治疗高血脂的中药
治疗高血脂的中药方
治疗高血脂的中药方
1.茵陈降脂汤
处方：茵陈30克，生山渣15克，生麦芽15克。
制用法：加工成口服糖浆，每瓶500毫升;每日口服3次，每次30毫升，连服2000毫升。
适应证：高血脂症早期患者。
注意：服药1周少数患者有不同程度胃部不适，胃纳减少，甚则轻度腹胀，泛恶感，至第2周逐渐适应。
2.降脂汤
处方：桑寄生18克制首乌20克制黄精20克。
制用法：水煎服，每日1剂。
适应证：高血脂，症见头晕目眩，心悸气短，心前区疼等。
3.加味防己黄芪汤
处方：黄芪30克，防己12克，白术10克，甘草4克，生姜10克，大枣3枚，草决明20克，黄芩10克。
制用法：每日1剂，分2次服。
适应证：高血脂，症属脾虚、湿热并重者。
4.消脂方
处方：黄芪15克，党参15克，防己15克，白术15克，首乌30克，泽泻60克，山植30克，茵陈30克，水牛角30克，仙灵脾30克，大黄10克。
制用法：每日1剂，水煎服，分2次。
适应证：高血脂及单纯性肥胖症。
5.清消饮
处方：荷叶12克，泽泻15克，茯苓15克，草决明15克，薏米15克，防己15克，白术12克，陈皮10克。
制用法：每日1剂，分3次服。
适应证：高血脂，症属脾虚痰浊者。
中药土方治疗高血脂的有效偏方
中药土方治疗高血脂的有效偏方高血脂是一种常见的心血管系统疾病，指人体血液中胆固醇和甘油三酯等脂肪类物质含量超过正常范围，且伴随有动脉粥样硬化等症状。
传统中医药对于治疗高血脂有着丰富的经验，下面介绍几种有效的中药土方治疗高血脂的偏方。
1. 降脂消积汤材料：黄芪、当归、山楂、枸杞子、金银花、桑叶、金桔、生姜、蜂蜜制作方法：将以上材料洗净，放入煲汤锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮20分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。
服用方法：每日空腹喝一碗，连续服用一周。
2. 菊花降脂茶材料：菊花、陈皮、枸杞子、玫瑰花制作方法：将以上材料混合均匀，放入玻璃茶壶中，加入适量开水，盖紧茶壶，浸泡10分钟后即可饮用。
饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。
3. 五味山药粥材料：山药、糯米、红枣、薏苡仁、芡实、莲子、百合、甘草制作方法：将山药去皮切成小块，将其他材料一同清洗干净，放入煲粥锅中，加入适量清水，煮成粥状。
服用方法：每日早晚各食用一碗，连续食用一个月。
4. 枸杞山楂茶材料：枸杞子、山楂干、决明子、红糖制作方法：将枸杞子、山楂干和决明子混合均匀，取适量放入杯中，加入开水，稍微搅拌后倒入一茶匙红糖即可。
饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。
5. 夏枯草降脂煎剂材料：夏枯草、决明子、茯苓、桑叶制作方法：将以上材料清洗干净，放入煎药锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮30分钟，滤出药液。
服用方法：将药液分为三次，每日早、中、晚饭前空腹服用，连续服用一个月。
中药土方治疗高血脂是一种辅助治疗的方法，需要患者长期坚持，同时配合健康的饮食和适量的运动。
在服用中药的同时，还需要注意控制脂肪摄入，避免暴饮暴食和高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。
此外，定期进行体检和监测血脂水平的变化也是必要的，以及遵医嘱定期服用药物。
总之，中药土方治疗高血脂可作为辅助治疗的一种选择，但在使用时应慎重，并遵循医生的建议。
如果症状持续或加重，应及时就医并咨询专业医生的意见。
降血脂的中药有哪几种呢
降血脂的中药有哪几种呢如今，我们的生活都有了改善，疾病也离我们越来越近了。
其中，高血压、高血脂是中老年人的常见疾病，几乎每个人每天都要吃降脂药，因为这些疾病的危害让人防不胜防，必须要每天吃药控制着。
但是，这些药多是西药，有些人可能会有所顾忌，有什么中药可以降血脂吗？柴胡药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝、肾二经。
主要成分为柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甙，具有疏气、解郁、散火之功效。
其中柴胡皂甙具有降血脂作用。
泽泻药用部分为干燥的块茎，性味甘咸寒，归肾、膀胱二经。
主要成分为挥发油，内含糠醛，其乙醇提取液含生物碱、植物甾醇及天门冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
灵芝药用其子实体，性温，味甘淡。
灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、类等。
具有益精气、强筋骨之功效。
主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。
山楂药用其干燥成熟果实。
味酸甘，性微温。
山楂果实含山楂酸、苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素、核黄素、胡萝卜素、糖类及维生素类等多种成分。
山楂与菊花、丹参、元胡、银花、红花、麦芽等配伍，可用于治疗高脂血症、高血压、冠心病所致之胸闷隐痛。
决明子药用其干燥成熟的种子。
决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清热、明目、润肠之功效。
决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等，还含有维生素A类物质。
为大家说明了五种降脂中药药材，中药种类如此多，这些只是其中的一小部分，但是大家也不要小瞧这五种药材的作用。
很多人担心长时间吃西药会对自己的身体产生副作用，这一点是可以理解的，中药里面含有的可以降脂的药材，希望可以让大家没。
治疗高血脂的中药偏方
治疗高血脂的中药偏方1、益肾降脂汤紫丹参18克、生山楂18克、何首乌15克、菟丝子15克、女贞子12克、枸杞子15克，水煎200毫升，逐日2次，早晚服。
治疗老年高脂血症85例，总有作用率达90.6%。
2、参乌降脂汤由何首乌、太子参、草决明、大黄、三七粉、山楂、路路通组方。
治疗高脂血症72例，总有作用率为83.33%。
3、调脂健肝汤由山楂、何首乌、丹参、茯苓、陈皮、泽泻、鸡内金、炒莪术、法半夏、决明子、姜黄、三七末组方。
治疗高脂血症60例，总有作用率为95.0%。
4、山荷汤由山楂、荷叶、何首乌、绞股蓝组方，治疗高脂血症病人60例，总有作用率为91.67%。
5、五味降脂散由绞股蓝、黄芪、生山楂、刺梨根、丹参组方，治疗高脂血症66例，均匀总有作用率为84.85%。
6、加味二陈汤由半夏、陈皮、制南星、大黄、泽泻、山楂、三七等组方，治疗高脂血症82例，总有作用率为94%。
7、舒肝降脂煎由绞股蓝、黄芪、茵陈、郁金、泽泻、姜黄组方，治疗脂肪肝，口服治疗后血脂和肝功能均得到良好调节。
一.病史、症状:原发性者见于儿童，继发性者多在20岁后发病，多数人无症状仅于体检时发现。
也可早年发生冠心病及其他动脉粥样硬化性疾病如中风、周围血管病。
常伴有肥胖、葡萄糖耐量异常或糖尿病、高胰岛素血症、高尿酸血症，可发生急性胰腺炎。
常出现黄斑瘤位于上、下眼睑或腱黄瘤在肢体伸侧肌腱，如鹰嘴、髌、足跟部，伴有肌腱炎时有痛感和压痛。
二.体检发现：可有肥胖、周围神经炎或动脉粥样硬化性疾病、糖尿病等的体征。
三.辅助检查：一血脂，血浆总胆固醇<5.2mmol/L是理想水平;5.2～6.2mmol/L为临界;≥6.2mmol/L 为过高。
血浆甘油三酯<1.7mmol/L为理想;1.7～2.3mmol/L为临界;>2.3mmol/L为过高。
二脂蛋白，测定LDL和HDL比总胆因醇更有意义，LDL水平升高与心血管疾病患病率和病死率升高相关，HDL水平升高有利于防止动脉粥样硬化发生。
中药降血脂验方
中药降血脂验方文章目录*一、中药降血脂验方*二、日常降血脂注意事项*三、女性怎么降血脂中药降血脂验方1、中药降血脂验方益肾降脂汤紫丹参18克、生山楂18克、何首乌15克、菟丝子15克、女贞子12克、枸杞子15克,水煎200毫升,逐日2次,早晚服。
治疗老年高脂血症85例,总有作用率达90.6%。
参乌降脂汤由何首乌、太子参、草决明、大黄、三七粉、山楂、路路通组方。
治疗高脂血症72例,总有作用率为83.33%。
调脂健肝汤由山楂、何首乌、丹参、茯苓、陈皮、泽泻、鸡内金、炒莪术、法半夏、决明子、姜黄、三七末组方。
治疗高脂血症60例,总有作用率为95.0%。
山荷汤由山楂、荷叶、何首乌、绞股蓝组方,治疗高脂血症病人60例,总有作用率为91.67%。
2、高脂血的病因高脂血症可分为原发性和继发性两类。
原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。
继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进),或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
3、高脂血临床表现高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。
尽管高脂血症可引起黄色瘤,但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。
因此在通常情况下,多数患者并无明显症状和异常体征。
不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。
日常降血脂注意事项在平时的生活之中,一定要去合理的安排饮食,避免在平时生活上出现高脂食品,并且此时要采取少食多餐,多吃蔬菜、和一些富含纤维素食品,才能避免高血脂的现象发生的。
预防高血脂还在于饮食方面和运动方面的预防。
运动预防很简单,平时多运动,疾病少来找,运动能成就健康的体魄。
加味六君子汤治疗高血脂症40例
１ 资 料 与 方 法
１ ． １ 病 例选 择 诊 断标 准 参 照 《 中药 新 药 临床 研 究
指导 原则》 中有 关 高 血 脂 症 的 诊 断 标 准 制 定 ， 即 是
在正 常饮食 情 况 下 ， 检测禁食 １ ２～２ ４小 时 的血 脂 水 平， 且 在 一 周 内 检 测 ２次 ， 若 血 清 胆 固醇 （ Ｔ Ｃ） 仍 ≥ ５ ． ７ ｅ ｒ ｏｏ ｔ ｌ ／ Ｌ ， 或甘 油三酯 （ Ｔ Ｇ） ≥１ ． ７ ｍｍ ｏ ｌ ／ Ｌ ， 或 高 密 度 脂蛋 白胆 固醇 （ Ｈ Ｄ Ｌ ． Ｃ） ≤１ ． ０ ４ ｍ ｍ ｏ ］ ／ Ｌ （ 男女同） ， 符 合 上述 标准 任何 一项标 准者 即可 诊断 为高 血脂症 。 为入
２ ． ２ ． １ 两 组 疗 效 比较 ， 治疗 组 临 床 控 制 １ ０例 ， 显 效
１ １ 例， 有效 ｌ ３例 ， 无 效 ６例 ， 总有 效 率 ８ ５ ％ 。对 照 组 临床控 制 ２例 ， 显 效 ６例 ， 有效 １ ２例 ， 无效 １ ０例 ， 总 有
例， 随 机分为 治 疗 组 和 对 照 组 ， 治疗 组 ４ Ｏ例 ， 其 中男
项者 ， Ｔ Ｃ下 降 ≥２ ０ ％， Ｔ Ｇ下 降 ≥４ ０ ％， Ｈ Ｄ Ｌ ． Ｃ上 升 ≥
０ ． ２ ６ ｍｍ ｏ ｌ ／ Ｌ ； 有效 ： 血 脂 检 测 达 到 以下 １项 者 ， Ｔ Ｃ下
降 ≥１ ０ ％但 ＜ ４ ０ ％， Ｔ Ｇ下 降 ≥２ ０ ％ 但 ＜４ ０ ％， Ｈ Ｄ Ｌ ． Ｃ
Байду номын сангаас
笔者于 ２ ０ ０ ７年 ７月 至 ２ ０ １ ２年 ６月 ， 采 用 加 味六 君子 汤治疗 高血脂 症 ４ ０例 ， 取 得 了满 意疗 效 ， 现介 绍
中医药治疗高脂血症综述
中医药治疗高脂血症综述血脂升高，影响人体健康，与心脑血管疾病息息相关，越来越受到人们的重视。
中医药对“三高”的研究与治疗，目前广泛认可的是对“高脂血症”的治疗。
无论从改善症状，和改善检验指标等方面都有一定的循证医学证据。
其实传统中医并没有“血脂”这个概念，中医开方也不大考虑检验指标，中医侧重的是综合调理、症状的改善、和生活质量的提高，也就是中医的“辨证施治”。
今天把一些现代研究对血脂代谢有影响的中药和中成药列出，仅仅是供大家参考。
一、具有降脂作用的单味中药：具有调节血脂的中药一般多见于活血化瘀药如参三七、蒲黄、红花、丹参、姜黄、茺蔚子等；补益药如人参、灵芝、人工虫草、玉竹、何首乌、桑寄生、女贞子等；具有泻下作用的如大黄、决明子、荷叶；还有一些具有利湿退黄、疏肝利胆“保肝”的中药也有降血脂作用如虎杖、茵陈、水飞蓟、柴胡、郁金。
消食健脾的如山楂、麦芽等。
利水剂如泽泻、茶树根；通经活络的地龙、葛根；清热解毒的黄芩、金银花等。
下面把部分中药对高脂血症的作用分述如下;1、山楂：动物实验证明可以降低血清胆固醇。
用山楂提取物制成片剂治疗高甘油三酯血症有效。
药理研究表明，山楂具有促进消化，保护血管，降脂降压，抗氧化，增加免疫力等作用。
2、金银花：药理研究表明，具有抗毒抗炎，解热，促进炎细胞吞噬功能，降血脂等作用。
它是通过与胆固醇结合，减少胆固醇的吸收。
3、大黄：对血清胆固醇没有明显的影响。
但是对实验性高胆固醇血症有降低作用，如三黄泻心汤能明显抑制由高胆固醇饲料引起的血清胆固醇升高。
也就是说能抑制胆固醇吸收。
达到降低胆固醇作用。
4、泽泻：降血脂、抗脂肪肝。
5、茵陈：动物实验高胆固醇血症有较好的效果，对主动脉弓段病变、内脏脂肪沉着均表现保护作用。
（脂肪肝有效）药理研究表明，茵陈具有利胆，保肝，降压降脂，抑菌，抗病毒，抗癌，镇痛等作用。
6、车前子：可以降低人血清胆固醇。
药理研究表明，泽泻具有调节血脂，利尿，降血压等功效7、人参：助进脂质代谢，能促进肝内胆固醇、血中脂蛋白的生物合成，降低胆固醇；能预防动脉粥样硬化。
中医对于高血脂的治疗方法
中医对于高血脂的治疗方法高血脂是一种常见的代谢性疾病，严重影响了许多人的健康。
中医学认为，高血脂是肝脏和脾胃功能失调、气血不运、痰湿内蕴等多种原因导致的。
针对高血脂，中医通过整体调理，包括药物治疗、中药汤剂、针灸、推拿、饮食调理等综合治疗方法，旨在恢复机体的平衡，改善症状并提升患者的整体健康状况。
本文将介绍中医对于高血脂的治疗方法。
一、中药治疗中药是中医治疗高血脂的重要手段之一。
经过数千年的实践，中医发现了许多对高血脂有效的中药。
这些中药具有清热解毒、活血化瘀、调理肝气、降脂、消痰等功效。
常用的治疗高血脂的中药有山楂、决明子、赤小豆、茯苓、黄芪等。
可以通过煎煮、冲剂或丸剂等形式进行服用。
在配方上，中医根据患者的具体病情进行针对性的调配。
中药治疗高血脂需要遵循专业医生的建议，按照医嘱用药，配合饮食调理，才能达到更好的疗效。
二、针灸和推拿针灸和推拿是中医常用的非药物治疗手段，对于高血脂的治疗也有一定的效果。
针灸通过在特定穴位施加刺激，调节气血运行，改善血脂代谢。
而推拿则通过按摩和推拿手法，刺激经络，促进气血循环和新陈代谢。
例如，针灸可以选择“足三里”、“内关”等穴位来调理脾胃功能，改善消化吸收，减少脂肪的堆积。
推拿则可以通过肚脐周围的按摩，促进肠道蠕动，帮助排毒降脂。
针灸和推拿治疗高血脂需要专业的医师进行操作，可以根据患者的具体情况进行个体化的治疗方案。
三、饮食调理中医强调饮食对于健康的重要性，因此在治疗高血脂时，饮食调理尤为重要。
中医认为，高血脂与饮食中摄入的脂肪过多、胆固醇含量高、糖分摄入过量等有关。
因此，通过合理调整饮食结构，可以达到降脂的效果。
中医饮食调理建议减少动物脂肪的摄入，尽量选择植物油、低脂肪的食品，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物。
同时，还可以根据个人情况选择一些具有降脂作用的食材，如薏米、山药、海带等。
四、调节生活习惯中医治疗高血脂还需要患者自身调节生活习惯。
中医强调保持良好的情绪状态，避免长期精神紧张和压力。
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一、治疗高脂血症的中药处方
1、消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂1 5g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。
先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。
连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。
此方有降脂、活血、降压、利水等功用。
2、决明子海带汤：草决明20g、海带30g。
水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。
3、首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。
本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。
有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。
二、可以降低血脂的中药
近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。
1、草决明又叫决明子，为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。
是一种味甘苦微寒的中药，主要含有植物固醇及蒽醌类物质，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果显著。
临床上常用草决明50克，加水适量，煎后分2次服用。
连服1月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。
2、何首乌为蓼科多年生草本植物何首乌的根块，气味苦寒，含有大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素等蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，
减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂，抗动脉粥样硬化的作用。
临床常用何首乌片口服，每次5片，每日3次，连用1～3个月，有效率可达89％。
何首乌有补肝肾、益精血，通便泻下等功效，尤其适用于老年高血脂症兼有肝肾阴虚、大便秘结的病人。
3、泽泻为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎，味甘淡性寒，含有三萜娄化台物，能影响脂肪分解，使合成胆固醇的原料减少，从而具有降血脂，防治动脉粥样硬化和脂肪肝的功效。
常用泽泻降脂片，每次3片，每日3次，2～3个月为1疗程。
4、蒲黄为香蒲科水生草本植物水烛蒲黄的花粉，性味甘平，含有谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇等植物甾醇，能抑制肠道吸收外源性胆固醇，从而起到降低血脂的作用。
但只有生蒲黄有作用，蒲黄油及残渣无此药效。
临床上所用片剂或冲剂，每日量相当于生蒲黄30克，1～2个月为1疗程，有显著的降胆固醇作用。
5、山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂的果实，性味酸甘微温，含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等类物质。
有扩张血管，降低血压，降低胆固醇，增加胃液消化酶等作用。
临床上常用山楂片，每次2～3片，每日3次，1个月为1疗程。
也可用山楂果50克，加水煎，代茶饮。
6、大黄为蓼科多年生草本植物掌叶大黄或唐古特大黄的根状茎。
味苦性寒，含大黄素、大黄酸、大黄酚、大黄素甲醚等蒽醌衍生物。
具有降低血压和胆固醇等作用。
临床治疗高脂血症病人，口服大黄粉每次0.25克，每日4次，1个月为1疗程，降低胆固醇有效率84％，甘油三脂也有一定程度下降。
生大黄有攻积通便，活血化瘀作用。
所以，尤适用于偏实证及大便干结的高血脂病人。
7、红花为菊科二年生草本植物红花的花，味辛而性温，含有红花甙、红花油，红花黄色素、亚油酸等，其有扩张冠状动脉，降低血压以及降低血清总胆固醇和甘油三脂的作用。
临床上常用量每次20毫升，每日3次，口服，连续4～5个月，降胆固醇有效率为72％。
8、银杏叶为银杏科落叶乔木植物银杏树的干燥叶，含莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等成分。
实验研究和临床证明，有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用。
对治疗高血压，高脂血症及冠心病心绞痛有一定作用。
单用或配川芎、红花。
如银川红片，用量每日5～10克。
三、常用降脂的食品
1、豆制品包括豆浆、豆腐、豆芽等。
现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。
如果每日摄入30～50克大豆蛋白，能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。
研究者指出，大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。
原血脂越高者，大豆的降脂作用越显著。
2、大蒜具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。
有报告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜，经过4～5周后，血压会降低10％，血清总胆固醇会降低8％～10％。
如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。
3、洋葱具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。
国外学者研究认为，中老年人多吃洋葱，可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。
4、黑木耳近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。
同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。
脂质过氧化与衰老有密切关系，所以，老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。
5、海带具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促进脑血管病患者康复的作用。
经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。
6、山楂含有大量的维生素c和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用
四、降血脂的食物
1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35％一52％；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。
它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
2、牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。
此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
3、洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。
这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。
还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。
4、大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质一蒜素有关。
大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。
5、杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7％的饱和脂脂酸。
高血脂病人每天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。
6、菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。
老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。
7、鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。
现己证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。
建议每天吃一个鸡蛋为宜。
8、大豆：含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和磷脂。
高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g，约有90％的人会痊愈或好转。
9、凉拌芹菜：取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。
上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。