动的形式之⼀，是班主任根据教育、教学要求和班级学⽣的实际情况确⽴主题、围绕主题开展的⼀种班会活动。
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1.⾼三开学第⼀课主题班会教案 站在⾼三门⼝，有⼈犹豫彷徨，有⼈急躁⼼烦，有⼈踌躇满志。
这些是刚刚进⼊⾼三同学的不同表现，那么为什么会出现这样的表现呢？因为⾼三时间紧、压⼒⼤、任务重。
⾯对⾼三，我们应该怎样呢？我们只有拼搏、努⼒、向前，同时应注意劳逸结合。
进⼊⾼三，第⼀节课，我想和⼤家交流以下⼏个⽅⾯的问题。
⼀、复习计划 1、复习⽂⾔⽂专题，复习达到的效果是选择题全对，翻译尽量不失分。
2、复习基础知识中的字⾳、字形、词语、病句专题 3、复习语⾔表达及运⽤ 4、复习诗歌鉴赏专题 5、复习现代⽂阅读专题 6、在复习期间，两周⼀次作⽂；每⽉⼀次考试。
⼆、思想、⼼理、⾝体准备 1、要有⽬标，并且要对⽬标保有坚定的态度。
有的同学常⽴志，不能⽴长志，在玩到尽兴之时，忽⽽想到了⾼三的⽬标，于是乎，内⼼恐慌，导致兴尽⽽归，这样只能是玩没玩好，学也没学好。
我们只有树⽴⽬标，并坚定不移地为了⽬标⽽不懈努⼒才能实现⾃⼰的既定⽬标。
所以，坚持是最容易的，也是最难的事情，因为没有⼏个⼈能够真正坚持下去。
对学习时刻保有百分百的热情，不能⼀曝⼗寒。
谁能够坚持，谁就能成就⼤事。
2、⼼态决定⼀切。
3、让反思成为习惯。
在⾼三的学习中要不断地反思⾃⼰的学习，⽆论是语⽂还是其他学科，都要学会反思。
只有反思才能不断进步。
我们在⾼三会做题，那么只是为了做题吗？当然不是，⽽是从题中找到规律，从对题⽬的反思中不断进步。
4、良好的⼼态和健康的⾝体，是成功的保障。
你要把⾼三平时的每⼀次测验看作是⾼考，只有这样才能让你认真对待每⼀次检测，也只有这样才能像平时⼀样对待⾼考。
健康的⾝体是⼀切的前提，⾼三既是⼀个考验知识的时期，也是⼀个考验⾝体的时期，良好的⾝体素质不只是为了⾼考的体育测试，更是为了能够健康⼯作50年，快乐⽣活⼀辈⼦。
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高三班主任第一节班会课教案：
一、把好基础关
纵观近几年的高考，基础知识的分值能达到70%，
而偏题怪题非常少见。
这就要求我们在复习的过程中，
严把基础关。
认真研读课本，认真阅读和理解课本上的
每一章节、每一段落、每一幅图，认真对待老师介绍的
典型习题、总结的知识要点，认真做每一道题。
在掌握
知识点的基础上，根据知识之间的内在逻辑联系，把知
识点串起来，形成知识体系和知识网络，把书由厚变薄，然后再由薄变厚。
准确记忆和正确理解书本上的各个知
识点，在每个知识点的掌握上不留空白和隐患。
当你闭
上眼睛把这条线提起来时，就能够把相应的知识在脑海
中重现。
二、把好总结关
复习阶段要进行查漏补缺工作，经常总结。
做完的题，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况心中有数，便于利用有限的时间弥
补弱点。
到了高三，老师都会让同学们准备一个错题本，把
每次做题过程中的错题记下来，明确为什么错了、正确
的解法是什么、以后应该注意什么，经常把错题本拿出
来看，以加深印象。
另外还要准备笔记本，把老师介绍
的知识要点、知识框架加以整理，以便经常对所学知识
进行小结，形成系统、形成网络，借此把自己掌握的知
识提升到一定的高度，达到总揽全局的效果。
三、把好做题关
做题能巩固所学的知识，加深对概念、规律的理解；做题能发展思维，将知识转化为解决问题的能力：多做
题是必要的。
但并非做题越多收益越大，除了做题数量外，做题方法和质量也是至关重要的因素。
首先要选一
本适合自己的练习册（以老师推荐的为主），认真地做每一道题。
在做题过程中还要注意锻炼自己的审题、分析、解题、书写能力，一定要亲自动手，把题完整地解下来，避免一看就会、一做就错。
做完以后，不要一味往前走，还要回头看，这就是做完题后的反思、体会。
命题者有
什么意图？题目设计的巧妙处何在？此题的关键何在？
题目有何规律？是否可推广成一类题型？这个问题改变
设问角度，还会变成什么样的题目？这样做一道题，就
能够起到举一反三、触类旁通的效果，复习效率会大大
提高。
四、把好记忆关
高考在一定程度上就是对同学们记忆知识多少的考查。
如果一个人不善于记忆，脑子里空空如也，何谈知
识的灵活运用？不少书上介绍了很多记忆方法，像类比
记忆、谐音记忆、情景记忆、顺口溜记忆等等。
不管采
用什么方法，重复记忆是加深印象的最有效的方法。
有
些事情你终身难忘，原因是你的印象太深刻了。
有人曾
经采用四轮记忆法，效果很好，也就是学完一课，课下
抓紧时间记忆第一课的重点；学完第二课，记忆的是一、二课的重点；学完第三课，记忆的是一、二、三课的重点；一直到学完第四课。
这样，第一课的知识就相当于
记了四轮，然后放过第一课。
这样符合记忆的规律，能
够使所记的内容保持长久。
五、把好考试关
高三期间会有许多考试，一是为了检查我们的复习
情况；二是为了模拟高考情景，锻炼我们的心理素质。
我们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。
有的同学题难考不好，题容易还是考不好，这就是
心理素质不好的表现。
面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。
其实，若能想到
我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。
要想在最后的高考中超常发挥，必须做到平时如战时，
战时如平时。
把平时的每一次作业都当成考试，卡好时间，给自己打分，及时总结，找出差距，这样在正式考
试时才能从容面对，超常发挥。
高考是全方面素质的考察，除了你的学习能力外，
还考察你的心理素质、意志品质、习惯情操。
这几方面
的素质都过硬，你才有可能达到一定的高度，有可能超
越你的极限。
高三一年必然是一次历练，只要调整好心态，用一
颗平常心去对待，在老师的指导下，寻找适合自己的复
习方法，提高复习效率，高三的一年必然是收获的一年，高三的一年必然是通向成功的一年。
六、如何度过高三这一年
高三学生即将面临继续求学或择业的人生选择。
面
对新的挑战，何去何从？这对于涉世未深的高三学生来说，是个难题。
如何度过高三这一年，将是高中阶段的
关键。
记住：心理是基础，方法是保障。
有了健康积极
的心理状态，再采用适当的复习方法，必将取得良好的
复习效果，从而在高考中取得优异的成绩。
七、调整心态，树立信心，笑对高三
积极健康的心态是提高复习效率的重要保证，也是
高考成功的关键。
到了高三，每个同学都有一定的压力，都想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。
有的人
把压力当成一种包袱，心里总在想：如果考不上大学，
对不起父母、对不起老师，没脸见同学。
于是对自己的
期望值过高，一旦遇到困难就表现为焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是我的前途完了，以至于使自己失去信心。
而积极的心态应是把压力化为动力，树立充分的自信。
要知道，能够打败自己的，不是别人，而是你自己。
你每天都要鼓励自己：我能行。
即使遇到了挫折，也要从挫折中吸取教训；即使失败，那就认为失败是成功之母；即使再苦再累，你就认为这是天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，以后必成大事。
这样，你既具备了吃苦的准备，又有了战胜困难的决心，每一天都过得非常充实，每天都要想一想我有什么收获，时刻使自己充满成就感，这样学习起来必然是快乐的，会达到事半功倍的效果。
高三是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑；你如果对它哭，它也对你哭。
每一个高三学子的正确心态是：笑对高三。
爱师范文整理编辑；高三。