北京大学武术协会章程草案-北大未名BBS
北京大学武术协会章程（草案）
第一章总则
第一条：北京大学武术协会简称北大武协或武术协会，是北京大学团委领导下的学生社团，是由热爱中国武术和传统文化的同学和校友自愿组成的非营
利性体育类社团。
第二条：北京大学武术协会的宗旨是在北京大学学生中推广武术和武术文化，增进大学生对中国武术和传统文化的了解，同时也为热爱中国武术的师生
和校友提供一个交流学习的平台。
第三条：本协会接受北京大学团委的活动指导和监督管理，挂靠于北京大学团委。
第二章活动内容
第四条：武术协会每学期必须举办一定量的活动以丰富大家的业余生活。
2.1 日常活动（周练、晚练、例会）
第五条：武术协会应组织会员进行日常的身体锻炼，如举办周练、晚练、晨练等。
锻炼的内容和形式由训练部确定，并在每个学期开学之初向理事会提交
学期训练计划。每学期末应当作出总结。
第六条：周练为每周一练，一般在周末进行，时间约为半天，以教授套路或者器械为主，可适当附加一些身体素质训练或其他活动。
第七条：晚练一般在晚上12节课以后，时间约为一个半小时，主要是进行身体练习和复习周练所学套路或者学一点简单套路。
第八条：晨练一般在早上8点以前，时间约为一个小时，主要进行身体素质锻炼。
2.2 兴趣班活动规则
第九条：为培养大学生对中国武术的爱好，增加大家对中国武术的了解，武术协会邀请专业武术家在校内开设武术兴趣班，教授武术。
第十条：各兴趣班应当有一个武协会员作为此兴趣班负责人，负责有关此兴趣班的一切事宜。此人同时自动成为武术协会理事会成员。
第十一条：兴趣班事务自理，有一定的自主权，如自主筹措资金、组织活动等。
班内事务由兴趣班负责人和老师协商决定。
第十二条：兴趣班作为武术协会的下属机构，必须全力支持武术协会的其他活动，不得与武术协会的决策相冲突，同时，武术协会在做决策时，应当考
虑到兴趣班的独立性。
2.3 重大活动规则（文化节、暑期实践、招新）
第十三条：主办重大活动时，一切决策都应由理事会作出，武术协会各部门都应全力完成各自分担的工作。
第十四条：理事会在活动前应作好详尽的策划和充足的准备工作，对于重复性很大的活动，如招新工作，应该有一套完整的以文字表示的有条不紊的
工作流程。
2.4 其他
第十五条：协会应在适当的时候组织娱乐活动，如春游、秋游等，以增进会员之间的感情。
第三章会员
第十六条：北京大学武术协会的会员为终身会员。
第十七条：所有北京大学的学生、老师以及校友，只要拥护本协会章程，符合北京大学各项规章制度要求的条件，即可申请成为武术协会会员。
第十八条：会员享有以下权利：
1、参加本协会组织的活动
2、获得本协会服务的优先权、优惠权
3、对本协会工作的批评建议权和监督权
4、优先获得本协会的各种资料
5、入会自愿，退会自由
第十九条：会员履行以下义务：
1、按规定交纳会费
2、执行本协会的决议
3、维护本协会的合法权益
第二十条：会员退会：
1、武术协会会员在不违反协会章程规定，不损害协会利益的前提下，
可自由退会。
2、会员退会必须在交回会员证，解决完一切与协会之间的物品、会
员相关问题以后方能成功退会。
第二十一条：有下列情况之一者，会员资格予以取消
1、违反《北京大学武术协会章程》以及有关规定
2、在非客观原因影响下给武术协会造成重大名誉损害或经济损失
第二十二条：会员资格取消后，重新要求成为武术协会成员，即为重新入会。申请重新入会的程序与新加入协会的程序一样。
第四章组织机构和骨干的产生、任免和职责
第二十三条：北京大学武术协会下设秘书处、宣传部、训练部、外联部、学术部五个部门，其职责如下：
1、秘书处：协助会长的工作，负责会员资料的整理，组织协会娱乐活
动，协调各部门之间、会员之间的关系，证件（工作证、会员证）
的制作和颁发，策划协会内部的奖励机制，奖励对协会有重大贡献
的会员。
秘书处下设财务部、资料部、组织部三个部门。财务部负责会费的收取、记录和管理，活动经费的支出，账目的管理，财务报表的制作。
资料部负责协会各种资料的管理。组织部负责对内联系和通知。
2、宣传部：负责协会对校内校外的宣传。例如展板、海报的制作，大
型活动的宣传等
3、训练部：负责日常训练的组织、安排。比如周练、晚练的训练指导，
制作每学期的训练安排，负责训练器械的购买和管理
4、外联部：负责协会外部关系管理。一方面，负责与学校各机构、各
兄弟社团的联系，促进校内的交流；另一方面，负责联系在业界取
得非凡成就的师兄师姐和各界人士，广泛拓展校外资源，建立广泛
的人际网络
5、学术部：负责讲座，放电影，bbs上发武术理论相关文章，制作和
和维护武协网站，编写武术英文书籍，负责武术相关典籍，资料的
整理，作一个具有社团图书馆性质的部门
第二十四条：武术协会设会长一名、副会长若干、理事长一名、秘书长一名、团支书一名，各职能部门各设部长一名，根据具体情况可设立0-2名副
部长。任期均为一年
第二十五条：每任会长由上任理事会投票任命。会长必须通过理事会所有成员的三分之二以上同意方能上任，副会长须通过理事会一半以上成员同意
方能上任
第二十六条：理事长、秘书长、团支书和各部部长（财务、资料、组织部除外）由会长提名任命，秘书处下三部门部长由秘书处提名任命，并在会员
代表大会上向大家公布，得到一半以上代表同意方能通过
第二十七条：副部长由各部部长提名，由新任理事会审议，一半以上成员同意即可通过
第二十八条：北京大学武术协会会长行使以下职权：
1、执行理事会决议
2、监督检查理事会决议的落实情况
3、代表北京大学武术协会签署有关文件
4、在票数相等时，会长拥有决定性投票权
第二十九条：北京大学武术协会副会长行使以下职权：
1、配合会长进行工作
2、重点分管一到两个部门，协调部门之间的工作
第三十条：北京大学武术协会秘书长行使以下职权：
1、住持协会各事业部门开展日常工作，组织实施半年工作计划
2、协调各职能部门开展工作
3、处理其他日常事务
第三十一条：北京大学武术协会团支书行使以下权利：
1、与校团委和社团文体部联系
2、组织协会内部活动
第三十二条：北京大学武术协会的最高权力机构是北京大学武术协会理事会。理事会的成员为本章程第二十四条所设职务成员及各兴趣班负责人。俗
称的武协骨干还应包括各部门的所有干事。
第三十三条：武术协会理事会的职权是：
1、制定、修改、通过协会章程
2、任命和罢免北京大学武术协会会长、副会长
3、民主协商、选举或弹劾、罢免武术协会理事会成员
4、听取、审议会长、副会长的工作报告和财务报告，听取审议协会各
部门负责人工作报告
5、向全体协会骨干报告工作
6、决定设立、取消职能部门和项目组
7、决定各部门部长、副部长的任命
8、审定协会发展规划和年度计划、学期计划
9、决定终止事宜
10、审议、决定其他重要事项
第三十四条：武术协会每隔一定的时间应当召开一次理事会成员会议或者扩大会议，商量协会事务，讨论协会发展、制定协会发展目标和规划。
第三十五条：理事会每届一年，因特殊情况需要提前或延期换届的，须由理事会表决通过并报北京大学团委批准同意，但延期换届最长不超过三个月第三十六条：武术协会会长、副会长、部长和副部长任期不得超过两届，因特殊情况需延长任期的须经会员代表大会表决通过方可任职
第五章资产管理使用原则
第三十七条：北京大学武术协会的资产包括协会经费和其他固定财产，包括横幅、展板、器械、护具等等，都属于武术协会集体所有，任何个人不得
私自占为己用。
第三十八条：武术协会的经费来源有三：会费收入、开展活动正常赢利所得，校内外捐赠
第三十九条：武术协会经费由财务部管理，必须用于本章程规定的活动范围和事业的发展，不得在会员中分配。财务部必须建立严格的财务制度，
保证收支账目合法、真实、准确、完整
第四十条：财务人员调离岗位或退出协会时，必须与接管人员办清交接手续。第四十一条：武术协会所有的财产物品，需要确定专人管理，专人负责。专人负责器具的使用和清理。
第六章章程的修改程序
第四十二条：对武术协会章程的修改，须经过理事会表决通过，报会员代表大会审议
第四十三条：北京大学武术协会修改章程，须在会员代表大会通过后15日内，报北京大学团委核准后生效。
第七章附则
第四十四条：北京大学武术协会会徽、会旗由理事会统一制作，未经许可，任何单位和个人都不得复制、使用。
第四十五条：北京大学武术协会的日常机构、职能部门所有活动均须严格遵循本章程的规定进行
第四十六条：本章程的解释权属北京大学武术协会理事会
第四十七条：本章程自******开始生效
武术散打竞赛规则(2016)
武术散打竞赛规则 （试行） 中国武术协会 2016
目录第一章通则 第一条竞赛种类 第二条竞赛办法 第三条参赛年龄与资格审查 第四条体重分级 第五条称量体重 第六条抽签 第七条服装护具 第八条比赛礼节 第九条弃权 第十条竞赛中的有关规定 第二章竞赛监督委员会及其职责第十一条竞赛监督委员会的组成第十二条竞赛监督委员会的职责第三章仲裁委员会及其职责 第十三条仲裁委员会的组成 第十四条仲裁委员会的职责 第十五条申诉程序及要求 第四章裁判人员及其职责 第十六条裁判人员的组成 第十七条辅助裁判人员的组成
第十八条裁判人员的职责 第五章可用方法与禁用方法、得分标准与判罚第十九条可用方法 第二十条禁用方法 第二十一条得分部位 第二十二条禁击部位 第二十三条得分标准 第二十四条犯规与罚则 第二十五条暂停比赛 第六章胜负与名次评定 第二十六条胜负评定 第二十七条名次评定 第七章编排与记录 第二十八条编排 第二十九条记录 第八章口令与手势 第三十条台上裁判员口令与手势 第三十一条边裁判员手势 第九章场地与器材 第三十二条场地 第三十三条器材 附表
第一章通则 第一条竞赛种类 团体比赛、个人比赛。 第二条竞赛办法 (一)循环赛、淘汰赛。 (二)每场比赛采用三局两胜制，每局比赛2分钟（青年比赛和少年比赛可采用1分30秒），局间休息1分钟。 第三条参赛年龄与资格审查 (一)成年运动员的参赛年龄为18-40周岁；青年运动员的参赛年龄为16-17周岁；少年运动员的参赛年龄为12-15周岁。 (二)只有注册运动员持《身份证》方可参赛。 (三)运动员必须有参加该次比赛的人身保险证明。 (四)运动员必须出示报到之日前15天内、县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。 第四条体重分级 (一)48公斤级(≤48公斤) (二)52公斤级(＞48公斤-≤52公斤) (三)56公斤级(＞52公斤-≤56公斤) (四)60公斤级(＞56公斤-≤60公斤) (五)65公斤级(＞60公斤-≤65公斤)
话说燕京大学-北大未名BBS-北京大学
陈光中 燕京大学和一个曾经“臭名远扬”的名字──司徒雷登。 1949年8月，解放战争接近尾声，毛泽东连续发表文章抨击美国的对华政策，其中最著名的一篇，就是《别了，司徒雷登》。文章中说到： 司徒雷登是一个在中国出生的美国人，在中国有相当广泛的社会联系，在中国办过多年的教会学校，在抗日时期坐过日本人的监狱，平素装着爱美国也爱中国，颇能迷惑一部分中国人，因此被马歇尔看中，做了驻华大使，成为马歇尔系统中的风云人物之一。 毛泽东的文章，产生于特定的历史背景之下。复杂的历史所造就复杂的人物，不能仅用一两句话便可以做出定论。今天以他的这篇文章为引子，介绍曾经闻名遐迩的燕京大学。 1876年6月24日，司徒雷登出生于杭州一个美国传教士家庭。 1904年，28岁的司徒雷登带新婚妻子回到杭州，从事传教事业。后迁居南京，到神学院任教师。经历辛亥革命。应邀任美联社驻南京特邀记者，经常进出总统府，结识许多政要。 使司徒雷登的命运发生突变的，是燕京大学的筹建。 晚清时，基督教会在北京创办三所大学──北京汇文大学、通州协和大学、华北协和女子大学。1900年庚子事变，汇文大学和通州协和大学校舍被毁，重建时，两校曾有合并打算。但由于创办者涉及美国基督教公理会──长老会──美以美会──英国公理会 4个教会组织，在学校名称和校长人选问题上无法达成一致，一拖好几年。 开始曾定名“北京大学”，汇文大学从1888年开始使用英文名“Peking University”即“北京大学”。但两校为校名来争去的时候，国立“北京大学”成立。他们感到，必须由一位与两校都没有关系、且具有相当能力的局外人担任校长──司徒雷登。 1919年1月31日，司徒雷登来到北京。明确提出，如果双方仍纠缠不清，无法接受校长的使命。关于校名的争吵仍持续了好几个月。甚至专门成立由蔡元培、吴雷川、胡适等人组成的五人委员会，试图协调。最后，没叫“汇文”，也没叫“协和”，更没叫“北京大学”，连“汇、文、协、和”4个字都不用，而是采用诚静诒的建议，定名“燕京大学”。这似乎说明，燕大从刚成立时就与北京大学产生了一种特殊联系。 司徒雷登担任校长后，还做了一件很重要的事情──说服华北协和女子大学归入燕大，并结合该校特点设立女部。燕大成为中国最早实行男女合校的大学之一。 当时，学校本部在盔甲厂，女部在佟府夹道，仍是“分校”。司徒雷登决心要把燕大办成一流的学校，立即着手筹建新校舍。亲自骑毛驴或自行车勘察，看中西郊清淑春园的所在地，几经易主，清末时归睿亲王后代所有。民国时陕西督军陈树藩买了这处废园，原打算盖别墅供父亲养老，1920年，司徒雷登专程前往西安，将其买下：计划20万，实际4万。3个条件：为父立碑、附中、每年免费保送50学生。后又买下附近原属明勺园的园地。校址终于确定。 毕业于耶鲁大学的设计师亨利·墨菲进行总体规划，以中国园林艺术及古典建筑风格为基点，开始建设。司徒雷登广为募捐，连续10次回美国，16年筹集2000万元。 1926年6月，迁入新址。总体建设直到1929年才基本结束。燕大校园借远山近水之势，巧妙安排建筑布局，成为西郊一处令人瞩目的新景点，也有了一个独特的名称──“燕园”。
武术散打课程教学大纲精编
武术散打课程教学大纲 、课程简介 散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台” 本课程主要内容包括：导论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。同时具有丰富文化生活的目的。 二、教学目标及要求 1.掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。 2.了解武术的内涵，继承和发扬民族体育文化。 3.通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。 4.注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力。 三、教学重点和难点 重点：1?散打拳法、腿法和摔法技术，掌握正确的动作要领。 2.掌握散打的运行规律，领悟其技击原理，并能合理运用于实战。 3?发展专项素质，提高专项动作质量。 难点：1?散打基本素质的柔韧性练习。 2.对散打基本动作的合理运用程度。 四、教学内容、形式及学时分配
36 五、教学大纲内容 (1 )理论部分 1.基础理论 体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身 功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质 培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活 方式的形式等。 2.专项理论 散打运动概述、散打运动的特点；散打竞赛的组织与裁判、散打技术分析及其战术原则; 散打练习时的注意事项；健身作用及实用价值等。 (2 )实践部分 1?体能 发展与本专项有关的体能的身体练习，如徒手或手持器械发展力量素质练习；动作速度 和位移速度的灵敏素质练习等。 2.技能 ①散打基本功: 肩臂练习：压肩、绕环、抡臂等 腿部练习：正压腿、侧压腿、弓步压腿、仆步压腿、横叉、竖叉 ②散打基本技术： 步型：开立步、弓步、高虚步、丁步、马步、仆步 步法：进步、退步、上步、撤步、插步、换步、纵步、垫步、跃步、冲刺步 拳法：左右直拳、左右摆拳、左右勾拳、左右弹拳、左右鞭拳 踢腿：左右正蹬腿、左右侧踹腿、、左右鞭腿、左右勾踢腿 防守：后闪、侧闪、下躲闪、拍挡、拍压、格挡、前抄抱、侧抄抱 摔法：夹颈过背、抱腰过背、插抱打腿、抱双腿前顶、抱单腿靠别、抱单腿上托、抱单 腿打腿 ③散打实战技术: 条件实战：拳法、腿法 模拟实战：拳法+腿法+摔法 实战：教学比赛实战 六、教学进度 散打初级班(第一学期) 教学内容 学时合计 课次
武术教练年终总结
武术教练年终总结 武术教练年终总结 武术教练年终总结一 一年来，区武术协会以宣传贯彻党的十六大精神，以“三个代表”重要思想为指导，围绕党的体育路线、方针、政策要求，为传承先进文化和社会主义精神文明建设服务，在区委宣传部、区文体局、区民政局社团办的指导下，以发展武术事业为目标，通过“建章立制、夯实基础、和谐办会、求真务实”来开展武协的各项活动，促进我区全民健身运动的良性发展，取得了良好的活动效果，年度区武术协会工作总结。 一、建章立制、分工明确、各司其职 区武术协会成立之初，严格按照武术协会章程要求，建立健全武术协会内部机构（设办公室，财务部，社会培训部，竞赛、教练、裁判部，段位考评小组）在区武术协会常务理事会的监督下，制订协会工作计划和各部门职能工作内容，各司其职，形成有章可循，规范管理的工作格局。 区武术协会办公室在第一季度认真汇总编制了各职能部门的岗位职责，在协调各职能岗位认真抓好落实执行的同时，注重内抓管理、外塑形象，全方位的加强了与新闻媒体、企事业单位、学校、社会团体之间的沟通，社会培训部建立了“区武术协会会员俱乐部”，为会员的训练及交流提供了良好的平台，全年共举办了各类武术培训13期，为区武术事业的传承创新、普及与提高做出了贡献；段位考评小组认真开展中国武术段位制工作，使我区武术爱好者的武术竞赛水平上了一个新的台阶；竞赛、裁判部
认真组织了“XX年区‘武林杯’首届武术比赛”，并协助市体育局担任了市第二届运动会中的武术散手、少儿武术套路比赛工作，均取得了良好的活动 效果；财务部严肃财务管理纪律，做到钱帐分管、帐目清楚、对帐落实、 审核到位、监督落实。 协会常务理事会坚持每一季度一次工作会议，理事每半年一次研讨会，促进了协会民主议事、重大议题集体研究的管理体制的落实，使武术协会 的各项工作做到了分工明确、运行有序、各司其职、团体协作、齐抓共管 的工作局面，保证了武术协会的各项活动的良性运转。 二、夯实基础，促进发展 区武术协会一成立就面临三大制约发展的难题：一是武术师资力量薄弱。二是武术队伍素质不高。三是活动经费严重短缺。如不能很好的解决 上述三个制约发展的瓶颈问题和抓好基础工作，武术协会将不能很好的发 展壮大，针对上述情况，武术协会班子集中精力，求真务实地抓好以下几 个基础问题的建设。 〈一〉加强武术师资力量的培训，提高师资素质。 师资的能力及素质是推进、提高我区武术运动开展的关键，为了提高师资能力与素质，我们采用内联外引，请进来、走出去，立足于自培提高 来组建区武术协会自有的教练员、裁判员、办事员队伍。 一年来，武术协会先后举办了两期教练员、裁判员培训班，聘请省师范大学***教授、市师专***教授及市少体校陆荣光高级武术教练员担任辅 导授课工作，同时选送了四名已获得中国武术四段的会员到福州省体育学 院参加太极拳培训，借此契机来提高教练员的业务素质。并在区文体局的
中国武术协会会员管理办法
中国武术协会会员管理办法 第一章总则 第一条为加强中国武术协的组织建设，强化项目管理，维护会员利益，保障武术事业健康有序的发展，依据民政部《社会团体管理条例》和《中国武术协会章程》，制定本办法。 第二条中国武术协会会员制的宗旨是：建立规范科学的会员组织网络，增强协会的凝聚力，团结全国的武术工作者和爱好者踊跃参与武术活动，继承和弘扬中华民族优秀传统文化，进一步推动武术武术运动在我国的普及和开展。 第二章会员 第三条中国武术协会会员分为单位会员、个人会员和荣誉会员。 第四条单位会员按工作性质分为区域性、专业性两类。区域性单位会员包括在一定地域辖区内具有管理、协调、指导职能的区域性武术机构和组织；专业性单位会员包括各种在武术教学训练、武术技术技能和理论培训、武术研究与传播等方面具有专项武术机构和组织。 单位会员分为一级、二级、三级和基层单位会员。 （一）一级单位会员 指受国家及各省级体育主管部门直接领导或委托，承担武术管理和培养高水平武术人才任务的区域性或专业性武术机构与组织。 1、一级区域性单位会员 在省级辖区内具有管理、协调、指导职能的武术机构和组织，均可申请成为中国武术协会的一级区域性单位会员。这类会员组织主要包括各省、直辖市、自治区的武术协会和组织。 2、一级专业性单位会员 下述专业武术协会和组织，均可申请成为中国武术协会的一级专业性单位会员。（1）各行业体协的武术协会和组织； （2）中国人民解放军（含武装警察部队）的武术协会和组织； （3）设有武术专业的高等院校武术协会和组织。 （二）二级单位会员 1、二级区域性单位会员 凡受地市级体育主管部门直接领导或委托，在本辖区内具有管理、协调、指导职能的武术机构和组织，均可申请成为中国武术协会的二级区域性单位会员。这类会员组织主要包括各地市级的武术协会和组织。 2、二级专业性单位会员 经省级行政管理部门或武术协会批准成立的专业武术机构、组织和普通高校武术协会均可申请成为中国武术协会的二级专业性单位会员。这类会员组织主要包括： （1）省级武术协会下属的单项拳种研究会等武术组织（要求注册人员在100人以上）； （2）经省级民政部门登记的各武术社团（要求注册人数在1000人以上）；（3）普通高等院校的武术协会（要求注册人数在100人以上）； （4）经省级体育行政管理部门或教育行政主管部门批准成立的武术院、馆、校、俱乐部、培训中心等武术组织（要求常训人员在200人以上）；
武术散打竞赛规则教学教材
武术散打竞赛规则
武术散打竞赛规则
目录 第一章通则 第一条竞赛种类 第二条竞赛办法 第三条参赛年龄与资格审查 第四条体重分级 第五条称量体重及其规定 第六条抽签 第七条服装护具 第八条比赛礼仪 第九条弃权 第十条竞赛中的有关规定 第二章裁判人员及其职责 第十一条裁判人员的组成 第十二条辅助裁判人员的组成 第十三条裁判人员的职责 第三章仲裁委员会及其职责与申诉第十四条仲裁委员会的组成 第十五条仲裁委员会的职责 第十六条申诉程序及要求 第四章竞赛监督委员会及其职责 第十七条竞赛监督委员会的组成 第十八条竞赛监督委员会的职责
第五章技法要求、得分标准与判罚第十九条可用方法 第二十条禁用方法 第二十一条得分部位 第二十二条禁击部位 第二十三条得分标准 第二十四条犯规与罚则 第二十五条暂停比赛 第六章胜负评定与名次评定 第二十六条胜负评定 第二十七条名次评定 第七章编排与记录 第二十八条编排 第二十九条记录 第八章口令与手势 第三十条台上裁判员口令与手势 第三十一条边裁判员手势 第九章场地与器材 第三十二条场地 第三十三条器材 附：武术散打竞赛常用图表
第一章通则 第一条竞赛种类 （一）团体比赛 （二）个人比赛 第二条竞赛办法 （一）循环赛 （二）淘汰赛 （三）复活赛 （四）每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。 第三条参赛年龄与资格审查 （一）成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。 （二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。 （三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。 （四）运动员必须出示自报到之日起前15天内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。 第四条体重分级 1、48公斤级（≤48Kg） 2、52公斤级（＞48Kg－≤52Kg） 3、56公斤级（＞52Kg－≤56Kg） 4、60公斤级（＞56Kg－≤60Kg） 5、65公斤级（＞60Kg－≤65Kg） 6、70公斤级（＞65Kg－≤70Kg） 7、75公斤级（＞70Kg－≤75Kg）
武术散打课程教学大纲
武术散打课程教学大纲 一、课程简介 散打就是武术动作在实战中得灵活运用，就是两人依照一世得规则，以一世得武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏得一项对抗性体冇竞赛项目。散打就是散手得俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角得运动形式在台上进行，又称“打擂台”。 本课程主要内容包括:导论、散打基本步法、拳法、腿法与摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则簡介等。系统地传授散打得基本理论与散打得技术方法，通过散打得练习，可训练学生得速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好得意志品质。同时具有丰富文化生活得目得。 二、教学目标及要求 1.掌握与运用散打基本知识与技能，使之成为终身锻炼得有效手段。 2.了解武术得内涵,继承与发扬民族体冇文化。 3.通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。 4.注重武徳培养，养成正确得竞争意识与良好得合作精神，形成较强得社会适应能力。 三、教学重点与难点 重点：1.散打挙法、腿法与摔法技术，掌握正确得动作要领。 2.掌握散打得运行规律，领悟其技击原理，并能合理运用于实战。 3.发展专项素质，提高专项动作质; 难点：1.散打基本素质得柔韧性练习。 2.对散打基本动作得合理运用程度。 四、教学内容、形式及学时分配 五、教学大纲内容 (1)理论部分 1.基础理论 体育得产生打发展;我国体育得过去与现在;当代体育得现状与发展趋势;体育得健身功能与增强体质;体冇
得审美功能与完善个性、完美性格;体育得社会综合教育功能与素质培养;高等学校体冇得地位、目得与任务;体冇得娱乐功能与健美、文化，科学得现代生活方式得形式等。 Z专项理论 散打运动概述、散打运动得特点;散打竞赛得组织与裁判、散打技术分析及其战术原则; 散打练习时得注意事项;健身作用及实用价值等。 （2）实践部分 ].体能 发展与本专项有关得体能得身体练习，如徒手或乎持器械发展力量素质练习;动作速度与位移速度得灵敏素质练习等。 Z技能 ①散打基本功： 肩臂练习:压肩、绕环、抡臂等 腿部练习:正压腿、侧压腿、弓步压腿、仆步压腿、横义、竖义 ②散打基本技术： 步型:开立步、弓步、高虚步、丁步、马步、仆步 步法:进步、退步、上步、撤步、插步、换步、纵步、垫步、跃步、冲剌步拳法:左右直挙、左右摆拳、左右勾拳、左右弹挙、左右鞭挙 踢腿:左右正蹬腿、左右侧踹腿、、左右鞭腿、左右勾踢腿 防守:后闪、侧闪、下躲闪、拍挡、拍压、格描、前抄抱、侧抄抱 摔法:夹颈过背、抱腰过背、插抱打腿、抱双腿前顶、抱单腿靠别、抱单腿上托、抱单腿打腿 ③散打实战技术： 条件实战:拳法、腿法 模拟实战:拳法+腿法+摔法 实战:教学比赛实战 六、教学进度 散打初级班（第一学期）
升达武术协会章程精编
升达武术协会章程精编 Document number：WTT-LKK-GBB-08921-EIGG-22986
郑州大学升达经贸管理学院 升达武术协会章程 升达武术协会章程
第一章：总则 第一条：社团名称升达武术协会 第二条：社团性质升达大学武术协会秉承“习武先习德，武以德为先；传承文化，自强 不息，创新发展，志存高远”的武协精神，走过了曲折而光辉的道路，升达武协人将一如 既往，发扬优良传统文化，创造新的辉煌。升达大学武术协会是校团委和社团联合会领导下 的，由校内武术爱好者组成的群众性体育文化组织。 第三条：社团宗旨升达武术协会是以“提高会员的武术水平，创建全院一流社团”为目 标；以“内修身，外强筋，扬武魂，丰富大学生的业余文化生活，建设社会主义精神文明， 激发同学们的爱国热情。”为宗旨。遵守宪法、法律、法规、国家政策和校团委规定，遵守 社会道德风尚。我们的工作目标是介绍武术，普及武术，使更多的人了解武术，热爱武术，
推广武术。我们提出“尚武”的精神，并不是简单意义上的崇尚一种技能，武术是中华数千 年的文化积淀的一个反映，一种“道”的体现，一种我们民族精神的体现。我们尚武的主要 目的是为了培养性情,塑造完美的人格、体格。弘扬中华武术精神，强身健体，增强体质。 从而训练出一批优秀的武术人才，努力向文武双全的标准发展。 第四条：升达武术协会章程 1、热爱祖国，拥护党的领导。 2、热爱学校，遵纪守法，维护校荣，为校争光。 3、热爱社团，遵守社团规章制度。 4、积极参加社团活动，支持社团工作。 5、维护社团形象，不做有损社团形象的事。 第二章会员 第一条：申请加入本团体的会员，必须具备下列条件
携手星星雨关注孤独症-北大未名BBS-北京大学
北京大学爱心社08爱心万里行北京路社会调查报告之 星星雨 调查时间 2008年7月8号至18号 调查形式 本次活动主要通过以下形式开展 1、对BBS和爱心社官方网站上关于星星雨活动历史资料和感言的搜集和整理； 2、对最初负责该活动的赵祎姐的邮件访谈，以及现星星雨负责人易天旸同学的邮 件联系了解活动的开展历程； 3、十名队员亲自参加实践，并撰写了活动感言； 4、对星星雨志愿者方面的负责人王培培老师的访谈； 调查参与人员 赖博彦，周梦荃，蒋珂菲，王若思，潘利平，李大为，王梓，闫晓光，段冰晶，万一楠主要负责人 王若思 报告撰写人 王若思 报告撰写日期 2008年8月3日 一、调查目的 星星雨活动应该算是当之无愧的爱心社的招牌活动，从最初设立到现在也已经有4年的时间了，更为难能可贵的是，在这4年的时间中，由于爱心社员的坚持，星星雨活动没有中断过，并且在持续的发展显现出了更大的发展空间。通过对于此项活动的调查，我们希望能够找到星星雨活动能够维持并且延续至今的成功经验，还希望能够找出一些残存的问题，拓展我们的活动空间，将星星雨活动做的更好。 二、星星雨活动的历史 （一）北京星星雨教育研究所历史 北京星星雨教育研究所（简称“星星雨”）现位于朝阳区东旭新村，初建于1993年3月15日，是中国第一家专门为孤独症儿童及其家庭提供教育服务的民办非营利机构（NGO），1993年12月在北京市朝阳区工商局注册。 创办人田惠平是德国留学生，归国后在重庆大学任教。1989年她的不满4岁的儿子被确诊为“孤独症”，而国内目前尚无专门为这类儿童设立的学校。田惠平在经受打击和痛苦之余，了解到在我国约有50万左右此类患儿，于是她下决心创办能使中国的孤独症儿童也能受到教育的机构。1993年，她辞去教职到北京，在极为艰苦的条件下创办第一家教育孤独症儿童的学校，称“星星雨儿童研究所”。“星星雨”的命名由来一是美国电影《雨人》，二是台湾人把患孤独症的孩子昵称为“星星的孩子”。学校的功能有三方面：对儿童的治
教练工作计划范文五篇
教练工作计划范文五篇 写工作计划要求简明扼要、具体明确，用词造句必须准确，不能含糊。一般包括工作的目的和要求，工作的项目和指标，实施的步骤和措施等，也就是为什么做、做什么怎么做、做到什么程度。根据需要与可能，规定出一定时期内所应完成的任务和应达到的工作指标。在明确了工作任务以后，还需要根据主客观条件，确定工作的方法和步骤，采取必要的措施，以保证工作任务的完成 教练工作计划1 --年以来，武术协会在兴宁市委、市府的领导下，在市体育局、市民政局的具体领导和关心指导下，和社会各界朋友的热情关心支持，协会领导班子带领全市武术工作者和武术爱好者认真贯彻党和国家各项方针、政策，认真落实全国武术工作会议精神，遵照国家武术运动管理中心制定的武术发展规划和中国武协的 要求，勇于创新、勤奋工作，取得了显著的成绩，为我市武术事业的发展做出了应有的贡献。 主要工作有如下几方面： 一、重新成立兴宁市武术协会
1、在市体育局、民政局的关心支持下，由发起人张伟林、罗晋标、彭茂活、宋照峰、郑利东、张琼华、罗萍、陈东平、刘志添等同志的共同努力，起草了兴宁市武术协会章程，积极酬备启动资金叁万余元，发动社会各界武术爱好人士自愿加入本社团的会员有50人，社团会址设在兴宁市台兴街69号。经过三个多月的充分准备，经请示主管部门市体育局领导同意，于--年4月18日在体育局会议厅举行了新一届兴宁市武术协会领导班子选举大会，参加会议的体育局领导有温建文局长、石志浩副局长、群体股朱信国股长。首先大会表决通过兴宁市武术协会章程;表决产生了新一届会长、副会长、秘书长、副秘书长及委员;推荐、表决通过协会名誉会长和顾问。体育局主要领导为会长颁发了会长任职证书。 2、本社团积极向兴宁市民政局社团主管部门申请登记注册名称为兴宁市武术协会，简称兴宁武协。在办理业务过程中，得到了民政局社团登记管理机关领导的具体指导和帮助，--年7月，经民政局社团登记管理机关核准通过，兴宁武协正式成为了合法的社团组织。 二、建章立制，健全和完善各培训组织机构 武术协会是依据《武术协会章程》成立的群众社团组织，我们依照新的武协《章程》的规定，结合各自的实际，下大气力，认真帮助做好各训练场馆的建章立制，健立、健全和完善规章制
武术协会工作总结和工作计划
武术协会工作总结和工作计划导读：本文是关于武术协会工作总结和工作计划，希望能帮助到您！ 总结和2011年工作计划2012年以来，武术协会在xx市委、市府的领导下，在市体育局、市民政局的具体领导和关心指导下，和社会各界朋友的热情关心支持，协会领导班子带领全市武术工作者和武术爱好者认真贯彻党和国家各项方针、政策，认真落实全国武术工作会议精神，遵照国家武术运动管理中心制定的武术发展规划和中国武协的要求，勇于创新、勤奋工作，取得了显著的成绩，为我市武术事业的发展做出了应有的贡献。主要工作有如下几方面：一、重新成立xx市武术协会1、在市体育局、民政局的关心支持下，由发起人xx、xx、xxx、xxx、xxx等同志的共同努力，起草了xx市武术协会章程，积极酬备启动资金叁万余元，发动社会各界武术爱好人士自愿加入本社团的会员有秘书长、副秘书长及委员；推荐、表决通过协会名誉会长和顾问。体育局主要领导为会长颁发了会长任职证书。2、本社团积极向xx市民政局社团主管部门申请登记注册名称为xx市武术协会，简称xx武协。在办理业务过程中，得到了民政局社团登记管理机关领导的具体指导和帮助，2012年7月，经民政局社团登记管理机关核准通过，xx武协正式成为了合法的社团组织。二、建章立制，健全和完善各培训组织机构武术协会是依据《武术协会章程》成立的群众社团组织，我们依照新的武协《章程》的规定，结合各自的
实际，下大气力，认真帮助做好各训练场馆的建章立制，健立、健全和完善规章制度，确保安全，管理有序。使我们的管理工作逐步走向科学化、规范化的轨道，逐步建立起完整的管理体系。健全组织机构：协会机构组成采取层级管理模式，设会长1名，副会长7两名，秘书长1名，副秘书长2人，委员10名。下设办公室、组织部、宣传部、财务部、培训部、五个基本部门。会长：协调管理本社团所有部门的各项日常事务；组织开展重要的社团活动；提出社团的合理的发展路线；对社团协会班子成员的任免提出建议；审批和宣读本协会的各项重要决议。副会长：协助会长管理协会的各项工作和日常事务，积极提出活动建议，工作设想。办公室：负责办公室的日常事务。包括办公室各种资料的收集、存档、管理；办公室的布置、卫生、办公室值班的出勤情况；一般性会议的通知、会议记录；接待工作等。组织部：负责协会的日常活动管理，及提出并策划组织非日常性活动。日常活动包括：外部活动（联动）联系情况；非日常活动包括，每半年组织一至二次中小型活动；每年组织一次大型活动（拟定每年8月8日配合体育局搞好全国“全民健身日”启动仪式活动进行大型武术表演）；包括活动的策划、人员的联络、活动的具体组织安排等。宣传部：全面负责协会的宣传工作。 抓好武术宣传，武术既有健身、防身功能，又是体育竞赛项目，要利用广播、电视、报刊、召开联谊会、研讨会、座谈会等有效宣传手段，通过多种形式全方位地开展宣传活动，逐步建立武术宣传网络，营造武术发展的良好氛围和环境，逐步使广大人民群众把武术当成文化娱乐生活的一个组成部分，使武术工作者
武术散打课程教学大纲(20210124195935)
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武术散打课程教学大纲 一、课程简介 散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。 本课程主要内容包括：导论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。同时具有丰富文化生活的目的。 二、教学目标及要求 1-掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。 2. 了解武术的内涵，继承和发扬民族体育文化。 3.通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。 4?注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力。三、教学重点和难点 重点：1 ?散打拳法、腿法和摔法技术，掌握正确的动作要领。 2?掌握散打的运行规律，领悟其技击原理，并能合理运用于实战。 3-发展专项素质，提高专项动作质量。 难点：1 ?散打基本素质的柔韧性练习。 2.对散打基本动作的合理运用程度。 四、教学内容、形式及学时分配
五、教学大纲内容 (1)理论部分 1.基础理论 体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。 2.专项理论 散打运动概述、散打运动的特点；散打竞赛的组织与裁判、散打技术分析及其战术原则；散打练习时的注意事项；健身作用及实用价值等。 (2)实践部分 1 ?体能 发展与本专项有关的体能的身体练习，如徒手或手持器械发展力量素质练习；动作速度和位移速度的灵敏素质练习等。 2 ?技能 1散打基本功： 肩臂练习：压肩、绕环、抡臂等
清理整治武术乱象规范赛事活动管理办法(2021)
清理整治武术乱象规范赛事活动管理办法（2021） 各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团武术运动管理中心（机构）、武术协会： 经中国武术协会常务理事会审议通过，并报国家体育总局武术运动管理中心批准，现将《清理整治武术乱象规范赛事活动管理办法》印发给你们，请遵照执行。 体育总局武术中心中国武术协会 2021年1月28日 清理整治武术乱象规范赛事活动管理办法 第一章总则 第一条为清理整治武术乱象，规范有序开展各级各类武术赛事活动，促进武术行业健康发展，预防并处罚违背中华体育精神、违背武德、违背公序良俗的行为，维护武术从业人员的合法权益，维护武术行业的良好风气，弘扬武术优秀传统文化，依据《中华人民共和国体育法》、国家体育总局有关规定和《中国武术协会章程》，制定本办法。 第二条中国武术协会作为武术行业的全国性社会团体组织，依法依规依据章程履行武术行业的管理职责，依据本办法对武术乱象进行清理整治，对武术赛事活动进行规范管理，对各级各类武术组织及武术行业相关组织、武术从业人员、习武人员及武术行业相关人员违反武术行业自律规定的行为进行处罚。 第三条中国武术协会各级会员协会按照属地管理原则，依据本办法履行属地内武术行业管理职责，对属地内武术行业违规行为进行处罚。 第四条各级各类武术组织及武术行业相关组织、武术从业人员、习武人员及武术行业相关人员应树立正确的武术观，传递正能量，遵纪守法，遵守公序良俗，科学、安全、文明习武，弘扬武术传统文化，践行社会主义核心价值观。 第二章须重点清理整治的武术乱象和管理处罚原则 第五条须重点清理整治的武术乱象有： （一）违反武术赛事活动及武术搏击类赛事活动办赛指南和参赛指引，组织或参加不规范的赛事活动； （二）随意自创门派、私下约架、恶意攻击、相互诋毁、歧视他人； （三）自封“大师”、“掌门”、“正宗”、“嫡传”等称号，欺世盗名，招摇撞骗，误导群众；
武术工作计划(完整版)
计划编号：YT-FS-7814-10 武术工作计划(完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
武术工作计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 武术协会XX年工作总结和XX年工作计划 XX年以来，武术协会在兴宁市委、市府的领导下，在市体育局、市民政局的具体领导和关心指导下，和社会各界朋友的热情关心支持，协会领导班子带领全市武术工作者和武术爱好者认真贯彻党和国家各项方针、政策，认真落实全国武术工作会议精神，遵照国家武术运动管理中心制定的武术发展规划和中国武协的要求，勇于创新、勤奋工作，取得了显著的成绩，为我市武术事业的发展做出了应有的贡献。 主要工作有如下几方面： 一、重新成立兴宁市武术协会 1、在市体育局、民政局的关心支持下，由发起人张伟林、罗晋标、彭茂活、宋照峰、郑利东、张琼华、
罗萍、陈东平、刘志添等同志的共同努力，起草了兴宁市武术协会章程，积极酬备启动资金叁万余元，发动社会各界武术爱好人士自愿加入本社团的会员有50人，社团会址设在兴宁市台兴街69号。经过三个多月的充分准备，经请示主管部门市体育局领导同意，于XX年4月18日在体育局会议厅举行了新一届兴宁市武术协会领导班子选举大会，参加会议的体育局领导有温建文局长、石志浩副局长、群体股朱信国股长。首先大会表决通过兴宁市武术协会章程；表决产生了新一届会长、副会长、秘书长、副秘书长及委员；推荐、表决通过协会名誉会长和顾问。体育局主要领导为会长颁发了会长任职证书。 2、本社团积极向兴宁市民政局社团主管部门申请登记注册名称为兴宁市武术协会，简称兴宁武协。在办理业务过程中，得到了民政局社团登记管理机关领导的具体指导和帮助，XX年7月，经民政局社团登记管理机关核准通过，兴宁武协正式成为了合法的社团组织。
散打比赛规则 (17页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 散打比赛规则 篇一：武术散打竞赛规则 武术散打竞赛规则 目录 第一章通则 第一条竞赛种类第二条竞赛办法 第三条参赛年龄与资格审查第四条体重分级第五条称量体重及其规定第六条抽签第七条服装护具第八条比赛礼仪第九条弃权 第十条竞赛中的有关规定 第二章裁判人员及其职责 第十一条裁判人员的组成第十二条辅助裁判人员的组成第十三条裁判人员的职责 第三章仲裁委员会及其职责与申诉 第十四条仲裁委员会的组成第十五条仲裁委员会的职责第十六条申诉程序及要求 第四章竞赛监督委员会及其职责 第十七条竞赛监督委员会的组成第十八条竞赛监督委员会的职责 第五章技法要求、得分标准与判罚 第十九条可用方法第二十条禁用方法第二十一条得分部位第二十二条禁击部位第二十三条得分标准第二十四条犯规与罚则第二十五条暂停比赛 第六章胜负评定与名次评定
第二十六条胜负评定第二十七条名次评定 第七章编排与记录 第二十八条编排第二十九条记录 第八章口令与手势 第三十条台上裁判员口令与手势第三十一条边裁判员手势 第九章场地与器材 第三十二条场地第三十三条器材 附：武术散打竞赛常用图表 第一章通则 第一条竞赛种类（一）团体比赛（二）个人比赛第二条竞赛办法（一）循环赛（二）淘汰赛（三）复活赛 （四）每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。第三条参赛年龄与资格审查 （一）成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。 （二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。 （四）运动员必须出示自报到之日起前15天内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。 第四条体重分级 1、48公斤级（≤48Kg） 2、52公斤级（＞48Kg－≤52Kg） 3、56公斤级（＞52Kg－≤56Kg） 4、60公 斤级（＞56Kg－≤60Kg） 5、65公斤级（＞60Kg－≤65Kg） 6、70公斤级（＞65Kg－≤70Kg） 7、75公斤级（＞70Kg－≤75Kg） 8、80公斤级（＞75Kg－≤80Kg） 9、85公斤级（＞80Kg－≤85Kg） 10、90 公斤级（＞85Kg－≤90Kg） 11、100公斤级（＞90Kg－≤100 Kg） 12、100公斤以上级（>100 Kg）第五条称量体重及其规定 （一）称量体重分两次进行，第一次在抽签前进行，第二次在进入前八名后进行。
北京大学武术协会章程草案-北大未名BBS
北京大学武术协会章程（草案） 第一章总则 第一条：北京大学武术协会简称北大武协或武术协会，是北京大学团委领导下的学生社团，是由热爱中国武术和传统文化的同学和校友自愿组成的非营 利性体育类社团。 第二条：北京大学武术协会的宗旨是在北京大学学生中推广武术和武术文化，增进大学生对中国武术和传统文化的了解，同时也为热爱中国武术的师生 和校友提供一个交流学习的平台。 第三条：本协会接受北京大学团委的活动指导和监督管理，挂靠于北京大学团委。 第二章活动内容 第四条：武术协会每学期必须举办一定量的活动以丰富大家的业余生活。 2.1 日常活动（周练、晚练、例会） 第五条：武术协会应组织会员进行日常的身体锻炼，如举办周练、晚练、晨练等。 锻炼的内容和形式由训练部确定，并在每个学期开学之初向理事会提交 学期训练计划。每学期末应当作出总结。 第六条：周练为每周一练，一般在周末进行，时间约为半天，以教授套路或者器械为主，可适当附加一些身体素质训练或其他活动。 第七条：晚练一般在晚上12节课以后，时间约为一个半小时，主要是进行身体练习和复习周练所学套路或者学一点简单套路。 第八条：晨练一般在早上8点以前，时间约为一个小时，主要进行身体素质锻炼。 2.2 兴趣班活动规则 第九条：为培养大学生对中国武术的爱好，增加大家对中国武术的了解，武术协会邀请专业武术家在校内开设武术兴趣班，教授武术。 第十条：各兴趣班应当有一个武协会员作为此兴趣班负责人，负责有关此兴趣班的一切事宜。此人同时自动成为武术协会理事会成员。 第十一条：兴趣班事务自理，有一定的自主权，如自主筹措资金、组织活动等。 班内事务由兴趣班负责人和老师协商决定。 第十二条：兴趣班作为武术协会的下属机构，必须全力支持武术协会的其他活动，不得与武术协会的决策相冲突，同时，武术协会在做决策时，应当考 虑到兴趣班的独立性。 2.3 重大活动规则（文化节、暑期实践、招新） 第十三条：主办重大活动时，一切决策都应由理事会作出，武术协会各部门都应全力完成各自分担的工作。 第十四条：理事会在活动前应作好详尽的策划和充足的准备工作，对于重复性很大的活动，如招新工作，应该有一套完整的以文字表示的有条不紊的 工作流程。
苍龙功夫院武术散打课程表
苍龙功夫院武术散打课程表 一、课程简介 散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。 本课程主要内容包括：导论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。同时具有丰富文化生活的目的。 二、教学目标及要求 1．掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。 2．了解武术的内涵，继承和发扬民族体育文化。 3．通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。 4．注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力。 三、教学重点和难点 重点：1．散打拳法、腿法和摔法技术，掌握正确的动作要领。 2．掌握散打的运行规律，领悟其技击原理，并能合理运用于实战。 3．发展专项素质，提高专项动作质量。 难点：1．散打基本素质的柔韧性练习。 2．对散打基本动作的合理运用程度。 四、教学内容、形式及学时分配
五、教学大纲内容 （1）理论部分 1．基础理论 体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。 2．专项理论 散打运动概述、散打运动的特点；散打竞赛的组织与裁判、散打技术分析及其战术原则；散打练习时的注意事项；健身作用及实用价值等。 （2）实践部分 1．体能 发展与本专项有关的体能的身体练习，如徒手或手持器械发展力量素质练习；动作速度和位移速度的灵敏素质练习等。 2．技能 ①散打基本功： 肩臂练习：压肩、绕环、抡臂等 腿部练习：正压腿、侧压腿、弓步压腿、仆步压腿、横叉、竖叉 ②散打基本技术： 步型：开立步、弓步、高虚步、丁步、马步、仆步 步法：进步、退步、上步、撤步、插步、换步、纵步、垫步、跃步、冲刺步 拳法：左右直拳、左右摆拳、左右勾拳、左右弹拳、左右鞭拳 踢腿：左右正蹬腿、左右侧踹腿、、左右鞭腿、左右勾踢腿 防守：后闪、侧闪、下躲闪、拍挡、拍压、格挡、前抄抱、侧抄抱 摔法：夹颈过背、抱腰过背、插抱打腿、抱双腿前顶、抱单腿靠别、抱单腿上托、抱单腿打腿 ③散打实战技术： 条件实战：拳法、腿法 模拟实战：拳法＋腿法＋摔法 实战：教学比赛实战 六、教学进度 散打初级班（第一学期）
武术协会“武术魂 中国心”志愿者服务队章程
“武术魂中国心”志愿者服务队章程 一、服务队简介： 延安大学“武术魂中国心”志愿者服务队成立于2015年3月，是武术协会在延安大学团委、社团联合会的领导下，坚持以“立足校园，服务社会”为原则，以“服务青年，服务群众”为宗旨，志愿者利用课余时间为各中小学生以及社会各群体的武术爱好者开展武术教习的一种志愿者服务活动，同时它不仅仅只是武术方面的服务，它的服务性开展领域涵盖于生活的各个方面。 二、指导思想： 坚持以“全面建成小康社会，全面推进依法治国，全面深化改革，全面推进从严治党”为指导，牢固树立建设社会主义现代化主人翁意识，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而贡献自己的青春和力量。 三、志愿者： 1、坚持四项基本原则、遵守国家法律法规，热衷于服务社会事业。 2、“武术魂中国心”志愿者服务队队员必须是在籍延安大学师生，（入党积极分子及以上、学生干部、武术协会会员等优先考虑） 四、入队程序 1、志愿者向服务队组织部提交申请书。 2、由服务队办公室负责安排面试，面试不能超过15分钟过，面
试一般3~5个问题，采取结构化面试。 3、面试结束将会当场组织面试者听取分数签字确认。 4、面试成绩将会于当天24：00之前以短信通知受试者， 5、由宣传部负责在学校校园进行为期三天张贴通知，无异议，将有办公室组织填写“武术魂中国心”志愿者服务队队员申请表，并归档保存。 五、志愿者权利： 1、参加志愿服务活动。 2、接受相关的志愿服务培训。 3、要求获得从事志愿服务的必需条件和必要保障。 4、优先获得志愿者组织和其他志愿者提供的服务。 5、对志愿服务工作提出意见和建议。 6、相关法律、法规、政策所赋予的权利。 7、可申请取消注册志愿者身份。 六、志愿者义务： 1、遵守国家法律法规及团组织、志愿者组织的相关规定。 2、每名注册志愿者每年参加志愿服务时间累计不少于20小时。 3、履行志愿服务承诺，传播志愿服务理念。 4、自觉维护团组织、志愿者组织和志愿者的形象。 5、自觉维护服务对象的合法权益。 6、自觉抵制任何以志愿者身份从事的营利活动或其他违背社会公德的活动（行为）。