肩关节周围骨折术后功能康复治疗计划
肩关节置换术后康复怎么做
肩关节置换术后康复怎么做肩关节置换术（shoulder joint replacement surgery）是一种常见的手术，用于治疗肩关节严重损伤或疼痛。
手术后的康复非常重要，可以帮助患者恢复肩关节功能和减轻疼痛。
以下是肩关节置换术后康复的一些建议：1. 遵循医生和物理治疗师的指导：手术后，你的医生和物理治疗师会给你一些特定的指导和锻炼建议。
遵循他们的指导，完成康复计划。
2. 动作和锻炼：按照医生和物理治疗师的建议，进行适当的动作和锻炼。
这包括肩关节活动性锻炼、提高肌肉强度的锻炼以及恢复肩关节功能的锻炼。
3. 避免承重：术后的肩关节需要休息和恢复，因此要避免承重和过度使用手臂。
避免搬重物或进行重体力活动，以减轻肩关节的压力。
4. 使用支持性装置：使用医生推荐的支具或绷带，以提供额外的支持和稳定性。
这有助于减轻疼痛，并保护肩关节。
5. 疼痛管理：手术后可能会出现一定程度的疼痛。
按时服用医生开具的止痛药物，并使用冰袋或热敷物来减轻疼痛和肿胀。
6. 注意饮食和营养：良好的饮食和营养对于康复非常重要。
确保摄入足够的蛋白质和营养素，以促进伤口愈合和骨骼健康。
7. 心理和情绪支持：手术后的康复是一个长期的过程，可能伴随着情绪上的挑战。
寻求心理咨询或与他人分享你的感受，以获得支持和帮助。
8. 康复时间：肩关节置换术后的康复时间因个体而异。
遵循医生和物理治疗师的建议，耐心等待和努力康复。
以上是肩关节置换术后康复的一些建议。
请务必遵循医生和物理治疗师的指导，以获得最佳的康复效果。
骨折后如何进行康复训练
骨折后如何进行康复训练及早进行骨折的康复训练有利于缩短骨折的愈合过程，可以帮助病人恢复机体功能，减少并发症，减轻家庭的负担和痛苦。
主动锻炼有助于恢复肌肉力量，还可以借助机泵作用，促进血液循环，加速肿胀消退；被动锻炼有助于维持和增加关节的活动度，因此结合两者，能够取得更好的成效。
由于人是一个有机的整体，康复训练不仅应该着眼于损伤部位，还应该兼顾周身，同时应循序渐进，避免造成二次伤害。
下文总结了几种常见骨折的康复训练技术及知识，可以帮助病人、家属或护理人员针对不同情况进行个性化处理。
一、康复训练的流程骨折固定或术后1周以内，可以进行早期训练。
此时疼痛反应尚未完全消除，患肢处关节不宜活动，但可进行肌肉收缩训练。
远离损伤部位的肢体可以进行关节练习活动。
骨折3-6周后，一般肿胀、疼痛反应已经减轻，除了继续进行上述活动外，可增加损伤部位邻近处的关节训练，但动作应缓慢，活动范围由小到大。
除去石膏等外固定的情况，还可以逐步增加肌力锻炼的程度。
等到外固定去除后，可以根据病情进行全面的肌肉和关节锻炼。
此时，应以主动锻炼为主，针对不同的关节部位，活动范围应有所不同，严禁暴强行力扳动关节，避免造成新损伤。
病人可以利用健侧肢体或器材帮助进行被动活动，手法必须轻柔，严禁暴力。
还可以将理疗作为辅助治疗手段，包括局部热敷、红外线照射等，同样可以促进血液循环、软化关节。
二、手臂腕骨骨折针对手臂腕骨骨折的情况，在伤后复位固定的当日或手术处理后的次日，病人应开始活动患肢未固定关节，包括主动屈伸肘和摆动肩部悬挂位。
2-3天后可以尝试屈伸手指，并逐渐增加运动幅度及用力程度。
第二周开始，进行肌肉收缩练习，第三周增加屈指、对指、对掌的抗阻练习。
当骨折基本愈合后，可进行腕关节屈伸主动练习以及腕关节屈曲阻抗练习。
此后，每隔3-4天增加练习强度和难度。
在恢复期间，还应增加手部精细活动训练，如搭积木、编织等。
三、骨盆骨折骨盆骨折的病人长期卧床，肺活量减少，易发生坠积性肺炎。
肩关节康复计划表
肩关节康复计划表
姓名：性别：□男□女年龄：第次测评住院号：
诊断：测评日期：测评人：病程：1、形态评定
2、JOA肩关节疾患治疗成绩判定标准分数：
3、日常生活活动能力（ADL）评定
总分：100分；良：＞60分，生活基本自理；中度残疾：60～40分，有功能障碍，生活需要帮助；重度残疾：40～20分，生活依赖明显；完全残疾：＜20分，生活完全依赖。
Barthel指数40分以上者康复治疗效益最大。
4、康复诊断(目前存在的主要问题，包括心理问题）：
5、现阶段康复目标：
□1、消炎消肿止痛。
□2、改善ROM。
□3、增强肌力或肌耐力。
□4、改善功能，增强上肢活动能力，提高协调性。
□5、预防并发症的发生，如上肢其他关节的粘连、全身体力下降等。
□6、改善心理状态，建立对疾病恢复的信心。
□7、指导活动辅助装置的使用，如各种支具、假肢等。
6、康复治疗方法
①理疗：
②手法：
③运动疗法：
④作业疗法：
⑤护具：□护肩□关节支具□前臂悬吊带□弹力绷带□肌内效布贴□其他。
肩胛骨骨折康复训练方法
肩胛骨骨折康复训练方法1.保护肩胛骨：在开始康复训练之前，需要确保肩胛骨已经愈合，并且没有进一步受伤的风险。
在此期间，应避免进行任何可能对肩胛骨施加额外压力的活动。
2.主动和被动关节运动：康复训练的早期阶段应着重于提高被动和主动关节活动度。
被动关节运动是通过外部力量（如患者的另一只手或物理治疗师）来恢复关节的运动范围。
主动关节运动则是患者自己进行肌肉收缩来主动移动关节。
这些运动旨在预防关节僵硬和增加关节运动范围。
3.肌肉力量训练：在骨折初期，肌肉会因缺乏活动而萎缩。
因此，恢复肌肉力量是康复训练的关键部分。
从轻度阻力开始，逐渐增加负荷，以增加肌肉强度。
常见的肌肉力量训练包括肩部肌肉（如三角肌、斜方肌和豆状肌）的抗阻训练。
4.平衡和稳定性训练：肩胛骨骨折可能会导致肩关节稳定性下降，从而增加肩关节再次受伤的风险。
通过平衡和稳定性训练，可以帮助提高肩关节的稳定性和控制能力。
一些常用的平衡和稳定性训练包括单脚站立、倒立板、平衡球训练等。
5.功能性训练：一旦患者的肩关节活动度、肌肉力量和稳定性恢复到一定程度，可以开始进行功能性训练。
这些训练旨在模拟日常生活和运动中的肩关节使用情况，帮助患者恢复到以前的活动水平。
例如，提物、抬手、转动等功能性训练。
6.身体姿势和运动技术的调整：康复训练过程中，物理治疗师应关注患者的身体姿势和运动技术。
检查姿势和技术问题，通过调整来减轻肩关节的压力和应力，以预防再次受伤。
7.个性化康复计划：每个人的康复需求不同，根据个人的情况，制定个性化的康复计划是非常重要的。
这也可以包括其他治疗方法，如冷热疗法、牵引、按摩等，以促进康复过程。
在进行肩胛骨骨折康复训练时，一定要与专业的物理治疗师合作。
他们可以根据个人的情况为您制定适合的康复计划，并为您提供正确和必要的指导。
切记，康复是一个持续的过程，需要坚持和耐心，而且每个人的恢复时间也不同，所以不要急于求成，保持积极乐观的态度，相信自己会逐渐康复到最佳状态。
肩关节置换术后康复训练
肩关节置换术后康复训练肩关节置换术（Shoulder Arthroplasty）是一种常见的手术，用于治疗肩关节严重受损或疼痛无法缓解的情况。
手术后的康复训练对于患者的术后恢复至关重要。
本文将探讨肩关节置换术后的康复训练。
一、术后恢复的早期阶段术后恢复的早期阶段通常持续2到4周。
在这个阶段，患者需要遵循医生和物理治疗师的建议，进行以下康复训练：1. 疼痛管理：术后会有一定的疼痛，患者需要按时服用医生开具的止痛药物，并遵循正确的用药方法。
2. 关节保护：患者应该尽量避免使用手术侧的手臂进行过重的活动，以免对关节造成过度压力。
3. 肌肉活动恢复：在医生或物理治疗师的指导下进行一些被允许的肩部肌肉活动，包括进行一些轻度抬举、外旋等活动，以帮助恢复关节的功能。
4. 伤口护理：保持术后伤口的清洁和干燥，避免污染和感染。
二、术后恢复的中期阶段术后恢复的中期阶段一般持续4到12周。
在这个阶段，患者需要逐渐增加训练强度，以加强肌肉力量和关节稳定性：1. 肌肉强化：进行一些适当的肩部肌肉训练，包括前臂屈伸、肩部外展等，以增加肌肉力量。
2. 关节稳定性训练：进行一些有针对性的稳定性训练，如肩胛骨牵引、平衡训练等，以提高肩关节的稳定性。
3. 柔韧性训练：进行一些肩部的柔韧性训练，如肩部旋转体位法等，以增加关节的灵活性。
4. 功能恢复练习：进行一些与日常生活功能相关的训练，如抬物、梳头等，以帮助患者尽快恢复正常生活。
三、术后恢复的晚期阶段术后恢复的晚期阶段通常持续3到6个月。
在这个阶段，患者需要更加注重肩关节的功能恢复，并逐渐返回正常生活和工作：1. 功能恢复练习：进行一些与患者日常生活相关的功能恢复训练，如握笔书写、悬吊等，以加强肌肉和关节的协调性。
2. 恢复运动：在医生或物理治疗师的指导下，逐渐恢复一些日常活动，如开车、做家务等。
3. 肩关节稳定性练习：进行一些肩关节的稳定性练习，如平衡球训练、游泳等，以提高关节的稳定性。
肩关节镜手术后的康复训练方案
肩关节镜手术后的康复训练方案1. 方案目标肩关节镜手术是一种常见的治疗肩关节疾病的手术方法，如肩袖损伤、肩关节脱位等。
康复训练是手术后恢复肩关节功能和减少并发症的关键。
本方案的目标是通过系统的康复训练，帮助患者恢复肩关节的稳定性、力量和运动范围，提高生活质量。
2. 实施步骤2.1 术后第一周•疼痛控制：使用冰敷和疼痛药物控制术后疼痛，避免过度使用肩关节。
•活动保护：避免进行过度活动，保持肩关节稳定。
•早期动作：进行轻度主动和被动肩关节活动，包括前后摆动、内外旋转等，但要避免过度拉伸和过度用力。
2.2 术后第二周到第六周•肌肉控制训练：进行肩关节周围肌肉的力量训练，包括肩部肌肉、旋转肌群等。
可以使用弹力带、哑铃等辅助训练器材。
•关节活动训练：逐渐增加肩关节的主动和被动活动范围，包括前后摆动、内外旋转、上举等。
•平衡训练：进行平衡训练，加强肩关节周围肌肉的协调性和稳定性。
2.3 术后第七周到第十二周•功能恢复训练：进行更复杂的肩关节功能恢复训练，包括抛球、击球等运动，逐渐恢复日常生活和运动功能。
•强化训练：增加肩关节周围肌肉的力量训练，提高肌肉的耐力和稳定性。
•动作模式训练：进行运动模式的训练，帮助患者恢复肩关节正常的运动模式和动作技巧。
2.4 术后第十二周以后•恢复运动训练：逐渐恢复正常的运动训练，包括跑步、游泳等运动，但要避免过度使用肩关节。
•定期复查：定期复查肩关节的功能和状况，及时调整康复训练计划。
3. 预期结果通过上述康复训练方案的实施，预期可以达到以下结果： - 减轻术后疼痛和肿胀，促进伤口愈合。
- 恢复肩关节的稳定性，预防肩关节再次脱位。
- 增强肩关节周围肌肉的力量和稳定性，提高肩关节的功能。
- 恢复肩关节的正常活动范围，改善关节僵硬和运动受限的情况。
- 提高肩关节的运动模式和动作技巧，减少运动损伤的风险。
- 提高患者的生活质量，使其能够恢复正常的日常活动和运动。
4. 可行性和效率为了确保康复训练方案的可行性和效率，需要注意以下几点： - 个体化：根据患者的具体情况制定个体化的康复训练计划，包括手术类型、年龄、身体状况等因素。
肩骨折康复训练
肩骨折康复训练肩骨折是指肩胛骨或锁骨发生骨折的一种损伤，常见于高强度运动、意外事故或老年人骨质疏松等原因。
肩骨折后，患者需要进行康复训练，以促进骨折部位的愈合和恢复肩关节的功能。
本文将详细介绍肩骨折康复训练的方法和注意事项。
一、康复训练的目标肩骨折康复训练的主要目标是恢复肩关节的稳定性和功能。
具体来说，包括以下几个方面：1. 促进骨折部位的骨愈合，保证骨折恢复的稳定性；2. 恢复肩关节的活动范围，防止关节僵硬；3. 增强肩关节周围肌肉的力量和耐力，提高肩关节的稳定性；4. 恢复日常生活和工作活动的功能。
二、康复训练的方法1. 早期康复训练早期康复训练主要以促进骨折部位的愈合为主。
包括以下几个方面：（1）保持休息，避免过度活动，防止骨折移位；（2）使用石膏或肩关节固定带进行固定，保护肩关节；（3）进行被动活动，通过医师或康复师的帮助，进行被动关节活动，以防止关节僵硬。
2. 中期康复训练中期康复训练主要以恢复肩关节的活动范围和功能为主。
具体训练方法如下：（1）主动关节活动训练，通过自主进行关节活动，逐渐恢复肩关节的活动范围；（2）进行肩关节牵引，以增加关节间隙，促进骨折愈合；（3）进行肩部肌肉的等长收缩和等长伸展训练，以增强肌肉力量；（4）进行肩关节的运动控制训练，提高肩关节的稳定性。
3. 后期康复训练后期康复训练主要以恢复肩关节的功能和日常活动为主。
具体训练方法如下：（1）进行肩关节的主动活动训练，逐渐恢复肩关节的正常活动范围；（2）进行肩关节的抗阻力训练，以增强肌肉力量；（3）进行功能性训练，模拟日常生活和工作活动，逐渐恢复日常功能。
三、康复训练的注意事项1. 康复训练应在医师或康复师的指导下进行，避免误操作和加重伤情；2. 康复训练应因人而异，根据患者的具体情况和恢复情况进行调整；3. 康复训练应渐进进行，避免过度训练导致损伤；4. 康复训练期间应避免进行剧烈的体力活动和高风险运动，以防止再次受伤；5. 康复训练期间应注意休息和营养，保证身体的康复需求；6. 康复训练期间应注意保持良好的心态，积极配合康复治疗，提高康复效果。
肩关节人工置换术后康复和疗养
假体松动是全肩关节置换术后最常见的 并发症，也是翻修的主要原因X线片上的诊断依据是：假体下沉或周围透亮区完整，并且超过 2mm。通常X线片上松动较普遍，而临床松动 相对较少关节盂假体的松动与疼痛相关，而肱骨 假体松动与疼痛无关盂假体松动发生率高于肱骨假体假体松动随时间延长而呈进行性发展
(4)运动功能恢复训练肩关节活动范围及肩周肌肌力基本达到正常日常生活活动中进行肩关节灵活性和协调性训练开始使用哑铃进行负重上举练习投掷动作练习
谢谢！
感谢阅读Biblioteka 感谢阅读(二)第Ⅱ阶段 术后3～6周 保护性被动/助动训练阶段
1.康复目标 预防肩关节及周围组织粘连改善肩关节活动范围防止肩周肌萎缩。
2.治疗项目 (1)支具 3周时去除肩关节支具或者前 臂吊带。 (2)关节活动度训练术后3～4周，摆动训练和划圈训练开始 A/PROM训练，前屈＜120°，外旋＜30°，内收＜45 °
1.肩关节是人体活动范围最大、最不稳定 的关节。2.肩部是由三个关节组成:盂肱关节、胸锁 关节和肩锁关节，及两个接合部，肩胛 胸廓间和喙突肩峰下接合部。
3.肩关节的特殊解剖结构 主要取决于肩关节周围软组织特别是肩 袖肌肉的完整性。肩袖及肩周韧带受损，会导致肩关节不 稳定。肩关节由于解剖学和动力学方面的特殊 性和复杂性，使其康复训练方面也有很 大不同。
(三)第Ⅲ阶段
术后6～12周 功能恢复阶段
1.康复目标：加强肩关节周围肌肉力量本体感觉训练促进肩关节正常活动范围的恢复
2.治疗项目 (1)支具 少数合并肩袖损伤的患者仍需要肩前臂吊带固定
注：术后6周内避免肩关节过度主动屈曲和外展术后8～12周盂肱关节、肩胛骨运动、肩胛骨及肩袖稳定性训练
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肩关节周围骨折术后功能康复计划
一、早期
康复目标：1.控制术后疼痛、帮助消肿 2.腕关节，指间关节的完全屈伸练习3.早期肌力练习
注意事项：
1、活动时注意活动的频率，避免过快。
2、活动肘腕关节时避免肩关节的活动，
3、运动中避免疼痛，以微痛为限度
4、早期坐起或站起时都应佩戴三角巾
主要训练内容
1、手的主动抓握：握拳及松手各保持5—10秒后放松，捏实心拳及手指各指完全伸直为准，30个∕组，1组∕小时。
2、腕关节活动度的练习：腕的主动掌屈背屈练习，以有明显肌肉收缩为准；
3、肘关节的主动屈神，以有明显肌肉收缩为准。
二、中期
康复目标：1.逐渐开始关节活动度的练习 2.控制疼痛在微痛3.强化肌力的练习
注意事项：
1.训练中注意控制疼痛
2.角度循序渐进，不可过度激进
3.继续肌力的练习
主要训练内容：
1、继续以上康复治疗
2、钟摆训练：健手扶住桌子，弯腰90度，术侧肢体自然下垂，做自然画圈的练习，由小圈逐渐向大圈过度；
3、耸肩的练习：整个肩部向上耸至最高处保持5秒，10个∕组，3组∕小时
4、双手环抱含胸、扩胸的训练：尽量做至最大角度，10个∕组，3组∕小时
5、双手环抱助力主动前屈练习，小于90°，由小角度向大角度循序渐进，一般在术后4
—6周达到正常角度
三、恢复期
康复目标：1.逐渐恢复正常关节活动度的练习 2.控制疼痛在程度3.强化肌力的练习4.轻微负重的日常生活活动的练习
注意事项：
1.继续以上康复训练
2.训练中注意控制疼痛
3.角度循序渐进，逐渐恢复至正常
4.继续肌力的练习
主要训练内容：
1、可开始肩关节屈曲大于90°的练习或一些轻微的负重作业
2、当可以自行屈曲或活动肩关节，可加抗阻训练
注：一般训练应在术后三个月恢复肌力及关节活动度，生活自理，无需他人辅助。
练习过程中以3—5分痛为准。