最新4X100接力跑教案
中学体育教学接力跑—4X100米教案
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具
活跃情绪
激发兴趣
10
1、体委整队,检查人数
2、宣布上课,师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、准备活动
6、 徒手操
教师口令
组织：四列横队（如图一）
要求：
1、集合快、静、齐
2、精神饱满，
准备活动充分
育心强体
增技促智
30
一、复习
接力跑起跑技术
中学体育教学接力跑—4X100米教案
课题
接力跑—4X100米
课的类型
新授
教学目标
1、认知目标：通过本节课的练习学生都能正确、准确的进行传接棒
2、能力目标：进一步掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；
3、情感目标：培养学生集体主义精神。
重点难点
传接棒技术 接力区内传接棒
教具 准备
接力棒
二、复习交接棒技术
教师讲解0米接力跑练习。要求在接力区末端约3米处完成传、接棒。
要求：
1、练习积极认真。
2、牢记传接棒动作技术
课的流程
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具
育心
强体
增技
促智
三、4×100M接力比赛
教师指导
要点：
1、传棒人的口令
2、接棒人的起动时机
3、交接棒时的速度
4、在接力区内 完成传接棒动作
学生成8组进行
要求：
在接力区内完成传接棒动作
轻松
愉悦
5
一、放松
深呼吸，放松操
4x100米接力跑教学
一、4×100米各棒次运动员安排原则应根据起跑质量、跑的速度以及弯道能力，传、接棒技术，身高的角度等来安排运动员。
最新《田径竞赛规则》规定运动员在接力区内完成交接棒的瞬间，只要接力棒在接力区20米内。
那么2、3棒中速度好的运动员可以多跑20米，速度差的运动员交棒与速度好的运动员接棒时，可以进入接力区就完成交接棒，速度好的运动员交棒与速度差的运动员接棒可以在接力区前端完成。
综上所述，第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员，第二棒应安排专项能力强的运动员，第三棒应安排弯道跑技术好的运动员，第四棒应安排成绩最好、冲刺能力最强，同时具备顽强竞争精神的运动员。
如果仅就跑的实力而论，运动员的安排一般是2—3—4—1。
交接棒应采取混合式交接棒方法，即依次分别以“上挑式”、“下压式”和“下压式”、“上挑式”交接第二、三、四棒，有效地避免掉棒，提高成绩。
二、起跑第一棒运动员以右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二、三、四棒运动员的起跑采用半蹲式。
练习方法站在预跑区内，看起动标志线，听口令起跑30米，可利用准备活动加速跑时练习。
三、传接棒技术逐步形成“不看棒的传接”方法。
练习方法两人配合，前后相距1．5米左右，错位站立，原地摆臂练习传、接棒技术。
4人成队按1、2、3、4棒顺序，利用准备活动慢跑热身练习传、接棒技术。
要求交棒运动员发出口令“接”、接棒人迅速伸臂接棒，教师随时纠正错误动作。
四、接棒运动员起动标志线的确定练习方法50米追逐跑，交、接棒运动员相距30米，当交棒运动员快速跑到标志线时，接棒人迅速启动看是否在接力区相应位置追上接棒运动员。
2×50米接力跑，两人根据标志线在接力区内完成交接棒技术。
要求在高速中完成交接棒技术，接棒运动员用脚丈量标志线的距离。
五、全程接力跑技术练习方法4×100米半程接力，交棒前30米加速，接棒后慢跑。
4×100米全程接力分段计时跑，根据运动员的速度与接力分段计时相吻合。
4乘100接力教案初中
4乘100接力教案初中一、教学内容本节课选自初中体育与健康教材中“田径运动”章节，详细内容为4乘100接力跑。
通过本节课的学习，学生将了解接力跑的基本技巧，掌握4乘100接力的配合要领，提高团队协作能力。
二、教学目标1. 让学生掌握4乘100接力跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生团队协作精神，提高接力配合能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质。
三、教学难点与重点难点：接力棒的传递技巧，队员之间的配合。
重点：短跑技术的掌握，起跑、接棒、冲刺等环节的技巧。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看奥运会4乘100接力比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注接力跑技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解短跑技术，强调起跑、加速、冲刺等环节的重要性。
（2）示范接力棒传递技巧，强调接棒时两人之间的配合。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行接力跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道典型的接力跑题目，讲解解题思路，引导学生思考如何提高接力成绩。
5. 随堂练习（5分钟）六、板书设计1. 4乘100接力跑技巧起跑加速冲刺接力棒传递2. 团队协作要点配合默契沟通交流互相信任七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道4乘100接力跑的题目。
答案：接力跑各环节的技巧及团队协作要点。
2. 课后实践：与家人或朋友组成接力队伍，进行4乘100接力练习，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高自身竞技水平，培养团队精神。
重点和难点解析1. 接力棒传递技巧2. 队员之间的配合3. 短跑技术的掌握4. 实践情景引入5. 课后反思及拓展延伸一、接力棒传递技巧1. 传棒手与接棒手要保持相对静止，传棒手将接力棒递给接棒手时，两人速度应尽量一致，避免因速度差导致接力棒传递不稳。
教案接力跑——4×100米跑(下压式)
通过练习提高学生的运动技能.
下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
教法要求：
1教师做完整动作示范
2练习中学生互相观察积极进取。
3学生应明确练习目的，进而提高接力跑——4×100米跑（下压式）技术。
学生运用智慧和技巧与同伴团结协作
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
三
10分钟
1、首先，让学生运用已学过的技术动作进行稍慢些的传接棒练习，这样为后面技术动作的学习有了对比。
2、对多种交接棒模式的对比、观察、分析，并通过老师的启发，逐步总结出动作要领。
3、运用刚学会的技术动作去实践尝试，并在实践中加以巩固和提高。
接力跑——
4×100米跑（下压式）
①要求：
1，多练习下压式传接棒技术。
2，遵循正确的技术动作进行练习。
②教学建议：
在学生练习过程中及时纠正个别错误动作。
③教学拓展：
在练习接力跑——4×100米跑（下压式）动作中提高学生的快速反应能力。
1.在场地进行分组比赛练习
2.及时找出错误的技术动作，进行改正。
四
3分钟
1、通过放松活动，让学生得到身心的放松，总结让学生养成良好习惯，得到进步。
《体育与健康》教案
学习
目标
1、通过学习使学生能基本掌握接力跑中下压式传接棒的技术。
2、能与同学们合作达成ຫໍສະໝຸດ 标，增强团队意识。3、在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦.
学习
内容
接力跑——4×100米跑（下压式）
场地
操场
教具
接力棒10个、口哨1个
4乘100接力教案初中
4乘100接力教案初中一、教学内容本节课的教学内容选自初中数学教材第八章《概率与统计》的第三节《概率的计算》。
本节课主要学习4乘100接力赛跑的概率计算。
通过本节课的学习，让学生掌握独立事件的概率计算方法，提高解决实际问题的能力。
二、教学目标1. 让学生掌握独立事件的概率计算方法，能运用所学知识解决实际问题。
2. 培养学生的合作意识和团队精神，提高学生的运算能力和逻辑思维能力。
3. 培养学生对体育运动的热爱，增强学生的身体素质。
三、教学难点与重点重点：独立事件的概率计算方法。
难点：如何将实际问题转化为概率问题，运用概率知识解决实际问题。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、尺子、圆规。
五、教学过程1. 实践情景引入：以学校举办的4乘100接力赛跑为例，介绍比赛规则，引发学生兴趣。
2. 理论知识讲解：（1）介绍独立事件的定义，解释什么是独立事件。
（2）讲解独立事件的概率计算方法，公式：P(A)=n(A)/n(S)，其中，n(A)表示事件A发生的次数，n(S)表示样本空间中所有可能的次数。
3. 例题讲解：（1）举例说明如何将实际问题转化为概率问题。
（2）运用概率知识解决实际问题，计算4乘100接力赛跑中，某一队获胜的概率。
4. 随堂练习：（1）让学生运用独立事件的概率计算方法，解决实际问题。
（2）互相讨论，分享解题过程和心得。
5. 板书设计：（1）独立事件的定义。
（2）独立事件的概率计算方法。
（3）实际问题转化为概率问题的方法。
六、作业设计（1）抛掷一枚硬币，恰好出现正面的概率。
（2）从一副扑克牌中随机抽取一张，抽到红桃的概率。
2. 答案：（1）抛掷一枚硬币，恰好出现正面的概率：1/2。
（2）从一副扑克牌中随机抽取一张，抽到红桃的概率：1/4。
七、课后反思及拓展延伸1. 反思本节课的教学效果，检查学生对独立事件概率计算方法的掌握程度。
2. 针对学生的掌握情况，进行针对性的辅导和讲解。
四乘一百米接力赛教学设计
四乘一百米接力赛教学设计赛事名称：四乘一百米接力赛赛事背景：四乘一百米接力赛是一项非常激烈和具有挑战性的田径项目，它要求每个队伍派出四名队员进行接力赛。
该项目要求队员配合紧密、技术要求高、速度要求快。
通过这个项目的教学设计，可以帮助学生深入了解接力赛的规则和技巧，并提高他们的团队合作精神、协调能力和速度快速反应能力。
教学目标：1. 了解四乘一百米接力赛的规则和要求。
2. 掌握接力赛的基本技巧和策略。
3. 提高学生的团队合作精神和协调能力。
4. 发展学生的速度快速反应能力。
教学重点：1. 掌握接力赛的基本规则和技巧。
2. 加强团队合作精神和协调能力的培养。
3. 提高速度快速反应能力。
教学时长：3节课教学内容及步骤：第一节课：1. 介绍四乘一百米接力赛的赛制和规则。
2. 分发四乘一百米接力赛的教材，让学生阅读相关内容。
3. 按照教材，讲解接力赛的基本规则和技巧，包括传递接力棒的注意事项和正确姿势。
4. 带领学生进行热身运动，包括拉伸、短跑、腿部肌肉锻炼等。
第二节课：1. 复习上节课的内容，检查学生对于接力赛规则和技巧的掌握情况。
2. 组织学生进行接力赛训练，分为队伍，每个队伍派出四名队员。
3. 进行传递接力棒的训练，使学生掌握正确的接棒技巧和速度控制。
4. 强调团队合作的重要性，让学生通过协调和配合完成接力训练。
第三节课：1. 组织四乘一百米接力赛模拟比赛，让学生实际参与比赛。
2. 观察学生表现，对比赛过程进行评价和总结。
3. 分析比赛中出现的问题和不足，提出改进和训练建议。
4. 强调团队精神和合作能力的重要性，对优秀表现的队伍进行表彰。
教学方法：1. 讲解法：通过讲解介绍接力赛的规则和技巧。
2. 示范法：通过示范正确的接棒技术和速度控制，帮助学生理解和掌握。
3. 演练法：通过反复练习传递接力棒和进行接力赛训练，提高学生的实际操作能力。
4. 模拟法：通过模拟比赛，让学生实际参与比赛，检验学习成果和技能水平。
4乘100米接力跑教案
4乘100米接力跑教案教案：4乘100米接力跑教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握接力赛跑的规则和技巧；2. 学生能够通过合作与团队精神，提高团队的整体成绩；3. 学生能够以积极的态度参与接力跑比赛，锻炼身体素质和意志品质。
教学准备：1. 跑道或场地；2. 跑道的起点和终点标记；3. 计时器；4. 奖品或奖状。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍接力跑比赛的概念和规则，解释每个队员的角色和任务；2. 引导学生讨论接力跑比赛的优势和挑战，鼓励他们思考如何通过合作与团队精神提高整体成绩。
技能训练：3. 将学生分成若干个小组，每个小组由4名队员组成；4. 每个小组选择一名队员作为起跑员，其他队员分别作为第二棒、第三棒和第四棒；5. 起跑员站在起点线上，其他队员站在各自的换棒区域；6. 教师或指导员发号施令，起跑员开始奔跑，完成100米后将接力棒交给第二棒；7. 第二棒接过接力棒后开始奔跑，完成100米后将接力棒交给第三棒；8. 第三棒接过接力棒后开始奔跑，完成100米后将接力棒交给第四棒；9. 第四棒接过接力棒后开始奔跑，完成100米后冲过终点线；10. 记录每个小组的成绩，并根据成绩进行排名。
巩固练习：11. 鼓励学生多次进行接力跑练习，提高团队的配合和整体成绩；12. 鼓励学生分享自己的经验和技巧，以便团队成员互相学习和提高。
总结评价：13. 与学生一起回顾整个接力跑活动，总结每个小组的优点和不足之处；14. 引导学生思考如何进一步提高团队的配合和整体成绩；15. 表扬和鼓励学生的努力和进步，奖励表现出色的小组。
延伸拓展：16. 可以组织学校内部或与其他学校的接力跑比赛，增加学生的竞争经验和团队合作能力。
注意事项：1. 确保学生在跑道上的安全，提醒他们注意跑道上的障碍物；2. 强调团队合作和积极参与的重要性，鼓励学生互相支持和鼓励；3. 鼓励学生尊重规则和裁判的判决，培养公平竞争的意识。
大班4x100米接力赛教案
大班4x100米接力赛教案【篇一：大班游戏教案 - 抛球接力赛】【活动目标】1、学会与其他幼儿相互协作游戏。
2、提高幼儿的手眼协调能力。
3、培养幼儿的团结合作意识。
【活动准备】皮球若干。
【活动过程】幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，面对面站在抛球线后。
游戏开始，每队甲组排头幼儿向乙组排头幼儿抛球，然后向乙队队尾，乙组排头幼儿接住球后，边拍球边向甲组跑去，到抛球线（jy135幼儿教育）接住球教给甲组新的排头幼儿，自己站到甲组队尾。
游戏依次进行，最后以抛接球准确和速度快的队为胜。
【活动指导】1、注意拍球的力度，把球控制在身边。
2、注意交接球的准确性。
3、比赛过程中抛球失误时，有接球者拾回球进行游戏。
4、拍球失误时。
要从失误处拾起球继续前进。
活动结束，对表现好的小组成员给予表扬鼓励，教师做及时总结。
【篇二：迎面接力跑教案】迎面接力跑教案一、教学目标1、了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。
2、通过学习使90%同学掌握了解传接棒的时机和传接棒技术。
3、培养同学们团结协作和集体主义精神，增强责任感。
二、教学重点与难点教学重点：传接棒方法教学难点：传接棒时机与配合三、教学方法1、教师讲解、示范立棒式传接棒的动作方法。
（请一学生配合）。
2、学生分组练习，教师指导。
通过多次和反复练习达到熟练。
3、组织小组间的接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
四、教学亮点通过游戏让学生初步认识迎面接力跑，在教师的引导下，学生分组讨论、自主合作学习，归纳迎面接力跑传接棒技术的动作要领，在各个环节的练习中掌握技术，突破课的重点、难点五、教学流程本课教学过程分为导入阶段——热身阶段——探究体验学习阶段——身心放松阶段四个部分。
六、预计运动效果与负荷预计本课的教学目标可以实现，课的运动强度适中，90%以上的学生能够基本掌握迎面接力跑的传接棒技术，并能运用于实践。
练习密度约为45%，平均心率约为120——130次/分。
七、场地与器材田径场、接力棒、哨子教学内容：迎面接力跑教学目标：1、通过学习迎面接力跑，使同学们初步掌握了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。
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X
5分钟
偏小
场
地
器
（四）大学生对手工艺制品消费的要求材
田径场
300元以下□300～400元□400～500□500元以上□接力棒8个
因此不难看出，自制饰品在校园里也大有市场所在。对于那些走在流行前端的女生来说，〝捕捉〞新事物便〝捕捉〞到了时尚与个性。
5.弓部运动
6.膝关节运动
7.踝腕关节运动
教师简明讲解课的内容和课的要求
教师喊口令、领做动作刚劲有力
学生认真听讲和注意教学要求
学生听老师口令做，要求作刚劲有力身体充分伸展动作刚劲有力大方优美
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X
要求：静、快、齐
全体学生成两路纵队。
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0 - 0 - 0 - 0
10分钟
20分钟
适中
身
心
恢
复
1.放松练习
两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。
2.集合整队
3.师生总结本次课的情况
4.布置课后作业
5.归还器材宣布下课
教师领做放松活动，讲解课中出现的问题并注意事项和口头奖励和批评
170
附件（二）：调查问卷设计160
150
140
“碧芝自制饰品店”拥有丰富的不可替代的异国风采和吸引人的魅力，理由是如此的简单：世界是每一个国家和民族都有自己的饰品文化，将其汇集进行再组合可以无穷繁衍。130
（四）大学生对手工艺制品消费的要求120
110
服饰□学习用品□食品□休闲娱乐□小饰品□100
绥阳中学<<体育与健康>>学科教学设计
田径必修
授课教师：何开伟班级：高一（4.11.18.25）高二（4.11）时间：第三周累计课时：6
教学
内容
4X100米接力跑
教
学
目
标
1.认知目标：通过讲解和学习，使学生了解4X100米接力跑的动作技术表象。
2.技能目标：通过教学，使80%左右的学生基本了解4X100米接力跑的动作技术。
3.情感目标：培养学生团结的意识和胜不骄败不馁的优良品质。
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
强度
教学札记（个案）
导
入
与
热
身
一.课堂常规
1.体育委员集合整队清点人数
2.检查服装安排见习生
3.师生问好宣布本次课的内容
二．沿田径场慢跑两圈。
三、徒手操：
1.头部运动
2.肩部运动
3.腰部运动
4.体转运动
最高心率
练习密度
课
堂
小
结
130
每分
164
每
分
35％
课
后
反
思
难点：掌握确定标志线的方法和队员之间的默契配合
1.徒手练习交接棒的手型
2..原地学习传接棒
3.进行接力跑练习
教师注意收集同学们的讨论情况
教师观察学生演示的情况，进行点评
教师用简介生动的口头语言来讲解4X100米接力跑的动作技术并进行动作示范，提出学习接力跑的要求
要求：
1.传接棒两个人大约之间的距离为1.5米左右
要求：步法整齐
广播体操队形
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X
要求：动作规范、整齐
3分钟
7分钟
适中
探
究
学
习
提
高
技
能
1.学生讨论4X100米交接棒和每棒距离特点
2.学生根据讨论演示交接棒
3.教师讲解示范接力跑的传接棒的方法
（1）上挑式：接棒人的手臂自然
90
80
70
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
上海市劳动和社会保障局所辖的“促进就业基金”，还专门为大学生创业提供担保，贷款最高上限达到５万元。
“碧芝”的成功归于他的唯一，这独一无二的物品就吸引了各种女性的眼光。
平均心率
可见“体验化消费”广受大学生的欢迎、喜欢，这是我们创业项目是否成功的关键，必须引起足够的注意。
易犯错误：
1.传接棒信号发出过早或过晚
2.传接棒人的手形错误
3.传接棒不准
全班分成5个小组讨论
每组选出2-3个代表进行交接棒的演示
1学生仔细听讲并对有疑问提出问题
2.把全班学生分成五个小组，每个小组分别讨论4X100接力跑的动作技术
3.谈论怎样才能更好的顺利的完成4X100米接力跑
4.每个小组总结得出结论
2.第一棒跑的距离大约为106-108米应安排起跑技术好并跑弯道好的运动员，第二棒跑的距离大约126-128米应安排耐力好并善于传接棒的运动员，第三棒跑的距离大约是126-128米应安排具备第二棒的条件外，还要弯道技术好，第四棒跑的距离大约为120米应安排冲刺能力强的队员。
在学生练习的过程中，教师巡回指导，指出学生的错误，并且让学生及时的改正
向后，手臂约成40°—50°，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。
（2）下压式：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50°—60°，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。
重点：掌握上挑式和下压式传、接棒技术及其运用
1.学生成广播体操队形站立在老师的口令下练习
2.学生4人一组进行原地学习传接棒动作技术
3.（a）分组连续进行50-100米的接力跑练习
（b）分组进行全程接力跑练习
（c）分组进行接力跑教学比赛
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