摆脱恐惧的演讲稿
摆脱恐惧演讲稿(精选5篇)
摆脱恐惧演讲稿（精选5篇）摆脱恐惧演讲稿 1恐惧感，是人与生具有的一种本能，它能很好的保护人类，使人能够远离危险的环境或事物。
但并不是所有的恐惧感都是对人类有益的，比如当着众人的面说话或者进行演讲的这种恐惧感对现代人类不但没有好处，而且成为了制约人发展的一个绊脚石。
今天我想就怎么克服当众演讲的这种恐惧感用我的一点经验与大家探讨一下。
首先我们应该明白，所有的演讲者都会恐惧和紧张。
美国的科学家做了一个试验，对上万名受访者做了问卷调查，问卷上列出了七种最让人感到恐惧和紧张的事情，让科学家大跌眼镜的是，当众演讲排在了第一位，(提问一下大家排在第二位的是什么呢?)排在第二位的是死亡。
可见当众演讲是比对死亡的恐惧更让人感到紧张的事情。
就连美国最出名的演讲者林肯总统的第一次当众演讲也是因为紧张而以失败告终的。
所以演讲者一定要明白，不是只有你才会紧张，所有的演讲者都会有紧张情绪。
他演讲的比较好并不能代表他比你强多少，只是他已经很好的克服了当众演讲的恐惧感而已，你了解了这一点才能让自己自信起来，自信是克服紧张的最基础的素质!第二点、充分的准备充分的准备是克服恐惧感的前题，包括前一点所讲到的自信也是建立在充分准备的基础之上的。
你如果准备了相当于晨会主题三倍的内容，在演讲时你就算因为紧张而忘掉了一部分，那么剩下的内容也足以让你的晨会内容仍然是丰富的，不会出现没话说，台上台下都很尴尬的一种局面。
第三点、用提纲记住关键词关键词是你这个段落意思的核心。
有时因为紧张，一下想不起自己下面要说些什么了，这时你就看一眼自己提纲上的关键词。
看到了它，你所希望表达的意思就能够很快的想起来。
段落之间的关键词起着承接你下一段的表述，会让你的演讲更平顺，不会显得突兀。
所以这种词要用黑笔勾出来，在你需要它们的时候，以使你第一眼就能找到它们，不会让你的演讲出现不必要的中段。
第四点、尽量制造一些你与台下人的互动互动会让听众显的更加的热情，听众的热情会让演讲的人感受到这是一次愉快的活动，从而放下心理的负担、消除紧张，变得轻松起来。
我是演说家俞敏洪演讲稿：摆脱恐惧
我是演说家俞敏洪演讲稿：摆脱恐惧尊敬的各位嘉宾，亲爱的朋友们：大家好！我是演说家俞敏洪。
今天我想与大家分享的主题是“摆脱恐惧”。
恐惧是人类内心最深处的一种情绪，它可能源于过往的失败和挫折，也可能来自未知的未来。
然而，只有我们敢于面对恐惧，才能够战胜它，才能让自己勇往直前，追求自己的梦想。
首先，让我们来看看恐惧带给我们的阻碍。
恐惧使我们产生负面的思维，疑虑重重，害怕面对未知的挑战。
恐惧使我们产生自我怀疑，我们开始怀疑自己的能力和价值，害怕失败和被别人嘲笑。
恐惧使我们产生懒惰和拖延的倾向，我们常常找借口逃避艰难的任务和责任。
恐惧使我们思维狭窄，失去了创新和冒险的勇气。
总而言之，恐惧是我们前进道路上的一道坎坷，而我们必须要充满勇气去跨越它。
那么，如何摆脱恐惧呢？首先，我们要正视恐惧。
正视恐惧并不代表我们要被它所控制，而是要勇于面对它，深入了解它，和它对话。
我们需要清楚地认识到，恐惧是我们内心的一种情绪，它只有在我们心灵深处根深蒂固的地方才会生根发芽，而当我们把它带到阳光下，用理性的思考和积极的行动来消除它时，它将变得无关紧要。
第二，我们要追求逆境的机会。
恐惧常常来自于我们不愿面对的挑战和困难。
然而，只有当我们勇敢地迎接逆境，面对困苦，才能够在逆境中成长，从中获得力量和智慧。
逆境让我们懂得珍惜，让我们品尝到胜利的甜蜜。
当我们在逆境中奋起争取时，我们会发现自己的潜能和能力远远超出我们的想象。
所以，当机会敲响门时，请勇敢地打开它，面对挑战，努力去克服恐惧。
第三，我们要相信自己的力量。
恐惧使我们失去自信，它会告诉我们我们无法做到，我们不够强大。
然而，只有当我们相信自己的能力时，我们才能够战胜恐惧。
我曾经是一个学渣，但我相信自己的努力和坚持可以改变一切，我相信自己可以成为一个优秀的学生、一个成功的企业家。
正是因为我相信自己，我才走到今天这一步。
所以，请相信自己，你有无限的潜力和可能性，只要你敢于尝试和追求，你就能够实现你的梦想。
如何克服恐惧演讲稿
如何克服恐惧演讲稿
尊敬的各位领导、老师和同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“如何克服恐惧”。
恐惧，是一种常见的情绪，它可能源自于未知、失败、挑战甚
至是成功。
在我们的生活中，恐惧可能会成为我们前进道路上的绊
脚石，阻碍我们实现梦想和目标。
但是，我们不能让恐惧左右我们
的人生，我们需要学会如何克服恐惧，勇敢面对生活的挑战。
首先，我们需要正视恐惧。
只有当我们勇于直面恐惧，才能找
到克服它的方法。
不要逃避恐惧，而是要勇敢地面对它，寻找解决
问题的办法。
正如美国总统罗斯福所说，“唯一害怕的就是害怕本身。
”只有当我们不再害怕恐惧时，我们才能找到解决问题的办法。
其次，我们需要寻求帮助。
当我们面对恐惧时，不要孤军奋战，而是要勇敢地寻求帮助。
和朋友、家人交流，寻求他们的支持和建议，也可以向心理咨询师求助。
在困难时刻，我们需要有勇气向他
人伸出援手，接受他人的帮助，这样我们才能更好地克服恐惧。
最后，我们需要勇于迎接挑战。
恐惧往往来源于我们对未知的
恐惧，但是只有当我们勇于迎接挑战，才能超越恐惧。
不要因为恐
惧而放弃，而是要勇敢地面对挑战，尝试新的事物，这样我们才能
不断成长，不断进步。
总之，克服恐惧需要我们正视恐惧、寻求帮助、勇于迎接挑战。
让我们勇敢地面对恐惧，不要让恐惧成为我们前进道路上的绊脚石，让我们勇敢地迈出第一步，迎接生活的挑战。
谢谢大家！。
摆脱恐惧俞敏洪演讲稿
摆脱恐惧俞敏洪演讲稿亲爱的朋友们：大家好！今天站在这里，我想和大家探讨一个我们都可能经历过，或者正在经历的问题——恐惧。
恐惧，是一种深深扎根在我们内心的情绪。
它可能源于未知，可能源于过去的挫折，也可能源于对未来的担忧。
它像一道无形的枷锁，束缚着我们的手脚，让我们不敢迈出前进的步伐。
我想先和大家分享一个我自己的故事。
在我刚刚创办新东方的时候，面临着诸多的困难和挑战。
那时候，我对未来充满了恐惧。
我不知道自己的这个决定是否正确，不知道能否把新东方办好，不知道能不能给学生提供真正有价值的教育。
每天都在担心资金链断裂，担心没有学生报名，担心自己的努力付诸东流。
然而，正是在这种恐惧的笼罩下，我选择了直面它。
我告诉自己，如果因为恐惧而退缩，那我将永远无法实现自己的梦想。
于是，我开始一步一个脚印地去努力，去解决一个又一个的问题。
慢慢地，新东方走上了正轨，规模越来越大。
朋友们，恐惧并不可怕。
可怕的是我们被恐惧所控制，失去了行动的勇气。
恐惧往往是我们内心想象出来的敌人，它会无限放大困难和挫折，让我们觉得自己无法应对。
但实际上，当我们真正去面对那些让我们恐惧的事情时，会发现它们并没有我们想象中那么可怕。
很多时候，我们害怕失败。
但我们要明白，失败是生活的一部分，是成长的必经之路。
每一次的失败，都能让我们积累经验，变得更加成熟和强大。
如果因为害怕失败而不敢尝试，那我们永远也无法知道自己的潜力有多大。
还有的时候，我们害怕被拒绝。
比如向心仪的人表白，或者争取一个重要的机会。
我们害怕听到“不”这个字，害怕别人的否定会让我们感到失落和沮丧。
但其实，被拒绝并不意味着我们不够好，只是说明在那个特定的时刻，对方有不同的想法或选择。
而每一次的被拒绝，都为我们下一次的成功积累了宝贵的经验。
那么，如何才能摆脱恐惧呢？首先，我们要改变自己的思维方式。
不要总是看到事情的负面，而是要学会从积极的角度去看待问题。
当我们面临一个挑战时，不要只想到可能会出现的困难，也要想到克服困难后所能带来的收获和成长。
2024年我是演说家俞敏洪演讲稿：摆脱恐惧
2024年我是演说家俞敏洪演讲稿：摆脱恐惧尊敬的各位观众，亲爱的朋友们：大家好！我是演说家俞敏洪。
今天，我想与大家分享的主题是“摆脱恐惧”。
恐惧是我们在生活中常常面对的一种情绪，它伴随我们成长，影响我们的决策与行动。
恐惧能够限制我们的成长与发展，阻碍我们实现梦想。
然而，我们不能让恐惧掌控我们的人生，而是应该学会去摆脱恐惧，勇敢地面对挑战。
首先，我们需要正视恐惧。
恐惧来自于我们对未知的恐惧、对失败的恐惧、对他人评价的恐惧等等。
但我们需要明白，恐惧只是一种心理上的感受，它并不能真正伤害到我们。
我们需要学会直面恐惧，探寻其真正的原因。
只有当我们正视恐惧并找到根源时，我们才能更好地解决问题，迈向成功。
其次，我们要明白恐惧来源于我们对未知的担忧。
人生充满了变数与不确定性，但这并不是一件坏事。
相反，正是这种变数与不确定性使得生活充满了挑战与机遇。
我们需要学会面对未知，勇敢地迎接挑战。
只有从未知中探索、成长，我们才能拥抱未来的可能性。
然而，不可否认的是，面对挑战时，我们常常会感到害怕失败。
我们担心失败会给我们带来痛苦与困扰。
然而，失败并不可怕。
失败是我们成长的踏脚石，是我们前进的动力。
正如世界上许多杰出的人士一样，他们都曾经历过失败与挫折，但他们并没有因此放弃，而是从失败中吸取经验教训，不断前进。
我们应该学会从失败中学习，不断调整自己的方向与策略，坚持追求梦想。
此外，我们还需要学会打破舒适区。
舒适区是指我们习惯的、安全的状态，是我们避开挑战与变化的地方。
然而，成长与进步需要我们走出舒适区，面对新的、不熟悉的环境。
我们需要敢于尝试新的事物，去挑战自己的极限。
只有经历过挑战，我们才能发现自己的潜力，迸发出更多的能量与创造力。
因此，让我们勇敢地离开舒适区，迎接新的挑战，追逐自己的梦想。
最后，我们要相信自己。
相信自己的能力与智慧，相信自己可以克服困难、战胜恐惧，实现自己的目标。
我们每个人都拥有独特的才华与潜力，只要我们敢于去挖掘、去发现，我们就能够创造出惊人的成就。
克服恐惧演讲稿5篇
克服恐惧演讲稿5篇人一生中遇到的困难有很多，可真正能不断克服恐惧的人又有多少个?人生短暂，只有学会战胜困难，才算是学会了生存，才能平稳的生活。
下面小编给大家带来克服恐惧演讲稿5篇，希望大家喜欢!克服恐惧演讲稿篇1紧张，能使人内心的平静变得忐忑不安，能使人的语言动作变得七手八脚，对我而言，紧张是精神上的鸦片。
相信每个人都会有紧张的时候，也经历过紧张的时刻，我也不例外，由于紧张，是我的努力和付出都白费了。
当老师说由于天气变化的原因，八年级英语朗读比赛延迟两个星期，听到这个消息，作为参赛者之一的我，听到这个消息，不由得松了一口气，虽然在老师同学们的鼓励和帮助下，作文早已背得滚瓜烂熟，但由于紧张的因素，我竟然有点害怕比赛的到来。
由于比赛的延迟，我例外地把英语书扔进书包里，不再练习。
谁知下午天气异常的晴朗，在上完第一节课的时候，班主任叫全班同学到运动场观看比赛。
我渐渐放松的心情顿时又紧张起来。
当主持人在活跃气氛的时候，我早已捧着书在后台等候，我发现平静的心紧张起来，共有20位参赛者，我排15，不算前，当老师跟我较比赛细节的时候，已有10多个选手朗读完毕，终于轮到我了，我捧着书慢慢地走到舞台中央，看着舞台下的全体师生，我不由得紧张起来，脑子里一片混乱，原先排练好的手势和动作早已被我忘记了，囫囵吞枣地朗读完，拖着有些发抖的双腿走下台。
结果不言而喻，我淘汰了，虽然老师和同学们都在安慰我，鼓励我，但我觉得自己真的很没用，花了那么长时间准备，仅仅因为紧张就与成功错开了。
回到家里，我没有哭，一个人呆呆地坐在床上望着远方，妈妈走过来，抚摸着我的头，对我说我淘汰的原因。
当妈妈走出房间，我自言自语道：“就是因为紧张这个因素，竟能给我带来这么大的危害，我终于明白了：一个人，若想成功，就必须克服紧张的心理，只有充满自信，才会成功。
虽然我失败了，但这个教训使我懂得了要想成功，首先要克服紧张，才能充满自信地面对生活，面对比赛，面对未来。
如何克服恐惧演讲稿
如何克服恐惧演讲稿
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！今天我想和大家分享的主题是“如何克服恐惧”。
恐惧，是我们每个人都会面对的情绪，它可能来自未知、失败、挑战，甚至是成功。
但是，我们不能让恐惧阻止我们前进，我们需要学会
克服恐惧，勇敢面对挑战。
首先，我们要正视恐惧。
恐惧往往是因为我们对未知的事物感
到害怕，对失败的可能性感到担忧。
但是，如果我们能够正视恐惧，理性分析恐惧的根源，找到克服恐惧的方法，就能够更好地应对挑战。
其次，我们要勇于迎接挑战。
挑战是成长的机会，是实现梦想
的必经之路。
当我们勇敢面对恐惧，迎接挑战时，我们会发现自己
拥有更大的潜力和能力，也会收获更多的成就和快乐。
再次，我们要不断学习和成长。
学习和成长能够帮助我们增强
自信，提升能力，从而更好地应对恐惧和挑战。
只有不断学习，我
们才能不断进步，不断突破自己的局限，不断超越恐惧。
最后，我们要相信自己。
相信自己的能力，相信自己的选择，
相信自己的梦想。
当我们充满自信地面对恐惧和挑战时，我们就能
够战胜恐惧，取得成功。
在人生的道路上，我们都会面对各种各样的恐惧和挑战，但是
只要我们勇敢面对，不断学习和成长，相信自己，我们就一定能够
克服恐惧，实现自己的梦想。
让我们一起勇敢面对恐惧，迎接挑战，创造更加美好的未来！
谢谢大家！。
2023年我是演说家俞敏洪演讲稿：摆脱恐惧
2023年我是演说家俞敏洪演讲稿: 摆脱恐惧尊敬的各位听众, 大家好！我是著名演说家俞敏洪, 很荣幸在今天能够站在这里与大家分享我的观点和经验。
今天, 我想与大家谈论的主题是“摆脱恐惧”。
恐惧是人类天生的情感, 它来源于我们对未知的恐慌和对未来的担忧。
恐惧可以是有益的, 它可以保护我们免受危险的伤害。
但是, 过度的恐惧会束缚我们的思维和行动, 阻碍我们追求更好的生活。
因此, 我们需要学会如何摆脱恐惧, 才能真正实现个人的成长和发展。
首先, 我们需要正视自己的恐惧。
每个人都有自己的恐惧, 无论它是对失败的恐惧、对未知的恐惧还是对批评的恐惧。
我们要勇敢地直面这些恐惧, 而不是回避或否认它们。
当我们正视恐惧时, 我们才能够真正理解它们, 并且找到战胜它们的方式。
其次, 对抗恐惧需要积极主动的行动。
我们不能一味地等待着恐惧自动消失, 或者寄希望于他人的帮助。
我们必须主动地去面对并克服恐惧。
比如, 如果我们害怕公众演讲, 我们可以通过参加演讲培训班来提升自己的表达能力；如果我们害怕失败, 我们可以从失败中学习, 并且勇敢尝试新的事物。
只有通过积极主动的行动, 我们才能克服恐惧, 向前迈进。
此外, 我们需要积极改变我们的思维方式。
恐惧往往源于对未知和风险的担忧。
但是, 我们可以通过改变自己的思维方式来减少恐惧的影响。
我们可以尝试将恐惧转化为动力, 使其成为推动我们前进的力量。
我们可以学会积极思考, 专注于事物的积极面, 而不是消极的一面。
通过积极改变我们的思维方式, 我们可以为自己创造更多的机会和可能性。
还有一点非常重要, 那就是寻找支持和鼓励。
在克服恐惧的过程中, 我们不应该孤军奋战。
我们可以寻找支持和鼓励来帮助我们坚持下去。
这些支持可以来自家人、朋友、同事, 或者是一些专业的组织或机构。
他们可以给予我们鼓励、指导和建议, 帮助我们度过困难的时刻。
当我们感到恐惧和无助时, 他们的支持和鼓励可以给我们带来巨大的力量。
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摆脱恐惧
（第一个音乐）
大家好，我是一本书，一本书的首页前两个字是我的名，我姓周，叫周序言。
今天我演讲的题目是：摆脱恐惧
今天，其实站在这么一个舞台上，我们很多同学都会羡慕，也会想，要是我去讲肯定会讲得比他更好听，但是他不管面对失败还是最后的成功，却已经站在了舞台上，而你依然是个旁观者。
这里面的核心元素，不是因为你能不能演讲，不是因为你有没有演讲才能，而是你不敢站在这个舞台上来，我们一生有多少事情，是因为我们不敢所以没有去做?
以前我的内心也充满了恐惧……
就说高中的那个时候，我们就有演讲比赛，那个时候我就想报名，那天晚上我回到寝室，很激动地和我室友说，我说：“鸭腿鸭腿，我要报名参加演讲比赛，给我的鼓励好不好”。
当时他正在玩游戏，他转过来是这么和我说的，他说的话我至今难忘，他说：“（打舌）什么？呵，队长，你不要以为你长得很帅就可以光天化日下去吓人，我告诉你，就你这种标准的普通话，这种老套的表达水平，要是能拿奖，只有两种原因：第一，要么观众疯了，第二，要么评委傻了。
送你一句话:呵呵，不可能。
”
（捶胸）听了这话之后，（轻调）我感觉好像有把刀插进我的心脏一样。
那一刻我我害怕、我恐惧、我胆怯，而更多的是伤心，连室友都不相信我，我还能想些什么、做些什么，那一刻我甚至想挖个地洞跳进去，我甚至想钻回娘胎。
最后我没有去参加比赛，也没有去看那场比赛，也许是因为我不敢，但更多的是我内心充满了恐惧......
其实在我们身边，有事会遇到这样的人，有时候你明明你做的对，有人嫉妒你。
你做错了，有人嘲笑你。
你做少了，有人鄙视你。
你做多了，有人责怪你。
你高高在上，有人说你不接地气。
你和蔼可亲，有人说你智商不够。
因此我们学会了自卑，因为自卑所以你就会害怕，你害怕失败，你怕别人的眼光，你会觉得周围的人全是抱着讽刺打击侮辱你的眼神在看你，在盯着你，因此你不敢去做，所以你用一个本来不应该贬低自己的一个元素，在贬低自己，当你失去了勇气的时候，这个世界上的所有的门都被关上了啥！（语气词）
在高中的时候，我为什么没有谈恋爱呢？难道我不想吗，不是不是。
我首选就把自己给看扁了，我在想我要去追一个女生，这个女生就会说:“你这头猪，你居然敢追我？真是癞蛤蟆想吃天鹅肉。
要真出现这样的情况，我除了上吊和挖个地洞跳进去。
”我
还能干什么呢？所以这种恐惧阻挡了我的所有本来应该发生的各种美好……其实现在想来，这是一件多么可笑的事情：“你怎么知道就没有喜欢猪的女生呢? 你怎么知道在座的观众，没有喜欢想我这么丑的男生呢？有吗？有的举个手让我看一下，好吗？恩恩，我看到那边有观众举手了。
（略：就算没有人，那又怎么样呢，这个世界,难道就会因为这样一件事情就改变了吗?）
所以当我们要有勇气跨出第一步的时候，我们首先要克服我们内心的恐惧，因为这个世界上只有你往前走的脚步，你自己能够听见，所以我希望同学们，能够认真地想一下，现在就想一想，我内心自己现在拥有什么样的恐惧，我内心现在拥有什么样的害怕，我是不是太在意别人的眼光，因为所有这些东西，我的生命质量是不是受到影响。
随着时间的推移，慢慢成长，我逐渐我就意识到了，这成长的路途中，只有你克服了恐惧和别人的眼光，你才能真正的成长。
也正是有了这样慢慢不断增加的勇气，我有了自己的成绩，有了自己的生活，有了自己的理想……
其实一个人的优秀，并不是因为你考上了北大就优秀了，并不是因为你上了哈佛以后就优秀了，也并不会因为你长相显得更好看而优秀，一个人真正的优秀的特质，来自于内心想要变得更加优秀的那种强烈的渴望和对生命的追求的那种火热的激情！！！
现在我站在这个舞台上，想起当初鸭腿对我说的话——“你要是能拿奖，观众都不服，呵呵，不可能”。
（感情色彩）行啊，那么从现在开始我不用恐惧，我不只不恐惧，我还要努力得奖。
我要证明给你看，我长的不乍地，我还是站到了这里；我就要证明给你看，我普通话不标准，还是可以有那么一点点价值的；我就要证明给所有人看，一个人长的不怎样普通话不标准，都可以很有魅力的。
（切第二个音乐）
我相信我能做到，我能做到你们也能做到。
所以在这个舞台上，我很期待着一帮有梦想、有雄心的年轻人，带着你们的勇气与智慧，挽起你们的袖子——来，咱们大干一场，潇洒摆脱恐惧，站上人生舞台！
谢谢大家！。