篮球基本知识讲解剖析
篮球运动的基本理论解析
篮球运动的基本理论解析篮球是一项充满激情和技巧的运动，它不仅仅是一种体育活动，更是一种艺术。
在篮球场上，球员们通过传球、运球、投篮等动作，展现出自己的才华和智慧。
本文将从篮球运动的基本理论出发，探讨篮球运动的技术要素、战术策略以及对身体素质的要求。
首先，篮球运动的技术要素是篮球运动的基础。
其中，传球是篮球比赛中最基本的技术动作之一。
传球的目的是将球传给队友，以实现进攻目标。
传球分为直传、斜传、反手传等不同方式，每种传球方式都有其独特的应用场景。
除了传球，运球也是篮球运动中不可或缺的技术要素。
运球的目的是控制球的位置和速度，为球员创造出更好的进攻机会。
运球技术包括基本的推球、拍球、换手等动作，技术娴熟的球员能够通过运球技术迅速突破对方防线。
投篮是篮球运动中最直接的得分方式，也是技术要素中最具挑战性的一项。
投篮技术要求球员能够准确判断出手时机和角度，并在对方的干扰下完成投篮动作。
其次，篮球运动的战术策略是球队取胜的关键。
篮球比赛中，战术的制定和执行对于球队的胜负至关重要。
进攻战术包括快攻、反击、定位进攻等多种形式，旨在通过快速传球和有组织的配合，打破对方的防守，争取得分机会。
防守战术则是通过紧密的盯人防守、区域防守等方式，限制对方的进攻，并争取抢断和防守篮板。
在比赛中，球队需要根据对手的特点和实际情况，灵活调整战术，以求最大化地发挥球员的优势。
最后，篮球运动对身体素质的要求也是不可忽视的。
篮球是一项耗费体力和耐力的运动，球员需要具备一定的爆发力、灵活性和耐力。
爆发力是指球员在短时间内迅速加速和起跳的能力，这对于突破和抢篮板非常重要。
灵活性则是指球员在比赛中能够迅速变换动作和方向的能力，这对于运球和防守都有很大的帮助。
耐力是指球员在比赛中能够保持较长时间的高强度运动能力，这对于持续的防守和进攻都至关重要。
因此，篮球运动需要球员在平时训练中注重提高身体素质，以应对激烈的比赛节奏和对抗。
综上所述，篮球运动的基本理论包括技术要素、战术策略和身体素质的要求。
篮球基本知识讲解
篮球是一项非常受欢迎的运动，它起源于美国，现在已经在全球范围内广泛传播。
篮球比赛通常由两支队伍进行，每支队伍有五名球员。
比赛的目标是将球投入对方的篮筐，同时防止对方得分。
篮球的基本知识包括以下几个方面：1. 篮球场地和设备篮球场地是一个长方形的平面，长度为28米，宽度为15米。
场地上有一个中央的跳球线，将场地分为两个半场。
每个半场都有一个篮筐，篮筐的高度是3.05米。
篮球是一种圆形的运动器材，表面有许多小凸起，以便运动员更好地控制球。
2. 篮球比赛规则篮球比赛分为四节，每节时长12分钟。
在比赛过程中，每支队伍可以有无限次的换人机会。
当一名球员在场上犯规达到一定次数时，他将被判罚下场，不能再参加比赛。
此外，还有一些特殊规则，如进攻三秒、防守三秒、带球走步等，这些规则都是为了保持比赛的公平性和观赏性。
3. 篮球基本技巧篮球比赛中有很多基本技巧，如运球、传球、投篮、篮板、防守等。
运球是指运动员用一只手控制篮球，使其在地面上滚动或弹跳。
传球是指运动员将球传给队友，以完成进攻或防守。
投篮是指运动员将球投向篮筐，试图得分。
篮板是指在篮筐附近争夺球权的过程。
防守是指运动员阻止对方得分的行为。
4. 篮球战术篮球比赛中，教练会根据队员的特点和对手的情况制定战术。
常见的战术有进攻战术和防守战术。
进攻战术包括挡拆、快攻、三分战术等。
挡拆是指一名队员挡住对方防守球员，为另一名队员创造投篮或突破的机会。
快攻是指在对方进攻未果后，迅速发动进攻，争取在对方防守未形成之前得分。
三分战术是指在三分线外投篮的战术，目的是拉开比分差距。
防守战术包括全场紧逼、半场紧逼、区域联防等。
全场紧逼是指全队一起对对方进行防守，迫使对方失误。
半场紧逼是指半场区域内的防守，迫使对方在半场内进攻。
区域联防是指根据对方的进攻特点，分配不同的防守区域，共同防守对方的进攻。
5. 篮球比赛节奏和观赏性篮球比赛的节奏非常快，运动员需要在短时间内完成攻防转换。
比赛中，运动员需要不断地跑动、跳跃、投篮、抢篮板等，这对他们的身体素质和技术水平都有很高的要求。
实用篮球知识点总结
实用篮球知识点总结篮球技术要点1. 常规投篮技术投篮是篮球比赛中最基本的得分方式之一，掌握好基本的投篮技术是每名篮球运动员必备的基本功。
在进行投篮时，球员需要注意站姿要端正，双手持球稳定，注视着篮框，做好出手动作，掌握好出手的力度和方向。
此外，球员还需要注意投篮的姿势和节奏，以保证出手的准确性和稳定性。
2. 运球技术运球是篮球比赛中进行进攻和传球的重要技术，球员需要通过灵活的运球技术，摆脱对方防守球员的盯防，找到出手机会，并传球给队友或者完成投篮得分。
在进行运球时，球员需要保持头部的抬起，肩部放平，保持身体的平衡，运球手和另一只手相互配合，保持运球的速度和节奏，从而确保运球的稳定性和灵活性。
3. 盘带技术盘带是篮球比赛中非常重要的技术动作，通过盘带，球员可以在比赛中更好地控制篮球，完成突破和传球等动作。
在进行盘带时，球员需要保持身体的平衡，用力控制好篮球，通过手部和身体的协调运动，灵活地变换盘带的速度和方向，以此来躲避对方防守球员的盯防，创造出机会。
4. 运动能力篮球比赛是一项高强度的运动项目，球员们需要具备良好的体能素质和爆发力，才能更好地完成各项技术动作。
为此，球员们需要通过日常的训练和锻炼，提高自身的体能素质，增强肌肉力量和耐力，以便更好地应对比赛中的各种挑战。
篮球战术应用1. 进攻战术在进行进攻时，球队需要根据比赛的实际情况，灵活地调整进攻战术，根据球员的位置和特点，选择合适的进攻方式和传球路线。
例如，可以通过快速传球和盘带突破来制造出机会，也可以通过低位单打和围绕轴心的跑动来形成内外线配合，制造出空位机会等。
2. 防守战术在进行防守时，球队需要根据对方的进攻特点和球员的位置，选择合适的防守战术，采取盯人、区域和边防等不同的防守方式，限制对方的传球和投篮机会，同时通过封堵篮下和抢断等方式，减少对方的得分机会。
3. 战术配合在比赛中，球队需要进行良好的战术配合，通过灵活的传球和跑动，形成有利的配合空档，并抓住对方的漏洞，制造出有利的得分机会。
体育初中九年级第八章篮球基本技术解析
体育初中九年级第八章篮球基本技术解析篮球是一项受到广大学生喜爱的运动项目，而掌握篮球的基本技术对于成为一名优秀的篮球运动员来说至关重要。
本文将对篮球的基本技术进行解析，包括运球、传球、投篮和防守等方面。
一、运球技术运球是篮球比赛中最基本、最重要的技术动作之一。
正确的运球姿势和技巧能够提高运球的速度和稳定性。
在运球时，运动员应该放松手臂，稍微弯曲腕关节，将球放在手指关节处，用手指控制球的滚动。
在篮球场上运球时，运动员应该保持头部和身体的平衡，灵活变换运球手，不断改变球的速度和方向。
通过不断的练习和磨砺，才能够熟练掌握运球技术。
二、传球技术传球是篮球比赛中实现队友间快速传递球权的重要手段。
准确、快速的传球是构建进攻战术的基础。
传球时，运动员应该保持身体平衡，眼观六路耳听八方，通过观察队友和对方的位置来判断传球的方向和力度。
传球时应该以手指传递球，掌握好传球的力度和角度，使球准确地到达队友手中。
此外，传球者还需要及时跟进，并为队友提供支持，确保传球成功。
三、投篮技术投篮是篮球比赛中得分的关键技术，也是技术含量最高的动作之一。
成功的投篮需要运动员具备准确的瞄准能力、稳定的出手姿势和节奏感。
在投篮时，运动员应该将目光聚焦在篮筐上，并调整出手的力度和角度。
投篮时要保持身体的平衡，上半身保持直立，利用手腕和手臂的力量完成投篮动作。
通过不断的训练和练习，提高自己的投篮命中率。
四、防守技术篮球比赛中的防守技术是保护自己的篮筐，阻挡对方得分的重要手段。
防守时，运动员需要保持警惕，密切注意对方球员的动作和传球路线，并合理运用自己的运动能力和身体对抗技巧，尽量干扰对方的投篮和传球。
在防守时，要时刻保持灵活的脚步和身体平衡，用手部的动作封堵对方投篮路线，采取积极干净的对抗方式，保持阵地情况下的稳定。
总结：篮球的基本技术包括运球、传球、投篮和防守等方面，每种技术都有其独特的要点和要求。
要想在篮球比赛中取得好的成绩，运动员应该不断地练习和磨砺自己的基本技术，提高技术水平。
篮球小知识知识点总结
篮球小知识知识点总结一、篮球的历史篮球最初起源于1891年，由美国的一位体育教师詹姆斯·奈史密斯在斯普林菲尔德大学（Springfield College）发明。
最初的篮球比赛使用了一个桃子（peach basket）作为篮筐，并且比赛只有九人参与。
后来，篮球被引入到全世界各地，成为一项受欢迎的运动项目。
篮球首次成为奥运会正式比赛项目是在1936年的柏林奥运会上。
二、篮球的规则1. 球场与篮筐篮球比赛在长28米、宽15米的矩形球场上进行，球场被分为前场和后场。
篮球比赛使用的篮筐是固定在3.05米高的篮板上，篮板距离地面10英尺。
2. 比赛规则篮球比赛一般分为四节，每节十二分钟。
如果比赛结束时双方得分相同，比赛将会进行加时赛。
比赛中每队可以派出五名球员上场，可以进行换人。
在进攻方面，球员可以进行传接球、运球、投篮和传球等动作，但是需要遵守界外球、违体犯规、进攻犯规和防守犯规等规则。
3. 得分规则在篮球比赛中，得分可以通过投篮得分、罚球得分和三分球得分等方式获得。
投篮得分分为两分球和三分球，罚球线位于离篮筐15英尺远的位置，罚球可以得到一分。
篮球比赛中可以使用的球员有限制，通常是12名到15名。
三、篮球的基本技术1. 运球篮球比赛中，球员必须能够熟练地进行运球。
运球可以分为高位运球和低位运球，还有变向运球和过人运球等技术动作。
运球的基本功是一个篮球球员必须要具备的技术之一。
2. 传球传球是篮球比赛中球员之间进行配合的重要技术。
传球可以分为压腿传球、背部传球、侧身传球、头部传球和反手传球等。
传球在比赛中是非常重要的技术，它可以帮助球队完成快速进攻和团队配合。
3. 投篮在篮球比赛中，投篮是球员获得得分的重要方式。
投篮可以分为跳投、运球上篮、背后投篮和三分球等。
投篮技术要求球员稳健的站姿、准确的投篮动作和良好的目标感。
4. 防守防守是篮球比赛中非常重要的技术，球员需要具备防守站位、盯人防守、封盖、抢断和助攻等技术。
篮球运动的基本知识与技巧解析
篮球运动的基本知识与技巧解析篮球作为一项全球热门的运动，具有广泛的群众基础和高度的竞技性。
无论是在学校的体育课上，还是在社区的篮球场上，篮球都是人们热衷的运动项目之一。
本文将从篮球的基本知识和技巧两个方面进行解析，帮助读者更好地理解和掌握篮球运动。
篮球的基本知识篮球比赛的场地是一个长方形的球场，通常由两支五人制的队伍进行对抗。
场地中央有一条分界线，将球场分为两半。
每个半场都有一个篮筐，球员需要将球投进对方的篮筐得分。
比赛分为四节，每节时间为12分钟。
在比赛中，球员可以运球、传球和投篮来争取得分。
篮球运动需要球员具备一定的身体素质和技术能力。
首先，篮球运动对于身体的要求较高，需要球员具备较好的耐力、速度和灵活性。
其次，篮球运动需要球员具备良好的协调能力和敏捷性，以便在比赛中做出快速的反应。
最后，篮球运动对于球员的心理素质也有一定的要求，需要球员具备坚韧的意志和良好的团队合作精神。
篮球的基本技巧篮球运动有许多基本技巧，掌握这些技巧对于球员在比赛中的表现和成绩至关重要。
下面将介绍几个常见的篮球基本技巧。
1. 运球技巧：运球是篮球运动中最基本的技巧之一。
合理的运球方式可以帮助球员保持控球，并在比赛中灵活地变换方向。
运球时，球员应该用手指控制球，保持手臂和手腕的放松，并保持身体的平衡。
2. 传球技巧：传球是篮球比赛中常用的技巧之一。
传球时，球员应该保持身体的平衡，用手掌控制球，并用手臂的力量将球传给队友。
传球的准确性和速度对于球队的进攻起着至关重要的作用。
3. 投篮技巧：投篮是篮球比赛中最直接的得分方式。
投篮时，球员应该站稳脚步，用手指控制球，保持手臂的放松，并通过腰部和手臂的力量将球投向篮筐。
投篮的准确性和稳定性可以通过反复练习来提高。
4. 防守技巧：防守是篮球比赛中重要的技巧之一。
防守时，球员应该保持身体的平衡，用手臂和身体的力量阻止对方球员的进攻，并积极地抢断对方的传球。
防守的关键是观察对方球员的动作和意图，并做出快速的反应。
简介篮球知识点总结
简介篮球知识点总结一、篮球的基本规则1. 球场和球员篮球比赛通常在一个长方形的球场上进行，场地上划分有三个罚球线和一个中圈。
每支球队由五名球员组成，包括一名中锋、两名前锋和两名后卫。
2. 比赛时间篮球比赛通常分为四节，每节12分钟。
在NBA等职业联赛中，比赛时间可能会有所不同。
而在国际篮联规定下，每节比赛时间一般为10分钟。
3. 得分规则在篮球比赛中，球员可以通过投篮、上篮或罚球的方式来得分。
普通投篮得2分，三分投篮得3分，罚球得1分。
而在比赛结束时，得分多的一方为胜利方。
4. 犯规规定在篮球比赛中，对手犯规会给球队带来一些优势。
如果一名球员犯规，则对手可获得罚球机会。
而如果球队累积犯规次数达到一定数量，则会给对手带来罚球权。
5. 技术犯规和战术犯规除了普通犯规外，篮球比赛中还有技术犯规和战术犯规的概念。
技术犯规通常指的是球员的动作不当，如言语攻击裁判或对手。
而战术犯规则是指球队在比赛中采取一些不正当手段，如故意犯规对手等。
二、篮球的技术要点1. 运球技术篮球比赛中，运球是球员最基本的技术要点之一。
通过运球，球员可以快速推进球场，寻找投篮或传球机会。
常见的运球方式包括单手带球、交替带球、反手带球等。
2. 传球技术篮球比赛中，球员需要通过传球与队友配合，寻找最佳得分机会。
传球要准确、迅速，常见的传球方式包括直传、侧传、抛射传球等。
3. 投篮技术投篮是篮球比赛中最重要的得分方式之一，需要球员具备准确的投篮姿势和强健的肌肉。
常见的投篮方式包括跳投、中距离投篮、三分球投篮等。
4. 篮板球技术篮板球是球员争取篮板球权的技术，球员需要在进攻篮板和防守篮板两个方面有所准备。
进攻篮板通常需要球员有强大的弹跳能力，而防守篮板通常需要球员有较强的协调和抢断能力。
5. 防守技术在篮球比赛中，防守是球员与对方抢夺球权的关键。
防守技术包括站位、盯人、抢断、封盖等多种手段。
6. 个人技术篮球比赛中，个人技术对于球员的表现至关重要。
基础篮球培训知识点总结
基础篮球培训知识点总结篮球基础知识点总结1. 球场和比赛规则篮球比赛通常在室内的标准篮球场上进行，比赛时间通常为4节，每节12分钟。
球场中央有一个中线和两个三分线，比赛双方需要分别在进攻球和防守球时，将球控制在自己的半场内。
在比赛中，每支球队需要尽可能多地将球投进对方的篮筐，同时需要保护好自己的篮筐不被对方得分。
2. 基本动作篮球的基本动作包括运球、投篮、传球、防守和篮板。
运球是指球员用手控制篮球在地面上移动，需要不断地练习才能提高运球技巧；投篮是指球员将篮球投进对方篮筐，投篮姿势和手感是投篮能否准确命中的关键；传球是指球员将篮球传递给队友，需要掌握各种传球技巧和配合队友的意图；防守是指球员努力在防守端干扰对方的进攻，需要注意站位和移动；篮板是指球员争抢球板，保护自己的篮筐或抢夺对方的篮板球。
3. 球队战术在篮球比赛中，球队战术是非常重要的。
常见的球队战术包括进攻战术和防守战术。
进攻战术通常包括快攻、定点进攻和围攻等，需要根据比赛情况和对手特点灵活调整；防守战术通常包括紧逼防守、区域防守和盯人防守等，需要球员之间的配合和默契。
掌握好球队战术可以提高球队的整体战斗力。
4. 体能训练篮球是一项需要良好体能支撑的运动，因此体能训练是非常重要的。
体能训练包括有氧运动、力量训练、爆发力训练和柔韧性训练等。
有氧运动可以提高球员的耐力，力量训练可以增强球员的力量，爆发力训练可以提高球员的爆发力，柔韧性训练可以提高球员的柔韧性。
良好的体能可以让球员在比赛中更加持久和有活力。
5. 心理素质篮球比赛是一项激烈的体育竞技，因此球员的心理素质也是非常重要的。
球员需要具备良好的心理素质，包括自信心、毅力、意志力、冷静和应变能力等。
在比赛中，很多时候胜负取决于球员的心理素质，因此要注重心理素质的培养和提高。
6. 篮球装备在接受篮球培训时，适当的篮球装备也是非常重要的。
篮球装备通常包括篮球鞋、篮球服、护具和篮球。
篮球鞋需要选择合适的款式和尺寸，以确保在比赛中不会受伤；篮球服需要舒适透气，以保证球员在比赛中有良好的运动状态；护具包括膝盖护具、肘部护具和头盔等，可以保护球员在比赛中避免受伤；篮球需要根据比赛场地和比赛类型选择合适的规格和重量。
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（3）球在底角时的防守配合
当球传给⑧时，⑧上去防守⑧， ⑥迅速跑到底角，与⑧配合对 ⑧进行夹击。④向下移动防⑤接 球，⑤向斜后移动保护篮下， ⑦向中间移动，防止⑦背插。
篮球基本知识讲解剖析
（4）防溜底线时的防守配合
当④将球传给⑦时，⑧溜底线， ⑧应堵截⑧的移动路线，延误 其配合时间，并跟随⑧，不让 其接球，并告知⑦，等④回防 ⑦,⑦退回防⑧时，⑧再回到 原来的防守区域。⑤在⑤的侧 后方，防其接球和篮下突切， ⑥向下移动，防⑥背插
"2-1-2"区域联防防守方法：
（1）球在外围弧顶时的防守配合
④持球时④、⑥应根据对方的进 攻阵形和对方中锋的位置决定两 人的防守配合。④上去防④， ⑥要稍向右移动，协助防守⑤， 并准备抢断④传给⑤的球，⑦向 上移动防⑦，并兼顾防守篮下， ⑧防守⑧向篮下活动
篮球基本知识讲解剖析
（2）球在两侧时的防守配合
能力要求：（1）外线球准头与稳定性要非常好，命中 率要高；（2）出手的速度要快。
核心要点：以得分为主要任务，在场上是仅次于小前 锋的第二得分手。
篮球基本知识讲解剖析
3、小前锋（Small Forward）
职能作用：（1）进攻得分；（2）助攻。
能力要求：（1）技术全面、动作灵活、速度快；（2）投 球命中率50%以上。
篮球基本知识讲解剖析
二、防守战术 1、区域联防 2、人盯人防守 3、区域紧逼 4、混合防守
篮球基本知识讲解剖析
1、区域联防
区域联防是在半场内划分五个区域，每个队员各守一个区 域．并守住处于本区的任何进攻队员而组织起来的防守战术。 由于划分区域的方法不同，区域联防有“2－l－2”、“2－3”、 “3－2”、“1－3－1”、“1－2－2”等形式。不同形式的联 防都有其优点和缺点，也有其不同的作用，比赛中可根据对 方特点和本队具体情况，有针对性地加以运用。区域联防主 要是节省体力和减少犯规的手段，每个队员固定一个区域， 移动范围很小，对方可以自由传球，但防守比较消极被动。
篮球基本知识讲解剖析
要点 ①总的原则是“以人为主，人、球、区”兼顾。 ②对持球队员紧逼，控制其投篮与突破。尽量不让其向自己的 身后传球。 ③对方无球队员在强则（即有球一侧），要根据防守任务，错 位防接球，迫使对手越人高吊球，或者是保护中锋进行协防。 对方无球队员在弱侧（即无球一侧），要向有球一侧靠拢，控 制篮下腹地，即占据接近球场纵轴线的位置。 ④对手空切时，向球或向篮跑要堵前，背球或背篮跑应跟进。 ⑤要全面观察场上情况，随时掌握球的动向、球与对手的关系、 同伴的方位、准备及时补、夹、抢、断。 ⑥对于由无球到接球时，应运用小步幅跑动或滑步调整防守位 置，做到“球到人到”。重心不要向前，避免扑打或上跳。
核心要点：挑起全队篮板球的重任，有很好的机会才投栏。 主要做好两件事：篮板和防守。
篮球基本知识讲解剖析
5、中锋（Center） 职能作用：（1）在禁区内强攻、助攻；（2）抢篮板球；
（3）防守阻攻。 能力要求：（1）体格高大；（2）突破能力强；
（3）近距离上篮命中率高。
核心要点：一个球队的中心人物。他在攻在守，都是球队 的枢纽，故名之为中锋。主要的内线得分者。
核心要点：积极跑动，找空档跑位接球，球到手后不论时 机是否合适，都要积极跳投或过人切入上栏， 是球队中最重要的得分者。
篮球基本知识讲解剖析
4、大前锋（Power Forward） 职能作用：（1）抢篮板球；（2）防守；（3）卡位（遮
档掩护）。 能力要求：（1）体格高强、弹跳好、体力好；（2）近距
离投球命中率高。
篮球基本知识讲解剖析
2、人盯人防守
人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员，同时协助 同伴进行集体防守的全队防守战术。人盯人防守战术有半 场和全场盯人两种。在运用时，防守队员可以紧逼扩大， 也可以缩小松动。
优点：分工明确，能发挥队员防守的积极性和提高防守的 责任感，针对性强，能根据彼我双方特点分配防守任务， 机动灵活的调整防守部署，控制对方的进攻重点。
篮球基本知识讲解剖析
（5）防守底线进攻的防守配合
当⑦把球传给篮下⑧时，④、 ⑤向下移动，与⑦协同围守、 夹击⑧,⑥向罚球区移动防⑤ 接球，堵截其向下空切，⑧防 止⑥向罚球区空切。
篮球基本知识讲解剖析
（6）防守中路策应的防守配合
当⑤接球时，⑤上去防守⑤的 投篮、运球突破，于扰其传球。 ④、⑥协助⑤防守⑤，⑦防止 ⑧插入罚球区或溜底线，⑧往左 前方移动防止⑥向罚球区空切。
篮球比赛基本知识
一、篮球场主要位置介绍 1、控球后卫（PG） 2、得分后卫（SG） 3、小前锋（SF） 4、大前锋（PF） 5、中锋（C）
篮球基本知识讲解剖析
1、控球后卫（Point Guard） 职能作用：（1）抢后场篮板球；（2）将球带过半场；
（3）组织本队的进攻；（4）找机会投3分栏 或寻空档切入上栏。
缺点：易被对方在局部地区各个击破。
篮球基本知识讲解剖析
（1）半场人盯人防守 半场人盯人防守由进攻转入防守时，全队迅速退回后场， 每个队员盯住自己的对手，并相互协作，进行集体防守的一 种方法。
半场人盯人防守有扩大与缩小盯人两种。其主要区别有两点： 第一，半场缩小人盯人的防区在6M前后。半场扩大人盯人防 守的防区在6M以外。 第二，半场缩小人盯人防守是“一紧四松”，“内紧外松”。 即对持球队员紧逼，对无球队员松动；对内线进攻队员紧逼， 外线松动。半场扩大人盯人防守是“三紧二松”，即对强侧 持球队员和临近的进攻队员紧逼，其他两名防守队员回缩， 进行协防，占据篮下有利区域。
能力要求：（1）头脑灵活，体质好；（2）要有很好的运 球和传球能力；（3）远投命中率高，有较强 的得分能力。
核心要点：一支球队的灵魂。当场上有任何队友的机会比 他好时，他一定将球传给机会更好的队友，往 往是队上最后一个得分者。
篮球基本知识讲解剖析
2、得分后卫（Shooting Guard）
职能作用：（1）利用很好的空档来投外线球； （2）要在小小的缝隙中找出空档来投外线球。
篮球基本知识讲解剖析
“2-1-2”区域联防
队员的站位：前面两位 是小前锋和得分后位； 中间是中锋；后面两位 是大前锋和控球后位。
优点：队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，
控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。
缺点： 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱
区域。
篮球基本知识讲解剖析
④传球给⑥，⑥应迅速上去防⑥， ④稍向下移动，协助⑤防守，⑤站 在⑤侧后方，切断⑥与⑤的传球路 线，并防止⑤向篮下空切。⑧站在 ⑧的内侧前方，切断⑥与⑧的传球 路线，减少⑧接球。⑦稍向限制区 移动，既要协助防守篮下，又要堵 ⑦的背插，还要准备抢断⑥传给⑦ 的横传球。当⑥投篮时，⑦、⑧、 ⑤在篮下形成三角包围圈，准备抢 篮板球