七年级政治上册 第六课 第2框 学会调控情绪教案 新人
七年级政治上册 第六课 做情绪的主人 学会调控情绪教案 新人教版
学会调控情绪
尊重他人，
么
施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。
二、学会调控情绪（板书）
的态度是紧密相连的。
举例：文革中赵忠祥被下
，即使遭遇到挫折、失
，脸上始终洋溢着微笑
明中学生的情绪有什么特点？
不稳定性、强烈性、自控
且影响人际交往。
甚至有些初中生不能摆脱
人都是有理智的
3.
积极情绪。
，司马迁在遭受宫刑后，完喜怒哀乐虽然是个人情感，但还是应该考虑周围人
请运用“学会调控情绪”一框的知识，谈谈你对上述材料的认识。
重建。
七年级政治上册 6.2 学会调控情绪教案 人教新课标版
播放录象《三国演义》中周瑜被气死的片段。
设问：1、周瑜是怎么死的？（气死的）2、他为什么会被气死？（学生积极讨论，教师引导）人有七情六欲，要善于调节自己的情绪。
如果他能很好地控制自己的情绪的话，就不会被人气死了。
在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的事情（如意、不如意），因此我们每个人每时每刻都保持轻松、愉快的情绪是不现实的，但是我们不应该做情绪的奴隶，听任情绪的摆布，我们应该做情绪的主人，学会用理智的力量控制情绪，用适当方式来转移、调整自己的情绪。
二、新授（一）情绪是可以调适的（板书）活动1：认识自己的情绪特点活动目的：通过活动认识中学生的情绪特点是什么，从而明确情绪是与人的态度有关系的，是可以调适的。
活动准备：事先请两位同学进行剧情排练。
剧情如下：李伟刚刚在长跑比赛中得了年级第一名胜利归来，表情高兴，情绪激动，声音也比往日高了几分贝，同班另一位男同学看着有些不服气，说；“有什么了不起的，不就是四肢发达，头脑简单吗？有本事考试也来个第一名！”李伟听了，一下子就像泄了气的皮球，满脸气愤、羞愧，简直有点儿无地自容，话都说不出来了，就差要挥拳反击了……活动过程：1、请同学们观看剧情表演。
2、请同学们思考并说一说：A、李伟情绪变化的特点，是由什么原因引起的？B、你有无类似的经历。
3、教师归纳小结：初中生最突出的情绪特点就是不稳定性（易变性），还有强烈性、自控能力差。
这多变的情绪有许多害处，如李伟同学就险些违反校纪，另一位男同学由于没控制好自己的情绪，影响了同学间的团结友爱。
因而，情绪应以理智来加以控制，改变自己看待他人的态度，就会有一个积极的情绪。
活动2：阅读故事1、阅读“相关”故事2、思考：这个小故事给你的启示是什么？3、教师小结：这个小故事再次告诉我们，情绪与个人的态度是紧密相连。
在生活中，我们可以改变自己的态度来控制自己的情绪。
那么该如何调节、排解不良情绪呢？（二）排解不良情绪活动3：自我情绪小测验活动目的：明白在学习、生活、工作中，学会掌握调节情绪的方法，有助于解决现实生活中突出的心理问题；通过讨论、分析，有助于对学生消极悲观情绪的排解和疏导，并在活动中渗透处理解决的方法。
七年级政治学会调控情绪教案 新课标 人教版 教案
学会调控情绪★教学目标：1．知识目标：知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式方法。
学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
2．情感、态度、价值观（1）．热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
（2）．尊重和关心他人的情绪。
3．能力目标（1）．能够理解把握情绪的多样性。
（2）．辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，克服考试焦虑。
（3）．增强自我调适、自我控制能力，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪。
★教学重点：调节情绪的手段★教学难点：学会关心他人感受是本课的教学难点。
★教学方法：提问法、讲授法★教学过程：导入新课:同学们，让我们一起先来看个故事：二战时期，一位叫瑟玛的年轻女子不幸滞留在沙漠附近的一个地方，当时的条件相当恶劣，高温、饥饿、孤独包围着她。
她感到自己实在受不了，觉得与其留在这里，还不如蹲监狱死掉算了。
后来，有一句话改变了她的生活态度和消极情绪，使她开始喜欢沙漠生活，欣赏沙漠里的日出、日落，并且用手势主动去接近当地的土著人。
这句改变了她对生活看法的话就是：“两个人从监狱的铁栏往外看，一个看见烂泥，另外一个看见星星。
”后来，瑟玛成为一名作家，而这段沙漠生活则成为她创作的重要材料。
请问：开始时瑟玛的情绪怎样?她对生活的态度怎样?(学生回答)后来瑟玛对生活的态度怎样?她的情绪又怎样?(学生回答)同是瑟玛，为什么会前后判若两人呢?(学生回答)教师：因为瑟玛从监狱的铁栏往外看，看到了星星；看到了生的希望，转变了她的生活态度，转变了她的情绪，也改变了她的生活方向。
一．情绪是可以调适的(板书)新课教学教师：有人说：“三九月的天，孩子的脸，说变就变。
”大家听，面对着这场突如其来的雨，小A，小B、小C在嘀咕什么呢?(大屏幕显示课文第64页三幅插图，学生进行小品表演：一男生扮演小A，表现出对下雨的埋怨；一女生扮演小B，表现出对下雨的欣喜；另一男生扮演小C，表现出对下雨的无所谓。
要求有语言和动作，自由发挥。
七年级政治上册 第六课 第二框 学会调控情绪教案 新人教版
第六课第二框学会调控情绪
【1课时】
【教学目标】1.知识目标（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（2）知道情绪调控的一些有效方法。
2.能力目标（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。
（2）形成自我调适、自我控制的能力。
（3）能够比较理智地调控自己的情绪。
3.情感、态度与价值观目标（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
【教学重点】
1．排解不良情绪 2．喜怒哀乐不忘关心他人
【教学难点】
喜怒哀乐不忘关心他人
【教学方法】
体验式教学
【板书设计】。
七年级政治上册 第六课 第2框 学会调控情绪教案 新人教版
第六课做情绪的主人第二框学会调控情绪一、教学目标：1、知识与能力：了解初中生的情绪特点，掌握一定的调节情绪的作法，使学生增强控制情绪的能力；2、过程与方法：充分调动学生的主体性，让学生分析自身的情绪特点及其自己是怎样克服消极情绪的，老师在此课中起主导地位，对学生分析的方法进行概括和总结，对学生容易混淆的自我激励和自我暗示方法进行讲解。
3、情感、态度与价值观：通过学习了解中学生情绪的特点：不稳定、易变、易冲动，掌握调节情绪的方法，适时适当地控制情绪，保持良好的心境。
二、教学重难点：调节情绪的方法其中的自我暗示、自我激励、心理换位法、升华等方法，名词新，学生不易理解，难掌握三、教法创设情景、观看录像、联系学生实际，分析初中生的情绪特点，联系学生的亲身感受，激发学生的学习兴趣。
四、教学程序1、导入活动一阅读与感阅读：a面对着同样的半杯水的不同态度b1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。
郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
年年失望年年望，处处难寻处处寻。
横批："春在哪里？"年年失望年年望，事事难成事事成。
横批："春在心里。
"感悟: 如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”也就是说理智可以控制情绪。
因为，理智与个人的态度是紧密相连的。
一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
因此，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
2、正课：活动二课堂BBS：一吐为快我平时很喜欢篮球，球打得也不错，可正式上场的时候，心里总是非常紧张，结果场上表现并不如人意。
我被朋友误解了，感到委屈和痛苦，心里很郁闷。
ν我很讨厌我的同桌，他老爱在课上讲话，妨碍我听课，我很生气总想教训他。
七年级政治上册 第6课 第二框 学会调控情绪教学设计(一) 人教新课标版
学会调控情绪教学设计（一）一、本课的地位和现实意义：情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。
因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
（3）简述青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求：（1）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
（2）关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。
（3）正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
四、教学重难点：1、重点：调节情绪的方法2、难点：学会并利用调节情绪的方法五：课时：2课时六、教学手段：多媒体五、课前准备：1）布置学生预习本课的主要内容，明确学习目标。
2）制作多媒体课件。
3）让学生思考用小品把情绪调节的典型方法表演出来。
六、教学过程：复习提问：情绪可以分为几种？对我们有何影响？我们应该怎么办？（学生回答、教师分析、引入新课）导入新课：情绪分为积极情绪和消极情情绪。
积极情绪对我们有积极结果，消极情绪对我们有消极结果。
我们应该培养积极情绪，克服消极情绪，做情绪的主人。
讲授新课：（创设情境、启迪思维、理解新知）1．多媒体展示“完璧归赵”的事例提问：蔺相如当时的情绪是怎样的？你认为是积极的还是消极的？为什么？学生讨论：可能出现的回答有：1）当时的情绪是怒，怒是一种消极情绪，因为第五课的第一段已经学过了。
2）当时的情绪是怒，但应该是一种积极情绪，因为完璧归赵是一种积极的结果，只有积极情绪才能导致积极结果。
中学七年级政治上册 第六课 做情绪的主人 第二框 善于调控情绪教案 新人教版 教案
第二框善于调控情绪教师设置情境导入新课：同学们，你阅读过《三国演义》和《儒林外史》吗？《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断送了风华正茂的性命；而《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”，满街狂呼“我中了！”“我中了！”请问：这两则材料分别体现了什么情绪？结果是怎样的呢？（学生讨论，教师归纳分析）：《三国演义》中周瑜的情绪是“过于生气”，结果是“气得他吐血而死断送了风华正茂的性命”；《儒林外史》中范进的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。
我要想请问大家的是，刚才两则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？（学生讨论，教师归纳分析）他们的情绪反应是不适度的。
我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。
请大家想一想不良情绪会有什么影响呢？（学生讨论，教师归纳分析）不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往、生活和学习进步。
同学们，通过前一节课的学习，我们知道：不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响，积极的良好的情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康；消极的不良的情绪，会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥，还会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。
同学们，我们每一个人都希望永远保持积极的愉快的情绪。
但是，我们要真正做到时时刻刻都保持愉悦的情绪实际上是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷甚至痛苦不可避免。
面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让情绪任其发展吗？显然是不应该的。
如果真是那样，我们就只能成为情绪的奴隶，任由它摆布、支配自己的行为。
我们应该成为自己情绪的主人，要学会调节和控制自己的情绪，使自己尽可能的保持乐观开朗的心情。
那么，我们人的情绪是可以调节的吗？我们又应该怎样调节自己的情绪呢？在我们排解自己心中的不良情绪时，我们又要注意些什么呢？这就是我们这一节课要学习和讨论的内容。
最新-七年级政治上册 62 学会调控情绪学案 人教新课标
课堂教学学案设计课题：第六课做情绪的主人第二框学会调控情绪【学习目标】：1.合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
2.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
3.了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
【学习重点】：调节情绪的手段【学习难点】：学会关心他人感受【学习内容】：一、学生自主学习（请同学们自主阅读教材P60-63内容，完成以下问题）1.情绪与是紧密相连的。
在生活中，我们可以通过来控制自己的情绪。
所以，情绪是。
2. 青少年的情绪特点：、、3. 调节情绪的方法（P66—67）、、4. 情绪表达要考虑他人的感受：情绪具有和，一个人的情绪很容易影响到周围人。
我们应该表达情绪。
5.分享快乐，分担忧愁：如果我们能够对别人，共享，分担，那么，我们的喜悦将，而痛苦将，我们之间的友谊。
二、合作探究活动一：老奶奶的情绪变化。
思考：环境没有发生改变，老奶奶的情绪为什么会发生改变？活动二：徐力杀母事件。
思考：结合徐力案件和你自己的生活经历，你能否分析出青少年的情绪有何特点？补充资料：据2018年10月11日卫生部公布数字显示：我国17岁以下的儿童少年中，至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰！活动三：情景一：第一次月考我都考进了年级前50名，但期中考试考得很不好。
我的成绩不太稳定，忽好忽坏，我不知道该怎么办，心里很难受，学习也受影响。
最近真的挺烦的。
——小W同学情景二：我们楼上那家人好烦人！下午5点：他家小孩在楼上跑来跑去，还使劲跺脚、蹦来蹦去；6点：楼上阿姨穿着高跟鞋踢踢踏踏走来走去；7点：有人胡乱弹古筝；8点：他家那破门儿不住地吱呀吱呀响；9点：……烦！这以致于我完全打乱了作息时间：他弹琴时，我不能做题；他家走来走去，我又不能学习。
——小Z同学（1）请你做个心理医生，为上面两位同学支招。
（2）小组讨论：日常生活中你如何调节自己的情绪？[小组讨论的结果汇总，并标出序号；代表发言]活动四：如此发泄，对不对？这段时间来，我非常愤怒，因为我不能玩电脑了，事情太多！我的肺要气炸了……终于我崩裂了，我疯狂地摔着桌上的东西，往窗外扔。
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第六课做情绪的主人
第二框学会调控情绪
一、教学目标：
1、知识与能力：了解初中生的情绪特点，掌握一定的调节情绪的作法，使学生增强控制情绪的能力；
2、过程与方法：充分调动学生的主体性，让学生分析自身的情绪特点及其自己是怎样克服消极情绪的，老师在此课中起主导地位，对学生分析的方法进行概括和总结，对学生容易混淆的自我激励和自我暗示方法进行讲解。
3、情感、态度与价值观：通过学习了解中学生情绪的特点：不稳定、易变、易冲动，掌握调节情绪的方法，适时适当地控制情绪，保持良好的心境。
二、教学重难点：调节情绪的方法其中的自我暗示、自我激励、心理换位法、升华等方法，名词新，学生不易理解，难掌握
三、教法
创设情景、观看录像、联系学生实际，分析初中生的情绪特点，联系学生的亲身感受，激发学生的学习兴趣。
四、教学程序
1、导入活动一阅读与感
阅读：a面对着同样的半杯水的不同态度
b1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。
郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
年年失望年年望，处处难寻处处寻。
横批："春在哪里？"
年年失望年年望，事事难成事事成。
横批："春在心里。
"
感悟: 如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”也就是说理智可以控制情绪。
因为，理智与个人的态度是紧密相连的。
一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
因此，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
2、正课：活动二课堂BBS：一吐为快
我平时很喜欢篮球，球打得也不错，可正式上场的时候，心里总是非常紧张，结果场上表现并不如人意。
我被朋友误解了，感到委屈和痛苦，心里很郁闷。
ν
我很讨厌我的同桌，他老爱在课上讲话，妨碍我听课，我很生气总想教训他。
ν
我火气大，平时遇点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此常受到老师和父母的批评。
ν
分析、归纳、判断调节情绪的方法
介绍10种放松情绪的方法
活动三: 同呼吸，共命运！
情景一：同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，也不道歉一声，扔下笔就走，丽丽非常生气，憋着一肚子气回家，一进家门就冲着妈妈“火”起来……
情景二：今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”
情景三：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地
叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了
问：他们的情绪表达合适吗？为什么？
呼吸法调节情绪
小组讨论：
1、在你伤心难过时，有没有人安慰过你？
2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪？
3、在我们表达自己情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人？
3.总结及作业：
结束语：歌曲欣赏——快乐老家
作业:写出一份如何调控及自己情绪的计划。