课后作业(体育)
体育课后作业布置的重要性与必要性
６．家 庭 体 育 作 业 已 被 广 大 家 长 接 受 ，家 长 对 孩 子 的要 求 已从 单 纯 的 智 力 型 向全 面提 高 素 质 的 教 育观 转 变 。它 给家 庭 带 来 了和 谐 、健 康 和欢 乐 。
三 、布 置 体 育 课 课后 作 业 的 必要 性 １．学 生体 育成 绩 下 降 引起 的 思 考。 一个 学 期结 束 了 ．教 师 完 成 了 教学 计 划 ，学 生 掌 握 了必 要 的 技 术 和技 能 ．通 过 考 核 也 取 得 了满 意 的成 绩 。但 是 经 过 一 个假 期 ｆ寒 暑 假），新 学 期 一 开 始 ，原 来学 会 的 技 术 动 作 非 常 生 疏 ，个别 学 生 甚 至 全 部 遗 忘 ， 再测 试 成 绩 与 原 测 试成 绩 相 比大 幅 度 下 降 。我 通 过 调 查发 现 学 生 在假 期 中 只 是休 息 ，或 是 无 目的尽 兴 地 玩 耍 。原 已学 到 的 技 术 动作 得 不 到巩 固复 习 ，动 力 定 型逐 渐 退 化 ．个 别 动 作 全部 遗 忘 。这 种 反 弹现 象 是 比较 突 出 的 。这 引 起 了 我的 深 思 。 ２．体 育教 学 必须 得 到延 伸 。人 类 已认识 到“自我 健 身是 在 履行 社 会 义 务 。 自我 健 身 是 对 个 人 、对 家 庭 的 负责 ，更 是对 社 会 的负 责 ”。全 民健 身 的思 想 已逐 渐 被 人 们所 接 受 ，因 此体 育 教 学 必 须延 伸 到 社 会 、家 庭 和 每个 人 的 生 活 中去 。初 中生 正 处 于生 理 和 心理 的发 育 阶 段 ，教 师 正确 地 引 导 有 利 于学 生 身 心 健 康 发 展 ，为 终 身体 育 打 下 良好 的基 础 。 四 、在 实 施 的过 程 中应 注意 的 问题 １．课 后 作 业 要 与 课 堂教 学 内容 相 结 合 。 课 后 作业 是课 堂 教学 的延 续 ，通 过课 后 作 业 学 生 可 以 进 一 步 掌握 课 堂 上学 习 的技 术 、技能 ，提高 熟 练 掌 握技 术 、技 能 的能 力 。所 以教 师应 根 据 教 学 内容 的 重 点 、学 生 弱 点 来 布 置课 后 作 业 。通 过 作 业 ，使 学 生 进 一 步巩 固知 识 ，提 高基 本 技 术 、技 能 和身 体 素 质 。如 快 速 跑 的练 习 可放 在 课 后 进 行 。 ２．课 后 作 业 与 “阳 光 体 育 ”相 结 合 。在 大力 推 行 “阳 光 体 育 ”的 今 天 ，学 生 的体 育 锻炼 时 间 是 每 天 不 低 于 一 小 时 ，因 此 我 们 就 可 以 以作 业 的 形 式 ，要 求 学 生 在 同伴 的陪 同 、教 师 的 监 督 下 完成 每天 一 小 时 的 体 育 锻炼 ，充 分 培养 学 生 的 兴 趣 爱好 ， 让 学 生 通 过 活 动 掌 握 一 样 或 多 样 体 育 运 动 ，如 滑 跳 绳 、武 术 、 游 泳 、踢 毽 子 、球 类运 动等 ，为学 生 终 身体 育 打 下坚 实 的基 础 。 ３．课 后 作 业 的布 置 要 考 虑 季 节性 。 由于 各地 气 候 的不 同 ， 教 师 在 布 置 作 业 时 ，要 科 学 安 排 ，考虑 到 当 地 气 候 特 点 ，给 学 生 布置 适 合 本 地 气候 的 活动 项 目 ．根 据 不 同 的季 节 特 点 布置 不 同 内容 ，如 冬 季 布 置 耐力 跑 、踢 毽 子 、掷 沙 包 ，春 季 可 布置 放 风筝 、远 足 、郊游 等 ，夏 季 可 布 置游 泳 、观 看 各 种 体育 比赛 等 。 ４．课 后 作 业 的 布 置要 与 思 想 教 育相 结 合 。在 教学 中 ，往 往 发 现 一 些学 生 缩 手 缩 脚 ，缺 乏 勇 气 ，如 学 习 跨 越 ，爬 越 障 碍 、耐 久 跑 时 ，女 生 和一 些 胆 小 的学 生 不 敢 上 高 、翻 越 ，吓 得 脸 发 白 ， 腿 颤 抖 ，甚 至 哭 鼻 子 。针 对 这 种 情 况 。我 们 可 以 结 合多 种 重 大 的 国 内外 体 育 比赛 ，布 置 一 些 以 体 育 时事 为 主要 内容 的作 业 。 让 学 生通 过 听 广 播 、看 电 视等 途 径 及 时 了解 比赛 的战 况 及 运
一年级寒假体育作业
一年级寒假体育作业
以下是一些适合一年级学生的寒假体育作业的建议：
1. 每天进行30分钟的户外活动，如跑步、踢球、骑自行车等。
2. 学习基本的运动技能，如投掷、接球、跳绳等。
3. 参加一些室内运动活动，如瑜伽、健身操等。
4. 参加一些团队体育活动，如游泳、篮球、足球等。
5. 鼓励学生参加家庭体育活动，如和家人一起散步、打乒乓球、玩捉迷藏等。
6. 给学生观看一些有关体育运动的视频或纪录片，了解不同的体育项目和运动员的故事。
7. 鼓励学生参加一些体育比赛或运动会，锻炼竞技能力和团队合作精神。
以上建议仅供参考，具体的体育作业可以根据学生的兴趣和能力进行调整。
新课标下小学体育课后作业的设计原则及类型探究
新课标下小学体育课后作业的设计原则及类型探究摘要体育课外作业是体育课堂的延伸和补充，能够促进学生对课堂知识的理解，巩固课堂教学知识，发展体育技能。
遵循学生的身心发展特点及运动技能形成规律，合理设计体育课外作业，能够促进学生身体素质的进一步发展和提高，提升学生的体质健康水平，有利于学生身心健康的发展。
本文旨在探究新课标下小学体育课后作业的设计原则以及创新性的设计类型。
关键词：新课标小学体育课后作业设计原则设计类型一、引言新课标认为综合素质的培养是小学阶段中最重要的任务。
学生的体质是发展综合素质的基础[1]。
体育课作为帮助学生锻炼身体、提高体质的重要方式，也开始积极创新，逐渐形成了体育课后作业这一概念。
与新课标理念相结合，开展课外体育作业，既能缓解长时间学习带来的视觉、身体和心理上的疲劳，也能够促进学生学习体育知识、进行体育锻炼，还能保护学生的视力健康，增强学生的身体素质。
本文探讨利用体育课外作业的形式能够增加学生体育运动的时间，丰富学生体育锻炼的方式，从而提升学生的体质健康水平，促使学生养成终身锻炼的意识和习惯。
二、新课标下小学体育课外作业的设计原则（一）遵循小学生身心发展的特点和规律根据学生特点，设计趣味性和挑战性的运动项目，将枯燥的内容游戏化、重点内容比赛化、简单内容技能化，使学生在不断变化的环境中感受体育运动的魅力。
利用居家物品作为器材进行体育锻炼，既让学生体验了动手创造锻炼器材的乐趣，也能够促进学生提高运动技能。
充分利用居家锻炼的条件，采用亲子协同锻炼、亲子小游戏、亲子间比赛等方式，激发学生的求胜欲，增强学生对体育运动的喜爱。
激发学生对体育运动的创新能力，鼓励学生根据所学知识进行创新性的体育锻炼，培养良好的锻炼习惯，从而发展学生的身体素质和体质健康水平。
（二）课内课外相结合的原则体育课外作业作为课堂教学的延续，要坚持课内课外相结合的原则，围绕课程标准和教学内容展开设计，不仅可以让学生将课堂所学通过作业的形式进行巩固，加深所学技术动作的熟练度，从而更快地应用于实践当中，而且为今后课程学习打下基础，间接提升教学质量，利于教师教学。
初一寒假体育作业
初一寒假体育作业初一寒假，我拿到了一份体育作业。
这次作业是关于我在假期期间参与的体育活动的描述。
我决定写一篇关于我在寒假中参加篮球比赛的文章。
寒假期间，我参加了学校举办的篮球比赛。
这是我第一次参加这样的比赛，我非常兴奋。
比赛当天，我早早地来到了比赛场地。
场地上已经聚集了很多同学，大家都在热火朝天地热身准备。
比赛开始了，我站在球场上，心情紧张又兴奋。
我和队友们一起配合默契，互相传球，寻找投篮机会。
虽然我在比赛中紧张，但我还是全力以赴地投篮、防守和抢篮板。
每当我投篮得分时，我都感到非常兴奋和自豪。
每当我防守成功或者抢到篮板时，我也感到非常满足。
这种满足感和成就感让我更加热爱篮球运动。
比赛进行得很激烈，场上的气氛也非常紧张。
我们的队伍和对手都拼尽全力，争夺每一个球。
在比赛的最后几分钟，我们落后了几分。
但是我们没有放弃，我们鼓起勇气，全力冲刺。
最终，我们在比赛的最后时刻追平了比分。
在加时赛中，我们更加努力地拼搏，最终成功赢得了比赛的胜利。
赛后，我感到非常兴奋和满足。
这次比赛让我更加热爱篮球运动，也让我更加坚定了自己要继续努力训练的决心。
我意识到篮球比赛不仅仅是一项体育运动，更是一种团队合作和努力拼搏的精神。
我希望将来能够参加更多的篮球比赛，不断提高自己的技术水平。
初一寒假的篮球比赛，不仅让我体验到了体育运动的乐趣，还让我明白了团队合作和努力拼搏的重要性。
我会继续坚持锻炼，提高自己的篮球技术，为将来更好地参加比赛做准备。
篮球运动不仅仅是一项体育运动，更是一种精神和态度。
我希望通过篮球运动，我能够变得更加坚强、自信和积极。
初中体育作业设计的八种形式
初中体育作业设计的八种形式1. 运动日志运动日志是一种记录学生体育活动的方式。
学生可以在每次体育课后或者参加体育外部活动后记录下自己的运动情况，包括运动项目、运动时间、运动效果等。
运动日志不仅可以帮助学生跟踪自己的运动量和进展，还可以培养学生的自我管理能力和意识。
2. 运动项目报告学生可以选择一项喜欢的运动项目，然后撰写一份运动项目报告。
报告内容可以包括该运动项目的规则、技巧和策略，以及自己在该项目中的体验和心得。
通过写运动项目报告，学生不仅可以扩展自己的知识，还可以提高自己的写作能力。
3. 运动比赛观摩学生可以选择一项体育比赛，例如篮球比赛或者足球比赛，去观摩并撰写观摩报告。
观摩报告可以包括比赛的规则、参赛队伍和选手的表现，以及自己的观点和感受。
通过观摩比赛并撰写观摩报告，学生可以加深对体育比赛的理解，培养自己的观察和分析能力。
4. 健康生活计划学生可以制定一份健康生活计划，包括每天的锻炼时间安排、饮食计划和休息安排等。
学生可以将计划写成文档，并在一定时间后进行评估和反馈。
通过制定和执行健康生活计划，学生可以提高自己的生活惯，并培养自己的自律和坚持能力。
5. 运动技能展示学生可以选择一项自己擅长的运动项目，准备一场小型的展示活动，并邀请其他同学和老师观看。
学生可以通过展示自己的运动技能，展示自己的才能和努力。
这样的活动可以提高学生的自信心和表达能力。
6. 运动实验设计学生可以选取一个与运动有关的课题，设计一项小型的运动实验，并进行实施和分析。
学生可以将实验设计和结果写成报告，并进行展示。
通过进行运动实验设计，学生可以培养自己的科学实验能力和数据分析能力。
7. 运动绘画和摄影学生可以通过绘画或摄影的方式表达自己对体育运动的理解和感受。
学生可以选择自己喜欢的运动场景或者运动动作，进行绘画或摄影，并写下自己的思考和感悟。
这样的活动可以锻炼学生的艺术表达能力和观察力。
8. 小组合作项目学生可以组成小组，共同设计和实施一个体育项目。
如何设计、布置、实施小学体育课后作业的新思路
如何设计、布置、实施小学体育课后作业的新思路摘要：随着素质教育的全面普及，目前体育学科受到了高度重视，同时体育学科也是落实素质教育的重要内容。
在新课改背景下小学体育教学也做出了相应的改革，在体育课程标准中提出了要为学生布置合理的家庭作业，让学生养成体育锻炼的习惯和意识，通过学生在完成体育家庭作业后在一定程度上带动家庭体育的发展。
本文针对如何更好地设计和布置小学体育课后作业进行探究。
关键词：设计布置；小学体育；课后作业作业是每一个学科学习中必须要的一个环节，作业能帮助学生巩固所学习的知识，提高学生对知识的应用能力。
作为素质教育背景下重要的体育学科教师也同样需要为学生落实课后作业。
而且在新课标中特别强调了要利用体育家庭作业提高学生身体素质，让学生得到全面的发展。
体育家庭作业可以说是课堂体育教学的延伸，是连接家庭教育和学校教育重要的纽带，可以有效培养学生参与体育锻炼的意识，让体育锻炼成为学生的一种日常习惯。
这样一来既能够帮助学生树立终身体育的观念，也能够有效提升学生身体素质，从而实现学生综合素质发展。
本文就针对小学体育课后作业的设计、布置和实施策略展开论述。
一、小学体育家庭作业布置当前存在的问题分析青少年的身体健康对于整个社会的发展有着重要的意义，从小学阶段开始我们就需要有意识培养学生养成健康的生活习惯，认识到身体锻炼的重要性，这样才能让学生身体素质得到提升，才能呈现出一个社会的勃勃生机。
而开展小学体育教学中为学生布置合理的家庭作业也是做好教学配合和监督的重要手段，更有助于加强家长和教师的沟通，从更多方面培养学生身体素质。
但是目前小学体育家庭作业布置情况并不理想，还存在着诸多问题。
（一）相关政策制度相对缺失目前虽然很多学校都认识到体育学科的重要性，也会尝试为学生布置一定的体育家庭作业，但是在体育家庭作业布置方面的规章制度尚不完善，很多部门对于这方面的内容没有形成足够的认识，因为学校缺乏明确的规章制度对体育教师进行指导，或者对教师形成一定的监督和约束，使得体育教师在安排家庭作业的时候存在着一些问题，没有发挥出家庭作业应有的价值，很多作业完全凭借着教师的主观意愿自主的安排，无法将体育家庭作业形成比较完整和科学的体系。
基础教学体育实践作业(3篇)
第1篇一、前言随着我国教育改革的不断深入，体育教育作为素质教育的重要组成部分，越来越受到重视。
基础教学体育实践作业是培养学生体育兴趣、提高学生身体素质、促进学生身心健康的重要手段。
本报告将从实践作业的设计、实施和效果三个方面进行阐述。
二、实践作业设计1. 设计原则（1）趣味性：实践作业设计要注重趣味性，激发学生的学习兴趣。
（2）针对性：针对学生的年龄特点和身体素质，设计具有针对性的实践作业。
（3）多样性：实践作业形式要多样化，以满足不同学生的需求。
2. 实践作业内容（1）基本动作训练：如跑步、跳绳、投篮等，提高学生的基本运动技能。
（2）团队协作游戏：如拔河、接力跑、篮球比赛等，培养学生的团队协作能力。
（3）趣味运动会：如趣味运动会、趣味足球赛等，提高学生的身体素质和竞技水平。
（4）户外拓展活动：如登山、徒步、露营等，培养学生的野外生存能力和团队精神。
三、实践作业实施1. 实施步骤（1）课前准备：教师根据教学内容和学生的实际情况，制定详细的实践作业方案。
（2）课堂实践：教师组织学生进行实践作业，引导学生积极参与，确保学生掌握动作要领。
（3）课后反馈：教师针对学生的实践作业进行评价，总结经验教训，为下一次实践作业提供参考。
2. 实施方法（1）分组教学：根据学生的身体素质和兴趣爱好，将学生分成若干小组，进行分组教学。
（2）示范教学：教师通过示范动作，让学生直观地了解动作要领，提高学习效果。
（3）游戏教学：通过游戏的形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
（4）评价反馈：教师对学生的实践作业进行评价，鼓励学生不断进步。
四、实践作业效果1. 提高学生身体素质：通过实践作业，学生的身体素质得到显著提高，如耐力、速度、力量等方面。
2. 培养学生团队协作能力：实践作业中的团队协作游戏，使学生学会了与他人沟通、协作，培养了团队精神。
3. 增强学生自信心：通过实践作业，学生掌握了体育技能，增强了自信心。
4. 提高学生体育兴趣：趣味性强的实践作业，激发了学生对体育的兴趣，使他们在课余时间主动参与体育锻炼。
双减背景下如何设计小学体育课后作业
双减背景下如何设计小学体育课后作业摘要：在双减背景下进行小学体育课后作业优化设计，对于体育教学目标的全面达成具有不可替代的重要意义，但是当前也存在着体育作业设计被忽视、学校体育类资源不足、未设置健全的评价机制、缺乏对学生科学化的锻炼指导等问题。
体育教师应当积极设计游戏化和差异化体育作业，激发学生兴趣，设计生活化体育作业，加强教师指导和家长指导，对拓展训练内容进行合理设计，利用多种方式优化设计成果，从而全面提升体育课后作业的质量，充分发挥其功能，为社会主义教育事业作出贡献。
关键词：小学体育；作业设计；课后运动；双减政策引言在双减政策背景下，小学体育教学迎来了难得的发展机遇，但也面临着更加严峻的挑战。
体育课后作业是体育课堂教学的延伸和补充，不仅能够更好地发挥教学的机动性、学生的主动性，还能够更好地贯彻落实终身体育运动、体育强身的重要理念，更好地发挥体育教学的全方位功能，促进青少年完善自身良好的体育观念、学习观念和健康的生活理念。
一、双减背景下小学体育课后作业设计的意义体育作业设计包含了体育教师教学经验的总结，是教师通过布置给学生课外需要完成的体育运动类功课，来促进学生体育学习中学与练的结合，从而更好地巩固和提高学生的体育成绩与体育意识，激发学生加强体育锻炼的动力和意志力，帮助他们熟练掌握基本的体育技能并在练习中不断地发现问题、找出解决问题的训练方法及正强化融合训练，解决学生在整体课堂上训练不足和不具有针对性的难题，并不断增强学生的体育体能。
小学体育课后作业设计遵循双减原则，一方面能够贯彻减负提质理念，减轻学生的压力和体育学习负担，另一方面也可以调节学生的文化课程学习时间，丰富学生的课外活动内部，有利于多种形式体育运动活动教学的全面执行，对于学生体育素养的提升及其个人的全面发展也是大有裨益的。
二、双减背景下小学体育课后作业设计中存在的问题1.体育作业设计被忽视，学校体育类资源不足由于先前长期的应试教育导致学校教育将绝大部分时间和精力花费在文化类学科上，现如今虽然是倡导素质教育，但先前教育思想所遗留下来的影响仍然存在，部分学校和体育教师都不重视体育的课后作业设计，在体育教学方面只是完全将精力放在课堂训练和体育期末测试上，却忽视了体育作业设计的重要性，从而导致体育作业设计的质量和出现频率降低。
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一、练习题
1、和阳光共舞，与快乐相伴，登山运动能有效增进健康愉悦身心，是深受同学们喜爱的户外运动。
下列关于登山运动的说法不正确的是（）
A．登山前要做好充分的身体准备活动，以避免受伤
B．登山运动需要身体具备良好的肌肉耐力，单脚平衡、压腿都是提高肌肉耐力的良好训练方法
C．山不要走得太快，以避免膝关节和腿部肌肉损伤
D．在陡坡上行走时，为降低登山难度，应尽量采用“之”字形路线
2、小王是一个短跑爱好者，平时喜欢收集短跑项目的相关资料并进行短跑练习。
为进一步提高短跑能力，小王希望在家中也能进行有针对性的练习。
下列对他有明显帮助的是（）
①手扶卧室墙，练习单脚支撑蹲立②在客厅里练习太极拳③在客厅里练习弓箭步④在阳台上练习摆臂，动作由慢到快⑤在卧室里练习前滚翻
A、①②③
B、①③④
C、②③⑤
D、③④⑤
3、只有科学合理的体育锻炼才可以增进人体的健康，下列不正确的做法是（）
A、有条件的情况下，进行不同运动项目的锻炼应当选择不同的运动装备
B、科学的体育锻炼应以准备活动开始，整理活动结束
C、锻炼的强度越接近人体的极限，锻炼的效果越好
D、锻炼计划应当根据身体状况适时的进行调整
4、某位同学今年20岁，由于心肺耐力太差，想通过体育锻炼来增强心肺耐力，请你为他（她）提些建议：
（1）请你为他选择一些能够发展心肺耐力的运动项目：。
（2）运动的次数/频率可控制在，每次运动的时间需。
（3）他想用靶心率来调控运动强度，请你为他计算出运动时心率的适宜范围。
靶心率=
二、课下每人根据自己的锻炼需求制定适合自己的锻炼计划，并加以实施。