小学体育学科课外作业的有效布置

有效布置小学体育作业
---把体育作业带回家
Xx学校xxx 《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，确保学生每天锻炼一小时。

于是每个学校如火如荼地进行大课间体育活动，与此同时，我们在思考着另外一个问题：如何把体育锻炼延伸到课外，真正树立学生终身体育的思想，切实提高学生的运动技能和自主锻炼能力。

根据学校实际，以“体育作业”作为突破口，适当的布置一些体育课外作业，使学生在假期和课余也能够参加体育锻炼，在保证“每天锻炼一小时”的同时，掌握课堂中学不到的体育技能和课外体育常识，搭起校内外体育锻炼的桥梁。

体育作业指的是在规定的时间段内，学习一项体育技能，提高体育锻炼能力和获得体育知识的过程。

适当地给学生布置体育作业，使学生在学习文化知识之余不仅可以锻炼学生的身体，增强学生的体质，使他们掌握一定的运动技术和技能，树立终身体育的思想，提高自主锻炼的能力，又可以得到劳逸结合的作用，还可以培养学生不怕困难，持之以恒，自觉刻苦的良好思想品德，完全符合以人为本的教育方针和素质教育的发展趋势。

一、周密筹划,辅导先行
1.传授锻炼方法
只有科学、安全的锻炼,才能有效地促进体质健康,盲目地蛮练,不但无效,而且有害于身体健康。

放假前夕,我们利用体育课、课外体
育活动时间,向学生渗透体育锻炼的理论与方法,让学生明白上下肢
合理搭配、量力而行的运动道理;让学生明白体育锻炼必须持之以恒,决不能三天打鱼,两天晒网的道理;让学生知道如何进行安全的体育
锻炼,让学生初步理解循序渐进、从实际出发、全面锻炼等体育锻炼原则;并教给他们一套行之有效的准备活动和放松整理活动的方法。

2.营造锻炼氛围
利用学校的宣传窗、校园广播、班级黑板报等宣传阵地,向学生宣传体育人精神,宣传体育锻炼对身体健康的作用和影响,亮出“我运动,我健康,我快乐”的口号,在短时间内掀起体育运动热,激发学生参与体育运动锻炼的激情,营造良好的体育锻炼氛围。

二周密筹划，统筹安排
1．依原则进行设计
精心设计体育作业的布置必须根据教学的需要而出现的，有的作业需要随着单元教学中某一个水平学习目标的完成而出现，有的作业需要整个单元目标基本达成后才出现，有的作业需要持之以恒的保持。

（1）专题型作业：一个专题，多种作业，有知识性、有实践性、有养成性，以一个专题型的作业带动一个体育能力的形成、一种锻炼习惯的养成。

（2）常规型作业：以身体锻炼为主要的目的的一种作业形式，虽然每次不必花费较长的时间，但是要贵在坚持。

每天或者隔天布置一次，内容没有难度、基本相似，这样的作业的目的在于通过有目的、有计
划地安排学生进行，提高学生的身体素质。

如：每天坚持散步30分钟、坚持跳绳2分钟、睡前做30个仰卧起坐等等。

（3）养成型作业：此类作业的目的在于注重学生体育学习和锻炼习惯的养成，不刻意强调强身健体与传承体育文化。

通过增加体育的趣味性，减少作业的难度，激发和保持学生的体育兴趣，使学生逐渐养成积极进行体育锻炼、自主参与的意识。

如：周末和同学或家人去远足；和同学打球、跳牛皮筋；每天18：00看中央五台的体育新闻10分钟以上等等。

（4）弹性型作业：“关注学生个体差异于不同需求，确保每一个学生受益”的菜单型作业，学生根据自身能力有选择地完成。

评价：
1、能比较清楚地知道哪些体育项目比赛的一些常识和一些比赛术语。

2、能够基本看懂哪些比赛的过程与胜负。

3、能够主动地结合哪些项目进行身体素质练习。

统筹安排作业的完成需要一个过程，而这个过程正是学生获得体育知识，提高运动能力、养成健身意识的关键所在，这个过程中，需要教师及时了解学生完成作业的情况，随时给予学生帮助，并预先做好几项工作：
（1）帮助学生明白，当遇见困难的时候首先可以找父母，这个援助的渠道是最通畅的。

（2）帮助学生组成学习小组。

将锻炼延引至课外，最重要的是如何坚持下来，因此将学生进行分组，调动合力能有效地将体育进行到底。

在给学生分组时，考虑到学生居住得相对集中，可以打破班级甚至年级界限，使同学们重新组合，在自主选择的基础上进行有针对性的“微调”。

把不同体质的同学分在一起，有利于相互帮助、提携；男女要相互搭配，充分发挥各自优势进行互补，有利于提高练习的积极性、自觉性、主动性；要把体育骨干合理分配，充当各组的“龙头”。

需要合作完成的作业，应该充分考虑学生在住地，依照居住地相近分组的原则，将学生分成若干组，在组中选择一个有组织能力的学生作为完成体育作业的组长，切实落实作业的完成。

（3）开通教师的咨询电话，让在双休日假期中有疑问的学生随时可以在教师的帮助下进行体育作业的操作。

竞赛激励：在体育骨干的带领下，每一组的同学都能更加出色完成锻炼计划。

与此同时，适时地进行一些各组之间的对抗赛，会激发起同学们练习的更大热情。

这样学生有了一定的新鲜感，也有亲切的感觉，交流起来毫无障碍，很有可能比在学校开展还要有序、有趣、有质量。

2．按计划进行实施
对于要完成基础积累型和深化拓展型作业的学生，可根据实际情况，每天放学后选择空余的时间，时间一般为10-20分钟，进行提高锻炼。

假期则规定具体锻炼时间：每天下午2点至4点，各组根据具体情况可进行调整，但锻炼时间不能随意延长或缩短；不得无故缺勤；速度、力量、弹跳、柔韧、球类都要涉及，但每天的选择可有所不同，每天需突出侧重点；每天都要把自己的收获记录下来。

每组每个星期要填一张表，包括日期、姓名、出勤情况、锻炼内容、表现、个人自评等内容，前四项由小组长（由体育骨干担任）负责填写，自己锻炼时也可由家长负责填写，个人自评由自己客观进行评价。

每个人根据自己的实际情况，制定计划，总之，锻炼了就要给自己定目标、定计划，坚持到底，不能中途放弃！
表1 体育作业完成情况记录表
3．以评价实现持续
小学生自觉性和意志力不是很强，教师也不是布置完作业就完事了。

学生在家锻炼情况如何，最了解的是家长，这就需要家长和学校老师配合监督和指导学生来完成。

教师可与家长或小组长保持联系，进行不定期的检查指导，出现问题及时解决。

过一段时间或是一个假期以后要进行量化评比，看是否达到了预期的效果。

在对体育作业评价时，日常注重对常规型健身作业和常规养成性作业的即时反馈与口头评价，对专题作业与弹性作业注重阶段性即时评价；学期结束时，注重对学生完成体育作业的发展性总体评价。

在评价方式上关注评价
方式的开放和自主，评价内容的多元，注重过程、知识能力形成和整体评价。

（1）作业阶段性即时评价
每次专题作业和弹性作业完成后，教师依据下表及时引导学生对作业过程中获得知识与技能的情况进行疏理和自评、互评，帮助学生更好地总结自己在完成作业过程中的体验与感受。

（2）作业发展性评价
每学期结束，和学生一起回忆本学期完成的所有作业内容以及在作业过程的感受。

学生评价自己的作业过程中的所得所悟，教师评价学生在作业过程的态度、习惯的形成与能力的提高。

对于学生完成情况优秀的作业，教师应组织展示学生的体育作业，可以采用班级内部展示和开放式的展示。

（1）班级内部展示。

完成作业后，由班主任老师协同体育教师在各自的班级中开展体育作业的展示，有实物的展示，也有体育运动技能技巧的展示。

（2）校园开放展示。

当作业的形式是实物的时候，选择各班中比较优秀的体育作业以年级为单位进行统一地点的展示；如果是技能技巧的，则选择各班优秀的学生集中进行展示、汇演或比赛，
三体育作业，魅力无限
1．改革传统课堂教学，展示校园和谐风采
体育长作业的出现，改变了以往的“体育课是副科，没有课外作业”的现象，改革了传统的体育课堂教学，真真正正地让体育成为每个学生生活学习密不可分的一部分，让“健康第一”的教学思想渗入每个学生的心中。

在体育长作业指引下，从学校到家庭，无论身处何地，每一个地方都能成为体育锻炼的平台，孩子们在完成体育作业时，不但强健了身体，回到学校学生之间的关于课外体育锻炼的交流和互帮互助的现象多了，大家交流着自己的运动感受，一起分享运动的经验和快乐，整个校园呈现出和谐活跃的气氛。

2．搭起校内外体育锻炼桥梁，带动全民参与运动
将体育锻炼融入生活，必然改变了平常的生活习惯和状态，比如假期体育长作业帮学生改掉睡懒觉、长时间看电视、玩电脑等不良习惯。

保证了校内校外同样“每天锻炼一小时”。

家长们对此做法不仅支持，一些家长还主动配合孩子，和孩子一起运动。

这样的作业，无形当中，家长的体质得到了提高，带动了身边的人参加了体育锻炼，为健康快乐的工作生活增加了筹码！
我想，只要我们持之以恒，常抓不解，敢于创新，一点一滴不断完善，让体育锻炼坚持到底，将体育锻炼适时延伸，体育作业必将成为孩子们生活之中，校园之外一道亮丽的风景线。

2014年3月。