α脑波开发右脑神奇音乐
什么是α脑波音乐(又称为阿尔法脑波音乐)
韩国科学院脑信息处理研究室曾经对男女中学生做了一项相关研究，在学生们大脑的16个部位连接脑波测量装置，通过模拟α脑波的声和光刺激以后，学生们的记忆力比原来有所提高。α波作为学习过程中活跃的脑波，能消除大脑疲劳，缓解学习压力，从而调整好学生的学习状态。
根据其中一位毕业于墨尔本大学音乐系的“音乐医生”分析，脑波音乐能够唤醒人的最原始创造力，激发人的创意思维，使人们的心灵得以净化，稳定情绪、缓解病痛，并能感到身心轻松舒畅。
研究：莫扎特音乐促进空间技能
他们的研究设计是这样的，以大学生为被试，分成ABC三组，在测验前10分钟让他们：
A组听莫扎特钢琴奏鸣曲；
B组听放松摇滚乐；
C组保持沉默。
然后让他们马上做空间推理测验(斯坦福—比内测验之一)。结果发现，在测验得分上，听莫扎特乐曲的A组被试比其他两组被试都有增长。同时也显示，听莫扎特大学生组的被试，在测验上的积极作用能维持15分钟。学者认为，莫扎特音乐能够唤起人脑对空间推理的积极兴趣。
α脑波有什么作用？
每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波，我们就有麻烦了。例如，如果在想睡眠时大脑不出现德尔塔波和塞他波，这就是失眠症（INSOMNIA）。相反情况是，在适当的时候出现适当的脑波的人，就是人们所说的天才。一个有用的比喻，我们可以把大脑的四个脑波看作是汽车的四个档位。德尔塔是一档，塞他是二档，阿尔法是三档，倍他是四档。没有哪一个档位适合所有的行驶状态，也没有哪一个脑波状态适应所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能使用，或我们忘记了去使用，这台车就有问题了。例如我们起步用一档，然后直接挂到四档（省掉了二档和三档），汽车的油耗就会大幅增加，修车费也会不菲。大脑也是一样。但我们不幸看到的是，太多人使用大脑时省掉了二档和三档（塞他脑波和阿尔法脑波），如此驾驶大脑的结果是大脑工作效率低下和医疗费的上升。这是如何发生的呢？
α脑波音乐的原理
α脑波音乐的原理α脑波音乐的原理α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧洲文艺复兴时期，音乐大师把宇宙中，自然界中，以及生命体的所有信息全部溶合在一起，弹奏出的音乐就是α脑波音乐。
α脑波音乐是节拍在60-70之间，频率8-14赫兹的音乐。
其作用原理是，8-14赫兹(1秒内振动的次数)α为优势脑波时,人的意识清醒,但身体却是放松的,它提供意识与潜意识的桥梁,由於在这种状态下,身心能量耗费最少,相对地脑部所获得的能量较高,运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐,,脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。
现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态,道理就在於此。
脑波音乐的开发是基于脑波和声学原理，是藉由声波的震动频率来诱发大脑的脑波产生同化现象，例如，每秒震动十次的音频会诱发同频的脑波，也就是介于α脑波区间，因此，从左耳进入的声波会影响左脑的脑波，右耳进入的声波会影响右脑的脑波。
大脑可能是宇宙中最为精密的神经电路设计，每一种心智机能都由多组神经回路协调完成。
例如，处理视觉这种人类最重要的知觉时，大脑里有三十多个区域予以平行处理，有的区域处理色彩，有的区域处理形状，有的处理深度，有的处理速度等等。
同样的，大脑在处理理解力、记忆力、图像思考、抽象思考、线性推理、空间想像等，也各有不同的神经回路在运作着。
人脑中有许多的神经细胞在活动著,而成电器性的变动,也就是说,有电器性的摆动存在,而这种摆动呈现在科学仪器上,看起来就像波动一样,脑中的电器性震动我们称之为脑波,用一句话来说明脑波的话,或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源,或者是脑细胞活动的节奏。
在听脑波音乐时，要注意选择适合的环境和心理准备： 1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。
空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。
2.在开始聆听音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑;或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果应会更好。
阿尔法脑波音乐大全
阿尔法脑波音乐大全
首先，我们来介绍一些适合放松的阿尔法脑波音乐。
这类音乐通常以缓慢的节奏和柔和的旋律为主，能够有效地帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑。
例如，海浪声、雨声、轻柔的钢琴曲等都是很好的放松音乐选择。
其次，还有一些适合提高专注力的阿尔法脑波音乐。
这类音乐通常以稳定的节奏和轻快的旋律为主，能够帮助人们集中注意力，提高工作效率。
例如，一些轻快的电子音乐、轻音乐等都是很适合用来提高专注力的音乐选择。
除此之外，还有一些适合睡眠的阿尔法脑波音乐。
这类音乐通常以柔和的旋律和舒缓的节奏为主，能够帮助人们放松身心，进入睡眠状态。
例如，一些轻柔的钢琴曲、大自然的声音等都是很适合用来帮助入睡的音乐选择。
总的来说，阿尔法脑波音乐在帮助人们放松、提高专注力、改善睡眠质量等方面有着很好的作用。
选择适合自己的阿尔法脑波音乐，可以在日常生活中起到很好的辅助作用。
希望大家可以根据自己的需要，选择适合自己的阿尔法脑波音乐，享受音乐带来的益处。
【胎教以及胎教的音乐推荐】胎教介绍2
胎教介绍2目的胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力，所谓“胎儿都是天才”，并不是说胎儿都可以成为天才，而是指胎儿内部都存在可以激发的潜力，胎儿已经能够接受教育。
不少人认为胎教的目的是为了培育小天才，创造奇迹。
这种误解会导致胎教走入歧途。
胎教虽然能够有效地改善胎儿的素质，提高人口的质量,但不能够使胎儿出生后都成为小天才，或成为智慧超常的儿童。
儿童成为小天才的因素很多，除了胎教，还有遗传的因素、出生后继续教育和环境影响的因素，以及个人的兴趣、意志、品德等非智力因素。
因此，经过胎教的孩子只是有可能成为小天才。
但有一点可以肯定，胎教有利于胎儿在智慧、个性、感情、能力等方面的发育，有利于其出生后在人生道路上的发展。
胎教方法简说现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。
孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。
在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。
因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。
目前，国内外广泛采用的胎教措施主要有以下几种。
（一）音乐胎教法主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。
从孕12周起，便可有计划地实施。
首先要认识胎教音乐的作用。
胎教主要作用就是对宝宝大脑发育给以必要的激发，首选方法就是给胎宝宝听音乐，孕妈妈高雅的音乐环境中欣赏世界名画等等。
这是被世界公认的最有效的胎教方法。
胎教和早教音乐主要是经典的古典音音乐。
不会选择的可以选择一些专家和专业机构筛选胎教音乐合集。
很多的早教专家都在反复强调音乐和绘画艺术品对宝宝右脑开发的重要作用。
著名的早教专家王财贵教授在北师大等多处演讲中反复强调说“胎儿3个月起到3岁听遍古典音乐看遍世界名画，将对宝宝的一生产生重大的影响，好的东西耳濡目染，不好的东西也是耳濡目染。
a音乐正确使用方法
各位妈妈,大家好:前段时间群里有部分妈妈在我这里团购了α脑波音乐全集，但看大家群讨论里说α脑波音乐睡眠篇可以彻夜的听,经咨询卓人厂家的教授，说这个是不可以整夜播放的。
现将与卓人厂家教授沟通的解答与大家分享，以免影响宝宝的健康发展：一、每张专辑是怎么使用：α脑波音乐全集里六张专辑分别是：1、提高记忆力；（学习、游戏前5分钟开始播放，学习、游戏过程中可以当背景音乐来播放）2、提高专注力；（学习、游戏前5分钟开始播放，学习、游戏过程中可以当背景音乐来播放）3、调节情绪、消除压力；（学习、游戏之后）4、促进食欲；（饭前半小时开始播放，吃完饭后就可以关掉了）5、提高睡眠质量；（睡前半小时，睡着后就可以关掉了）6、提高情商。
（随时都是可以播放的，跟其它的专辑隔开播放就可以了）也可以把α脑波音乐当成背景音乐播放，在潜移默化中将大脑的脑波调整到α波状态，激活右脑潜能。
在播发的时候，播发的音量和平常我们对话的声音大小差不多就可以了。
二、孩子睡着后脑波音乐能不能继续听呢？如果宝宝听了一半就睡着了，可在宝宝睡着后10分钟左右掉脑波音乐，让宝宝安心的睡觉；其实这个问题主要是关于家长对于脑波的理解；首先家长必须了解脑波；人的大脑中运做着各种功能不同的脑波，这些脑波有如电波一样，依一秒时间的传达波，可分为α波、β波、θ波、δ波。
α波有8-14赫兹，是使人感觉轻松、愉悦的学习脑波；β波有14-26赫兹，是人于一种烦躁，紧张、激动状态下的脑波；θ波有4-8赫兹，是人处于休眠状态下的脑波；很显然，宝宝睡着后，脑波从α波转到θ波，那当然是可以关掉α脑波让孩子休息的。
三、脑波音乐是不是一定要CD机播放呢，用电脑播放可不可以？脑波音乐对播放器没有什么特殊的要求，不需要使用高级的音响设备，只要能保证α脑波音乐的正常播放，电脑播放也是可以的；主要不对CD造成损伤即可。
但请不要使用质量过差的播放器，以免造成音频失真，达不到应有的效果。
脑波音乐是采用黑胶材质制成，音质比普通的光碟好，使用的寿命也相对较长，但黑胶碟对机器的敏感程度要求比较高，所以尽量采用比较好的播放机器。
目前最好的胎教音乐——爱和乐
"爱"和"乐"全能全脑音乐教育，是音乐教育家陈功雄博士研究并实践30多年的“教育方法”与“教育目标”。
首先，念成"爱"和"乐"（yue）时，就是陈博士的教育方法。
左脑是语言的脑，以"爱"的语言来强化左脑；右脑是音乐脑，以美好的"乐"来活化右脑，开启右脑。
左脑是每秒钟振动14～30次的紧张「β」波的脑。
根据「大脑科学」来研究，左脑与右脑的频率相异。
左脑的脑波是每秒钟振动14～30次的紧张「β」波；因此强烈使用左脑来死背硬记的话，会不快乐、易发怒、感受强大压力，脑内会分泌一种「去甲肾上腺素」物质（可谓「斗争的荷尔蒙」），具有很强烈的毒性（其毒性仅次于蛇毒），人会因而生病，也会加速老化及早死。
而右脑只能承受每秒钟振动8～13次的轻松「α」波。
由于，左脑是语言的脑，开口说话就要动用左脑，本来右脑反而关闭的；因此，不开口则已，要开口就要说「好话」（正面鼓励赞美的话），使人听了会开心的「"爱"的语言」。
人以右脑沟通心灵，也以右脑与宇宙沟通；所以"开心"等于开右脑。
右脑的记忆力与想象力是左脑100万倍，“爱和乐”开启右脑，学习效率倍增左脑也是逻辑数学、理解分析的脑，当我们在学习"国、英、数、理、化、史、地...."时，本来右脑反而关得紧紧的；因此，不论在上课或温习功课时，要应用「配乐学习法」，以陈博士研究并实践三十多年的爱和乐的"美乐"来开启右脑、活化右脑。
右脑里存有人类五百万年共同累积的智慧结晶，右脑的能力及能量至少超过左脑10万倍，右脑的记忆力与想象力至少比左脑多出100万倍；因此，只要以“爱和乐”开启右脑、活化右脑，而左脑的"数、理、化、"成绩自然大为提高。
以“爱和乐”经典美乐开启右脑、活化右脑后，不但功课好，规矩会更好。
阿尔法脑波音乐及其神奇作用
阿尔法脑波音乐及其神奇作用1 简介大脑可能是宇宙中最为精密的神经电路设计，每一种心智机能都由多组神经回路协调完成。
例如，处理视觉这种人类最重要的知觉时，大脑里有三十多个区域予以平行处理，有的区域处理色彩，有的区域处理形状，有的处理深度，有的处理速度等等。
同样的，大脑在处理理解力、记忆力、图像思考、抽象思考、线性推理、空间想像等，也各有不同的神经回路在运作着。
脑波音乐很巧妙地根据不同神经回路通过的大脑组织，给予不同的音频，来达成活化神经回路的目的，使得特定的心智机能可以充分被激发出来。
更为关键的是，左右声道的声波有一特殊设计的频率差，称为“双脑波差“，使得左脑与右脑的脑波成为同步，在此状况下，人的意识状态会改变，进入类似催眠状态，或者说，转移至不同的意识频道，而产生比平常意识状态更好的激发潜能效果。
你可能会觉得，左耳与右耳听到的声音并没有什么差别。
是的，确实如此，大脑在处理脑波音乐时，会自动在听觉上合成一个新的声音，所以听不出差别。
这种左右脑相结合的脑波也意味着一种过程，一种程序，这种程序是每一个人注意力集中的过程，在多重音频“双脑波差“的组合下，而达到心识颠峰效应的效果，这些组合包含了音乐的混合、粉红色声音(最佳状态的声音，又称为白色的声响，就像当电视收不到电台的讯号，而停止传输任何画面时所发出来的声音，这种声音对人体的听觉而言是对等的。
低频率的组件已经被放大，高频的组件被减低，因而创造出一个更悦耳的自然声音)，以及/或者海浪的自然声音。
使用脑波音乐CD最巧妙的技巧在于，不要用思维分析你听到什么，你会自然进入高品质专注状态，在这专注状态下，悠哉悠哉去做你想做的事情，就能轻松获得事半功倍的效果。
2 效能一般而言，脑波音乐可达到许多不同的效果：提升创造力通过特定音频来激发相应的α脑波开发集中力、注意力、记忆力透过α脑波音乐稳定情绪、专心投入，在入学考试、资格考、比赛活动中获得好成绩。
实现自我，改善性格透过α脑波音乐的诱导，使自己的个性魅力得以展现，成为具有个性魅力的人，在职场中实现自我的机会就会比较多，性格也就较为开朗。
右脑记忆开发的五个简单方法
右脑记忆开发的五个简单方法1、排序卡排序卡是锻炼学生对图形的瞬间记忆能力，通过训练可开发右脑记忆潜能，培养快速记忆的能力。
2、esp卡esp是综合心灵感应、透视、预知等能力的感知外知觉extra sensory perception这个词的缩写。
通过esp游戏刺激松果体，可以让孩子在日常生活中对事物的感悟预知能力提高，直觉灵敏，能提前对一件事情做出预判。
一个感知力强的孩子，对周围的危险具有很强的直觉判断分析，下意识地趋利避害，从而通过直觉引导出潜在的记忆并使用。
3、a音乐在任意时候休息、做游戏或睡觉前都可以播放给孩子听，但不要刻意要求孩子听。
α音乐是一种灵感音乐,这种音乐的节拍在60-70之间，频率在8-14赫兹之间。
当人听到这种音乐时，脑内就会自动产生α脑波。
当脑波处于α波状态，潜意识就会发挥作用。
α音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。
学之源右脑开发训练营研究选择的α音乐是经过了严格的脑波检测，长期听赏将在无形中开发右脑潜能、改善身心状况。
4、右脑绘画通过发挥想象力和创造力在原有的基础上进行绘画，或者上色。
通过科学研究，右脑是我们的创造型脑，可以无限培养人们的灵感、想象力，而绘画恰好可以培养我们的创造力、想象力可以训练我的右脑，因为在学习绘画时，你将会探寻被日常生活无穷无尽的细节隐藏住的那部分大脑。
右脑思维绘画注重锻炼孩子的感知能力，增长孩子各方面的知识，锻炼孩子的动手能力，培养孩子的想象力与创造力，并培养孩子的色彩感觉、耐性及静心做事的能力。
5、右脑识字右脑识字能充分发挥右脑潜能中海马区强大的图像记忆功能，瞬间将大量汉字转换成影像，学汉字就如同照相机拍照一样轻松自然,将汉字印在脑内的语言中枢，轻松记忆且永世不忘。
同时右脑识字也结合现代教育心理学、记忆学的原理，将右脑形象学习法运用于汉字学习，使用电影式画面的对幼儿脑部产生对汉字的理解。
右脑识字与以往任何识字法不同的是，以往的识字法主要以文字信息来刺激孩子的。
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α脑波开发右脑神奇音
乐
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α脑波开发右脑神奇音乐
常听α脑波音乐可以提高记忆力；提高专注力；调节情绪、消除压力；促进食欲；提高睡眠质量；提高情商。
用音乐唤醒即将沉睡或已经沉睡的右脑潜能。
α脑波音乐对于不同的人群有不同的作用：
孕妇——安胎顺产、宝宝智商高、情商好；
婴幼儿——不哭闹、睡得香、懂事早；
学生——学习轻松不疲劳、学习专注、记忆力好；
失眠人群——全身放松，入睡快，睡眠质量高；
公司、学校、医院用——提高工作、学习效率，稳定病人情绪。
聆听方法
若想让α脑波音乐发挥更好的功效，环境的选择和事前准备都很重要：
（1）室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。
（2）空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。
（3）在开始聆听α音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果会更好。
（4）闭目养神，静坐片刻，做几次深呼吸，放松心情。
（5）冥想自己置身于大自然，根据音乐中自然界的声音，要在眼前想象出一幅美丽的景色图。
也可以
把α脑波音乐当成背景音乐播放，在潜移默化中将大脑的脑波调整到α波状态，激活右脑潜能。
α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧州文艺复兴时期，音乐大师把宇宙中，自然界中，以及生命体的所有信息全部溶合在一起，弹奏出的音乐就是α脑波音乐。
α脑波音乐是节拍在60-70之间，频率8-14赫兹的音乐。
其作用原理是，通过8-14赫兹的音乐波动使大脑产生共振，将大脑脑波调整成右脑工作的α脑波，进入右脑状态，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。
实证研究
美国加利福尼亚大学戈登教授曾做过研究，将78名3-4岁智力相同的幼儿分成三组：一组学习和聆听α脑波音乐；一组用电脑学习；另一组不接受训练。
9个月之后，戈登教授用拼图游戏对这三组孩子进行智力测试，发现学习α脑波音乐的孩子的得分平均提高了35%，而另外两组孩子则几乎没有提高。
韩国科学院脑信息处理研究室曾经对男女中学生做了一项相关研究，在学生们大脑的16个部位连接脑波测量装置，通过模拟α脑波的声和光刺激以后，学生们的记忆力比原来有所提高。
α波作为学习过程中活跃的脑波，能消除大脑疲劳，缓解学习压力，从而调整好学生的学习状态。
根据其中一位毕业于墨尔本大学音乐系的“音乐医生”分析，脑波音乐能够唤醒人的最原始创造力，激发人的创意思维，使人们的心灵得以净化，稳定情绪、缓解病痛，并能感到身心轻松舒畅。
催眠是心理学的一种，也是一种行为科学。
催眠被应用在精神医学，是心理治疗中最有效果的治疗方法，其已成为全世界医师和心理学者的研究学科，是很实用的技术，也是科学技能。
今天，催眠的应用早已远远超出了治疗失眠症、消除心理障碍、改变不良习惯的范畴。
世界顶级潜能开发专家安东尼罗宾、华人成功学权威陈安之，经研究后认为，杰出人士之所以有出色的表现，在于他们自觉或不自觉的应用了催眠，从而激发出超常的潜能。
而催眠之所以有如此神奇的效果，是因为催眠能够快速的改变一个人的潜意识。
无论你认为自己能，或不能，你都是正确的。
你是否健康，你是否自信，你是否富有，乃至发生在你身上的一切事情，都与你的潜意识密切相关。
催眠，对平时无法控制的潜意识领域很有帮助，五官感觉会变得敏锐，集中力记忆力、学习力也会增加好几倍。
美国有位潜能专家
博恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。
”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能，才能产生对人身心方面的诸多帮助。
越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能透过潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，那你就真的能做到。
所有的催眠都是『自我催眠』，是催眠师和受催眠者之间水乳交融的互动结果，催眠也是态度、动机、期望与经过指导的想象运用。
催眠到底是什么就请你打开心胸，和马丁大师一起来寻找答案吧！
马丁圣詹姆斯是当今世界催眠及潜意识心理学领域的顶级大师。
本书（繁体）是马丁大师的经典着作，融合了传统的神经学、生理学、心理学、语言学及人脑控制学，并在临床操作上汲取了沟通学、艾瑞克森催眠学、家庭诊疗学及完形治疗法等各家之长，是您学习催眠的必备经典。
本书内附马丁大师催眠CD（英文加普通话），内含《催眠的花园》及《催眠的魔力》两大主题。
马丁大师催眠CD
不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是影响许多职员健康的危险因素。
”这一结论明确指出了过度劳累带给人体的危害。
科学家们宣称，2000年后，随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，疲劳将会比疾病更广泛地影响人们的学习与工作。
太累、太疲劳已是人们日常生活中的流行词。
心理疲劳一跃成为现代社会的“隐形杀手”。
现在，只要您播放这张CD，然后放松地平躺下来，闭上双眼平静轻松的聆听，您就能得到完全的释放！催眠大师马丁为您营造一个完全放松的氛围，按摩每一根紧崩的神经。
您会感到大师在教你使自已的身体每一个部分都放松下来，放松，任何杂念都消失了...您将在马丁的引导下，进入自己的潜意识深层心理世界，如呼吸清晨新鲜空气的自由感，一层一层突出思绪的重围，寻找快乐的源泉......
然后，马丁大师会输入对你的人生非常有帮助的潜意识讯息：积极、自信、快乐、健康、成功……催眠结束后，您会感觉精神抖擞，神采飞扬，身心舒畅无比，真有脱胎换骨之感！马丁的催眠光盘是放松身心的上佳产品。
名人见证
“我们刚才不断地提到要运用潜意识的方法，我所知道改变潜意识最快的方法，就是运用潜能开发机，因为要改变潜意识，世界上最快的方法，就是运用催眠。
相信大家一定在电视上或是在现场看过马丁催眠术，我也到现场去看过，我发现催眠的力量实在是太大了。
我个人
以前学过催眠，也时常帮别人用催眠的方法做心理咨询，来突破那些障碍，我也买一些催眠的录音带来听。
我发现它们的效果实在是非常好。
我买了马丁录音带，每天晚上累的时候我就放来听，这些录音带的效果实在是好得没话说，然而一般人假如要自我催眠的话，就有非常大的困难，这时候就要藉由潜能开发机.....”
---摘自陈安之《超级成功学》
“第三个可以影响潜意识的方法就是所谓的催眠。
我相信在电视上，大家一定看过催眠术，甚至我个人也去现场看了马丁的催眠术表演。
我们可以发现，马丁会使一个人进入催眠状态，然后马丁会开始输入指令。
例如当你听到音乐之后你即将变成超人，下去拥抱美女把她抱到台上来。
当音乐播放的时候，这个人就突然变成超人，真的下去抱一个女生。
一般来讲，要改变一个人的行为，大概需要二十一天的时间，经由不断的反复思考。
但当这个指令下达的时候，这个人是立刻行动，他不会等二十一天才行动。
你可以看到，当马丁催眠某人的时候，他不会等回家之后才开始行动，他是立刻奏效的。
经我个人的研究以及许多的报告显示，催眠几乎是影响潜意识最快速的方法。
因为它可以输入指令，让这个人的行为立刻有所改变。
我时常在我三天的超级成功学课程当中实验催眠的力量。
举几个例子来说，有一次某一个学员上课的时候竟然拉肚子，她一直跑洗手间。
那时候我还不知道她肚子不舒服。
后来我请助教去问原因，才知道她拉肚子实在是很严重，不晓得是吃坏食物的问题还是个人体质的问题。
于是我把这位女士叫上台来，运用催眠的方法，结果她的肚子不再疼痛，隔一天上课也没有再拉肚子。
第二个例子：看一个学员，胸口一直感觉不是很舒服，持续大概十年的时间。
经过十分钟不到的催眠，竟然让他感觉非常的舒畅，到现在应该有两年了，还没有痛过。
当然我不是说催眠要代替医疗，而是强调催眠竟有神奇的效果！我个人也买马丁的催眠带，在我举办的读书会当中，我也告诉学员，每一个人都要买一卷马丁的催眠带来帮助自己放松。
录音带会教你如何放松、如何缓解压力、如何保持宁静的心灵、如何让自己有一个愉快的心情。
当你有这样正面积极的心态，做起事情来就非常有效，而且你每天面带微笑充满了自信，面对顾客也不会恐惧，所以要尽量使用催眠
带，因为它的效果实在是好得没有话说......” ---摘自陈安之《超级成功秘诀》。