月亮盈亏影响大 养生跟着月亮走
月缺月圆说养生
月缺月圆说养生*导读：现代医学研究证实，月球引潮力与地磁场对人体干扰较大，会影响体内激素、电觧质平衡，导致生理、心理上的各种变化，使疾病发病率明显高于常态。
两千多年前，中医就认识到人与天地相应，与日月相参，月亮盈亏运动变化会影响到人的气血、经络之气的盛衰。
《素问八正神明论》曰：月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去。
月亮盈亏变化不仅影响人体气血，也影响脏腑功能。
当月球转到地球和太阳连线的中间时，出现的月相叫朔日；当月球转到与太阳呈90度时，出现的月相叫上弦，当月球转到与太阳呈270度时出现的月相叫下弦；当地球处在月球与太阳连线的中间时，出现的月相叫望日。
现代医学研究证实，月球引潮力与地磁场对人体干扰较大，会影响体内激素、电觧质平衡，导致生理、心理上的各种变化，使疾病发病率明显高于常态。
*朔日防病与养生朔日是在阴历三十、初一、初二，月缺无光，白天阳气渐弱，夜间阴气渐虚，机体抵抗力下降，是肺心病、冠心病、心肌梗死、脑梗塞易发生和加重时期。
在这三天要注意及时添加衣服，避免感受风寒邪气。
此三天人体气血亏虚，应注意补气养血，扶正固本。
可在中午11点至下午1点服用当归6克，黄芪30克，水煎服，连服3天。
午时是手少阴心经最旺盛的时候，此时服药使药力迅速抵达病灶。
此外，坚持晩上9~10就寝前拍打后背，先拍打正中，再拍两侧，从上至下50~100次，能振奋心阳，有助于夜间体內血液循环。
*弦日防病与养生弦日上弦是在阴历初六、初七、初八，下弦是在二十二、二十三、二十四共六天，上弦日和下弦日均处于月周期涨落潮的中间段。
上弦日白天阳气渐长，夜晩阴气渐生；下弦日白天阳气渐衰，夜晚阴气减弱。
这段时间是支气管炎、肺炎、传染性肝炎、慢性胆囊炎等感染性疾病易发和加重期，尤其是上弦日的下半夜和清晨，下弦日的下午和傍晚是犯病的危险期。
体虚易感风邪的气管炎患者，可服用玉屏风胶囊，加強营养，注意天气冷暖变化。
月亮盈亏与人体健康
美国
莫利 斯教授 的 研 究表 明
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ห้องสมุดไป่ตู้在满 月 时 人 们非 常容易 出 血
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有 心脏 病 的 人 在 满
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月 和 新 月时 比 较 痛苦 且 容 易发作 个 时问容 易出事
月前 后那 一周
。
比 较多 的 人 在 满月 和 新 月 时 睡 不 好觉 和 有 紧张感
另 一 位科 学
患 大 脑 疾 病 的 人 在 满 月 和 新 月 时 比通 常 容 易 发 作
。
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在 圆 月 或 新 月 时 可 以使 生 理 高 潮 处 于 高 峰 状 态
、 、 ,
强 大 的 引 潮 力 以 及 周 围 的 磁 场的
,
干 扰 会 影 响 人 的激 素 体 液
电 解质的 平 衡 因 此 便 会 出现 这 样 或 那 样 的 变 化 也 有 一 些 科学 家认
。
为 月 亮 的 引力仅 影 响 那 些 肉 体 和 精 神 已 处 于 高 度 紧 张 状 态 的 人
,
为 什 么 月 亮 盈 亏 会 对 人 体 的 生 理 和 精 神变 化 产 生 影 响 呢 ? 科 学 家 认 为
月 亮的 引 力 影 响我 们
,
的健 康和 感 情 如同 影 响 地 球 的 海 洋一 样 分与 海 水 相 同
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这 是 因 为 人 类 的 身体 8 成 是 水 从 化 学 方 面 看 这 些 水
。
而 精 神病 患 者在 这 两
利 伯 博 士 还 找 到 了 月亮 影 响 人 的 活 动 的 另 一 个证 据
2 0 0。 宗 谋 杀 案
女性属阴，其气应月，养生跟着月亮走，月缺防病，月圆减压
女性属阴，其气应月，养生跟着月亮走，月缺防病，月圆减压月相一般分为朔月、弦月、望月和晦月。
每月的初一，这一天的月亮称为朔月。
朔月虽然看不见月亮，但阳机已经启动，天地间充塞的是“一阳之气”。
到月圆之时，阳气最为隆盛。
而月为“水气之精”，月相的变化，最明显的体现就是人体气血盛衰的变化。
自古以来，月亮几乎成为文人墨客吟诵诗词的灵感源泉。
从唱着“月出皎兮，佼人僚兮”的上古先人，到吟着“明月几时有，把酒问青天”的宋代大文豪，再到唱着“月亮走，我也走”的现代人。
月光似乎已穿越时空，在中华民族的心灵上落下深深的烙印。
为何中国人有如此浓厚的月亮情节呢？中国文化是建立在阴阳基础上的。
从阴阳的角度来讲，日为阳，月为阴。
我们管日叫“太阳”，《说文解字》对“太”的解释为“一曰大也，通也”。
《广雅》则认为“以为形容未尽,则作太”，也就是说大到无穷尽，就是太。
比如“太极”、“太清”、“太子”等。
“太阳”就形容它是阳的极至。
那么与之相对应，阴的极至就是月亮了，所以月亮又叫“太阴”。
古代神话中，司掌月亮的神就被称为“太阴星君”。
中医是天、地、人的学问。
它认为人是与天地相参、与日月相应的。
也就是说，自然界的风、雨、雷、电、山川、河流对人体都有一定的影响。
其中尤以日月对人体的影响最大。
《黄帝内经·生气通天论》就指出：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。
”而太阳的运行，决定着人体阳气的盛衰。
所以才流行一句话：“养生跟着太阳走”。
光有阳不行，还得有阴。
阴力和阳力是协调的，在阴阳的共同作用下，生命体才能健康的成长。
月亮对人体的影响体现在哪里呢？最主要的表现就是它影响着人体阴液的运行。
精、血、津、液等各种体液，在中医中通称为“阴液”。
月亮为“太阴”，所以对阴液有着直接的影响。
这一点，在女人身上体现的最为明显。
女人有月经。
关于月经，《景岳全书》曾有很详细的论述：“女体属阴，其气应月，月以叁旬而一盈，经以叁旬而一至，月月如期，经常不变，故谓之月经，又谓之月信。
月亮与人体之间的养生密码
月亮绕地球一周约需２ ８ 天 ，这是月亮盈亏变 化 的周期 ，叫做 “ 朔望月 。随着 月亮每 天在
星 空中 自西 向东移动一大段距离 ，其形状也在 不 断变化 ，月亮位相 的变化 叫做 月相。一 个月 相周期分 为朔 日 （ 新 月）、上弦月 、下弦 月、
望日 （ 圆月）。根据 月亮盈亏 的改变 ，不 同时 段的养身重点也各有不同。
抗秋燥的能力。
女性 重情 志 秋季万 物枯败 ，萧瑟肃杀 气 氛 常使人触景生情 ，情绪容易起落 ，影 响元气 收敛 ，进而 内耗津液 ，尤其表现在女性身 上。 在秋主 收 的原则下 ， 心要清 明 ，睦保 安 静 ，收敛情绪 ，不畏缩郁结 ，才 能保持 生机 元气 。同时要做到早睡早起 。 《 黄帝 内经 》记 载： 秋三月 ，早卧早起 ，与鸡俱兴 ，使志安 宁 ，以缓 刑 ，收敛 神 气 ，使 秋气 平 ，无 外其 志，使肺气清 。” 小儿重饮食 秋季的饮食原则应为 少辛 、 增酸 、忌寒凉 。 少辛 即少摄取姜、葱 、 蒜 、椒 、韭之类 的辛 味食物 ，以防加重燥气 ， 耗损津液 。 多酸 ”是要适 当多吃苹果 、柿 、 橘子 、梨 、葡萄 、山碴 、石 榴、柠 檬等水 果 。 酸味 的食物有助于开 胃消食 、止渴生津、收敛 固涩 、滋阴润燥 ，还具有强健肝脏的功能。
肺脏相通 。肺气太 强就会 致 口干舌燥、咳嗽 、
咽痛 。
管 疾病 ，或慢性病 、感 冒等容易在这个 阶段 发 生或加重。 因此 ，朔 日养生 的总体原则 是补气 养血 ，女性朋友尤其要注意 。具体方法如下 ： 喝 当归补血 汤 将黄芪 、当归一 起煎煮服 用 。需要 注意的是 ，黄芪与 当归按５ ：１ 的比例 配伍 ，其益气养血功效最高 。因有形之血生于 无形之气 ，重用黄芪有大补脾肺之气的作用 ，
养生跟着月亮走，月圆月缺全在手
养生跟着月亮走，月圆月缺全在手月到中秋，你会想起什么呢？千里之外的明月，是思念之中的团圆，还是其他？也许每个人心里都有自己的答案。
中秋，这个中国传统佳节，在绵延千年的传承里，早已融合了时令、饮食、医药、民俗文化等多种元素，成为蕴含“中国味”的符号与象征。
《黄帝内经·八正神明论篇》记载：“月始生则血气始精，卫气始行。
月廓满则血气实，肌肉坚。
月廓空则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。
”中医学讲究“天人相应”，人体阴阳之气的盛衰消长、经脉气血的循环流注以及五脏六腑的功能活动，都有明显的时间节律，这个节律常随着自然界的日月运行、昼夜更替、季节变迁的节律而出现周期性的变化。
所以主动适应自然的时间节律，因时养生，有助于健康。
除了我们经常听到、谈及的“昼夜晨昏，作息规律”“ 春夏秋冬，四时养生”等顺应自然的养生方法外，今天我们来谈一谈“按月养生”。
月亮对健康的影响不仅是中医观点，现代亦有研究发现，月亮盈亏对人类健康有一定影响。
美国精神病理学家利伯在他的专著《月亮作用》一书中阐述：“人体约有80%为液体，月球的吸引力也能像产生海水潮汐那样对人体发生作用，引起生理潮。
”月亮绕地球一周约需28天，这是月亮盈亏变化的周期，叫做“朔望月”。
随着月亮每天在星空中自西向东移动一大段距离，其形状也在不断变化，月亮位相的变化叫做月相。
每一个农历月份中，一个月相周期分为朔日（新月）、上弦月、下弦月、望日（圆月）。
根据月亮盈亏的改变，不同时段的养生重点也各有不同。
具体如何做呢？宜从以下四个时段分而行之。
朔日养生朔日即新月，是在农历初一前后。
此时月缺无光，人体白天阳气渐弱，夜间阴气渐虚，人的精神、体力较差，机体抵抗力下降，肺心病、冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病易于发生和加重。
养生有招：1、可适当减少工作、学习时间，增加睡眠时间。
2、普通人群宜注意补气养血、扶正固本，如可于朔日前后两三天，根据需要食用红枣花生龙眼汤（红枣、龙眼肉各15克，花生仁50克，加水煮熟饮汤）以补养气血。
月园月缺巧养生
月园月缺巧养生“因时养生”是《内经》“天人相应”理论在养生保健中的具体应用，是《内经》的重要养生内容之一。
“因时养生”的原则和方法，不仅有“春夏秋冬四时养生”“昼夜晨昏一日养生”，亦有“月亮盈亏按月养生”等内容。
《素问·八正神明论》指出：“以日之寒温，月之虚盛，四时气之浮沉，参伍相合而调之。
”就明确提出要根据一日昼夜晨昏的太阳起落、寒温变化，一月月亮盈亏的圆缺与明暗改变，以及四时春夏秋冬与阴阳之气浮沉盛衰，彼此参合相伍，因时养生。
月亮盈亏与健康的关系《素问·八正神明论》说：“月始生则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。
”月圆时，人体气血比较旺盛充实，而月缺时，人体气血比较衰弱虚少。
满月时，由于人体气血充实，肌肉皮肤致密，腠理汗孔闭合，此时即使遇到外来病邪的侵袭，病位较为表浅而患病轻微。
月亏时，因人体气血衰弱，肌肤松弛，腠理开泄，此时遇到贼风邪气的侵袭，病位多深在而患病急重。
如《灵枢·岁露论》即说：“故月满……当是之时，虽遇贼风，入浅不深。
至其月廓空……当是之时，遇贼风则其入深……”月亮盈亏影响着诸多生理病理变化，因此在治病养生方面也应根据月节律即月亮的盈亏变化“因时制宜”。
《素问·八正神明论》：“月生无泻，月满无补，月廓空无治，是谓得时而调之。
”意思是新月时人体精气不足，若是此时用泻法，会使脏腑更虚，有可能损伤正气；月满时精气亦充盈，此时再施行补法，会使精气外溢、血留络外；月亮无光时，人体精气空虚，阴阳之气皆随月亮而虚，此时若施行针刺等治法，正不胜邪，有可能使阴阳逆乱而邪留不去，正气逆乱。
现代研究证实，月亮盈亏不仅造成海水潮涨潮落，还对人类健康有一定影响。
如月亮的周期性变化对女性生殖系统即有影响。
女性子宫内膜脱落才能来月经，而子宫内膜的脱落又是由激素分泌水平决定，女性激素分泌周期正好和月相变化周期相当。
故《素问·上古天真论》称月经为“月事”。
中秋佳节谈“月亮”和“水”，告诉你健康的秘密！
中秋佳节谈“月亮”和“水”，告诉你健康的秘密！一谈起生物，人们马上想到生命，仿佛生命就是生物的代名词，西方科学就一直把整个世界分为生命世界和非生命世界。
事实上，这仅仅是人自大的一种表现。
不管是生物还是非生物，它们都由同样的物质组成，也由同样的原理支配，因此，如果生物有生命，那么非生物必然也有生命，如果人有精神，那么万物必然也有精神。
现在的问题来了，生物和非生物到底有什么区别呢？答案很多人意想不到，它只在一物，这就是水。
因为水中包含着一种特殊的能量传递方式，即依赖自由氢质子在水分子链上的快速递进，通过包络在无机离子周围的有序水层的周期组织与离散传递能量，力仍能量之外显，这使生物表现出了一种特殊的自然力，使生物与非生物在表现上大相径庭。
水分子非常特殊，它有一个氧原子和两个氢原子组成，氧氧之间的连接叫氢键，它不强也不弱，当外在能量作用于它，氢键就会断裂，造成一个氢原子失去一个电子从水分子中游离出来，成为自由氢质子这种活化能量。
我们知道，生物30%是有机物，而有机物是靠氢键连接的，当组织液中的自由氢质子达到一定数量，它就会打断氢键，使有机物分解，如果不断分解下去，人就完了。
幸运的是，人体还有另外一种能量来源，它就是氧，通过肺的呼吸，血液的运输达到全身各处，和组织液中的氢原子化合，形成水分子，并向外释放能量。
组织液中的自由氢质子少了，小的有机分子就会通过氢键组合起来，成为生物大分子。
显然，人体需要一种平衡，即氢氧之间的平衡，如果氧多了，人体就只有化合缺少分解，吃进的营养就难以吸收；如果氢多了，人体就只有分解缺少化合，人就完了。
西医学的最大问题就在于只重视人体那30%的有机物，而忽视了70%的水，水不仅是人与自然沟通的媒介，而且是人体普遍联系的物质基础。
忽视了水，人与自然的关系就忽视了，整体与局部的关系就忽视了，看看西医的病因就知道了，它一和自然没有关系，二和整体没有关系，它只和局部的细胞病变有关系。
中医的高明之处就在于认识到了这两种关系，从而得出了疾病的外因是人与自然的矛盾激化，疾病的内因是不平衡引起的整体管理失控。
月满则亏日中则昃意思
月满则亏日中则昃意思
"月满则亏，日中则昃"是古代的天文学观察和思考，用来形容月亮和太阳在天空中的运行规律。
1. 月满则亏：指的是满月时，月亮的形状是圆的，但之后逐渐变小，变为亏月（也称为月落、月缺）的现象。
这是由于月亮绕地球运行，所以从地球上看，月亮的光亮部分逐渐被太阳照射的角度减少所导致的。
2. 日中则昃：指的是正午时，太阳在天空中的位置最高，而之后逐渐倾斜向西移动的现象。
这是地球自转引起的，地球自转使得太阳看上去从东方升起，到正午时达到最高点，然后逐渐向西方落下。
这两个描述反映了古代观察者对太阳和月亮运行规律的观察和总结。
它们是基于古代的天文学知识和观察，帮助人们理解和解释天空中的现象。
虽然现代人们已经通过科学的研究和知识对这些现象有了更深入的解释，但这些古代的描述仍然具有一定的文化和历史意义。
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月亮盈亏影响大养生跟着月亮走
*导读：月亮盈亏变化直接影响到人的气血、经络之气的盛衰，而且与女性的月经和生育有很大的关
月亮盈亏变化直接影响到人的气血、经络之气的盛衰，而且与女性的月经和生育有很大的关联。
所以，养生也应该遵循跟着月亮走的原则来进行。
月亮是美丽的东西，古今中外的文学作品中，借月而抒发情感的诗作不胜枚举。
实际上，月亮不仅出现在文学著作中，在医学著作中，同样不乏月亮的身影。
《黄帝内经》中就有月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去的记载，其大概意思是说，月圆时，人体气血比较旺盛，而月缺时，人的气血较虚。
所以，月亮盈亏变化直接影响到人的气血、经络之气的盛衰，这种变化对防病治病和养生保健具有奇妙的效果。
不仅如此，月亮还被尊奉为生育之神，并与七字有着神秘而微妙的关系，而七字又是一个神奇的数字。
月亮的光华为七日变
更一次，分别为晦日、朔日、弦日、望日；四乘以七为二十八，是阴历的一个月，正好与女子的月经周期相吻合，女子二十八天来潮一次，所以称之为月经；女性朋友在妊娠的时候，到126日的时候开始胎动即七乘以十八；分娩期是280天即七乘以四十。
还有，女子的生长发育衰老也是以七为节律：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
也就是说，女性朋友每7年转一圈，28岁是女性的顶峰年龄，28岁以前一直往上走，过了28岁就往下走。
35岁阳明脉也就是胃经开始衰退，胃经是一条从头到脚、经过面部的经络，故阳明经衰退后，再美的女性也都开始有了皱纹。
至于其后的岁月，也是同样的道理，衰老也是以7为节律的。
就是说，女性的生理变化以7为周期，与月亮的变化有很大的关联。
这些数字，很难说只是一个偶然的巧合。
哪里会存在这么精妙的巧合呢？显然，月亮与女性的生育存在着一种息息相关的联
系。
实质上，现代医学家们研究出的结果，与我国传统看法几乎是完全吻合的，现代研究证实：大多数女性的月经周期与月亮的盈亏呈同步反应，即朔日(农历初一)开始来潮，望日(农历十五
或十六)开始排卵。
而在与月亮盈亏周期相反的时间里怀孕者(即月圆时来月经，月亏时怀孕)，异位妊娠(宫外孕)的发生率相对就高。
另外在月
圆时受孕的，妊娠正常，生的孩子健康；月亏时受孕的，易发生宫外孕、流产、早产，并易出现胎儿发育不良。
由此可见，月亮的圆缺随着时间的变化而影响着我们的身体，养生时一定要注意月亮的这种变化。
也就是说，养生也应该遵循跟着月亮走的原则来进行。