三减三健参考资料
“三基三严”医技专业知识模拟习题与参考答案
“三基三严”医技专业知识模拟习题与参考答案1、小肝癌超声表现，不正确的是A、肿瘤为圆形状或类圆球状B、肿瘤边界清楚，周围多可见弱回声晕C、瘤体直径<5.0cm，回声强弱不均D、瘤体以低回声型多见，可见镶嵌样改变E、瘤体血流丰富，动脉流速较高答案：C2、男，15岁，左大腿疼痛2个月。
X线片示：左股骨下端干骺端偏心性气泡样膨胀性改变，边缘环绕薄层骨壳，应首先考虑的诊断是A、骨巨细胞瘤B、软骨瘤C、动脉瘤样骨囊肿D、骨纤维异常增殖症E、非骨化性纤维瘤答案：A3、增感影屏的保护措施，下述哪项不合理（）A、曝晒使屏面老化B、保持关闭、立放，定期清洁屏面C、室温10℃～35℃，防止高温龟裂D、干燥使增感作用锐减E、存放通风处，防止受潮霉变答案：D4、以下哪项不符合《中华人民共和国医师法》的规定（）A、医师不得出具与自己执业范围无关或者与执业类别不相符的医学证明文件B、医师开展临床试验应符合国家有关规定，依法通过伦理审查，取得书面知情同意C、除按照规范用于诊断治疗外，医师不得使用麻醉药品、医疗用毒性药品、精神药品、放射性药品等D、执业医师按照国家有关规定，经所在医疗卫生机构同意，可以通过互联网等信息技术提供部分常见病、慢性病复诊等适宜的医疗卫生服务E、医师因自愿实施急救造成受助人损害的，需承担民事责任答案：E5、下述动脉导管未闭的X线表现，错误的是A、主动脉结缩小B、肺门影增大C、漏斗征D、肺动脉段突出E、主动脉结增大答案：A6、能通过胎盘的Ig是A、IgGB、IgDC、SIgAD、IgAE、IgM答案：A7、软组织的CT值是（）A、10～20HuB、20～50HuC、100Hu左右D、-20～10HuE、-90～-70Hu或更低答案：B8、依据《中华人民共和国医师法》，医师在执业活动中应履行的义务不包括（）A、宣传推广与岗位相适应的健康科普知识，对患者及公众进行健康教育和健康指导B、尊重、关心、爱护患者，依法保护患者隐私和个人信息C、树立敬业精神，恪守职业道德，履行医师职责，尽职尽责救治患者D、对所在医疗卫生机构和卫生健康主管部门的工作提出意见和建议E、遵循临床诊疗指南，遵守临床技术操作规范和医学伦理规范答案：D9、成年人髓外硬膜外最常见肿瘤有A、转移瘤B、脊膜瘤C、神经鞘瘤D、神经纤维瘤E、胶质细胞瘤10、先天性孤立型主动脉瓣下狭窄的分型为A、隔膜型，漏斗型B、漏斗型，肌肥厚型C、隔膜型，纤维肌型D、肌肥厚型，隧道型E、以上均不对答案：C11、康复的对象是A、小儿麻痹症、精神病病人B、截瘫、偏瘫病人C、智力低下、语言障碍的病人D、心肺功能障碍的病人E、各种功能障碍的人答案：E12、青霉素过敏性休克是属于A、Ⅳ型超敏反应B、Ⅱ型超敏反应C、Ⅲ型超敏反应D、Ⅰ型超敏反应E、免疫耐受答案：D13、对放射治疗出现皮肤反应病人的护理方法，下列哪项是错误的（）A、Ⅲ级皮炎停止放射治疗B、不要强行撕扯皮肤的脱屑C、防止皮肤摩擦D、用肥皂清洗，保持皮肤清洁E、不用刺激性的药物答案：D14、下述说法正确的是A、结合水的T1稍有延长B、自由水的T1明显延长C、水对MR信号形成的贡献最大D、正常组织MR的信号80%来源于细胞内E、以上均对15、减少和避免彩色信号闪烁伪像的方法是A、屏住呼吸B、降低标尺C、低通滤波D、提高增益E、速度型彩标图答案：A16、血流速度时间积分的单位是A、米B、米/秒C、厘米/秒D、立方厘米E、毫秒答案：A17、某人的红细胞与B型血血清凝集，而其血清与B型血的红细胞不凝集，此人血型为A、A型B、B型C、O型D、AB型E、Rh型答案：D18、肺转移性肝癌指的是（）A、肺癌转移至肝B、肝癌转移至肺C、肝癌和肺癌同时转移至其他处D、其他处的癌转移至肝和肺E、肝癌和肺癌互相转移答案：B19、下列哪种属于类固醇激素A、甲状旁腺激素B、氢化可的松C、促甲状腺激素D、卵泡刺激素E、1，25-（OH）2D3答案：B20、对痛风最有诊断价值的X线征象是A、关节间隙变窄，骨端硬化及边缘骨赘B、骨端小囊状骨破坏C、骨端穿凿样骨缺损伴边缘皮质翘起D、关节局部软组织肿胀伴钙化E、双侧性小关节破坏答案：C21、可提高轴向分辨力的探头是A、较大的探头B、电子式探头C、高频探头D、低频探头E、机械式探头答案：C22、抢救新生儿窒息的首要措施是A、人工呼吸B、加压给氧C、清理呼吸道D、纠正酸中毒E、给呼吸兴奋药答案：C23、NAD在340rnn处的毫摩尔消光系数为（）A、6.22×103B、6.22×10-3C、6.22D、6.22×106E、6.22×10-6答案：C24、各类突发公共事件按照其性质、严重程度、可控性和影响范围等因素，一般分为（）A、Ⅰ级（特别重大）B、Ⅱ级（重大）C、Ⅲ级（较大）D、Ⅳ级（一般）E、以上都是答案：E25、体层摄影层面厚度的控制取决于（）A、旋转轴高低B、球管移动快慢C、球管运动轨迹D、旋转角度大小E、曝光时间长短答案：D26、休克早期组织微循环灌流的特点是A、多灌少流，灌多于流B、少灌少流，灌少于流C、少灌少流，灌多于流D、少灌多流，灌少于流E、多灌多流，灌少于流答案：B27、经体表超声检查胃，正常胃的声像图表现下列错误的是A、经体表超声显示胃壁呈5层结构B、最内层强回声代表黏膜层及黏膜与胃腔的界面反射C、正常胃壁厚度<6mmD、正常胃体部胃壁显示最厚E、第二层呈低回声线是黏膜肌层答案：D28、下列哪一项不属于霍奇金淋巴瘤的组织学分型A、淋巴细胞消减型B、淋巴细胞为主型C、多形细胞型D、结节硬化型E、混合细胞型答案：C29、下述肝门部胆管癌CT征象，哪项不对A、增强早期，肿块无明显强化B、CT平扫，肝门区等密度或低密度肿块C、肝内胆管一致性或局限性扩张D、延迟扫描，肿块呈高密度E、肝门部胆管形态无变化答案：E30、具有重症高危因素、病情进展较快的普通型，重型和危重型患者，应当给予规范的俯卧位治疗，建议每天不少于（）小时A、3B、8C、6D、12E、5答案：D31、下列因素与彩色多普勒血流显像有关的主要是A、与血脂高低有关B、与血流中血红蛋白含量有关C、与血流中白细胞成分有关D、与血流中红细胞移动有关E、与血流中血小板数目有关答案：D32、治疗沙眼衣原体感染应选用A、庆大霉素B、红霉素C、干扰素D、青霉素E、链霉素答案：B33、性核素心血管造影可用于先天性心脏病的诊断，室间隔缺损显像的主要特点是A、重复持续显影，无有心重复显影B、复持续显影，左向右分流C、重复持续显影，右室重复显影D、重复持续显影，右房首次显影后不再重复显影E、房室重复持续显影，右心室影像扩大答案：D34、正常肾盂肾盏显影最浓的时间是在静脉注射造影剂后（）A、30～60分钟B、1～2分钟C、5～10分钟D、15～30分钟E、60～120分钟答案：D35、机体保钠的主要激素是A、氢化可的松B、醛固酮C、生长激素D、ACTHE、抗利尿激素答案：B36、第一肝门内三结构是A、胆总管、胆囊管和左右肝管B、门静脉、肝动脉和胆总管C、肝动脉、肝静脉和门静脉D、门静脉、肝静脉、胆总管E、胆总管、门静脉和肝静脉答案：B37、我国1989年规定法定报告的病种中属于甲类的是A、流行性感冒B、流行性脑脊髓膜炎C、霍乱D、流行性乙型脑炎E、病毒性肝炎答案：C38、《中华人民共和国医师法》提出：国家建立健全医师医学专业技术职称设置、评定和岗位聘任制度，将（）、专业实践能力和工作业绩作为重要条件，科学设置有关评定、聘任标准A、学历B、人际关系C、科研水平D、从业年限E、职业道德答案：E39、妇女保健工作重点范围是A、青春期、围生期、围绝经期保健B、生殖系感染及性病防治C、从女童期到围绝经期生殖器官与功能保健及疾病防治D、孕期保健及疾病防治E、妇科肿瘤的防治答案：C40、颈椎管狭窄的诊断标准为前后径小于A、8mmB、12mmC、9mmD、10mmE、13mm答案：D41、动脉导管未闭的超声表现，下列不正确的是A、彩色见分流束沿肺动脉外侧上行B、导管口血流呈连续性湍流频谱C、右心室、右心房扩大D、肺动脉扩张，搏动增强E、可直接显示未闭的动脉导管答案：C42、下列哪种维生素具有抗氧化功能A、维生素B2B、维生素KC、维生素DD、维生素CE、维生素B1答案：D43、颅内占位病变超声检查最容易的部位是A、蝶鞍区B、脑桥C、枕叶D、额叶E、颞叶答案：A44、精神运动性发作的脑电波异常波为（）A、各导颞叶放电B、双侧对称同步3波/s棘慢综合C、额叶棘波D、多棘慢波综合E、高幅失律答案：A45、决定血浆胶体渗透压的主要物质是A、球蛋白B、糖蛋白C、脂蛋白D、补体E、清蛋白答案：E46、接触石棉与下列哪种肿瘤关系最密切A、恶性间皮瘤B、恶性黑色素瘤C、肺癌D、皮肤癌E、肝癌答案：A47、《中华人民共和国医师法》第十一条规定：以师承方式学习中医满（），或者经多年实践医术确有专长的，经县级以上人民政府卫生健康主管部门委托的中医药专业组织或者医疗卫生机构考核合格并推荐，可以参加中医医师资格考试A、六年B、五年C、四年D、二年E、三年答案：E48、2021版《规范》中，医学科研人员在研究结束后，对于（）要遵循相应的生物安全和科研管理规定A、人体或动物样本B、毒害物质C、数据或资料的储存D、分享和销毁E、以上均是答案：E49、心排血量的概念，下列正确的是A、单位体表面积的每分钟心排血量B、每分钟左心室排入主动脉内的血量C、左心室每次排入主动脉内的血量D、每分钟右心室排入肺动脉内的血量E、每搏量占左心室舒张末容积（EDV）的百分比答案：B50、下述肺血增多X线表现，错误的是A、心腰凹陷B、肺动脉段搏动增强C、右下肺动脉影可增粗D、肺纹理增多E、肺透亮度正常答案：A51、胸膜间皮瘤的影像学表现不包括A、患侧胸腔容量减少B、肺肿块C、胸腔积液D、胸膜钙化E、胸膜增厚答案：B52、关于神经肌肉电刺激疗法，以下何者错误A、电刺激使肌肉产生被动的节律性收缩，改善肌肉的血液循环B、电刺激可以防止肌肉结缔组织的变厚、变短和硬化C、电刺激使肌块增重和肌力增强D、电刺激可延迟病变肌肉的萎缩E、失神经支配后数月做电刺激疗效已不肯定，故没有必要做答案：E53、下列与肺心病不符的X线征象是A、右下肺动脉直径>15mmB、右心室增大C、左心室明显增大D、右前斜位见肺动脉圆锥突出E、肺气肿答案：C54、某溃疡病并发幽门梗阻病人因反复呕吐入院，血气分析结果为：pH值7.49、PaCO248mmHg、HCO3－36mmol/L，该病人应诊断为A、呼吸性碱中毒B、呼吸性酸中毒C、代谢性酸中毒D、代谢性碱中毒E、混合性酸碱中毒答案：D55、胆总管依行程可分段为A、三段B、二段C、五段D、六段E、四段答案：E56、患甲类传染病、炭疽死亡的，应当（）A、等待疫情结束统一卫生处理B、进行解剖查验，无需告知死者家属C、将尸体立即进行卫生处理，就近火化D、按照规定深埋答案：C57、经腹部超声检查胎儿的肾脏，最早的检查时间是A、22周B、18~20周C、16周D、24周E、10~12周答案：C58、不被用作尿液防腐剂的是（）A、麝香草酚B、二甲苯C、甲醛D、盐酸E、硫酸答案：E59、某患者胆囊结石术后，阵发性黄疸伴发热半年；超声检查示肝内外胆管轻度扩张，肝外胆管末段管腔狭窄。
《营养健康食堂建设指南》及其问答
附件2-1营养健康食堂建设指南第一条根据《健康中国行动（2019-2030年）》和《国民营养计划（2017-2030年）》的要求，为指导和规范营养健康食堂建设，制定本指南。
第二条本指南适用于主体业态为单位食堂（职工食堂）的食品经营者。
中小学校和大专院校食堂可参考执行。
第三条建设营养健康食堂，应当达到以下基本要求：（一）取得《食品经营许可证》。
（二）连续3年未发生食品安全事故，连续2年未受过食品安全相关的行政处罚。
（三）配备有资质的专（兼）职营养指导人员。
（四）开展形式多样的营养健康知识宣传活动，营造营养健康氛围。
（五）设立“营养健康角”，摆放测量身高、体重、血压等的设备和工具，并定期维护；张贴自测自评方法。
（六）按照国家卫生健康委印发的《餐饮食品营养标识指南》对所提供的餐饮食品进行营养标示；食堂提供自制饮料或甜品时，应当标示添加糖含量。
（七）建立防范和抵制食物浪费制度，并采取措施予以落实。
（八）严格遵守国家相关法律法规，禁止非法食用、交易野生动物，落实卫生防疫相关规定和要求。
（九）按照国家有关规定，实施垃圾分类。
（十）室内全面禁烟，设置禁止吸烟标识。
第四条建设营养健康食堂的组织管理要求。
（一）应当设立由单位领导、后勤、工会和食堂管理等人员组成的营养健康管理委员会，并为营养健康食堂建设提供人员、资金等支持。
鼓励单位主要领导担任营养健康管理委员会的负责人。
（二）应当围绕合理膳食和减盐、减油、减糖（“三减”）制定工作计划及实施方案，明确营养健康食堂工作的组织管理、人员培训和考核、营养健康教育、配餐和烹饪、供餐服务等具体事宜，并开展自查。
（三）应当建立健全原材料采购制度，保障食堂所用食材种类丰富、新鲜，减少腌制、腊制及动物油脂类食材的使用。
（四）应当建立健全营养健康管理制度，明确各岗位职责，开展过程管理。
做好食物消费量记录，根据带量食谱、用餐人数、原料损耗计算食物消费量，每周汇总。
（五）应当建立健全盐油糖（包括含盐油糖的各种调味品）采购、台账制度，记录采购量、入库时间、重量，并计算人均摄入量。
三减三健健康知识讲座课件
三健
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健康口腔
口腔是消化的第一关，牙齿是重要的咀嚼器官。 口腔疾病可导致胃病、冠心病、糖尿病、眼病等。
身体健康需要口腔健康，而预防龋齿，减少牙 周疾病，是口腔健康的关键。
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三健
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健康口腔-- 如何选用牙刷？
特别注意的是：按口腔卫生要求， 一把牙刷使用时间最好不超过3个月。 也许牙刷用了3个月其外表没有什么 损坏，但刷毛内已隐藏了一定数量的 细菌，对口腔卫生保健不利。
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龋齿
肥胖
血糖升高
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三、推进健康生活新方式“三减三健”
减盐、减油、减糖的小窍门 1、坚持使用控油限盐壶
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减盐、减油、减糖的小窍门
1、烹饪时少放盐与酱油，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡 椒等为食物提味，其实烹调食品时少放5%至10%的盐， 并不会影响人们的口味。 2、少吃或不吃榨菜、咸菜，以及腊肉香肠等酱制食物； 3、抄菜起锅时放盐；凉拌菜吃前现放盐；
牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防 蛀牙，这就是最主要的依据 。
尽量使用含氟牙膏，且注意牙膏的保 质期。
不能全家人共用一只牙膏。 不能长期使用同样的牙膏，要更换使
三健
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核桃比深海鱼油更好..参考资料
核桃外形像脑袋的核桃，相传能补脑，小孩多吃可益智醒脑，长者多吃可防记忆力衰退兼可防老人痴呆症。
大家可能不知，其实核桃最大的功能，在于降胆降脂保护心脏！部分科学研究证实，核桃在降胆固醇的功效，比深海鱼及橄榄油更超卓！今期就由营养师陈劲芝为大家解构核桃的护心功能。
美国注册营养师陈劲芝含丰富α-亚麻酸核桃又称合桃，正确名称为「胡桃」（Juglan regia L.）。
核桃外形似脑袋，所以中国人相传它能补脑，事实上它含丰富奥米加三脂肪酸，为脑部细胞提供重要元素，所以它的确对脑部有益。
不过在营养学上，它最大的功能，是帮助降低坏胆固醇及血压，其保护心血管功效，媲美深海鱼油。
营养师陈劲芝说，核桃能保护心脏，主要因为它含「α-亚麻酸」（ALA，即Alpha-Linolenic Acid），能在人体转化成另外两种奥米加三脂肪酸DHA及EPA，对脑部及心脏健康有益。
而ALA本身亦有助降低胆固醇及血压，途径有别于DHA及EPA。
含ALA的食物包括亚麻籽、亚麻籽油、芥花籽油、合桃、合桃油、大豆油及豆腐。
而核桃的ALA含量极为丰富，每安士（28克）含2.6克ALA。
核桃所含的α-亚麻酸在人体内可转化成奥米加3脂肪酸。
降总胆及坏胆美国药物及食物管理局于2004年批准核桃产品，可于包装上作出以下健康声明：「每日进食1.5安士（即42.5克）核桃，配合一个低脂低胆固醇及同等卡路里的饮食，可以减低心脏病风险。
」到底核桃如何保护心脏？陈劲芝说，一直以来有很多针对核桃的研究均指核桃有助降低胆固醇及血压。
最近一综合了13个科研共365人的分析研究指出，进食核桃四至二十四星期，平均能降总胆固醇达0.26mmol/L及坏胆固醇（LDL）达0.24mmol/L。
2004年一项针对糖尿病人的双盲随机研究，在他们的餐单中加核桃，看能否对心血管有正面影响。
病人分为三个组别，三组都是低脂饮食（30%卡路里来自脂肪），第一组是普通低脂饮食，第二组是改良低脂饮食（着重较优质的脂肪酸），第三组是改良低脂并加入30克核桃；这58名包括男士及女士参加者，平均年龄59岁，在跟进6个月后，发现核桃组的效果最好，降低坏胆达10%，从而亦改善了总胆固醇与好胆固醇（Total/HDL Cholesterol Ratio）的比值。
三减三健PPT参考幻灯片
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(七)儿童青少年应从小养成合理膳食、规律运 动的习惯。 儿童肥胖治疗的方法主要为饮食控制、行为修 正和运动指导,饮食控制目的在于降低能量摄入, 不宜过度节食。 儿童应戒少静坐时间,增加体力活动。
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(八)老年人运动要量力而行, 选择适宜活动。老年人不必 过分强调减重,建议每周坚持 至少进行3次平衡能力锻炼 和预防跌倒能力的活动,适量 进行增加肌肉训练,预防少肌 症。 (九)提倡安全减重,运动时做 好保护措施,避免受伤,充足 和良好的睡眠有助于减重。
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运动是良医
• 减肥：每天行走20分钟，一年减肥6斤，如果附加一些饮食调整，效果更佳 • 减少糖尿病： > 30分钟／天，即可预防。糖尿病患者，每天1.6公里／天，可降低50％各种
原因死亡。 • 降低血压：30分钟／天（即便分三次），每周3～5天 • 防止骨质疏松：1.6公里／天，可改善绝经妇女骨强 • 减少中风：每周走20公里，可降低中风50％。11000位哈佛毕业生（平均58岁） • 对心脏有好处：每周3～4小时以上快走，可以降低50％的心脏病发生 • 延长寿命：跟踪27738人，13年发现每天行走超过1小时，可以明显延长寿命 • 治疗失眠：每周5天早晨快走45分钟，可能有治疗失眠效果 • 让您感觉良好：减轻压力和忧郁
要想全民身体好 “三减三健”很重要
平顶山市第二人民医院 郭亚蕾 规培医师
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吃得越来越好……
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运动越来越少……
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吃得多，动得少
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护理三基三严习题含参考答案
护理三基三严习题含参考答案一、单选题（共64题，每题1分，共64分）1.关于血液净化室的医院感染管理，下列叙述不正确的是（）A、工作人员定期体格检查，加强个人防护B、急诊患者不需要固定透析机C、传染病患者在隔离净化室进行血液净化，专机透析D、透析器、管路应一次性使用E、应对患者常规进行血液净化前肝功能、肝炎病原体等检查正确答案：B2.抢救大咯血窒息时病人的体位是（）（）A、俯卧位B、头高足低位C、平卧位D、俯卧头低足高位E、仰卧位正确答案：D3.急性心肌梗死病人第1周必须（）（）A、开始功能锻炼B、绝对卧床C、由人搀扶室内行走D、日常生活自行料理E、床上四肢活动正确答案：B4.外科中最常见的两种休克是（）A、感染性休克、心源性休克B、低血容量性休克、心源性休克C、低血容量性休克、过敏性休克D、感染性休克、神经源性休克E、低血容量性休克、感染性休克正确答案：E5.—岁半小儿患婴儿腹泻伴重度脱水，有关静脉补液措施下列哪项不妥（）（）A、先晶后胶B、注意药物的配伍禁忌C、先慢后快D、先盐后糖E、见尿补钾正确答案：C6.28岁初孕妇，妊娠39周，主诉肋下有块状物。
腹部检查：子宫呈纵椭圆形，胎先露部较软不规则，胎心在脐上偏左，应为哪种胎先露()（）A、肩先露B、面先露C、复合先露D、枕先露E、臀先露正确答案：E7.患者，男性，25岁，食管癌术前3d,需做雾化吸入预防呼吸道感染，患者首选的药物是（）A、地塞米松B、乙酰半胱氨酸C、庆大霉素D、氨茶碱E、糜蛋白酶正确答案：C8.要素膳是（）A、低蛋白膳食B、低脂肪膳食C、化学配制膳D、需经胃肠道消化E、低盐膳食正确答案：C9.孕妇最易并发哪种贫血（）（）A、缺铁性贫血B、珠蛋白生成障碍性贫血C、恶性贫血D、再生障碍性贫血E、溶血性贫血正确答案：A10.近距离后装治疗直肠癌护理不当的有（）A、嘱病人收缩腹部以防施源器下移B、治疗结束后嘱病人卧床休息20～30分钟C、施源器放入病变部位后须固定好D、放施源器前应两次清洁灌肠E、治疗前两天嘱病人进食半流质正确答案：A11.人体内有效循环血量的丧失达下列哪项时，机体将无法代偿而出现休克的临床症状（）（）A、>10%B、>8%C、>5%D、>40%E、>20%正确答案：A12.诊断原发性甲状腺功能减退最敏感的试验是（）（）A、血清促甲状腺激素（TSH）测定B、基础代谢率测定C、血清胆固醇测定D、红细胞三碘甲腺原氨酸摄取试验E、甲状腺摄131I率测定正确答案：A13.急性炎症性脱髓鞘性多发性神经病患者发病前1〜4周多有（）A、糖尿病病史B、阳性家族史C、风湿病病史D、非特异性感染史E、外伤病史正确答案：D14.以下哪项不属放射性皮炎的临床表现（）A、湿性脱皮溃疡B、干性脱屑、水疱、形成瘙痒C、剥脱性皮炎、坏死D、红斑E、荨麻疹正确答案：E15.癫痫大发作时最重要的护理是（）（）A、禁用口表测试体温B、不可强力按压肢体C、避免外伤D、保持呼吸道通畅E、严密观察意识和瞳孔的变化正确答案：D16.急性肾衰竭病人补液量应为（）A、前一日出液量+1000mlB、前一日出液量+500ml(基础补液量)C、500ml／d1D、1000ml/d正确答案：B17.道德是由以下哪项因素决定的（）A、环境因素B、物质基础C、文化基础D、经济基础正确答案：D18.脑出血病人出现昏迷加深与瞳孔不等大，提示（）A、中脑出血B、脑室出血C、脑疝形成D、血流入蛛网膜下腔E、丘脑出血正确答案：C19.成人烧伤后第1个24小时补液量（）（）A、烧伤面积X体重X2mL+100mL/kgB、烧伤面积X体重X1.8mL+(60~80)mL/kgC、烧伤面积X体重x1.5mL+1000mL/kgD、烧伤面积X体重x1.5mL+2000mL/kgE、烧伤面积X体重x2mL+(60~80)mL/kg正确答案：D20.急性肾衰竭常见于（）A、大面积烧伤B、大量激素应用C、严重颅脑外伤D、急性阑尾炎E、肾挫伤正确答案：A21.下列哪一种临床类型不是毒蕈中毒的类型（）（）A、精神异常型B、溶血型C、肾坏死型D、神经型E、胃肠炎型正确答案：C22.患者，28岁，突然下腹剧痛伴阴道点滴出血6h，有停经史已婚未避孕，高度怀疑输卵管妊娠破裂。
三基三严题库含参考答案
三基三严题库含参考答案一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1、关于尿石症患者的护理措施，不正确的是（）A、术后绝对卧床1个月B、肠蠕动恢复后可进食C、血压稳定者可用利尿药，以增加尿量D、保持引流通畅E、每日饮水3000〜4000ml正确答案：A2、急性化脓性腹膜炎术后并发盆腔脓肿最简单的确诊方法是（）A、大便检查B、腹腔穿刺C、X线D、直肠指检正确答案：D3、对脑死亡标准叙述不正确的是（）A、无运动、无呼吸B、对刺激无感受性C、脑电波平直D、对刺激无反应性E、无反射正确答案：A4、李某，进行青霉素皮肤试验5分钟后突然晕倒在地，面色苍白，呼吸微弱，脉搏细弱，意识丧失。
护士首先应（）（）A、立即皮下注射异丙肾上腺素B、立即通知医师C、立即给予氧气吸人D、立即皮下注射盐酸肾上腺素E、立即肌内注射洛贝林正确答案：D5、张某在输液过程中突然感到胸部异常不适，随后出现呼吸困难，严重发绀，其最大可能及首要处理是（）（）A、低血容量性休克，立即补充血容量B、过敏，皮下注射地塞米松C、心脏病发作，立即遵医嘱用强心药D、空气栓塞，立即左侧卧位E、肺水肿，停止输液正确答案：D6、书写手术病人交班报告时，不要求书写的内容是（）A、手术名称B、手术者姓名C、麻醉方式D、生命体征E、伤口情况正确答案：B7、进行下述哪项检查时，不必通知病人空腹采集血标本（）（）A、检査血糖B、抽血做交叉配血试验C、抽血检査甘油三酯D、检査二氧化碳结合力E、检查肝功能正确答案：B8、破伤风最早发生强直性痉挛的肌群是（）A、面肌B、腹肌C、咀嚼肌D、咽肌E、颈背肌正确答案：C9、呕血病人的饮食应该是（）A、冷流质B、软食C、暂禁食D、半流质E、普食正确答案：C10、代谢性酸中毒的临床表现为（）A、尿液呈碱性B、呼吸慢而深C、呼吸快而浅D、呼吸慢而浅E、呼吸快而深正确答案：E11、开放性气胸急救首先是（）A、闭合伤口B、颈封C、抗生素治疗D、手术治疗E、药物止痛正确答案：A12、输液速度过快导致急性肺水肿的特征性症状是（）（）A、寒战、高热、呼吸困难B、胸闷气促、烦躁不安C、呼吸困难、咳嗽、胸闷、咳粉红色泡沫痰D、心动过速、昏厥抽搐E、心悸、恶心、呕吐正确答案：C13、关于血液净化室的医院感染管理，下列叙述不正确的是（）A、急诊患者不需要固定透析机B、传染病患者在隔离净化室进行血液净化，专机透析C、透析器、管路应一次性使用D、应对患者常规进行血液净化前肝功能、肝炎病原体等检查E、工作人员定期体格检查，加强个人防护正确答案：A14、急性阑尾炎穿孔病人术后采取半坐卧位的主要目的是（）（）A、缓解呼吸困难B、有利于腹腔引流，使感染局限化C、减轻腹壁伤口的疼痛D、减少局部出血E、减少静脉回心血量，减轻心脏负担正确答案：B15、测量呼吸时，护士的手仍放在诊脉部位是为了（）（）A、测脉率估计呼吸频率B、看表计时C、转移病人注意力D、表示对病人的关心E、脉率与呼吸作对照正确答案：C16、铺备用床时下述哪项不必要（）（）A、核对床号、姓名B、按便于操作的原则折叠好各被单C、扫净床上渣屑D、评估同室病友有无进餐、治疗或换药E、按使用先后摆放好各单正确答案：A17、使用超声雾化器时，水槽中的水温不应超过（）（）A、70℃B、30℃C、20℃D、60℃E、80℃正确答案：D18、对破伤风抗毒素皮肤试验阳性患者采用脱敏注射的原理（）A、促进巨噬细胞对lgE的灭活作用B、抑制肥大细胞吸附lgEC、逐步结合消耗体内的lgED、与体内的lgE竞争受体E、封闭lgE，阻断与抗原结合正确答案：C19、抢救青霉素过敏性休克的首选药物是（）（）A、异丙肾上腺素B、盐酸肾上腺素C、盐酸异丙嗪D、多巴胺E、去甲肾上腺素正确答案：B20、子痫病人最主要的死亡原因是（）（）A、循环衰竭B、肾衰竭C、急性重型肝炎D、脑水肿E、脑出血正确答案：E21、患者的义齿取下后应浸泡的溶液为（）A、冷开水B、温开水C、0.1%苯扎溴铵溶液D、0.5%过氧乙酸溶液E、70%乙醇正确答案：A22、产后出血是指（）A、产后10天内出血量超过500mlB、胎儿娩出后24小时内出血量超过500mlC、胎盘娩出后24小时内出血量超过500mlD、产褥期出血量超过500mlE、产后2周内出血量超过500ml正确答案：B23、溃疡病人膳食不宜（）A、供给充足热能和蛋白质B、使用刺激胃酸分泌的调味品C、食物切碎、煮软D、少量多餐E、细嚼慢咽正确答案：B24、高压氧的绝对禁忌证之一是（）A、妇女月经期与妊娠期B、活动性肺结核C、急性鼻窦炎病人D、有颅骨缺损者E、未经处理的气胸25、休克代偿期的临床表现为（）A、血压稍低，脉快，脉压缩小B、血压稍低，脉快，脉压正常C、收缩压正常或稍高，脉稍快，脉压缩小D、血压稍升高，脉搏无变化，脉压缩小E、血压稍升高，脉细数，脉压缩小正确答案：C26、骨折特有的症状表现不包括（）A、功能障碍B、疼痛与压痛C、精神障碍D、畸形E、反常活动正确答案：C27、低钾血症时静脉补钾的浓度不宜超过（）A、50mmol/LB、40mmol/LC、20mmol/LD、30mmol/L正确答案：B28、防止急性乳腺炎病人乳汁淤积的护理措施是（）A、继续哺乳或吸净乳汁B、用宽松的胸罩托起乳房C、应用抗生素D、患侧暂停哺乳E、局部热敷正确答案：A29、使用人工呼吸机的禁忌证是（）（）A、慢性重症呼吸衰竭经治疗无效者B、急性呼吸衰竭呼吸停止者C、大量胸腔积液者D、急性呼吸衰竭呼吸微弱经积极治疗无改善者E、肺通气明显不足者30、危及急性炎症性脱髓鞘性神经病的病人生命最常见的情况是（）A、心动过速B、吞咽困难C、呼吸困难D、四肢瘫痪E、发热正确答案：C31、由护士书写的文件不包括（）（）A、医嘱本B、病室交班报告C、人体温单D、医嘱记录单E、护理记录单正确答案：A32、胆道完全阻塞患者的尿液为（）A、脓尿B、血红蛋白尿C、血尿D、乳糜尿E、胆红素尿正确答案：E33、关于地面和拖洗工具的消毒，下列叙述正确的是（）A、地面应经常用含氯消毒剂拖洗，既能消毒，又能增白B、检验科的地面每天均需用消毒剂拖洗C、拖洗工具使用后先洗净,再消毒，然后晾干D、地面应湿式清扫，保持清洁，局部有血迹等污染时局部用消毒剂处理E、因为2%戊二醛是高水平消毒剂，有条件时最好用戊二醛拖地，消毒效果好正确答案：D34、下列哪项不是右心衰的临床表现（）A、肝脏肿大和压痛B、下垂性凹陷性水肿C、颈静脉充盈或怒张D、咳粉红色泡沫痰E、周围型发绀正确答案：D35、下列各类病人不需鼻饲法进食的是（）（）A、口腔手术后病人B、早产儿C、破伤风病人D、休克病人E、昏迷病人正确答案：D36、急性乳腺炎多发生于（）A、产后哺乳期的初产妇B、青年妇女C、任何哺乳期的妇女D、乳房较大的产妇E、产后哺乳期的经产妇正确答案：A37、测量血压时导致测得的血压偏高的因素是（）（）A、袖带过窄B、水银不足C、袖带过宽D、袖带缠得过紧E、手臂位置高于心脏正确答案：A38、关于新生儿病理性黄疸的特点，叙述不正确的是（）A、黄疸进展快B、黄疸持续1~2周C、黄疸出现早D、黄疸程度重E、直接胆红素少26Mmol/L正确答案：B39、溃疡病病人出现下列哪项病情提示有穿孔发生（）A、饮量突然减少B、常发生“午夜痛”C、上腹剧痛、腹肌紧张D、恶心、腹胀明显E、嗳气反酸加重正确答案：C40、某脑外伤病人呼吸由浅慢逐渐加快加深，后又逐渐变浅变慢，然后暂停数秒，如此周而复始，这属于哪种呼吸（）（）A、潮式呼吸B、深大呼吸C、吸气性呼吸困难D、浮浅性呼吸E、间断呼吸正确答案：A41、有关灌肠的禁忌证，下述哪项是错误的（）（）A、估计1小时内结束分娩B、臀位、横位C、严重妊娠中毒症及心脏病D、阴道出血，胎膜破裂，先露未衔接E、枕横位及枕后位正确答案：E42、舌后坠引起的呼吸困难主要的抢救措施是（）A、气管切开B、头低侧卧位C、清除口腔分泌物D、将舌牵向口外E、环甲膜穿刺正确答案：D43、三腔气囊管使用过程中发生窒息的原因是（）A、食管气囊充气过多B、牵引过紧C、胃气囊阻塞咽喉D、喉头水肿E、血液反流至气管正确答案：C44、心室舒张时射血停止，但血液仍在流动，其动力来自（）（）A、主动脉的弹性回缩B、外周阻力相对减小C、惯性作用D、动脉管口径增大E、心脏收缩力的余波正确答案：A45、昏迷病人用热水袋时要求水温不超过50℃的原因是（）（）A、血管对热反应过敏B、机体对热敏感度增加C、局部感觉迟钝D、皮肤抵抗力下降E、可加深病人昏迷程度正确答案：C46、下列哪种症状不是骨折特有的表现（）A、畸形B、精神障碍C、反常活动D、功能障碍E、疼痛与压痛正确答案：B47、肥皂水灌肠溶液的浓度是（）（）A、0.5％～1％B、0.3％～0.4％C、1％～2％D、0.1％～0.2％E、3％～4％正确答案：D48、口服胆囊造影宜选用（）A、碘苯酯B、碘化油C、胆影葡胺D、泛影葡胺E、碘番酸正确答案：E49、下列哪项是输液反应中急性肺水肿的特征性症状（）（）A、咳嗽、气促、呼吸困难B、咳嗽、咳粉红色泡沫痰、气促、胸闷C、发绀、躁动不安D、心悸、呕吐E、胸闷、心悸、气促正确答案：B50、行大量不保留灌肠时，成人每次液体用量为（）（）A、100～200 mLB、200～500 mLC、1000～1500 mLD、50～100 mLE、500～1000 mL正确答案：E二、多选题（共20题，每题1分，共20分）1、发热程度的划分正确的是（）A、低热：口温37.3℃-38.0℃B、中等热：口温38.1℃-39.0℃C、高热：口温39.1℃-41.0℃D、低热：口温33.3℃-37.0℃E、超高热：口温在41.0℃以上正确答案：ABCE2、膀胱癌术后，膀胱内灌注化学治疗药物时错误的是（）A、用药量＞100mL/次B、灌注后暂不排尿C、吸出的液体可回注D、严格无菌操作E、注药前应先排尽尿液正确答案：AC3、基础生命支持包括（）A、人工呼吸B、建立有效循环C、脑复苏D、畅通呼吸道E、心跳、呼吸停止的判断正确答案：ABDE4、前列腺增生病人的术后护理主要有哪些（）A、预防压疮及保持大便通畅B、术后1周内禁用肛管排气或灌肠C、有血尿则应加快膀胱冲洗液的速度D、情况允许时尽早下床活动E、妥善牵引固定导尿管，保持引流管的通畅正确答案：ABCE5、肝硬化腹水病人的护理措施有（）A、准确记录每日出入水量B、定期测量腹围和体重C、经常给予冷敷D、安置病人半卧位E、给予低盐饮食正确答案：ABDE6、关于血压的生理性变化正确的是（）A、清晨高于傍晚B、下肢高于上肢C、小儿低于成人D、同年龄组的女性低于男性E、左上肢高于右上肢正确答案：BCD7、颞下颌关节紊乱病的发病因素包括（）A、精神因素B、免疫因素C、外伤及微小创伤D、咬合因素E、社会心理因素正确答案：ABCDE8、截瘫患者常见的并发症有（）A、压疮B、心力衰竭C、泌尿系感染D、坠积性肺炎E、足下垂正确答案：ACD9、高压氧治疗减压过程中应（）A、夹住各种导管、引流管B、嘱病人平稳呼吸，避免屏气和用力咳嗽，防止肺气压伤C、病人的手术伤口应加压包扎，防止出血D、指导病人做吞咽、鼓腮动作，避免气压E、调节滴管中的液平面，防止空气进人静脉正确答案：BE10、常用的康复治疗方法有（）A、心理辅导B、物理疗法C、药物治疗D、作业疗法E、言语疗法正确答案：ABDE11、电离辐射作用于身体后所引起的反应称放射反应，一般分为（）A、全身反应B、局部反应C、黏膜反应D、辐射性白内障E、骨反应正确答案：AB12、健康教育的目的是（）A、传授卫生知识B、促进健康C、改变不健康行为D、预防疾病E、提高生活质量正确答案：BCDE13、雾化吸入疗法的目的是（）A、治疗肺癌B、消炎、镇咳、祛痰C、湿化呼吸道D、解除支气管痉挛E、预防呼吸道感染正确答案：ABCDE14、慢性呼吸衰竭应用机械通气的指征为（）A、意识障碍，呼吸不规则B、呼吸道分泌物多且排痰障碍C、极易发生呕吐及误吸D、全身状态差E、严重缺氧和/或CO2潴留正确答案：ABCDE15、发生溶血反应可能的原因是（）A、血液被细菌污染B、Rh因子不合C、输入异型血液D、血液内加入高渗或低渗的溶液E、血液储存过久正确答案：ABCDE16、导致测得的血压高于实际值的因素有（）A、袖带缠得太松B、手臂肱动脉位置高于心脏水平C、袖带缠得太紧D、手臂肱动脉位置低于心脏水平E、视线低于水银柱的弯月面正确答案：ADE17、可引起肾小球硬化的饮食为（）A、高蛋白饮食B、低蛋白饮食C、丰富维生素饮食D、低磷饮食E、高磷饮食正确答案：AE18、哪些情况下宜采取头低足高位（）A、胫骨结节牵引时B、肺部分泌物引流时C、颈部手术后D、脊髓腔穿刺术后E、妊娠时胎膜早破正确答案：ABE19、气管切开术后的护理应特别注意（）A、严格无菌操作，吸痰导管一用一消毒B、痰液黏稠时可给予呼吸道雾化吸入C、储液瓶内应先放入250mL消毒液D、保持气管套管通畅E、每4～6小时清洗消毒内套管一次正确答案：ABDE20、持有《护士执业证书》的护士出现下列哪些情况时不得予以注册（）A、在服刑期间B、矫正视力低于0C、精神分裂症D、听力低于2mE、传染病隔离期间正确答案：ACDE三、判断题（共30题，每题1分，共30分）1、宫颈炎的主要临床表现为接触性出血。
三减三健特色活动方案
三减三健特色活动方案一、活动主题。
“健康生活，三减三健超有趣”二、活动背景。
现在很多人都在不知不觉中养成了不健康的生活习惯，高盐、高油、高糖的饮食，以及缺乏运动、不健康的口腔和体重管理等问题日益严重。
所以，我们搞这个“三减三健”活动，就是要把健康的生活方式推广出去，让大家在欢乐中学会照顾自己的身体。
三、活动目标。
1. 让至少[X]名参与者了解“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）的具体内容和重要性。
2. 帮助参与者在活动后的一个月内，能够在日常生活中开始有意识地践行“三减三健”的生活方式。
四、活动时间和地点。
1. 时间：[具体日期]，上午10点下午4点。
2. 地点：[详细地址]，可以是社区广场或者学校操场之类比较宽敞、方便大家聚集的地方。
五、活动对象。
社区居民或者学校师生（根据活动地点来定）六、活动内容。
# （一）“三减”趣味大挑战。
1. 减盐大作战。
设立一个“盐罐子猜猜猜”游戏区。
准备几个透明罐子，里面装着不同量的盐，旁边放着一些常见的食物，如一小份炒饭、一片面包等。
参与者要根据自己对这些食物正常含盐量的了解，猜出罐子里的盐量能做多少份这种食物。
猜得最接近的人可以得到一份小奖品，比如低钠盐或者无盐坚果。
举办“减盐食谱创意秀”。
邀请大家分享自己的减盐食谱，可以是现场做一道简单的减盐菜，像凉拌黄瓜少放盐多放醋和蒜，或者是介绍自己在家是怎么减少盐的使用的。
分享者可以获得厨房小工具，如控油壶、限盐勺等，这样既鼓励了大家分享，又能帮助他们更好地在厨房实现减盐。
2. 减油小能手。
搞一个“油桶接力”比赛。
将参与者分成若干小组，每组发一个小油桶（里面装着水来模拟油）和一个小漏斗。
在规定的距离内，每组的第一个人要把油桶里的“油”通过漏斗倒进一个小容器里，然后跑回起点，下一个人接力。
这个过程中，要保证不能洒太多“油”，因为洒出来就代表在生活中油用多了嘛。
完成最快且洒出最少的小组获胜，奖品可以是健康的橄榄油或者亚麻籽油。
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三健
牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙， 这就是最主要的依据 。
尽量使用含氟牙膏，且注意牙膏的保质期。 不能全家人共用一只牙膏。 不能长期使用同样的牙膏，要更换使用。
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三健
1、大小合适，宜小不宜大； 2、材质
无毒，不是垃圾回收料做的； 3、刷毛软
硬适中，有力清洁牙齿又不损伤牙龈； 4、
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三健
《中国居民膳食指南》内容如下
：
1、食物多样，谷类为主，粗细搭配。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。
3、常吃奶类、豆类或其制品。
4、经常吃适量的鱼、禽、蛋及瘦肉。
5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
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三健
《中国居民膳食指南》内容如下：
6、食不过量，天天运动，保持健康体重。
7、三餐分配要合理，零食要适量。
8、每天足量饮水，合理选择饮料。
9、如饮酒应限量。
10、吃新鲜卫生的食物。
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三健
中国居民膳食指南 要求人体每日需摄入30 余种不同健康食材，以 保证身体的营养充足。
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三健
提倡食物多样化的“10个拳头”法则。平均每天摄
入12种以上食物，包括不超过一个拳头大小的肉类(包
“三减三健” 健康知识讲座
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1 什么是“三减三健”？
目录 2 “三减三健”的背景
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3 推进健康生活新方式“三减三健”
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一、什么是“三减三健”？
三减
三健
减 减 减 健康 健康 健康 盐 油 糖 口腔 体重 骨胳
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二、“三减三健”的背景
100%的健康 =15%的遗传
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三健
肥胖本身就是一种慢性疾病，而且是多种常见慢性病
的温床。
体重超重的人患心脑血管疾病、肿瘤和糖尿病的几率
明显高于体重正常的人。
肥胖的人还易患骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、
阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、内分泌紊乱等多种疾病。
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三健
定期测量体重指数：BMI=体重（kg）/身高2（m2） 18岁及以上成年人，BMI<18.5为体重过轻； 18.5≤BMI<24 为体重正常；24≤BMI<28 为超重； BMI≥28 为肥胖。 健康体重管理=科学饮食+均衡营养+合理运动
括鱼、禽、肉、蛋)；相当于两个拳头大小的谷类(各
种主食，包括粗粮、杂豆和薯类)；保证两个拳头大小
的豆、奶制品(各种豆制品、奶制品)；不少于五个拳
头大小的蔬菜和水果。
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三健
那怎样运动更为合理呢？
1.有氧运动。有氧运动是指快走，慢
跑，太极，健身操，瑜伽等等一些消耗
氧气与运动量相平衡的运动。这比一些
•盐
10.5克
6克
油
42.1克
25-30克
糖
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50克
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多摄入盐、油、糖具体 能造成多大的危害呢？
最直接的每日纳盐增加5-6克， 收缩压会增加3-6mmHg
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高盐
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高油
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高糖
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三、推进健康生活新方式“三减三健”
头大汗，这样人会处于脱水状态，
对人的健康反而不利。微出汗是最
好的，既排出了体内的毒素，又使
得肌肉得到适量的舒展。
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三健
那怎样运动更为合理呢？
3、持之以恒。运动贵在
坚持，许多运动的朋友经常
虎头蛇尾，三天打渔两天晒
网，这样对身体可能百弊而
无一利。
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三健
那怎样运动更为合理呢？ 4.饥饿运动。运动一定不能在饱腹的 状态下，这样不仅起不到效果，还可能得 阑尾炎。增加胃部和肝脏的负担。如果是 饭后散步，也建议在餐后30分钟以后， 且不应吃得过饱
有条件可以使用带刷力控制功能的牙刷，
它能把刷力稳定在150克，既能有效清洁
牙齿，又能保护牙龈。
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三健
特别注意的是：按口腔卫生要求， 一把牙刷使用时间最好不超过3个月。 也许牙刷用了3个月其外表没有什么 损坏，但刷毛内已隐藏了一定数量的 细菌，对口腔卫生保健不利。
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+10%社会因素 +8%医疗 +7%环境因素 +60%生活方式。
在所有影响健康的因素之 中，生活方式是最可被控制且 最有影响力的因素。拥有健康 是每个人的权利，同时，每个 人也都有维护自身和他人健康 的责任，健康的生活方式能够 维护和促进自身健康
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二、“三减三健”的背景 现状
推荐
需要爆发力完成的运动更健康，有氧运
动可以让我们在运动时充分吸氧，燃烧
掉体内多余的脂肪。
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三健
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有氧运动的好处：
1、可缓解或消除紧张的压力；
2、预防骨质疏松症；
3、促进血液循环；
4、增加肺活量；
5、有效地改善心率；
6、预防糖尿病。
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三健
那怎样运动更为合理呢？
2.全身微出汗。运动时不要满
1、坚持使用控油限盐壶
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1、烹饪时少放盐与酱油，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡 椒等为食物提味，其实烹调食品时少放5%至10%的盐， 并不会影响人们的口味。
2、少吃或不吃榨菜、咸菜，以及腊肉香肠等酱制食物； 3、抄菜起锅时放盐；凉拌菜吃前现放盐；
2烹饪方式； 5、少吃或不吃油炸食品；减少外出就餐。 6、抄菜下锅后可适当加水让菜快速烫熟。
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三健
那怎样运动更为合理呢？
5.合理补水。运动后，不能饮
纯净水，一定要补充电解质饮料
，不然你的身体可能会由于排汗
过度导致体内电解质失衡而昏厥
。
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三健
健步走是最简单易行、最安全的运动之一。建 议成年人每天进行6000步以上的身体活动。
提倡每天进行30分钟中等强度运动。健康成年 人运动心率达到最大心率[（220-年龄）*60-70%]或 自我感觉稍累均可判断为中等强度运动。
7、煎炒尽量使不粘锅 8、不喝或少喝含糖饮料。应减少饼干、巧克力、 糖果等食物摄入量。
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三健
口腔是消化的第一关，牙齿是重要的咀嚼器官。 口腔疾病可导致胃病、冠心病、糖尿病、眼病等。
身体健康需要口腔健康，而预防龋齿，减少牙 周疾病，是口腔健康的关键。
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三健
建议“饭后漱口，早晚刷牙”每 次刷牙三分钟。 刷牙的顺序:1、先刷上排与下排每 颗牙齿的外面； 2、用同样方法刷每颗牙齿的内面； 3、将牙刷平放，刷咀嚼食物的牙 齿面