睡眠时间与学习效率研究成果
2024中小学生作息时间调研报告
2024中小学生作息时间调研报告作息时间安排中小学生的作息时间安排对其身心健康和成长具有重要影响。
合理的作息时间能够保证学生充足的睡眠、适度的学习和休闲时间，有助于提高学习效率，促进学生的全面发展。
然而，当前部分中小学生面临作息时间安排不够合理的问题，需要学校和家长共同努力进行调整和改善。
学校作息制度学校作息制度是影响学生作息时间的关键因素之一。
合理的作息制度能够保证学生有足够的休息和学习时间，有利于学生的学习和成长。
然而，一些学校在作息制度方面存在不合理的安排，如上学时间过早、课间休息时间不足等，导致学生无法得到充足的休息，影响学习和身体健康。
家庭作业时长家庭作业是巩固课堂学习成果、提高学生自主学习的有效手段。
然而，家庭作业的时长也需合理控制，过长的作业时间会给学生带来过大的学习压力，影响身心健康和学习效果。
据调查显示，当前部分中小学生家庭作业时间过长，需要引起重视并进行适当调整。
体育活动时间体育活动对于中小学生的身体健康和心理发展具有重要意义。
适当的体育活动能够增强学生的体质，缓解学习压力，提高学习效率。
然而，当前部分中小学生面临体育活动时间不足的问题，需要学校和家长加强重视和引导。
睡眠质量调研充足的睡眠对于中小学生的身心健康和学习效率至关重要。
睡眠质量调研显示，部分中小学生的睡眠质量不够理想，存在睡眠不足、睡眠质量差等问题。
这主要是由于作息时间安排不合理、学习压力过大等因素所致。
为了改善中小学生的睡眠质量，需要学校和家长共同努力，调整作息时间、减轻学习压力等措施。
健康状况分析作息时间安排不合理、缺乏体育锻炼等都可能对中小学生的健康状况造成不良影响。
一些研究表明，长期缺乏足够的休息和运动，会导致身体机能下降、免疫力减弱等问题，对学生的身体健康产生负面影响。
因此，学校和家长应关注学生的健康状况，合理安排作息时间和加强体育锻炼。
作息习惯养成良好的作息习惯是保证中小学生身心健康和高效学习的基础。
学校和家长应注重培养学生的良好作息习惯，如早睡早起、定时休息、规律饮食等。
大学生睡眠质量与学业表现的关系研究
大学生睡眠质量与学业表现的关系研究睡眠是人体健康和日常生活中不可或缺的一个环节。
然而，在现代社会，大学生常常因为各种压力和生活习惯的改变而导致睡眠质量下降。
睡眠质量的不良不仅会对大学生的身心健康产生负面影响，还可能对其学业表现产生一定的影响。
因此，研究大学生睡眠质量与学业表现之间的关系具有重要的理论和实际意义。
一、睡眠质量对学业表现的影响睡眠质量与学业表现之间存在着密切的联系。
一方面，睡眠质量的不良会影响学生的注意力集中和思维能力，降低他们的学习效率。
另一方面，当大学生的睡眠质量不佳时，他们可能会感到疲惫和精力不集中，导致学习热情的下降，进而影响他们在学业上的表现。
因此，保障良好的睡眠质量对于提高大学生的学业表现具有重要作用。
二、影响大学生睡眠质量的因素1.学习压力大学生面临着较大的学习压力，如课业负担重、考试压力大等。
这些压力可能导致大学生的睡眠质量下降，从而影响他们的学业表现。
2.生活习惯大学生常常存在作息不规律、熬夜等生活习惯。
这些不良的生活习惯会对睡眠质量产生负面影响，并进一步影响大学生的学业表现。
3.社交娱乐社交娱乐活动也是大学生生活中的重要组成部分。
然而，过度参与社交娱乐活动、玩手机等行为会延迟大学生的睡眠时间，导致睡眠质量下降。
三、改善大学生睡眠质量的方法1.树立正确的学习观念大学生要正确认识学习压力，合理安排学习计划，避免过度焦虑和压力，从而改善睡眠质量。
2.养成良好的作息习惯大学生应该养成规律的作息习惯，尽量避免熬夜，确保每天获得足够的睡眠时间。
3.科学合理的社交娱乐大学生可以适当参与社交娱乐活动，但要注意适度和时间的把握，避免对睡眠产生负面影响。
4.提供舒适的睡眠环境良好的睡眠环境对于改善睡眠质量至关重要。
大学生应该确保自己的宿舍或卧室有足够的安静、光线适宜和舒适的温度，从而促进良好的睡眠质量。
四、建立相关政策与机制为了改善大学生的睡眠质量，高校应建立相关政策和机制，加强睡眠教育和宣传，提供必要的睡眠咨询和服务，为大学生提供良好的睡眠环境和条件。
睡眠质量与学习效率
扬子中学学生睡眠质量与学习效率的调查研究关键词：睡眠质量，学习效率，联系，适量睡眠学生的睡眠问题一直都受到家长与同学的关注，而如今，大量的中学生都存在或多或少的睡眠问题。
就那我身边的事例吧，虽然炎炎夏日已经过去，但一到下午的课，同学们总是打不起精神，一个个都像小鸡啄米似的，不住地“点头”，一节课下来，几乎什么也没听进去，更有甚者，干脆倒头呼呼大睡起来。
一问缘由才知道，大部分同学都是由于夜里挑灯奋战，没有好好休息造成的。
难怪最近班里涌现了那么多熊猫眼。
唉，这样的学习怎么能有效果呢？于是，我与其他三位同学组成了课题小组，就我校学生睡眠时间与质量问题进行调查研究。
为的是能深入了解学生睡眠质量，并为一些睡眠质量不佳的同学提供一些好的建议，帮助同学们解决一些问题起先，我们拟了一份调查问卷，通过调查才知道。
我们学校有15%左右的学生平均每天的睡眠时间不足6小时，又有20%的学生平均每天睡8小时以上，这样的比例说大不大，说小也不小。
另外大部分都没有每天按时休息的习惯有30%以上的人是不管多晚也要坚持把手头的事情做完才肯睡觉的，这样的习惯对睡眠质量非常不好，通过调查问卷，我们还可以看到对于每天的学习生活都感到精力充沛，头脑清醒的人数比例不到30%，每天有午睡习惯的学生也不足30%。
这样的数据充分表明了，我校学生中有很大一部分学生都存在着睡眠不佳的问题。
那么睡眠质量与学习效率到底有多大的联系呢？为了解决这个问题，我们查阅了许多相关的资料，资料表明：睡眠与学习机译成正比。
睡眠质量好的学生，睡醒之后头脑清醒，反应敏捷，记忆力好；睡眠质量差的学生，睡醒之后头晕，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中。
从医学角度讲。
充足的睡眠可以更好的巩固记忆，防止学习结束后带来的记忆干扰和记忆衰退。
同时还能更好的恢复记忆。
所以为了多做几道题目，多背几个单词而牺牲睡眠时间是绝对不合算的。
到头来，既耽误了学习又耽误了身体健康，反而得不偿失。
那么怎样才能解决同学们睡眠质量差的问题呢？是不是光增加睡眠时间就可以了呢？我们认为，对于睡眠时间不充足的同学来说，的确应该放弃多做几道题目，多背几个单词的想法，适量增加睡眠时间，保持在7-8小时，而睡眠时间过长的同学也应该适量的减少。
中国高中生睡眠不足问题进行研讨的研究报告,以及简略的探究过程叙述
中国高中生睡眠不足问题进行研讨的研究报告，以及简略的探究过程叙述中国高中生睡眠不足问题的研究报告摘要：随着学业压力的增加，中国高中生的睡眠不足问题日益严重。
本研究旨在探讨高中生睡眠不足的现状、原因及其对学生健康和学习的影响，并提出相应的改善建议。
一、研究背景近年来，中国高中生的学业压力逐渐增大，导致学生普遍睡眠不足。
这不仅影响了学生的身体健康，还可能对学生的心理健康和学习效率产生负面影响。
因此，研究高中生睡眠不足问题具有重要的现实意义。
二、研究方法本研究采用问卷调查和访谈相结合的方法，对中国某地区的高中生进行了随机抽样调查。
问卷调查主要涉及学生的睡眠时间、睡眠质量、学业压力等方面；访谈则旨在深入了解导致学生睡眠不足的具体原因。
三、研究结果1. 睡眠时间不足：调查结果显示，大部分高中生的睡眠时间低于8小时，部分学生甚至低于6小时。
2. 睡眠质量不佳：许多学生表示，由于学习压力大，常常出现失眠、多梦等睡眠质量问题。
3. 学业压力为主要原因：访谈结果显示，学业压力是导致学生睡眠不足的主要原因，包括繁重的作业负担、课外辅导等。
四、影响分析1. 身体健康受损：长期睡眠不足可能导致学生体质下降，易患疾病。
2. 心理健康问题：睡眠不足可能导致学生情绪不稳定，易产生焦虑、抑郁等心理问题。
3. 学习效率下降：睡眠不足会影响学生的注意力和记忆力，导致学习效率下降。
五、建议措施1. 减轻学业压力：学校和家长应关注学生的心理健康，合理安排学生的学习任务，避免过度压力。
2. 改善睡眠环境：学校和家庭应提供良好的睡眠环境，确保学生有足够的休息空间和时间。
3. 加强健康教育：开展睡眠健康教育，让学生认识到充足睡眠的重要性，并学会调节自己的作息时间。
六、结论中国高中生的睡眠不足问题亟待解决。
通过减轻学业压力、改善睡眠环境和加强健康教育等措施，有望改善学生的睡眠状况，促进其身心健康和学习效率的提高。
简略探究过程叙述：本研究首先通过文献回顾，了解了国内外关于高中生睡眠不足问题的研究现状。
关于高中生睡眠时间的研究报告
关于高中生睡眠时间的研究报告
随着社会的发展和生活节奏的变快，越来越多的高中生面临着睡眠不足的问题。
因为高中生处于人生的一个重要阶段，需要面对学业的压力、社交的压力、心理的压力等多方面的挑战，睡眠不足会给他们带来诸多负面影响。
根据最新的研究，高中生每晚至少需要睡眠8个小时。
但是在现实中，许多高中生晚上只能睡6个小时或更少的时间，这不仅会影响他们的学习成绩，还会导致身体和心理的健康问题。
首先，睡眠不足会影响高中生的学习成绩。
睡眠不足会导致学生注意力分散、记忆力下降、反应速度变慢等，从而降低学习效率。
此外，睡眠不足还会影响高中生的情绪和心理健康。
睡眠不足会使人变得易怒、焦虑、抑郁等，还会导致身体疲乏、头痛、胃痛等不适症状。
如何改善高中生的睡眠质量呢？首先，学生需要养成良好的睡眠习惯。
他们应该遵循固定的睡眠时间表，每晚保持充足的睡眠时间。
此外，他们还应该避免在睡前使用电子产品，因为电子产品中的蓝光会影响人的睡眠质量。
此外，学校和家长也应该给予高中生更多的支持和关注。
学校可以组织一些有益睡眠的活动，如瑜伽、冥想等，帮助学生放松身心，改善睡眠质量。
家长也应该关注孩子的睡眠情况，制定合理的作息时间表，为孩子创造一个良好的睡眠环境。
总之，高中生的睡眠问题应该引起我们的重视，我们需要采取有效的措施改善高中生的睡眠质量，为他们的身心健康保驾护航。
高中生睡眠时间调查报告
《高中生睡眠时间调查报告》随着社会的发展和进步，教育在人们生活中的重要性愈发凸显。
而高中生作为处于身心发展关键阶段的裙体，其学习和生活状况备受关注。
其中，睡眠时间作为影响高中生身心健康和学习效率的重要因素之一，近年来引起了广泛的研究和讨论。
为了深入了解高中生的睡眠时间现状，探究其中存在的问题及原因，并提出相应的建议和对策，我们进行了一次关于高中生睡眠时间的全面调查。
一、调查目的本次调查旨在全面了解高中生的睡眠时间情况，包括睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏以及影响睡眠时间的因素等，以期为改善高中生的睡眠状况、提高学习效率和促进身心健康提供科学依据和参考。
二、调查对象与方法（一）调查对象本次调查选取了本市多所高中的学生作为调查对象，涵盖了高一、高二、高三三个年级，共发放问卷 1000 份，回收有效问卷 950 份，有效回收率为 95。
（二）调查方法采用问卷调查法，问卷内容包括学生的基本信息（如性莂、年级、家庭住宅区域等）、睡眠时间、睡眠习惯、影响睡眠时间的因素等。
还对部分学生进行了个别访谈，以深入了解他们对睡眠时间的看法和感受。
三、调查结果与分析（一）睡眠时间情况调查结果显示，高中生的平均睡眠时间为每天 7.2 小时，其中睡眠时间在 6 小时以下的学生占比 15.6，睡眠时间在 6-7 小时的学生占比51.8，睡眠时间在 7-8 小时的学生占比 29.4，睡眠时间在 8 小时以上的学生仅占比 3.2。
从年级分布来看，高三学生的平均睡眠时间最短，为每天 6.8 小时，高一学生的平均睡眠时间最长，为每天 7.5 小时。
（二）睡眠质量分析在睡眠质量方面，有 37.9的学生表示自己经常出现入睡困难的情况，25.7的学生表示自己睡眠多梦易醒，18.9的学生表示自己睡眠时容易被外界干扰，仅有 17.5的学生表示自己睡眠质量良好。
还有部分学生反映存在睡眠不足导致白天上课时注意力不集中、记忆力下降、疲劳困倦等问题。
（三）影响睡眠时间的因素通过调查分析，影响高中生睡眠时间的因素主要有以下几个方面：1. 学习压力学习压力是导致高中生睡眠时间不足的最主要因素。
睡眠功能的实验报告
一、实验背景睡眠是人体的一种基本生理现象，对于个体的健康、认知功能、情绪调节等方面具有重要影响。
近年来，随着生活节奏的加快，睡眠问题日益突出，越来越多的人受到睡眠不足的困扰。
因此，了解睡眠的功能对于提高生活质量具有重要意义。
本实验旨在探究睡眠对于人体各项功能的影响。
二、实验目的1. 探究睡眠对学习效率的影响；2. 探究睡眠对情绪调节的影响；3. 探究睡眠对认知功能的影响；4. 分析睡眠不足对身心健康的危害。
三、实验方法1. 实验对象：选择20名年龄在15-18岁的中学生作为实验对象，其中男性10名，女性10名。
2. 实验分组：将实验对象随机分为两组，每组10人，分别为实验组和对照组。
3. 实验分组标准：- 实验组：每晚保证8-9小时睡眠，连续观察一周；- 对照组：每晚保证6-7小时睡眠，连续观察一周。
4. 实验内容：- 学习效率：通过观察实验组和对照组在相同学习任务下的完成时间、正确率等指标，评估睡眠对学习效率的影响；- 情绪调节：通过观察实验组和对照组在实验过程中的情绪变化，评估睡眠对情绪调节的影响；- 认知功能：通过心理测试（如记忆测试、注意力测试等）评估实验组和对照组的认知功能；- 生理指标：通过测量实验组和对照组的血压、心率等生理指标，分析睡眠不足对身心健康的危害。
5. 数据收集与分析：实验过程中，对实验组和对照组的各项指标进行记录，采用统计学方法对数据进行分析。
四、实验结果1. 学习效率：- 实验组在完成学习任务时的平均完成时间为35分钟，正确率为95%；- 对照组在完成学习任务时的平均完成时间为45分钟，正确率为85%。
2. 情绪调节：- 实验组在实验过程中的情绪较为稳定，无显著波动；- 对照组在实验过程中的情绪波动较大，易出现焦虑、烦躁等情绪。
3. 认知功能：- 实验组在心理测试中的平均得分高于对照组；- 对照组在心理测试中的平均得分低于实验组。
4. 生理指标：- 实验组血压、心率等生理指标相对稳定；- 对照组血压、心率等生理指标波动较大，易出现失眠、头晕等症状。
睡眠对学习和工作效率的关系
睡眠对学习和工作效率的关系睡眠是人类生活中不可或缺的一个重要环节，它不仅能够帮助我们恢复体力和精力，还对学习和工作效率有着重要的影响。
良好的睡眠质量在提升学习和工作效率方面起着关键性的作用。
本文将探讨睡眠对学习和工作效率的关系，并提供一些建议以帮助人们提高睡眠质量，从而为二者的提升做出贡献。
1. 学习效率睡眠与学习效率之间存在着紧密的关联。
充足的睡眠可以促进大脑的清醒和记忆功能的提高，从而使学习变得更加高效。
睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力下降等问题，使得学习过程变得困难。
研究表明，睡眠对于巩固已学知识和提高学习记忆能力至关重要。
人们在睡眠中的不同阶段，会经历多次脑波变化，这些变化有助于加强记忆和学习过程中的信息整理。
因此，睡眠不仅是学习的休息时间，更是学习效果的提升关键。
2. 工作效率睡眠也对工作效率有着重要的影响。
一个疲惫的身体和头脑难以保持高效的工作状态。
睡眠不足会导致身体疲劳、精神不振，影响人们的工作表现和创造力。
相反，充足的睡眠能够提高人们的注意力、集中力和解决问题的能力，从而提高工作效率。
一项研究表明，职业人士每晚睡眠时间增加1小时，其工作效率就可以提高10%以上。
这说明了良好的睡眠对工作效率的积极影响。
3. 提高睡眠质量的建议为了提高睡眠质量，以下是一些建议：3.1 遵循规律的作息时间：建立一个固定的作息时间表，每天按时上床睡觉，并尽量保持稳定。
养成良好的作息习惯对于提高睡眠质量至关重要。
3.2 创造适宜的睡眠环境：保持卧室安静、干净和整洁，并保持适宜的温度和湿度。
合适的睡眠环境有助于更好地进入睡眠状态。
3.3 规律锻炼身体：适度的运动可以帮助改善睡眠质量，但要避免在就寝前两小时内进行剧烈运动，以免影响入睡。
3.4 避免刺激物：避免在睡前摄入咖啡因和含糖食物，尽量减少使用电子设备的时间。
这些刺激物会妨碍入睡并影响睡眠质量。
3.5 放松技巧：使用一些放松技巧，如瑜伽、冥想或深呼吸来缓解身体和头脑的压力。
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成都七中实验学校
研究性学习
课题研究报告
课题名称：睡眠时间和学习效率
课题组长：
课题成员：
指导教师：赵晓英老师
一、课题的提出
⑴背景
睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，精神自然就不一样，人每天必须有基本的睡眠时间保障，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是许多中学生身上都有的现象，说的深刻一些它会对我国未来的兴盛产生负面影响。
⑵立题依据
老师根据上课的情况立出了此题目，原因是早上或下午上课时总有一些同学会打瞌睡，虽然老师再三制止，但是任然屡见不鲜，所以我们课题组根据这些情况出了这个问题。
二、课题研究的目的意义
目的：这个研究性学习的目的在于让我们从过程中了解到睡眠时间与学习效率之间的关系，以科学的角度来看待学习和睡眠，学会合理的分配自己的睡眠时间来保证学习的质量。
意义：我们从这次的研究性学习中可以了解许多关于中学生时间安排的知识，而且学习了制作调查问卷的方法和要点丰富了我们的生活，提高我们的学习效率，同时也提高了我们的动手实践的能力。
三、课题研究的主要内容
1、了解学生睡眠基本状况
2、向我校四个年级的同学发放调查问卷
3、调查寻找高中生睡眠不足的原因
4、列举睡眠不足的危害
5、列举改善睡眠质量的建议
四、课题研究的方法
在本研究课题中，我们主要运用了讨论、调查和上网搜索的方法。
五、活动计划及实施过程：
1、我们计划
利用几个月的时间调查、研究、探索，总结出睡眠时间对学习效率的影响。
其中计划分为确定课题、制定方案、学生调查、总结整理、交流评价。
2、实施过程：
在此次研究性学习活动中，我们总共分了5个阶段进行我们的研究，最后顺利的完成了我们的课题，收获了很多成功的果实。
阶段一：确定课题。
我们先确定了我们的研究课题——《睡眠时间与学习效率的关系》，成员互相了解。
阶段二：制定方案。
接着我们明确了研究的目标，搜集资料的方法和工具，给小组中每个同学的以不同分工，主要是调查，分析，讨论。
阶段三：学生调查。
其次我们各成员分头通过各种途径、渠道广泛向学校的部分学生进行调查他们关于睡眠时间对学习效率的影响，并一一做好记录。
阶段四：总结整理。
然后我们开始整理、分析所搜集的资料，然后综述资料的观点，提出自己的认识和见解。
阶段五：交流评价。
最后我们通过论文、模型、演讲、表演、辩论等多种形式发表自己研究的成果，老师引导我们发现自我、欣赏他人；然后再反思研究过程，综合评价学生
的研究活动。
六、研究成果
我们的发现
我们主要对本校初一、初二、高一三个年级的同学进行了问卷调查。
最后进行了数据统计和分析，结果发现大概有八成学生有睡眠时间偏少，近六成学生因睡眠质量问题而出现日间感到疲倦和精力不足。
发现主要在以下几个方面：
1、睡眠时间整体不足
通过调查发现，目前学生睡眠严重不足已经成为普遍现象，不论是哪个年级，大多数学生都在6点40分左右起床，睡觉时间约为11～12点，因作业过多而睡眠不足，能保证标准8小时睡眠的学生很少。
并且年级越高睡眠时间越不足。
2、午睡时间不能保证
在有无午睡习惯的选项中，初一、初二学生大都表示只有偶尔会午睡，高一学生大部分都有午睡的习惯，偶尔午睡的较初中要少一些。
对于午睡时间的长短，三个年级学生平均午睡时间都在30分钟以下，只有极少部分午睡时间能够保证在30分钟以上。
3、睡眠质量不能保证
在三个年级中，认为睡眠质量能够保证的较少，在一般能保证睡眠质量的学生中男生均比女生多，但在认为睡眠质量不能保证的人数中女生占的比例均比男生多。
总体来看，大部分的学生认为睡眠质量一般能够保证，其次一部分认为不能保证，认为能保证睡眠质量的人数最少。
4、睡眠状况不佳，学习压力占主导
三个年级的学生普遍都认为使睡眠状况不佳的主导原因是学习压力，其中又高中选学习压力是睡眠状况不佳的比例最大。
5、课堂理解和课后记忆的程度
在对老师讲课内容的理解程度和当天学习内容的记忆程度总结时，发现能够完全理解老师讲课内容并100%记忆的人几乎没有，占多数的是能够理解老师讲课内容的50%至70%范围内，还有一部分同学理解记忆程度在20%左右。
6、睡眠状况的好坏直接影响到学习的效率
初一、初二、高一三个年级的学生平均都有70%左右的人认为睡眠状况是影响学习效率的因素中最主要的一个因素。
只有30%的同学认为睡眠状况是次要的。
我们的结论
通过调查我们发现，现在大多数学生的睡眠时间都不足，只有极少数部分才达到了正常的睡眠时间。
这表明大多数中学生都处于缺少睡眠状态。
其实大家都知道睡眠很重要，只是没有落实到实际而已。
现在中学生学习压力真是很大，虽然早就提出要减负，可每个学校都想提高升学率，使学生负担过重。
作业的压力使学生无法得到充分的睡眠。
进行比较后，就会发现睡眠比较充足的，往往学习成绩都会比较优秀。
这也说明了充足的睡眠确实能提高学习效率。
研究小组的建议或倡导：我们建议同学们能够把晚上加夜班的习惯给改掉。
如果作业太多的话，可以早上早一点起来做。
而且还可以通过不断地努力，把做作业的效率提高。
白天要抓紧时间，把可以利用的时间都花到学习上去。
白天把作业做完，这样也可以使同学们有一个充足的睡眠，以提高学习效率。
我们的建议
1、每天的睡眠时间最好在7至8个小时，应保证有规律的睡眠时间是最重要的。
2、夏季和冬季可以根据各人不同，调整睡眠计划。
关于睡眠质量的建议：
1、保持平和的心态，在睡觉前不要过度用脑。
2、要注意身边的环境因素，如：光亮度、温度、声音等。
3、在睡觉前不要做体育运动。
4、在睡觉前2小时不要喝咖啡，否则会导致精神兴奋。
关于睡眠环境的建议：
1、睡眠时的温度：15至24度之间
2、睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。
研究性课题是学生们在老师的指导下，自己动手来完成的，作为一种全新的学习模式，其过程就带给我们许多学习的情趣和全新的感受。
同时，我们也从中学到了许多：
1．研究性学习是一个小组共同来完成的，在活动期间，我们小组组员之间和睦相处，团结一心，群策群力，并且每个人都根据自己的特长，做自己最擅长的一部分，一起完成研究性学习的我们在合作中学到了团队精神，学到了人与人之间的合作和沟通，学到了宽容和理解。
2．研究性学习是课堂内容的延伸，是课堂知识的继续。
研究性学习让我们把课堂中所学的知识有个实际应用的机会，我们的研究性课题内容是《睡眠时间对学习效率的影响》，让我们懂得了什么是适当的睡眠时间，在生活中加以应用。
3.最后的交流和总结是向小组各成员汇报自己的成果，提出自己的见解，并弥补自己的不足，这同时对我们的口才、胆量和应变能力无疑是一次极为难得的锻炼和提高。
通过这种学习，我们的各项技能和潜力将得到最大程度的发展，我们从中也学到了如何去学习，我们认为在研究性学习中我们获益菲浅。