健身词汇
健身运动的专业词汇及注解
Abduction 外展： 远离身体中线的动作。
• Acute 剧痛：突然发生的，有着刺痛、剧烈和短时间持续的特性。
• Adduction 内收： 接近身体中线的动作。
• Aerobic 有氧的：如字面一般，有氧气的，或有氧气存在的地方。
有氧能量：人体从空气中吸取氧气再经由肺部和血管来转换成活动肌肉• Aerobic capacity的能力；与 心肺耐力有关。
有氧运动：在长时间下经由利用多种不同活动而引起增加氧气需求量的 • Aerobic exercise一种训练心肺系统的方法。
• Agonist 收缩肌： 关节运动中主要负责的肌肉 。
又称为主要动作肌。
• Amenorrhea 无月经： 月经失调的症状。
• Anaerobic 无氧的：不需要氧气的：通常是瞬间冲刺、高能量的活动。
无氧作业阈值：当身体无法继续达到它对氧气的需求时而促使 无氧• Anaerobic threshold代谢加速的 状况 。
• Anorexia nervosa 神经性厌食症 －是一种精神方面的厌食症，因情绪失调导致丧失食欲；通常发生在 12 岁至 21 岁故意让自己饿肚子的女性身上，会造成严重的体重下降甚至死亡。
• Antagonist 拮抗肌 －与原动肌作用相反的肌群称为拮抗肌 ( 从位于关节运动轴的位置来讲，对抗肌位于原动肌的对侧 ) 。
譬如说在弯举的动作中，肱三头肌是肱肌和肱二头肌的拮抗肌。
• Anterior 前面的 －指身体部位或人体器官的正面。
• Arteriosclerosis闭塞性动脉硬化症 －泛称多种中型动脉的病理改变。
最重要的一型是动脉粥样化，因胆固醇及其它物质沉积在血管内层所致。
• Assistor 辅助 肌 －能够辅助肌肉的移动，但并不是主要原动力的来源。
通称为次要动作肌。
动脉粥样硬化 ( 症 ) －在动脉和小动脉内壁上不规则脂类沉积 ( 主要• Atherosclerosis是胆固醇和甘油三脂 ) 的情况。
健身英语词汇大全
[*]健身房gym每个人到健身房的目的不一样，也许你会想要：健康点to become healthy保持体态to get fit减肥to lose weight增重to gain weight增强肌肉to build muscle塑身to shape your body眼睛吃冰淇淋to watch nice bodies交朋友to make friends[*]健身中心fitness center健身俱乐部：health club[*]健身教练trainer[*]运动鞋sneaker[*]置物柜locker[*]入会费membership fee[*]参加(健身课程) to enroll inThe member ship fee is 23,000 when you enroll in our program.当您完成入会手续后，我们会跟您收取两万三千元的入会费。
[*]局部瘦身spot reductionspot (n.)：部位reduction (n.)：减少[*]脂防fat消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat低脂饮食：low-fat dietI work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist.我每天健身，为的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。
10. 体适能fitness11. 健身to work out我们也可以把work out两个字合在一起，变成一个名词：workout.It's becoming a trend for modern people to work out in the gym.现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。
The model goes to the gym for a workout five times a week.这个模特儿每个星期到健身房健身五次。
健身常用的英语词汇
健身常用的英语词汇一、身体部位相关词汇。
1. muscle [ˈmʌsl]（n. 肌肉）- 例如：He has strong muscles.（他有强壮的肌肉。
）2. chest [tʃest]（n. 胸部）- 如：Push - ups can exercise your chest.（俯卧撑能锻炼你的胸部。
）3. shoulder [ˈʃəʊldə(r)]（n. 肩膀）- 例如：Lifting weights can strengthen your shoulders.（举重能增强你的肩膀力量。
）4. arm [ɑːm]（n. 手臂）- 例如：Bicep curls are good for your arms.（二头肌弯举对你的手臂有益。
）5. forearm [ˈfɔːrɑːm]（n. 前臂）- 例如：When you do pull - ups, your forearms also get a workout.（当你做引体向上时，你的前臂也得到了锻炼。
）6. waist [weɪst]（n. 腰部）- 例如：Sit - ups can help reduce the fat around your waist.（仰卧起坐有助于减少腰部周围的脂肪。
）7. hip [hɪp]（n. 臀部）- 例如：Squats are great for shaping your hips.（深蹲对塑造臀部很有好处。
）8. leg [leɡ]（n. 腿）- 例如：Running can strengthen your legs.（跑步能增强你的腿部力量。
）9. thigh [θaɪ]（n. 大腿）- 例如：Lunges mainly exercise your thighs.（箭步蹲主要锻炼你的大腿。
）10. calf [kɑːf]（n. 小腿）- 例如：Heel raises can develop your calves.（踮脚能锻炼你的小腿。
健身英语词汇大全
[*]健身房gym每个人到健身房的目的不一样，也许你会想要：健康点to become healthy保持体态to get fit减肥to lose weight增重to gain weight增强肌肉to build muscle塑身to shape your body眼睛吃冰淇淋to watch nice bodies交朋友to make friends[*]健身中心fitness center健身俱乐部：health club[*]健身教练trainer[*]运动鞋sneaker[*]置物柜locker[*]入会费membership fee[*]参加(健身课程) to enroll inThe member ship fee is 23,000 when you enroll in our program.当您完成入会手续后，我们会跟您收取两万三千元的入会费。
[*]局部瘦身spot reductionspot (n.)：部位reduction (n.)：减少[*]脂防fat消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat低脂饮食：low-fat dietI work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist.我每天健身，为的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。
10. 体适能fitness11. 健身to work out我们也可以把work out两个字合在一起，变成一个名词：workout.It's becoming a trend for modern people to work out in the gym.现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。
The model goes to the gym for a workout five times a week.这个模特儿每个星期到健身房健身五次。
健身房里的常用英语
课程类：〔yoga瑜伽〕〔spinning动感单车〕〔body arts身体艺术〕〔aerobics有氧操〕〔step踏板〕〔boxing拳击〔karate空手道〕〔fitball健身球操〕〔hot ball热力球操〕〔ABS(abdomen back stretch)腹背部训练〕身体部位：〔thigh大腿〕〔innerlouter thigh大腿内部／外侧〕〔calf(calves)小腿〕〔butt(buttocks)臀部〕〔triceps肱三头肌〕〔bice ps肱二头肌〕〔heel脚后跟〕〔hamstring腘窝〕〔lower back下背（腰的部位)〕Chest press machine坐姿推胸机sover machine双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press肩部推举机Seated row machine坐姿划船机Rotary torso machine旋转训练机Multi-hip machine臂部复合训练机Outer thigh abductor machine腿部外弯机Inner thigh adductor machine腿部内弯机Vertical leg press垂直蹬腿练习器Decline Olympic bench奥林匹克下斜椅Incline Olympic bench奥林匹克上斜椅Roman chair/back hyperextension 罗马凳Hyperextension腹背训练凳2-tier horizontal dumbbell rack哑铃架Standard weight tree铃片架Olympic weight tree铃片架Stretch corner伸拉角Stretch zone伸拉中心Leg press腿部推蹬机Leg extension腿部伸展机Standing tricep站式肱三头肌训练器Standing bicep站式肱二头肌训练器Dip chin ab单杠提膝器Preacher curl bench 屈臂训练凳Lat复合高拉机Row复合划船机Abdominal腹部训练器Cable column复合拉伸机Hamstring低拉机Utility bench三角椅Adjustable bench可调式哑铃椅Barbell杠铃架Double tier dumbbell双层哑铃架Recumbent cycle卧式健身车Treadmills踏步机Display stem: 显示器支撑杆External circlip:Display lower: 显示器下盖Flush head press in stud: 埋头大头钉Seat carriage 座位滑动架Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头Caplug 盖塞End plaque cap 瓷花后盖End cap 后盖Pedal leaver arm: 踏板臂Rubber bump stop: 橡胶缓冲器Crutch tip：Nutsert 螺母Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板（保留英文）Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块Runner assembly 转动组件Roller member pivot: 辊构件枢轴Logo wheel: 轮子（带标识）Crank plate: 曲板（保留英文）Ribbed insert: 扶手连杆Cover center section: 盖板中心部分Countersunk socket set screw: 埋头螺丝PEC machine/butterfly蝴蝶机Incline press machine上斜推胸机Bicep curl machine二头肌训练机AB machine腹部前屈机Lat machine with mid row高拉训练机Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机Leg press machine腿部推蹬机Leg press/hach squat machine 倒蹬/斜蹬机Pro-smith machine安全杠铃练习机Counter-balanced smith machine 史密斯机Seated calf machine坐姿小腿练习机Dip station双杠练习器Military press肩部推举机Tricep press down machine三头肌训练机Arm curl二头肌推举器Standing hip/multi-hip machine 臂部复合训练机Abdominal腹部前屈机Bi-axial chest press双轴上斜推胸机Seated chest press坐工推胸机Dual cable column双臂训练机Bicep二头肌训练机Tricep复合三头肌训练机Functional lift复合抬举机Calf小腿训练机Cable cross复合飞鸟机Flat bench扁平椅Abdominal bench腹部训练椅Single tier dumbbell单层哑铃架Squat rack挂片式深蹲架Stepper台阶器Rubber earring moulding: 橡胶基座Allen wrench 通用扳手Cord bracket 夹线板Freeweight dumbbell 负重哑铃Freeweight 负重weight training 负荷训练strength training 力量训练endurance training 耐力训练path of motion 动作路径Overhead Tricep 三头肌高位训练机Sets 套Chest press胸部推举机Shoulder press machine肩部推举机Tricep press down machine三头肌训练机Back machine背部训练机Lat pull down高拉机训练机Leg extension machine腿部伸展机Flat bench哑铃平椅Flat/incline/decline bench可调式哑铃椅Flat Olympic bench奥林匹克平椅Vertical knee raise单杠提膝器Preacher curl bench屈臂训练凳Wab board腹肌板Seated calf machine小腿训练机Lateral shoulder raise肩部侧推机Hip abductor腿部外弯机Hip adductor腿部内弯机Chest mid-row滑船机Lat high row高位滑船机Roman Chair/ back hyperextension 罗马凳45 hyperextension腹背训练凳Vertical knee raise单杠提膝器Upper back背肌训练机Incline trainer上斜跑步机Squat蹲式复合训练机Chest复合胸部训练器Shoulder复合肩部训练机Step负重踏步机Quadricep复合腿部训练机Plate loaded squat挂片式深蹲机Adductor夹腿机Upright cycle立式健身车Rubber boot: 橡胶支座6.3 Amp time Lag glass body: 6.3 Amp保险丝Wiring loom: 接线器Poly “V”drive pulley: V形驱动滑轮Full dog point socket set: 专用螺丝Reps. (repetition) 组Weight stack 配重片Cycling equipment健骑机/ 健身车A: hey, you look great! how's everything?S: yeah, you know what?I've been going to the club regularly. The training really pays off. Now I am in a good shape and I know more about how to keep fit。
健身英语词汇
课程类：yoga瑜伽spinning动感单车body arts身体艺术aerobics有氧操step踏板boxing拳击karate空手道fitball健身球操hot ball热力球操ABS(abdomen back stretch)腹背部训练thigh大腿innerlouter thigh大腿内部／外侧calf(calves)小腿butt(buttocks)臀部triceps肱三头肌biceps肱二头肌heel脚后跟hamstring腘窝lower back下背（腰的部位)〕身体部位：Biceps 二头Triceps 三头Trapezius 斜方肌Deltoids三角肌Pectoralis major 胸大肌triceps brachii 三头肌biceps brachii 二头肌肱桡肌brachioradialis旋前圆肌pronator teres、桡侧腕屈肌flexor carpi radialis、掌长肌palmaris longus、尺侧腕屈肌flexor carpi ulnaris rectus abdominisquadriceps 股四头肌gastrocnemius 腓肠肌gluteus maximus and medius biceps femorisrhomboids 长斜方肌Abdominals 腹肌lats (latissimus dorsi) 背阔肌缝匠肌sartorius股四头肌quadriceps femoris耻骨肌pectineus、长收肌adductor longus股薄肌gracilis短收肌adductor brevis股二头肌biceps femoris半腱肌semitendinosus半膜肌semimembranosus腓骨长肌Peroneus longus 腓骨短肌Peroneus brevis胫骨前肌tibialis anterior趾长伸肌extensor digitorum longus四长伸肌extensor hallucis longus腓肠肌gastroc nemius比目鱼肌soleus跟腱tendo calcaneus股三角femoral triangleplateaus 平台肌动作类：barbell curls 杠铃弯举EZ-Bar Curls 曲杆弯举Concentration Barbell Curls （借腿）托臂弯举Preacher Curls 托臂弯举Drag Curls 正握弯举Dips 双杠臂曲伸One-Arm Dumbbell Row 单臂哑铃划船Lying Triceps Press 仰卧臂曲伸Crunches 仰卧起坐Pull-ups 引体向上Pull-downs 重锤下拉Seated Calf Raise 坐姿提踵Triceps Pushdown T型杆下压Side Lateral Raise 哑铃侧平举Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise 俯身哑铃侧平举Barbell Lunge 箭步蹲Seated Dumbbell Press 坐姿哑铃推举器械类：Chest press machine 坐姿推胸机sover machine 双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press 肩部推举机Seated row machine 坐姿划船机Rotary torso machine 旋转训练机Multi-hip machine 臂部复合训练机Outer thigh abductor machine 腿部外弯机Inner thigh adductor machine 腿部内弯机Vertical leg press 垂直蹬腿练习器Decline Olympic bench 奥林匹克下斜椅Incline Olympic bench 奥林匹克上斜椅Roman chair/back hyperextension 罗马凳Hyperextension 腹背训练凳2-tier horizontal dumbbell rack 哑铃架Standard weight tree 铃片架Olympic weight tree 铃片架Stretch corner 伸拉角Stretch zone 伸拉中心Leg press 腿部推蹬机Leg extension 腿部伸展机Standing tricep 站式肱三头肌训练器Standing bicep 站式肱二头肌训练器Dip chin ab 单杠提膝器Preacher curl bench 屈臂训练凳Lat 复合高拉机Row 复合划船机Abdominal 腹部训练器Cable column 复合拉伸机Hamstring 低拉机Utility bench 三角椅Adjustable bench 可调式哑铃椅Barbell 杠铃架Double tier dumbbell 双层哑铃架Recumbent cycle 卧式健身车Treadmills 踏步机Display stem: 显示器支撑杆External circlip:Display lower: 显示器下盖Flush head press in stud: 埋头大头钉Seat carriage 座位滑动架PEC machine/butterfly 蝴蝶机Incline press machine 上斜推胸机Bicep curl machine 二头肌训练机AB machine 腹部前屈机Lat machine with mid row 高拉训练机Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机Leg press machine 腿部推蹬机Leg press/hach squat machine 倒蹬/斜蹬机Pro-smith machine 安全杠铃练习机Counter-balanced smith machine 史密斯机Seated calf machine 坐姿小腿练习机Dip station 双杠练习器Military press 肩部推举机Tricep press down machine 三头肌训练机Arm curl 二头肌推举器Standing hip/multi-hip machine 臂部复合训练机Abdominal 腹部前屈机Bi-axial chest press 双轴上斜推胸机Seated chest press 坐工推胸机Dual cable column 双臂训练机Bicep 二头肌训练机Tricep 复合三头肌训练机Functional lift 复合抬举机Calf 小腿训练机Cable cross 复合飞鸟机Flat bench 扁平椅Abdominal bench 腹部训练椅Single tier dumbbell 单层哑铃架Squat rack 挂片式深蹲架Stepper 台阶器Rubber earring moulding: 橡胶基座Allen wrench 通用扳手Cord bracket 夹线板Freeweight dumbbell 负重哑铃Freeweight 负重weight training 负荷训练strength training 力量训练endurance training 耐力训练path of motion 动作路径Overhead Tricep 三头肌高位训练机Sets 套Chest press 胸部推举机Shoulder press machine 肩部推举机Tricep press down machine 三头肌训练机Back machine 背部训练机Lat pull down 高拉机训练机Leg extension machine 腿部伸展机Flat bench 哑铃平椅Flat/incline/decline bench 可调式哑铃椅Flat Olympic bench 奥林匹克平椅Vertical knee raise 单杠提膝器Preacher curl bench 屈臂训练凳Wab board 腹肌板Seated calf machine 小腿训练机Lateral shoulder raise 肩部侧推机Hip abductor 腿部外弯机Hip adductor 腿部内弯机Chest mid-row 滑船机Lat high row 高位滑船机Roman Chair/ back hyperextension 罗马凳45 hyperextension 腹背训练凳Vertical knee raise 单杠提膝器Upper back 背肌训练机Incline trainer 上斜跑步机Squat 蹲式复合训练机Chest 复合胸部训练器Shoulder 复合肩部训练机Step 负重踏步机Quadricep 复合腿部训练机Plate loaded squat 挂片式深蹲机Adductor 夹腿机Upright cycle 立式健身车Cycling equipment健骑机/ 健身车Chest press machine坐姿推胸机sover machine双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press肩部推举机Seated row machine坐姿划船机Rotary torso machine旋转训练机Multi-hip machine臂部复合训练机Outer thigh abductor machine腿部外弯机Inner thigh adductor machine腿部内弯机Vertical leg press垂直蹬腿练习器Decline Olympic bench奥林匹克下斜椅Incline Olympic bench奥林匹克上斜椅Roman chair/back hyperextension罗马凳Hyperextension腹背训练凳2-tier horizontal dumbbell rack哑铃架Standard weight tree铃片架Olympic weight tree铃片架Stretch corner伸拉角Stretch zone伸拉中心Leg press腿部推蹬机Leg extension腿部伸展机Standing tricep站式肱三头肌训练器Standing bicep站式肱二头肌训练器Dip chin ab单杠提膝器Preacher curl bench屈臂训练凳Lat复合高拉机Row复合划船机Abdominal腹部训练器Cable column复合拉伸机Hamstring 低拉机Utility bench三角椅Adjustable bench可调式哑铃椅Barbell杠铃架Double tier dumbbell双层哑铃架Recumbent cycle卧式健身车Treadmills 踏步机Display stem: 显示器支撑杆External Lat machine with mid row高拉训练机Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机Leg press machine腿部推蹬机Leg press/hach squat machine倒蹬/斜蹬机Pro-smith machine安全杠铃练习机Counter-balanced smith machine史密斯机Seated calf machine坐姿小腿练习机Dip station双杠练习器Military press肩部推举机Tricep press down machine三头肌训练机Arm curl二头肌推举器Standing hip/multi-hip machine臂部复合训练机Abdominal腹部前屈机Bi-axial chest press双轴上斜推胸机Seated chest press坐工推胸机Dual cable column双臂训练机Bicep二头肌训练机Tricep复合三头肌训练机Functional lift复合抬举机Calf小腿训练机Cable cross复合飞鸟机Flat bench扁平椅Abdominal bench腹部训练椅Single tier dumbbell单层哑铃架Squat rack挂片式深蹲架Stepper台阶器Freeweight dumbbell 负重哑铃Freeweight 负重weight training 负荷训练strength training 力量训练endurance training 耐力训练path of motion 动作路径Overhead Tricep 三头肌高位训练机Sets 套Runner assembly 转动组件Roller member pivot: 辊构件枢轴Logo wheel: 轮子（带标识）Chest press胸部推举机Shoulder press machine肩部推举机Tricep press down machine三头肌训练机Back machine背部训练机Lat pull down高拉机训练机Leg extension machine腿部伸展机Flat bench哑铃平椅Flat/incline/decline bench 可调式哑铃椅Flat Olympic bench奥林匹克平椅Vertical knee raise单杠提膝器Preacher curl bench屈臂训练凳Wab board腹肌板Seated calf machine小腿训练机Lateral shoulder raise肩部侧推机Hip abductor腿部外弯机Hip adductor腿部内弯机Chest mid-row滑船机Lat high row高位滑船机Roman Chair/ back hyperextension罗马凳45 hyperextension腹背训练凳Vertical knee raise单杠提膝器Upper back背肌训练机Incline trainer上斜跑步机Squat蹲式复合训练机Chest复合胸部训练器Shoulder 复合肩部训练机Step 负重踏步机Quadricep复合腿部训练机Plate loaded squat挂片式深蹲机Adductor夹腿机Abdominal bench 腹部训练椅Abdominal 腹部前屈机Abdominal 腹部训练器Adductor 夹腿机Adjustable bench 可调式哑铃椅Allen wrench 通用扳手Arm curl 二头肌推举器Back machine 背部训练机Barbell 杠铃架Bi-axial chest press 双轴上斜推胸机Bicep curl machine 二头肌训练机Bicep 二头肌训练机Cable column 复合拉伸机Cable cross 复合飞鸟机Calf 小腿训练机Caplug 盖塞Chest mid-row 滑船机Chest press machine 坐姿推胸机Chest press 胸部推举机Chest 复合胸部训练器Cord bracket 夹线板Counter-balanced smith machine 史密斯机Countersunk socket set screw: 埋头螺丝Cover center section: 盖板中心部分Crank plate: 曲板（保留英文）Crutch tip：Cycling equipment健骑机/ 健身车Decline Olympic bench 奥林匹克下斜椅Dip chin ab 单杠提膝器Dip station 双杠练习器Display lower: 显示器下盖Display stem: 显示器支撑杆Double tier dumbbell 双层哑铃架Dual cable column 双臂训练机End cap 后盖End plaque cap 瓷花后盖endurance training 耐力训练Flat bench 扁平椅Flat bench 哑铃平椅Flat Olympic bench 奥林匹克平椅Flat/incline/decline bench 可调式哑铃椅Flush head press in stud: 埋头大头钉Freeweight dumbbell 负重哑铃Freeweight 负重Full dog point socket set: 专用螺丝Functional lift 复合抬举机Hamstring 低拉机Hip abductor 腿部外弯机Hip adductor 腿部内弯机Hyperextension 腹背训练凳IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头Incline Olympic bench 奥林匹克上斜椅Incline press machine 上斜推胸机Incline trainer 上斜跑步机Inner thigh adductor machine 腿部内弯机Lat high row 高位滑船机Lat machine with mid row 高拉训练机Lat pull down 高拉机训练机Lat 复合高拉机Lateral shoulder raise 肩部侧推机Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机Leg extension machine 腿部伸展机Leg extension 腿部伸展机Leg press machine 腿部推蹬机Leg press 腿部推蹬机Leg press/hach squat machine 倒蹬/斜蹬机Logo wheel: 轮子（带标识）Military press 肩部推举机Multi-hip machine 臂部复合训练机Nutsert 螺母Olympic weight tree 铃片架Outer thigh abductor machine 腿部外弯机Overhead Tricep 三头肌高位训练机path of motion 动作路径PEC machine/butterfly 蝴蝶机Pedal leaver arm: 踏板臂Plate loaded squat 挂片式深蹲机Poly “V”drive pulley: V形驱动滑轮Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家Preacher curl bench 屈臂训练凳Pro-smith machine 安全杠铃练习机Quadricep 复合腿部训练机Recumbent cycle 卧式健身车Reps. (repetition) 组Ribbed insert: 扶手连杆Roller member pivot: 辊构件枢轴Roman chair/back hyperextension 罗马凳Rotary torso machine 旋转训练机Row 复合划船机Rubber boot: 橡胶支座Rubber bump stop: 橡胶缓冲器Rubber earring moulding: 橡胶基座Runner assembly 转动组件Seat carriage 座位滑动架Seated calf machine 小腿训练机Seated calf machine 坐姿小腿练习机Seated chest press 坐工推胸机Seated row machine 坐姿划船机Sets 套Shoulder press machine 肩部推举机Shoulder 复合肩部训练机Single tier dumbbell 单层哑铃架sover machine 双臂交叉训练机（大飞鸟机）Squat rack 挂片式深蹲架Squat 蹲式复合训练机Standard weight tree 铃片架Standing bicep 站式肱二头肌训练器Standing hip/multi-hip machine 臂部复合训练机Standing tricep 站式肱三头肌训练器Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块Step 负重踏步机Stepper 台阶器strength training 力量训练Stretch corner 伸拉角Stretch zone 伸拉中心Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板（保留英文）Treadmills 踏步机Tricep press down machine 三头肌训练机Tricep 复合三头肌训练机Upper back 背肌训练机Upright cycle 立式健身车Utility bench 三角椅V ertical knee raise 单杠提膝器V ertical leg press 垂直蹬腿练习器Wab board 腹肌板Weight stack 配重片weight training 负荷训练2-tier horizontal dumbbell rack 哑铃架45 hyperextension 腹背训练凳设备类：IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头Caplug 盖塞End plaque cap 瓷花后盖End cap 后盖Pedal leaver arm: 踏板臂Rubber bump stop: 橡胶缓冲器Crutch tip：Nutsert 螺母Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板（保留英文）Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物Wiring loom: 接线器Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮Full dog point socket set: 专用螺丝Reps. (repetition) 组Weight stack 配重片Rubber boot: 橡胶支座Rubber earring moulding: 橡胶基座Allen wrench 通用扳手Cord bracket 夹线板6.3 Amp time Lag glass body: 6.3 Amp保险丝Runner assembly 转动组件Roller member pivot: 辊构件枢轴Logo wheel: 轮子（带标识）Crank plate: 曲板（保留英文）Ribbed insert: 扶手连杆Cover center section: 盖板中心部分Countersunk socket set screw: 埋头螺丝。
健身词汇
健身英语词汇集锦1. 健身房gym每个人到健身房的目的不一样，也许你会想要：健康点to become healthy保持体态to get fit减肥to lose weight增重to gain weight增强肌肉to build muscle塑身to shape your body眼睛吃冰淇淋to watch nice bodies交朋友to make friends打屁to chat2. 健身中心fitness center健身俱乐部：health club3. 健身教练trainer4. 运动鞋sneaker5. 置物柜locker6. 入会费membership fee7. 参加(健身课程) to enroll inThe member ship fee is 23,000 when you enroll in our program.当您完成入会手续后，我们会跟您收取两万三千元的入会费。
8. 局部瘦身spot reductionspot (n.)：部位reduction (n.)：减少9. 脂防fat消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat低脂饮食：low-fat dietI work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist.我每天健身，为的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。
10. 体适能fitness11. 健身to work out我们也可以把work out两个字合在一起，变成一个名词：workout.It's becoming a trend for modern people to work out in the gym.现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。
常用健身术语中英文对照
常用健身术语中英文对照interval training 间隔锻炼。
back sliding 身体体积力量及锻炼热情的减退。
lats 背阔肌的简称lock outs 锁住次数。
barriers 锻炼的障碍。
muscle balance 肌肉平衡。
blasting 大强度锻炼。
negtives 退让动作。
bodybuilders 健美运动员。
peak contraction 顶峰收缩。
bodybuilding community 健美运动界。
（包括所有支持此运动的人。
）pecs 胸大肌的简称posiing 做造型。
activity time 活动时间。
interval training 间隔锻炼。
back sliding 身体体积力量与及锻炼热情的减退。
lats 背阔肌的简称lock outs 锁住次数。
barriers 锻炼的障碍。
muscle balance 肌肉平衡。
blasting 大强度锻炼。
negtives 退让动作。
bodybuilders 健美运动员。
peak contraction 顶峰收缩。
bodybuilding community 健美运动界。
（包括所有支持此运动的人。
）pecs 胸大肌的简称posiing 做造型。
bodyweight exercises 以自身的体重为阻力的锻炼动作。
pre--stretching 先期伸展。
pump-room 健身房。
buffed 引人注目的肌肉尺度和线条。
quads 股四头肌简称bulk 泛指大块肌肉。
relative body fat 体脂比例。
burn up 练到精疲力竭。
RM 一定次数的最高重量。
burns 燃烧（练到最大承受限度）carbing 大量摄食碳水合物。
ripped 肌肉线条明显carbs 碳水合物的总称。
spotter 辅助员，帮手circuit training 巡回训练。
stagnated 停顿点。
conditioning period 一次训练课中的主要段落。
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Step 1
在大街上行走时，除了看看两边琳琅满目的商店，你一定还会忍不住打量身边来来往往的人群——或身材好得令你流鼻血，或身材差得让你不想看第二眼。
你知道表达身材常用的有哪些单词吗？来学一些形容人的体态或身材的词汇吧。
一个体态正好的(fit)女孩看过来，匀称漂亮(trim)得叫你艳羡；又一位强壮的(strong)帅哥走过来，肌肉发达(muscular)，显尽男子汉气概；又一位骨瘦如柴的(skinny)女孩走过来，你忍不住惊叹：都是减肥惹的祸！再看到一位圆胖的(chubby)阿姨走过来，肌肉松松垮垮的(flabby)让人感到害怕，赶紧低头看看自己还算苗条的(slim)身材，还是想把它修炼成玲珑有致的身材(a nice hour-glass figure)。
想了想吃减肥药的严重后果，还是决定去参加健身俱乐部。
Step 2
每个人到健身房的目的不一样，也许你想要：_____________
①健康点—to become healthy
②保持健康—to keep fit
③减肥—to lose weight
④增重—to gain weight
⑤增强肌肉—to build muscle
⑥塑身—to shape your body
无论你的目的怎样，只要坚持锻炼，相信都能达到效果。
Step 3
决定要健身就要考虑选择合适的健身俱乐部。
到底选择哪家，则要根据自己的侧重点，但无论选择什么样的，都别忘了要“货比三家”哦。
先到一家健身中心(fitness center)或健身俱乐部(health club)，他们会向你介绍入会费用(membership fee)、健身教练(trainer)，还会带你参观他们的健身房(gym)，蒸汽室(steam)，等等。
如果敲定了一家，下次去健身时别忘了带一套运动衣(sports wear)和一双运动鞋(sneaker)。
Step 4
正式健身开始啦！从今以后就会变得更健美更健康，当然同时也会和以下这些词汇结下深厚的友谊哦。
①健身—to work out
也可以把work out 两个词合在一起，变成一个名词workout。
②局部瘦身—spot reduction
③消除脂肪—to reduce the fat (to get rid of the fat)
④低脂饮食—low-fat diet
⑤燃烧卡路里—to burn calorie
A calorie-controlled diet will help those who want to lose weight.
在饮食中控制卡路里的摄入会帮助减肥。
⑥曲线—curve
She’s got all that right curves. Every guy is so crazy about her. 她身材玲珑有致，每个小伙子都为她疯狂。
⑦三围—bust(胸围), waist(腰围), hips(臀围) (女)；
chest, waist, hips (男)
男生要用chest，女生用breast 或bust，弄错了可就糗大了哦！
⑧暖身—to warm up
warm-up 两个字合起来，可作形容词用，也可以作名词用。
We all should warm up before doing some exercises.
开始做运动前，我们都应该先做暖身运动。
⑨伸展—to stretch
stretch 既可作动词，也可以作作名词。
伸展收缩—stretch and contract
Every time you work out you should begin and end with a few stretches.
每次健身前后都该做些伸展动作。
Stretch your arms up! 把你的手臂往上伸展!
⑩仰卧起坐—sit-up
I can do 100 sit-ups in a row. Don’t get jealous. You will do it someday. 我可以做100 个仰卧起坐，别忌妒，总有一天你也可以的。
有氧运动—aerobics有氧的—aerobic
I think I have to take an aerobics class now. 我想我得上些有氧运动课程。
当然关于健身的词汇还有很多很多，这里就不一一列举了，同学们只需多看、多听、多想，就能学到许多词汇。