教师职业幸福感的自我提升
刍议高中教师自我提升职业幸福感的有效途径
刍议高中教师自我提升职业幸福感的有效途径高中教师是培养未来国家栋梁的重要人才，他们教授的知识不仅仅是课本知识，更是生命的启蒙和人格的塑造。
因此，高中教师的职业幸福感不仅关系到个人的发展，也关系到学生的成长。
为了提高高中教师的职业幸福感，以下提出了几个有效的途径。
一、增强教学能力教育改革和教学方法的不断创新，要求教师不仅要掌握教材知识，还要不断更新教学技能。
因此，教师需要参加各种培训和学习，如进修、研讨会、教学交流等。
这些形式的学习可以加强教师的教学能力，提高自己的教学水平，同时激发教师对教学的热情，从而提高职业幸福感。
二、参与科研工作科研是一种开拓性的工作，它可以增强教师的专业能力，深化教师的学术素养，提高教师的教育研究能力。
因此，高中教师可以积极参与科研工作，申请科研项目、参加科研课题、发表学术论文等等。
通过科研工作，教师可以拓展自己的学术视野，提高思考能力，从而增强职业幸福感。
三、积极参与学校管理学校管理是教师工作的重要组成部分，它是学校运行的基石。
因此，高中教师可以积极参与学校管理，包括学校教务、研究管理、学科组管理等等。
通过参与学校管理，教师可以拓展自己的视野，提高组织管理能力，同时还可以加深与同事之间的交流和合作，从而提高职业幸福感。
四、关注学生的发展高中教师的工作是培养未来的国家栋梁，因此，他们必须关注学生的发展。
教师要为学生的成长提供舞台和平台，组织各种有意义的活动，为学生提供必要的帮助和支持。
通过关注学生的发展，教师可以感受到教学带来的成就感，从而提高职业幸福感。
总之，高中教师的职业幸福感是一个综合性的问题，需要从多个方面入手。
教师要不断提高教学能力，积极参与科研工作和学校管理，同时关注学生的发展，从而提高职业幸福感。
只有保持学习和进取的态度，才能活跃自己的职业生涯，获得更多的自我价值实现。
如何提升教师的职业幸福感
如何提升教师的职业幸福感如何提升教师的职业幸福感，使教师保持愉悦的心情呢？我浅谈一下自己的看法。
一、要热爱自己的职业。
教师是人类灵魂的工程师，为祖国培养了一代又一代英才。
看着自己桃李满天下，我们应当为自己所从事的职业感到自豪和骄傲，并爱自己的职业。
对职业长久抱持热爱之心,并从中实现自己的人生价值，可以让我们从中更好的获得幸福感。
多从积极的正面的角度去看待所从事的工作，教师的两个长长的假期是任何一个职业无法比拟的，可以在课堂上充分发挥自己的指挥棒的作用，可以让学生在你预设的情境中展现他多姿多彩的一面，这也是任何一个职业没有这样大影响力的;结识的都是一张张朝气蓬勃的面孔，所以作为教师永远会有一颗年轻的心态……二、要学会寓教于乐。
教师如果能以享受的态度从教，那么教育生涯就是幸福的人生。
享受教育每一天，幸福生活到永远。
就会让这个阳光下的职业真正体现出阳光的一面。
只有教师幸福了，学生才会感到幸福，因为幸福的教师才能够真正去爱学生，师生共同感受幸福的过程正是和谐教育的价值体现，享受教育要懂得享受课堂。
课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，这样就会少许多教学的焦虑和烦恼。
要懂得研究教学和合理定位，把教学工作看作是一种简单的重复，那必然厌倦，无幸福可言；但是如果对教学进行了研究，并对自己有合理定位，那么教师就能够从中带来了新鲜感和不断进步的成就感，那就有了幸福感。
三、享受爱的幸福。
法国小说家雨果曾说过：生活中最大的幸福是有人爱我们。
教师拥有学生和家长的尊重和爱戴。
一个成绩落后的学生由于我们的点拨，成绩突飞猛进；一个消极的学生由于我们的帮助，变得好学上进了；或者，当一个个家长放心地把孩子的手放到我们的手上时，当一个个家长看到孩子健康成长而给我们投来赞许的目光时，当我们走在大街上或坐在公共汽车里被不知名的家长喊着“老师好”时……我相信，我们每一个教师都能感觉到硕果累累的喜悦。
如何才能提高教师的幸福感
如何才能提高教师的幸福感
提高教师的幸福感是一个多层次、多维度的问题，涉及教师的职业发展、工作环境、个人成长、社会认可等多个方面。
以下是一些建议，以帮助提高教师的幸福感：
1.提升职业发展和培训机会：为教师提供更多的职业发展机会和专
业培训，使他们能够持续学习、进步，并在职业生涯中实现自我价值。
2.优化工作环境：改善学校的工作条件，包括教学设施、办公环境
等，使教师能够在舒适的环境中工作，提高工作效率和满意度。
3.增加教师参与和决策机会：让教师参与学校管理和决策过程，增
强他们的归属感和责任感，从而提高幸福感。
4.鼓励教师之间的合作与交流：组织定期的教师交流活动，分享教
学经验和方法，促进教师之间的合作与成长，形成良好的教师文化。
5.提供心理支持和辅导：为教师提供心理支持和辅导服务，帮助他
们应对工作压力和挑战，增强心理韧性。
6.提高教师待遇和社会地位：提高教师的薪酬和福利待遇，增强教
师的社会地位，使他们在社会上得到更多的尊重和认可。
7.鼓励教师追求个人兴趣和爱好：支持教师在工作之余追求自己的
兴趣和爱好，丰富生活内容，提高生活质量。
8.建立积极的评价和激励机制：建立公正、客观、全面的教师评价
体系，激励教师的工作积极性和创新精神，增强他们的成就感。
综上所述，提高教师的幸福感需要全社会的共同努力和支持。
通过改善教师的工作环境、提高待遇和地位、促进职业发展和个人成长等多方面的措施，可以让教师感受到更多的幸福和满足，从而激发他们的工作热情和创造力，为教育事业做出更大的贡献。
提升教师的职业幸福感
提升教师的职业幸福感教师是社会中非常重要的一支力量，他们肩负着培养未来国家栋梁的责任。
教师的工作往往辛劳而疲惫，职业幸福感不高。
提升教师的职业幸福感，不仅仅是对教师们自身的关心，更是对社会未来的投资。
那么，如何能够提升教师的职业幸福感呢？一、改善教师的工作条件教师的工作条件是提升职业幸福感的关键因素之一。
良好的工作环境和条件可以让教师更好地投入到教学工作中，提高工作效率和教学质量。
学校和政府部门应该加大投入，改善教育设施和教学条件，提供更好的工作环境。
教师的工资待遇也是关键因素之一。
提高教师的收入水平，让他们感受到自己的辛勤工作得到了社会的尊重和回报，从而增强职业幸福感。
二、加强专业培训和发展教师的专业培训和发展是提升职业幸福感的重要途径。
学校和政府部门应该加强对教师的专业培训和发展支持，让教师能够不断提升自己的教育教学水平和专业素养。
提供更多的培训机会和资源，让教师能够不断更新自己的知识和技能，提高自身的竞争力。
还可以通过专业培训和发展来激发教师的职业热情和兴趣，增强职业幸福感。
三、加强对教师的关爱和支持教师承担着培养未来的重任，所以他们需要得到更多的关爱和支持。
学校可以加强对教师的心理健康教育，让他们能够更好地处理工作压力和情绪问题。
还可以建立健全的教师关爱制度，包括定期的健康体检和心理辅导，提供更多的个人成长和发展空间。
学校和社会应该加大对教师的物质和精神关爱，让他们能够感受到社会的温暖和支持，增强职业幸福感。
四、建立良好的教师激励机制教师激励机制对于提升教师的职业幸福感至关重要。
学校和政府部门可以建立一套科学的激励机制，对教师进行公正、合理的评价和激励，让优秀的教师得到应有的回报和认可。
可以设立一些专项奖学金和荣誉称号，给予优秀的教师更多的荣誉和奖励。
还可以建立教师参与学校管理和决策的机制，让他们能够更好地参与到学校发展中，增强职业幸福感。
五、加强家庭关系和社会支持提升教师的职业幸福感是一个系统工程，需要学校、政府和社会各方面的共同努力。
如何有效提升教师的职业幸福感
二、加强理解沟通，排除教师前进阻力
在日常管理中，领导班子达成共识，做到以爱动其心，以权导其行，以人格魅力来感染教师，凝聚人心。学校领导善于找准教师的闪光点，捕捉动情点，抓住转折点，使教师扬其长，树其志，通过情感管理来唤起教师的责任心、自信心和进取心，充分调动教师的积极性和创造性。
1、对青年教师真情帮助
3、对老教师激情鼓励
这些老教师对职业没有了过去的激情，大都是应付工作。学校主要是肯定他们过去的成绩，并合理安排他们的工作，正确评价他们，激情鼓励他们，重新焕发他们的工作热情，使他们彻底去掉平静无为的观念，保持幸福指数不减。
三、享受职业幸福，让教师充满朝气活力
1、提供施展才华的舞台
教师个体价值实现的前提必须是建立在找到“适合”自己的职业或位置上。因此学校对教师的工作安排上强调优势，避免不足，以优促短。
学校鼓励教师自学、自修，让教师专业发展成为一种自觉，让每一位教师都提升，都达到了专科及以上学历，并能很好的胜任学科教学。
2、对中年教师Leabharlann 情巩固中年教师进入了教师职业生涯的成熟期，如何巩固这一时期的幸福感，这是一个必须慎重对待的问题。学校对这些教师要特别的关照，做为领导要与他们多交流谈心，子女上学，照顾老人等“生活琐事”必须常记心上，尽可能地帮助他们排忧解难，保证教师身体好，心情好，让教师时刻体验到亲人般的关怀与温暖，保持向上的态势，实现教育教学成功经验的积累与转化。
课堂是师生流动的风景，生成智慧的时空，透视师生成长的源头。学校教学领导坚持深入课堂听课、评课。听课后，授课教师先进行说课和反思，然后听课人员进行评课、研讨。这样做，能全方位评价教师的课堂教学，使学校所有领导都重视学校中心工作——教学。
提升教师的职业幸福感
提升教师的职业幸福感随着时代发展，教师职业的重要性越来越凸显，越来越多的年轻人选择成为一名教师。
然而，教师职业也在面临着诸多的挑战，比如保障不足、学生压力大、学科压力大、家长干涉等。
这些问题都会影响到教师的职业幸福感。
因此，提升教师的职业幸福感对于保障教育事业的健康发展是至关重要的。
那么，如何提升教师的职业幸福感呢？这里提出以下几点建议：一、提高教师的待遇教师待遇的高低直接影响到教师的职业幸福感。
当前，很多教师都面临着保障不足、收入不高等问题。
因此，提高教师的待遇是非常重要的。
政府应该加大财政投入，增加教师的收入，并制定一套合理的薪酬制度，确保教师们的收入处于合理的水平。
同时，学校应该为教师提供更多的福利待遇，例如住房补贴、医疗保险、养老保险等，使教师们能够感受到自己的付出和奉献是得到了社会的认同和回报。
二、改善教师工作环境教师的工作环境直接影响到教学效果和教师的职业幸福感。
当前，很多学校的教学环境比较糟糕，例如教室不够宽敞、设备陈旧、噪音过大等。
这些问题都会影响到教师的专注和工作效率，从而降低教师的职业幸福感。
因此，改善教师的工作环境是非常重要的。
政府应该加大投入，改善学校设施和环境，建设舒适宽敞、安静卫生的教室。
同时，学校也应该加强对设备和环境的维护和管理，营造一个良好的工作环境。
三、提高教师的工作满意度教师的职业幸福感与工作满意度密切相关。
当教师对自己的工作有较高的满意度时，对工作会更加投入和热情，从而提高教学效果和职业幸福感。
因此，我们应该采取措施提高教师的工作满意度。
例如，学校可以制定更加合理的教学计划和教学方式，尽量减轻教师的学科压力和工作压力；政府可以加大对教育领域的关注和支持，从而提升教育领域的社会地位和价值，让教师感到自己的工作更有意义和价值。
四、加强教师的自我价值感教师的自我价值感对于职业幸福感也有很大的影响。
当教师能够感受到自己的工作能够对学生产生积极的影响时，会更加有动力和热情地从事工作。
教师职业的幸福感和获得感如何提高
教师职业的幸福感和获得感如何提高教师，被誉为人类灵魂的工程师，肩负着培育下一代的重任。
然而，在现实中，教师们面临着诸多压力和挑战，使得他们的幸福感和获得感有待提高。
那么，如何提升教师职业的幸福感和获得感呢？这是一个值得深入探讨的问题。
首先，合理的薪酬待遇是提升教师幸福感和获得感的基础。
教师们付出了大量的时间和精力，为学生的成长和发展尽心尽力。
如果他们的付出能够得到相应的物质回报，无疑会让他们感到自己的工作得到了认可和尊重。
政府和社会应该加大对教育的投入，提高教师的工资水平，改善教师的福利待遇，让教师能够过上体面的生活。
同时，还应该建立科学合理的薪酬增长机制，根据教师的工作年限、教学成果等因素进行调整，激励教师不断提升自己的教育教学水平。
其次，良好的工作环境对于教师的幸福感和获得感也至关重要。
学校应该为教师提供舒适、安全、整洁的办公环境，配备必要的教学设备和资源，让教师能够顺利地开展教学工作。
此外，学校还应该营造一个和谐、积极向上的工作氛围，减少教师之间的竞争和矛盾，增强教师之间的合作和交流。
学校领导应该关心教师的工作和生活，倾听他们的意见和建议，为他们解决实际问题，让教师感受到学校的温暖和支持。
再者，职业发展空间的拓展是提升教师幸福感和获得感的重要途径。
教师们都希望在自己的职业生涯中能够不断进步和成长。
教育部门和学校应该为教师提供更多的培训和进修机会，帮助他们更新教育理念，掌握新的教学方法和技能，提升自己的专业素养。
同时，还应该建立健全教师职称评定制度，打破论资排辈的现象，让有能力、有业绩的教师能够更快地晋升职称，获得职业发展的机会。
此外，学校还可以鼓励教师参与教育科研项目，开展教学改革实践，为教师提供展示自己才华和成果的平台。
除了物质和职业发展方面，来自学生和家长的尊重与理解也是教师幸福感和获得感的重要来源。
学生的成长和进步是教师最大的欣慰，当学生们能够尊重教师的劳动成果，认真学习，积极进取，教师会感到自己的付出是有价值的。
提升教师职业幸福感的有效策略
提升教师职业幸福感的有效策略教师是一个充满挑战的职业，教育工作者需要应对各种学生的需求，保持积极的心态以及不断提高自己的专业水平，才能够更好地发挥自己的教育功能。
然而，长时间的繁重工作容易导致教师们出现严重的心理疲劳和职业疲劳，这不仅对教师本身的身体和心理造成了威胁，还会直接影响教育质量。
那么，如何提升教师职业幸福感，建立自信心并激发教育积极性？这里提供了几个有效的策略，帮助教育工作者提升心理健康，提高工作效率，并增强工作热情。
1. 加强教育工作者自我关心教育工作者往往在工作中花费大量的时间和精力，但是却忽略了自己的心理健康，使自己沉浸在学生的问题中而失去了自我。
所以，教育工作者需要关注自己的身心健康，经常进行自我调整，保持积极的思维和乐观的态度，以更好地适应工作环境。
同时，教育工作者还可以参加一些体育活动，促进新陈代谢，放松身心，化解压力，并增强体质。
教育工作者需要经常进行专业探究和学习，提高自己的被动性能力和主动性，增强自身的教育素质和能力。
通过学习，教育工作者不仅可以提高自己的教育水平，还可以找到更好的教育方法和有效的教育策略，这都将使自己感到更加自信和有幸福感。
同时，学习还可以为教育工作者带来新的思路和教育灵感，激发工作热情，增强自我提升和理解力。
3. 加强师生关系教育工作者需要与学生建立更加密切而友好的关系，在教育中关注学生个性化的需求和差异化，关注学生的情感需求，使学生感受到自身的被尊重与接纳，建立起教师与学生成为朋友的关系。
而通过更好的与学生建立师生关系，教育工作者可以受到学生的尊重和信任，从而进一步提升自己的信心和幸福感。
4. 加强工作内容多样性教育工作者在教育过程中应该注重提高工作内容多样性，这不仅能够更好地满足学生的需求，还可以更好地照顾到自己的职业需求。
在多样化的教育过程中，教育工作者可以更好地激发自己的教育热情，提高工作效率，保持良好的工作状态。
同时，对于学生来说，多样化的教育过程也能够激发他们的学习乐趣，更好地激发学习动力。
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教师职业幸福感的自我提升北京教育科学研究院郭喜青一、幸福与幸福感二、影响教师职业幸福感的因素三、教师职业幸福感的自我提升一、幸福与幸福感教师职业幸福感是教师职业生活的重要内容，也是衡量其工作生活质量的重要指标。
教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验，提升幸福感，发展幸福能力。
教师的职业幸福感是实现教育本质的必然需要。
过上幸福的生活，是人生追求的目标，而理解并帮助人们获得幸福和体验幸福，是积极心理学的核心目标。
现在人们越来越把人民的幸福感指数看成是一个国家文明和发达的标志而不再单纯地用GTP来衡量。
（一）什么是幸福1.幸福：英文为Happiness。
幸福的定义有很多：有人认为，幸福即“使人心情舒畅的境遇和生活”或（生活、境遇）称心如意；幸福是指人们在感受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、满足的心理状态。
幸福是当一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情。
幸福是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足。
等等。
从心理学的角度看，幸福就是人们的需要得以满足时所产生的积极的主观感受，是指主体的一种愉快和满足的心理反应。
幸福是人的迫切而合理的需要通过正当途径得以实现或部分实现时的心理体验。
幸福=快乐+意义2.主观幸福感：主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。
在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。
幸福是一种主观感受——主观幸福感。
主观幸福感的基本特点是:①主观性，以评价者内定的标准而非他人标准来评估。
②稳定性，主要测量长期而非短期情感反应和生活满意度，这是一个相对稳定的值。
③整体性，是综合评价，包括对情感反应的评估和认知判断。
④多元性，不同需要获得满足会产生不同内涵的幸福感。
不同的年龄、职业、价值观等有不同的幸福感。
什么是幸福？电影《求求你表扬我》的开场白：你饿了，看见别人手里有馒头，他就比你幸福；你冷了，看见别人身上有厚棉袄，他就比你幸福你上茅房，就一个坑，有人蹲了，他就比你幸福我是一条鱼，我有水，我是幸福的我有老婆，她真心爱我一个人，我是幸福的我有家人，他们一直支持我，我是幸福的我有朋友，他们真心地待我，我是幸福的是的，幸福就是这么简单。
3.职业幸福感职业幸福是指个体在从事某一职业时心理需要得到满足、自我潜能得到发挥、知识得以增长，智慧获得启迪的，德性得以丰满所获得的待续的快乐体验。
职业幸福能带给人最持久的幸福。
人有了职业幸福感的体验，就会在组织中产生认同感和归宿感，感到工作的快乐并十分享受这份工作。
身心就会感受到和谐、舒适、愉悦和幸福.对不良信息具有过滤效应.耐挫力强，甚至感受不到压力，对工作、学习、生命充满希望和期待。
4.教师的职业幸福感作为幸福教育的教师，教育不是牺牲，而是享受;不是重复，而是创造;不是谋生手段，而是生活本身。
在教育教学工作中取得一定成就后获得的满足的心理感受和偷悦的心情。
是自我实现需要得到满足时的幸福感，是一种高级的、精神层面的满足感。
教师职业幸福的典型特征是志向高远:有理想品德高尚:爱心涌动:用心生活、热爱生活。
二、教师职业幸福感的来源教师幸福感调查：1、大学教师的主观幸福感：中等偏上：科研和职称是敏感影响因素。
2、中学教师的主观幸福感：中等水平：初中两级分化和高中升学率是敏感影响因素。
3、小学教师的主观幸福感：水平不高：工作满意度与经济状况是敏感影响因素。
据调查：在工作中“总是能体验到幸福感”的教师占14.5%；“经常能体验到幸福感”的教师占36.5%；“偶尔能体验到幸福感”的教师占45.9%。
“从来没有体验到过幸福感”的老师占到2.9%。
说明多数教师能够在工作中体验到幸福感，但是幸福感不强，有近一半的教师只是偶尔体验到幸福感。
（一）来源于工作的成就最持久的幸福是工作的成功所带来的职业幸福。
如果教师不仅仅把这一职业作为谋生的工具，而是具有了教师职业的深度认同，并把它作为自己的生活方式，把自己的生命融入教育工作中去，教师才能真正获得了幸福感.如于漪、斯霞、李吉林、魏书生等。
（二）来源于学生的成才我国古代哲学家孟子曾讲过“君子有三乐”其中“得天下英才而教之”即是一‘乐’。
“桃李满天下”是教师最大的幸福。
全国师德标兵林崇德教师的教育理念是“培养出超越自己值得自己崇拜的学生。
”以自己的人格影响了学生，让学生获得成功和幸福是教师最大的幸福。
（三）来源于家庭的和睦和睦的家庭是教师获得幸福感的重要支持系统.家庭是心灵的港湾，是人生命的依处，教师更需要拥有和睦的家庭生活。
家人对自己的理解和支持是我们顺利完成工作任务，取得成绩的重要组成部分，也是我们不可或缺的幸福来源。
（四）来源于社会的认同教师的社会地位是教师获得职业幸福感的基本条件。
尊师重教是我国作为文明古国的优良传统，“天、地、君、亲、师”为中国儒教祭祀的对象。
如果说父母孕育了人的肉体，那么师就培育了人的心灵。
现代社会突出的“科教兴国”、“百年大计，教育为本”等战略思想，是社会繁荣，国家稳定，民族昌盛的基石。
同时为教师社会地位的提高提供了坚实的制度保障。
教师职业获得了社会的尊重与理解，教师实现了对职业的高度的认可。
5.来源于自我价值的实现自我价值的实现、自我潜能的发挥是人最大的幸福。
教师的自我效能感强会增强教师的职业幸福，使教师心情舒畅，积极奉献社会和人生。
三、提升幸福能力幸福力：是指认知幸福的能力、创造幸福的能力、感受幸福的能力和传递幸福的能力。
（一）正确认识幸福1.理解幸福的含义：幸福是人的迫切而合理的需要通过正当途径得以实现或部分实现时的心理体验。
人的迫切而合理需要是引发幸福的真正动因能力是获得幸福的前提条件满足需要的手段的正当性是获得幸福的道德依据。
2.区分幸福的类型（1）物质幸福与精神幸福满足生存需要和安全需要后获得的幸福为物质幸福（低层次幸福）满足爱与归属、自尊和自我实现需要后获得的幸福为精神幸福（高层次幸福）（2）过程幸福与结果幸福过程幸福：人在追求幸福的过程中每一次较小目标的实现时所体验到的幸福。
结果幸福：经过一定的努力过程而实现了人生的重大目的和预期结果后体验到的幸福。
（3）个人幸福与社会幸福个人幸福：个人的迫切而合理的需要通过正当途径得以实现或部分实现时的心理体验。
社会幸福：大多数社会成员的共同幸福，是社会成员对现实生活的共同的美好体验。
反应了社会、国家的进步、繁荣，折射出社会的文明程度及人们的物质需求、精神需求和价值取向。
二者的关系：个人的幸福只有在社会群体中才能实现，才是最高意义上的幸福。
（4）创造幸福与享受幸福教师的幸福感不仅来自于对自己职业的自豪感：“太阳底下最光辉的职业，不来自于社会对教师职业的认同：“人类灵魂的工程师”，不仅来自于他的工作的成就感：“桃李满天下”。
更主要是来自于工作中的积极创造，来自于他的创造性的劳动过程。
2.创造幸福的能力合理制定理想目标：合理即根据自己的兴趣和能力优势以及社会发展的需要制定有意义的行动目标。
选择正当性的手段实现自己的目标实现目标的活动具有创造性（二）提高感受幸福的能力（1）在顺境中感受幸福：一个人能否在最终获得幸福，不完全在于是否拥有某些条件，或者说没有这些条件就不可能获得幸福，但是拥有了这些条件也未必幸福，即“身在福中不知福”；获得幸福的关键因素是：人是否在拥有了这些客观条件后就一定产生幸福体验。
即，幸福源于人对满足自身需要的客观条件的认可程度及由此而产生的美好的心理体验。
（2）在逆境中挖掘幸福：人生在世，不可能处处坦途，挫折具有普遍性。
如何驾驭挫折，不仅可以减轻痛苦，也能够增强幸福感。
所谓“不经历风雨难以见彩虹”。
在逆境中看到希望，用积极的心态看待一切。
人对生活的积极态度：幸福每时每刻都陪伴我们左右，关键是如何去发现他、感受它。
只有用积极的、美好的心境去体验它，我们才能有幸福可言。
（三）积极参与教育研究苏斯霍姆林斯基说:“如果你想让教师的劳动能给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调、乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。
”针对自己工作中的实际问题，开展研究并解决这些问题，自然会提高教育教学效率。
这个过程就是创造性的过程，它可以是教师获得自我效能感；教育研究是教师的一种教育、教学、研究、学习合一的专业生存方式;可以改变教师的生存状态、克服职业倦怠，使教师找到安身立命之本，体验职业幸福感。
（四）理性生活比较，珍惜拥有利昂.费斯汀格的社会比较理论认为，人们的社会比较在所难免。
从比较的方向上看，可以分为向上比较和向下比较；从比较的内容上看，可以分为能力比较、收入比较、社会地位比较。
向上比较的结果：可以激发人的内在动力，增强竞争力，也可以让人产生自卑心理、嫉妒心理，从而降低幸福感；向下比较的结果：可以使人感到优越，提升幸福感，也可以让人相信自己的境况会更糟。
不盲目攀比：作家刘心武说：人生的累，一小半来源与生存的压力，一大半来自攀比。
一位心理学家风趣地说：“想伤害一个人很简单，你只要找个人跟他比一比就够了。
”他们说的攀比，就是非理性比较。
在物质方面进行向下比较——知足常乐在精神方面进行向上比较——提高心理资本（希望、自信、乐观、坚韧），有利于提高幸福感。
比如：抱怨教师职业待遇低——还有待遇更低的工作；教师职业压力大——每个行业、每种职业都有压力。
医生、警察、公务员……（五）营造和谐人际关系，享受人情的美好常识告诉我们，要想快乐，必须到人际关系当中去寻找，人际关系的数量和质量，在很大程度上决定了人是否快乐和幸福。
人们朋友的数量与个体的幸福感有关一项研究发现，具有5个以下亲密朋友（不包括家人）的人，26%的人认为自己很幸福，而又5个以上朋友的人，这个比例达到38%。
快乐的人更喜欢和别人交朋友，而不是独处。
最快乐的人身边总是不乏家人和朋友。
人生的美好，主要是人情的美好就目前来说，大家可能都有一个共识：现在人人都喊活得累，累在哪里了？累在人际关系上。
人际关系的好与不好，直接关系到我们的生活质量和心态。
很多时候是人际关系问题让我们烦恼让我们累，影响我们的幸福感。
营造一个相互信任、合作融洽的心理环境拥有一个好的心理环境，学校文化起着很大的导向作用，我们每个人的态度和行为也至关重要。
记住别人的恩惠，忘记对方的过错。
宽容了别人，就是善待自己，解脱自己。
保持适当的人际距离。
只有保持了恰当的人际距离，才能够拥有和享受高质量的人际关系。
学会赞扬、学会尊重、坦诚沟通等（六）建设和谐家庭亲人是陪伴我们一生的人，要善待他们。
家庭是我们人生的港湾，是我们努力奋斗的动力。
你的亲人是你永远的依靠。
也许你的老公不如你希望的那样能挣钱，你的妻子不如你希望的那么漂亮温柔，你的孩子不如你希望的那样聪明听话，住的房子不如你希望的那样宽敞，但那毕竟是自己现在拥有的！珍惜这些，慢慢通过努力改善的好一些就行了。