高一篮球球性练习教案
篮球球性练习教案
篮球球性练习教案
课 次
第一、二次
教 材
1、篮球
球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
2、 经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。
3、 锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。转载自教案频道；
课的部分
课 的 内 容
各项内容安排时间
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
强度
开始部分
1、 体育委员整队，报告人数。
2、 师生问好。
3、 提出本课教学内容和要求。
4、 检查服装，安排见习生。
3
组织： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 要求：服装整洁，集合快、静、齐
准备部分
一、准备操：
1、伸展运动
5
小
组织： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 要求：节奏一致，动作放松。
场地器材
篮球16个 体操垫7块 双杠2付
课 后 小 结
从普遍情况看，女生对篮球的球感较差，与平时较少接触球有关。 经过一个寒假的休息，学生大多能坚持完成素质练习的内容和强度，但部分肌肉会出现酸痛现象。
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、全身运动
6、跳跃运动
7、整理运动
10
中
组织：广播体操队形╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△
教法与步骤：
1、 教师讲解每节操的动作并示范。
2、 学生集体练习。
基本部分
一、篮球
1）球性练习：
篮球球性练习-教学教案
篮球球性练习-教学教案本教学教案旨在帮助学生熟练掌握篮球球性练，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
通过素质练恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力，同时锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练。
教学步骤：1.开课前，体育委员整队报告人数，检查服装，安排见生。
2.进行准备操，包括伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、全身运动、跳跃运动和整理运动。
3.进行篮球球性练，包括双手抛接球、身前两手相互传接球、单手托球经腋下、头上绕环、球在两腿之间绕“８”和胯下两手前后颠接球。
4.学生示范，集体纠错。
5.加大难度，进行行进间的球性练。
6.进行运球练，包括原地运球和行进间运球。
要求学生服装整洁，集合快、静、齐。
教师讲解每节操的动作并示范，学生集体练。
教师讲解球性练的重要性和各个练项目的练方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。
学生轮换练，教师巡回观察，个别纠错。
通过本教学教案的实施，学生将能够熟练掌握篮球球性练，增强球感，激发对篮球运动的兴趣，并恢复各种素质能力，锻炼意志，提高身体素质。
提高运球能力需要注意运球动作与脚步的协调配合。
为此，可以进行以下素质训练：1.高抬腿练：提高腿部肌肉的灵活性和协调性。
2.小步跑练：加强脚步的敏捷性和稳定性。
3.50米加速跑：提高快速跑能力，加强爆发力。
4.仰卧两头起：锻炼腹肌和背肌，增强核心力量。
5.XXX举腿：加强腰腹肌力量的练。
6.斜体向上：针对手臂力量进行针对性练。
7.立卧撑：发展灵敏、协调性素质。
在练时，可以采用分组练的方式，两组持球练，另两组徒手模仿练。
针对自己的不足，进行多次练。
要求练熟练后，加快速度，并尽可能移开目光。
教师应该讲解练方法、强度和要求，强调完成一定的量。
学生分组轮流练，教师巡回辅导。
在练时，学生应该自觉完成自己所能承受的量和强度。
最后，进行放松操和集合小结，回收器材，结束训练。
《篮球球性练习、高低运球技术》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
本案例背景选自高中体育与健康人教版全一册，围绕《篮球球性练习、高低运球技术》这一章节内容进行设计。在高中体育教学中，篮球运球技术是基本技能训练的重要内容，对于提高学生的运动能力、团队协作能力以及培养积极向上的体育精神具有重要意义。本节课旨在通过篮球球性练习和高低运球技术的教学，使学生掌握篮球运球的基本技巧，提高篮球运动水平。
在教学过程中，我充分考虑了学生的年龄特点、运动能力以及学习需求，以生为本，关注个体差异，确保教学内容既有挑战性，又能让每个学生都能在实践中找到成功的感觉。通过对篮球球性练习和高低运球技术的系统教学，我希望能够激发学生对篮球运动的热爱，培养他们团结协作、积极进取的精神品质。
二、教学目标
（一）知识与技能
（二）讲授新知
1.讲解篮球球性练习的基本方法，包括控球、运球、传球等，并通过示范动作，让学生直观地了解技术要领。
2.对高低运球技术进行详细讲解，包括动作要领、实战中的应用等，让学生在理论上掌握技术要点。
3.结合实例，分析篮球比赛中球性练习和高低运球技术的重要性，让学生认识到这两项技术在实战中的价值。
2.采用分层教学、循序渐进的方式，让学生在实践中掌握篮球球性练习和高低运球技术，提高教学效果。
3.运用比赛、游戏等教学手段，激发学生学习兴趣，提高篮球运动的趣味性。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极进取、顽强拼搏的体育精神，增强自信心和自尊心。
2.教育学生遵守比赛规则，树立公平竞争意识，培养良好的道德品质。
3.教师及时批改作业，关注学生的练习情况，为下一步教学提供依据。
作为一名特级教师，我深知教学内容与过程的重要性。在教学过程中，我将以学生为主体，关注每一个学生的成长，通过导入新课、讲授新知、学生小组讨论、总结归纳和作业小结等环节，确保学生能够全面、深入地掌握篮球球性练习和高低运球技术。同时，注重培养学生的独立思考能力、团队协作能力和自我反思能力，为他们的全面发展奠定基础。
体育教案-篮球球性练习
体育教案－篮球球性练习教案主题：篮球球性练习教学目标：1. 学生能够了解篮球的球性特点；2. 学生能够正确掌握篮球的传球技巧；3. 学生能够通过球性练习提高篮球球感。
教学准备：1. 篮球；2. 篮球场地。
教学过程：导入：1. 老师向学生介绍篮球的球性特点，包括篮球的弹跳性和手感；2. 老师可以通过展示篮球的形状和大小，让学生感受篮球与其他球类的不同。
讲解：1. 老师向学生介绍篮球传球的基本原则，包括准确度、力度和速度；2. 老师演示正确的传球姿势和技巧，如手指分开、手腕利用、身体转动等；3. 老师讲解传球时需要注意的事项，如目标、角度、力量等。
操作练习：1. 学生分成小组，进行传球练习；2. 学生首先站成一排，依次进行直线传球练习，注意传球的力度和速度；3. 学生再分为两组，进行对角传球练习，注意传球的角度和准确度；4. 学生分成三角形状，进行三角传球练习，注意传球的目标和速度；5. 学生自由练习传球技巧，老师进行指导和纠正。
巩固练习：1. 学生进行篮球自由游戏，要求在游戏中运用所学的传球技巧；2. 老师观察学生的表现，并给予及时的指导和鼓励；3. 学生进行小结，总结所学到的知识和经验。
扩展拓展：1. 学生可以进行个人传球练习，如对墙传球、反弹传球等；2. 学生可以在自由时间多进行篮球运动，提高篮球的球感和技巧。
评价反馈：1. 老师观察学生的传球表现，对表现出色的学生给予肯定和奖励；2. 老师定期进行篮球球性练习的测验，检查学生的掌握情况；3. 学生进行自评和互评，促进学习和进步。
教学延伸：1. 学生可以参加校内篮球比赛，应用所学的传球技巧；2. 学生可以观看篮球比赛，学习优秀篮球运动员的传球技巧和战术运用。
体育高一上册《篮球-1、篮球基本站立姿势 2、篮球球性练习》教案
体育高一上册《篮球-1、篮球基本站立姿势 2、篮球球性练习》教案一、教学目标•*知识与技能:**o掌握篮球基本站立姿势的正确方法和要点。
o掌握基本的篮球球性练习方法，能熟练运用。
•过程与方法:o通过示范、讲解、练习等方式，使学生理解和掌握篮球基本站立姿和球性练习方法。
o培养学生的观察能力、模仿能力、协调能力和团队合作能力。
•情感态度与价值观:o激发学生对篮球运动的兴趣和热情。
培养学生积极进取、团结协作、勇于拼搏的精神。
二、教学重点•篮球基本站立姿势的正确方法和要点。
•篮球基本球性练习方法三、教学难点•篮球基本站立姿势的平衡性训练。
•篮球球性练习的熟练运用。
四、教学准备•篮球若干•篮球场•篮球教学视频•白板或投影仪、教学过程1. 导入（5分钟）•教师播放篮球比赛精彩片段，并提出问题：o你们喜欢篮球运动吗？o篮球运动有哪些魅力？o想要打好篮球，需要掌握哪些基本技能？* 引导学生思考，并引出本节课的主题：篮球基本站立姿势和球性练习。
2. 新课教学（35分钟）•（1）篮球基本站立姿势（15分钟）o教师示范讲解篮球基本站姿势的正确方法和要点：▪双脚开立，与肩同宽，脚尖略微向外。
▪重心落在双脚掌上，保持平衡。
▪腰部挺直，腹部收紧，保持良好的身体姿态。
▪双手自下垂，手指自然张开，保持放松状态。
▪眼睛注视前方，保持警觉。
o学生分组练习，教师巡视指导，纠正错误动作。
o教师讲解篮球基本站立姿势的训练方法：▪静态平衡训练保持站立姿势，保持身体平衡，并尝试闭眼站立。
▪动态平衡训练：尝试在站立姿势的基础上，进行简单的移动和转身。
o学生分组进行练习，教师进行指导和评价。
•（2）篮球球性练习（20分钟o教师示范讲解基本的篮球球性练习方法：▪运球：双脚开立，双手交替运球，保持球的控制。
▪拍球：单手拍球，保持球的稳定，并尝试不同高度的拍球。
传球：双手传球，掌握不同传球方式，例如胸前传球、头顶传球、反手传球等。
▪抛球：单手抛球，掌握抛球的力度和方向。
《篮球球性练习、高低运球技术》教学设计高中体育与健康人教版全一册
（二）教学设想
1.针对教学重点和难点，采用以下教学策略：
（1）运用示范法、讲解法、分组练习法，让学生直观地了解和掌握高低运球的动作要领。
（2）设计不同难度的球性练习，由浅入深地提高学生的控球能力。
（3）创设实战情境，让学生在实践中运用高低运球技术，提升个人和团队配合能力。
四、教学内容与过程
（一）导入新课（500字）
在导入新课阶段，我将运用以下方法激发学生的学习兴趣，为学习高低运球技术做好铺垫：
首先，我向学生展示一段精彩的篮球比赛视频，视频中包含高低运球技术的应用。观看过程中，引导学生关注高低运球技术在比赛中的重要作用，如突破、传球等。观看结束后，邀请学生分享自己的观后感，探讨高低运球技术在比赛中的价值。
2.学生分组进行练习，我个别指导，及时纠正错误动作。
3.鼓励学生之间相互交流、相互学习，共同提高高低运球技术。
4.针对学生的练习情况，我及时给予反馈，鼓励学生继续努力。
（五）总结归纳（500字）
在总结归纳环节，我将完成以下任务：
1.让学生回顾本节课学习的高低运球技术，分享自己的学习心得。
2.我对本节课的教学内容进行梳理，强调重点和难点。
在此基础上，部分学生对篮球运动具有浓厚兴趣，积极参加课外篮球活动，这有利于他们在本章节学习中发挥主观能动性，提高学习效果。然而，也有部分学生对篮球运动兴趣不足，运动技能欠佳，可能导致学习积极性不高。
因此，在教学过程中，教师应充分了解学生的个体差异，关注学生的兴趣和需求，运用差异化教学策略，激发学生的学习兴趣，提高他们的篮球技能。同时，注重培养学生的团队合作精神，让他们在互动交流中提升运动技能，增强自信心。从而使全体学生在本章节学习中都能获得良好的运动体验和技能提升。
体育教案篮球球性练习
体育教案篮球球性练习篮球球性练习教案一、教学目标1.知识与技能：通过本课学习，使学生掌握篮球球性的基本技术，并能够做出正确的动作。
2.过程与方法：通过教师的引导和学生的自主练习，提高学生的球感和控球能力。
3.情感态度与价值观：培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学内容与过程1.热身活动组织学生进行一些热身活动，如跑步、伸展操等，准备活动时间为10分钟。
2.球性练习（1）绕球：让学生持球绕头、绕腰、绕腿等练习，培养学生的球感和控球能力。
（2）抛球：让学生进行单手抛球、双手抛球、头顶抛球等练习，提高学生的球感和控球能力。
（3）传球：让学生进行双手传球、单手传球、头顶传球等练习，培养学生的球感和协作能力。
（4）运球：让学生进行直线运球、曲线运球、快速运球等练习，提高学生的球感和控球能力。
（5）接球：让学生进行双手接球、单手接球、头顶接球等练习，培养学生的球感和协作能力。
3.分组比赛根据学生的实际情况，将学生分成若干组，进行分组比赛。
比赛时间为20分钟。
4.总结评价对本节课进行评价，总结学生的表现和不足之处，提出改进意见和建议。
三、教学方法与手段1.教师引导：在每个练习环节中，教师先进行示范和讲解，然后引导学生进行练习。
2.分组练习：将学生分成若干组，每组进行不同的练习项目，加强学生的协作和交流。
3.自主练习：在每个练习环节后，让学生自主进行练习，加强学生的自主性和创造性。
4.评价总结：在比赛结束后，对本节课进行评价和总结，提出改进意见和建议。
四、教学评价与反馈1.评价目的：通过评价，了解学生对篮球基本技术的掌握情况，及时发现和解决学生在学习中出现的问题。
2.评价方式：采用教师评价、学生自评、小组互评等多种评价方式，从多个角度了解学生的学习情况。
3.评价内容：从学生的技术水平、学习态度、团队协作等多个方面进行评价。
4.反馈与改进：根据评价结果，及时反馈给学生和家长，让学生了解自己的不足之处并加以改进；同时教师也可以根据评价结果，反思自己的教学方法和手段，不断改进和提高教学质量。
篮球球性练习教案
球性练习教材篮球：1、球性复习2、投篮重点提高学生篮球的控球能力难点提高学生的投篮命中率。
教学任务1、运动参与：90％的学生认真听讲并积极参与练习。
2、运动技能：通过球性练习，进一步提高学生的控球能力和篮下的投篮命中率。
3、身体健康：锻炼学生良好的协调性。
4、心理健康：具有精益求精的精神。
5、社会适应：学生能不怕苦，不怕累，能不断克服困难，解决困难。
结构教学内容教师活动时间学生活动开始部分课堂常规：1.集合整队，检查服装及报告人数。
2.师生问好。
3.宣布本课内容，提要求。
4.安排见习生。
1.观察提示2.要求口令洪亮，精神面貌好。
3.要求：积极练习，认真观察，团结协作。
4.合理安排见习生，注意安全。
组织：如图一◎：教师△：女生▲：男生◎△△△△△△△△△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲1.学生认真听讲，精神饱满。
准备部分一、慢跑400米二、游戏：“活动篮筐”教师领跑1、教师讲解游戏的内容、方法及规则游戏名称：“活动篮筐”游戏方法：把学生分成人数相等的两队，各队指定3人，手拉手成一圆形作为“活动篮筐”，双方进入攻守，攻方设法将球投入“活动篮筐”中，投中得一分，得分多的队为胜。
游戏规则：做“活动篮筐”的学生不能撒手或缩成一团，必须保持圆形，只能用移动的方式不让对方投中，否则投球有效。
2、教师给学生分组进行游戏。
3、鼓励学生认真参加游戏。
4、和学生共同参与游戏。
学生慢跑热身1、学生清楚游戏的方法及规则2、分组进行游戏““活动篮筐”要求：1、学生能积极参与游戏，情绪高涨2、相互合作、积极配合。
结构教学内容教师活动时间学生活动基本部分1、复习球性练习：2、投篮1、教师示范提示练习方法及要求2、指挥学生进行练习，加以辅导，集体纠正错误3、和学生一起做熟悉球性的练习一、教师组织行进间单手肩上投篮：1、教师重申单手肩上投篮的动作要领，并示范。
要领：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球举球高、四要指、腕柔和用力巧2、行进间单手肩上投篮的练习3、教师观察学生练习、单个辅导4、集体讲评，纠正错误动作一、学生在教师的带领下进行熟悉球性的练习：1、双手抛接球练习2、单手抛接球练习3、抛球击掌练习4、水平指拨球练习5、体前、体后运球6、两人相互传接球7、一人运球一人抢球二、要求：动作到位一、行进间单手肩上投篮：1、学生认真听讲，记住动作要领；2、尽量模仿教师动作；3、练习步骤：（1）徒手行进间起步摸篮（2）跑动中接定点球投篮（3）完整练习；要求：注意动作的连续性，协调性，防止走步违例。
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xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
三排 四排
一排 二排
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xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
要求：前后距离一步，左右间隔一臂，原地高抬腿。
B
△
A
oooooooooo
oooooooooo
xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
听口令，做相反动作。如：听到“向右转”则向左转。
1、自我介绍
2、宣布本次课的内容和要求以及注意事项。
带领同学活动关节。
1、下达口令，组织练习。
2、巡回纠错。
1、快速集合，汇报人数。
2、师生问好，认真听讲，明确要求。
积极热身。
1、根据老师口令完成练习。
2、观察自己和同伴是否出错。
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
篮球45个，秒表1个，哨子1个。
oooooooooo
oooooooooo
△
(X表示男生，O表示女生，△表示老师）
要求：
集合静齐快，师生精神饱满；
队伍排列整齐。
要求：反应迅速，动作准确。
5分钟
3分钟
基
本
部
分
一、篮球球性练习
（1）抛球转身接球5X1
要求：球抛得直，人转得快；顺时针、逆时针结合。
（2）指拨球
（3）胯下接球
（四）、小腿夹球跳比赛
3、组织学生进行练习。
（1）根据要求一步步来
（2）个别指导和整体指导相结合。
4、教师点评。
1、规定跑动路线和距离，提出要求。
2、在学生跑动中督促。
集体练习，做到不掉球。若掉球则立刻捡回，不影响其他同学。
认真完成练习，尽量做到不看球、不掉球。
一三、二四排同学分别为两组队，夹球接力。
1、仔细观察老师示范，积极模仿。
2、重难点：支撑腿在空中的姿势要直。
（三）综合跑30米X2
结合高抬腿、冲刺跑。
1、示范完整动作。
1、提出要求，组织练习。
示范完整动作，讲解动作要领，并组织练习。
说明规则，组织比赛。
1、示范完整动作，同时讲解动作要领。
2、下达口令，组织学生有序练习。
3、巡回纠错。
1、示范完整动作并讲解动作做法。
2、提出练习要求。
要求：动作协调。
二、跑的专门性练习
（1）高抬腿
原地15秒X2
1、动作要领：摆动腿前摆大腿抬平，膝关节放松小腿自然下垂，然后大腿积极下压，小腿自然下落并用前脚掌着地。支撑腿髋膝、踝关节伸直，盆骨前送。
2、重难点：
高Hale Waihona Puke 心；平大腿；直腿。
（2）后蹬跑
15米X2
1、动作要领：
支撑腿快速有力蹬伸，方向要正，后蹬角要小，髋、膝、踝充分蹬伸。摆动腿以膝领先，大腿带动髋部向前摆动，然后大腿积极下压用前脚掌着地，重心平稳，动作轻快。
2、按要求练习。
3、在老师的指正下，改掉错误动作。
1、认真观察老师示范，积极思考。
2、原地正压腿，体会空中姿态。
3、争取在第二次练习中比第一次有进步。
学生在B端听哨声开始用高抬腿前进，听到第二声哨改用加速跑冲刺至A端。
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
教学重点
跑的专门性练习
教学难点
篮球球性的熟悉
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织教法
时间\次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、宣布本次课的内容与要求
4、安排见习生
二、热身跑、准备操
三、队列队形
（1）队列定位动作：立正、稍息、看齐、报数、踏步等。
（2）队列定位转法
（3）小游戏：
B
△
A
2分钟
5分钟
8分钟
3分钟
6分钟
6分钟
结
束
部
分
1、放松活动
2、课堂小结
3、归还器材
一、带领同学完成放松操；
二、总结本次课，与学生交流心得。
一、按要求完成放松操。
二、总结自己在本次课中的表现，对老师提出建议。
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
2分钟
器材
时间：2014年10月10日
年级：高一（19）班
人数：41
教学内容
1、篮球球性练习； 2、跑的能力练习
教学目标
1、认知目标：通过教学，95%的同学初步了解篮球基本动作的概念和跑的概念。
2、技能目标：通过教学，使80%的学生熟悉球性，形成正确的跑的动作。
3、情感目标：学生在本节课中情绪高涨，乐于学习，通过练习，激发学生锻炼的积极性，增强团队协作意识。