4×100米接力跑教案1
中学体育教学接力跑—4X100米教案
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具
活跃情绪
激发兴趣
10
1、体委整队,检查人数
2、宣布上课,师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、准备活动
6、 徒手操
教师口令
组织：四列横队（如图一）
要求：
1、集合快、静、齐
2、精神饱满，
准备活动充分
育心强体
增技促智
30
一、复习
接力跑起跑技术
中学体育教学接力跑—4X100米教案
课题
接力跑—4X100米
课的类型
新授
教学目标
1、认知目标：通过本节课的练习学生都能正确、准确的进行传接棒
2、能力目标：进一步掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；
3、情感目标：培养学生集体主义精神。
重点难点
传接棒技术 接力区内传接棒
教具 准备
接力棒
二、复习交接棒技术
教师讲解0米接力跑练习。要求在接力区末端约3米处完成传、接棒。
要求：
1、练习积极认真。
2、牢记传接棒动作技术
课的流程
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具
育心
强体
增技
促智
三、4×100M接力比赛
教师指导
要点：
1、传棒人的口令
2、接棒人的起动时机
3、交接棒时的速度
4、在接力区内 完成传接棒动作
学生成8组进行
要求：
在接力区内完成传接棒动作
轻松
愉悦
5
一、放松
深呼吸，放松操
接力跑4 100教案
接力跑4 100教案教案标题：接力跑4x100教案教学目标：1. 学生能够理解接力跑的基本规则和技巧。
2. 学生能够熟练地参与接力跑比赛，并运用正确的接力传棒技巧。
3. 学生能够培养团队合作精神和互信，提高协作能力。
教学准备：1. 跑道或者足够大的空地。
2. 四支标志物，用于标记接力传棒的交接区。
3. 足够数量的接力棒。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍接力跑的概念和意义，解释接力跑的基本规则和技巧。
2. 激发学生的兴趣，提问学生对接力跑的了解和经验。
技术讲解：3. 详细讲解接力传棒的基本要领和技巧：a. 传棒手应站在交接区的起点线上，接棒手应站在交接区的终点线上。
b. 传棒手应将接力棒握在手中，以便顺利地传递给接棒手。
c. 传棒手在接棒时，应将接力棒准确地交给接棒手的手中。
d. 接棒手在接到接力棒后，应尽快加速离开交接区。
示范练习：4. 将学生分成小组，每个小组由四名学生组成。
5. 在跑道上或者足够大的空地上设置四个交接区，并让每个小组轮流进行接力传棒的示范练习。
6. 老师或者助教可以示范正确的接力传棒动作，引导学生模仿并纠正错误。
团队合作训练：7. 让学生在小组内进行接力跑练习，强调团队合作和协调。
8. 提醒学生在接力跑中要密切配合，保持良好的沟通和互信，确保传棒的顺利进行。
比赛实践：9. 组织小组间的接力跑比赛，让学生实际参与比赛并应用所学的技巧。
10. 观察和记录学生的表现，给予积极的反馈和建议。
总结和评估：11. 与学生一起回顾接力跑的基本规则和技巧，总结比赛中的经验和教训。
12. 对学生的表现进行评估，鼓励他们在接力跑中取得进步，并提出进一步改进的建议。
拓展活动：13. 鼓励学生参与学校或社区的接力跑比赛，提供更多实践和锻炼的机会。
14. 探讨其他接力项目，如接力游泳、接力自行车等，拓宽学生的运动视野。
这个教案旨在帮助学生掌握接力跑的基本规则和技巧，并培养他们的团队合作精神。
通过逐步引导学生进行示范练习和比赛实践，学生将能够在实践中不断提升技能和团队合作能力。
4乘100接力教案初中
4乘100接力教案初中一、教学内容本节课选自初中体育与健康教材中“田径运动”章节，详细内容为4乘100接力跑。
通过本节课的学习，学生将了解接力跑的基本技巧，掌握4乘100接力的配合要领，提高团队协作能力。
二、教学目标1. 让学生掌握4乘100接力跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生团队协作精神，提高接力配合能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质。
三、教学难点与重点难点：接力棒的传递技巧，队员之间的配合。
重点：短跑技术的掌握，起跑、接棒、冲刺等环节的技巧。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看奥运会4乘100接力比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注接力跑技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解短跑技术，强调起跑、加速、冲刺等环节的重要性。
（2）示范接力棒传递技巧，强调接棒时两人之间的配合。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行接力跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道典型的接力跑题目，讲解解题思路，引导学生思考如何提高接力成绩。
5. 随堂练习（5分钟）六、板书设计1. 4乘100接力跑技巧起跑加速冲刺接力棒传递2. 团队协作要点配合默契沟通交流互相信任七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道4乘100接力跑的题目。
答案：接力跑各环节的技巧及团队协作要点。
2. 课后实践：与家人或朋友组成接力队伍，进行4乘100接力练习，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高自身竞技水平，培养团队精神。
重点和难点解析1. 接力棒传递技巧2. 队员之间的配合3. 短跑技术的掌握4. 实践情景引入5. 课后反思及拓展延伸一、接力棒传递技巧1. 传棒手与接棒手要保持相对静止，传棒手将接力棒递给接棒手时，两人速度应尽量一致，避免因速度差导致接力棒传递不稳。
教案接力跑——4×100米跑(下压式)
通过练习提高学生的运动技能.
下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
教法要求：
1教师做完整动作示范
2练习中学生互相观察积极进取。
3学生应明确练习目的，进而提高接力跑——4×100米跑（下压式）技术。
学生运用智慧和技巧与同伴团结协作
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
三
10分钟
1、首先，让学生运用已学过的技术动作进行稍慢些的传接棒练习，这样为后面技术动作的学习有了对比。
2、对多种交接棒模式的对比、观察、分析，并通过老师的启发，逐步总结出动作要领。
3、运用刚学会的技术动作去实践尝试，并在实践中加以巩固和提高。
接力跑——
4×100米跑（下压式）
①要求：
1，多练习下压式传接棒技术。
2，遵循正确的技术动作进行练习。
②教学建议：
在学生练习过程中及时纠正个别错误动作。
③教学拓展：
在练习接力跑——4×100米跑（下压式）动作中提高学生的快速反应能力。
1.在场地进行分组比赛练习
2.及时找出错误的技术动作，进行改正。
四
3分钟
1、通过放松活动，让学生得到身心的放松，总结让学生养成良好习惯，得到进步。
《体育与健康》教案
学习
目标
1、通过学习使学生能基本掌握接力跑中下压式传接棒的技术。
2、能与同学们合作达成ຫໍສະໝຸດ 标，增强团队意识。3、在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦.
学习
内容
接力跑——4×100米跑（下压式）
场地
操场
教具
接力棒10个、口哨1个
小学体育《4×100米接力跑》优质教案教学设计
小学体育《4×100米接力跑》优质教案教学设计教材分析接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。
它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。
接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。
所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性，又可以培养密切合作的集体主义精神。
学情分析本次课的授课班级为五年级二班的学生，由于该班学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，采用传统的灌输式教学已不能适应本学段学生的心理特点，而具有一定成就感的任务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情。
针对这一特点，我采用了启发、模仿、竞赛等教学手段，充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
教学内容4×100米接力跑教学目标1、学生在练习中表现出积极的兴趣，主动参与。
2、能掌握一到两种交接棒的技术动作，并且能在比赛中加以运用。
3、培养学生乐于参与教学互动，敢于创新，自信、自强，增强学生的集体荣誉感，使85％—90％的学生熟练掌握。
教学重点和难点重点：接力棒在交接过程中的基本技术与跑的方法。
难点：注意掌握传接棒的时机与配合。
教学器件接力棒15根、哨子、秒表等。
教学过程一、课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好，宣布本课任务，提出学习的要求指出学习的难点和重点3.安排见习生（在开始练习的时侯）。
二、准备活动1.田径类：变换各种身体姿势的慢跑。
（2—3分钟）2.体操类：原地自编徒手操——扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、原地高抬腿、整理运动（4X8拍X6节）。
3.游戏类：“报数成团”三、创设问题情境1.导入：（1）观看过北京奥运会田径4×100米接力跑决赛的同学请举手。
（2）冠军是谁？成绩是多少?是否打破世界记录？2.宣布课的内容和目标，引导学生进入学习状态。
四乘一百米接力赛教学设计
四乘一百米接力赛教学设计赛事名称：四乘一百米接力赛赛事背景：四乘一百米接力赛是一项非常激烈和具有挑战性的田径项目，它要求每个队伍派出四名队员进行接力赛。
该项目要求队员配合紧密、技术要求高、速度要求快。
通过这个项目的教学设计，可以帮助学生深入了解接力赛的规则和技巧，并提高他们的团队合作精神、协调能力和速度快速反应能力。
教学目标：1. 了解四乘一百米接力赛的规则和要求。
2. 掌握接力赛的基本技巧和策略。
3. 提高学生的团队合作精神和协调能力。
4. 发展学生的速度快速反应能力。
教学重点：1. 掌握接力赛的基本规则和技巧。
2. 加强团队合作精神和协调能力的培养。
3. 提高速度快速反应能力。
教学时长：3节课教学内容及步骤：第一节课：1. 介绍四乘一百米接力赛的赛制和规则。
2. 分发四乘一百米接力赛的教材，让学生阅读相关内容。
3. 按照教材，讲解接力赛的基本规则和技巧，包括传递接力棒的注意事项和正确姿势。
4. 带领学生进行热身运动，包括拉伸、短跑、腿部肌肉锻炼等。
第二节课：1. 复习上节课的内容，检查学生对于接力赛规则和技巧的掌握情况。
2. 组织学生进行接力赛训练，分为队伍，每个队伍派出四名队员。
3. 进行传递接力棒的训练，使学生掌握正确的接棒技巧和速度控制。
4. 强调团队合作的重要性，让学生通过协调和配合完成接力训练。
第三节课：1. 组织四乘一百米接力赛模拟比赛，让学生实际参与比赛。
2. 观察学生表现，对比赛过程进行评价和总结。
3. 分析比赛中出现的问题和不足，提出改进和训练建议。
4. 强调团队精神和合作能力的重要性，对优秀表现的队伍进行表彰。
教学方法：1. 讲解法：通过讲解介绍接力赛的规则和技巧。
2. 示范法：通过示范正确的接棒技术和速度控制，帮助学生理解和掌握。
3. 演练法：通过反复练习传递接力棒和进行接力赛训练，提高学生的实际操作能力。
4. 模拟法：通过模拟比赛，让学生实际参与比赛，检验学习成果和技能水平。
4乘100米接力跑教案
4乘100米接力跑教案教案：4乘100米接力跑教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握接力赛跑的规则和技巧；2. 学生能够通过合作与团队精神，提高团队的整体成绩；3. 学生能够以积极的态度参与接力跑比赛，锻炼身体素质和意志品质。
教学准备：1. 跑道或场地；2. 跑道的起点和终点标记；3. 计时器；4. 奖品或奖状。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍接力跑比赛的概念和规则，解释每个队员的角色和任务；2. 引导学生讨论接力跑比赛的优势和挑战，鼓励他们思考如何通过合作与团队精神提高整体成绩。
技能训练：3. 将学生分成若干个小组，每个小组由4名队员组成；4. 每个小组选择一名队员作为起跑员，其他队员分别作为第二棒、第三棒和第四棒；5. 起跑员站在起点线上，其他队员站在各自的换棒区域；6. 教师或指导员发号施令，起跑员开始奔跑，完成100米后将接力棒交给第二棒；7. 第二棒接过接力棒后开始奔跑，完成100米后将接力棒交给第三棒；8. 第三棒接过接力棒后开始奔跑，完成100米后将接力棒交给第四棒；9. 第四棒接过接力棒后开始奔跑，完成100米后冲过终点线；10. 记录每个小组的成绩，并根据成绩进行排名。
巩固练习：11. 鼓励学生多次进行接力跑练习，提高团队的配合和整体成绩；12. 鼓励学生分享自己的经验和技巧，以便团队成员互相学习和提高。
总结评价：13. 与学生一起回顾整个接力跑活动，总结每个小组的优点和不足之处；14. 引导学生思考如何进一步提高团队的配合和整体成绩；15. 表扬和鼓励学生的努力和进步，奖励表现出色的小组。
延伸拓展：16. 可以组织学校内部或与其他学校的接力跑比赛，增加学生的竞争经验和团队合作能力。
注意事项：1. 确保学生在跑道上的安全，提醒他们注意跑道上的障碍物；2. 强调团队合作和积极参与的重要性，鼓励学生互相支持和鼓励；3. 鼓励学生尊重规则和裁判的判决，培养公平竞争的意识。
大班4x100米接力赛教案
大班4x100米接力赛教案【篇一：大班游戏教案 - 抛球接力赛】【活动目标】1、学会与其他幼儿相互协作游戏。
2、提高幼儿的手眼协调能力。
3、培养幼儿的团结合作意识。
【活动准备】皮球若干。
【活动过程】幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，面对面站在抛球线后。
游戏开始，每队甲组排头幼儿向乙组排头幼儿抛球，然后向乙队队尾，乙组排头幼儿接住球后，边拍球边向甲组跑去，到抛球线（jy135幼儿教育）接住球教给甲组新的排头幼儿，自己站到甲组队尾。
游戏依次进行，最后以抛接球准确和速度快的队为胜。
【活动指导】1、注意拍球的力度，把球控制在身边。
2、注意交接球的准确性。
3、比赛过程中抛球失误时，有接球者拾回球进行游戏。
4、拍球失误时。
要从失误处拾起球继续前进。
活动结束，对表现好的小组成员给予表扬鼓励，教师做及时总结。
【篇二：迎面接力跑教案】迎面接力跑教案一、教学目标1、了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。
2、通过学习使90%同学掌握了解传接棒的时机和传接棒技术。
3、培养同学们团结协作和集体主义精神，增强责任感。
二、教学重点与难点教学重点：传接棒方法教学难点：传接棒时机与配合三、教学方法1、教师讲解、示范立棒式传接棒的动作方法。
（请一学生配合）。
2、学生分组练习，教师指导。
通过多次和反复练习达到熟练。
3、组织小组间的接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
四、教学亮点通过游戏让学生初步认识迎面接力跑，在教师的引导下，学生分组讨论、自主合作学习，归纳迎面接力跑传接棒技术的动作要领，在各个环节的练习中掌握技术，突破课的重点、难点五、教学流程本课教学过程分为导入阶段——热身阶段——探究体验学习阶段——身心放松阶段四个部分。
六、预计运动效果与负荷预计本课的教学目标可以实现，课的运动强度适中，90%以上的学生能够基本掌握迎面接力跑的传接棒技术，并能运用于实践。
练习密度约为45%，平均心率约为120——130次/分。
七、场地与器材田径场、接力棒、哨子教学内容：迎面接力跑教学目标：1、通过学习迎面接力跑，使同学们初步掌握了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。
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4、检查着装、安排见习生
一、组织：如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
一、热身跑
绕田径场慢跑一圈
二、游戏：迎面穿梭接力跑
方法：将学生分成人数想等的2——4个队，再将每队分成两半，分别站在相距30—50米的起跑线后呈迎面纵队排列。第一棒队员手持棒用站立式起跑跑至对面本队接棒队员前2米左右处时，、采用“立棒式”传接方法将接力棒传至第二人，依此类推，直到最后一名队员完成，先完成的队为胜。采用三局两胜制。
优点：接棒人手臂后伸动作比较自然放松，易掌握。
缺点：第二棒接棒后，手已握在棒的中部，不便于持棒快跑。第三、四棒容易掉棒。
1原地做“上挑式”传接棒徒手练习
2走动或慢跑中听传棒人信号做“上挑式”传接棒练习
3中速或快速中听信号做“上挑式”传接棒练习。
一、组织：同集合队形
* * * * * * *
* * * * * * *
能力培
养目标
1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。
2、培养学生团队意识。
情感教
育目标
1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。
2、培养学生热爱集体，共同协作思想。
教材
分析
重点
下压式传、接棒
难点
传、接棒方法
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、体育委员整队、清查并报告人数
2、师生问好
3、集中讲评
4、分组练习、互练互评相互指导
要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。
2、接棒人应注意确定和调整好起动标志
6
︱
8
结
束
部
分
一、放松活动
自编：略
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织：二列横队站立
* * * * * * *
* * * * * * *
2、接棒人应注意确定和调整好起动标志。
1
︱
2
5
︱
6
5
︱
6
55
︱
58
中
︱
大
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
2、学习“下压式”传接棒技术
动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。
优点：每一次接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
三、徒手操：4×8
1、头部运动 2、上肢运动
3、弓步压腿。4、仆步压腿。
5、踢腿运动。6、腹背运动
7、腕、踝关节运动
一、组织：略
二、组织：略
教法：1、讲解、示范]
2、学生练习
3、教师担当裁判
要求：1、传接棒时不能掉棒
2、右臂绕过竹竿接棒
三、组织：如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
4×100米接力跑教案（一）
授课教师： 人数： 授课班级：
教学
内容
4×100米接力跑
课型
新授
场地
器材
田径场
接力棒：5——6根
教
学
目
标
知识传
授目标
1、通过学习使学生正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。
2、通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神。
Δ
教法：师生同乐
要求：全身放松、心情愉快
4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度
山峰型
设计强度指数
适中
课后练习
四人一组体会不同方法的传、接棒练习（慢跑或中速跑）
课后小结
本节课学生兴趣很高，学习主动，大部分学生掌握了传、接棒方法
Δ
教法：1、教师讲解、示范
2、口令指挥学生练习
要求：1、动作正确、协调
2、节奏感强
1
3
5′
3′
10′
小
︱
中
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
一、介绍的基本理论及相关知识
接力跑是田径运动中以集体形式出现的竞赛项目，由于这一显著特点和竞争的激烈性，所以接力跑往往是田径赛场上最具吸引和令人关注的项目之一。正式设置的场内竞赛项目一般为男、女4×100米和4×400米。规则规定传、接棒时必须在20米内完成。但4×400米接棒运动员可有10米的预跑区。
纪录：目前4×100米的世界纪录为男：37.40； 女:41.37；
4×400米为男子：2：54.29；
女子：3：15.17
二、学习4×100接力跑技术
1、学生“上挑式”传接棒技术
动作要领：接棒人手臂自然后伸，手臂与躯干约成40~45°角，掌心向后，虎口张开朝下。传棒人将棒由下方向前上方“挑”送到接棒人手中。
缺点：接棒人在手臂后伸时相对紧张。
①、原地做“下压式”传接棒徒手练习
②、走动或慢跑中听传棒人信号做“下压式”传接棒练习
③、中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练习。
一、组织：两路纵队相距1~1.5米，
* * * * * * *
Δ
* * * * * * *
教法：
1、教师讲解并示范
2、安排并指导学生练习
Δ
教法：1、教师采用启发式教学方法去引导学生
2、采用提问法，对接力跑进行讲解以加深学生记忆
要求：
1、认真听讲、思考问题
一、组织：两路纵队相距1~1.5米，
* * * * * * *
Δ
* * * * * * *
教法：
1、教师讲解并示范
2、安排并指导学生练习
3、集中讲评
4、分组练习、互练互评相互指导
要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。