1每日十问
中小学生每日十问
中小学生每日十问
中小学生每日十问
教育家孔子说过：“吾当每日三省吾身。
”自省是一种修养，更是一种美德。
它如同一面镜子，能使我们看到自身的完美与不足。
尤其是正在茁壮成长的学生，更应当清楚自己每天的学习效果怎样，行为习惯如何，有哪些进步。
为促进学生在反思中成长、进步，蔚港学校在学生常规管理上又出新招，该校积极推行并开展了“学生每日十问”制，要求学生人人背会，每日自省。
其主要内容是：
中小学生每日十问
1、今天你的爸妈正在为你做什么?此刻你在做些什么呢？
2、今天早读、辅导课你是否有读书的目标？作业独立完成了吗？
3、你在就餐中是否做到自觉排队相互礼让了吗？
4、餐后你是否做到“餐后就进班，进班就安静，安静就学习”了吗？
5、在校期间你是否自觉遵守班级纪律要求了吗？
6、每天的早操、课间操你是否做到及时参加锻炼身体了吗？
7、遇到异常情况，你是否注意安全及时与老师沟通了吗？同学之间和谐相处了吗？
8、你是否认真值日了吗？有没有自觉维护校园环境？
9、就寝以后你是否按要求作息了吗？
10、一天以后你有哪些收获？还存在哪些不足？如何改进？。
杨志勋国医讲堂_问诊要诀
杨志勋国医讲堂问诊要诀问诊之特点医患间互动望切闻后问有的放矢问核望切认知拓深望切效互动中求全供辨证依据不可少之诊通常问诊要四史不可缺既往史为一现病史为二家眷史为三生活史为四问诊首问患生辰与地址定落地环境知先天属性通常问诊点归纳为十问一问寒热象二问汗状况三问头身感四问二便状五问饮食况六问胸之态七问耳功能八问渴态势九问旧病史十问病之因再问疗之过若患为妇人经期则首问迟速闭崩见若患者儿童天花麻疹除多视角问诊利诊断有据问病人口味察脏腑病位夫心主五臭自入为焦矣脾香而肾腐肺腥而肝臊夫脾主五味自入为甘矣肝酸而心苦肺辛而肾咸夫肾主五液心汗而肝泣自入为唾矣脾涎而肺涕问病人寒热发作之时间知阴阳转变若昼剧而热为阳旺于阳若夜剧而寒为阴旺于阴若昼剧而寒为阴上乘阳若夜剧而热为阳下陷阴若日夜寒厥为重阴无阳若日夜烦热为重阳无阴若昼寒夜热则阴阳交织若饮食不入则死终难却问病人食状多少喜冷热察寒热虚实问二便异样知寒热虚实胃肠有寒热饮食二便别望形之强弱审气之盛衰诊脉之大小形气脉合参以相应为顺不相应为逆一、疼痛问之要有无及部位时间及状况1.坐骨神经痛起自于腰部向大腿后侧坐骨神经经疼痛猛烈度运动猛烈静夜比昼猛烈2.胃痉挛胆石上腹部疼痛特征为间歇若是胆石症疼痛偏右边3.胃酸过量症心口部疼痛始于饭后发二至三小时胃下垂同症若在饭后发半点至一时胃炎或溃疡4. 关节部疼痛查有无发烧淋病关节痛局部有高热见发红肿胀疼痛也猛烈风湿关节痛局部有发烧结核关节痛局部有发烧疼痛则不凶也不甚发红若胸膜炎症持续有胸痛若间隙胸痛肋间神经痛狭心病之类有现绞窄痛若胸胁闷满感发胀疼痛少阳病发作6.颈项背强症属头痛之症颈部之侧面胆经之路径颈即是颈部枕外粗隆边至大椎周围背即是背部肩背部到腰脊柱之两旁强即发硬也头颈痠痛症肩胛痠痛症脊背痠痛症均属于此类7.咽痛之诱因咽喉炎白喉扁桃体炎症喉头结核症8. 多数头痛症为伤风伤风或热性病初常常性头痛偏头痛部位多数在左侧也有在右边或左右同发特有之症状头痛发作时伴眼发火星及呕吐症状二、发烧之症状成人微热时持续~3C 肺门之疾患淋巴腺结核或肺间卡他初期肺浸润或神经虚弱或胸膜炎症而肾盂肾炎有发冷发烧或寒热交替少阳病热型胸膜炎症候多数都如此肺结核热型三、恶寒恶风症容易在伤风或预兆发烧体表受风寒即表症时现消化道感染里表证发生发汗剂发汗仍然怕冷症乃虚证的冷不宜再发汗四、食欲若不振一般在高热少阳病患者诉述口苦者易不思饮食身极度弱衰转入少阴若厥阴的症候饥欲不欲食（疑为“饥而不欲食”）精神若受到猛烈的影响食欲全缺乏神经病一期会拒绝食物溃疡病患者食欲也消退感食物有臭或只闻鱼肉气味即呕吐如在怀胎初出现呕吐象特感食物臭或特偏某食特好吃酸类食欲过旺盛胃肠病初期糖尿病患者烦渴想吃甜儿童咬指甲吃生米生土肠寄生虫病神经质儿童腺病质儿童一般缺食欲大病半愈时肠胃未壮实消化分利迟若不节食之必催浮肿止甚腹满喘急故知大病后节饮食尤要睡眠问之要失眠者多数神经质之人或神经虚弱或因特种病五十岁前后处于更年期妇女易失眠内经之查考失眠乃肝郁宜治肝疗法因肝肾同源也有肾引发失眠对嗜眠伤寒论中有但欲寐之说重症入阴虚则入嗜眠态重病而沉睡多为虚脱候濒死之征候因极度疲劳暂神经虚弱入嗜眠状态胃肠病患者也会倾想睡素问中记道好眠脾之弱若想睡厉害有时也可能嗜睡性脑炎与此相对应极度之失眠发狂之前征大便问之要便秘症特点每日虽大便排出却困难数日方大便无任何不适无便秘感觉不可视便秘疗一切疾病保大便通畅乃极为重要若一有便秘则血压亢进中风易恶化疼痛者加重发炎者增强腹泻有多种软便或水泻如有肠结核黎明前下泄伴有鸡鸣泻里急后重痢伴急性肠炎伴赤痢症状治腹泻多路有发汗剂治有利尿剂治有泻剂治之大便之颜色柏油样暗黑胃十二指肠溃疡的便血咽下血排若现鲜红色痔直肠出血若患黄疸病黑色灰白便婴儿之大便卵黄粘便常青消化不良小儿神气好虽排出青便不必限制乳服药影响色服绿矾铁剂大便变黑色若服了辰砂则大便变红若服了大黄则大便变黄便超级恶臭乃是阳实证多应用下剂大便无臭气有清液臭气多数为阴虚小便问之要关注尿之量日尿过十次谓小便自利日尿二三次谓小便不利有时有例外普通之成人日尿一千二上限一千五肾脏病五百乃至二三百糖尿或尿崩升到二千五若肾萎缩者尿量也增多若患热性病水泻性腹泻发汗或浮肿渗出液集积则尿量减少小便利不利受饮汗气候冷暖之影响尿意频数症尿次数异多多为膀胱炎尿道炎肾炎或为肾结核而怀胎末期也出现短数夜间若尿多为肾脏萎缩或血压亢进小便色混浊有热之症候消化道有热尤其色更浓见色澄清者康健人常象热体之症候暑天正常人少量混浊赤肾脏疾病者多数尿赤浊若急性肾脏炎可出现血尿肾脏结核由或膀胱炎由混有砂或石血尿称石淋尿中见脓液多数为淋病也有肾盂炎诊脉入门口诀把脉独取寸独取寸口由手太阴肺经肺司朝百脉五十大会寸实操把脉步高骨先定关中指落关部食指落寸部无名落尺部手之寸关尺人为六部脉诊断知身内气血和脏腑左手对应血右手对应气左寸心小肠左关肝和胆左尺肾膀胱右寸肺大肠右关脾和胃右尺命三焦脉有三十种浮沉数迟纲轻按可得浮重按方得沉数迟在心率正常之心率成人儿童分成人正常率一息为四至儿童正常率一息为六至正常之太过一息若六至成人即为数一息若三至成人即为迟一息若八至儿童即为数一息若四至儿童即为迟心率测定后再断浮和沉浮沉即阴阳以后测脏腑脏腑正常脉心小肠洪脉脾胃为缓脉肺大肠涩脉肾膀胱沉脉肝胆为弦脉命门三焦沉考虑四时脉春天为弦脉夏日为洪脉长夏为缓脉秋季为涩脉冬季为沉脉诊脉之进程实测之脉象去除四时脉剩余之脉象对照正常脉定位单脏态再测五行态断生克异样子病及母一母病及子二过克则为三反克则为四探阴阳之偏究五行失常综合求病理归病于症候病因病机明以平和为期按纠偏复正形调平思路（按：“形”疑为"行"之误）杨志勋国医启蒙口诀（成人班）——望诊入门（色）夫肝青心赤夫脾脏色黄夫肺白肾黑乃五脏之常五脏色为主四时色为客时春青夏赤时秋白冬黑时长夏之季色黄乃常则客胜主则善主胜客则恶色见夫皮外气舍夫皮中若内外光泽则气色相融有色而无气虽不病命倾有气而无色虽困而不凶左颊部肝木右颊部肺金额心颏肾水鼻脾土部位若部见本色见深浅病累若见他脏色则按法推类黄赤属风热青白则主寒青黑则为痛甚则现痹挛晄白为脱血微黑为水寒萎黄乃诸虚颧赤为劳缠若沉浊晦暗则内久而重若浮泽明显则外新而轻夫其病不甚则半泽半明见云散易治博聚则难攻见舌赤卷短必心官病常肺鼻白见喘胸满而喘张肝目眦若青脾病唇黄也耳见黑肾病深浅需分彰望诊先望面依色断五脏疾病与证候究其之关系肝病者善怒面色当发青左身有动气转筋或胁痛诸风掉眩归疝病或耳聋目视感惊恐如将捕惊情夫心赤善喜其舌红口干脐上有动气心胸痛而烦健忘而惊悸怔仲而不安实狂而昏冒虚悲而凄然夫脾黄善忧当脐部动气善思而食少倦怠而无力腹满而肠鸣腹痛而下利实则感身重胀满而便闭夫肺白善悲脐部右动气洒淅感寒热咳唾而喷嚏喘呼而气促肤痛而胸痹虚则感气短不能续息也夫肾黑善恐脐手下动气腹胀而肺喘溲便均不利腰背少腹部其骨痛欠气心悬而如饥足寒而厥逆黑色本主痛但却又无痛或为女劳疸或蓄血噎膈噎膈之面色面微黄而黑纹绕口角也容则饥瘦也眼下部水肿即便为轻度心下为积水面颧部潮红极度虚弱症口眼若wo斜为眼面神经麻痹或中风鼻根部肿胀查之蓄脓症面虽不为瘦但血色全无男吐血下血女由于流产子宫出血等若是胃溃疡极度贫血症甲状腺亢进诊断之要点患者眼突出甲状腺肥大甲状腺肿胀脸色若发黄黄疸黄胖病脸面浮肿时多病皆可能胃病或贫血或是心脏病或神经虚弱唇颊紫绀色心脏瓣膜病望唇舌咽喉唇舌色略同望唇不查苔唇若呈干燥示脾胃有热伤风唇也干唇出小肿物由脾胃之热常伤风后生口角若糜烂多由胃热致或乏核黄素即维生素乙多见学童中注：蓄血噎膈即食道癌杨志勋之感悟中医生命观-----天人一理(中医太极网络健康养生中心生命本源气，气聚形则成，气散形则亡，生命之运气，气机与气化，生命之代谢，参于五要素，味精气形神，代谢之本质，气精转化也，似天地云雨，起落中转化，味能生成精，精血以成形，形之存与亡，由气之聚散，故形归于气，神由阳气化，精由阴气生，气精为互根，形神若合一，则代谢正常，心神若合一，则生命自律，生命在运动，运动在气动，气动形式四，起落与出入。
读《爱的教育》心得反思(优秀7篇)
读《爱的教育》心得反思(优秀7篇)读《爱的教育》心得反思篇1爱，在每一个人的心里是纯洁的，爱是无私的，仅有生活在爱的世界，才能感受到温暖，而我读了《爱的教育》后，才明白什么是爱。
《爱的教育》里意大利小孩思利科十个月中的所有日记，都包含着同学之间的爱，子女与父母之间的爱，师生之间的爱，对祖国的爱，读了之后使人感受到了爱是多么的温暖。
爱，就像空气，你看不到也摸不着。
爱，每一天都在我们的身边，仅有，我们去细心的感受，才能感受的出来。
古往今来，有很多爱的故事，爱是无处不在的，我们一出生，就生活在爱的海洋里，有爸爸妈妈和爷爷奶奶的爱，上学了有教师，同学的爱。
爱，使我们感到温暖，使我们能欢乐成长，爱是宽容的，我们要让世界充满爱。
读《爱的教育》心得反思篇2《爱的教育》是一部流传久远的名著，讲述了一篇篇感人、生动的故事。
有的故事带给我们开心快乐，有的.带给我们反思，也让我们明白了许多道理。
其中有个故事给我留下了深刻的印象。
一个大雪纷飞的冬日，一群小朋友们在雪地里玩耍。
突然古路非不小心用雪球打伤了一位老爷爷的眼睛。
他怕老爷爷责骂，不敢独自前去认错，于是他的好朋友卡伦就拉着他一起去向老爷爷认错。
古路非向老爷爷诚恳地道了歉，老爷爷不但没有责骂他，反而还安慰他说：“没事的，这点伤很快就会好的，不必担心。
”几天后，作者父子俩去探望那位受伤的老爷爷。
这时，古路非也来了，他显得心情很沉重，很不安，老爷爷对他说:“我没事了，伤马上就会痊愈了。
”说完，叫自己的孩子送古路非回家。
在回家的路上，古路非把一个小包递给了老爷爷的孩子。
孩子回家后打开一看，竟是古路非视为生命的集邮册。
作者父子俩向老爷爷说明了集邮册的来历后，老爷爷决定把这本珍贵的集邮册还给古路非。
这个故事让我明白了要勇于承认错误，做个负责任的人。
读《爱的教育》心得反思篇3对于我来说，家庭生活和学校工作，让我闲暇时间不在向学生时代那么充实，读书自然无疑是开阔我个人视野最好的捷径。
十问歌
水 煎服 ， 日 １剂。服 药 ３剂 ， 每 头胀 身重 见轻 ， 纳食 有
增 ， 苔 略 化 。上 方服 １ 腻 ６剂 ， 愈 。 痊 ４ 气 虚 风 袭 阻滞 脉 络 型
４ １ 主证 突然 口眼歪 斜 ， ． 伴乏 力 ， 气短 ， 则汗 出 ， 动
月余 ， 气血 流 畅 ， 脉 和 调 ， 泽 唇 红 ， 眼 复 正 。 血 面 口
（ 文校对 ： 春渝 本 庞 收稿 日期 ：０ ９—１ ０ ） ２０ １— ２
４ ３ 方 药 保 元 汤 合 防 风 汤 加 减 。黄 芪 ３ ｇ 党 参 ． ０， １ｇ 桂枝 ６ ， ５， ｇ 防风 ９ ， 活 ６ ， ｇ羌 ｇ 葛根 １ ｇ 当归 ９ ， ０， ｇ 苍术 １ｇ 白术 １ｇ 木瓜 １ ｇ 甘 草 ３ 。水 煎服 ， 日 １ 。 ２， ２， ０， ｇ 每 剂 ４ ４ 验案举例 郭 某 ， ，６岁 ，０ ７年 ４月 １ 日初 ． 女 ７ ２０ ０ 诊， 右侧 面部 瘫软无 力 ， 眼向 左侧 歪斜 ５天 ， ７ １ 伴有 倦 怠乏力 ， 活动 时 气短 ， 出 汗 ， 角流 涎 ， 眼不 能 闭 易 ７ ： 活 ６ ， 羌 ｇ 防风 ９ ， ｇ 藁本 ９ ， ｇ
苍 术 １ ｇ 猪 苓 １ ｇ 蔓荆 子 ９ ， 芎 ６ ， ５， ５， ｇ川 ｇ 白附子 ６ ， ｇ白 僵蚕 ６ ， ｇ 全蝎 ６ ， ｇ 黄芩 ９ ， 子 ９ ， 术 ９ ， 草 ３ 。 ｇ栀 ｇ苍 ｇ甘 ｇ
４ ２ 治则 ．
益气疏 风 ， 通经 活络 。
风汤加 减。 药用 ： 桃仁 １ ｇ 红花 ９ ， ０， ｇ 当归 ９ ， 芎 ６ ， ｇ川 ｇ 赤芍 ６ ， ｇ 牛膝 ９ ， ｇ 桔梗 ５ ， 胡 ６ ， ｇ柴 ｇ 防风 ９ ， ｇ 羌活 ６ ， ｇ 蜈 蚣 ２条 ， 草 ３ 。水 煎服 ， 日 １剂。 上 方加 减 治 疗 甘 ｇ 每
管理者培训教全-课件
团队意识
管理者必备意识(8)
1+1>2
Chapter4 :管理者与担当者 解决问题手法的差异
指脱离了应有的状态,产生了令人不满的差异的现象
:
危机意识
！！！
！！！！！！
问题的发现
改善意识
问题意识
？
改善的历程
我没时间改善
你不合格
12H实务
我们可以担当啦…
2H实务
3rd
６H改善
1st
上级
下属
授权指导…
2nd
我们一起 改善……
4th
改善对象
组织
工作流程
环境
更有条理 / 规范 更舒适 更现代 / 时尚
资源活用最大化 （浪费减少、杜绝）
下达指令（告诉部下进行工作） … 激发动机
召 集
暗 示
商 量
委 托
命 令
自主性
强制性
紧急事件
一般事务
人事调动
普通改善点
共同事务
统筹（出现偏差时采取纠正措施）
调整
强制：
上级：
下属：
妥协：
协调：
（满意）
（不满）
（一般）
能力
项 目
当遭遇挫折、困难的时候，重温你的目标，任何困惑都将得到平抚……
管理者必备意识(2)
2019年
2019年
2009年
危机意识
180天后我将失业，现在该做些什么？ 30天后我将失去现在的职位，现在该做些什么？
对工作的态度、与同事的合作、对公司的兴趣，会大有改善……
医疗机构手卫生基础知识
2. 手部没有肉眼可见污染时，宜使用手消毒剂进行卫生手消 毒。
3. 下列情况时应先洗手，然后进行卫生手消毒： 洗手与卫生
手消毒的 ①接触传染病患者的血液、体液和分泌物以及被传染性病原
5
微生物污染的物品后。
原则与方法
②直接为传染病患者进行检查、治疗、护理或处理传染患者 污物之后。
4. 洗手方法：
六步洗手法（口诀：内外夹弓大立），双手揉搓时间不得少 于15秒。
为什么要 WHO认为，严格手卫生措施可以降低30%的医院感染，手
1
卫生已经成为降低医院感染最可行和最重要的措施，特别是
0 加强医务人 耐药菌株的医院感染，绝大部分是通过医务人员手进行传播
员手卫生？ 的。
3 应配备非手 透析中心（室）、烧伤病区、感染性疾病科、消毒供应中心 触式水龙头 、检验科、内镜中心（室）等感染高风险部门和治疗室、换
？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
药室、注射室应配备非手触式水龙头。
1.应配置专用洗手池。洗手池设置在手术间附近，水池大小、
高度适宜，能防止冲洗水溅出，池面光滑无死角，易于清洁
；
2.洗手池应每日清洁与消毒；
1. 先洗手，后消毒。
外科手消毒
6 应遵循的原
则
2. 不同患者手术之间、手套破损或手被污染时，应重新进行
外科手消毒。
①不得戴假指甲、装饰指甲；洗手之前应先摘除手部饰物， 修剪指甲，指甲长度不超过指尖；
②在外科手消毒过程中应保持双手位于胸前并高于肘部，使 外科手消毒 水由手部流向肘部； 7 的注意事项
③术后摘除手套后，应用洗手液清洁双手；
手卫生的
④清洁指甲用品应一人一用一消毒或者一次性使用。 2前：接触患者前、清洁或无菌操作前;
生活常识趣味问答题
生活常识趣味问答题
生活中有很多常识知识，虽然看似简单，但却是我们日常生活中不可或缺的一
部分。
下面就让我们来做一些生活常识的趣味问答题吧！
1. 为什么要每天喝足够的水？
答，因为水是人体最基本的需要，它可以帮助我们排除体内的废物，保持身体
的正常代谢，还可以保持皮肤水润，预防疾病。
2. 为什么要经常洗手？
答，洗手可以帮助我们预防疾病的传播，尤其是在接触了公共场所或者动物之后，及时洗手可以有效地防止细菌的传播。
3. 为什么要每天吃水果和蔬菜？
答，水果和蔬菜富含维生素和纤维，可以帮助我们保持身体健康，增强免疫力，预防各种疾病。
4. 为什么要定期锻炼？
答，锻炼可以帮助我们保持身体健康，增强体质，预防肥胖和各种慢性疾病，
还可以改善心情，增加生活乐趣。
5. 为什么要保持良好的睡眠？
答，良好的睡眠可以帮助我们恢复体力，提高工作效率，增强免疫力，预防各
种疾病。
生活中的这些常识知识看似简单，但却是我们健康生活的基础。
希望大家能够
在日常生活中注重这些细节，让自己拥有更健康、更快乐的生活！。
素养基本功“一日十问”
素养基本功“一日十问”素养基本功“一日十问”1、你微笑了吗?（我们无法左右天气，但我们可以把握心情。
每天有个好心情比有什么都值；礼貌不要花钱可以买到一切。
）2、你感谢了吗？(要懂得知恩、感恩、报恩，把别人对自己的所有帮助和关注有足够重视，感恩情怀是通往快乐天堂的坦途。
)3、你赞美了吗？(学会欣赏，生活中便充满美好；真诚的赞美令人令己快乐。
每天有意识地真诚地赞美他人三次以上。
)4、你倾听了吗？（善于倾听是交往中的重要素质，倾听能让自己走进他人的内心。
每天至少联系一个亲近的人，善待亲友。
）5、你服务了吗？（恰当地为别人提供服务，满足了他人，也将成就自己。
每天努力做一件消除自己消极情绪的事。
）6、你阅读了吗？（工作之余要有点雅趣。
开卷有益，与好书里的人物共欢乐。
）7、你运动了吗？（身体健康是高效率的前提，生命在于运动。
多活动，告别枯燥。
）8、你进步了吗？我们无法延伸生命的长度，但可以拓展生命的宽度。
幸福的人设置大的目标，每天做好当前的事，让时间过得有意义。
）9、你尽力了吗？（每个人都是一个宝藏，只有发掘出来才有价值。
不断地去挖掘，总会有发现，甚至会发生奇迹。
每天至少一次积极暗示自己：有信仰，有追求）10、你把这些全写下来了吗？（每一次写下来就是一个积累的过程。
你把微笑、感谢、赞美珍藏，快乐使者就和你相伴相随；你把倾听、阅读、思索珍藏，智慧之花便常开不败；你把服务、运动、进步珍藏，生命的空间将更充实美丽；……）＊本站是所有资料仅供教学之用。
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