呼吸操 PPT课件

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呼吸功能训练操PPT课件

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呼吸功能训练操 ···
0°, 床位抬高约15-20°,头、肩部、胸 部放松。
2. 做5~7个呼吸控制(腹式呼吸)
两手分别放在胸部和腹部。用鼻吸气 ,胸部不动,使腹部凸起,吸气时默 数1、2。
3. 做5~7个缩唇呼吸
用鼻深吸气,默数1、2;要尽量做到深吸慢 呼,缩唇程度以不感到费力为适度。
4. 做3~5个用力呼气
深吸气后,用力呼气。最初轻吸气, 逐渐过渡到深吸气。
5. 做2~3次有效咳嗽
患者处于坐位,通过一连串的小声咳嗽,逐 渐驱使支气管分泌物脱落咳出。
6. 10-15分钟的有效拍背
患者处半卧位。叩击时五指并拢,手 掌半屈曲呈杯状形,反复叩击背部。

呼吸功能锻炼方法PPT课件

呼吸功能锻炼方法PPT课件
呼吸功能锻炼方法
第1页,共12页。
前言
• 肺炎、肺不张和急性呼吸功能衰竭是胸部术后常见 并发症和死亡原因之一.
• 有效的呼吸功能训练可改善病人肺功能,增加呼吸肌力, 促进肺膨胀,减少术后并发症的发生。
• 胸部大手术后肺部并发症的发生率在20~40%。早期 采取翻身、拍背、雾化等方法预防术后并发症。
• 呼吸功能训练近几年来倍受关注,国外有专业的肺部治 疗师专门负责病人术后的肺部治疗和指导病人的呼吸功 能训练;国内近几年来开始重视呼吸功能训练对病人肺 功能影响和预防术后并发症。

第2页,共12页。
呼吸功能训炼方法
• 病人仰卧位,膝下垫枕,使腹肌松弛以利呼吸。采用深而慢的动作呼 吸,必要时可在胸或腹部加压训练。
,继尔一声将气冲出的咳嗽方法。术后病人常可引起伤口剧痛。
• (2)分段咳嗽 让病人一连串的小声咳嗽,逐渐驱使支气管分泌物 脱落咳出。这种方法效果虽然差一点,但病人痛苦少。
• (3)发声性咳嗽 当病人咳嗽有剧痛时,可示病人深吸气, 张口并保持声门开放,尔后再咳嗽。
第9页,共12页。
辅助咳嗽方法
• 1.叩背 • 轻击背部,使肺内分泌物松脱。拍背时手固定成背
病人行有效呼吸功能锻炼显然尤为重要。
第12页,共12页。
呼吸有助于增加通气量,降低呼吸频率,还可增加咳嗽、咳
痰能力,缓解呼吸困难症状。
第5页,共12页。
呼吸功能训练方法
• (二)缩唇呼气法

是以鼻吸气、缩唇呼气,即在呼气时,收腹、胸部前
倾,口唇缩成吹口哨状,使气体通过缩窄的口型缓缓呼出。
吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3。要尽量做到深吸慢呼,缩
唇程度以不感到费力为适度。每分钟7—8次,每天锻炼两次

(完整版)呼吸操锻炼PPT课件

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立位呼吸操
方法与步骤:
8、隆腹深吸气,弯腰 缩腹呼气4~8次。
注意事项
1、因人而宜
结合呼吸生理和呼吸力学的机制,针对病人个体差异, 为病人选择制定一套呼吸肌训练技术。
注意事项
2、循序渐进
根据病人的病情轻重程度,为病人制定训练计划,开 始训练时,应有医护人员在场,先做示范动作,再给 予具体指导和及时纠正。开始训练次数不宜过多,掌 握方法后逐渐增加时间和次胸时呼气4~8次。
立位呼吸操
方法与步骤:
4、双手叉腰,交替单腿抬 高4~8次,抬吸复呼。 。
立位呼吸操
方法与步骤:
5、双手搭肩,旋转上身4-8次, 旋呼复吸
立位呼吸操
方法与步骤:
6、展臂吸气,抱胸呼气 4-8次。
立位呼吸操
方法与步骤:
7、双腿交替外展4~8次, 展吸复呼。
腹式呼吸 缩唇呼吸
腹式呼吸
又称膈式呼吸,呼吸时胸部尽量保持不动,吸气时用鼻 深吸气,将腹部鼓起,呼气时则缩唇缓慢呼气,腹部尽量回 缩。腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期。
1.取仰卧或舒适的坐姿,放松全身。 2.右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。 3.吸气时,最大限度地向外扩张腹部。 4. 呼气时,最大限度地向内收缩腹部。
气片刻再进行缩唇呼气。
呼气时,缩拢口唇呈“吹口哨”状,

使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气

体轻轻吹出,每次呼气持续4~6秒,
呼 吸
然后用鼻子轻轻吸气。 要求呼气时间要稍长一些,尽量多呼
出气体,吸气和呼气的时间比为1:2

每天练习3~4次,每次15~20分钟,

吸气时默数1、2,呼气时默数1、2、

呼吸要深长而缓慢

呼吸操锻炼 P P T课件ppt课件

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SUCCESS
2019/5/20
立位呼吸操
方法与步骤:
3、双手放于肋缘吸气,压 胸时呼气4~8次。
立位呼吸操
方法与步骤:
4、双手叉腰,交替单腿抬 高4~8次,抬吸复呼。 。
立位呼吸操
方法与步骤:
5、双手搭肩,旋转上身4-8次 ,旋呼复吸
立位呼吸操
方法与步骤:
6、展臂吸气,抱胸呼气 4-8次。
立位呼吸操
方法与步骤:
7、双腿交替外展4~8次, 展吸复呼。
立位呼吸操
方法与步骤:
8、隆腹深吸气,弯腰 缩腹呼气4~8次。
注意事项
1、因人而宜
结合呼吸生理和呼吸力学的机制,针对病人个体差异, 为病人选择制定一套呼吸肌训练技术。
注意事项
2、循序渐进
根据病人的病情轻重程度,为病人制定训练计划,开 始训练时,应有医护人员在场,先做示范动作,再给 予具体指导和及时纠正。开始训练次数不宜过多,掌 握方法后逐渐增加时间和次数。
1.吸气时用鼻子。 2.呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体。 3.吸气和呼气的比例在1:2进行,慢慢地 呼气达到1:4作为目标

患者取端坐位,双手扶膝

吸气时,让气体从鼻孔进入,这样

吸入肺部的空气经鼻腔粘膜的吸附 、过滤、湿润、加温可以减少对咽

喉、气道的刺激,并有防止感染的

作用。

每次吸气后不要忙于呼出,宜稍屏
呼吸操锻炼可以有效地改善肺功能,主要是指通过腹式呼吸,增强膈 肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度,通过加深呼吸幅度,增大通气量,如 常做呼吸操能起到强身健体、预防因呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭,还可 以提高肺泡通气量,提高血氧饱和度。

呼吸操锻炼课件

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瑜伽呼吸操
总结词
结合瑜伽姿势和呼吸练习,达到锻炼身体和内心的效果,有助于减轻焦虑和压力 。
详细描述
瑜伽呼吸操是一种结合瑜伽姿势和呼吸练习的呼吸操。通过各种瑜伽姿势的练习 ,结合深呼吸和呼气,达到锻炼身体和内心的效果。这种呼吸操有助于减轻焦虑 和压力,提高身体柔韧性和平衡性,对于身心健康有很大的益处。
03
呼吸操锻炼的益处与效果
提高肺活量
呼吸操通过有规律的深呼吸运动 ,能够有效地增加肺活量,提高
肺部功能。
长期坚持呼吸操锻炼,可以增强 肺部肌肉的弹性和耐力,使呼吸
更加顺畅。
肺活量的提高有助于身体更好地 摄取氧气和排出二氧化碳,提高
身体的氧气供应能力。
缓解压力与焦虑
呼吸操锻炼通过调节呼吸节奏和深度,有助于放松身心,缓解压力和焦虑情绪。
THANK YOU
深呼吸可以刺激副交感神经系统,有助于降低心率、血压和舒缓紧张情绪。
呼吸操锻炼可以成为一种有效的应对压力和焦虑的方法,帮助人们更好地应对生活 中的挑战。
改善睡眠质量
呼吸操锻炼有助于调整睡眠节律,改善 睡眠质量。
通过深呼吸和放松练习,可以缓解失眠 良好的睡眠质量有助于身体恢复和心理
、多梦等睡眠问题,提高睡眠质量。

调整锻炼计划
根据身体反应和目标实现情况,适 时调整呼吸操锻炼的计划,如增加 或减少锻炼时间、更换动作等。
寻求专业指导
如有需要,可寻求专业教练或医生 的指导,以便更好地进行呼吸操锻 炼。
与其他运动结合
有氧运动
结合有氧运动如跑步、游 泳等,以提高心肺功能和 增强体质。
力量训练
进行适量的力量训练,有 助于提高呼吸肌的力量和 耐力。
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呼吸操锻炼PPT课件_1

呼吸操锻炼PPT课件_1
5、双手搭肩, 旋转上身4--8 次,旋呼复 吸
2021
方法与步骤:
6、展臂吸气,抱胸呼气4~8次。
2021
方法与步骤:
7、双腿交替外展4~8次,展吸复呼。
2021
方法与步骤:
8、隆腹深吸气,弯腰缩腹呼气4~8次。
2021
注意
• 身体要自然放松,不要屏气、换气过度,以免 造 成头昏、眼花、胸闷等症状。注意用鼻吸气, 用嘴呼气,呼气比吸气时间长约1倍;
分开与 肩同宽, 双手叉腰呼吸 4~8次。
2021
方法与步骤:
2、一手搭同肩, 一手平伸旋转 上身,左右交 替4~8次,旋 呼复吸。
2021
方法与步骤:
• 3、双手放于 肋缘吸气,压 胸时呼气4~8 次。
2021
方法与步骤:
• 4、双手叉腰, 交替单腿抬高 4~8次,抬吸 复呼。
2021
方法与步骤:
• 4. 呼气时,最大限度 地向内收缩腹部。
2021
腹式呼吸要点
• 呼吸要深长而缓慢 • 用鼻吸气用口呼气 • 一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气
(鼓起肚子)3—5秒,屏息1秒,然后慢呼 气(回缩肚子)3—5秒,屏息1秒。 • 每次5—15分钟。每天练习1—2次,坐式、 卧式、走式、跑式皆可 。
呼吸操锻炼
黄玉娴
2021
定义
呼吸操锻炼,是一种腹式呼吸与缩唇呼 吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训 练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下 胸部肌肉的活动度,加深呼吸幅度,增大 通气量,利于肺泡残气排出,从而改善肺 通气功能,增加气体交换。
2021
适合人群
呼吸功能锻炼能有效调节人体五脏六腑, 达到增进健康的目的,尤其适合有呼吸系 统疾病人群的康复,是慢性阻塞性肺疾病 (COPD)患者治疗的一个行之有效的手段。

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地进行呼吸,减轻呼吸困难的症状,从而提高生活质量。
02
改善肺通气功能
呼吸功能锻炼可以促进肺通气功能的改善,增加肺活量和最大通气量,
提高肺的氧合能力,有助于患者更好地进行日常活动。
03
缓解焦虑和抑郁情绪
呼吸功能锻炼可以帮助患者放松身心,缓解焦虑和抑郁情绪,改善睡眠
质量,提高心理健康水平。
减少并发症发生风险
有氧运动
如步行、慢跑、骑车等, 可提高心肺功能和耐力。
呼吸操
结合呼吸和体操动作,改 善呼吸功能,提高生活质 量。
支气管哮喘患者
呼吸调整
药物治疗
学习正确的呼吸方式,如腹式呼吸, 减少呼吸急促和喘息。
遵医嘱使用药物,控制哮喘症状,减 少发作次数。
避免诱发因素
避免接触过敏原、冷空气等诱发因素, 减少哮喘发作。
呼吸操
通过特定的动作和呼吸配合,达到锻 炼呼吸肌、改善呼吸功能的目的。如 扩胸运动、深呼吸运动等。
器械辅助锻炼
使用呼吸训练器、呼吸机等器械,辅助 患者进行呼吸功能锻炼。如使用呼吸训 练器进行深呼吸训练、使用呼吸机进行 辅助通气等。
04
不同人群针对性锻炼方案
慢性阻塞性肺疾病患者
呼吸肌锻炼
通过深呼吸、缩唇呼吸等 方式,增强呼吸肌的力量 和耐力。
呼吸肌功能评估方法
最大吸气压(MIP)和最大呼气压(MEP…
通过测量患者在最大努力吸气或呼气时的口腔压力,评估呼吸肌的力 量。
呼吸肌耐力测定
通过测量患者在持续吸气或呼气过程中的口腔压力变化,评估呼吸肌 的耐力。
肺功能测试
包括肺活量、潮气量、呼吸频率等指标的测定,可以间接反映呼吸肌 的功能状态。
影像学检查
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方法与步骤:
• 4、双手叉腰, 交替单腿抬高 4~8次,抬吸 复呼。
方法与步骤:
5、双手搭肩, 旋转上身4-8次,旋呼复 吸
方法与步骤:
6、展臂吸气,抱胸呼气4~8次。
方法与步骤:
7、双腿交替外展4~8次,展吸复呼。
方法与步骤:
8、隆腹深吸气,弯腰缩腹呼气4~8次。
注意
• 身体要自然放松,不要屏气、换气过度,以免 造 成头昏、眼花、胸闷等症状。注意用鼻吸气, 用嘴呼气,呼气比吸气时间长约1倍; • 每次从1到8按顺序做完,由慢到快,循序渐进, 每日可做2-3次,每次用8-15分钟完成; • 当有呼吸道感染或合并心衰时暂不宜锻炼。 • 持之以恒
缩唇呼吸方法
1.吸气时用鼻子。 2.呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体。 3.吸气和呼气的比例在1:2进行,慢慢地呼 气达到1:4作为目标
缩唇呼吸要点
• 患者取端坐位,双手扶膝 • 吸气时,让气体从鼻孔进入,这样吸入肺 部的空气经鼻腔粘膜的吸附、过滤、湿润、 加温可以减少对咽喉、气道的刺激,并有 防止感染的作用。 • 每次吸气后不要忙于呼出,宜稍屏气片刻 再进行缩唇呼气。
腹式呼吸
缩唇呼吸
腹式呼吸
又称膈式呼吸,呼吸时胸部尽量保 持不动,吸气时用鼻深吸气,将腹部鼓起, 呼气时则缩唇缓慢呼气,腹部尽量回缩。 腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期。
腹式呼吸方法
• 1.取仰卧或舒适的 坐姿,放松全身。 • 2.右手放在腹部肚脐, 左手放在胸部。 • 3.吸气时,最大限度 地向外扩张腹部。 • 4. 呼气时,最大限 度地向内收缩腹部。
腹式呼吸要点
• 呼吸要深长而缓慢 • 用鼻吸气用口呼气 • 一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气 (鼓起肚子)3—5秒,屏息1秒,然后慢呼 气(回缩肚子)3—5秒,屏息1秒。 • 每次5—15分钟。每天练习1—2次,坐式、 卧式、走式、跑式皆可 。
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2019/9/13
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呼吸训练操作
9/13/2019
1
9/13/2019
定义:
呼吸操是一种
腹式呼吸与缩唇呼 吸联合应用的全身 参与运动的呼吸康 复训练方式。
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缩唇呼吸
腹式呼吸
2019/9/13
3
定义:
缩唇呼吸:是一种病人较易掌握的 呼吸功能康复训练的技巧。其方法为: 病人闭嘴经鼻吸气2~3秒,再缩唇如 吹口哨样口型,缓慢呼气4~6秒,呼 气时缩唇大小程度由病人自行选择调 整,呼气力度在呼出气流能使距口唇 15~20cm处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭。
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注意事项:
• 5、持之以恒
呼吸肌训练要坚持长久,短时间
的训练不会有明显成效,要指导 病人坚持锻炼,尤其要做好病人 出院教育,帮助病人制定持久的 训练计划,并与病人建立长期的 伙伴关系,坚持电话或其他形式 的联系,定期随访,确保长期效 果。
9/13/2019
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总结:
鼻吸气
口呼气
6
种类:
• 根据姿势可分:
呼吸操
卧位呼吸操 坐位呼吸操 立位呼吸操
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方法与步骤:
• 立式呼吸操:
1、站立位,两脚分开与肩同宽,双手叉腰呼吸4~8次。
9/13/2019
8
方法与步骤:
• 立式呼吸操:
2、一手搭同肩,一手平伸旋转上身,左右交替4~8次,旋呼复吸。
9/13/2019
缩唇呼吸和腹式呼吸贯穿全程
2019/9/13
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9/13/201923关爱呼吸健康 红围巾在行动
填写意向书加入红围巾关爱行动,领取精美 小礼品。关注红围巾官方微信,注册会员, 可随时随地了解疾病相关健康知识,获得疾 病评估,免费参加科普知识讲座,和呼吸病 专家面对面交流咨询。
9/13/2019
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色、神态及生命体征,如有不适, 不宜强行训练,锻炼量以病人自觉 稍累而无呼吸困难,心率较安静时 增加<20次/min,呼吸增加<5 次 min为宜;如训练过程中出现心衰、 呼衰要及时处理,必要时停止训练。
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注意事项:
• 4、耐心宣教 长期慢性病病人多有一定的心理障 碍,体质差,让病人坚持长期呼吸 功能锻炼有一定的困难,因此,要 求指导者要受过专门的训练,且要 有高度的责任心,认真讲解训练方 法、目的、作用机制及注意事项, 做好耐心细致的说服教育,帮助病 人树立信心。
9
方法与步骤:
• 立式呼吸操:
9/13/320、19 双手放于肋缘吸气,压胸时呼气4~8次。
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方法与步骤:
• 立式呼吸操:
4、双手叉腰,交替单腿抬高4~8次,抬吸复呼。
9/13/2019
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方法与步骤:
• 立式呼吸操:
5、双手搭肩,旋转上身4--8次,旋呼复吸
9/13/2019
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2019/9/13
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方法与步骤:
• 立式呼吸操:
9/13/2601、9 展臂吸气,抱胸呼气4~8次。
14
方法与步骤:
• 立式呼吸操:
9/137/2、019双腿交替外展4~8次,展吸复呼。
15
方法与步骤:
• 立式呼吸操:
9/138/2、019 隆腹深吸气,弯腰缩腹呼气4~8次。
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注意事项:
• 1、因人而异 结合呼吸生理和呼吸力学 的机制,针对病人个体差 异,为病人选择制定一套 呼吸肌训练技术。
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注意事项:
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• 2、循序渐进
根据病人的病情轻重程度,为病 人制定训练计划,开始训练时, 应有医护人员在场,先做示范 动作,再给予具体指导和及时 纠正。开始训练次数不宜过多, 掌握方法后逐渐增加时间和次 数。
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注意事项:
• 3、确保安全
开始训练时,要密切观察病人的面
9/13/2019
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定义:
腹式呼吸:又称膈式呼吸,呼 吸时胸部尽量保持不动,吸气时 用鼻深吸气,将腹部鼓起,呼气 时则缩唇缓慢呼气,腹部尽量回 缩。呼气时间要比吸气时间长 1~2倍。
9/13/2019
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适应症及作用:
• 适合于COPD或呼吸困难缓 解期病人.以获得呼吸困难 的最大改善。
9/13/2019
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