跨越式跳高教学设计
文献 标识码 ： Ａ
文 章编号 ：１ ６ ７ ４ — １ ５ １ ｘ（ ２ ０ １ ３ ）Ｄ 吕 一 １ ３ ２ — ０ １
跨越式跳高教 学设 计
田 昭 山
（ 吉林省松原市宁江区实验小学，吉林
松原
１ ３ ８ ０ ０ ０ ）
教学 目标
教师。研 究方向：体 育教学与训练 。
部
１
．
队形练 习：
＼
／
６ ｍ ｉ ｎ 游 戏 ： 火 炬 传 递
分 １ Ｏ ７ ａｉ ｒ ｎ ２
．Байду номын сангаас
Ｍ
２
结 ３ ｍｉ ｎ
教与学法： Ｉ （ １ ） 教师 讲 述 游 戏 规 则 ；（ ２ ）并 加 以 正确 示 范 ３ ． 要 求： （ １ ）注 意 安全 ；（ ２ ） 掌握 弧线 跑技 术 ；（ ３ ） 发挥 团 结 、 ３ ｍｉ ｎ 协作 的精 神
束 部 ｌ ｍｉ ｎ 分
整理放松 ： “ 自编小舞蹈 ”（ 儿歌 ：踏 浪）
２
小结：讲评 ，收拾器材 场地器材
１ ． ５ ｍｉ ｎ １ ． 练习队形，圆上散点 ２ ． 教与学法： 在音乐伴奏下 ，师生共舞 ３ ． 要求：轻松愉快 ，活泼生动 师生共 同讲评本课活动情况，发挥 自主学习和合作精神
１ ． 跨越 式跳 高 ２ ． 火炬传递 游戏 课 的内容 运动 负荷 次数 时 间
１ 组织队形： １ ｍｉ ｎ １ 要求 ：
．
教材 程 时 间 序 分配
指导与练 习图
。 ／— 、 ？ 口 。
ｍｉ ｎ １ ． 教 学 常规 准 １
１
‘ 。 ／ ｏ ０ — Ｏ 、 ｏ 。 ： ／ 、
（ ２ １ ） 宣 教 布 师 上 宣 课 布 ， 本 课的 师 生问 教学 好 内 容 及目 标
备 ２ ｍｉ ｎ １ ． 小 游 戏 ：“ 滚 动 的五 环 ” 发展身体素质的皮筋操：
２ ． 在音乐伴奏下进行游戏 ５ ～ ６ ２ ｍｉ ｎ
教 旦 茎 蘑量 茎 学 习 欲 望
１ ． 培养学生学习的兴趣，使学生乐于学习、积极、主动地参与各种跳 高游戏活动 ２ ． 体验跳高 的身体感受，学习和体会跳高的正确方法，发展学生灵敏、协调能力和弹跳力，提高学生跳跃活 动 能 力 ３ ． 在奔跑游戏 中，改进跑的动作，培养弧线跑的正确身体姿势 ４ ． 培养学生克服 困难 、勇敢、果断的意志品质，在活动中表现出 良好的交往与合作行为
基本部分密度
３ ５ ％
全课密度
４ ５ ％
录音机 １台、 垫子 ５ 块 、皮筋 １ Ｏ条、 气球 ２ Ｏ个、 跳高架 ５根、 火炬 ５把
收稿 日期 ：２ ０ １ ３ ． ０ ７ — ２ ０
作者简介 ：田昭 山 （ １ ９ ６ ９～ ） ，小教 中级 ，本科 ，全 国基础教育科研骨干 ，吉林省体育学科 带头人，吉林省骨干
体转运动；（ ４ ） 踢 腿运 动；（ ５ ） 跳跃
１ ． 教与学法：
／
发展跳跃能力的游戏
１ ． 练习队形： ／卜 ＼ ＼
６ ６ ３ ｍｉ ｎ
基 ２ ３ ｍ ｉ ｎ （ ２ ） 脚触球游戏
本
（ １ ）头触球游戏
１ ． 练习 内 容：
Ｋ ／
＼
２ ． 教与学法： Ｈ
练习队形：
部 ３ ａｉ ｒ ｎ １ ． （ １ ）伸展运动；（ ２ ）体侧运动 ；（ ３ ）
分
运动 ；（ ６ ）全身运动；（ ７ ）整理运 动 四八拍 ３ ０ ｓ （ １ ）在音乐伴奏下进行：（ ２ ）教师领做 ｘ ’ Ｉ ａｉ ｒ ｎ ２ ． 利用皮筋 自主创编 ２ ． 要求：动作准确、到位、节奏感强 １ ． 充分发挥学生的想象力和创造力；２ ． 激发求知欲
／
（ ３ ）跳过去 、钻 出来游戏 ２ ． 练 习重点 ： 以助跑 、起跳为重点
（ １ ）第 １ 次游戏 ：感受原地起跳和助跑单脚起跳 的区别 ２ ｍｉ ｎ （ ２ ）第 ２次游戏：体会原地和跳起脚触球的不 同 （ ３ ）第 ３次游戏：教师加 以示范，分小组进行练 习
３ ． 要 求 （ １ ）安 排 好 把 架 同学 ；（ ２ ）按 游 戏 规 则 进 行
《跨越式跳高》教学设计教案
《跨越式跳高》教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生团队合作精神。
3. 增强学生体能，提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作教学。
2. 跨越式跳高的训练方法。
3. 跨越式跳高的比赛规则讲解。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作，包括起跳、过杆、落地。
2. 教学难点：起跳力量的发挥，过杆技术的掌握，落地安全的保护。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑一圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：（1）讲解跨越式跳高的技术动作，示范动作，让学生理解并模仿。
（2）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）设置障碍物，让学生练习跨越，提高技术动作的熟练度。
3. 提高部分：（1）增加跨越高度，让学生挑战自我，提高心理素质和勇气。
（2）组织小比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
五、教学评价：1. 技术评价：观察学生在练习中动作的准确性、流畅性和稳定性。
2. 体能评价：通过跨越式跳高的练习，观察学生的体能消耗和恢复情况。
3. 心理评价：观察学生在练习和比赛中的情绪变化，评估学生的勇敢程度和团队协作能力。
4. 安全评价：确保学生在练习过程中安全无事故，遵守纪律，遵循指导。
六、教学准备：1. 教具：跨越式跳高器材、障碍物、秒表、测量尺。
2. 场地：学校田径场或篮球场，确保场地平整、无障碍。
3. 分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七、教学步骤：1. 讲解跨越式跳高的技术动作，分解动作要领。
2. 示范跨越式跳高的完整动作，让学生观摩。
3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 设置障碍物，让学生练习跨越，提高技术动作的熟练度。
5. 组织小比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
八、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、互相激励。
优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案
优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳高”部分，具体内容为跨越式跳高的技巧与训练。
重点包括跨越式跳高的基本动作要领、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
三、教学难点与重点难点：跨越式跳高动作的连贯性和协调性。
重点：动作要领的掌握、跳跃高度的提高以及安全防护。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、测量尺、口哨等。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生思考：如何才能跳得更高？激发学生对跨越式跳高的兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解跨越式跳高的动作要领，强调关键点。
介绍跨越式跳高的训练方法及安全防护措施。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范跨越式跳高动作，学生跟随模仿。
纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的动作要领。
4. 分组练习（15分钟）学生分成小组，进行跨越式跳高练习。
教师巡回指导，及时纠正动作错误，提高学生跳跃能力。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道跨越式跳高的例题，讲解解题思路和方法。
引导学生运用所学知识解决问题，提高跳跃能力。
6. 随堂练习（10分钟）学生自主进行跨越式跳高练习，教师观察并进行指导。
组织学生进行小组竞赛，激发学生的学习积极性。
学生反馈学习心得，教师针对问题进行解答。
六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领2. 训练方法及安全防护3. 例题解析七、作业设计1. 作业题目：请在课后练习跨越式跳高，拍摄视频并至班级群。
答案：视频反馈。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 分组练习的组织与指导4. 例题讲解与随堂练习的安排5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定（2）重点：动作要领的掌握、跳跃高度的提高以及安全防护。
跨越式跳高公开课课教案
跨越式跳高公开课优质课教案一、教学目标：1. 认知目标：让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，理解跨越式跳高的动作原理。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成跨越式跳高动作，提高学生的跳高技能。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的团队合作意识，提高学生的自信心和勇气。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的基本技术动作教学。
2. 跨越式跳高的动作要领讲解与实践。
3. 跨越式跳高的技巧训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的动作要领，学生能够熟练掌握并完成动作。
2. 教学难点：跨越式跳高的动作协调性，学生能够正确地完成动作。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场或者体育场馆。
2. 教学器材：跨越式跳高器材、标志物、测量工具。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）：2.1 教师进行跨越式跳高的动作示范，讲解动作要领。
2.2 学生跟随教师进行动作模仿，教师进行个别指导。
2.3 学生进行分组练习，教师巡回指导。
3. 实践训练（15分钟）：3.1 学生进行跨越式跳高的实践训练，教师观察并给予指导。
3.2 学生进行多次尝试，逐步提高跳高高度。
4. 技巧提升（10分钟）：4.1 教师针对学生的弱点进行专项训练，提高学生的动作质量。
4.2 学生进行组合训练，提高动作的连贯性和协调性。
5.1 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生是否能够正确掌握跨越式跳高的动作要领。
2. 对学生的实践表现进行评价，关注学生是否能够熟练完成跨越式跳高动作，并注意动作的连贯性和协调性。
3. 对学生的技巧提升进行评价，关注学生是否能够在专项训练中改进自己的弱点，提高动作质量。
七、教学反思：在教学过程中，教师应时刻关注学生的学习情况，根据学生的反馈及时调整教学方法和节奏。
小学体育《跨越式跳高》教案
小学体育《跨越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 跨越式跳高的动作要领讲解与实践。
2. 跨越式跳高接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育器材：跳高器材、接力棒。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会跨越式跳高的感觉。
3. 实践训练（10分钟）学生分组进行跨越式跳高实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 跨越式跳高接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行跨越式跳高接力比赛。
教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调跨越式跳高动作的要点，鼓励学生在课后加强练习。
6. 课后作业学生回家后，自行练习跨越式跳高动作，家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 评价学生跨越式跳高的技术掌握程度。
2. 评价学生在接力比赛中的表现，包括团队合作、速度和技巧。
3. 搜集家长和学生的反馈意见，了解课后练习的情况。
七、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，考虑教学方法的有效性，以及学生的学习效果。
2. 思考如何改进教学策略，以提高学生的学习兴趣和技能水平。
3. 考虑如何在未来的课程中更好地结合学生的实际水平和学习进度。
八、教学拓展1. 介绍跨越式跳高的起源和发展，以及它在体育竞技中的重要性。
2. 探讨跨越式跳高与其他跳高技术的区别和联系。
3. 引入相关的体育赛事和著名运动员，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
九、安全与纪律1. 强调运动安全，提醒学生遵守运动规则，避免受伤。
小学体育跨越跳式高教案
小学体育跨越跳式高教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越跳式高的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的动作协调性，增强运动能力。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持锻炼的品质。
二、教学内容1. 跨越跳式高基本技术教学。
2. 团队合作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越跳式高的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育器材：跳高杆、跳高垫、标志物。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，准备进入正式训练。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师讲解跨越跳式高的动作要领，示范动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行原地跨越练习，熟悉动作。
4. 学生进行跨越跳式高练习，教师观察并指导。
3. 团队合作练习（10分钟）1. 学生分组，进行团队竞赛。
2. 每组学生轮流进行跨越跳式高，计算团队总成绩。
3. 教师点评，鼓励优秀团队和个人。
4. 巩固提高（10分钟）1. 学生进行个人跨越跳式高练习，提高动作质量。
2. 教师挑选优秀学生进行展示，激发学生学习兴趣。
5. 结束部分（5分钟）1. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本次训练内容，强调注意事项。
3. 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 评价学生跨越跳式高动作的技术要领掌握情况。
2. 观察学生在团队合作中的表现，评价其团队精神和集体荣誉感。
3. 评估学生的动作协调性和运动能力。
4. 关注学生在训练过程中的态度，评价其勇敢、自信、坚持的品质。
七、教学反思1. 教师在课后要对本次训练进行反思，分析教学效果。
2. 针对学生的掌握情况，调整教学计划和策略。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
八、教学计划调整1. 根据学生的掌握情况，适当增加或减少教学内容。
2. 调整教学时间安排，保证学生有足够的练习时间。
2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案
2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与跳高”第二节“跨越式跳高”的内容。
具体包括跨越式跳高的动作要领、训练方法及比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高动作的协调性和连贯性。
教学重点：跨越式跳高动作要领的掌握。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、标志杆、计时器。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
按照身高分组，进行小组内的跨越式跳高比赛，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍跨越式跳高的动作要领，强调关键点。
讲解训练方法和比赛技巧。
3. 例题讲解（10分钟）演示跨越式跳高的动作，让学生跟随示范进行练习。
指导学生注意动作的协调性和连贯性，纠正错误动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导。
设置不同高度的跳高杆，让学生逐步挑战。
5. 小组比赛（15分钟）学生分组进行跨越式跳高比赛，记录成绩。
教师点评，鼓励优秀表现，提出改进意见。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松运动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向上跳起。
过杆：身体重心前移，摆动腿向前上方摆动，同时上体前倾。
着地：两腿并拢，脚尖先着地，屈膝缓冲。
2. 跨越式跳高训练方法逐步提高跳高杆高度，增加难度。
结合标志杆、海绵垫等辅助器材进行训练。
七、作业设计热身活动：慢跑、关节活动等。
技术练习：跨越式跳高动作练习，逐步提高高度。
比赛实践：参加学校或社区的跨越式跳高比赛。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生对跨越式跳高的动作要领掌握情况较好，但部分学生在动作协调性和连贯性方面仍有待提高。
田径(跨越式跳高)教案
一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的爆发力、柔韧性和协调性。
二、教学内容1. 跨越式跳高的动作要领讲解与实践。
2. 跨越式跳高的训练方法与技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的动作要领及训练方法。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学资源1. 田径场地、器材。
2. 教学视频或图片。
3. 跨越式跳高教学指导手册。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等。
目的：降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解跨越式跳高的动作要领，包括起跳、摆动、过杆、落地等环节。
2. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）1. 分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导。
2. 针对学生的错误动作进行纠正，强调动作的连贯性和协调性。
4. 素质训练（5分钟）1. 进行针对性的素质训练，如爆发力、柔韧性和协调性训练。
2. 结合跨越式跳高的技术动作，进行辅助性练习。
5. 总结与反思（5分钟）1. 学生互相交流练习心得，分享进步。
2. 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。
6. 课后作业1. 观看教学视频，加深对跨越式跳高技术的理解。
2. 按照课堂所学，进行家庭练习，提高技能。
3. 记录训练日志，反馈练习情况。
六、教学评价1. 评价方法：观察学生的技术动作，判断其是否掌握了跨越式跳高的基本要领。
通过课堂练习和课后作业，评估学生的技能水平和进步情况。
收集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果。
2. 评价内容：动作准确性：是否能够正确完成跨越式跳高的各个环节。
动作质量：动作的连贯性、协调性和爆发力表现。
技能提升：对比学习前后的跳高成绩，观察进步幅度。
1. 组织校际交流比赛，让学生有机会在实际比赛中应用所学技能。
2. 邀请专业田径教练进行讲座或示范，拓宽学生的视野。
《跨越式跳高》教案
《跨越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 跨越式跳高的技术动作教学。
2. 跨越式跳高的练习方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地一幅，至少两个跨越式跳高杆。
2. 助跑板或标志物。
3. 安全垫或沙坑。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解跨越式跳高的动作要领，强调重点和难点。
2.2 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
2.3 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习环节（10分钟）3.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3.2 设置一定高度的跨越式跳高杆，让学生进行尝试。
3.3 鼓励学生积极面对挑战，勇敢尝试。
4. 游戏环节（5分钟）4.1 组织学生进行跨越式跳高比赛，增加趣味性。
4.2 设置不同的难度，让学生自由选择挑战。
5. 结束部分（5分钟）5.1 组织学生进行简单的拉伸放松活动。
5.3 清理场地，归还器材。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 观察学生在练习中的态度、勇敢程度和团队协作精神。
3. 收集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果。
七、教学建议1. 在教学过程中，注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2. 加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
4. 教师应不断提高自身专业素养，提升教学质量。
六、教学拓展1. 组织学生进行跨越式跳高的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生参加跨越式跳高相关的俱乐部或培训班，拓宽学习渠道。
七、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。
《跨越式跳高教案》
《跨越式跳高教案》word版第一章：跨越式跳高的基本概念与技术要领1.1 跨越式跳高的定义1.2 跨越式跳高的技术要领1.3 跨越式跳高的训练价值第二章：跨越式跳高的训练准备2.1 场地与器材2.2 运动员的准备活动2.3 教练员的指导与示范第三章：跨越式跳高的基本技术训练3.1 起跳技术的训练3.2 摆动腿技术的训练3.3 过杆技术的训练3.4 落地技术的训练第四章：跨越式跳高的进阶训练4.1 增加起跳高度的训练4.2 增加摆动腿幅度和力量的训练4.3 提高过杆技巧的训练4.4 完善落地技术的训练第五章：跨越式跳高的训练计划与安排5.1 训练周期与计划的制定5.2 每周训练内容的安排5.3 训练强度的控制与调整第六章：跨越式跳高的素质训练6.1 力量训练6.1.1 下肢力量训练6.1.2 核心力量训练6.1.3 上肢力量训练6.2 速度训练6.3 柔韧性训练6.4 灵敏性训练第七章：跨越式跳高的辅助训练7.1 摆动腿训练7.2 起跳腿训练7.3 过杆动作的模拟训练7.4 落地动作的模拟训练第八章：跨越式跳高的比赛策略与心理调控8.1 了解比赛规则与评分标准8.2 制定比赛策略8.3 心理调控技巧8.4 应对比赛中的突发情况第九章：跨越式跳高的安全与预防损伤9.1 正确掌握技术动作，避免运动损伤9.2 做好充分的准备活动9.3 加强力量与柔韧性训练9.4 注意场地与器材的安全9.5 了解运动损伤的症状与处理方法第十章：跨越式跳高的训练效果评估与调整10.1 评估训练效果的方法10.2 定期检查与调整训练计划10.3 根据运动员的进步调整训练强度与内容重点和难点解析一、跨越式跳高的基本概念与技术要领难点解析：跨越式跳高技术的正确理解与应用，训练价值的深入挖掘。
二、跨越式跳高的训练准备难点解析：场地与器材的合理选择与布置，运动员准备活动的全面性与有效性，教练员指导与示范的准确性。
三、跨越式跳高的基本技术训练难点解析：起跳技术的力度与节奏，摆动腿技术的幅度与力量，过杆技术的顺畅与协调，落地技术的稳定与缓冲。
《跨越式跳高教案》
《跨越式跳高教案》教案章节：一、基本技能；二、技术动作；三、训练方法；四、比赛策略；五、安全注意事项。
一、基本技能1. 教学目标：让学生掌握跨越式跳高的基本技能，包括起跳、摆动、过杆和落地。
2. 教学内容：（1）起跳：培养学生正确的起跳姿势和动作，注意运用腰腹力量。
（2）摆动：教授摆动腿的弯曲、前摆和后摆的动作要领。
（3）过杆：讲解并示范过杆的动作要领，包括跨、跳、转体等。
（4）落地：强调落地时的缓冲动作，以减少受伤风险。
3. 教学方法：（1）讲解法：讲解动作要领，让学生明确技术要求。
（2）示范法：示范动作，让学生直观地了解动作过程。
（3）练习法：分组练习，让学生反复体会动作。
二、技术动作1. 教学目标：让学生熟练掌握跨越式跳高的技术动作，提高跳高能力。
2. 教学内容：（1）起跳技术：强调起跳脚的摆放和腰腹力量的运用。
（2）摆动技术：指导学生掌握摆动腿的前摆和后摆动作。
（3）过杆技术：讲解并示范跨、跳、转体等动作的协调配合。
（4）落地技术：强调落地时的缓冲动作，确保安全。
3. 教学方法：（1）分解法：将技术动作分解成若干部分，逐一讲解和示范。
（2）完整法：让学生完整地练习技术动作，逐步提高。
（3）反馈法：及时给予学生反馈，指导改进动作。
三、训练方法1. 教学目标：通过科学的训练方法，提高学生的跨越式跳高能力。
2. 教学内容：（1）素质训练：进行腰腹力量、腿部力量和柔韧性训练。
（2）技术训练：反复练习起跳、摆动、过杆和落地等技术动作。
（3）辅助训练：进行跳绳、跑步等辅助性训练，提高综合素质。
3. 教学方法：（1）循序渐进法：从基础素质训练开始，逐步提高训练难度。
（2）重复法：反复练习技术动作，加深肌肉记忆。
（3）变化法：适当改变训练内容和方式，保持学生兴趣。
四、比赛策略1. 教学目标：让学生掌握跨越式跳高的比赛策略，提高比赛成绩。
2. 教学内容：（2）节奏把握：讲解如何把握比赛节奏，合理分配体力。