排球上手发球教案
排球上手发球教案
排球上手发球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球上手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 排球上手发球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：上手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术动作要领。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是让学生适应运动环境，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）内容：教师讲解排球上手发球的技术动作要领，并示范动作。
学生认真观察，理解技术要点。
3. 实践练习（15分钟）内容：学生分组练习，每人发10次球，教师巡回指导。
重点关注学生的动作准确性、连贯性和力量控制。
4. 集体配合练习（10分钟）内容：学生分成两个队，进行上手发球与接球的配合练习。
教师观察学生的配合情况，及时给出指导建议。
6. 课后作业内容：学生回家后，观看教学视频，复习上手发球技术，并尝试进行练习。
六、教学评价1. 评价内容：学生上手发球技术的掌握程度、团队合作精神、运动表现。
2. 评价方法：教师观察、学生互评、成绩对比。
3. 评价标准：技术掌握：动作准确、连贯、力量适当。
团队合作：配合默契、沟通顺畅、集体协作。
运动表现：态度积极、身体素质提高、技能提升。
七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，运用上手发球技术。
2. 邀请排球爱好者或专业教练进行guest lecture，分享排球技巧和经验。
3. 组织学生参观排球比赛或训练，增进对排球运动的了解和兴趣。
八、教学资源1. 教学视频：排球上手发球技术教学视频。
2. 场地设施：排球场地、排球。
3. 教学器材：标志物、发球机（如有条件）。
1. 检查场地设施，确保安全无隐患。
排球上手发球教案
排球上手发球教案一、教学目标：使学生掌握排球上手发球的技术要领，并能够进行简单的上手发球练习。
二、教学内容：1. 上手发球的基本动作要领；2. 上手发球时身体的协调动作；3. 上手发球时手臂与手腕的配合；4. 上手发球的注意事项。
三、教学步骤：1. 热身活动：通过进行适当的拉伸运动和跑动活动，让学生身体热身准备。
2. 技术讲解和演示：（1）详细介绍上手发球的基本姿势和动作要领，包括站立姿势、手臂的摆动、脚步的协调等；（2）示范正确的上手发球动作，让学生清楚明白动作的正确执行方法。
3. 分组练习：（1）将学生分为小组，每个小组由一名学生上手发球，其他学生进行接球练习；（2）让学生轮流进行上手发球练习，每人发球3次，其他人进行接球练习。
4. 教师巡视指导：教师在练习过程中巡视指导，纠正学生动作中的错误，给予肯定和鼓励。
5. 练习总结：请学生分享自己在练习过程中的感受和收获，以及发现存在的问题。
6. 反思总结：教师总结上手发球的要领，针对学生的问题给予进一步的指导和讲解。
四、教学要点：1. 灵活运用手臂和手腕的力量，控制球的方向和速度；2. 注意动作的协调和流畅，保持身体的平衡；3. 瞄准目标区域进行发球，注意力的集中和调整；4. 每次发球都要保持动作的一致性和规范性。
五、教学辅助工具：1. 排球；2. 网球场地。
六、教学延伸：可以让学生进行自由发挥的上手发球比赛，鼓励他们创造出不同的发球方式和技巧。
七、教学评价：通过观察学生的动作和发球质量，对他们的发球技术进行评价和指导。
排球正面上手发球教案
排球正面上手发球教案正文:一：教学目标1. 理论目标：通过学习本节课的内容，学生能够掌握排球正面上手发球的基本动作要领和技巧。
2. 技能目标：学生能够正确站立姿势、掌握球的抛起、发球动作以及注意事项。
二：教学内容1. 站立姿势：a. 双脚平行分开与肩同宽。
b. 转腰挺胸、保持平衡。
c. 略微跨步，膝关节微屈，保持稳定。
2. 抛球动作：a. 手臂上抬至180度，球抛在头顶位置。
b. 手指张开，球从掌心抛出。
c. 抛球时要注意力量的控制，保持准确的高度和方向。
3. 发球动作：a. 快速推动手臂向前，伸直手腕。
b. 击球点在手掌中部，与球的中心对齐。
c. 击球时用手臂的力量和腕部的发力来完成发球动作。
4. 注意事项：a. 眼睛注视前方，目标准确。
b. 动作要快速而流畅，避免停滞。
c. 注意保持上体稳定，避免晃动。
三：教学步骤1. 热身运动：通过跑步、拉筋等热身运动，让学生的肌肉和关节适应运动。
2. 示范讲解：老师向学生展示正确的姿势和动作，并解释每个动作要点。
3. 分组练习：将学生分成小组进行练习，教师逐个指导并纠正他们的动作。
4. 集体练习：整个班级一起练习，老师观察并指导学生的动作。
5. 运用于实际比赛：让学生在教练的指导下进行排球比赛，运用他们所学的技能。
四：教学评估1. 观察评估：通过观察学生的动作，评价他们是否能够正确地进行排球正面上手发球。
2. 错误纠正：针对学生在练习中出现的错误，给予及时的纠正和指导。
3. 学生互评：让学生互相观察和评价彼此的发球动作，提供建议和改进意见。
五：拓展活动1. 进一步提高发球技巧：让学生进行更多的练习，逐步提高他们的发球技巧和精准度。
2. 排球战术训练：引导学生了解和学习排球比赛中不同的战术，并与发球技巧相结合。
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排球上手发球教案
排球上手发球教案排球上手发球教案一、引言排球是一项非常受欢迎的运动项目，而发球是排球比赛中最基础的技术之一。
掌握良好的发球技巧，不仅可以为球队争取更多的得分机会，还可以有效地控制比赛节奏。
本文将为大家介绍一份排球上手发球的教案，帮助初学者快速掌握正确的发球技巧。
二、发球前的准备动作1.站姿站立时，双脚与肩同宽，身体保持平衡，身体略微前倾，双膝微屈，保持良好的身体稳定性。
2.握球方式将球放在掌心中心位置，用手指和手掌轻轻握住球，保持手部肌肉的放松，同时确保握球力度适中。
3.目标定位选择一个目标，可以是球场上的具体位置或者一个想象中的点，将目标定位在发球区域，以便更好地控制发球的方向。
三、发球技巧1.平台动作将两手合拢，手臂自然伸直，形成一个平台，用于发球时的击球动作。
平台的位置应该在头顶略前方，保持平稳的状态。
2.发球动作a.上身转动：将上身向后转动，同时将发球手的手臂后摆，以增加发球的力量和弹性。
b.手臂挥动：迅速向前挥动手臂，同时用手掌击球，注意手腕的放松和灵活性。
c.重心转移：在发球的瞬间，将重心由后脚转移到前脚，以增加发球的稳定性和力量。
3.发球力量控制发球时，力量的控制非常重要。
初学者可以先从较轻的力量开始，逐渐增加力量，直到找到适合自己的力量水平。
同时，注意发球时的呼吸控制，保持稳定的呼吸有助于提高发球的精准度和稳定性。
四、常见问题及解决方法1.发球方向不准确解决方法：在发球前，要有明确的目标定位，并将目标定位在发球区域。
同时，练习时可以使用一个发球目标板或者练习网，帮助提高发球的准确性。
2.发球力量不足解决方法：发球的力量需要通过练习和训练来逐渐掌握。
可以通过增加发球的频率和强度，以及加强核心肌肉的锻炼，来提高发球的力量水平。
3.发球高度不稳定解决方法：发球高度的稳定性需要通过练习来提高。
可以通过练习发球时的手腕灵活性，以及注意发球时的平台动作和重心转移，来提高发球的稳定性。
五、总结发球是排球比赛中至关重要的技术之一，掌握良好的发球技巧对于球队的胜负起着重要的影响。
排球原地正面上手发球教案
排球原地正面上手发球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球原地正面上手发球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和战术运用能力。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 排球原地正面上手发球技术动作讲解与实践。
2. 团队配合与战术训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：排球原地正面上手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与力量的控制。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行技术动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高团队配合能力。
五、教学过程1. 准备活动：进行排球基本动作的热身练习，包括传球、垫球、发球等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解排球原地正面上手发球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行原地正面上手发球练习，教师巡回指导。
4. 团队配合与战术训练：组织学生进行团队配合练习，讲解并实践战术运用。
六、教学评价1. 评价学生对排球原地正面上手发球技术的掌握程度。
2. 观察学生在团队配合与战术训练中的表现，评价其合作意识和战术运用能力。
3. 通过身体素质训练，评价学生的运动能力和进步情况。
七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平和团队配合能力。
2. 邀请专业人士进行讲座，让学生了解排球运动的发展历程和竞技技巧。
3. 引导学生参加排球社团或课外排球活动，培养学生的兴趣爱好。
八、教学资源1. 排球场地和器材：确保场地平整、无障碍物，准备足够的排球。
2. 教学视频：收集排球原地正面上手发球的教学视频，用于示范和分析。
3. 笔记本和评分表：用于记录学生的练习情况和评价结果。
九、教学进度安排1. 第一课时：介绍排球原地正面上手发球技术，进行示范和讲解。
2. 第二课时：学生分组练习，教师指导，强调动作要领和力量控制。
3. 第三课时：进行团队配合与战术训练，组织学生进行小比赛。
十、课后作业1. 学生回家后观看排球教学视频，加深对原地正面上手发球技术动作的理解。
排球正面上手发球教案
排球正面上手发球教案教案目标：1. 学生能够掌握排球正面上手发球的正确姿势和技巧。
2. 学生能够准确发球并控制发球的方向和力度。
3. 学生能够与队友配合进行排球正面上手发球练习。
教学准备：1. 排球场地和排球。
2. 手帕或者其它小物品，用于目标练习。
教学过程：引入：1. 老师向学生们介绍排球正面上手发球的重要性和技巧。
2. 演示排球正面上手发球的正确动作，并强调重点和要领。
示范：1. 让学生们观察老师进行正面上手发球的示范，并注意观察姿势和动作的正确性。
2. 老师重复示范几次，并解释每个动作的细节和要领。
练习：1. 学生们分成小组进行练习，两人一组，互相进行正面上手发球练习。
2. 学生们在教练的指导下，根据示范和指导，进行正面上手发球的练习。
3. 练习时注意正确的姿势和动作，尽量让发球球路直。
4. 学生们可以使用手帕或小物品进行目标练习，尽量将球发到目标上。
配合练习：1. 学生们按照教练的指导，进行正面上手发球的配合练习。
2. 学生们分成两队，进行正面上手发球的传接练习。
3. 队友之间进行配合，一人上手发球，另一人接球回击。
4. 练习时注意传接球的技巧和配合默契。
总结：1. 老师总结本节课的教学内容，强调排球正面上手发球的重要性和技巧。
2. 学生们对本节课进行反思和总结，提出问题和困惑。
3. 老师解答学生的问题，并给予指导。
拓展练习：1. 学生们可以利用空余时间进行额外练习，以提高正面上手发球的技巧和准确性。
2. 学生们可以参加排球俱乐部或者比赛，与其他队员进行正面上手发球的对抗练习。
排球教案5篇
排球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习排球教材的第三章《发球技术》中的第一小节《正面双手上手发球》。
具体内容包括正面双手上手发球的基本动作、技术要领以及练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握正面双手上手发球的基本动作，形成正确的技术动作定型。
2. 培养学生团队协作意识，提高集体配合能力。
3. 增强学生的体质，提高运动技能。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手上手发球时的挥臂动作和击球点的掌握。
教学重点：正面双手上手发球的动作要领和练习方法。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、发球机、标志盘、测量尺。
2. 学具：排球、护腕、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的排球传球游戏，让学生充分活动身体，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解正面双手上手发球的基本动作，示范动作要领，强调挥臂动作和击球点的掌握。
3. 学生分组练习（15分钟）学生按小组进行正面双手上手发球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）以正面双手上手发球为例，讲解动作要领，分析常见错误。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手上手发球练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 正面双手上手发球动作要领站位：两脚前后开立，左脚在前挥臂：双手同时挥臂，击球点在头部右前方身体协调：腰、腿、臂力量传递，身体向上跃起2. 常见错误及纠正方法七、作业设计1. 作业题目：（1）正面双手上手发球动作要领复述。
（2）拍摄一段自己进行正面双手上手发球练习的视频。
2. 答案：（1）见板书设计。
（2）视频内需包含正面双手上手发球的全过程，注意动作要领的掌握。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：邀请专业排球教练进行授课，组织学生参加校内外排球比赛，提高学生排球技能。
重点和难点解析1. 教学难点：正面双手上手发球时的挥臂动作和击球点的掌握。
2. 教学过程中的例题讲解和随堂练习。
排球发球教学设计
排球发球教学设计篇1：排球发球教学设计一、教学内容及分析:本节课是以正面上手发球为主要技术教学内容，是唯一不受对方任何干扰的一种个人进攻技术，正面上手发球具有攻击性强，变化大，准确率高，可直接得分或破攻，能最大限度发挥反攻能力的一项基本技术，有效地发球也是进攻的开始，所以说有效的进攻战术离不开准确，攻击力强的发球.二、学情分析:八年级学生第一次接触排球，对学生的力量，弹跳.协调等身体素质要求比较高，也能提高学生在运动中的分析能力.三、单元整体目标分析:1、进一步了解排球运动的基本知识和规则要求，知道技术，战术特点与作用。
2、基本掌握正面上手发球，正面屈体扣球技术动作，全面理解技术要领和战术配合要点，提高技术，战术的综合运用能力。
3、全面发展体能，进一步提高速度，力量，弹跳，灵敏等身体素质。
4、培养乐于学习，善于思考的良好学习习惯，在学练中增强团队意识，具有互帮互学，主动交流，团结协作，积极进取的行为表现.四、教学目标:1、知识技能:了解正面上手发球在比赛中的作用，明确规则中对发球的要求，知道发球轮转的方法。
2、过程方法:基本掌握正面上手发球技术动作，较好地理解技术要领，并能运用正确技术进行隔网发球，做到挥臂方向正，速度快，击球准，动作连贯。
3、情感态度价值观念:培养乐于思考，善于观察的良好学习习惯，具有积极主动完成学习任务和主动交流的行为表现。
五、教学重点:抛球高度与稳定性，击球点与击球部位。
六、教学难点:击球时机及全身协调用力。
七、课程类型:新授课八、教学方法:讲解法，示范法，练习法九、教具准备:排球10个十、教学过程:（一）开始部分:1、集合整队，检查人数及服装。
2、师生问好。
3、宣布上课内容，目标，任务及要求。
4、安排见习生。
5、准备活动:徒手操和游戏。
（二）基本部分:1、讲解示范(1)采用集体教学形式，利用挂图边看边讲解.(2)采用集体与个别指导相结合的形式。
2、徒手练习：先按动作方法与要领，做分解练习，再作完整的徒手模仿练习。
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排球上手发球教案
课的部分时
间
课的主要内容重
复
次
数
时
间
组织与教
法
准备部分二、准备活动
（一）绕球场慢跑2圈
（二）徒手操：
1.颈部绕环
2.扩胸运动
3.体转运动
4.体侧运动
5. 踢腿运动
6. 腹背运动
7. 膝关节绕环
组织：
××××××××
（成体操队形）
×××××××
△
基本部分分解练习：
一、徒手抛球引臂练习
二、徒手完整动作练习
强调抛球高度及下肢蹬
地以及协调手臂鞭甩
三、网前持球抛球练习
强调抛球高度
四、两两相对做挥臂鞭
甩击球练习
五、短距离完整动作尝
试
六、逐渐拉长至全场规
范练习
强调击球中下部及击打时的
推压
组织：（体操队形）
X X X X X X X
X X X X X X X
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X X X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X
组织：（体操队形）
X X X X X X X
X X X X X X X
△
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让学生分两队与两端线后，轮流逐
一进行上手发球练习，未发在规范
区域内罚做俯卧撑三个。