潜能与潜意识
潜意识的力量掌握自我潜能开发法
潜意识的力量掌握自我潜能开发法在我们的日常生活中，往往会遇到各种各样的挑战和机遇。
有时候，我们能够轻松应对，展现出超乎寻常的能力；而有时候，却又感到力不从心，无法发挥出应有的水平。
这其中的关键，就在于我们是否能够有效地调动和运用潜意识的力量，从而开发出自身的潜能。
那么，什么是潜意识呢？简单来说，潜意识就是潜藏在我们意识层面之下的心理活动。
它就像一座巨大的冰山，露出水面的只是一小部分，而大部分都隐藏在水下。
潜意识存储着我们过往的经历、记忆、情感和信念等，并且在不知不觉中影响着我们的思考、决策和行为。
潜意识具有强大的力量。
它的处理速度远远快于意识，能够在瞬间对大量信息进行分析和判断。
比如，当我们在开车时，遇到突发状况，往往是潜意识迅速做出反应，让我们采取紧急措施避免事故。
而且，潜意识不受逻辑和理性的限制，能够产生创造性的想法和灵感。
许多伟大的发明和艺术作品，都是在创作者的潜意识中孕育而生的。
既然潜意识如此强大，那么如何掌握它来开发自我潜能呢？首先，要设定明确的目标。
潜意识需要一个清晰的方向来发挥作用。
我们要将自己的目标明确地写下来，并且尽可能详细地描述出实现目标后的情景。
这样，潜意识就能够接收到明确的指令，为实现目标而努力。
比如，如果我们的目标是减肥，我们可以写下想要达到的体重、穿上理想衣服的样子，以及拥有健康身体后的感受等。
其次，进行积极的自我暗示。
我们的潜意识很容易受到暗示的影响。
通过不断地给自己输入积极的信念和话语，潜意识就会逐渐接受并相信这些信息。
每天早上对着镜子告诉自己“我能行”“我充满力量”“我一定可以实现目标”，久而久之，这种积极的心态就会渗透到潜意识中，激发我们的潜能。
再者，保持专注和放松的状态。
当我们处于高度专注或者深度放松的状态时，潜意识更容易被激活。
比如，在冥想、瑜伽或者安静的阅读时，我们能够与潜意识建立更紧密的联系，从而更好地挖掘自身的潜能。
另外，要学会消除负面情绪和信念。
潜意识中可能存在一些负面的情绪和信念，如恐惧、焦虑、自我怀疑等，这些都会阻碍潜能的发挥。
如何爆发自己学习潜能
如何爆发自己学习潜能现现在已经有很多人开始在实际生活当中，开始挖掘自己的潜能，大家都已经认识到了潜能开发的重要性，那么在日常的生活中，我们应该如何开发自己的潜能呢。
下面小编为你整理如何开发自己的学习潜能，希望能帮到你。
爆发自己学习潜能我们平常每一个人的大脑使用真是很少，聪明的爱因斯坦的大脑的使用也没有达到其功能的1%，而且还有了那么突出的成就。
潜能就是潜在的能量，根据能量守恒定律，能量既不会消灭，也不会创生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而转化和转移过程中，能的总量保持不变的。
一个人在正常情境下并不显现出来，只在一些特殊的情境下被激发，比如说有人在逃命时能跨越4米宽的悬崖，这是平时不可能跨越的宽度。
目前对于研究潜能的很多学说论著。
目前潜能的分类有很多种，常见的又创造潜能、社会潜能、感觉潜能、计算潜能、空间潜能等几类。
并且给类的潜能开发和潜意识都有着非常重要的关系。
潜能的意义，是指人类平常没有被激发出的潜在能力。
总结不外乎下列几点：1、由愿望或是欲望的强烈激励，来调动人类的潜能。
2、由种族意识(或成为繁衍意识、家庭意识)来刺激人类的潜能。
3、由社会意识(或称为群体意识)，来刺激人类的潜能。
4、由生存意识，来刺激人类的潜能。
对于激发个人潜能，也有人说，其实就是激发你个人的潜能，那就是必须有一个成就心态，有了成就心态还要有奋斗的目标。
每个人都带着成为天才人物的潜力来到人世,你也带着幸福、健康、喜悦的种子来到人间,每个人都是如此。
人脑与生俱来就有记忆、学习与创造的莫大潜力，你的大脑也一样，而且能力比你所能想象的还要大得多。
人类的大脑内部有千亿个神经细胞，这已是科学上不争的事实，然而人脑的力量虽令人敬畏，却也难以捉摸。
唯有先懂得如何去开发脑中的无限潜能，才能真正运用这份力量。
我们必须先接受一个观念，那就是真心的相信自已与生俱来的潜力还没完全展现出来。
现代脑生理学的研究证实，人的大脑具有巨大的学习潜能。
科学禅定 第三篇、“潜意识”有超潜能吗？(1)
科学禅定第三篇、“潜意识”有超潜能吗？（1）真理往往很简单，但我没有说容易得到！事物往往很清楚，但要想说清楚，让人明白，则需要技巧和你的探索！我会层层深入的告诉朋友们为什么，以及是什么？我们需要从各个角度去思考心灵，思考科学，思考禅定。
就像盲人摸象的故事一样，需要将所有摸到的（象腿、象鼻、象耳、象肚皮）总和起来，我们才会知道“它”是什么！在我追寻通过心灵治挽救生命的时候，看到最多的（大肆宣染的名词）就是“潜意识”拥有强大的潜能。
那么到底潜意识能带给我们什么？什么是神秘的催眠？什么是暗示的强大力量？我曾在思考什么是“暗示”时，拿着一块砖头问别人（后被视为“疯颠人”）：它暗示着什么？。
此时，你看到这里也定然会“不明白我说的是什么意思”！我用两年的时间去学习心理学，生理学，大脑科学，才搞真正搞清楚“暗示”是什么。
这就像一个人不可能直接考博士，需要有从小学到大学的学习过程一样。
真理往往很简单，但我没有说容易得到！事物往往很清楚，但要想说清楚，让人明白，则需要技巧和你的探索！我会层层深入的告诉朋友们为什么，以及是什么？宗喀巴（请看其他文章）只告诉我“如何去做，之后会得到什么”。
大多心理学书籍也只说“应当如何调节心理，然后你将如何健康”。
可是在研读了大量心理学书籍后，我感到很失望：找不到有效确定的方法，能够让通过激发心理力量治愈绝症。
比如说：医生、报纸都在告诉你平时多吃猪、牛肉是得冠心病和脑血栓的原因。
可是没人告诉你为什么？所以很多人都停留在“知道”上，还是在不顾一切地修筑着“死亡之路”。
意识与潜意识的名言
1.在任何意识与潜意识的冲突中.潜意识最终总会占上风,因为它更强大。
2.一般心理学家都说，梦是潜意识通往意识的桥梁。
像有些人明明知道抽烟不好，可是阻止不了这种慢性自杀行为，这就是潜意识在操控的最好例证。
3.潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。
4.显意识和潜意识的差异在于前者是推理的意志，后者则是有以往意志推理的结果累积而产生的本能的欲望。
5.自觉将渴望目标的清晰图画传达给潜意识。
做到这一点之后，你将再也不会受到缺乏毅力的困扰。
无论你在梦中，还是在现实中，潜意识都会一刻不停地在工作。
6.人们常认为潜意识就是他们自己，潜意识的表达就是他们的表达，他们觉得他们是正确的，他们没有自我欺骗，他们只是被别人骗了。
所有的人都认为自己正确的，其实他们都被潜意识骗了。
7.潜意识是人类行为的源头，我们所有的感受，判断，分析和选择都源于潜意识。
所以，既然梦是潜意识的释放，那么我们所说的现实只是虚幻，梦才是真实的。
8.潜意识分不清真假，只要你不断重复想象并相信它，事情都可能变得真实；潜意识也从不睡觉，只要在睡觉前对你的潜意识说某一件事情能够完成，你就可以发现，潜意识可以创造很多的奇迹。
9.思维的运动形式通常是这样的：有意识的研究——潜意识的活动——有意识的研究。
10.人类的意识只是他的心灵中的一小部分而已。
意识就像是露在海面上的冰山顶端，在海面下，也就是在人意识之外，还有潜意识的存在。
11.潜意识会接受任何在绝对自信状态下传达给它的指令，当然这些指令经常需要通过反复传递一遍遍地呈现出来，潜意识才能接受。
12.潜意识开始拒绝一些，它认为不好的东西，也许你的潜意识会认为，你的哪些演讲是欺骗，是谎言。
13.显意识具有识别检查的功能。
另外它还有推理能力，是意志的策源地，并影响着潜意识的活动。
14.潜意识的力量是无穷大的，相信就是真理、。
潜能与潜意识的关系
潜能与潜意识的关系潜能开发是指给大脑丰富而充足的刺激，诱发脑部激活各项功能，使其随着大脑发展的进程更为完整。
一般来说，人类的大脑可区分成前庭平衡、语言、视觉、听觉、触觉运动等智能区块，每个智能区块都有不同的任务，所具有的功能及特性也不相同，而“潜能开发”就是利用这些智能区块互动的过程，去激活孩子的各种智能并促进其发展人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式，我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激。
引起我们的注意而产生不同程度的反应，有意识接收是人脑对事物的刺激有知觉地接收;无意识接收是人脑对周边事物的刺激不知不觉地接收，这就是所谓的潜意识。
1、潜能来源于潜意识，从某种意义上来说，潜能就是潜意识。
开发潜能的力量，就是诱发潜意识的力量。
2、潜意识相对于意识而存在，相对于“意识”的一种思想。
又称“右脑意识”、“宇宙意识”、“祖先脑”。
潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。
潜能的动力深藏在我们的深层潜意识当中。
3、潜能开发是直接作用于潜意识层面的一种心理技术——催眠是唤醒潜意识最有效的技术。
潜能开发首先要认识潜意识的规律，从催眠技术学习起。
潜能开发的途径1、α脑波人脑中有许多的神经细胞在活动着，而成电器性的变动。
而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。
脑中的电器性震动我们称之为脑波。
用一句话来说明脑波，就是是脑细胞活动的节奏;在α脑波状态下，大脑具有超强学习能力和专注力……2、腹式呼吸所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。
正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。
然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓的将气吐出。
吐气时宜慢且长而且不要中断。
测定呼吸时的脑波，发现吸气后屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。
潜意识——无限学习潜能的宝藏
在教 育 史上 有 着 一个 很 著名 的典 故 ： 物 理 学 家钱 致 榕 教 美籍
授， 在读 初 中时是 一个 调 皮 捣 蛋 的 问题 少 年 。他 所 在 学校 的校 长 是 一 位教 育 改 革 家 ， 方 宣 布要 成 立 一 个 荣 誉 班 ． 誉 班 的 学生 校 荣
不断 地 自我 重 复 、 自我 暗示 ． 这种 潜 意识 帮 助 他
获得 了 自信 ． 促成 了他 的成 功 。 并
从 心在起 作 用 ． 一 效应 也 被 人 称 之 为 “ 这 罗森
潜意识 无 限学习潜能 的宝藏
教 授 带着 他 的 四名学 生 沿着 丝 绸 之路 进 行 风俗 民情考 察 ， 行程 中迷 了路 ． 进 了一 片杳 无人 在 走 烟的 沙漠 ．干燥 炎 热 的沙 漠不 断 消耗 着 他 们 的 体 力 。 物和 水越 来 越少 在 沙漠 中 ． 可 怕 的 食 最 事 就是 缺 水 ．没 有 了水 就 意味 着 他们 离 死 神不 远 了 。迷 路前 ． 们 每人 都 有一 壶 水 ． 路后 为 他 迷 了节省 水 ． 授把 所 有人 的水 壶 集 中起来 ． 教 统一 分配。 有一 天 ， 授死 了 ． 教 临死 前 ． 他把 挂 在脖 子 上 的最 后 一个 水 壶 留给 了其 中一名 学 生 ．并 叮 嘱 到 ：你们 不 到万 不 得 已是 ．千 万 … …千 万 别 “ 动它。 持着 ， 坚 一定 要 走 出沙 漠 。” 沙 漠 中 ， 在 很 多 次大 家 都觉 得 再也 坚 持不 下 去 了 ．希 望把 最
０ 王 卫 红
塔尔效应” 。古 希腊 有个 美 丽 的传 说 。 传 古 希 相
【潜意识理论】潜意识的6大特征
【潜意识理论】潜意识的6大特征
你生活的90％以上是属于潜意识的，因此无法利用这种力量的人，都是生活在一个极为狭隘的范围里。
一定要给潜意识输入正面、积极的暗示。
那么潜意识的具体特征是什么呢?概括地说它有六大特征。
特征一：能量非常大
潜能大师博恩崔西说，人的潜能是我们现实能量的3万倍以上。
特征二：不辨真假，直来直去
你的潜意识不会辨别你的想法是好是坏，是正确或者不正确的，但它会根据你的想法，或是暗示的信息，一律遵照执行。
如果你给予它错误的提示，它也会当作正确的，并展开
行动，便它们变成现实
创造力研发。
特征三：记忆高，须要猛烈提振或重复提振
强烈刺激会带来刻骨铭心的感受，容易在潜意识中留下深刻的印象。
重复一个信息目
的在于形成习惯，而习惯就是潜意识中最常见的表现形式之—。
特征四：易受图像提振
潜意识分不清是亲自经历的景象，还是自我想象产生的图像。
反复地输入，潜意识就
会自动带你走向目标。
目标视觉化与成功预演等心理技术即依据这一特征而产生。
特征五：最喜欢拎感情色彩的信息
在我们的潜意识中，情绪对我们的影响最深。
潜意识
最容易吸收带有感情色彩的信息。
情绪的波动起伏得越大，就越容易被接受、吸收、
贮藏。
这是在我们的教练技术课程、团队精神建设中表现最突出的特征之一。
解读潜意识
1.引出潜意识主题，提问“你对自己浩瀚的潜意识知晓有多少？你用什么来构建自己的未来，是大脑，还是心灵？”2.介绍什么是潜意识，潜意识是由心理学家西格蒙德·弗洛伊德在其《精神分析学》理论中首先提出的是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。
又称“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。
潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。
潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。
3.介绍弗洛伊德，西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856.5.6－1939.9.23），犹太人，奥地利精神病医生及精神分析学家。
精神分析学派的创始人。
他认为被压抑的欲望绝大部分是属于性的，性的扰乱是精神病的根本原因。
著有《梦的解析》、《图腾与禁忌》、《日常生活的心理病理学》、《精神分析引论》、《精神分析引论新编》等。
4.介绍弗洛伊德的人格理论，弗洛伊德的人格理论主要包括意识层次理论、人格结构理论和人格发展理论。
弗洛伊德认为人格由本我（id）、自我(ego)和超我(superego)构成。
本我（id）是人格结构中最原始部分，从出生日起算即已存在。
构成本我的的成分是人类的基本需求，如饥、渴、性三者均属之。
本我中之需求产生时，个体要求立即满足，故而从支配人性的原则言，支配本我的是唯乐原则。
例如婴儿每感饥饿时即要求立刻喂奶，决不考虑母亲有无困难。
自我（ego）是个体出生后，在现实环境中由本我中分化发展而产生，由本我而来的各种需求，如不能在现实中立即获得满足，他就必须迁就现实的限制，并学习到如何在现实中获得需求的满足。
从支配人性的原则看，支配自我的是现实原则。
此外，自我介于本我与超我之间，对本我的冲动与超我的管制具有缓冲与调节的功能。
超我（superego）是人格结构中居于管制地位的最高部分，是由于个体在生活中，接受社会文化道德规范的教养而逐渐形成的。
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潜能开发是指给大脑丰富而充足的刺激，诱发脑部激活各项功能，使其随着大脑发展的进程更为完整。
一般来说，人类的大脑可区分成前庭平衡、语言、视觉、听觉、触觉运动等智能区块，每个智能区块都有不同的任务，所具有的功能及特性也不相同，而“潜能开发”就是利用这些智能区块互动的过程，去激活孩子的各种智能并促进其发展
人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式，我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激。
引起我们的注意而产生不同程度的反应，有意识接收是人脑对事物的刺激有知觉地接收；无意识接收是人脑对周边事物的刺激不知不觉地接收，这就是所谓的潜意识。
1、潜能来源于潜意识，从某种意义上来说，潜能就是潜意识。
开发潜能的力量，就是诱发潜意识的力量。
2、潜意识相对于意识而存在，相对于“意识”的一种思想。
又称“右脑意识”、“宇宙意识”、“祖先脑”。
潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。
潜能的动力深藏在我们的深层潜意识当中。
3、潜能开发是直接作用于潜意识层面的一种心理技术——催眠是唤醒潜意识最有效的技术。
潜能开发首先要认识潜意识的规律，从催眠技术学习起。