养成教育课件

三、要养成良好的生活习惯
生活习惯代表着个人的生活方式。良 好的生活习惯能促进个人的身心健康发 展。 大学是步入社会的最后一个阶段，良 好的生活习惯是确保顺利、成功度过大 学生活的一个重要基础。为了达到身心 健康这个目的，同学们要从大一开始， 培养良好的生活习惯，防止不良生活习 惯的形成。
（一）要合理地安排作息时间，形成良 好的作息制度。
什么叫习惯呢？
所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉 活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我 做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要 随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造 成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制 止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡 起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好 卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是:我 们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环 境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级环境卫生都 做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级 里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在 这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅,身心健康。
二、具备良好的 文明礼仪修养
礼仪是人类为维系社会正常生活而要 求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是 人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成， 并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。 中国是一个有着五千年历史的文明古国，中 华民族素来是一个温文尔雅，谦恭礼让的文 明礼仪之邦。荀子云：“不学礼无以立，人 无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不 宁。” 文明礼仪是我们学习、生活的根基， 是我们健康成长的臂膀。学生的学习也应该 首先学做人，学做文明之人，学做社会中人。
养成良好卫生习惯，
共创美好校园环境
初一（6）班主题班会
养成良好卫生习惯
每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式 时，你想过没有？如果我们的操场上到处都是垃圾，大家还会专心参 加升旗仪式吗？大家还有心情在这儿安心读书吗？校园是我们共同生 活的地方，所以，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每 个同学的责任。 然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上 就躺着一些垃圾袋、塑料瓶，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下 来的情况。各位同学都扪心自问，你扔过吗？ 同学们，“忽以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的一切是 由一个个小细节构成的。养成良好的卫生习惯首先应从我做起，从小 事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾……那些看似无关紧要的 “小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们 还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似 乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，令我 们的校园更加干净整洁。我们相信，只要大家能够拾起一片“白色”， 就能装点一雨“绿荫”，只要大家尽一份力，就可以创造出一个更加 洁净的校园。
（三）要改正或防止吸烟、酗酒、沉 溺于电子游戏等不良的生活习惯
作为一名学生，学生的主要任务是学 习，我们要自觉抵制抽烟、喝酒等不良嗜 好，一切都要围绕学习这个首要目标养成 一个良好的生活习惯。社会上因为喝酒打 架、沉迷于网络的青年走上犯罪道路的案 例比比皆是，所以同学们一定要远离这些 不良的生活习惯 ，好好把握自己的大学生 活，实现自己的人生理想。
有规律的生活能使大脑和神经系统的兴 奋和抑制交替进行，这对促进同学们的身心 健康是非常有利的。自觉遵守并主动适应学 校的作息制度，保障充足的睡眠时间，养成 早睡早起的好习惯。有的同学习惯在晚上卧 谈，结果第二天上课的时候精神疲惫，根本 无心听课。长期如此，不仅影响学业，还容 易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。研究表 明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个 小时。如果条件许可，午饭后可以小睡一会 儿，但最好不要超过40分钟。
生活故事吧
我为大家讲一个故事吧。我国一位著 名的学者在欧洲一个海滨公园草坪上的椅 子休息时，看见旁边长椅上的一个四、五 岁的小女孩，走到十多米以外的垃圾桶， 把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高 兴兴的走回来。那位学者问小女孩：“你 为什么走那么远去仍一张纸呢？”女孩认 真的说：“这草地那么美，要是我把废纸 扔在上面，它就不美了。”一个小女孩都 知道要爱护环境，那我们就更加责无旁贷 了。
如何养成良好的卫生习惯
1、按时饮食，饭前饭后要洗手，养成良 好的个人卫生习惯； 2、不在马路上吃东西，不边吃边玩，要 学会辩认食品的QS标志，不购买食用三无 食品。（无生产日期、无生产厂家、无商 标），不食用过期变质食品。 3、不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果， 生吃瓜果要洗净或消毒等。 4、每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙， 要经常剪指甲； 5、要经常洗澡，身体的清洁卫生可清除 细菌的寄生条件，预防疾病。 6、放学后，值日生要把教室和包干区清 扫干净，离校关好门窗。平时每位同学应自 觉从自我做起，注意校园的环境卫生，校园 会更加的整洁与美丽！
养成良好卫生习惯， 共创美好校园环境
我们看到，每个班的人都认真 并积极的打扫自己的包干区，但总是 没过多久，就会出现新的垃圾：塑料 袋、食物包装袋、食物残渣……甚至 还会看见纸片等垃圾从楼上飞下来。 我不禁要问一问这些扔垃圾的人，你 们有想到过别人的心情吗？即使是走 到垃圾桶边这短短的一段路，你们也 不愿走，而愿意去破坏校园的美好吗？
（四）要养成勤俭节约的好习惯
节俭是一种美德，它不仅是一种个 人优良素质的体现，更是中华民族的优 良传统。节俭，有助于一个人修身养性、 陶冶情操，也是一个人事业有成的重要 因素。但是，现在越来越多的同学出现 了一种奢侈和浪费的不良行为；对于身 边的事物不懂得去珍惜和节俭。有的还 花费大量的金钱去追求名牌商品，过度 地浪费。这些行பைடு நூலகம்都是不利于我们成长 的。
（二）要保证合理的营养供应，养成良 好的饮食习惯
大学生“饮食不良”现象主要表现在两个方面： 一是饮食不规律，很多同学早晨起床较晚，来不 及吃早饭便去上课，有的索性不吃早饭，有的则 在课间休息的时候随便吃些零食。二是暴饮暴食。 学生们主要在食堂就餐，但食堂的就餐时间比较 固定，常有学生由于学习或其它原因错过了开饭 时间，于是就以饼干、面包来代替，久而久之导 致营养不良。 营养学的专家研究证明：早餐吃饱、吃好，对 维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食， 要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜。
校园是我们的家
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园 环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、；不向楼下扔 任何杂物；不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清 洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到 有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘 一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校 园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽 朗。 让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从 现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境！
（一）要合理地安排作息时间，形成良好的 作息制度 （二）要进行适当的体育锻炼和文娱活动 （三）要保证合理的营养供应，养成良好的 饮食习惯 （四）要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电 子游戏等不良的生活习惯 （五）要养成勤俭节约的好习惯
习惯的理解
“习惯是一种顽强的巨大的力量,它可以主宰人 生” 习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为 培训我，我会为你赢得 我不是你的影子， 全世界． 但我与你亲密无间． 放纵我，我会毁掉你的终 我不是机器， 但我全心全意听命于你. 生． 对成功的人来说,我是 我到底是谁？ 我平凡得让你惊奇 功臣. 对于失败的人来说,我 毫无差异．
节约并不遥远，它就在我们身边：少撕一张纸、少用 一枝笔、少开一盏灯，随手关掉水龙头，吃饭不浪费、 用水要适中等等。这些现象就发生在我们身边，只要我 们稍加注意。这就是节约，就是一种美德。为此，需要 同学们做到以下几点： 1、从节约每一滴水、每一度电做起，树立节约美德。 2、珍惜粮食，不挑食，不浪费饭菜，做到不铺张浪 费。 3、不要盲目攀比，衣服干净整洁就好。 4、不随便向家长要钱，不乱花钱。 5、看到破坏、浪费现象要制止。 同学们，节约是自我约束的一种品质，更是一种美德， 要靠我们同学慢慢养成，长期坚持，相信同学们一定能 做到这一点。
一、养成良好卫生习惯
（一）校园是我们共同生活的家， （二）所以，自觉养成良好的卫生习惯， （三）维护校园的环境，是我们每个人应尽 的义务与责任。 （四）请在场的所有人扪心自问，你们做到 了吗？
二 、具备良好的文明礼仪修养
（一）尊敬他人的原则 （二）自律的原则 （三）真诚的原则 （四）适度的原则
三、要养成良好的生活习惯