力量素质教案

力量素质教案

教学主题素质练习：发展下肢力量

教学目标

1、通过组织教学，能够使80%以上的学生基本掌握下肢力量的练习方法；

2、通过课堂练习发展学生的下肢力量，进一步增强其综合体质；

3、逐步培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质，营造互帮互助的学习氛

围。

4、在本课中可渗透的法制教育《中人民共和国食品安全法》法制内容。

重点难点

重点：下肢力量练习的方法

难点：使用正确的动作和方法进行下肢力量练习

教学时间

班级

时间

器材准备

教学内容和教学步骤

课的部分教学内容教学方法和手段

开始部分

课堂常规

1. 整理队伍

2. 师生问好

3. 宣布本课教学内容和任务

4. 安排见习生，强调安全

教法：

1．宣布上课内容、要求

2. 安排见习生，强调安全

学法：

1. 体育委员整队，检查服装、人数并

报告

2. 队列整齐，认真听讲

队形：

准备部分

1.热身游戏

游戏方法：

全班站成圆圈，按1-2报数，并

逆时针慢跑，当教师喊“1”时，则

所有“1”数停步原地站立，“2”数

同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑。

教师喊“2”时，则“2”数同学停步

站立，“1”数同学绕“2”数向前做

“S”蛇形跑。

要求：注意听信号，起动和止步都要

快，保持间距，

2.热身操

教法：

1. 教师讲解热身游戏的方法和要求

2. 组织学生按照要求有序进行热身

3. 在游戏过程中用语言提示学生游

戏的方法和要求

学法：

1.认真听讲游戏方法和要求

2.服从指挥，积极参与，匀速前进，

保持间距

教法：

1.讲解并示范动作

2.口令引导集体热身

学法：

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