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学校早餐调查报告早餐调查报告

学校早餐调查报告早餐调查报告

学校早餐调查报告早餐调查报告早餐是一天中最重要的一餐,它为我们提供了必要的能量和营养,帮助我们开始新的一天。

为了了解学校早餐的质量和满意度,我进行了一项学校早餐调查,并撰写了以下报告。

调查范围:我选择了本校30名学生代表,范围涵盖了高年级和低年级的学生,男生和女生。

调查内容:我收集了关于学生早餐偏好、对学校早餐的满意度以及对早餐质量的评价的问题。

调查结果:1.学生早餐偏好:调查结果显示,大多数学生喜欢吃简单的早餐,比如面包、牛奶、酸奶和水果。

他们对高糖分的食物如糕点和巧克力并不感兴趣,更偏爱健康和均衡的早餐。

2.对学校早餐的满意度:调查结果显示,大多数学生对学校早餐的满意度较低。

他们认为早餐的品种太单一,没有足够的选择。

此外,他们还对早餐的质量和味道表示不满。

3.对早餐质量的评价:调查结果显示,学生对早餐质量的评价普遍较低。

他们认为食物的味道不好,有些食物过于油腻或者口感不好。

他们还表示,早餐的份量不足,无法满足他们的需求。

有些学生还提到,有时候早餐的食材质量不好,比如水果过熟或者发霉。

改进建议:根据以上调查结果,我提出以下改进建议,以提高学校早餐的质量和满意度。

1.增加选择:学校应该增加早餐的品种,提供更多样化的选择,以满足学生不同的口味和偏好。

可以考虑引入新鲜的水果、蔬菜、冷凉饮品和各类谷物。

2.提高食物质量:学校应该注重食物的质量和味道。

食物应该新鲜、健康,并且在烹饪过程中尽量减少油脂的使用。

此外,食物的口感也应该得到重视,避免过于油腻或者口感不好的食物。

3.增加份量:学校早餐的份量应该足够,能够满足学生的需求。

不同年级的学生可能需要不同的营养摄入量,学校应该根据学生的年龄和需求合理调整早餐的份量。

4.提升食材质量:学校应该选择食材质量好的供应商,确保食材的新鲜和安全。

水果和蔬菜应该在成熟度适中的情况下供应,避免过熟或者发霉的情况。

综上所述,学校早餐调查结果显示学生对学校早餐的满意度较低,他们希望早餐有更多选择、更好的质量和口感,以及足够的份量。

有关早饭状况的调查问卷汇报

有关早饭状况的调查问卷汇报

有关早饭状况的调查问卷汇报调查问卷汇报能够从不一样层面取样,这篇以大家早饭状况为突破口,接近生活,下列是全篇:题目:有关早饭状况调查研究报告院别:专业:班级:姓名:学号:具体指导老师:有关早饭状况调查研究报告一、目地当今智能化生活节奏变的越来越快,并且很多人培养了晚睡晚起的作息时间习惯性,通常没时间顾及早饭。

尤其是工薪族,吃早饭对她们而言好像并不是很重要,便产生了“早饭粗心大意、午饭将就、晚饭丰富多彩”的饮食搭配方法。

可是,从药理学的视角而言,早饭是一天中最重要的一餐,对大家的工作中、学习培训、身心健康都拥有关键危害,早饭并不是是“可吃可不要吃”。

近些年来社会发展上一直在宣传策划合理饮食,尊重生命,那麼早饭难题是否有非常好被高度重视呢?因而,我打算对这个问题开展调研和科学研究,进而更深层次地掌握当代人的早饭的就餐状况,也期待能从这当中见到难题,并明确提出好的提议,使大伙儿可以培养健康的饮食习惯性,把最好是的情况资金投入到学习培训和工作上去。

二、方式1、派发100份早饭状况问卷调查,对上郭街道社区一部分地区的大家开展了调研,此次调研的关键目标90%之上为25-三十五岁的职场女性。

在其中取回问卷调查100份,合理问卷调查为100份。

2、数据分析问卷调查,汇总结果,并提意见。

三、调研分析1.调研早饭状况问卷调查统计分析难题1、你吃早饭吗?统计分析:a.天天吃(65%)b.不要吃(3%)c.非常少吃(14%)d.常常吃(18%)难题2、你的早饭一般在哪儿吃?统计分析:a.家中(59%)b.路边小吃(7%)c.快餐店(21%)d.其他(13%)难题3、你一般早餐会吃啥?(多选题)统计分析:a.牛乳(39%)b.生鸡蛋(16%)c.蛋糕面包(32%)d.馍馍(20%)e.粥(62%)f.白米饭(8%)g.其他(17%)难题4、你的早饭耗费?统计分析:a.1-1.5元(30%)c.两元之上(30%)难题5、你不吃早饭的缘故?统计分析:a.没空(74%)b.没食欲(6%)c.不便(4%)d.不在乎(16%)难题6、你认为不吃早饭是不是对身心健康有影响?统计分析:a.是(97%)b.否(3%)难题7、你认为不吃早饭对身心健康会有哪些危害?(多选题)统计分析:a.成长发育(41%)b.学习培训工作中(49%)c.营养成分摄取(74%)d.其他(16%)难题8、你对早饭有哪些规定?(多选题)统计分析:a.营养丰富(53%)b.干净卫生(62%)c.口味优良(32%)d.省时省力(37%)e.没规定(3%)2.剖析在我国一直以来就会有忽视早饭的恶习,产生了不科学的早餐习惯和早饭构造。

关于早餐情况的问卷调查报告文档

关于早餐情况的问卷调查报告文档

关于早餐情况的问卷调查报告文档Questionnaire report on breakfast编订:JinTai College关于早餐情况的问卷调查报告文档小泰温馨提示:调查报告是反映对某个问题、某个事件或某方面情况调查研究所获得的成果的文章。

调查报告是宣传唯物论和辩证法、坚持实事求是思想路线的有力武器,历来被无产阶级革命家所重视。

本文档根据调查报告内容要求展开说明,具有实践指导意义,便于学习和使用,本文下载后内容可随意修改调整及打印。

问卷调查报告可以从不同方面取材,本篇以人们早餐情况为切入点,贴近生活,以下是全文:题目:关于早餐情况调查报告关于早餐情况调查报告一、目的当前现代化生活的节奏越来越快,而且许多人养成了晚睡晚起的作息习惯,往往无暇顾及早餐。

特别是上班族,吃早餐对他们来说似乎不是很重要,便形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。

但是,从营养学的角度来说,早餐是一天中最重要的一餐,对人们的工作、学习、健康都有着重要影响,早餐并非是“可吃可不吃”。

这几年来社会上一直在宣传科学饮食,关爱健康,那么早餐问题有没有很好被重视呢?因此,我决定对这个问题进行调查和研究,从而更深入地了解现代人的早餐的用餐情况,也希望能从中看到问题,并提出好的建议,使大家能够养成健康的饮食习惯,把最好的状态投入到学习和工作中去。

二、方法1、发放100份早餐情况调查问卷,对上郭街道部分地方的人们进行了调查,这次调查的主要对象90%以上为25-35岁的职业女性。

其中收回问卷100份,有效问卷为100份。

2、统计分析调查问卷,总结结论,并提出建议。

三、调查分析早餐情况调查问卷统计问题1、你吃早餐吗?统计:a.天天吃(65%)b.不吃(3%)c.很少吃(14%)d.经常吃(18%)问题2、你的早餐一般在哪里吃?统计:a.家里(59%)b.路边摊(7%)c.小吃店(21%)问题3、你通常早餐会吃什么?(多选)统计:a.牛奶(39%)c.面包蛋糕(32%)问题4、你的早餐花费?统计:a.1-1.5元(30%)b.1.5-2元(40%)c.2元以上(30%)问题5、你不吃早餐的原因?统计:a.没时间(74%)b.没食欲(6%)c.麻烦(4%)d.无所谓(16%)问题6、你认为不吃早餐是否对健康有影响?统计:a.是(97%)b.否(3%)问题7、你认为不吃早餐对健康会有什么影响?(多选)统计:a.生长发育(41%)b.学习工作(49%)c.营养摄入(74%)d.其它(16%)问题8、你对早餐有什么要求?(多选)统计:a.营养丰富(53%)b.干净卫生(62%)c.口感良好(32%)d.方便快捷(37%)我国长期以来就有轻视早餐的陋习,形成了不合理的早餐习惯和早餐结构。

早餐调查问卷总结报告

早餐调查问卷总结报告

早餐调查问卷总结报告根据早餐调查问卷的结果,我对早餐习惯和偏好进行了总结,并提出了一些建议。

以下是报告的详细内容:早餐调查问卷的样本人数为100人,覆盖了不同年龄段和职业的人群。

问卷包括了有关早餐习惯、早餐种类、早餐时间和早餐营养等方面的问题。

根据问卷结果,大多数人(约60%)每天都吃早餐,而约30%的人偶尔吃早餐,还有约10%的人从不吃早餐。

这说明大部分人还是意识到早餐的重要性并养成了良好的早餐习惯。

然而,仍有一部分人没有养成吃早餐的习惯,这可能与个人的生活作息和时间安排有关。

在早餐种类方面,调查结果显示,大多数人喜欢吃包子、饺子、馒头等传统中式早餐,约30%的人喜欢吃面包、牛奶、麦片等西式早餐,而少部分人偏爱吃水果、酸奶、燕麦片等轻食类型的早餐。

这说明中式早餐仍是人们的首选,但西式早餐的受欢迎程度也在逐渐增加。

早餐时间方面,大部分人会在早晨7点至8点之间吃早餐,约40%的人会选择早晨6点至7点之间,而少数人会在8点之后吃早餐。

这反映出人们对早餐在早晨时间段的重视,同时也与工作和学习时间有关。

在早餐营养方面,调查结果显示,大多数人会尽量保证早餐的营养均衡,其中高达80%的人会摄入主食、蛋白质和蔬菜水果等。

然而,还有约20%的人在早餐中摄入的营养不够均衡,主要是缺乏蛋白质和蔬菜水果等食物。

这可能与个人偏好、时间紧张等因素有关,需要进一步加强营养教育。

基于以上调查结果,我提出以下建议:1. 鼓励每个人养成良好的早餐习惯,保证每天都吃早餐。

2. 提供多样化的早餐选择,满足不同人群的口味需求。

3. 加强营养教育,提醒人们在早餐中摄入均衡的营养。

4. 为那些没有时间准备早餐的人提供方便快捷的早餐解决方案。

总的来说,早餐对于健康和生活质量具有重要的影响。

通过调查问卷的结果分析和建议,希望能够引导更多人养成良好的早餐习惯,同时提供更多早餐选择和营养教育,以促进人们的健康和幸福。

关于早餐的调查报告

关于早餐的调查报告

千里之行,始于足下。

关于早餐的调查报告早餐是一天中最重要的一餐,对身体健康和精神状态都有着重要影响。

为了了解人们对早餐的习惯和喜好,以及早餐对他们的重要性的认识,我们进行了一项调查。

以下是我们的调查报告。

调查人群:我们选择了100名年龄在18岁至60岁之间的成年人作为调查对象。

他们来自不同的职业和社会地位,以确保调查结果的多样性。

调查方法:我们采用了问卷调查的方式,向被调查者提供一系列与早餐相关的问题。

该问卷包括了关于早餐习惯、早餐内容、早餐时间和对早餐的重视程度等问题。

被调查者可以通过选择预设的选项或自由填写的方式回答问题。

调查结果:1. 早餐习惯:根据调查结果,有80%的被调查者每天都吃早餐,而有20%的人偶尔会跳过早餐。

尽管大多数人都习惯吃早餐,但他们的早餐时间差异很大。

有50%的人在早上6点至8点之间吃早餐,有30%的人在早上8点至10点之间吃早餐,还有20%的人在早上10点以后吃早餐。

2. 早餐内容:第1页/共2页锲而不舍,金石可镂。

调查显示,大多数人喜欢吃较为丰盛和多样的早餐。

他们的早餐通常包括主食(如面包、米粥、饭团等),蛋类(如煮鸡蛋、炒蛋、蛋饼等),蔬菜(如西红柿、黄瓜等),以及牛奶或豆浆。

只有少数人选择简单的早餐,比如只吃面包或只喝牛奶。

3. 早餐时间:调查结果显示,大多数人都意识到早餐的重要性,而且他们会抽出足够的时间来吃早餐。

有70%的人花费30分钟或更长时间来准备和吃早餐,只有30%的人只花费不到15分钟的时间。

4. 早餐的重要性:绝大多数被调查者都认为早餐对他们的身体健康和精神状态有着重要的影响。

有90%的人认为早餐能提供能量和营养,使他们在一天中有更好的表现和集中力。

只有10%的人认为早餐对他们来说并不重要。

结论:通过这次调查,我们得出了以下结论:1. 绝大多数人都养成了每天吃早餐的习惯。

2. 大多数人喜欢丰盛和多样的早餐,包括主食、蛋类、蔬菜和饮品等。

3. 大多数人会抽出足够的时间来吃早餐,意识到早餐的重要性。

关于早餐的调查报告

关于早餐的调查报告

关于早餐的调查报告题目:早餐调查报告摘要:本报告旨在调查人们对早餐的习惯和偏好,以及对早餐的重视程度。

通过分析调查结果,可以了解现代社会的早餐文化,并对早餐习惯的影响进行探讨。

1. 调查方法:本次调查采用在线调查问卷的方式进行。

问卷内容涵盖了早餐习惯、早餐内容、早餐时间及早餐对身体健康的认知等方面。

2. 数据分析:共收集了500份有效问卷数据,调查对象涵盖了各个年龄段和职业群体。

3. 结果分析:(1)早餐习惯:a. 78%的受访者每日都有吃早餐的习惯。

b. 15%的受访者有时会跳过早餐,而7%的受访者几乎从不吃早餐。

(2)早餐内容:a. 50%的受访者吃传统的主食,如面包、稀饭、包子等。

b. 30%的受访者更倾向于吃方便快捷的食物,如面条、汉堡等。

c. 20%的受访者选择吃水果或者酸奶等轻食。

(3)早餐时间:a. 48%的受访者在早晨6点到8点之间吃早餐。

b. 30%的受访者在8点到9点之间吃早餐。

c. 22%的受访者在9点以后才开始吃早餐。

(4)早餐对身体健康的认知:a. 60%的受访者认为早餐对保持身体健康很重要。

b. 25%的受访者认为早餐对身体健康一般重要。

c. 15%的受访者认为早餐对身体健康不太重要。

4. 结论:通过对调查结果的分析,我们得出以下结论:(1)绝大多数人仍然保持有吃早餐的习惯,但也有一部分人会跳过早餐。

(2)传统主食仍然是人们早餐的首选,但快捷便利食品的消费也在逐渐增加。

(3)人们对早餐的时间有一定的分散性,但大多数人会在早晨6点至9点之间吃早餐。

(4)大多数人认为早餐对身体健康十分重要,但也有少部分人对早餐的健康价值认知不高。

5. 建议:(1)提倡每天都吃早餐的习惯,加强对早餐的宣传教育。

(2)推广健康的早餐选项,如多吃水果、蔬菜和全谷物。

(3)提供方便快捷但营养均衡的早餐选择,以满足忙碌人群的需求。

(4)加强对早餐对身体健康的宣传,提高公众对早餐健康价值的认知。

注:以上数据和结论仅基于本次调查的样本,可能不代表全部人群的情况。

大学生早餐情况调查

大学生早餐情况调查

大学生早餐情况调查第一篇:大学生早餐情况调查大学生早餐现状调查报告学院:XX院专业:XX小组成员:2012年5月29日大学生早餐现状调查报告一、调查方案(1)调查目的:早餐在人的一天的工作、学习、生活中有着重要作用,早餐的质量对于人一天的生活质量有着直接的影响,尤其是那些需要大量脑力劳动的人群。

调查发现现在有很多大学生习惯不吃早餐,胃疼现象也很普遍。

(2)调查对象:延边大学农学院(3)调查程序:1.设计调查问卷内容2.分发调查问卷。

随即选择XX大学 X学院各专业学生作为调查对象。

3.根据回收有效问卷进行分析,具体内容如下:(a)根据样本大学生早餐情况参与情况、分布状况,推断大学生总体分布;(b)对统计量进行分析。

(4)调查时间:2012年5月25日—2012年5月29日二、调查内容(调查内容附在最后一页)三、数据整理1、通过对样本中早餐食用情况进行调查,得到以下数据:每天吃早餐的有人占38.57%。

;经常,完全不吃早餐的有人占61.43%。

2、在每天坚持吃早餐的同学中,有近78.08%同学认为食用早餐是正常的生理代谢需要并且早餐对身体成长有着及其重要的作用;而在偶尔食用早餐的同学中有44.44%觉得食用早餐是必要的,但有时懒床就省了。

3、对同学们在食用早餐时时间调查发现,在6:00-8:00之间的占71.43%;在8:00-10:00之间的占28.57%。

4、对于早餐平均消费金额数,通过调查得知:花费在1—3元之间的占59.89% ;花费在4-6元之间的占40.11%。

5、对于食品营养学知识的渴求方面,有过此想法的人占73.63%,从未有过此类想法的人占26.37%。

6、通过调查还得知,大学生对于不食用早餐对身体健康的影像有着两种截然不同的看法,其中认为不食用早餐对身体有影像的占88.64%;而觉得对身体无影响的占21.45%。

7、在对了解食品营养学的相关知识方面,有尽83.27%的人想要通过网络途径了解,而尽16.73%的人想要通过讲座的形式了解。

早餐调查报告范文

早餐调查报告范文

早餐调查报告范文引言:早餐作为一天中的第一餐,对于人们的健康和精力的恢复起着至关重要的作用。

然而,在快节奏的现代生活中,越来越多的人因为时间的限制而忽略了早餐的重要性。

因此,本报告旨在调查并分析人们对早餐的重视程度、早餐习惯和对不同早餐选项的偏好,为改善人们的健康及生活质量提供参考。

一、调查方法:本调查采用了问卷调查的方式,共有500名受访者,包括了各个年龄段、职业和收入水平的人群。

在问卷中包括了关于早餐习惯、早餐品种、早餐时间和早餐场所等方面的问题。

二、调查结果与分析:1.早餐的重视程度:根据调查结果显示,超过70%的受访者认为早餐非常重要或者重要。

这表明,大部分人对于早餐有意识并重视其对身体健康的影响。

2.早餐习惯:调查结果显示,有约50%的受访者每天都有早餐,而有30%的受访者则偶尔吃早餐。

仅有20%的受访者很少或几乎不吃早餐。

这说明虽然大部分人有早餐习惯,但仍有相当一部分人存在早餐不规律的情况。

3.早餐品种:在对早餐品种的调查中,结果表明热食(如粥、包子、面条等)和面包类食物是最受欢迎的早餐选择,分别占比25%和20%。

另外,鸡蛋、牛奶、水果和酸奶等也受到了大部分人的喜爱。

4.早餐时间:调查结果显示,约有60%的受访者选择在早上7点到8点之间进餐,而在早上6点到7点之间和8点到9点之间进餐的受访者分别占比20%左右。

这说明大多数人的早餐时间集中在早晨的较早时段。

5.早餐场所:调查结果显示,大多数人选择在家中享受早餐,占比超过60%。

而约有25%的受访者选择在单位或学校食堂吃早餐,另有约10%的人会选择在外面的餐馆或咖啡店用餐。

这说明尽管大多数人更喜欢在家中享受早餐的舒适与温馨,但仍有相当一部分人选择便捷的外出用餐方式。

三、结论与建议:根据以上调查结果分析,我们可以得出以下结论和建议:1.早餐的重视程度普遍较高,但仍有一部分人忽视了早餐的重要性。

教育宣传应进一步加强,提高人们对早餐的认识和重视。

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关于早餐情况的问卷调查报告
问卷调查报告可以从不同方面取材,本篇以人们早餐情况为切入点,贴近生活,以下是全文:
题目:关于早餐情况调查报告
院别:
专业:
班级:
姓名:
学号:
指导教师:
关于早餐情况调查报告
一、目的
当前现代化生活的节奏越来越快,而且许多人养成了晚睡晚起的作息习惯,往往无暇顾及早餐。

特别是上班族,吃早餐对他们来说似乎不是很重要,便形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。

但是,从营养学的角度来说,早餐是一天中最重要的一餐,对人们的工作、学习、健康都有着重要影响,早餐并非是“可吃可不吃”。

这几年来社会上一直在宣传科学饮食,关爱健康,那么早餐问题有没有很好被重视呢?
因此,我决定对这个问题进行调查和研究,从而更深入地了解现代人的早餐的用餐情况,也希望能从中看到问题,并提出好的建议,使大家能够养成健康的饮食习惯,把最好的状态投入到学习和工作中去。

二、方法
1、发放100份早餐情况调查问卷,对上郭街道部分地方的人们进行了调查,这次调查的主要对象90%以上为25-35岁的职业女性。

其中收回问卷100份,有效问卷为100份。

2、统计分析调查问卷,总结结论,并提出建议。

三、调查分析
1.调查
早餐情况调查问卷统计
问题1、你吃早餐吗?
统计:a.天天吃(65%)b.不吃(3%)c.很少吃(14%) d.经常吃(18%)
问题2、你的早餐一般在哪里吃?
统计:a.家里(59%)b.路边摊(7%)c.小吃店(21%) d.其它(13%)
问题3、你通常早餐会吃什么?(多选)
统计:a.牛奶(39%)
b.鸡蛋(16%)
c.面包蛋糕(32%)
d.馒头(20%)
e.粥
(62%)
f.米饭(8%)
g.其它(17%)
问题4、你的早餐花费?
统计:a.1-1.5元(30%)
b.1.5-2元(40%)
c.2元以上(30%)
问题5、你不吃早餐的原因?
统计:a.没时间(74%)b.没食欲(6%)c.麻烦(4%)d.无所谓(16%)
问题6、你认为不吃早餐是否对健康有影响?
统计:a.是(97%)
b.否(3%)问题7、你认为不吃早餐对健康会有什么影响?(多选)
统计:a.生长发育(41%)b.学习工作(49%)c.营养摄入(74%)d.其它(16%) 问题8、你对早餐有什么要求?(多选)
统计:a.营养丰富(53%)
b.干净卫生(62%)
c.口感良好(32%)
d.方便快捷(37%)
e.没要求(3%)
2.分析
我国长期以来就有轻视早餐的陋习,形成了不合理的早餐习惯和早餐结构。

营养食品专家认为,良好的饮食行为对人的身体、智力发育和健康起着极重要的作用,特别是早餐是一天中最重要的一餐,对人一天的学习工作都有着重要影响。

随着科学的发展,人们对于科学饮食已经有了很好的意识,在这次调查中我们发现:
⑴近65%的人天天吃早餐
在这次调查中,可以欣喜的发现,不吃早餐或很少吃早餐的人只占17%,天天吃早餐的占到了65%,经常吃早餐的占到了18%,这是一个很值得高兴的结果,说明早餐的重要性已经被大多数人接受,人们对自身健康的关爱越来越受到重视。

⑵不吃早餐的原因
从调查中能发现74%的人是因为没有时间而不吃早餐,没有食欲的占6%,怕麻烦的占4%,还有16%的人认为无所谓。

那么早餐真的吃不吃都无所谓呢?世界著名营养学家m·雷恩博士认为:“大
脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。

”长期不吃早餐,人的体能和智能自然会大打折扣,必然会直接影响身体生长和智力发育。

⑶早餐的质量
在调查中,有65%的人天天吃早餐,有18%的人经常吃早餐,那么他们的早餐质量怎么样呢?根据统计,我们可以发现:62%的人以粥为主,坚持喝牛奶的占39%,吃鸡蛋的占16%,吃面包蛋糕的占32%,馒头占20%,最后是米饭。

以上的数据与专家制定的科学早餐标准还有一定的距离,质量不是很高。

早餐的质量一定要好,这样人们才有充沛精力去学习、工作。

专家观点:最好的早餐≈“粮谷类食物+蛋奶”
据有关专家的研究表明:早餐类型与智力发育的关系进行研究发现,吃高蛋白质早餐的孩子其智商的平均得分最高,其次为吃高糖分早餐的孩子,而不吃早餐的孩子智商得分最低。

由此说明,早餐对于人的重要性,尤其是对于处在生长发育关键阶段的少年儿童,不但要按时吃早餐,同时还要注意早餐的质量。

⑷早餐的花费
调查显示,人们对于早餐的花费一般都很节约,花费在1-1.5元的占30%,1.5-2元的占40%,2元以上的占30%。

早餐在一日三餐中是非常重要的。

对早餐的节约,甚至不吃早餐省钱的做法十分有害,忽略早餐会造成营养不良,精力不足,长时间空腹上班或上课,将会对身体造成伤害,不利于身体健康。

早餐的花费要根据自己的经济条件尽可能吃得科学合理而营养些。

⑷应该吃什么样的早餐
在调查中,认为早餐应该营养丰富的占53%,干净卫生的占62%,口感良好的占32%,方便快捷的占37%,还有3%的人认为无所谓。

从这些数据中我们发现,当代人对早餐更注重营养和卫生,这是一个很值得高兴的现象。

这次调查我们还发现有59%的人在家里用早餐,21%的在小吃店用早餐,只有7%的人在路边摊用早餐,路边摊一般都卫生状况令人担忧。

四、建议
通过以上的调查和分析可以知道,“早餐问题”已经引起越来越多的人的重视,为了改变人们“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式,提倡科学饮食,我们提出以下几点建议:
1、
改善个人习惯
⑴保证充足的睡眠。

睡眠有问题一方面可能导致起床的时间晚,从而压缩了早餐的时间;另一方面影响早晨的精神状态,使我们没有心思和胃口吃饭。

⑵有意识地挑选营养丰富且卫生的食品食用。

⑶加强对早餐问题的认识,有意识的逐步改善自己不良的饮食习惯。

⑷向身边的人们宣传食用早餐的必要性,同时可以动员他们一起重视“早餐问题”。

2、
注重科学早餐
⑴时间要最佳。

医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。

早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。

如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

⑵早餐前应先喝水。

人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早晨起床后处于一种生理性缺水状态。

如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。

因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫
升凉开水,既可补充生理缺水之需,又对人体器官起到洗涤作用,从而改善器官功能,防止疾病的发生。

⑶热量供给要适当。

早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右。

其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养,如能量、维生素b1等,早餐应适量增加。

且做到粗细搭配,荤素搭配,使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡,营养互补。

⑷烹调制作要讲究。

既要考虑个性生理特点,又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好,最好是热稀饭、热燕麦片、热牛奶、热豆浆,切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰牛奶等,油炸食品要少吃。

⑸酸碱食物不可偏废。

不少人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆。

也有人吃些蛋类、肉类、奶类。

虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪,但均为酸性食物,若酸性食物在膳食中超量,容易导致血液偏酸性,引起体内生理上酸碱平衡失调,常可出现缺钙症。

因此,若能吃点含碱性物质的蔬菜、水果,就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。

关于早餐情况的问卷调查报告一文到这里就全部结束了,本文格式比较整齐,可以参考这个思路。

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