篮球
(完整版)篮球基本知识 很齐全
篮球基本知识小结一名词解释（一）投篮按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。
手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到最高点运用伸臂倒腕将球抛出，成后旋状态就好。
（二）技术犯规正当的行为。
（三)区域联防它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守）,联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的,而联防则以防球为最终目的。
把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。
(四)运球运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球（五)快攻快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下,乘对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。
实践证明,由防守转入进攻时，积极创造快攻战机，充分发挥快攻威力，能给对方很大的压力，并能争取主动,达到较好的进攻效果，在教学中,如何把快攻战术配合的思想意识等贯穿于教学之中,使学生掌握快攻配合的方法，学会在比赛中运用.(六）篮球技术投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手!突破类：试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等！传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球,等等！防守：滑步、切球、障眼法等（七）传接球运动员有目的地用身体的合理部位（例脚或手）把运行中的球接下来,控制在所需要的范围内，以便更好地衔接下一个技术动作。
接球是为下一个动作服务的,接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。
比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，采用不同的动作方法。
（八)持球突破持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。
《篮球》课程标准
《篮球》课程标准一、课程目标本课程目标旨在通过系统的篮球教学，使学生掌握篮球基本知识和技能，提高篮球运动能力，培养团队合作精神和竞技精神，促进学生身心健康发展。
二、教学内容1. 篮球基本技术：包括传球、运球、投篮、抢篮板球等。
2. 战术配合：包括快攻、防守反击、全场紧逼、区域联防等。
3. 篮球规则：了解篮球比赛的基本规则。
4. 篮球赛事组织：包括比赛组织、赛前准备、赛后总结等。
5. 篮球心理：培养良好的篮球运动心理，提高比赛心理素质。
三、教学方法1. 理论教学：通过讲解、演示、视频分析等方式，使学生了解篮球基本知识和规则。
2. 实践教学：通过模拟比赛、分组训练、对抗赛等形式，使学生掌握篮球基本技术和战术配合。
3. 互动教学：鼓励学生参与教学，通过讨论、交流、合作等方式，培养团队合作精神和竞技精神。
四、教学评估1. 平时表现：包括出勤率、课堂表现等。
2. 技能考核：包括技术测试、比赛成绩等。
3. 知识测试：通过试卷或口头问答等方式，检验学生对篮球基本知识和规则的掌握程度。
五、教学要求1. 教师需具备相关教学经验和专业知识，能够正确示范和讲解。
2. 注重学生体能训练，确保学生能够适应篮球运动强度。
3. 鼓励学生积极参与，发挥个人特长，培养团队合作精神和竞技精神。
4. 定期组织观摩比赛、交流学习，提高学生对篮球运动的热爱和兴趣。
六、课程安排本课程建议每周安排2-3课时，共计18-24周。
每学期可组织2-3次比赛，以检验学生学习成果，提高竞技水平。
七、教材与教具1. 教材：推荐使用学校统一订购的篮球教材，也可根据实际情况选用其他相关教材。
2. 教具：包括篮球、球架、球场等器材，以及多媒体教学设备。
八、课程评估与证书1. 学生完成本课程学习后，将获得学校颁发的《篮球课程结业证书》。
2. 教师授课效果将根据学生平时表现、技能考核、知识测试等情况进行综合评估。
3. 学校将定期对教师进行教学质量评估，以确保教学质量。
篮球知识资料
• 收尾阶段：通过防守战术，巩固比赛胜利
战术调整与运用
• 根据比赛情况调整战术：根据对方的防守和进攻情况，调整进攻和防守战术
• 根据球员特点运用战术：根据球员的特点，发挥球员的优势，运用相应的战术
05
篮球比赛的分析与评论
篮球比赛的数据分析方法与工具
• 肩运球：用肩膀的力量控制球在地面上弹跳前进
传球技巧
• 手上传球：将球从手中传出，传给队友
• 胸前传球：将球从胸前传出，传给队友
• 直线传球：将球直线传出，传给队友
• 抛物线传球：将球以抛物线轨迹传出，传给队友
篮球运动的高级技巧：突破、防守、篮板球
突破技巧
• 变向突破：通过改变运球方向和速度，突破对方防线
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篮球知识全面解析
DOCS
01
篮球运动基本概念与历史
篮球运动的起源与发展历程
篮球运动的起源
篮球运动的发展阶段
篮球运动的重要事件
• 1891年，詹姆斯·奈史密斯发明
• 20世纪初，篮球运动在美国逐渐
• 1960年，美国男篮在罗马奥运会
了篮球运动
• 芝加哥公牛队：分析公牛队在NBA历史上的表现，评价其王朝地位
• 科比·布莱恩特：分析科比在NBA历史上的表现，评价其篮球生涯的贡献
启示
• 球员培养：从经典战例中学习球员的培养方法
• 战术运用：从经典战例中学习战术的运用方法
• 比赛分析：从经典战例中学习比赛分析方法
06
篮球运动的发展趋势与未来
篮球运动的新兴技术与创新
方式
篮球教案（通用10篇）
篮球教案篮球教案（通用10篇）作为一位无私奉献的人民教师，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的篮球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
篮球教案篇1一、教学内容1、篮球传球基本动作（双手、胸前、头上、勾手传球等）2、篮球运球基本动作（高、低、体前、背后运球等）二、教学目的1、通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。
2、通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。
三、教学步骤1、课堂常规（5分钟）（1）运球绕球场3圈（2）游戏抢西瓜2、传球基本动作的讲解示范练习（重点）（14分钟）（1）简介篮球来历及比赛的基本组成部分（2）传球基本动作示范3、运球基本动作的讲解示范练习（10分钟）（1）几种基本运球动作的示范讲解（2）运球中出现各种动作与同学们分析讲解练习4、游戏--------趣味抢篮板球（8分钟）（1）培养同学们反应能力，移动速度5、课堂小结四、教学方法1、以学生为主，教师为辅，探索性学习。
2、运用观察法、自创法、突出学生学习与启发式帮助。
篮球教案篇2教学内容、复习最简分数与约分。
教学目标、1、进一步巩固约分的过程与方法。
2、通过练习准确地找出分子和分母的最大公因数，从而化简成最简分数。
3、运用化简比较不同分子与分母的两个数的大小。
4、运用约分解决生活中的实际问题。
重点难点、通过练习准确地找出分子和分母的最大公因数，从而化简成最简分数。
教学过程、活动一、复习1、提问、什么是最简分数，请学生举几个例子说明。
2、让学生交流一下怎样才能准确地找出分子和分母的最大公因数，准确地进行约分。
活动二、练习1、做自主练习中的第一题、练习时，让学生逐次化简、一次化简都可以，应注意让指导学生正确地书写。
2、第二题让学生独立地做一做。
3、第三题、先让学生思考比较的方法，再独立进行比较。
应注重引导学生说怎样化简便于直接比较。
让学生体会到，有时将两个分数化成同分母的分数进行比较简单；有时将两个分数化成同分子的分数比较简单。
篮球简介资料
02
篮球运动的基本规则与术语
篮球比赛的基本规则与制度
比赛分为四个小节，每小节 12分钟
比赛双方各有5 名队员上场， 分为进攻方和
防守方
进攻方要通过 传球、运球等 方式将篮球投 入对方篮筐得 分，防守方要 尽力阻止进攻
方得分
比赛中违反规 则的行为，如 犯规、越位等， 会被判罚，可 能影响比赛结
果
篮球运动中的基本技术与术语
国内篮球赛事包括职业 联赛、业余联赛、青少
年比赛等
国内篮球赛事的运作包 括制定比赛规则、安排 赛程、组织裁判、推广
宣传等
篮04球运动的世界与中国发展现 状
世界篮球运动的发展趋势与特点
01
世界篮球运动发展趋势表现为运动水平不断提高、比赛竞争更加激烈、篮球运动在全球范围内普及
02 世界篮球运动的特点包括速度快、对抗性强、技术全面、战术丰富等
中国篮球运动的发展前景表现为运动水 平不断提高、篮球运动在国内普及程度 加大、中国篮球在国际赛事中取得优异 成绩等
05
篮球运动员的培养与选拔
篮球运动员的基本素质与要求
篮球运动员的基本素质包括身体素质、技术、战术、心理素质等
篮球运动员的要求包括具有较高的运动水平、良好的职业素养、强烈的团队意识等
篮球运动员的培养模式与途径
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篮球简介 DOCS
01
篮球的起源与发展历程
Hale Waihona Puke 篮球运动的诞生背景及起源篮球运动的诞生背景
• 工业革命时期，美国社会充满活力，人们追求新的娱乐方式 • 美国体育传统深厚，多种运动项目并存，为篮球的诞生提供了土壤 • 篮球运动的创始人詹姆斯·奈史密斯受到其他运动项目的启发，创立了篮球
篮球的基本常识
篮球的基本常识篮球的基本常识篮球是一项流行的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和竞争意识。
在学习篮球之前，我们需要了解一些基本常识。
一、篮球的规则1. 篮球场地：标准篮球场长28米，宽15米。
中线将场地分为两半，两端各有一个三分线和一个罚球线。
2. 篮球比赛时间：每节比赛时间为12分钟，中场休息时间为15分钟。
如果在比赛结束前出现平局，则需要进行加时赛。
3. 篮球比赛规则：每支队伍由五名队员组成，其中一个是控球后卫。
比赛开始时由裁判员掷硬币决定哪支队伍先发起进攻。
进攻方必须在24秒内投篮或者碰到对手后才能重新开始计时。
得分方式有两种：投篮得分和罚球得分。
4. 篮球技术规则：运动员在进行传接、持球、投篮等技术动作时要遵守规则，不能犯规。
例如，在持球时不能踩踏界线或者手足同时抬起；在防守时不能用手臂或者身体推搡对手等。
二、篮球装备1. 篮球：标准篮球的直径为24厘米，重量为600克。
篮球有不同的材质，例如橡胶、皮革等。
2. 篮球鞋：篮球鞋需要具有良好的支撑和缓震性能，以保护运动员的脚部。
同时，鞋底需要有足够的摩擦力，以便于运动员在场地上移动。
3. 运动服装：运动员需要穿着轻便舒适的衣服进行比赛。
通常情况下，队员会穿着短裤和背心或者T恤。
三、基本技术1. 运球：运球是篮球比赛中最基本的技术之一。
运动员需要控制好篮球，在场地上移动，并且避免被对手抢断。
常见的运球方式有单手推进、双手推进、交替推进等。
2. 传接：传接是篮球比赛中非常重要的技术之一。
队员之间需要进行快速准确的传接，以便于组织进攻或者防守。
常见的传接方式有胸传、头传、地传等。
3. 投篮：投篮是篮球比赛中得分最直接的方式。
运动员需要在正确的位置和时间进行投篮，并且保持良好的姿势和力量。
常见的投篮方式有跳投、上篮、三分球等。
4. 防守：防守是篮球比赛中同样重要的技术之一。
队员需要密切盯防对手，以便于抢断或者封盖对手的投篮。
常见的防守方式有盯人防守、区域防守等。
篮球相关知识及基本规则
篮球相关知识及基本规则篮球，这项运动真的是太有意思了！从小到大，谁没在篮球场上挥汗如雨，尽情释放自己的热情呢？说到篮球，大家都知道，它的魅力不仅仅在于那些高难度的投篮、华丽的突破，更在于那份团队合作的精神，和在场上那种你追我赶的紧张感。
哎，真是心跳加速，肾上腺素飙升啊！今天我们就来聊聊篮球的基本知识和规则，让你也能成为球场上的小专家。
1. 篮球的基本知识1.1 球场和球员篮球场的标准尺寸大约是28米长，15米宽，中心有个圆圈，听起来像个大披萨，是不是？每个球队由五名球员组成，分为前锋、后卫和中锋。
前锋负责进攻，后卫则更侧重防守，中锋则是要在篮下拼搏，抢篮板、得分。
每位球员都各司其职，像乐队里的乐器，齐心协力才能奏出动人的旋律。
1.2 篮球的装备说到装备，当然少不了篮球！篮球的大小和重量都有讲究，正规比赛用的篮球直径约为24厘米，重约600克。
球鞋也是不可或缺的，选一双好的球鞋，能让你在场上如虎添翼，飞起来的感觉简直妙不可言。
再加上那些色彩鲜艳的球衣，简直就是行走的时尚风向标。
2. 基本规则2.1 得分方式说到得分，最简单的就是投篮了！在三分线外投中得三分，在线内则得两分。
此外，罚球得分也是个小技巧，罚球区的自由球可是转瞬间就能改变比赛局势的关键。
别小看这几分，关键时刻能救命哦！2.2 犯规与违例当然，篮球场上也有一些“坑”。
比如，走步、双带球这些都是违规行为，一不小心就会被吹罚。
再有就是犯规，碰撞太厉害，裁判可不会放过你，罚球可就会让对方白白得分。
不过，比赛中犯规也是正常的，只要别太过分就好。
3. 比赛的节奏3.1 比赛时间标准的篮球比赛分为四个节，每节12分钟（NBA）或者10分钟（国际赛）。
哎，时间一到，球员们可是像发了疯似的，拼命得分，真是“快如闪电”，让人心惊胆战。
每节之间的暂停，教练们会抓紧时间给球员们加油打气，调整战术，简直是智勇双全的比拼。
3.2 球队配合在场上，队员之间的默契配合至关重要。
篮球资料
一、篮球运动的发明与演进内容提要1.什么是篮球运动？2.篮球运动的起源3.篮球发明饭历史背景4.篮球运动的演进5.现代篮球运动的发展历程6.我国篮球运动的开展状况(一)什么是篮球运动？●篮球运动是在特定的时间和空间的限制下，以将球投入对方的篮筐，以得分多少决定胜负的集体对抗性的运动项目。
●现代篮球运动是以竞技篮球运动为主体，大众篮球运动和学校篮球运动为基础的多系统，多形式的体育运动项目。
篮球运动的本质是游戏，一种特殊的社会文化现象。
(二)篮球运动的起源现代篮球运动起源于美国，1891年12月21日由詹姆士•奈史密斯在马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会干部训练学创始的(三)篮球运动创始过程中所借鉴的史料受古代马雅人所从事的“场地球”游戏的启发和少儿时期“打小鸭”游戏的启示：即当地人向桃篮里扔桃子投准比赛的启迪一项富有情趣的运动诞生了。
(四)篮球运动演进与发展的基本历程1)篮球运动演进的五个时期：初创传播-----完善推广---普及发展----全面提高----创新攀登2)现代篮球运动发展的三次高潮●全面推广、男子篮球正式列项进入奥运会：第一次新高潮【20世纪30-40年代】1932年6月在瑞士的日内瓦成立了“国际业余篮球联合会”；1936年第11届奥运会男子篮球被列入正式比赛项目。
●NBA及世界锦标赛的起步带来的新发展：第二次新高潮【20世纪50—70年代】1950年和1953年第一届世界男、女篮球锦标赛先后举行；50年代初，美国NBA职业篮球联赛开始；1976年第21届奥运会女子篮球成为正式比赛项目。
●巴塞罗那奥运会职业运动员参赛掀起的发展：第三次新高潮【20世纪90年代】1990年国际业余篮球联合会更名为国际篮球联合会，并取消了对职业篮球运动员参加国际篮球大赛的限制，美国NBA职业运动员组成的“梦之队”参加了1992年第25届奥运会；篮球运动由此向职业化商业化和社会化迈出了新的步伐；目前已有200多个国家或地区成为国际篮球联合会成员。
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篮球
1、篮球技术：篮球比赛中，运动员为了进攻和防守所采用的专门动作方法的总称，分
为进攻和防守。
2、篮球运动：美国马萨诸塞州斯善林菲尔德市基督教青年会干部训练学校，体育教师
詹姆士. 奈.史密斯1891年发明。
3、移动：篮球运动中球员为了改变位置，方向，速度和争取高度，空间所采用的各种
脚步动作方法的总称。
4、传接球：旨在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球，转移球的方法。
作用：是
进攻队员在场上相互联系和战术的纽带，也是实现战术配合的具体手段，
5、运球技术：持球队员在原地或移动中用单手连续按拍球推进的一种技术动作。
作用：
不仅使个人摆脱防守，创造传球，突破，投篮得分的重要进攻手段，也促进队员发动快攻，组织全队战术配合的纽带。
6、抢篮板技术：由抢占位置，起跳动作，空中抢球动作，获球后运动等四个环节组成。
7、防守有球队员的动作方法：防投篮，防突破，防运球，防传球，抢球，打球，盖帽。
8、防守无球队员的动作方法：防摆脱，防纵切，防横切，断球。
9、快攻：防守队获球后由守转攻时力争在布阵未隐之际，抓住战机以最快的速度，最
短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速战性配合。
10、进攻战术基础配合：在篮球竞赛中，防守队员两人之间所组成的简单配合方法，也
组成全队整体进攻战术配合的基础。
它主要包括; 传切配合，突分配合，掩护配合，策应配合
11、防守战术基础配合：在篮球竞赛中，防守队员两三人之间所采用的协同防守配合的
方法，它包括：挤过，穿过，绕过，夹击，关门，补防，交换防守及围守中冲锋等。
2.持球突破：持球队员用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的运动。
作用：其作用：突破技术若巧妙的与投篮、传球、假动作等技术动作有机
结合起来，将使突破技术更加灵活多变，从而显示出突破技术的攻击性。
持球突破依据动作可以分为持球交叉步突破和持球同侧步突破。
持球突破动作主要由熟练地支配球，假动作吸引，脚步同侧，转体探肩，推放球加速五个环节
3.投篮是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。
其作
用：是篮球比赛中得分的唯一手段，是一切技术，战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点，是整个篮球技术体系的核心。
（按照持球方法的不同可分为双手
投篮和单手投篮2种，都可在原地和移动中完成。
）
4.传切配合图掩护配合图
5.防守动作的分类：
6.运球技术分类
12、1936年第11届奥运会被列为男子竞赛的正式体育项目。
每四年举办一次，我国男
子参加第一次奥运会1936年8月在德国柏林举行。
7.篮球1895年传入中国，首先传入天津，分为三个阶段，初始传播阶段，缓慢推广阶段，
局部普及阶段。
1932年在日内瓦成立国际业余篮球联合会。
21届奥运会增加女子篮球
竞技。
13、篮球的基本规律：1、集体协行规律。
2、凶悍对抗规律。
3、反守平衡规律。
4、动
态变化规律。
14、篮球运动的特点：1、集体性。
2、对抗性。
3、轻性。
4、时空性。
5、综合性。
6、
职业性。
7、商业性。
15、传球与运球结合的快攻;①发动与接应阶段②快攻的推进阶段③快攻的结
束阶段
16、篮球教学原则：①自觉积极性原则②循序渐进原则③直观性原则
④时效性原则⑤综合性原则⑥对抗性原则
17、移动技术是完成各种技术动作的基础，也是实现篮球战术目的的重
要因素。
18、发动快攻的时机：当获后场篮板球，抢，断，打球和跳球时，以及对方投中后，掷
端线界，外球时都应该抓住机遇发动快攻。
获后场篮板球后发动快攻的比例最高。
抢断球后发动快攻的成功率最高。
19、简述双手胸前传球的动作方法：①动作方法：双手持球于胸腹之间
两肘自然弯曲于体测，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。
传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食，中指用力拨球并将球传出。
球出手后，两手略向外翻。
②动作要点：持球动作正确，用力协调连贯，食指，中指拨球。
20、原地单手肩上投篮是其他各种投篮方法的基础，具有出手点高，
便于结合其他技术动作和不易被防守的特点，是应用较广泛的投篮方法。
①动作方法：以右手投篮为例。
右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在
两前脚掌上；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球与同侧头或肩的前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大小
臂约成90度，肘关节内收，投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸
展，同时抬肘向投篮方向伸臂
，手腕前屈，手指拨球，将球柔和的从食中指端投出，球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起②动作要点；上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和的拨球将球投出，中食指控制方向。
21、死球活球：（死球）当出现下列情况时球成死球：争球；球停留在
球篮上或卡在篮圈与篮板之间；任一节时间终了；技术犯规的罚球；侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）；多次罚球中的第一次罚球；场上违例（带球
走，3秒，10秒，24秒等）；打架犯规；疏漏的鸣哨；投篮或罚球成功后；
在队员占有界外之前。
下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；
掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。
（活球）下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。
22、前场后场：进攻时，本方投篮的那一边就是前场，本方防守时，别人进攻
的一边就是本方的后场，同时本方的前场也是另一方的后场，本方后场也就是另一方的前场。
22、全队犯规：全队犯规是累计全队队员教练员每节比赛的犯规，包括
技术犯规，不管场上场下，达到每节五次，再犯规对方就要执行罚球，
几种违例和犯规
23、3秒违例：当某队在前场控制活球并且比赛计时钟真在运行时，该
队的队员不得停留在对方的限制区内超过持续的3秒钟。
否则为违例。
24、5秒违例：一名队员在场上正持着活球，这时对方队员处于积极的
防守位置，距离其不超过1米，该队员被严密防守。
一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传、投或运球，否则为违例。
25、8秒违例：每当一名队员在其后场获得控制活球时，他所在的队必
须在8秒钟内是球进入他的前场，否则为违例。
26、24秒违例：当每一名队员在场上获得控制活球时，他的队必须
在24秒钟内尝试投篮。
在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开投篮队员
的手，而且球离开投篮队员的手后，球必须触及篮圈或进入球篮，否则为违例。
27、球回后场违例：控制活球的队员不得使球非法的回他的后场，否则
为违例（三个条件）①该队已控制球②该队在前场最后触及球③该队在后场最先触及球。
28、掷球入界违例：①可处理球后，球离手的时间超过5秒。
②球离手
前或离手时触及场内地面③裁判员递交球后，沿界限方向超出1米或向两
个方向移动。
④掷球入界后，在球触及场内其他队员前又首先触及球。
⑤球未触及场内队员而直接出界。
⑥将球直接掷入球蓝。
29、脚踢球和拳击球违例：故意踢或用腿的任何部分阻挡球或用拳击球
是违例。
球偶然的接触到腿的任何部分，或腿的任何部分偶然的触及球，不是违例。
30、罚球违例：（罚球队员违例）①可处理球后，球离手的时间超过5秒
②球中篮或触及篮圈前触及罚球线或限制区地面。
③球未中篮并未触及篮圈。
④做罚球的假动作。
（抢篮板球位置占位的队员违例）①干扰罚球队员②罚球队员的球离手前进入限制区。
31、常见犯规：（犯规者每次犯规都应登记，计入记录表并处罚）①侵人犯规②双方犯规③违反体育道德犯规④技术犯规⑤取消比赛资格犯规。
体教一班王聪。