目标设置理论对激发大学生学习动机的启示
学习动机与目标设定 激发学生学习的内在动力
学习动机与目标设定激发学生学习的内在动力学习是人类进步的源泉，是我们不断成长的关键。
但是，很多学生在学习过程中常常会遇到动力不足的情况。
这时候，激发学生学习的内在动力就变得尤为重要。
所谓内在动力，即学习中来自学生内心的渴望和追求。
这篇文章将讨论学习动机与目标设定对激发学生内在动力的影响，并提供一些实用的建议。
首先，学习动机是激发学生内在动力的基础。
学习动机可以分为内在动机和外在动机。
内在动机是指学生来源于内心的、基于对知识的探索和渴望的动力。
而外在动机则是来自于外部的奖励或惩罚。
内在动机可以维持较长时间的学习兴趣和动力，而外在动机往往只能短暂地促使学生学习。
为了激发学生的内在动机，教师和家长可以通过以下几点来进行引导和培养。
首先，教师和家长应该鼓励学生发展对学习的自我认知。
学生需要了解自己的优势和兴趣所在，从而能够找到适合自己的学习方法和方向。
例如，一个喜欢音乐的学生可以在学习中融入音乐元素，提高学习的兴趣与参与度。
其次，设立明确的学习目标对于激发学生内在动力也非常重要。
学生如果没有清晰的目标，很容易迷失在学习中，丧失动力。
因此，教师和家长可以帮助学生设定合适的学习目标，并与他们共同制定一些达成目标的措施和步骤。
目标可以分为长期目标和短期目标，通过不断实现短期目标来激励学生，并逐渐实现长期目标。
此外，充分发挥学习环境的积极作用也是激发学生学习内在动力的重要手段。
学习环境包括学校和家庭两个方面。
在学校，教师可以营造积极的课堂氛围，例如轻松活泼的互动讨论、丰富多样的教学方法和资源、激发学生思考和创新的课堂活动等。
在家庭，家长可以提供一个安静、舒适的学习环境，给予学生适当的鼓励和支持。
同时，家庭也是培养学生良好学习习惯和兴趣爱好的重要场所，家长应该尽量为学生提供丰富多样的学习和体验机会。
最后，培养学生对学习的热爱和追求也是激发学生学习内在动力的关键。
教师和家长可以通过激发学生的好奇心、探索精神和求知欲，引导他们主动学习和自主思考。
目标设置理论对激发体育院校大学生学习动机的启示
目标设置理论对激发体育院校大学生学习动机的启示作者：杨世木来源：《体育师友》2011年第04期摘要：目标设置理论是近年来研究最多、影响最大的一种动机激励理论，在管理心理学领域得到了广泛应用。
该理论后来移用到运动心理学领域，为运动员的心理技能训练提供一种有效的方法。
该理论作为一种激励理论也可引入体育院校的体育教育领域，用来激发大学生的学习动机、提高学生的自信心，以利于学生更好地掌握体育运动技能，从而提高体育教学质量。
关键词：目标设置理论；学习动机；激发；启示目标是个体在任务情景中努力要达到的具体的成绩标准或结果。
在体育活动中，目标是指一个人想要在某一特定的时间内达到某一特定的行为标准。
目标设置是一种动机理论，可以有效地使学生增加活力，变得更加成功（Locke&Latham，1990），它是指对动机性活动将要达到的最后结果进行的规划[1]。
目标设置直接关系到动机的方向和强度。
正确有效的目标可集中人的力量，激发、引导和组织人的活动，是行为的重要推动和指导力量。
目标设置与动机以及操作成绩有重要关系，这一主题在工业或管理心理学、教育心理学领域中受到广泛关注。
体育教学过程是师生共同参与下，为完成预期的教学目标而进行的组织行为过程。
目标的设置要针对学生的个体特征，能为他们接受，这样的目标设置对学生掌握技术动作质量和身体素质的提高，以及对提高教学效果都具有积极的影响。
目标作为激发学生动机的一个重要因素，是教师和学生都不可忽视的。
教学中，教师要指导学生选择和建立各自的目标，在教学过程中监督目标的执行，有效的调节和平衡影响目标与绩效之间关系的因素；对学生而言，要学会如何选择和坚定自己的目标，以及如何自我设置和监督目标的执行情况。
1 目标设置理论的主要内容1.1 目标的机制目标设置理论方面的研究认为，目标通过四种机制影响行为绩效。
首先，目标具有指引的功能。
它引导个体注意并努力趋近与目标有关的行动，远离与目标无关的行动。
目标设置理论对激发体育院校大学生学习动机的启示
［】周晓 军． 体育课 程改革与体育教师教育价值取 向的重新 ３ 论 定位 『 南京体 育学院学报 ，２ ０ ． Ｊ ］． ０７
［］陈玉忠 ， 肖焕 禹，徐箐． ４ 上海市 中小学体育教师教育价值 取 向发展对策 ［ 体 育科研，２ ０ （ Ｊ ］． ０４ ４ ）．
目标是个体在任务情景 中努力要达到 的具体 的成绩标准 会如何选择和坚定 自己的 目标 ，以及如何 自我设置和监督 目 或结果 。在体育活动 中，目标是 指一个人想要在某一特定 的
时间 内达 到某一 特定 的行 为标准 。 目标设 置是 一种动 机理 论 ， 可 以 有 效 地 使 学 生 增 加 活 力 ， 变 得 更 加 成 功
的教 学 目标 而 进 行 的组 织行 为过 程 。 目标 的设 置 要 针 对 学 生
努力 趋 近与 目标 有 关 的 行 动 ，远 离与 目 标 无 关 的行 动 。
Ｒ ｔ ｏｆ Ｂｌ ｇ （９９ ｏ ｋｐ 和 ｉｉ ｔ １７）发 现有具体 学习 目 的学生 对 ｈ ｌ ｏ ｎ 标
与 目标 有关 的文章 的注意和学 习均好于对与 目标无关 的文章
行为绩效。首先 ，目标具有指引的功能 。它引导个体注意并
目标设置直接关系到动机 的方 向和强度 。正确有效 的 目 标可集中人的力量 ，激发 、引导和组 织人 的活动 ，是行 为的 重要推动和指导力量 。 目标设置与动机以及操作成绩有重要
关系 ，这一主题在工业或管理心理学 、教育心理学领域 中受 到广泛关注 。体育教学过程是师生共 同参与下 ，为完成预期
的注意 和学 习 嘲 ｏｋ 。Ｌｃ ｅ和 Ｂｙｎ （９ ９ ｒａ １６ ）研究 发现在 汽 车 驾驶任务 中，成绩得到多方面反馈 的个体 ，在有 目标 的维度
有效的目标设定对学生学业发展的影响
有效的目标设定对学生学业发展的影响目标设定是指为实现特定任务或达到预期目标，明确制定可衡量的计划和步骤的过程。
对于学生的学业发展来说，有效的目标设定可以起到重要的推动作用。
本文将探讨目标设定对学生学业发展的影响，并讨论一些实践建议。
一、为学生提供明确的方向和动力有效的目标设定为学生提供了明确的方向和动力。
当学生有具体的目标时，他们知道自己正在努力追求什么，并能够将精力集中在实现这些目标上。
有明确目标的学生更容易保持专注和积极性，他们能够更好地规划自己的学习时间和资源，以有效地实现目标。
例如，一个学生设定了在本学期末取得优秀成绩的目标。
他将会有一个清晰的目标，知道自己应该将时间和精力投入到哪些学科和任务上。
这种明确的方向和动力使他成为一个自觉的学习者，不断努力提高自己的学习成绩。
二、激发学生的自信心和动力有效的目标设定可以激发学生的自信心和动力。
当学生设定并实现了目标之后，他们会感到满足和自豪。
这种成就感会进一步增强他们的自信心，使他们更有动力去追求更高的目标。
学生在目标设定过程中，可以思考自己的优势和潜力，制定有挑战性但可实现的目标。
当他们成功地实现这些目标时，他们会逐渐建立起对自己的信心，相信自己能够克服困难并取得更大的成就。
这种自信心和动力对于学生的学业发展至关重要，它们促使学生不断进取、勇于尝试和创新。
三、提高学生的自主学习能力有效的目标设定还可以提高学生的自主学习能力。
当学生制定自己的学习目标时，他们需要思考如何分配时间、选择合适的学习方法以及评估自己的进展。
这种自主性的学习使得学生能够主动掌控自己的学习过程，并逐渐培养起自我管理和自我调节的能力。
当学生成为自主学习者时，他们能够更好地应对学习中的困难和挫折。
他们懂得如何调整学习计划、寻求帮助和反思自己的学习策略。
这种自主学习能力对于学生的学业发展具有长远而深远的影响，使他们能够在不断变化的学习环境中获得成功。
实践建议：- 教师可以鼓励学生制定具体的学习目标，并在学习过程中提供支持和指导。
目标设定对个体学习动机的影响分析
目标设定对个体学习动机的影响分析在我们的生活中，学习是一项不可或缺的任务。
无论是学校教育还是自我学习，目标设定对个体的学习动机起着重要的影响。
目标设定可以激发个体的学习动力，引导他们的行动，使他们在学习过程中更加专注和有条理。
本文将分析目标设定对个体学习动机的影响，并探讨如何合理设定目标以提升学习效果。
首先，目标设定可以激发个体的学习动力。
当人们设定一个明确的学习目标时，他们会感到有挑战性和动力，因为他们有一个明确的方向和结果来努力追求。
一个具体的目标可以激发个体内在的竞争意识，让他们更加想要取得成功。
例如，一个学生设定了一个目标，要在数学考试中取得更好的成绩。
这个目标的明确性和挑战性可以激发学生的学习动力，使他们更专注地学习数学知识，从而提高成绩。
其次，目标设定可以引导个体的行动。
当人们设定了一个明确的目标后，他们会有一个清晰的行动计划和步骤来实现他们的目标。
这个行动计划可以帮助他们更好地组织学习时间和资源，避免分散注意力。
例如，一个想学习一门外语的人可以设定一个目标，要在三个月内掌握基本的口语和听力技能。
为了实现这个目标，他们可以安排每天一定的时间来学习，找一些适合的学习材料，并参加语言交流活动。
这样的目标设定可以帮助个体更有计划地进行学习，提高效果。
然而，目标设定也需要合理和谨慎。
如果目标设定不切实际或太过宽泛，个体可能会失去动力或无所适从。
一个切实可行的目标应该具备可实现性和挑战性。
可实现性意味着目标应该在个体的能力范围内，不过于困难。
挑战性意味着目标应该有一定的难度，能够激发个体的学习动力。
例如，一个学生设定了一个目标，要在一周内掌握整本教科书的内容。
这个目标过于困难，可能让学生感到压力和挫败，从而失去动力。
相反，一个更合理的目标是在一周内掌握教科书的前三个章节。
这样的目标既可实现又具备一定的挑战性，可以激发学生的学习动机。
而且，目标设定还需要灵活性和可调整性。
在学习的过程中，个体可能会遇到各种困难和挑战。
学习目标对学生学习动力的影响
学习目标对学生学习动力的影响学习动力是学生投身学习并保持积极态度的内在驱动力。
而学习目标则是学生在学习中所追求的结果或成就。
学习目标对学生学习动力有着深刻的影响，涉及到学生的动机、情感和学业表现等方面。
首先，学习目标能够激发学生的内在动机。
当学生设立明确的学习目标时，他们会对于自己所追求的结果充满期待和渴望。
这种内在动机来源于学生对于目标的认可和价值感，促使他们愿意投入更多的时间和精力去学习。
相比之下，没有明确的学习目标会导致学生的动机缺乏明确性，容易出现学习焦虑和失去学习的动力。
其次，学习目标对学生情感的调节起到了重要作用。
根据研究，学习目标分为任务目标和表现目标，不同的目标取向对学生的情感产生不同的影响。
任务目标指的是学生关注自己的学习过程和进步，注重个体的学习成长；而表现目标则是学生关注于与他人的比较，注重个体的学习表现。
研究发现，拥有任务目标的学生更容易产生积极的情绪，更愿意面对学习挑战；而拥有表现目标的学生则更容易感受到焦虑和压力，其学习动力也更容易受到外部认可的影响。
此外，学习目标对学生的学业表现也有着显著的影响。
明确的学习目标可以帮助学生提高对学习任务的理解和重视程度，从而促使他们更加有效地组织学习时间和资源。
通过设定具体的学习目标，学生能够将学习任务分解为可操作的小目标，有利于他们更好地掌握学习内容并提高学习效果。
研究还发现，学生在追求挑战性目标时表现出更高的学习动力和更好的学习成绩。
然而，在设置学习目标时，需要注意目标的合理性和可行性。
不切实际或无法达到的目标会使学生感到沮丧和无助，从而降低他们的学习动力。
因此，学生应该根据自身的实际情况和能力水平来制定目标，同时也应该及时调整目标，确保它们与学生的发展需求相契合。
总的来说，学习目标对学生的学习动力有着重要和深远的影响。
明确的学习目标能够激发学生的内在动机，调节他们的情感反应，提高学业表现。
因此，在教育教学中，教师和家长应该帮助学生明确自己的学习目标，并提供相关的指导和支持，以促进学生的积极学习态度和良好的学习动力。
学生学习目标设置与学习动机的关系研究
学生学习目标设置与学习动机的关系研究近年来，学生学习的焦虑、压力以及学业成绩的下滑一直是教育界面临的重要问题。
为了提高学生的学习动力和效果，研究者开始关注学生学习目标的设置与学习动机之间的关系。
学生学习目标的设置与学习动机之间是一种互动关系，相互作用于学生的学习过程和结果。
首先，学生学习目标的设置对学习动机有着重要的影响。
目标是我们前进的方向和动力源泉，它指引我们的行动和努力。
当学生为自己设定了明确、具体的学习目标时，他们会更加有动力去实现这些目标。
学习目标的设置可以激发学生的内在动机，培养他们对学习的兴趣和热情。
例如，如果学生设定了一个追求知识的目标，他们会更加积极主动地去寻找学习的机会和途径，提高他们的学习动机和效果。
其次，学习动机对学生学习目标的设置也有着重要的影响。
学习动机是学生行为背后的动力，它是学生行为的内在推动力和动力源。
学生的学习动机水平决定了他们在学习过程中对目标的追求和努力程度。
如果学生具有积极的学习动机，他们会更加有目标意识和目的性地去设定自己的学习目标。
相反，如果学生的学习动机较低，他们可能会缺乏明确的学习目标，随意应对学习任务，从而影响学习效果的提高。
此外，学生学习目标的设置与学习动机之间是相互促进、相互作用的关系。
学生的学习目标既受到学习动机的影响，又对学习动机产生影响。
学生通过设定学习目标来满足其内在的学习动机，进而促使学习动机的增强和提高。
一种常见的学习动机理论是成就动机理论。
成就动机理论认为，学生的学习动机由内在动机和外在动机组成。
内在动机是指学生为了个人满足感和成就感而进行学习，而外在动机则是为了获得奖励和回报而进行学习。
学生通过设定自己的学习目标，可以满足其内在的学习动机，提高对学习的自主性和主动性，从而更好地发展其学习成长。
然而，学生学习目标的设置与学习动机之间并不总是和谐和积极的。
有时候，学生可能面临着设置不合理的学习目标，或者被外界的评价和期望所左右，从而影响自身的学习动机。
学习动机与目标设定 激发学生学习的内在动力
学习动机与目标设定激发学生学习的内在动力学习是人类不断成长和进步的重要途径，而学习的效果和效率往往与学生的动机和目标设定密切相关。
学生的学习动机是指学生主动参与学习活动的内部驱动力和兴趣，而目标设定则是学生对未来学习的明确规划和期待。
本文旨在探讨学习动机与目标设定如何激发学生学习的内在动力。
一、学习动机的重要性学习动机是学生参与学习活动的内部驱动力，它对学生的学习效果和动力起着至关重要的作用。
学习动机可以分为内在动机和外在动机两种类型。
内在动机是指学生出于兴趣、好奇心、自我激励等内部因素而投入学习活动；外在动机则是指学生受到外在奖励、考试成绩、老师和家长的影响而参与学习。
研究表明，内在动机对学生的学习动力和学习效果的促进作用更长久和深远。
二、目标设定的重要性目标设定是学生对未来学习的明确规划和期待，它将学生的注意力和努力集中在特定的任务上，并为学生提供明确的方向。
目标设定可以分为短期目标和长期目标，短期目标通常是较为具体和可操作的，而长期目标则是学生对未来发展的宏观规划。
研究表明，学生设定明确的学习目标可以提高他们的学习动机和学习成绩，并激发他们的内在动力。
三、激发学生学习动机的策略1. 培养兴趣和好奇心。
教师在教学中应注重培养学生对知识的兴趣和好奇心，通过生动的教学内容和案例引发学生的兴趣，并鼓励学生思考和探索。
2. 提供挑战性的学习任务。
学生在面对挑战性任务时，往往会感到兴奋和有成就感。
教师可以在教学中设置适当的挑战性任务，激发学生的求知欲和动力。
3. 提供及时反馈和认可。
学生在学习过程中需要及时的反馈和认可，这有助于增强他们的学习动机。
教师可以通过鼓励、赞扬和奖励等方式给予学生认可和反馈。
4. 创设良好的学习环境。
学习环境对学生的学习动机和学习效果有重要影响。
教师可以创设积极、合作和支持性的学习环境，鼓励学生互相学习、分享和合作。
四、设定学习目标的策略1. 明确和具体的目标。
学生设定学习目标时，应确保目标具体、可操作，以便于学生理解和实施。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
目标设置理论对激发大学生学习动机的启示摘要：目标设置理论是管理学中研究激励方面的一个重要理论，主要考察个体在工作情境中的动机行为和绩效之间的关系。
本文将目标设置理论引入大学生日常教育，试图探究目标设置理论对于激发大学生学习动机的启示。
Abstract： The goal-setting theory is an important theory in motivation research in management，mainly studying the relationship between the motivation behavior and the performance of individuals in a work situation. This paper introduces the goal-setting theory in college students' daily education and attempts to explore the enlightenment of goal setting theory for simulating college students' learning motivation.关键词：目标设置理论；学习动机；激励Key words： goal-setting theory；learning motivation；motivate中图分类号：G442 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2016）28-0153-020 引言目标设置理论主要考察个体在工作情境中的动机行为和绩效之间的关系，自诞生以来，在企业管理中起到了很大的作用，有效地激发了员工的工作积极性。
目前大学生普遍存在学习动机不足这一问题，主要有学习积极性不高，学习目标不明确，缺乏专业归属感，学习方法不当，存在对就业压力的恐慌等典型表现。
目标设置理论通过对目标的科学设置，使目标本身具有很强的激励作用，因而可以有效地应用于大学生学习动机的激发过程中。
1 目标设置理论的基本内容美国马里兰大学管理学和心理学教授埃德温·洛克（Edwin Locke）于1967年提出了目标设置理论（goal-setting theory），认为设置合理的目标并引导员工努力实现是激励的一种重要驱动方式，对于某些员工而言，达成目标所获得的兴奋感与获得物质激励一样需要。
众多对于目标的研究表明，为促使员工更加努力的工作，设置目标时应注意以下三个重要的方面：第一，目标必须是被接受的，员工唯有从内心真正认可了目标，才有可能为之付出努力。
提高目标可接受程度的有效方式之一就是使上下级共同参与目标的制定。
企业管理中常用的目标管理，就是让下级与上级一起参与目标的制定过程，在此基础上进行目标的逐级分解，以充分调动下级完成目标的积极性。
第二，目标必须是有挑战性的，但同时也是切实可行的。
目标应该是“伸手不及跳而可获”的，唯有具备挑战性的任务才可能激发员工的潜力和才能，起到激励的作用。
无法实现的目标只会降低员工的积极性，在不断挫败的过程中放弃目标。
第三，目标应该是具体明确的、可衡量的。
只有合理明确地设置目标，才能指导员工努力的方向，比如具体达到什么程度，如何进一步挑战自我等。
为此，管理学家提出了一个有助于目标制定的原则——SMART原则。
SMART原则包括五个方面，分别是：明确性（specific）、可衡量性（measurable）、可实现性（attainable）、相关性（relevant）、时效性（time-bound）。
在SMART原则的指导下，制定的目标必须是明确具体的、可衡量的、可实现的、与组织活动业务相关的、在既定的规定时间内完成的，这样的目标设定往往有利于激发员工的积极性。
在设置目标的三个重要方面的支撑下，进一步阐述目标设置理论的激励过程就更清楚了。
通过上下级共同参与式的目标制定过程，制定具有挑战性并且符合SMART原则的明确目标，有助于大大提升员工对目标的接受程度，而对目标的接受和认可则激励员工为之付出努力，这种方式有助于激励员工实现更高的绩效，提高员工的满意度和成就感，从而更好地实现组织目标。
2 目标设置理论对激发大学生学习动机的启示2.1 设置中等难度但是可以达到的目标通过设置中等难度但是学生可以达到的目标，可以使学生产生较大的激励作用，同时也容易获得比较高的绩效。
难度如果太大，学生实现不了，便会产生挫败感，太容易又无法激发学生的欲望。
中等难度意味着具备一定的挑战性，“伸手不及跳而可获”，这会促使学生根据目标的难度来调整自身的努力程度，更好地激发完成任务的坚持性。
在学习任务的完成过程中，可以逐步提高目标的难度水平，使目标在任何时候都是中等难度。
2.2 目标要明确且可衡量目标的明确性是指学生在学习过程中始终明确自己的学习内容以及需要完成的学习程度。
明确清晰的学习目标可以产生比模糊目标更高的绩效，因为它可以带来一个明确的、具体的、甚至是唯一的衡量标准，可以很大的增强学习的指向性，减少学习的盲目性。
相对而言，如果目标太过模糊，那么学生衡量自身学习成绩的标准弹性过大，评价自身表现不够客观准确，从而导致学生对低水平的目标较易满足，付出的努力就会随之越来越少。
2.3 目标的完成期限应以短期目标为主一般来讲，设置短期目标比设置长期目标更能激发学习动机，主要原因包括三个方面。
一是短期目标有利于提高学生学习的计划性。
短期目标容易被分解为一个个更加具体的子目标，将原先复杂的学习任务分解后，学习任务会变得更加容易管理和操作，计划性更强。
二是短期目标可以提高学生学习的坚持性。
如果学习目标的实现时间过长，学生就会感到非常遥远、迷茫甚至无助，从而产生自我怀疑或者消极退缩，而短期目标则可以有效地帮助学生看到自身学习能力一点一滴的进步，这种进步会促使学生继续坚持完成学习任务。
三是短期目标的实现可以很直接地提高学生的自信心。
学生完成学习任务时，设置一连串相互联系的短期目标，学生可以很清楚的认识到目前学习活动的进展程度以及自己所取得的进步，从而使得学生增强完成学习任务的自信心。
而如果学习任务太过漫长，那么只有当完成了整个学习任务，学生才能够知道自己达到了什么水平，即使他们实际上已经完成了与有短期目标的人同等程度的学习任务，他们仍然不会产生很清晰的认识，也无法知道自己究竟达到了什么水平。
这里需要注意的是，设置短期目标为主并不代表着摒弃中长期目标，而应该长短结合，综合考虑长、短期目标各自的优缺点，以短期目标设置为主，在实现一个个短期目标的同时逐步设置中长期目标。
2.4 目标必须是被学生接受且内心认可的目标必须是被接受的，学生唯有从内心真正认可了目标，才有可能为之付出努力。
提高目标可接受程度的有效方式之一就是师生共同参与目标的制定。
师生共同参与目标制定需要注意三个问题。
一是目标的选择。
目标的选择必须切合实际，符合学生自身的特点以及学习内容的实际。
一般来讲，学生选择的学习目标会受到自身实际能力和先前成绩水平的影响。
学生最有可能选择以前有过类似成功经验的目标，而不大可能去选择和尝试那些远远超出个人实际能力或者高于以往成绩水平的目标。
二是目标的价值。
学生对目标重要性或价值的判断影响着个体的目标选择与承诺。
实现的可能性比较小或者即使能够实现但是价值不大的目标都无法激发学生的积极性。
三是归因方式。
一般来讲，学生将失败归因于不稳定因素，例如这次不够用功，可能会在下次选择较高的目标，而将失败归因于稳定因素，例如自身能力不足，下次则会倾向于降低目标水平。
因此，师生共同参与目标制定时应当遵守“教师主导，学生主体”的原则，教师起主导性的作用，根据辅导经验和学习规律指导学生，但不强迫学生，学生则起主体性的作用，在综合考虑目标的价值和难度以及自身的实际能力和归因方式后，进行科学的目标设置。
2.5 注意提高学生的自我效能感自我效能感是指个人对自己实现特定领域目标所需行为的能力的信念或信心。
个体的行为选择和活动积极性受自我效能感的影响。
自我效能感强的学生容易被目标所吸引，对该目标的重要性认知会变高，具有较强的通过自身持之以恒地努力完成该目标的决心和信心，它反映了个体趋近目标的强度和实现目标的渴望程度。
自我效能感的积极影响体现在两个方面。
一方面，自我效能感通过影响目标的选择和承诺来影响学习活动。
当学生对完成学习任务的自我效能感高时，会倾向于选择水平较高的目标，并且产生较高的目标承诺，坚持性也较高。
另一方面，被指定完成较高目标的学生的自我效能感往往也较高。
这是因为一个学生被赋予一项挑战性的任务，同时又给予他较高的要求时，往往代表着对学生能力的充分信任，这种来自于他人的信任可以很好地提高自我效能感。
此外，提高学生的自我效能感一定要在心境积极的情况下进行，积极地情绪状态下，学生学习的积极性会增强，实现目标的自我效能感也会增强。
2.6 发挥权威人物和榜样人物的引领作用权威人物，例如教师、父母指定的目标任务是学生设置个人目标最直接的参照。
在学生眼中，权威人物往往是知识渊博、值得信赖、受人尊敬且讨人喜欢的人，当他们对目标的设置给出合理的解释，而不是单纯的说服性要求时，学生对他所指定的目标任务的承诺水平才会高。
此外，榜样人物积极的引领作用也会引导学生设置较高的个人目标。
人的社会行为是通过对榜样的观察和模仿获得的。
榜样的积极作用不仅可以为学生提供一个模仿的参照对象，也提供了一个实现目标的标准和可能性，进而可以提高学生完成目标的自我效能感。
2.7 及时给予外在奖励在学生完成某项目标时，要及时给予外在奖励，可以是精神奖励，如公开表扬、发放荣誉证书，也可以是物质奖励，例如赠送书籍、礼物、学习资料等，奖励可以对学生付出的努力给予及时的肯定，从而增加学生继续完成下一阶段学习任务的动机。
在完成学习目标时，不仅要在实现整个目标时给予奖励，当学生实现部分的阶段性目标时也应给予一定奖励。
奖励应当与目标实现的难度呈正相关关系，即学生达到的目标难度越高，得到的奖励应该也越多。
2.8 提供反馈和指导反馈的重要性在于可以帮助学生了解到自己距离目标水平还差多远，自己哪些地方做的比较好，哪些地方还有不足。
反馈的内容和方式不同，产生的效果也不一样。
如果反馈给学生的信息是关于学生个体的进步以及对学习任务的掌握情况，更多的是积极自我效能感的信息，那么学生的成就感和满足感就会被激发，反馈就会对学习成绩的提高产生很大的积极作用。
但是如果反馈给学生的信息过分强调外界的期望或要求，告知学生必须要完成什么任务或者必须要达到什么样的标准和水平，就会使学生产生巨大的压力和控制感，这种压力和控制感会弱化对学生已经取得成绩的肯定，从而使得学生降低对学习任务的兴趣，所以我们要尽可能避免这种反馈方式。