儿童缺锌自测
1岁以下儿童微量元素锌的检测及分析
1岁以下儿童微量元素锌的检测及分析[摘要] 目的了解本地区1岁以下幼儿微量元素锌缺乏情况，给婴幼儿及孕、哺乳期妇女补锌提供参考依据。
方法对门诊检测者用火焰原子吸收法进行微量元素测定，并对其中100名1岁以下儿童微量元素锌测定结果进行统计分析。
结果 100名1岁以下儿童中，缺锌的幼儿达88%。
结论 1岁以下幼儿缺锌非常普遍，应加强儿童及妊娠期、哺乳期妇女富含锌的食物的摄取，并在医生指导下适当补锌。
[关键词] 微量元素；锌；婴幼儿；孕、哺乳期妇女[中图分类号] r195 [文献标识码] c [文章编号] 1674-4721（2013）01（c）-0177-02锌是维持人体生命必需的微量元素之一，锌对幼儿更加重要，在宝宝生长发育、智力发育上，锌都有着重要的作用。
笔者调查2011年5月～2012年5月本院门诊及住院幼儿100名的微量元素含量，现报道如下：1 资料与方法1.1 一般资料选择2011年5月～2012年5月绵阳市梓潼县人民医院门诊及住院微量元检测者中的100名幼儿，其中，男53名，女47名，年龄1～12个月。
母乳喂养和人工喂养均有。
1.2 方法受检者正常进食，常规消毒手指，用微量吸管准确吸取40 μl全血加入博晖全血、血清多元素检测试剂中，检测仪器为bh 5100 plus 博晖五元素分析仪。
每次分析前仪器都经过认真定标及室内质量控制，严格按照操作说明书进行操作。
2 结果100名1岁以下幼儿中，微量元素锌正常的只有12名，其余88名都有不同程度的锌缺乏，缺锌者达88%。
以1岁以下年龄组的正常参考值低限为标准，缺锌程度的比率及分布见表1。
从这100名幼儿五元素（铜﹑锌、钙、镁、铁）检测结果分析，锌是幼儿最容易缺乏的微量元素。
由表1可见，缺乏20%～30%锌的幼儿所占比例较多。
缺乏1%～40%锌的幼儿年龄从1个月～1岁都有分布，缺乏40%～60%锌的幼儿则多集中在4个月以下的幼儿，最小的1个幼儿仅1月龄。
缺少微量元素的症状自测方法
缺少微量元素的症状自测方法缺少微量元素会导致身体出现各种症状，严重的情况甚至会引发疾病。
常见的微量元素包括铁、锌、硒、钙、镁、钾等，它们在维持人体正常生理功能方面起着重要的作用。
下面将介绍一些常见的缺少微量元素的症状自测方法。
1. 铁缺乏症状自测：- 头晕、乏力、疲劳、注意力不集中；- 头发脆弱易折断、指甲易碎；- 粘膜苍白或口唇发白；- 睡眠质量下降、易出现呼吸急促。
2. 锌缺乏症状自测：- 免疫力下降，易患感冒、呼吸道感染等；- 皮肤干燥、粗糙；- 眼睛干涩、夜间视力下降；- 嗅觉和味觉下降。
3. 硒缺乏症状自测：- 免疫力下降，易感染；- 肌肉疲劳、乏力，不易恢复；- 甲状腺功能异常，出现甲减症状；- 抑郁、焦虑等情绪问题。
4. 钙缺乏症状自测：- 骨质疏松、易骨折；- 长时间的肌肉抽筋或痉挛；- 高血压、心律不齐等心血管问题；- 呼吸困难、易患感冒。
5. 镁缺乏症状自测：- 精神不安、易激动、失眠；- 肌肉痉挛、抽筋；- 消化不良、便秘；- 高血压和心脏病风险增加。
6. 钾缺乏症状自测：- 肌肉无力、疲劳感；- 心脏跳动异常、心律不齐；- 低血压、心悸；- 呼吸困难。
以上是一些常见的缺少微量元素的症状自测方法，但需要注意的是，这些症状并不一定就是微量元素缺乏所致，因为许多其他健康问题也可能导致类似的症状。
因此，如果怀疑自己缺乏某种微量元素，最好咨询专业医生进行检查和诊断，以确定准确的缺乏情况，并采取相应的补充措施。
同时，需要注意保持均衡的饮食，多摄入富含各类微量元素的食物，如蔬菜、水果、坚果和谷类等。
育儿知识-自测宝宝缺锌的几种方法
自测宝宝缺锌的几种方法
'锌是人体中不可缺少的
，如果体内缺乏锌，就会影响
，特别是正在
的婴幼儿如果锌缺乏会导致一系列的身体疾病的产生，影响其生长
，对于不具备专业医学
的妈妈来说，要想知道自己的孩子是否缺锌，通常的做法时只能到医院进行检查，但手续麻烦；有很多妈妈如果宝宝不爱吃饭或有一些其他的表现，从这些简单的症状上就怀疑宝宝缺锌了，那么在生活中，怎样通过自测来了解宝宝是否真的缺锌了呢？
1、喜欢吃稀奇古怪的东西。
喜欢吃衣物、啃玩具、咬指甲、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
2、食欲减退、挑食、厌食、拒食或食量减少，没有饥饿感，不主动进食。
3、免疫力低下，经常生病，如感冒发烧，呼吸道感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
4、生长发育缓慢，身高比同龄小朋友组低3—6CM，体重轻2—3KG。
5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
6、指甲出现白斑，手指长倒刺，舌头呈地图状，即舌头表面有不规则的红白相间图形。
7、皮肤容易破损，外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。
8、口腔溃疡反复发作。
9、视力异常，有视力下降，夜视困难、近视、远视、散光等表现。
在宝宝成长关键时期，要全面了解孩子的发育情况和平时的表机；以上9种表现，如果您家宝宝具备了三种，就可能缺锌了，要及时带孩子到医院检查清楚，检查后即使没有缺
锌或轻微的缺锌，也要及时处理宝宝出现以上的行为。
'。
宝宝缺锌的表现 宝宝出现这种情况就表明缺锌了
宝宝缺锌的表现宝宝出现这种情况就表明缺锌了经常会有家长问关于宝宝缺锌的问题。
那么什么情况说明宝宝缺锌呢？补锌就能解决厌食问题吗？怎样预防缺锌呢？来让我们好好看一下吧。
一、宝宝缺锌的表现生长缓慢儿童期缺锌的早期典型表现是生长速度缓慢。
缺锌妨碍核酸、蛋白质的合成和分解代谢酶的活性，导致小儿的生长发育迟缓。
食欲降低缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全，引起味觉方面的问题，从而影响食欲。
此外，缺锌对蛋白质、核酸的合成、酶的代谢均有影响，使含锌酶的活性降低，对味蕾的结构和功能也有一定的影响，进一步使食欲减退。
异食癖缺锌的小儿中常发现有食土、纸张、墙皮及其他嗜异物的现象，补锌后症状好转。
免疫功能下降锌能增强体液及细胞免疫功能，锌缺乏的小儿易患各种感染性疾病如腹泻、肺炎等。
皮肤黏膜改变皮肤干、皮肤苍白、皮疹、反复口腔溃疡、脱发、创伤愈合延迟等。
有部分小儿表现为不规则散乱的脱发，头发呈红色或浅色。
眼病眼睛是含锌最多的器官，而脉络膜及视网膜的含锌量又是眼中最多的组织，所以眼对锌的缺乏十分敏感，锌缺乏会造成夜盲症，严重时会造成角膜炎。
另外，严重锌缺乏时可引起视神经疾病和视神经萎缩。
二、如何预防宝宝锌缺乏1、提倡母乳喂养，母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化锌的配方奶。
2、婴儿6月龄后，应及时添加辅食，首选强化锌的婴儿米粉或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。
3、增加富锌食物摄入是预防锌缺乏的重要措施。
强化锌的食品也有助于增加锌摄入。
4、在无法从食物中摄入足量锌时，适量使用锌补充剂如葡萄糖酸锌、甘草锌等。
5、疾病引起的锌吸收不良，需要积极治疗原发病，同时在医生的指导下大剂量补锌。
三、哪些食物可以补锌动物性食物中锌含量高，而且锌吸收率高。
牛肉、瘦猪肉、肝脏等是最容易获得的富锌食物，鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2，牡蛎等贝类食物的锌含量高但不易获得。
植物性食物的锌含量低，并且植酸含量高影响锌的吸收。
强化锌的食品也提供部分锌。
儿童的营养和生长发育是每个家庭关注的问题，锌是儿童生长发育不可缺少的重要微量营养素，家长可以根据宝宝每天的需要量选择含锌丰富的食物来补充。
锌缺乏症 诊断标准
锌缺乏症诊断标准
锌缺乏症的诊断标准主要包括以下几个方面：
1. 观察症状：锌缺乏会引起厌食、精神不振、异食癖、免疫力低下、发育迟缓等问题。
其中，婴幼儿及学龄前儿童多发认知能力受损、行为及情绪改变等症状，严重锌缺乏时可见肢体和口周皮损。
2. 化验血液：抽血化验微量元素，查空腹的血，血清锌在正常低限~/L以下，可以判断为锌缺乏。
3. 试验性治疗：给予孩子口服锌剂，每日口服~/kg的锌元素，观察症状是
否得到明显改善，如果改善则有助于诊断。
另外，临床上也会综合考虑高危因素、膳食调查、血清锌浓度测定以及补锌后的反应来进行综合判断。
具备下列5项中的3项即可确诊：
1. 膳食调查（连续3日记录法）每日锌摄入量＜RNI（推荐摄入量）的60%；
2. 临床表现：纳呆、生长发育迟缓、皮炎、反复感染、免疫功能低下、异食癖等；
3. 空腹血清锌浓度＜/L（75ug/dl）；
4. 餐后2小时血清锌浓度较餐前下降15%；
5. 单独用锌剂治疗1个月有效。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生。
【父母学堂】父母所不知的孩子缺锌症状及原因
【父母学堂】父母所不知的孩子缺锌症状及原因孩子缺锌症状
1.挑食、怪食、口炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差；
2·经常感冒·发烧·免疫力差·抗病能力下降;
3.少量运动会导致虚汗，夜间盗汗；
4·生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果;
5.智力低下、多动、注意力不集中、记忆力和反应能力下降（认知障碍）；
6·易患皮炎·皮肤粗糙;头发稀黄·缺乏光泽;
7.指甲不光滑，有白斑，视力下降。
检查宝宝是否缺锌，可以通过以上症状来判断。
如果同时具备了两个或以上的症状，
就可以基本上判断为缺锌了。
儿童缺锌的原因
这是因为日常饮食中总体锌含量较低，加之现代食物经精细加工后造成各种营养的流失，同时宝宝食量少，肠胃较稚嫩，消化功能弱，吸收有限，很易导致锌摄入不足;再次，宝宝生长发育快，锌需求量大，稍不注意饮食搭配，就极易导致锌缺乏;最后，锌和其它
营养素不一样，人体内没有储存机制，宝宝通过粪便·尿液·汗液等将锌营养排出体外，
所以宝宝很容易缺锌。
对中国0-6岁儿童的健康调查显示，在各种营养元素中，婴儿缺锌的比例占60%。
由
于长期缺锌，生长迟缓，智力迟钝和许多其他无法弥补的后果影响婴儿的生活！
给孩子选择补锌产品方法
值得注意的是，婴儿的肠道和胃还年轻。
一些非生物锌对婴儿非常刺激，不能长期服用。
即使你想服用，也必须在饭后服用。
因此，儿童应选择纯生物状态下更安全的补锌产品。
同时，锌与其他营养素不同（婴儿体内没有储存机制），因此，不缺锌的婴儿不会根
据建议的标准每天摄入过量的锌。
儿童缺锌【小自测】
妈妈们一起来给宝宝做个“锌”的自测吧！
宝宝是不是缺锌教妈妈们一个小方法，自己就能做诊断喽！以下是十项缺锌常见的问题
1 食欲减退：挑食、厌食、拒食
2 指甲有白斑、手指长倒刺、地图舌
3 多动、反应慢、注意力不集中
4 异食癖：吃纸屑、泥土等
5爱咬东西：咬衣服、铅笔、指甲等
6免疫力差，经常感冒发烧
7生长发育缓慢
8口腔溃疡反复发作
9视力下降
10伤口不易愈合
如果符合以上其中三项，宝宝就该补锌了。
相关补锌小知识：
补锌前，锌的选择：
第一代无机锌以基本淘汰
第二代有机酸锌
主要代表：葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌等
只能饭后服用以减少对宝宝肠胃的刺激，且含锌量较高，能影响钙、铁等其它微量元素的吸收，儿童及孕妇不建议用。
第三代蛋白锌
主要代表：欣易康达-锌硒宝
这种锌蛋白质的结合锌，口味好（蛋黄味），吸收率能达到90%以上，可以饭前给宝宝服用，对肠胃没有任何的刺激。
补锌中，注意事项：
为达到最好的效果，避免与其它微量元素同补。
补锌后提示：
补锌每年最多六个月，如想继续需经医生指导。
育儿知识：这4个症状说明宝宝缺锌啦
这4个症状说明宝宝缺锌啦
宝宝的聪明智慧，和锌有直接关系，所以，各位家长们一定要注意下，宝宝是不是缺锌，该如何判断宝宝是不是缺锌呢？这4个症状说明宝宝缺锌啦。
一、挑食
当孩子缺锌的时候，他会首先表现出挑食的症状，如果家长不喂他吃饭，他从不会主动来吃饭，就算一天不给孩子吃东西他们也不会觉得很饿，家长经常为此感到头痛，这是最常见的缺锌症状。
二、啃咬物品
当孩子缺锌的时候还会出现一些特别的爱好，如啃咬玩具、自己的指甲、衣服，甚至会出现吃泥沙等现象，这个时候就说明孩子缺锌的情况已经很明显了。
三、发育迟缓
因为孩子不爱吃东西、挑食，所以肯定会导致发育迟缓，会比同龄的宝宝身高、体重等相比要慢很多，甚至有一些是根本达不到标准。
四、免疫力低下
缺锌还会直接损害细胞的免疫能力，这也就造成宝宝的免疫能力低下，容易患上感冒、支气管炎等疾病。
那么，当宝宝出现缺锌症状的时候，我们该如何给宝宝补锌呢？
1、轻度缺锌以食补为主
对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。
含锌量较高的食物有：
动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼
海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉
植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜 TIPS：辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。
此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。
2、严重缺锌以药补为主
缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。
常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。
宝宝缺锌影响宝宝的成长和健康，所以，根据上面的，这4个症状说明宝宝缺锌啦，及时判断宝宝是不是缺锌，然后，给宝宝科学补锌吧。
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儿童缺锌自测
锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。
缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，现在就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。
以下10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感不主动进食；
2、乱吃奇奇怪怪的东西。
比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5、指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；
10、口腔溃疡反复发作。
钙锌一般来说是不能同补的，因为化学锌和钙都是二价金属离子，同时服用会因为争夺相同的蛋白载体而产生抗拒，会严重影响钙的吸收，而锌几乎不被吸收。
所以补锌和补钙之间至少间隔两小时。