打呼噜的8危害 会导致心律失常
打呼噜易诱发心律失常致猝死
打呼噜易诱发心律失常致猝死
佚名
【期刊名称】《家庭医药：快乐养生》
【年(卷),期】2013(0)4
【摘要】3月17日，北京同仁医院举办世界睡眠日暨第四届鼾症病友会活动。
该院耳鼻咽喉头颈外科叶京英教授介绍，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征容易诱发高血压、冠心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚至可能导致夜间猝死的严重后果。
【总页数】1页(P4-4)
【关键词】夜间猝死;阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征;心律失常;诱发;打呼噜;耳鼻咽喉头颈外科;北京同仁医院;世界睡眠日
【正文语种】中文
【中图分类】R73
【相关文献】
1.夏季失眠易诱发猝死 [J], 洛威
2.交通堵塞诱发心脏病/可用微波炉烧开水/健步走可防多种病/古人比现代人矮/吸烟易致牙周病和癌症/严格素食利于降压/憋尿易伤肾/大白菜心可直接吃/孕妇饮食得当胎儿牙齿健康/90%以上感冒无需抗菌药 [J],
3.夏季失眠易诱发猝死 [J], 洛威
4.消极应激诱发心律失常所致猝死的临床分析 [J], 许凤芝;汪荷;贺西征;王宏;陈兰
5.夏季失眠易诱发猝死 [J], 朱国荣
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女人睡觉打鼾对身体的危害
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导语：睡觉打鼾一般常见于男性，但也有不少女性也会出现打鼾，爱打鼾会给女性带来哪些不好的健康影响呢？女人睡觉打鼾怎么办？
打鼾也叫打呼噜，很多人认为工作累了，入睡之后自然就会打鼾，事实上打鼾也是一种病，打鼾对人体的危害极大。
生活中很多人很多人认为只有男性朋友才会打鼾，事实不然，生活中很多女性也会有打鼾的烦恼的。
那么从女性的角度上说，打鼾对身体有哪些危害，引起女性打鼾的原因都有哪些呢？
女人睡觉打鼾对身体的危害
睡眠质量差，没精神
一般认为如果睡觉打鼾则睡眠较浅，醒来之后很容易出现睡眠心绞痛、心律紊乱、记忆衰退等问题，从而影响个人的工作效率、身体健康。
打鼾的女人总给人一种无精打采、神经衰弱的感觉，因此更容易引起高血压、心脏等方面的疾病。
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鼾声如雷或存健康隐患
鼾声如雷或存健康隐患作者：黎洁来源：《家庭医药·快乐养生》 2013年第6期黎洁生活中，不少人认为打鼾除了有点烦人没什么大不了，还有人将它视为“睡得香”的表现。
但实际上，重度打鼾是一种可以导致高血压、心脏病、中风甚至夜间猝死的疾病，即睡眠呼吸暂停综合征；也有可能是脑部病变的一种提示。
如果您的家人或朋友存在鼾声如雷或鼾声变化多端的情况，切勿听之任之。
常打鼾会导致机体缺氧今年50岁的林远，自年轻时起就有“打鼾大王”的外号。
他的鼾声震耳，时高时低，有时鼾声突然停止，持续数十秒甚至２分钟不等，然后连续发出“嘎嘎”声，接着又是连续不断的鼾声，而且时常会做噩梦、憋醒，早上起床时口干舌燥。
近年来，他的这种情况越来越严重，而且不仅夜间睡觉时打鼾，白天开会、看电视甚至跟人聊天的过程中也常常突然睡着，鼾声随即如雷鸣般响起。
由于曾经几次开车时打瞌睡几乎撞车，吓得林远来到医院就诊。
经过连续观察，医生发现他在７个小时的睡眠时间内，竟然呼吸暂停了500多次，以阻塞性为主（由于入睡后咽部肌肉松弛，软组织塌陷使上呼吸道阻塞而导致的），最长停止时间是128秒，血氧饱和度最低降至50％，诊断为睡眠呼吸暂停综合征。
打鼾正是该征最常见、最典型的症状之一。
打鼾会导致机体因通气不足而发生全身各个器官缺氧，进而出现心律失常、记忆力下降、注意力不集中、工作效率不高、阳痿或性欲减退，严重的睡眠障碍甚至可能引起猝死。
有研究统计，有50％～90％的睡眠呼吸障碍患者患有高血压，他们突发心脑血管意外的概率是正常人的8.5倍。
打鼾或是脑部疾病导致62岁的钟丽最近总想睡觉，经常刚坐在沙发上看电视就打起了盹，有时候哪怕晚上睡了8个多小时，第二天仍感到困倦。
刚开始她还以为只是年龄大、体型偏胖的原因，就医才知道其实是脑部疾病导致。
医生表示，嗜睡是中老年人睡眠障碍的常见现象，由于中老年人对身体病变的反应迟钝或症状不明显，有时仅表现为嗜睡，但事实上这一现象正是由于脑部疾病或是全身病变等引起。
打呼噜是咋回事 经常打呼噜会引起这些疾病
打呼噜是咋回事经常打呼噜会引起这些疾病打呼噜是怎么回事-会引起什么病打鼾也是病，打呼噜时容易出现睡眠呼吸暂停，需要去医院进行检查。
专家介绍：有打呼噜(呼吸暂停)的病人会表现为嗜睡，有些呼吸暂停的时间可以长达几十秒或者100多秒。
长时间的睡眠呼吸暂停会造成机体极度缺氧，可能导致心律失常，猝死等严重后果。
打呼噜的危害睡眠不好打鼾不是睡得香，而是睡得不实。
打鼾的人入睡快，但由于气道通畅性不好，睡眠过程中人体会缺氧导致很难进入深度睡眠，总处于浅睡眠状态，一但要进入深睡眠状态时一打呼噜又会回到浅睡眠。
因此睡眠质量很差，同时表现为白天会嗜睡。
河北省对已经出现过重大交通事故的司机进行调查，调查中有接近一半的人都会打呼噜，有三分之一以上的人有比较严重的打呼噜。
夜尿增多打呼噜的缺氧状态会影响到整个排尿系统，会让我们晚上产生的尿更多，而且憋尿能力会下降，所以会有夜尿增加的表现。
说梦话甚至梦游打呼噜的人容易说梦话，甚至有些文献上报道，打呼噜的人会出现夜游的现象。
从医学的角度上讲，之所以会出现夜游是因为我们的大脑控制和抑制兴奋的平衡度不能保持好，有些人兴奋的一部分占多，但又觉得自己在睡，所以会在睡觉时会有一些肢体活动。
肺源性心脏病在打呼噜的时候我们人体处于一个间断性的缺氧状态，夜间阵发性的缺氧会导致整个呼吸道的痉挛，由于植物神经功能的紊乱会造成或加重哮喘。
长此以往会让肺部发生变化，造成肺源性心脏病。
胃食管反流打呼噜的时候我们气道处于一个压缩的状态，因此相对应地我们整个腹腔的压力就会增大，一些本来就肠胃不好的人可能加重胃食管反流，晚上会觉得烧心、难受、嗳气、消化不良。
影响儿童发育生长素在夜间分泌旺盛，打呼噜会影响到睡眠，进行影响到生长素的分泌，打呼噜如果影响到小朋友的内分泌时，整体的发育比起同龄人都会显得迟缓一些。
打呼噜是怎么回事？怎么治疗及危险信号最危险的呼噜长这样打鼾(hān)俗称打呼噜，很多人身边都有不少经常打呼噜的人。
打呼噜的十大危害你知道多少
打呼噜的十大危害你知道多少打呼噜的人可能并不知道自己打呼噜，特别是在集体宿舍或者自己的另一伴有打呼噜的症状，那个鼾声如雷，真的非常影响休息。
下面店铺整理了打呼噜的十大危害，一起来看看吧。
打呼噜的十大危害一、对心血管系统的影响1、打呼噜是引起高血压的独立因素：患者反复发作呼吸暂停，血氧饱和度下降，外周化学感受器敏感性增强，交感神经处于兴奋状态，导致血浆儿茶酚胺、肾素-血管紧张素水平增高，血管收缩，导致血压升高。
这种高血压多表现为早晨醒来时血压高，而且以低压高明显，不易用药物控制，积极而有效的治疗后多可恢复。
2、打呼噜可诱发冠心病：缺氧使冠状动脉内皮受损，脂质易沉积在内膜下，低氧血症促使红细胞生成素分泌增加，从而使红细胞生成增多、血液黏度增加、血流缓慢，血小板在受损内膜处聚集产生血栓，引起冠状动脉狭窄或闭塞。
该类患者多在夜间发作心绞痛，服用硝酸甘油类药物不能缓解。
3、打呼噜诱发心力衰竭：鼾症患者呼吸暂停造成心肌缺血、缺氧和胸腔内压力改变，使心脏负荷加重，心输出量减少，引起或加重心脏病患者的心力衰竭。
4、打呼噜诱发心律失常：鼾症患者可有明显的心动过缓，部分患者出现室性早搏，这种心律失常是引起患者夜间猝死的主要原因。
二、对呼吸系统的影响病情严重的鼾症患者可诱发呼吸中枢和呼吸肌功能失调，肺换气不足，出现严重的呼吸困难体征，若呼吸暂停时间过长，可出现急性呼吸衰竭。
另外，鼾症患者可并发夜间哮喘，发生前常有严重鼾声和呼吸暂停。
三、对脑血管的影响呼吸暂停导致低氧血症，红细胞代偿增多使血液黏稠度增高;同时，缺氧使血管内皮受损，血小板凝集，二者都导致血流缓慢，诱发夜间缺血性脑中风或因夜间血压升高而导致出血性中风。
四、对神经精神系统的影响1、日间嗜睡：鼾症患者由于夜间睡眠时反复发生呼吸暂停、缺氧且频繁觉醒，导致睡眠不完整，深睡眠缺乏，表现为日间困倦、嗜睡，注意力难以集中。
在看电视、开会、驾车等任何时间地点均可入睡，严重影响患者生活质量和工作效率。
打鼾不容小觑 “恶性”打鼾恐夺命
打鼾不容小觑“恶性”打鼾恐夺命*导读：打鼾是一种病，但在现实生活中很多人都忽视了它的存在，认为打鼾没什么大不了的，但其实它是一种对身体影响很大的疾病，它能够对……打鼾是一种病，但在现实生活中很多人都忽视了它的存在，认为打鼾没什么大不了的，但其实它是一种对身体影响很大的疾病，它能够对全身各个器官造成影响，高血压、糖尿病等疾病都和打鼾有密切关系。
下面就跟小编一起看看打鼾的缘由吧!*打鼾问题不可小觑据南方医科大学第三附属医院耳鼻咽喉头颈外科主任田广永介绍，打鼾是由人体解剖和生理因素造成的，解剖因素有鼻中隔弯曲、扁桃腺肥大、咽腔软腭松弛、舌根松弛等;生理因素为：睡眠时咽腔周围肌肉紧张性降低，舌根坠入咽腔造成上气道狭窄，呼吸气流吹动软组织发出鼾声。
打鼾在临床称为鼾症，国际卫生组织则将其最新命名为睡眠呼吸障碍。
无论是哪种原因造成的打鼾，对打鼾者的身体都会有影响。
一般打鼾的人起床后还会有头痛头昏、疲乏无力感等症状。
打鼾严重者甚至在驾车、吃饭及谈话时也能睡着，因此意外伤亡也时有发生。
打鼾还会引起大脑损伤，致使老年痴呆症发生的年龄提前。
而呼吸暂停造成患者体内缺氧，引起心血管中枢兴奋，造成血压升高，增加心律失常、心肌梗塞和中风的风险。
若长期打鼾，每天都出现睡眠结构的破坏和严重的睡眠低氧血症，容易造成患者身体多个器官系统的损害。
*恶性打鼾恐夺命大多数人甚少了解打鼾对自己身体健康的危害。
严重的打鼾患者不仅呼噜声音大，而且可能在打鼾期间就不喘气了，能够暂停十几秒甚至几十秒。
如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，就是得了睡眠呼吸暂停综合征，即恶性打鼾。
睡眠呼吸暂停综合征患者大部分是40岁以上的男性，肥胖、酗酒、吸烟及有服安眠药习惯人士患病几率较大。
睡得越深，打鼾期间可频繁出现呼吸暂停，每次能持续几十秒之久，严重者可被憋醒过来，会出现令人恐惧的窒息感。
如果喝了酒或者服用了镇静、安眠药物，进一步抑制了大脑，严重时患者就有可能醒不过来，无法恢复呼吸。
打呼噜的危害
打呼噜的危害
1、打呼噜导致的缺氧对心血管系统的损害尤其大：会引起高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓/心肺功能衰竭等疾病，甚至引发夜间猝死。
2、打呼噜会加重身体各脏器的负担：引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害，引发高血脂、糖尿病、中风等各种疾病。
3、打呼噜会造成不同程度的缺氧：时间久了，会导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，导致痴呆。
4、打呼噜会对女人面部造成影响：皮肤松弛、粗糙、鱼尾纹明显、大眼袋以及月经不调等衰老症状。
5 、打呼噜易导致神经衰弱、高血压、冠心病等心脑血管性疾病：对生活工作带来严重影响。
打鼾的危害及根治
打鼾的危害及根治打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
最大的危害就是睡眠呼吸暂停综合征，可以导致你在睡眠中缺氧而猝死。
一般发病年龄都在中年以后，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
独家奉献自创的除鼾大法，完全彻底根治顽固呼噜声的锻炼方法，我把此方法贴出来，希望能帮到你。
【1】伸舌练习。
尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
【2】干漱口练习。
不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，含水漱口也可。
直到咽腔感觉很酸。
【3】扫牙龈练习。
用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右,再从右扫到左，一次做50下以上。
然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
上三个练习能够锻炼整个咽腔肌肉。
对于年轻人来说，舌头松弛比较罕见，打鼾往往是软腭松弛引起的，软腭是人类全身所有部位中，最难被锻炼到的部位，即使你天天运动，成为运动健将，软腭仍然维持松弛状态。
从生理学上看，软腭的作用除了阻挡食物进入鼻子和气管之外，还有一个重要作用就是使舌头上提。
因此,舌头上提的动作，就可以单锻炼软腭。
【4】卷舌练习。
舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。
【5】顶上颚练习。
舌头用力顶上颚，连续顶30下以上，直到软腭感觉很酸。
这5个练习，每天有空就做。
初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。
锻炼频度：起初每天锻炼3次，坚持一两个月后，每天只需要锻炼一次即可。
很简单易行吧！所以以上五种练习的见效特别快，效果特别好！快则几天，慢则几十天，就会彻底消除鼾声，甚至连粗重的呼吸声也听不见。
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打呼噜的8危害会导致心律失常
内容:导读：打鼾是种普遍存在的现象，因此很多人都不重视。
不过打鼾确实是种很危险的现象，因为它和很多疾病有关，也会带来很多生活上的不便和误会。
据美国《赫芬顿邮报》报道，打鼾是种普遍存在的现象，因此很多人都不重视。
打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的主要症状。
睡眠医学专家Karl Doghramji说，这种睡眠障碍与很多健康问题都有关，如心脏病、抑郁症等。
所以打鼾潜藏着不容小视的健康危害。
中风
一项睡眠研究发现，打鼾的强烈程度与颈动脉硬化有关，太强烈的打鼾容易引起中风。
呼噜声越长越响亮，患中风的长期风险就越大。
当爱打鼾的人出现白天嗜睡、睡眠呼吸暂停或高血压时，就要多加注意了。
心律失常
长期打呼噜或睡眠呼吸暂停的人会出现不规律的心律或心律失常。
研究者发现与常人相比，有睡眠呼吸暂停的人更有可能出现一阵一阵地心房纤颤，这是心律失常的最常见类型。
Doghramji说，呼吸暂停症可能会影响心脏的传导系统。
胃食管反流病
Doghramji说，胃食管反流病在有睡眠呼吸暂停的人群中很常见。
因为在睡觉期间，空气会进进出出，而此时喉咙会合上，导致不顺畅。