跳跃：发展跳跃能力的练习
小学体育与健康四年级下册立定跳远与游戏《发展跳跃能力的练习与游戏》教学设计
《发展跳跃能力的练习与游戏》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》提出“健康第一”的教育思想及省《纲要》提出“技术、体能、运用”三维度构建单元的教学思想为指导，以学生身体练习为主要手段，以“发展跳跃能力”为主要学习内容，以培养学生参与体育活动的兴趣为主旨。
创设学生感兴趣的以赛促学教学情境，让学生大胆去想，积极参与，营造活跃的气氛，学生在生动形象的环境里自觉自愿的进入的到学习环境中。
二、教材分析跳跃是人体最基本活动能力之一。
是小学生锻炼身体的主要手段，也是小学生基本活动的主要内容和促进身体全面发展的重要手段。
为了进一步学习跳跃的方法和提高下肢力量，发展弹跳力。
本节课中利用游戏比赛来更好地激发学生的学习兴趣及团结精神，达到教学效果。
为今后学生学习各种助跑的跳跃打下了良好的基础。
三、学情分析：本节课的教学对象是小学水平二（四年级）学生，他们正处于生长发育的初期，他们发育不完善，心理也不成熟，他们好动，善于模仿，敢于表现自我，喜欢各种跳跃的游戏，因此，教学中要利用游戏竞赛方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。
激发他们学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。
四、学习目标：1.运动能力：通过本课学习，基本掌握迅速向前跳出的方法；通过考核，检验学习成果2.健康行为：发展下肢力量增强弹跳力提高身体素质。
3.体育品德：通过游戏能积极主动参与跳跃的学习活动，体验跳跃运动的乐趣，能够主动与同伴进行交流与合作，培养学生合作意识。
五、教学重、难点重点：模仿动物时掌握双脚跳跃的方法难点：动作的连贯，手脚协调配合六、教法与学法指导教法：讲解与示范法、游戏法学法：合作学习法、探究学习法七、场地器材操场、跳绳若干、海洋球若干八、安全保障1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
九、体育家庭作业与家长分享发展跳跃能力的练习方法，做相关游戏。
十、创新之处运用各种趣味游戏，极大地激发了学生对体育运动的兴趣，奠定了学生终身体育的理念。
发展跳跃能力的练习
《发展跳跃能力的练习》的教学设计一、教材1、教材内容：①发展跳跃能力的练习②游戏：单脚跳跃比赛2、教材简析：立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，水平四立定跳远教学，主要使学生两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳。
根据学生兴趣广泛，模仿力强，活泼好动，喜欢游戏等特点。
在教学实施中，主要采用游戏的方法、内容及组织形式，使教材内容具有趣味性和娱乐性。
游戏是学生拓展有效的健身方法，其内容丰富，形式活泼，深爱学生喜爱，它能全面锻炼身体，发展人体基本活动能力。
在健身的同时，个性也得到发展，培养学生善于动脑，敢于创新，敢于进取，同伴之间团结合作，勇于克服困难，勇敢顽强的优良品质。
根据体育与健康课程标准，结合教材及学生的生理、心理特点制定本课目标。
3、教学目标：（1）通过教学，使学生积极活动地参与游戏活动，认真上好体育课。
（2）使学生能懂得单、双脚如何蹬地起跳和轻巧落地的跳跃方法，发展跳跃反应，灵敏和身体的协调能力。
（3）学会通过体育活动调控情绪形式，培养尊重他人的习惯和自主交流合作探究的学习方式。
4、教学重点：两脚用力蹬地起跳，落地平衡。
5、教学难点：动作配合协调。
6、教学器材：跳绳65条。
二、教学程序：根据人体生理机能，活动能力变化规律，结合课的任务和学生的心理需求，本节课我分三个部分来教学。
（一）开始准备部分1、课堂常规：体干整队，报告人数，师生互问好，检查服装，宣布课的内容，安排见习生，队形为四路纵队。
2、准备活动，老师带领学生慢跑螺旋队形，让每位学生充分体会到活动的状态，使他们的精神兴奋起来，老师进行自编徒手操：头、肩、髋、膝、腕、踝、运动，各4×8拍为基本内容进入练习状态。
（二）基本部分（1）①首先创设故事情景，“小青蛙回家”引诱学生模仿青蛙跳，过模仿边体会双脚轻巧落地动作。
（引起思考，分级练习感受）②发展跳跃能力的练习：讨论尝试，怎样才能和小兔子、青蛙一样轻巧落地呢？学生先自己尝试练习跳跃动作，然后利用跳绳进行分散式练习，教师巡视指导，选出好的与次的作对比，并纠正错误动作，再作全面的讲解动作要领与示范动作。
发展跳跃能力的练习教案.doc
发展跳跃能力的练习教案篇一：跳跃练习课教学设计跳跃课教学设计一、教学构思本课以《体育健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”、“健身第一”的宗旨，以“转变学生学习方式和转变教师的教学方法”为切入点，以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，并以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐, 促进学生身心全面发展。
二、教材分析发展跳跃，锻炼身体，培养意志力，促进身心发展是高中体育教学的重要目标。
跳跃练习形式多样，是发展跳跃能力，锻炼身体，学习和掌握跳跃技术的基础手段。
通过跳跃运动技术、技能的学练，能够发展人体弹跳力和身体协调性，提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
《跳跃课》是高中一年级的一节新授课，课的主要内容是多种形式的跳跃练习。
跳跃课在初中的教学中已经出现过，学生已经初步建立了跳跃的概念，但是对于具体的动作结构模式了解较少。
本课通过师生探讨、学生自主讨论、自主探究等形式让学生了解、体会这些知识点。
本课的主要任务是让学生能够掌握几种跳跃练习的方法，并运用跳跃练习发展体能，使他们的跳跃能力得到提升。
三、学习目标：1.了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。
2.通过学习让学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。
3.通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识、增强自主意识，使学生的自主创新能力得到发展。
四、重点：发展跳跃能力难点：掌握正确的技术动作五、学情分析在课程标准指导下，学生对体育课活动的主动参与程度比以往有了更大的提高，学生更喜欢现在的课改形式。
本课的主要教学内容为“各种形式的跳跃练习”。
课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，做学生做到想学、会学、爱学、善学, 并养成喜爱体育活动、自觉锻炼的习惯。
人教版体育五至六年级《6.发展跳跃能力的练习与游戏》教学设计6
人教版体育五至六年级《6.发展跳跃能力的练习与游戏》教学设计6一. 教材分析本节课的主题是“发展跳跃能力的练习与游戏”，教材内容涵盖了跳绳、跳远、跳高等多种跳跃形式。
通过这些练习和游戏，学生可以有效提高他们的跳跃能力，增强腿部肌肉力量，提高身体协调性。
教材还强调了安全性，提供了详细的动作要领和练习方法，以确保学生在练习过程中的安全。
二. 学情分析本节课的对象是五年级和六年级的学生。
这个年龄段的学生具有较强的学习热情和好奇心，同时也具备了一定的运动能力和基本技能。
然而，他们在跳跃能力方面的发展却不尽相同，因此，教师需要针对不同学生的实际情况进行因材施教。
三. 教学目标1.认知目标：学生能理解并掌握跳跃的基本技巧和训练方法。
2.技能目标：学生通过练习，能有效提高自己的跳跃能力。
3.情感目标：学生在练习过程中，培养团队合作精神，增强自信心。
四. 教学重难点1.教学重点：跳跃动作的技巧和训练方法。
2.教学难点：如何引导学生正确完成跳跃动作，提高跳跃能力。
五. 教学方法本节课采用以下教学方法：1.示范法：教师通过示范，让学生直观地了解跳跃动作的正确姿势和技巧。
2.练习法：学生通过反复练习，提高跳跃能力。
3.游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，增强团队合作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们纠正错误，提高动作质量。
六. 教学准备1.教材：人教版体育五至六年级《6.发展跳跃能力的练习与游戏》2.器材：跳绳、跳远沙坑、跳高杆等3.场地：学校操场七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态。
然后，简要介绍本节课的主题和目标，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师展示跳跃动作的示范，让学生直观地了解正确的跳跃姿势和技巧。
同时，解释跳跃动作的要点和训练方法。
3.操练（15分钟）学生按照教师的指导，进行跳跃动作的练习。
教师及时给予反馈，指导学生纠正错误，提高动作质量。
小学体育与健康发展跳跃能力的练习与游戏教案
小学体育与健康发展跳跃能力的练习与游戏教案一、引言跳跃是小学体育教学中的一个重要内容，它可以培养学生的灵敏度、协调性和肌肉力量。
在小学阶段，培养学生的跳跃能力对他们的身体发育和健康都有很大的帮助。
本文将介绍几个适合小学生的跳跃练习和游戏，旨在促进学生的跳跃能力的发展，并增加他们对体育活动的兴趣。
二、跳跃练习1.单脚跳练习步骤：a.让学生站在平整的地面上，单脚微微弯曲，双臂自然下垂。
b.以一个脚为支点，用另一个脚尽力跳起来。
c.在空中保持平衡，然后慢慢降落到地面。
d.重复以上步骤，每只脚分别进行10次跳跃。
2.双脚跳练习步骤：a.让学生站直，双脚并拢，双臂自然下垂。
b.同时用双脚尽量高地跳起来。
c.在空中保持平衡，然后均匀落地。
d.重复以上步骤，每次进行10次跳跃。
3.连续跳练习步骤：a.让学生双脚并拢，双臂自然下垂。
b.一次性进行多次双脚跳跃，尽量追求连续性。
c.在空中保持平衡，然后均匀落地。
d.重复以上步骤，每次进行10次跳跃，逐渐增加跳跃次数。
三、跳跃游戏1.跳绳游戏跳绳是小学生喜爱的常见体育游戏之一。
通过跳绳游戏，学生可以锻炼跳跃的技巧和力量，并且提高他们的协调性和节奏感。
可以设置多种不同的跳绳游戏，如单人跳、双人跳、交叉跳等。
通过游戏的方式，让学生在跳绳中享受运动的乐趣。
2.跳板游戏跳板游戏是一个有趣的跳跃练习游戏，可以提高学生的跳跃高度和灵活性。
教师可以设置数个跳板，要求学生在跳板之间连续跳跃，同时可以根据学生的水平和进展逐渐增加难度。
这个游戏可以激发学生的竞争欲望，同时也能够锻炼他们的团队合作和沟通技巧。
3.石头跳游戏石头跳游戏是一款简单而有趣的跳跃游戏，适合小学生进行。
游戏规则是在地上画出多个"石头"的形状，学生需要从一个"石头"跳到另一个石头，类似于跳远的动作。
可以根据学生的水平设置不同的距离和障碍物，以增加游戏的挑战性和多样性。
四、教学指导及安全注意事项1.教学指导a.为了充分发展学生的跳跃能力，教师可以逐渐增加练习和游戏的难度。
人教版体育五至六年级《6.发展跳跃能力的练习与游戏》说课稿4
人教版体育五至六年级《6.发展跳跃能力的练习与游戏》说课稿4一. 教材分析《6. 发展跳跃能力的练习与游戏》是人教版体育五至六年级的教学内容。
本节课的主要目标是帮助学生掌握跳跃的基本技巧，提高他们的跳跃能力，培养学生积极参与体育活动的兴趣。
教材中包含了多种跳跃练习和游戏，旨在让学生在实践中掌握跳跃技巧，提高身体协调能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跳跃基础，对于跳跃技巧有一定的了解。
但部分学生可能动作不够规范，需要进一步指导和练习。
此外，学生的个体差异较大，身体素质和运动能力各有不同，因此在教学过程中要注重因材施教，尽量让每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生掌握跳跃的基本技巧，了解各种跳跃练习和游戏的意义。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成跳跃动作，提高跳跃能力。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
四. 说教学重难点1.教学重点：跳跃动作的技巧，包括起跳、空中动作和落地。
2.教学难点：跳跃动作的连贯性和协调性，以及如何在跳跃中保持身体平衡。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等，让学生在实践中掌握跳跃技巧。
2.教学手段：利用体育器材，如跳绳、垫子等，辅助学生进行跳跃练习。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动，如慢跑、关节活动等，时间为5分钟。
2.基本部分：a.讲解跳跃动作要领，示范跳跃动作，让学生初步感知跳跃技巧。
b.学生分组进行跳跃练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c.游戏，让学生在游戏中运用跳跃技巧，提高跳跃能力。
d.学生自主练习，教师巡回指导，鼓励学生互相交流、学习。
3.结束部分：课堂小结，学生反馈，教师点评，时间为5分钟。
七. 说板书设计板书设计如下：1.起跳：脚跟提起，脚尖向前，用力向上跳起。
2.空中动作：保持身体平衡，手臂协调摆动。
人教版体育五至六年级《6.发展跳跃能力的练习与游戏》教学设计5
人教版体育五至六年级《6.发展跳跃能力的练习与游戏》教学设计5一. 教材分析《6. 发展跳跃能力的练习与游戏》是人教版体育五至六年级的教学内容，主要目的是通过各种跳跃练习和游戏，提高学生的跳跃能力，增强学生的体质，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
教材内容丰富，包括跳绳、跳远、跳高等多种跳跃形式，通过这些练习和游戏，可以使学生掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跳跃能力，对于跳跃动作有一定的了解和掌握。
但是，由于个体差异，学生的跳跃能力发展不平衡，部分学生需要进一步提高。
同时，学生对于跳跃练习和游戏的态度也有所差异，有的学生对此感兴趣，积极参与，而有的学生则对此不感兴趣，需要教师进行引导和鼓励。
三. 教学目标1.认知目标：使学生了解和掌握跳跃的基本技巧，理解跳跃对于身体的好处。
2.技能目标：通过练习和游戏，提高学生的跳跃能力，使学生能够熟练地进行各种跳跃动作。
3.情感目标：培养学生积极参与跳跃练习和游戏的兴趣，增强学生的团队协作精神和竞争意识。
四. 教学重难点1.教学重点：跳跃动作的技巧，跳跃能力的提高。
2.教学难点：跳跃动作的连贯性，跳跃能力的均衡发展。
五. 教学方法1.示范法：教师进行跳跃动作的示范，让学生直观地了解和掌握跳跃技巧。
2.练习法：学生通过反复的练习，提高跳跃能力。
3.游戏法：通过各种跳跃游戏，增加跳跃练习的趣味性，提高学生的参与度。
4.激励法：通过表扬和鼓励，激发学生的学习积极性。
六. 教学准备1.教具：跳绳、跳远沙坑、跳高杆等。
2.场地：学校操场。
3.音乐：轻松愉快的音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入课堂。
热身活动可以包括慢跑、关节活动等，目的是让学生身体发热，提高课堂效率。
2.呈现（5分钟）教师通过示范，展示跳跃动作的正确姿势和技巧，让学生对跳跃有直观的认识。
3.操练（15分钟）学生按照教师的要求，进行跳跃练习。
三年级体育《发展跳跃能力的练习与游戏》学情分析方案
基本信息 能力维度 所属环境 微能力点 教学环境 教学主题 教学对象
教学目标
教学重点 学习难点 分析工具 分析方法
学情分析 实践方案
县（市、区）
学校
姓名
ห้องสมุดไป่ตู้
学科 体育
学情分析 □教学设计 □学法指导 □学业评价
多媒体教学环境 □混合学习环境 □智慧学习环境
A1 技术支持的学情分析
自评等级 □优秀 合格 □不合格
重点：蹬地有力，落地缓冲。
难点：动作协调配合。
问卷星
问卷星调查统计，搜集问卷星后台自动生成的问卷结果，调查学生对所学知识的掌握情况，
进行数据分析，以便更好地进行本课教学设计，确定教学重难点，以及正确合理地安排时间。
1. 《发展跳跃能力的练习与游戏》是跳跃教学项目之一。该内容的学习不仅可 以发展学生跳跃能力，同时也可培养学生的反应能力和应变能力；更具有锻炼身 体灵敏和协调能力的作用。该动作简单易学，深受同学欢迎。 2. 循序渐进，由易到难、由浅入深，运动负荷从低到适中，由为背景，让学生 通过各项跳跃障碍，最后通过比赛的形式，获得胜利的队伍获得“小勇士”的称 号。 3.教学对象为水平二三年级的学生。三年级学生了解了单双脚跳跃的基础知识， 但是身体、心理还不成熟，正在生长发育时期，身体素质和运动能力为基础阶段， 对跳跃发力的动作要领没有概念。并且由于有的学生心理素质还不够强，学习跳 跃时无法正确把握发力方法和起跳时机，容易导致跳不过障碍的后果。在本次教 学中运用示范法、练习法、和游戏法展开教学。采用探究、合作、体验等方式帮 助学习。让学生初步掌握技术动作方法的同时，增强学生的体能，培养顽强、勇 敢、永不言弃的优良品质。
多媒体环境
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袋鼠 青蛙
羚羊 蟋蟀
一、教学内容：立定跳远
目的和任务： • 1.通过学习，培养我们参与体育运动的
良好态度、能力和习惯。 • 2.通过老师的导和我们主动的学，掌握
立定跳远的技术动作要领，发展我们下 肢力量和弹跳能力。
•立定跳远可分为
准
蹬
腾
着
备
姿
势
地
空
地
[完整动作]
立定跳远动作要领：两脚自
正。
纠正方法：两脚用力一致，向正前方
摆臂。
立定跳远 世界记录
立定跳远3．476米 ------ 尤里
1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上， 尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立 定跳高1．50米、立定跳远3．476米（创世界纪 录）、立定三级跳远10．55米。在这届奥运会上， 由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费，未能前往 美国参赛，只有12个国家出席，选手共625人（其 中美国人占533个）。参加立定跳跃的4名选手均 是美国人，因此尤里很轻松地战胜了对手。
地在时间上不一致。
• 纠正方法：放松、不用全力的跳。特
别注意摆臂与腿蹬伸配合。
易范错误动作和纠正方法 （二）
错误动作：跳得太低。 原因：
1、蹬地角太小； 2、上体太直或摆臂不充分。
纠正方法：
1、向下后蹬地（起跳角接近45度）； 2、准备时膝稍前移，上体前傾。
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右。 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不
然分开，两腿屈膝半蹲。两臂 后摆，上体稍前倾。然后两臂 迅速向前摆动，两脚用力蹬地 向前上方跳起，接着迅速收腹 屈膝，两腿并拢，两臂后摆， 小腿向前伸，脚跟着地后，上 体迅速前移，两臂前摆。
重点：两腿 快速蹬跳， 髋、膝、踝 充分伸直。
难点： 抬腿 收腹
一：准备姿势
[分解动作]
两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下
• 我的未来不是梦
四：着地
站着 稳地 脚 的缓 要 关冲 主 键。 动 。是 落
落地 地、
准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚
触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分 前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触沙坑后及时屈 膝，使身体重心向下，支撑点前移。（如图）
易范错误动作和纠正方法（一）
• 错Байду номын сангаас动作：摆臂与蹬地配合不协调。 • 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬
蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），两臂用力后摆，身 体总重心下降。（如图）
为什么我们要下蹲和向 后摆手呢？
下蹲便于我们蹬起，
向后摆手便于我们向前上 方摆手，展开身体。
展为
地伸间
开什 身么 体我 呢们 ？要
面，，
。两 两 起
（臂 侧 跳
如前 髋 时 图摆 关 ， ）， 节 当
二 ：
最和身 空
展开身体便
于我们充分获得 更好的飞行角度。
后膝体 有关向 力节前 的迅倾
中 动 作
蹬速的
离蹬一
瞬
为什么我们 要尽量收腹 呢？
三：收腹动作
两臂前上摆，胸 部向前上方挺，提腰， 成展体挺身姿势。迅 速收腹屈膝，两腿并 拢，两臂后摆，小腿 向前伸。（如图）
更高了 远，让 的从腿 收 距而收 腹 离获得 是 。得更 为
落我 地们 站怎 稳样 呢才 ？能