最新二年级下册健康教育教案

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二年级健康教育教案20篇

二年级健康教育教案20篇

二年级健康教育教案20篇教学目标:1、让学生认识到自己的情感世界,了解自己的优点和不足。

2、教会学生如何表达自己的情感,并学会尊重他人的情感。

3、培养学生的同理心和换位思考能力,帮助他们建立良好的人际关系。

4、通过活动和互动,提高学生的自信心和自我意识。

教学内容:5、自我认知:了解自己的情感和需求,认识到自己的优点和不足。

6、情感表达:学会表达自己的情感,避免情感压抑或过度表达。

7、同理心:理解他人的情感,换位思考,建立良好的人际关系。

8、自信心培养:通过活动和自我反思,提高学生的自信心。

教学难点与重点:•难点:帮助学生理解自己的情感和需求,并学会表达。

•重点:培养学生的同理心和换位思考能力,帮助他们建立良好的人际关系。

教具和多媒体资源:•投影仪用于展示PPT•话筒用于教师讲解•黑板用于列举重点、难点•教学软件:情感卡片、互动游戏等教学方法:9、激活学生的前知:回顾学生之前学过的情感词汇和表达方式。

10、教学策略:讲解、示范、小组讨论、互动游戏。

11、学生活动:情感卡片互动、角色扮演等。

教学过程:12、导入:故事导入-讲述一个与情感有关的小故事,引起学生的兴趣。

13、讲授新课:通过PPT展示各种情感词汇,教学生如何识别和理解自己的情感。

再通过实例,让学生了解如何表达自己的情感。

同时,利用情感卡片互动游戏,让学生学会换位思考和理解他人的情感。

最后,通过角色扮演活动,让学生实践表达自己的情感和建立良好人际关系。

14、巩固练习:小组讨论-让学生分享自己最近遇到的情绪波动,并讨论如何通过同理心和换位思考来解决。

同时,让学生用情感卡片创作一个小故事,培养他们的想象力和表达能力。

15、归纳小结:总结本节课学到的知识,并提醒学生将这些知识应用到日常生活中。

同时,鼓励学生多与家人、朋友分享自己的情感,建立更健康的人际关系。

评价与反馈:16、设计评价策略:通过小组报告、观察学生的参与度、口头答题等方式评价学生的学习效果。

二年级健康教育教案20篇

二年级健康教育教案20篇

二年级健康教育教案20篇
摘要:
1.引言:介绍二年级健康教育教案的重要性
2.二年级健康教育教案的内容
3.二年级健康教育教案的实施方法
4.二年级健康教育教案的效果评估
5.结论:总结二年级健康教育教案的意义和价值
正文:
一、引言
健康教育是当今教育领域中越来越受到重视的一个领域,尤其是在基础教育阶段,健康教育更能够为孩子们的健康成长打下坚实的基础。

因此,我们为二年级学生准备了20 篇健康教育教案,旨在帮助他们建立健康的生活习惯,提高他们的健康素养。

二、二年级健康教育教案的内容
这20 篇教案涵盖了多个方面,包括身体健康、心理健康、生活习惯、安全知识等,旨在全面提升孩子们的健康素养。

例如,我们通过教案向孩子们介绍如何保持个人卫生,如何预防常见疾病,如何处理紧急情况,如何与同学友好相处等内容。

三、二年级健康教育教案的实施方法
在实施这些教案时,我们采用了互动式教学法,通过让孩子们亲身参与,提高他们的学习兴趣和效果。

例如,我们会组织孩子们进行角色扮演,模拟紧急情况的处理过程,让他们在实践中学习和掌握相关知识。

四、二年级健康教育教案的效果评估
我们会定期对这些教案进行效果评估,了解孩子们的学习情况,及时调整教学内容和方法。

通过评估,我们发现孩子们的健康素养有了明显的提高,他们能够更好地理解和接受健康知识,并在生活中运用这些知识。

五、结论
总的来说,二年级健康教育教案对于提高孩子们的健康素养,帮助他们建立健康的生活习惯具有重要的意义和价值。

健康教育教案二年级

健康教育教案二年级

健康教育教案二年级
《健康小卫士》
一、教学目标
1. 动手实践,学会正确洗手的方法;
2. 培养学生保护自己和他人的健康意识;
3. 培养良好的卫生习惯,养成勤洗手的生活习惯。

二、教学重点和难点
1. 重点:动手实践,学会正确洗手的方法;
2. 难点:培养学生保护自己和他人的健康意识。

三、教学准备
1. PPT课件、视频教学资料;
2. 洗手液、肥皂、毛巾等实物材料。

四、教学过程
1. 活动导入
教师播放洗手的视频,让学生通过视频了解正确洗手的步骤和方法。

2. 洗手的实践
教师向学生展示正确的洗手步骤,并让学生依次动手进行实践。

引导学生注意洗手时要用洗手液或肥皂,要彻底洗净双手,并使用毛巾擦干。

3. 讨论交流
教师向学生提问:为什么要经常洗手?如何做到勤洗手?让学生展开讨论,引导他们总结出洗手的重要性和方法。

4. 游戏互动
教师设计洗手游戏,让学生在游戏中巩固洗手的正确方法,提高学生的学习兴趣。

5. 活动总结
教师总结本节课的内容,强调保护健康的重要性,让学生认识到勤洗手对自己和他人的健康保护意义。

六、教学反思
通过本堂课的教学,学生在真实的操作中学会了正确洗手的方法,并对保护自己和他人的健康有了更深的认识。

但需要加强教师引导学生分析问题和总结问题的能力,让学生主动思考,增强健康意识。

二年级心理健康教案6篇

二年级心理健康教案6篇

二年级心理健康教案6篇教案的详细程度直接影响到课堂的效果,教师在撰写教案时,应关注课堂互动,以提高学生参与度,本店铺今天就为您带来了二年级心理健康教案6篇,相信一定会对你有所帮助。

二年级心理健康教案篇1第一课我也愿当班干部(一)[档案馆](2—4分钟)第十三课说说烦心事儿(一)[档案馆](4—6分钟)第十五课班里的开心事(一)[档案馆](2—4分钟)心理健康课教案:做个受欢迎的人心理健康教育课教案:快乐的集体一、设计说明心理素质是培养其他素质的基础,是学生能动发展主体自身的内部根据。

对学生进行心理健康教育是学生成长的需要,也是社会发展的需要。

学生生活在集体中,每天都要与不同的人进行交往,那么如何才能让学生有正确的交往态度和方法呢?这是心理健康教育的一项重要内容。

我认为在活动中渗透对学生来说特别有效。

为此,我设计了以《拥有一个快乐的集体》为主题的心理健康教育活动课。

二、活动设计名称:拥有一个快乐的集体;形式:游戏;适用年级:二、三年级;目的:①知道在人际交往中会遇到许多困难,遇到困难时应勇敢地面对。

②以游戏的形式对学生的消极情绪进行疏导,并在游戏中渗透一些处理情绪困扰的方法。

三、活动过程⑴创设轻松的心理氛围,游戏——对诗。

树林是()的集体;繁星是的集体;大海是()的集体;学校是()的集体;二(3)班是()的集体。

⑵教师小结:对呀,二(3)班就是我们的集体,在这个大集体中有吴高泉,有邵珊。

还有朱老师。

那么多人生活在一起,天天都会碰到许多事,你能自己处理好吗?⑶进行心理测试。

(用手势表达心中的情感:高兴、生气、发火)①同学主动把铅笔借给你。

②小红的铅笔掉在地上,你帮她捡起来,她却说是你弄掉的。

③在活动课上,五年级的大哥哥抢走了你的垒球。

⑷主持人小结:集体中不可能只有快乐的事,也会有令人伤心的事。

这时,你该怎么办呢?⑸小品表演《抢球桌》。

⑹《金华晚报》小记者采访当事人的心情。

⑺主持人讲话:是啊,每个人都会碰到令人伤心的事,如果这时我们不能很好地控制自己的话,你一拳,我一拳,就会让更多人伤心啦!⑻介绍五指图,渗透处理情绪困扰的方法。

一二年级心理健康教育教案8篇

一二年级心理健康教育教案8篇

一二年级心理健康教育教案8篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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小学健康教育教案(优秀8篇)

小学健康教育教案(优秀8篇)

小学健康教育教案(优秀8篇)健康教育课教案小学篇一使学生了解洗头、洗澡好处多。

为了自己的身体健康,从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

自己动手洗头、洗澡。

媒体、黑板一、介绍头发的作用1、介绍头发的作用。

头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用,但头发上往往会黏附着很多污垢,刺激头皮,使人产生瘙痒感。

2、皮肤的作用皮肤是人体的一道天然屏障,而人体每时每刻都在出汗因此,要经常洗澡,使皮肤处于一个清洁的环境中,以利于皮肤发挥正常功能。

3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。

就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

二、说说我自己请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯,由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

健康教育课教案小学篇二使学生了解喷嚏唾沫中有很多细菌,易于传染疾病,给他人健康带来危害。

教育学生从小养成喷嚏唾沫不乱飞的好习惯。

从小养成喷嚏唾沫不乱飞的良好习惯。

能把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听,能对不文明的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。

媒体、黑板一、说说生活中看到的、听到的乱吐氮乱打喷嚏的现象。

1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所,你碰到过乱吐氮乱打喷嚏的事情吗?2、这样的行为对吗?我们应该怎样?二、了解乱吐氮乱打喷嚏的坏处。

1、氮、喷嚏唾沫中有很多细菌,易于传染疾病,给他人健康带来危害。

2、随地吐氮、乱打喷嚏是一个人不文明的标志,也不会赢得他人的尊重。

1、我们小学生该如何做?特别是在公共场所,咳嗽、打喷嚏、咳氮需要用手绢或卫生纸掩住口、鼻,不能冲着别人。

如有氮吐出,可以上卫生间,或者把氮吐在纸里包好,再扔进垃圾箱里。

2、请你把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听,能对不文明的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。

小学健康教育教案篇三教学资料:我们爱整洁教学目标:1、教育学生初步懂得什么叫整洁,人和环境为什么要整洁。

2、培养学生爱整洁的良好习惯。

二年级健康教育教案

二年级健康教育教案

二年级健康教育教案.太阳宫一、教学目标:1. 让学生了解太阳宫的基本情况,包括位置、规模、功能等。

2. 培养学生热爱太阳宫,珍惜太阳宫资源的情感。

3. 引导学生正确使用太阳宫,提高自我保护意识。

二、教学内容:1. 太阳宫的地理位置和规模。

2. 太阳宫的功能和作用。

3. 正确使用太阳宫的方法和注意事项。

三、教学重点:1. 太阳宫的地理位置和规模。

2. 太阳宫的功能和作用。

3. 正确使用太阳宫的方法和注意事项。

四、教学难点:1. 太阳宫的地理位置和规模。

2. 太阳宫的功能和作用。

五、教学方法:1. 图片展示法:通过展示太阳宫的图片,让学生了解太阳宫的外观和环境。

2. 讲解法:教师讲解太阳宫的地理位置、规模、功能等。

3. 讨论法:分组讨论如何正确使用太阳宫,提高自我保护意识。

教学过程:一、导入(5分钟)1. 向学生介绍太阳宫的基本情况,引起学生的兴趣。

二、教学太阳宫的地理位置和规模(10分钟)1. 展示太阳宫的图片,让学生了解太阳宫的外观和环境。

2. 讲解太阳宫的地理位置和规模,让学生理解太阳宫的重要性。

三、教学太阳宫的功能和作用(10分钟)1. 讲解太阳宫的功能和作用,让学生了解太阳宫的价值。

2. 通过实例让学生感受到太阳宫对人们生活的影响。

四、教学正确使用太阳宫的方法和注意事项(10分钟)1. 讲解正确使用太阳宫的方法,让学生学会如何使用太阳宫。

2. 讲解使用太阳宫的注意事项,提高学生的自我保护意识。

五、分组讨论(10分钟)1. 将学生分成小组,讨论如何正确使用太阳宫,提高自我保护意识。

2. 各小组汇报讨论成果,教师进行点评和总结。

六、课堂小结(5分钟)1. 回顾本节课所学内容,让学生巩固所学知识。

2. 强调正确使用太阳宫的重要性,提醒学生注意自我保护。

教学评价:1. 学生对太阳宫的基本情况的了解程度。

2. 学生对太阳宫的功能和作用的理解程度。

3. 学生对正确使用太阳宫的方法和注意事项的掌握程度。

二年级健康教育教案20篇

二年级健康教育教案20篇

二年级健康教育教案20篇
【实用版】
目录
1.教案简介
2.教案主题:健康教育
3.教案数量:20 篇
4.教案目标:提高学生的健康意识和行为
5.教案内容:涵盖多个健康方面,如饮食、运动、卫生等
6.教案实施:教学方法和活动形式多样
7.教案评价:学生健康行为的改变
正文
教案是一种教学工具,用于指导教师进行教学活动。

近日,一份名为“二年级健康教育教案 20 篇”的教案集引起了人们的关注。

这份教案集的主题是健康教育,旨在通过教育提高学生的健康意识和行为。

教案集共有 20 篇教案,涵盖了多个健康方面,如饮食、运动、卫生等。

这些教案旨在帮助学生了解健康的重要性,并学会如何保持健康。

例如,有一篇教案的主题是“健康饮食”,教师可以通过讲解、示范、讨论等方式,帮助学生了解健康饮食的概念,学会选择健康的食物,并养成良好的饮食习惯。

教案的实施方式多样,包括讲授、讨论、活动、演示等。

例如,在“健康运动”的教案中,教师可以组织学生进行各种运动,如跑步、跳绳、打球等,让学生在实践中了解运动的好处,并培养运动的习惯。

教案的评价标准主要是看学生的健康行为是否发生了改变。

通过教案的学习,学生应该能够了解健康的重要性,学会选择健康的生活方式,并能够在实践中坚持下去。

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第一课我们的身体一、教学目的、要求:让学生认识人体外形的四个基本部分,为今后学习人体结构打下基础。

二、教学重点、难点:重点:认识人体外形的四个部分。

难点:让学生记住四个部分的名称和位置。

三、教学时数:一课时四、教学过程:1、教师出示几幅不同类型的人物挂图:男、女、学生、工人、干部等。

2、教师指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分,使学生明白我们每个人的身体都由这四大部分组成。

3、试让学生讲出四个部分在身体的什么地方。

4、介绍头的特点:头在人全的最上部,包括脸部和头发,还有眼睛、耳朵、口、鼻,头部是人体的重要部分。

5、介绍颈的特点:颈仅次于头与躯干之间,是躯干支撑头部的支柱。

6、介绍躯干的特点:躯干是人体的主体,体前的上部为胸,下部为膈;体后的上部为背,下部为腰。

7、介绍四肢的特点:四肢有上肢(双手)和下肢(双脚)。

两上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌,两下肢包括大腿、小腿和脚掌。

五、思考题:人体由几部分组成?请说出各部分的名称。

第二课人体健康主要条件一、教学目的、要求:使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关系。

二、教学重点、难点:重点:使学生知道人体健康的三大主要条件。

难点:阳光、空气、水和人体健康的关系。

三、教学时数:一课时、教学过程:1、介绍人体健康的三大主要条件:阳光、空气和水。

2、介绍阳光的好处和坏处:人体接触阳光不但有杀菌消毒、增强皮肤抵抗力的作用,且能使人体获取某些必需营养素。

经常到户外太阳,可使人精神焕发、食欲增加、睡眠良好,促进身体健康成长。

3、介绍空气的好处和坏处:人每时每刻都在呼吸,呼吸时排出二氧化碳(废气),吸入氧气。

只有新鲜的空气才含有大量的氧气,新鲜的空气对人体生存非常重要,如果没有空气,人就会停止呼吸,窒息致死。

4、介绍水的好处和坏处:水对人体的生存同样重要,因为人体的组织成份大部份是水(约占体重的三分之二),水是维持人体正常生理活动不可缺少的重要物质。

如果抽水,人体就会因脱水(失水)而休克,甚至死亡。

如果分配比例身体的水分不足,就会影响体内营养物质的消化与吸收,影响血液循环、废物排泄、体温调节等生理活动。

5、总结:为了身体健康,我们应该经常到户外晒太阳,呼吸新鲜空气,平时养成主动饮水的好习惯。

五、思考题:人体健康与哪些条件有关?第三课不随地吐痰一、教学目的、要求:使学生懂得讲卫生的好处,培养学生良好的个人卫生习惯。

二、教学重点、难点:重点:使学生懂得从小就要讲卫生。

难点:培养学生良好的个人卫生习惯。

三、教学时数:一课时四、教学过程:1、出示几幅有关是卫生的挂图:图一:起床后正在刷牙的学生。

图二:一位小朋友吃饭前正在洗手。

图三:两只手,一只剪了指甲很干净,另一只指甲很长,指甲缝里又脏又黑。

2、注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。

不常刷牙也不爱漱口的人,他的口里就会发出一种难闻的气味。

这是因为吃东西后,牙缝中积有大量食物残渣的缘故。

食物残渣不但会损坏牙齿,影响食物的消化和吸收,还会产生难闻的气味。

所以,同学们应该做到早晚刷牙,进食后漱口,保持口腔的清洁卫生。

3、穿衣服除了保暖、遮体外,还会使人仪表美。

如果衣服肮脏,衣服上的污垢会影响健康,旁人还要议论你不讲卫生。

所以我们应该勤换衣服,以保持外表的整齐干净,保持仪表美。

4、手的卫生非常重要,因为双手每天要接触许多东西,而这些东西有些是非常脏的,如钱、门把手、公共汽车、书等等,经过千千万万人的触摸,上面污染有大量的细菌和病毒,双手拿或摸过这些东西后如果不清洗干净就拿食物吃,就很容易得病。

同样,大便后双手会污染,故便后也一定要洗手。

5、手指经常与其他物品接触,容易沾染上脏东西。

指甲会不断生长,指甲长了如有及时修剪,污物、细菌和寄生虫卵就会躲藏在指甲缝里,且不易清洗干净,当用手拿食物吃时,就容易把指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里,危害身体健康。

另当用长有长指甲的手去搔痒时很容易抓破皮肤,引起感染。

小朋友一定要记住勤剪指甲。

6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干净,以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。

南方炎热,人体出汗多,如果不坚持天天洗澡,脏物堵塞毛孔、汗腺,很容易长痱子及疮疖。

7、总结:良好的个人卫生一定要从小培养,这对小朋友的健康成长很重要。

五、思考题:小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯?第四课讲究仪表美一、教学目的、要求:让学生学会正确的刷牙方法,养成早晚刷牙的好习惯。

二、教学重点、难点:重点:学会正确的刷牙方法。

难点:养成早晚刷牙的好习惯。

三、教学时数:一课时四、教学过程:1、教师准备好正确刷牙的示范挂图和适当的教具,如牙齿模型、保健牙刷等。

2、教师进行刷牙示范,边做示范边向学生讲解正确的刷牙方法。

3、正确的刷牙方法是:顺着牙缝,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,嚼东西的牙面(咬合面)来回刷,靠近舌头的牙里面重点刷。

4、这种刷牙方法的好处:用这种方法刷牙,不但能刷掉牙面上的牙垢,还能清除牙缝里的食物残渣。

并使牙龈得到有效的按摩,促进牙龈的血液循环,提高牙齿的抗病能力。

5、介绍小朋友牙刷和牙膏的选择:儿童用的保健牙刷和儿童牙膏。

6、总结:坚持每天早晚各刷牙一次,刷牙时要用清洁干净的水。

掌握正确的刷牙方法,牙齿洁白,身体健康。

五、思考题:请你讲出正确的刷牙方法。

第五课早餐要吃好一、教学目的、要求:让学生认识吃好早餐的重要性。

二、教学重点、难点:重点:让学生知道吃早餐很重要。

难点:如何使早餐吃饱、吃好。

三、教学时数:一课时四、教学过程:1、导语:早餐在一日三餐中占重要地位。

因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要,早餐必须量足和营养丰富,以保证热量和营养供给。

2、介绍不吃早晚的坏处:如果不吃早晚,胃肠就没有食物来消化、吸收,因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源,导致体内血糖降低,出现头晕眼花,浑身无力,甚至出冷汗(虚汗)等现象,有些同学上课(特别是第三、四节课时)无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。

如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学,不但影响听课学习,长期下去,身体就会日渐消瘦,造成营养不良,容易发生冷热病。

3、介绍吃早餐的好处:我们上学前不但要吃早餐,不要吃得饱吃得好,这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能,满足身体生长发育所需,使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

4、吃早餐怎样才算吃得好呢?(1)要注意合理营养,干稀结合,多种多样。

(2)应细嚼慢咽,造成不要在上学路上边走边吃早餐,既不卫生也不雅观。

5、介绍一些合理搭配的早餐。

五、思考题:上学前不吃早餐好不好?为什么?第六课教室要清洁一、教学目的、要求:让学生懂得教室卫生的重要,自觉保持教室卫生,从小养成讲卫生爱劳动的好品德。

二、教学重点、难点:重点:让学生懂得教室清洁的重要。

难点:培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。

三、教学时数:一课时四、教学过程:1、导语:教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。

整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受,在这样的环境中学习,使人心情愉快、情结稳定、学习效率高,也有利于身体健康。

2、讲坏处:如果教室卫生条件差,到处是垃圾、纸屑,门窗桌椅处处是灰尘,不但令人感到厌恶、不快,而且容易引起疾病发生、流行和蔓延。

3、保持教室卫生必须从我做起,靠每一个同学的自觉和努力。

(1)要做好卫生值日工作,值日生每天洒水扫地,清倒垃圾,及时将桌椅摆放整齐。

另外做好每周一次的大扫除工作,湿抹门窗桌椅,清理卫生死角。

(2)每个学生都要自觉维护教室卫生,做到不乱扔废、笔屑,不随地吐痰,不在黑板、桌椅、上乱写乱画,见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。

4、总结:只要我们人人爱清洁,处处讲卫生,我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。

五、思考题:请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做?第七课少吃零食不偏食一、教学目的、要求:让学生懂得少吃零食不偏食的好处,从小养成良好饮食卫生习惯。

二、教学重点、难点:重点:让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。

难点:培养学生良好的饮食卫生习惯。

三、教学时数:一课时四、教学过程:1、介绍每日吃三餐的必要性:是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。

2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的,如果我们经常吃零食,不但影响正餐(即一是三餐)的食欲,且会引起胃肠功能紊乱(胃痛),不利于食物的消化和吸收,长久下去,会使胃肠得病,直接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯,如果有爱吃的饭菜,就狼吞虎咽地金吃,不合口味或不喜爱吃的食物,就吃得少甚至不吃,会使身体得不到均衡的营养,无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。

4、少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期,不但需要足够的能量和营养,还要保证各种营养物质的均衡和合理,以满足身体的不同需要。

如果偏食,就会使某些必需的营养物质得不到补充,长久下去,必然造成营养不良,影响生长发育。

5、总结:我们应该从小养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,平时尽是少吃或不吃零食,三餐中要注意各种食物合理搭配,米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃,千万不能偏食、择食。

五、思考题:为什么说吃零食会影响健康?第八课坐、站、行一、教学目的、要求:让学生掌握正确的坐、站、行姿势,从小注重仪表美。

二、教学重点、难点:重点:掌握正确的坐、站、行姿势。

难点:坚持正确的坐、站、行姿势,指导学生纠正不良姿势。

三、教学时数:一课时四、教学过程:1、教师准备几幅挂图:坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。

2、介绍正确的坐姿:头抬平、肩放平,上身正直,臀部平衡地坐在凳子上,大腿平放,小腿垂直,两脚掌平放在地上。

坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿,长期坐姿不良,会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。

3、介绍正确的站姿:身体正直,如松树一样挺拔。

抬头挺胸,双肩自然下垂,双脚立地平衡,双脚距离与肩同宽。

站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿,不但看起来不雅观不精神,还会影响骨骼、肌肉的生长发育,长大后影响体形的健美。

4、介绍正确的行走姿势:昂首挺胸,精神抖擞,保持躯干的正直和全身平衡,双肩自然摆动,双脚着地由脚跟过渡到脚尖,膝关节和脚尖应始终正对前进的方向,防止举足外撇。

走路还应保持一定的速度,符合“行如风”的要求。

5、总结:少年儿童期,身体还在发育中,脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性,不良的体态易使骨骼变形,到成年后骨骼变硬,不良的体态便很难矫正了。

所以发现体态不良者要注意及时纠正。

五、思考题:什么是正确的坐、站、行姿势?第九课爱护眼睛一、教学目的、要求:让学生了解眼睛的重要性,从小懂得爱护眼睛。

二、教学重点、难点:重点:让学生知道眼睛的重要性。

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