乡村少年宫乒乓球教学设计
乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排
乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排(2013年-2014年)一、指导思想发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。
为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。
二、基本情况:本学期的乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生，均为男生，人数35人。
通过上学期的训练，大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领，大家都不同程度取得了进步，效果明显。
三、活动目标:1、组织3-6年级学生参加乒乓球活动小组2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点4、让学生了解运动营养方面的基本知识四、活动要求:1、活动时间:每周三次(放学后、周末或寒暑假)2、活动地点:二楼乒乓馆3、指导老师:张开一4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练5、每次活动后对活动结果做好记录6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全五、活动内容1、基本技术:垫球、击球、挥拍掌握击球的几个步骤A观察对手B判断来球C移动步伐D挥拍击球E准备连续击球掌握击球动作:A选位 B引拍 D迎球挥拍 E球拍触球拍 G全身协调放松基本战位基本步伐正反手攻防球训练球的五条线路的训练,包括多球的训练 ?正反手发球技术的动作方法,正反手快攻技术的训练 ?正反手搓球技术动作方法,正手弧圈球技术动作方法2、对抗接发球:如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等 ?对攻:如推左变右等搓攻:如搓左变右等拉攻:如左打右等 F顺势挥许多MM在减肥的过程中困难重重,用尽方法却瘦不下来,其实只有在数不清的技巧,推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式,才能在健康的瘦身道路上走下去,下面一些瘦身的小技巧,一定可以帮到你，1、慢慢吃我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。
等你发现自己吃撑的时候,已经为时太晚了。
然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。
这是因为,我们的大脑需要大概20分钟,才能接收到“已经吃饱了”的讯息。
乡村少年宫乒乓球训练教学教案
乡村少年宫乒乓球训练教学教案一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技巧，如发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，增强身体素质。
二、教学内容1. 乒乓球基本技巧教学a. 发球技巧b. 接球技巧c. 挥拍技巧2. 乒乓球比赛规则讲解3. 团队合作训练三、教学重点与难点1. 教学重点：乒乓球基本技巧的掌握。
2. 教学难点：乒乓球技巧的熟练运用和团队合作。
四、教学准备1. 乒乓球台和乒乓球若干。
2. 教学场地布置合理，保证学生运动安全。
3. 教学视频或图片资料。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍乒乓球运动的发展历程。
b. 激发学生对乒乓球运动的兴趣，引导学生积极参与。
2. 基本技巧教学（15分钟）a. 发球技巧：教师示范，学生跟随练习。
b. 接球技巧：教师示范，学生跟随练习。
c. 挥拍技巧：教师示范，学生跟随练习。
3. 比赛规则讲解（5分钟）a. 教师讲解乒乓球比赛的基本规则。
b. 学生提问，教师解答。
4. 团队合作训练（10分钟）a. 学生分组进行乒乓球比赛。
b. 教师指导，纠正学生比赛中出现的问题。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课学生们的表现。
b. 学生分享学习心得。
6. 课后作业（课后自主练习乒乓球技巧）六、教学评价1. 学生乒乓球技巧的掌握程度。
2. 学生参与课堂活动的积极性和主动性。
3. 学生团队合作精神和集体荣誉感的培养。
七、教学拓展1. 组织乒乓球比赛，提高学生竞技水平。
2. 邀请专业乒乓球教练进行授课，丰富学生乒乓球知识。
3. 开展乒乓球文化交流活动，增进学生间的友谊。
八、教学注意事项1. 确保学生运动安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生个体差异，因材施教。
3. 营造积极、健康的教学氛围，让学生享受运动乐趣。
九、教学反馈与改进1. 课后收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果。
2. 根据学生反馈，调整教学内容和教学方法。
乡村少年宫乒乓球训练计划教案
乡村少年宫乒乓球训练计划教案一、训练目标1.培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高他们的竞技水平。
2.增强学生身体素质，提高身体协调性、灵活性。
3.培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
二、训练对象乡村少年宫乒乓球培训班学生，共20人，年龄在10-14岁之间。
三、训练时间每周一、三、五下午，共计10次课，每次2小时。
四、训练地点乡村少年宫乒乓球活动室五、训练内容与步骤第1次课：乒乓球基本知识及握拍方法1.教学内容：（1）乒乓球起源及发展历程（2）乒乓球基本规则（3）握拍方法2.教学步骤：（1）简要介绍乒乓球起源及发展历程（2）讲解乒乓球基本规则（3）示范握拍方法，让学生模仿练习第2次课：发球与接发球技术1.教学内容：（1）正手发球（2）反手发球（3）接发球技术2.教学步骤：（1）示范正手发球，讲解动作要领，让学生模仿练习（2）示范反手发球，讲解动作要领，让学生模仿练习（3）讲解接发球技术，让学生进行练习第3次课：正手攻球技术1.教学内容：（1）正手攻球动作要领（2）正手攻球练习方法2.教学步骤：（1）示范正手攻球，讲解动作要领（2）学生分组练习，教师个别指导第4次课：反手攻球技术1.教学内容：（1）反手攻球动作要领（2）反手攻球练习方法2.教学步骤：（1）示范反手攻球，讲解动作要领（2）学生分组练习，教师个别指导第5次课：搓球技术1.教学内容：（1）正手搓球（2）反手搓球2.教学步骤：（1）示范正手搓球，讲解动作要领，让学生模仿练习（2）示范反手搓球，讲解动作要领，让学生模仿练习（3）学生分组练习，教师个别指导第6次课：快攻与防守技术1.教学内容：（1）快攻技术（2）防守技术2.教学步骤：（1）示范快攻技术，讲解动作要领（2）示范防守技术，讲解动作要领（3）学生分组练习，教师个别指导第7次课：实战演练1.教学内容：（1）分组对抗（2）实战技巧2.教学步骤：（1）将学生分成若干小组，进行分组对抗（2）教师现场指导，纠正动作不规范之处第8次课：心理素质训练1.教学内容：（1）比赛心态调整（2）应对压力的方法2.教学步骤：（1）讲解比赛心态调整的重要性（2）示范应对压力的方法，让学生进行练习第9次课：综合素质训练1.教学内容：（1）身体素质训练（2）技术动作巩固2.教学步骤：（1）进行身体素质训练，如跑步、俯卧撑等（2）复习巩固技术动作，进行分组练习第10次课：期末考核1.教学内容：（1）考核学生乒乓球技术动作（2）考核学生比赛心态2.教学步骤：（1）学生进行乒乓球技术动作展示（2）进行模拟比赛，考核学生比赛心态六、训练效果评价1.学生乒乓球技术动作是否规范2.学生身体素质是否有所提高3.学生比赛心态是否积极4.学生团队协作精神是否明显通过本训练计划，相信学生的乒乓球技能会有明显提高，身体素质和比赛心态也会得到锻炼。
少年宫乒乓球教案
少年宫乒乓球教案教案标题：少年宫乒乓球教案教案目标：1. 培养学生对乒乓球的兴趣和热爱。
2. 提高学生的乒乓球技能水平。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学重点：1. 掌握乒乓球的基本规则和技术要领。
2. 培养学生的击球技巧和战术意识。
3. 培养学生的身体协调能力和反应速度。
教学难点：1. 培养学生的乒乓球技术细节和精准度。
2. 培养学生的自主学习和自我调整能力。
教学准备：1. 乒乓球拍、球、球网等器材。
2. 乒乓球场地的准备和标记。
3. 学生的分组和组织。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行身体热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备乒乓球训练。
二、基本知识和规则介绍（10分钟）1. 教师简要介绍乒乓球的起源、发展和基本规则。
2. 教师向学生展示乒乓球比赛的视频，让学生对比赛有更直观的了解。
三、基本技术训练（30分钟）1. 发球技术训练：教师示范正手发球和反手发球的正确姿势和动作，并让学生进行练习。
2. 接发球技术训练：教师示范正手接发球和反手接发球的正确姿势和动作，并让学生进行练习。
3. 基本击球技术训练：教师示范正手搓球、正手打球和反手打球的正确姿势和动作，并让学生进行练习。
四、战术训练（15分钟）1. 教师介绍乒乓球的基本战术，如进攻、防守和变化等。
2. 学生分组进行对抗训练，通过模拟比赛情景，培养学生的战术意识和团队合作精神。
五、比赛和总结（10分钟）1. 学生进行实际比赛，以巩固所学技术和战术。
2. 教师对学生的表现进行评价和总结，鼓励学生继续努力。
教学延伸：1. 鼓励学生参加乒乓球俱乐部或比赛，提高技术水平。
2. 组织学生观看乒乓球比赛，激发学生的学习兴趣和动力。
教学评估：1. 观察学生在训练中的参与度和技术表现。
2. 对学生进行技术测试，如发球准确度、击球力度等。
3. 通过比赛的结果和学生的表现评估教学效果。
教学反思：1. 根据学生的实际情况和反馈，及时调整教学内容和方法。
乡村少年宫乒乓球活动计划)
乡村少年宫乒乓球活动计划)乡村少年宫乒乓球活动计划一、活动目标为乡村少年提供一个学习乒乓球技巧和提高身体素质的机会，培养他们的团队合作精神和竞技精神。
二、活动时间活动将持续8周，每周进行一次乒乓球训练和比赛。
三、活动内容1：训练阶段a：基础技巧训练i：掌握乒乓球的发球、接发球和击球技巧ii：练习正手和反手击球动作b：战术训练i：学习乒乓球的攻击和防守策略ii：进行双打配合训练c：体能训练i：增强乒乓球比赛所需的速度、力量和耐力ii：进行有针对性的身体训练和拉伸活动2：比赛阶段a：内部比赛i：将参与活动的少年分为小组进行比赛ii：每周选拔表现出色的少年进行决赛b：对外参赛i：鼓励优秀成绩的少年参加省内乒乓球比赛 ii：组织少年参加乡村间的友谊赛四、活动资源1：乒乓球场地a：使用乡村少年宫设施内的乒乓球场地b：落实场地的安全和卫生措施2：器材a：提供足够数量的乒乓球台和球拍b：确保球拍和球的质量符合比赛要求3：教练和工作人员a：聘请专业乒乓球教练进行训练指导b：安排工作人员协助组织比赛和管理活动五、活动安全1：对参与活动的少年进行体检，确保他们身体状况适宜进行乒乓球训练和比赛。
2：提醒少年们遵守比赛规则和安全操作要求，避免意外伤害的发生。
六、预算和经费1：编制详细的活动预算，包括场地租赁费、教练费用、器材购买费用等。
2：寻求赞助商的支持，争取更多的经费来源。
七、评估与总结1：每周对少年们的训练和比赛进行评估，发现问题及时调整和改进。
2：活动结束后，对整个活动进行总结和评估，总结经验教训并提出改进意见。
附件：1：活动预算表2：训练计划表3：比赛结果记录表法律名词及注释：1：体检：指对参与活动的个人进行健康检查，确保其身体状况适宜进行相关活动。
2：保险：指为活动参与者购买保险，以应对可能发生的意外伤害事件。
3：机构合作协议：指与其他机构签署的合作协议，明确合作内容、责任分工和权益保障等方面的内容。
乡村少年宫乒乓球训练教学教案
乡村少年宫乒乓球训练教学教案一、教学目标1. 让学生了解乒乓球的基本知识，包括乒乓球的起源、规则等。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性。
3. 训练学生的乒乓球基本技巧，如发球、接球、挥拍等。
4. 提高学生的团队合作意识，培养集体荣誉感。
二、教学内容1. 乒乓球的基本知识介绍2. 乒乓球的基本技巧训练3. 乒乓球比赛规则讲解4. 团队比赛实践5. 优秀球员选拔三、教学方法1. 讲解法：教师讲解乒乓球的基本知识和技巧，学生听讲并提问。
2. 示范法：教师或优秀学生示范乒乓球技巧，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生进行乒乓球训练和比赛，教师指导并及时纠正错误。
4. 比赛法：组织学生进行团队比赛，培养合作意识和竞技水平。
四、教学步骤1. 课前准备：检查乒乓球拍、球、场地等器材是否齐全。
2. 课堂纪律：强调课堂纪律，保证教学秩序。
3. 基本知识讲解：介绍乒乓球的起源、规则等。
4. 基本技巧训练：教师示范，学生跟随模仿，反复练习。
5. 比赛规则讲解：讲解乒乓球比赛规则。
6. 团队比赛实践：组织学生进行团队比赛，教师指导。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，包括练习和比赛。
2. 技术掌握：评估学生乒乓球基本技巧的掌握程度。
3. 团队合作：评价学生在团队比赛中的合作意识和表现。
4. 课堂纪律：评价学生的课堂纪律表现。
六、教学资源1. 乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌等器材。
2. 教学课件、视频等教学资料。
3. 比赛场地和裁判器材。
七、教学环境1. 乒乓球馆或室内体育馆。
3. 安全舒适的练习环境。
八、教学安全1. 检查场地和器材安全，排除隐患。
2. 指导学生正确使用器材，避免受伤。
3. 强调课堂纪律，防止意外事故发生。
九、教学拓展1. 组织乒乓球比赛，提高学生竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课或讲座。
3. 组织学生参观乒乓球比赛或训练基地。
十、教学反思2. 了解学生反馈，调整教学内容和方法。
第2课时 乒乓球 教学设计-2021-2022学年社团活动课后服务
乡村学校少年宫（乒乓球）活动计划
活动简介乒乓球是一项学生非常喜欢的运动，通过乒乓球活动引导学生树立“健康第一”的理念，培养学生合作诚信的优良品质，提高学生乒乓球技能，激发学生运动兴趣，丰富学校校园生活。
活动器
材清单
拍套、拍子、乒乓球、乒乓球鞋、乒乓球服
学生基本情况分析本次的学生为四年级，他们在此之前已经接触了一年的乒乓球训练，对乒乓球这一项目也已经有了更深层次额认识，但是在专业动作上面还很不成熟，学生还没有掌握乒乓球击球的基本要领，本期重点训练学生的发球训练、推档训练，接发球训练和脚步动作训练，从而激发学生的积极性。
活动目标
学校每周二、三、四下午第三节课正常开展乒乓球课程，
授课教师每次做好细心指导，希望每期都有进步。
活动措施
细心，用心指导；分批分层教学
平舟实验小学乡村学校少年宫（乒乓球）活动进度计划活动内容
新生报名登记
新生分班、分组
体育课教学管理规定
复习正手攻球技术
反手攻球基本要领及徒手挥拍
一人发球，一人练习击球
反手攻球，对攻练习
反手定点攻球练习
正手攻球，反手攻球
练习基本步法：单步、滑步、交叉步
练习正手两点攻球基本步法
正手对共攻练习，两点练习
正手攻球练习
反手攻球练习
一推一攻练习
乒乓球基本技术测试。
少年宫乒乓球教学工作计划
一、前言为丰富少年宫学员的课余生活，提高学员的乒乓球技术水平，培养学员的团队协作精神，特制定本教学工作计划。
二、教学目标1. 使学员掌握乒乓球的基本技巧，提高学员的乒乓球技能水平。
2. 培养学员的团队协作精神，增强学员的集体荣誉感。
3. 培养学员的拼搏精神，提高学员的心理素质。
4. 激发学员对乒乓球运动的兴趣，为学员终身体育锻炼打下基础。
三、教学对象1. 6-12岁儿童及青少年。
2. 具有一定乒乓球基础的学员。
四、教学内容1. 乒乓球基本技巧：握拍、发球、接发球、攻球、推挡、搓球等。
2. 乒乓球战术：站位、跑位、抢攻、防守等。
3. 乒乓球规则及比赛实践。
五、教学安排1. 每周安排2次课程，每次课程90分钟。
2. 采用理论与实践相结合的教学方法，注重学员的个性化培养。
3. 针对不同水平学员，设置不同难度的教学内容。
六、教学方法1. 小组教学：将学员分为若干小组，通过小组合作学习，提高学员的团队协作能力。
2. 案例教学：通过分析经典比赛案例，让学员了解乒乓球战术及规则。
3. 实践教学：让学员在实际比赛中锻炼，提高学员的实战能力。
七、教学评价1. 定期组织学员进行技能考核，了解学员的学习进度。
2. 对学员的比赛成绩进行统计分析，评价学员的竞技水平。
3. 鼓励学员参加各级乒乓球比赛，检验教学成果。
八、教学保障1. 配备专业的乒乓球教练，负责学员的教学工作。
2. 提供优质的乒乓球场地、器材和教材。
3. 定期组织教练员参加专业培训，提高教学水平。
九、总结本教学工作计划旨在通过乒乓球教学，提高学员的乒乓球技能水平，培养学员的团队协作精神，激发学员对乒乓球运动的兴趣。
在实施过程中，我们将不断总结经验，优化教学方法，为学员提供优质的教学服务。
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乡村少年宫乒乓球教学设计
一、教学目标：
1 、学习乒乓球的左推右攻技术，使学生了解本课学习目标，大部分的学生能够运用这一技术。
2 、通过乒乓球的左推右攻技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。
3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。
二、教材分析：
乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。
因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。
三、学情分析：
1 、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。
骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。
2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。
同时我校正在开展乡村少年宫训练活动，学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。
四、教学过程：
一、准备部分
1 、创设乒乓情境，激发参与兴趣。
在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。
2 、介绍乒乓球基本知识。
认真观看学生搜集的乒乓球材料。
学法：观察法、研讨法、实践法。
3 、熟悉球性。
（托球练习）
热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。
熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。
4、8付乒乓球台。
二、基本部分
乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例）
动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。
重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。
难点：在球的上升期借反弹力将球推回。
教法：启发法、直观教学法、多媒体演示法
在新授教学内容中，我采用多媒体教学手段进行教学。
充分利用教学光碟。
这样不仅可以更直接的剖析动作要领，还可以让学生更清晰的观看到示范动作，迅速找到正确的击球部位以及挥
拍的手臂轨迹。
台上练习中我采用二人、三人、四人分组练习，这样不仅克服了学生多、球台少的难题，同时也为学生帮教和区别练习创造了条件。
在练习过程中，教师深入学生中去帮助指导，。
学生会很直观的观察到自己的动作是否正确，培养学生发现问题、探讨问题、解决问题的研究性学习能力。
分组提高过程中，我会重点关注掌握速度较慢的学生，从基础一点点抓起，不让任何一名学生失去对乒乓球的兴趣。
同时，选派小组长组织掌握较好的学生进行小组比赛，使每名学生都在运动中享受乒乓运动的乐趣。
1 、观看教学片。
分析动作。
2 、原地摆臂---- 上台练习---- 选优示范---- 分组提高。
3 、教师讲评。
学法：观察法、研讨法、实践法。
1 、看教学光碟。
2 、分析反手推挡技术---- 徒手挥拍练习---- 分组练习---- 观看自己动作--- 分析正误---- 分组提高---- 区别对待。
组织：二人一台---- 三人一台---- 四人一台、
要求：动作规范，准确到位。
三、结束部分
最后，选择一首优美动听的歌曲作为放松曲，使学生在轻松愉快的氛围中结束本课。
1 、放松韵律操，教师领做。
师生共同随音乐放松。
2 、评一评：宣布下课
另外，还要采取一定的安全措施。
看起来，乒乓球运动没有其它运动激烈，没有铅球运动等的直接危险性（砸伤人），但是，乒乓球运动中身体移动快速多变，在教学前应注意球场周边环境的清理，以免学生在练习中摔倒受伤，尤其是场地是否湿滑等。
在攻球练习中，初学者也有握拍不稳而出现球拍脱手现象，教师在上课时应事先提醒学挥拍注意安全，旁人要远离球台。
开阳县永温万达小学
乡
村
少
年
宫
乒
乓
球
教
学
设
计
指导教师：夏军王春莲。