排球正面下手发球课反思
观《排球正面下手发球》课有感
到远 的下手 发球练 习 ，让学 生感受 手 模 式的精髓 。让学 生 “ 先 学” ，就要
位 的击球 ，感受哪个部位发球最有力 、 法达 到什么 目的。其次 ，任务驱 动型 最 稳定 ，使学 生通过 练习来 提高概 括 的 问题设计 要准确 、到位 ，使学 生 自 总结 能力 ；四是通过 技术动 作对 与错 学 的 目标 更加 明确 。最 后 ， “ 后教 ” 的对 比来提 高 学 生 的综 合分 析 能 力。 要抓 住关 键 。善 于发现 与总结 学生在 在心理 能力培 养方 面 ，通过 语言 的引 “ 先 学” 中出现 的 问题 ，有 目的地 把 导 、激 励、激将 法来培 养学 生 的心理 的地 练 习 ，在学 生 自主 学习 的过程 中 学生导 向既定 的目标 。 ２． 学生 实 际 “ ” 结 合 没 有 太 多 的帮 扶 ，而 是 通 过 他 的 弓 Ｉ 能力 。每 一个 小细节 都别 具匠心 ，使 “ 先练后 教” 的教 学模 式是学生 导 ，让 学生 自己通过练 习来感 受 ，使 学 生的能力在无形中得到提高。 ５ ． 糖衣炮 弹 “ 增 ” 体 能 自己建构 知识 的一个过程 ，是 基于学 学生 在学 习 中逐 渐找到 诀窍 与 门路 ，
一
问题 ， 自主地 发现 问题 ，深入思 考 。 学 的讲解 时 间、练 习时间 、练习次 数 知 道 了 下 手 发 球 的 击 球 点 与 击 球 部 位 ，知道 了挥臂速度 与 幅度对球 飞行 为 此我 们要 改变学生 的学 习方式 ，从 进 行 了追 踪 记 录 。 从统计 可 以看 出 ，第三节 课讲 解 远度的作用 ，达到了预期的 目的 。 被 动学 习到 主动学 习。先 练后教 就是 （ ２ ）先练后教还有 待深化完善 种主 动学 习的方 式 ，课 的焦点 是关 时间用 时最少 ，练 习时间与 练习次 数
高中排球正面发球教案反思
高中排球正面发球教案反思在体育教学过程中，正面发球作为排球技术中的基础环节，对于学生掌握更复杂的技能至关重要。
本次教学活动旨在通过设计合理的教案并在实践中不断完善，提高学生的正面发球技能。
以下是对一次高中排球正面发球教学活动的全面反思。
首先，在教案设计上，我们明确了教学目标，即让学生理解正面发球的技术要点，并通过实践能够独立完成标准的正面发球动作。
为了达到这一目标，我们采用了示范、讲解、练习和反馈相结合的教学策略。
具体来说，课程开始时，教师通过视频展示和现场示范向学生展示了正确的正面发球动作，强调了力量来源、手腕使用以及球的抛掷等关键要素。
接着，在学生练习阶段，我们安排了分层次的练习，以适应不同水平的学生。
初级练习着重于无球状态下的模拟发球动作，中级练习引入了实际发球但不计效果，而高级练习则要求学生在对抗中完成发球。
这种循序渐进的方法有助于学生逐步建立肌肉记忆，提高技术的熟练度。
然而，在教学实践中也暴露出一些问题。
首先，部分学生在动作协调性上存在困难，无法很好地将手臂挥动与球的抛掷同步，导致发球力度和准确性不足。
其次，由于课堂时间有限，个别学生未能得到充分的个别指导和反馈，使得他们的技术提升不够明显。
针对这些问题，我们在课后进行了深入反思。
为了改善学生的动作协调性，我们计划在未来的课程中增加更多的基础体能训练，如腕力和上肢力量的训练，以及协调性练习，帮助学生更好地控制身体动作。
同时，我们将尝试优化课堂管理，例如通过分组教学或助教制度，确保每位学生都能得到针对性的指导和反馈。
此外，我们也意识到教学内容的连贯性对于学生掌握技能的重要性。
因此，在接下来的教学中，我们将更加注重技术之间的衔接，如将正面发球与接球、传球等技能结合起来，让学生在综合练习中提高理解和应用能力。
总结而言，虽然本次高中排球正面发球教案在实施过程中遇到了一些挑战，但通过对问题的分析和反思，我们找到了改进的方向和方法。
未来，我们将继续优化教案设计，提高教学质量，确保每位学生都能在排球技术的学习之路上取得进步。
排球正面下手发球课教案
排球正面下手发球课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，其余学生跟随练习。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 慢跑：围绕操场慢跑两圈。
1.2 关节活动：做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解正面下手发球的动作要领，包括站位、手型、发球动作等。
2.2 教师或学生代表进行动作示范。
3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，教师进行个别指导纠正。
4. 集体配合练习（10分钟）4.1 学生进行正面下手发球集体配合练习，教师观察并指导。
4.2 教师组织学生进行比赛，检验学习效果。
5.2 学生进行轻松活动，如拉伸、慢跑等，放松身体。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评价其团队合作精神和集体协作能力。
3. 结合学生的运动表现，对其身体素质进行综合评价。
七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，运用正面下手发球技术，提高学生的实战能力。
2. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
3. 组织学生参加排球社团或课外活动，培养学生的兴趣爱好。
八、教学反馈1. 课后收集学生对本次课程的反馈意见，了解学生的学习需求。
2. 教师根据学生的反馈意见，调整教学方法和解题策略，提高教学效果。
对高中排球初学者正面下手发球的错误与纠正的探讨
对高中排球初学者正面下手发球的错误与纠正的探讨错误一：动作僵硬，没有动作流畅初学者在进行正面下手发球时，经常会出现动作僵硬，没有动作流畅的情况。
这样一来，发球的力量和精准度就会受到影响。
纠正建议：要想纠正这一错误，初学者可以通过多练习提高对发球节奏和动作的掌握。
在进行发球练习时，可以多加强对手部和腰部的灵活度训练，使得动作更加自然、流畅。
错误二：发球节奏不稳定发球节奏不稳定是初学者经常出现的一个问题，有时候发球的力量太大，有时候发球的力量又太小，导致球的落点不准确。
纠正建议：在进行发球训练时，初学者可以通过练习调整节奏，控制力量，使得发球的力量和落点更加准确。
可以通过练习多种发球姿势和投球力量，不断调整节奏和力度，找到适合自己的最佳发球方式。
错误三：动作不标准，影响发球效果纠正建议：初学者可以通过观察专业选手的发球动作，对比自己的发球动作，找出问题所在并加以纠正。
平时在练习发球时，可以不断调整自己的动作，使得动作更加标准化，从而提高发球的准确度和力量。
错误四：缺乏发球意识，只注重接发球有些初学者在打排球时，只注重接发球，而忽略了自己的发球技术，导致发球技术水平一直得不到提高。
纠正建议：发球在排球比赛中是非常重要的一环，初学者应该重视发球技术的训练。
除了练习接发球，还要有意识地练习发球，注重发球的力量和准确度，这样才能全面提高自己的排球水平。
通过上述对初学者在正面下手发球过程中常见的错误进行分析和纠正建议，希望能够帮助初学者更好地提高发球技术。
初学者在日常的训练中，可以多加强练习，通过不断地调整和改进，找到适合自己的发球方式，最终提高自己的发球技术水平。
希望大家在排球运动中能够更加顺利地展现自己的技术和风采。
排球正面下手发球教学反思
排球正面下手发球教学反思
今天所上的内容是《排球正面下手发球》整个过程如期顺利完成。
接下来，是指导老师对我个人所指出的几点问题的反思：
1．教学方式太单一
下手发球是比赛的首要条件，通过教学主要是让学生掌握正确的击球动作。
虽然在教学中采用了徒手模仿和两人一组一球的练习方法。
可是实践表明，只有这两项教学方式，是不能使学生完全掌握这项技术的，尤其是用力方向与击球部位的把握。
因此（1）两人一球的对球练习。
这样有利于学生对于抛球、摆臂、用力方向与击球部位的把握，避免球“满场飞”的境地，增加练习机会与成功概率。
（2）两人一组（距离网6m）。
短距离发球，建立目标，提高学生的发球准确意识。
2．教学指导的运用要做到细致、周全。
不管怎么样多数学生还是比较好动的，要动员起所有的学生并不容易，因此在教学中，要做到眼观八方。
不仅要照看到练习的学生，同时也要关注一旁莫不吭声的学生。
对于技术动作不正确的学生要及时给指导帮助，以免定型错误动作。
3.游戏的衔接贯穿教学主题
游戏作为教学手段的同时还应与教学的主题衔接贯穿起来，加深、加强学生所学的内容，让游戏更好的做到为课程做辅助。
最后，感谢今天为我们做出指导的两位的指导老师，感谢你们的细心与认真。
而我在今后的教学中还多需向同事们学习，学会更好的运用已有的教学方法，使学生能更轻松愉快的掌握技术。
排球正面下手发球教学教案
排球正面下手发球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的运动能力，增进身心健康。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：发球动作的连贯性与准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术教学：a. 讲解正面下手发球的动作要领，强调身体协调性和发球力度。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 集体配合练习：a. 学生分成若干组，进行正面下手发球练习。
b. 每组选出一个发球手，其他队员负责接球。
c. 教师观察学生练习情况，及时给出指导和建议。
4. 教学比赛：a. 学生进行分组比赛，看哪一组发球成功率高。
b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。
五、教学反思1. 总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整下一步的教学计划。
3. 关注学生在练习中的表现，及时发现并培养体育人才。
六、教学评价1. 评价学生对排球正面下手发球技术的掌握程度。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评估其团队合作能力。
3. 通过教学比赛，检验学生的实际应用能力和竞技水平。
七、教学拓展1. 针对不同水平的学生，提供个性化辅导和训练。
2. 结合其他排球技术，如传球、扣球等，进行综合训练。
3. 组织学生参加校内外排球比赛，提高竞技水平。
八、教学资源1. 排球场地和器材。
2. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
3. 排球服装和护具。
九、安全注意1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 关注学生的身体状态，如出现不适，应立即停止练习。
十、课后作业1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面下手发球技术的理解。
排球正面下手发球课反思
高抬腿跑、前滚翻课反思一、教学目标本堂课的内容是高抬腿跑和前滚翻，目标是让学生在积极参与课堂的基础上懂得科学锻炼的方法,要求80%以上的学生基本掌握高抬腿、前滚翻的技术动作要领，同时提高学生的身体协调性，了解运动中需要注意的问题以及相互保护的基本方法，能够正确评价自己的运动能力，增强自尊自信，激发竞争意识，加强同学间相互合作能力，增进友情。
针对这几点，怎样才能在新课改的要求下才能引发学生积极性，调动好学生的运动情绪，上好这堂课呢?我带着一试的心情展开了内容的教学。
二、教学内容1、课堂常规部分①体委整队、检查人数②师生问好③宣布课堂内容④游戏“高矮胖瘦”⑤慢跑2圈⑥徒手操2、基本部分①高抬腿跑②向学生提问③垫子前蹲撑、抱膝滚动练习、教授学生保护措施④学生二脚间夹标志物前滚翻⑤练习，看谁做的多⑥教授前滚翻生活中的运用3、结束部分①放松②课堂小结③布置任务④收还器材⑤下课三、反思在课的开始部分，我安排了一个集中注意力的游戏“高矮胖瘦”，让学生注意力高度集中，根据我的口令快速反应，迅速做出判断，从而做出相应的动作，激发学生的专注，参与精神。
学生们对于游戏都很感兴趣，积极性很高，十分有益于我接下去内容的开展。
接着在学习高抬腿跑的技术动作第一遍高抬腿练习时，我着重强调摆动腿折腿高抬，膝关节尽量抬高，支撑腿蹬地后伸直，手臂加速摆动，步幅小，频率快，上体略微前倾，但学生可能一下子不能把这些技术动作都记住和贯彻，以至于，部分学生膝关节高抬了但身子后仰了；摆动腿高抬了，支撑腿却弯曲了；手脚配合不协调；动作认真但步幅大频率慢，一下字出现很多种错误的情况，于是第二遍练习开始前，我集中讲解了一下，要求先把腿部的动作做好，这遍练习注重看腿，在第三遍练习时再把手的动作和身体动作强调，这样分部分做出来的效果就稍微好一点了。
但课后一思考，其实：一、应该先让学生多观察、认真观察教师的示范，让学生在我的示范发现问题，抓住重点，多看几遍后再进行练习；二、先进行原地的练习再进行行进间的练习，这样做出来的效果肯定会更好。
排球教学反思
排球正面下手发球教学反思汇报人：蓝振时间：2014/3/20通过本次的教学考核与课后指导老师们深刻指导和细心点评，我深深体会到了自身在教学方面上的很多不足之处，明白了在教学的道路上任重道远，还应多努力学习加强自身业务能力，为今后的每一堂体育课程打下坚实基础。
说到本次考核整个过程都是比较紧的，接到考核内容的时候后是前天的晚上，我真说不上是什么感受，可能是因为我自身业务不精造成的吧！我有太久没有走进过这个课堂了，在华外的大半年里我一直教授的都是信息课，而体育课却显得那么的熟悉又而陌生。
我生怕我的这份熟悉会给我带来太大的压力而后刻意想到本该不会有的那份陌生又让我一时间紧张了起来。
“我太久没有上过体育课了，甚至就没有上过一次算是完整的体育课。
”顿时手足无措的我只得慢慢寻求内心的一丝平静之后告诉自己说“没什么大不了的，上不好还有下次，全当是学习。
这回呀！就硬着头皮来吧！加油……”说出了我内心的一些不吐不快之后也该来讲讲我在考核课上的表现了，今天所上的内容是《排球正面下手发球》整个过程如期顺利完成。
我想我是幸运的，所有的步骤依稀完成课也勉强组织完善到位，我想这也是对自己的一种鼓励算是达到我上课目标吧！（能够将课组织完成）但在随后观摩了其他学员的考核后我就已经意识到了自己的课有多么的差劲和不理想，我再也不想找借口为自己寻求内心的安慰了，我想要提高只有更加努力而不是在这为自己找着各种理由。
正如指导老师所说我们现在的平台很多，我可以通过网络学习加强与提高自身的教学水平，为以后从事体育教学打下坚实基础。
说说我又跑偏了，回到我考核课上我觉得今天能把课顺利的组织起来上完是对我最大鼓励，我希望我在今后还能做的更好。
反思上我与老师的纠正指错没有太多的出路，一个是课的衔接和课的整个主题贯穿还有很大的问题，另外一个就是我们很多年轻老师都会有的毛病就是出在课的难、重点不能很好的体现从而使我们的课很难围绕着这几个点展开来，在这方面上作为年轻老师的我们还应着实加一把力，把自己生业务提高起来。
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高抬腿跑、前滚翻课反思
一、教学目标
本堂课的内容是高抬腿跑和前滚翻，目标是让学生在积极参与课堂的基础上懂得科学锻炼的方法,要求80%以上的学生基本掌握高抬腿、前滚翻的技术动作要领，同时提高学生的身体协调性，了解运动中需要注意的问题以及相互保护的基本方法，能够正确评价自己的运动能力，增强自尊自信，激发竞争意识，加强同学间相互合作能力，增进友情。
针对这几点，怎样才能在新课改的要求下才能引发学生积极性，调动好学生的运动情绪，上好这堂课呢?我带着一试的心情展开了内容的教学。
二、教学内容
1、课堂常规部分
①体委整队、检查人数
②师生问好
③宣布课堂内容
④游戏“高矮胖瘦”
⑤慢跑2圈
⑥徒手操
2、基本部分
①高抬腿跑
②向学生提问
③垫子前蹲撑、抱膝滚动练习、教授学生保护措施
④学生二脚间夹标志物前滚翻
⑤练习，看谁做的多
⑥教授前滚翻生活中的运用
3、结束部分
①放松
②课堂小结
③布置任务
④收还器材
⑤下课
三、反思
在课的开始部分，我安排了一个集中注意力的游戏“高矮胖瘦”，让学生注意力高度集中，根据我的口令快速反应，迅速做出判断，从而做出相应的动作，激发学生的专注，参与精神。
学生们对于游戏都很感兴趣，积极性很高，十分有益于我接下去内容的开展。
接着在学习高抬腿跑的技术动作第一遍高抬腿练习时，我着重强调摆动腿折腿高抬，膝关节尽量抬高，支撑腿蹬地后伸直，手臂加速摆动，步幅小，频率快，上体略微前倾，但学生可能一下子不能把这些技术动作都记住和贯彻，以至于，部分学生膝关节高抬了但身子后仰了；摆动腿高抬了，支撑腿却弯曲了；手脚配合不协调；动作认真但步幅大频率慢，一下字出现很多种错误的情况，于是第二遍练习开始前，我集中讲解了一下，要求先把腿部的动作做好，这遍练习注重看腿，在第三遍练习时再把手的动作和身体动作强调，这样分部分做出来的效果就稍微好一点了。
但课后一思考，其实：一、应该先让学生多观察、认真观察教师的示范，让学生在我的示范发现问题，抓住重点，多看几遍后再进行练习；二、
先进行原地的练习再进行行进间的练习，这样做出来的效果肯定会更好。
在后面进行的前滚翻的练习中，我先用提问激发学生的学习兴趣，再对于前滚翻的技术动作做了较完整明确的讲解和示范，同时利用标志物等器材辅助正确的前滚翻动作的形成，最后还讲解了前滚翻在实际生活中的运用，在练习中也针对学生的种种问题做了较详细的分析，本以为这样一来，这堂课应该面面俱到，但问题还是出现了，一个就是队伍的调动二是练习中学生的管理，在前面的高抬腿练习结束后变换场地的过程中，由于前滚翻的练习场地呈圆形，所以调动起来比较麻烦，虽然在每快垫子旁打了点，但是学生还是不够明确自己究竟是哪个点，以至于在进行练习时，时常出现2、3个学生同时在垫上做练习的情况，后来一想，为何不用数字代替垫子旁的点呢，一来可以让学生明确自己的站位，二来可以使学生明确做练习的先后顺序，这样一来课堂就井然有序了。
上好一堂高效率的体育实非易事，需要对教材内容、学生情况充分了解的情况下加上教师
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