中暑急救知识培训

中暑急救知识培训第一篇：中暑急救知识培训中暑急救知识培训一、中暑定义中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及以中枢神经系统症状为主的综合征。

当气温大于31摄氏度时便可有中暑发生。

二、中暑原因1、环境因素：高温、高湿、风速小。

在高温辐射作业环境（干热环境）和高温高湿作业环境（湿热环境）中易发生。

据研究，连续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%时最易发生中暑。

要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑。

比如夏季人们在密闭的工作环境中，易发生中暑。

露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑。

2、自身因素：主要有产热增加，如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。

热适应差，如营养不良、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。

散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面积烧伤病人。

另外，在使用抗胆碱药物、抗组胺药物、抗抑郁药物、β 肾上腺素受体阻滞剂、利尿剂、酚噻嗪类等药物治疗期间，以及患有脱水、休克、心衰等疾病的患者，也是导致中暑的不可忽视的因素。

三、中暑的症状1、先兆中暑：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心慌，气短，注意力不集中，定向力障碍。

体温常常小于37.5摄氏度。

在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。

治疗要点：暂时脱离高温现场，移臵通风良好场所，密切观察2、轻症中暑病人除有先兆症状外，有的表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红；面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。

治疗要点：迅速脱离高温现场，在通风阴凉处休息，给予含盐清凉饮3、重症中暑轻度中暑进一步加重。

出现皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力。

血压下降（收缩压降至80毫米汞柱以下），呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。

剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷。

继续发展为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥、皮肤干燥灼热、头痛、恶心、全身乏力、脉快、神志模糊、严重时引起多脏器损害而死亡。

治疗要点：（1）迅速物理或药物降温，纠正水或电解质紊乱，对症治疗。

（2）早期快速降温，使用冰毯、冰帽、酒精擦浴降温，使体温尽快降至正常（3）尽快送医治疗四、中暑的急救 1转移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2降温：患者头部可捂上冷毛巾，或将冰袋、冰块臵于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。

但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。

若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。

搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

五、预防中暑的方法休息好，保持充沛的体力；不在高温区呆太长时间，高温区尽量通风；出汗多，及时补充盐分、糖分；由现场进入空调房，先在室外阴凉处过渡5分钟；不要长期呆在空调房，每隔一段时间要到室外适应5分钟，保持身体平衡；现场安全互保，一有不适，尽快撤离高温区，并补充水分，不得硬扛；有慢性心血管、肝肾疾病和体弱者，在高温区作业，要时时注意；加强营养，多吃水果蔬菜，常备含盐分饮料及防暑降温药品。

1、出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。

此外，在炎热的夏季，防暑降温药品一定要备在身边，以防应急之用。

外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

2、别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。

最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。

出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

3、饮食夏天宜食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。

另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。

其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。

4、保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。

充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。

睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

六、防暑小知识穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服不易中暑。

戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。

中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。

因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不会中暑。

多喝盐开水：夏季高温，出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。

而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

要远离酒精、咖啡因和香烟。

带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最易中暑。

因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物，如清凉油、万金油、风油精、霍香正气水等。

慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

第二篇：中暑知识及急救措施中暑知识及急救措施一、中暑的分类根据我国《职业性中暑诊断标准》(GBZ 41－2002)，中暑可分为以下三级：（一）先兆中暑：是指在高温作业场所中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。

（二）轻症中暑：是指在先兆中暑的症状加重外，又出现面色潮红、大量出汗、脉搏增快等表现，体温升高至38.5℃以上。

（三）重症中暑：可分为热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。

1．热射病。

热射病（包括日射病）也称为中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，发病早期大量出汗，随后“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。

热射病还有一种特殊的类型——日射病，当在烈日下或强辐射下劳作，由于强烈光线和红外线长时间照射头部，引起头部温度升高，导致脑组织水肿，出现颅内高压的症状，主要表现为：头晕、头痛、耳鸣、剧烈呕吐、烦躁，严重者出现昏迷、惊厥。

2．热痉挛。

热痉挛是由于在高温条件下过度出汗、体内水盐过量损失，使细胞外液渗透压降低，水转移至细胞内，肌肉细胞过度稀释，发生水肿，主要表现为明显的肌肉痉挛，伴有收缩痛。

好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤其以腓肠肌（俗称“小腿肚子”）最为显著。

通常情况下两个小腿肚子（呈对称性）都会出现痉挛和疼痛，时而发作，时而缓解。

患者意识清，体温一般正常。

3．热衰竭。

高热环境下引起人体外周血管扩张，大量出汗，水盐丢失，血液浓缩，黏度增加，细胞呈高渗状态，水分进入细胞内，有效回流血量降低，机体为了代偿，促进散热，心排血量升高，心血管系统负荷增加，致使心功能衰竭，脑短暂缺血，严重者可发生休克。

一般起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。

二、中暑的现场急救措施在高温环境下作业，要时刻绷紧防中暑这根弦，现场急救的关键是一个“早”字：早发现、早救治、早报告。

一般情况下可采取如下几项措施：（一）搬移：迅速将病人转移到阴凉、通风、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

（二）降温：迅速在病人额头敷上冷水毛巾，最好能在头部、腋下、腹股沟等大血管处放臵冰袋（可用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，扎紧袋口即制成简易的“冰袋”），并可用50%酒精、高度白酒、冰水或凉水进行全身体擦浴。

可采用电风扇或空调等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒。

最好每10—15分钟测量1次体温，当体温降至38摄氏度及以下时，要停止一切冷敷等强制降温措施。

（三）补水：当病人意识清醒时，可让其饮用一些含盐的清凉饮料、绿豆汤，但千万不可多饮、急饮，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

同时，可让其服用人丹、十滴水或藿香正气水(胶囊)等解暑药品。

（四）促醒：若病人已经失去知觉，可指掐人中、合谷等穴位，促使其苏醒。

若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

在施救的同时，应当立即拨打120急救电话求助。

（五）转送：对于重症中暑病人，必须立即就近送往医院诊治。

搬运病人时，应使用担架运送，不可使患者步行。

同时，在运送途中要注意采取冰袋敷等物理降温措施，尽可能保护大脑、心肺等重要脏器。

当然，中暑的现场急救措施，并不一定都需要同时采取，应当根据中暑症状的轻重缓急区别对待。

先兆中暑的现场急救：发现有中暑先兆症状的人员时，只要及时到阴凉通风的地方去休息一下,喝一些含盐的清凉饮料、绿豆汤、茶水, 短时间内即可恢复。

轻度中暑的现场急救：一是迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

二是立即采取冷敷、酒精擦浴、电扇吹风等强制降温措施。

三是对于神志清醒的中暑病人，如果无恶心、呕吐症状时，可让其饮用一些含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，既有降温效果，又有补充血容量的作用。

必要时可服用人丹、十滴水或藿香正气水(胶囊)等解暑药品。