小学五年级 注意力训练1----注意集中(上)教案
小学生注意力集中技巧教案
小学生注意力集中技巧教案一、教学目标1、让学生了解注意力不集中的表现和影响。
2、帮助学生掌握提高注意力的方法和技巧。
3、通过训练，培养学生集中注意力的习惯，提高学习效率。
二、教学重难点1、重点（1）引导学生认识到注意力集中的重要性。
（2）教授学生有效的注意力集中技巧。
2、难点（1）如何让学生在实际学习和生活中应用所学技巧。
（2）培养学生长期保持注意力集中的习惯。
三、教学方法1、讲授法讲解注意力集中的概念、重要性和相关技巧。
2、游戏法通过游戏活动，让学生在实践中体验和锻炼注意力。
3、讨论法组织学生讨论注意力不集中的问题和解决方法，促进学生思考和交流。
四、教学过程（一）导入（5 分钟）1、教师讲述一个小故事，比如“小猫钓鱼”，故事中小猫一会儿捉蝴蝶，一会儿捉蜻蜓，结果一条鱼也没钓到。
2、提问学生：小猫为什么钓不到鱼？引导学生思考注意力不集中的问题。
（二）认识注意力不集中的表现（10 分钟）1、教师列举一些注意力不集中的表现，如上课走神、做作业拖拉、容易被外界干扰等。
2、请学生结合自己的实际情况，说一说自己是否有类似的表现。
（三）注意力不集中的影响（10 分钟）1、教师讲解注意力不集中对学习、生活和个人发展的不良影响，比如学习成绩下降、做事效率低、难以养成良好的习惯等。
2、让学生分组讨论，互相分享自己因为注意力不集中而遇到的困难和挫折。
（四）提高注意力的方法和技巧（20 分钟）1、明确目标（1）教师解释明确目标的重要性，让学生知道自己要做什么，才能更好地集中注意力。
（2）举例说明，比如写作业前先明确要完成的任务和时间。
2、创造良好的环境（1）强调安静、整洁、有序的环境有助于集中注意力。
（2）建议学生在学习时整理好桌面，减少干扰物。
3、制定计划（1）教导学生制定学习和生活计划，合理安排时间，提高效率。
（2）展示一个简单的计划示例，让学生了解如何制定计划。
4、训练注意力（1）介绍一些简单的注意力训练方法，如舒尔特方格、数字听写等。
五年级上册心理健康教育教案-集中注意力 全国通用
《集中注意力》教学设计一、教学设想小学生的注意力水平的高低表现在两个方面：一方面表现在对目标物集中的程度上，另一方面表现在对干扰物的抑制能力上。
当我们把注意力集中于某一目标时，会受到别的事物的干扰，分散注意力，所以，提高抵制外来事物的干扰能力，是训练注意力的好方法。
本课通过设计一系列的活动来提高学生的注意力。
1、通过小游戏来吸引学生兴趣，通过生活案例，让学生深刻感悟到做事情要集中注意力，一心一意的道理。
2、通过一系列训练活动，训练学生的注意力，认识注意力在学习及生活中的重要性。
二、教学目标：1、通过活动，培养学生训练注意力的意识。
2、通过活动，教会学生提高注意力的方法。
三、教学重点难点提高注意力及抗干扰能力的方法。
四、教学过程（一）玩游戏，引入新课。
1、小游戏：左手画方，同时右手画圆。
你能做到吗？2、如果专心的先画方，然后再画圆，你能成功吗？3、通过这个小游戏你有什么感悟？4、总结：做事情应该集中注意力，一心一意。
这节课我们就进行注意力的训练。
（二）小组讨论：1、什么时候或者什么东西让你注意力不集中？2、注意力不集中产生了什么后果？（三）生活案例出示三个生活案例，通过案例你有什么感悟？（四）动作测验：听口令，做动作，看谁最厉害。
注意：全体同学先起立，动作慢了或者做错的同学请自觉坐下，看看谁能站到最后。
（五）心理测试：注意：要诚实答题，根据第一感觉打，不要思考犹豫。
（六）活动训练活动一：划字法1、教师宣布活动要求：这是一张数字表，表中数字都是无规则排列的，你能按要求练练自己的注意力吗？2、活动开始。
3、老师小结。
活动二：舒尔特表1、出示要求：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出。
现在以小组形式进行训练，时间越短，你的注意力就会越集中。
2、活动开始。
3、老师小结：注意在我们学习中多么重要啊!我们学习时，它当我们的“警卫员”，集中注意力能使我们只注意那些准备接受的信息，使要学习的知识，从外界顺利地进入我们的头脑中，你们看，刚才注意力集中的同学就取得了很好的成绩。
《集中注意力》(教案)
《集中注意力》（教案）教案：集中注意力一、教学目标1. 了解注意力的含义和作用；2. 掌握集中注意力的方法和技巧；3. 提高学生的注意力水平，增强学习效果。
二、教学内容1. 注意力的含义和作用；2. 集中注意力的方法和技巧；3. 练习集中注意力的各种方法；4. 总结和反思。
三、教学过程1. 注意力的含义和作用活动一：引导学生认识注意力教师：大家知道注意力是什么吗？它在我们的学习和生活中起到什么作用？学生：注意力是人们在接受外界信息、进行思维活动和实施行动时，自我保持高度集中和稳定状态的一种心理特征，它能够帮助我们更好地处理信息和解决问题。
教师：非常好，你们已经了解到了注意力的含义和作用。
活动二：分析注意力分散的原因教师：在我们的学习和生活中，我们常常会遇到注意力不集中的问题。
那么，你们能想一想，注意力分散的原因有哪些呢？学生：注意力分散的原因有很多，如外界环境的影响、个体心理状态、注意力控制能力的不足等。
教师：非常好，你们明白了注意力不集中的原因。
2. 集中注意力的方法和技巧活动一：分析集中注意力的方法和技巧教师：我们上面已经讲到注意力的含义和作用，那么，你们知道要如何集中注意力吗？学生：我们可以通过以下的方法和技巧来集中注意力：（1）创造一个安静、整洁、舒适的学习环境；（2）选择合适的学习方式和学习方法；（3）在学习前进行适当的准备；（4）制定合理的学习计划；（5）掌握减压技巧；（6）进行体育锻炼或其他形式的活动。
教师：很好，你们又学到了新的知识。
接下来，我们会具体实践一些集中注意力的方法和技巧。
活动二：学生讨论集中注意力的方法和技巧教师：现在，请你们分组进行讨论，思考如何使用这些方法和技巧来提高你们的注意力水平。
学生：（进行小组讨论）活动三：集中注意力的练习教师：现在让我们进行一些集中注意力的练习。
首先，请大家放慢呼吸，松松肩，放松身体。
然后，请大家屏住呼吸，用眼睛盯着墙上的一个点，持续10秒钟。
小学生注意力训练教案
小学生注意力训练教案注意力是小学生在学习和生活中必备的能力之一、培养小学生的注意力可以提高他们的学习效果，增强他们的集中力，帮助他们更好地理解和记忆知识。
下面是一个小学生注意力训练教案，帮助小学生提高他们的注意力。
一、教学目标：1.了解注意力的重要性和训练的方法。
2.培养学生对学习的兴趣和集中力。
3.帮助学生学会控制自己的注意力，并提高学习效果。
二、教学准备：1.讲解PPT或黑板。
2.注意力训练游戏和练习材料。
3.记分板或奖励物品。
三、教学过程：第一步：导入（5分钟）通过问答的方式引入话题：“我们在学习和生活中都需要用到注意力，你们知道什么是注意力吗？注意力对学习的重要性是什么？我们该如何提高自己的注意力呢？”第二步：讲解（10分钟）1.通过PPT或黑板向学生讲解注意力的定义和重要性，以及提高注意力的方法。
例如：养成良好的学习习惯，集中精力，避免分心，做规划和时间管理等。
2.引导学生认识到他们应该主动掌控自己的注意力，并给予他们一定的自主决策权。
第三步：注意力训练游戏（30分钟）1.分组进行小游戏，要求学生在游戏中保持高度的注意力。
例如：观察力游戏，记忆力比拼游戏等。
2.每个小组完成游戏后，给予奖励物品或积分，激励他们更好地参与下一轮的游戏。
第四步：小组讨论（10分钟）1.让学生小组讨论他们在游戏中是如何保持高度注意力的。
2.鼓励学生分享自己的注意力训练经验和技巧，以便其他同学也能受益。
第五步：总结（5分钟）总结注意力训练的重点和方法，并激励学生在今后的学习中坚持训练自己的注意力。
鼓励学生发现并改进自己注意力不足的地方。
四、教学反思：通过该教案的教学活动，学生能够了解到注意力的重要性并掌握一些提高注意力的方法。
注意力训练游戏既能使学生参与进来，又能有效地锻炼他们的注意力。
通过小组讨论和分享，学生们能够相互学习和借鉴，在共同努力的过程中提高自己的注意力。
此外，教师还可以结合每位学生的具体情况，在日常的教学中给予他们个别的注意力训练指导。
五年级心理健康教育教案-集中注意力,我能行 全国通用
五年级心理健康教育教案-集中注意力，我能行一、教学目标1.了解注意力的概念和作用；2.学会运用不同的方法提高注意力；3.培养学生的自信心，让学生相信自己在注意力方面能够得到提高。
二、教学内容和教学步骤1. 注意力概念和作用教学内容通过讲解什么是注意力以及注意力的作用，让学生了解到注意力的重要性。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们知道什么是注意力吗？注意力有什么作用？2.讲解：教师简单介绍注意力的概念和作用，让学生了解到注意力是一种认知能力，可以帮助我们更好地处理信息、集中精力和思考问题，提高学习效果。
3.练习：教师让学生通过观察PPT上的图片，快速找出不同之处，引导学生使用注意力进行观察。
2. 提高注意力的方法教学内容通过讲解不同提高注意力的方法，让学生了解到可以通过多种方式提高自己的注意力。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们平时如何提高注意力的呢？2.讲解：教师介绍和讲解多种提高注意力的方法，例如：良好的睡眠习惯，规律饮食，经常锻炼身体，远离干扰等。
3.练习：教师设计小组活动，让学生通过小组合作，自主讨论并列出自己最容易实现的提高注意力的方法。
3. 学会自信地提高注意力教学内容通过鼓励学生相信自己能够提高注意力，增强学生的自信心。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们相信自己能提高自己的注意力吗？2.讲解：教师讲解学生运用不同的方法，坚持实践和努力，就能够提高自己的注意力，让学生相信自己能够做到。
3.练习：教师设计小组互动，让学生分享自己提高注意力的经验，增强学生的自信心。
三、教学资源1.PPT资源。
2.课本相关教材。
四、教学评估1.通过小组活动和讨论，考察学生是否能够了解注意力的概念和重要性；2.通过小组合作和分享，考察学生是否能够理解并应用提高注意力的方法；3.通过观察和交流，考察学生是否能够自信地提高自己的注意力。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们更加深入地了解了注意力的概念及其作用，同时也了解到了多种提高注意力的方法，让学生明确了自己可以通过自己的努力去提高自己的注意力和思维能力。
训练注意力小学生教案模板
年级：一年级课时：2课时教学目标：1. 让学生了解注意力的重要性，培养良好的注意力习惯。
2. 通过多种游戏和活动，提高学生的注意力集中能力。
3. 培养学生自主学习、合作学习的能力。
教学重点：1. 让学生掌握注意力训练的方法。
2. 提高学生的注意力集中能力。
教学难点：1. 让学生认识到注意力训练的重要性。
2. 让学生养成良好的注意力习惯。
教学准备：1. 教师：多媒体设备、教具、奖品等。
2. 学生：提前准备好相关资料。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过一个简短的故事，让学生了解注意力的重要性。
2. 引导学生思考：为什么注意力很重要？生活中有哪些方面需要用到注意力？二、基本训练1. 游戏一：听音辨色- 教师播放不同音调的音乐，让学生根据音调的高低辨别颜色。
- 游戏过程中，要求学生集中注意力，避免分心。
2. 游戏二：数字追踪- 教师在黑板上随机写出一串数字，让学生快速找出其中重复的数字。
- 游戏过程中，要求学生保持注意力集中，准确找出重复的数字。
三、拓展训练1. 游戏三：找不同- 教师出示两张相似的图片，让学生找出其中的不同之处。
- 游戏过程中，要求学生细心观察，提高注意力。
2. 游戏四：记忆卡片- 教师分发卡片，让学生记住卡片上的图案，然后回收卡片，让学生回忆。
- 游戏过程中，要求学生集中注意力，记住图案。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己在游戏过程中的心得体会，讨论如何提高注意力。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：上一节课我们学习了哪些注意力训练的方法？2. 学生回答，教师进行点评。
二、深化训练1. 游戏一：听写比赛- 教师朗读一段文字，让学生快速记录下来。
- 游戏过程中，要求学生集中注意力，提高书写速度。
2. 游戏二：找规律- 教师出示一组数字或图形，让学生找出其中的规律。
- 游戏过程中，要求学生细心观察，提高注意力。
三、实践训练1. 学生分组进行注意力训练游戏，如“词语接龙”、“你画我猜”等。
五年级上册心理健康教育教学设计-集中注意力 全国通用
五年级上册心理健康教育教学设计-集中注意力全国通用一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念，知道集中注意力的重要性。
2. 通过各种活动，训练学生的注意力，提高他们的专注力。
3. 培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。
二、教学内容1. 注意力的概念及重要性2. 注意力训练方法3. 提高学习效率的策略三、教学重点与难点重点：让学生了解注意力的重要性，学会集中注意力。
难点：如何通过有效的方法提高学生的注意力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、计时器等。
2. 学具：练习本、笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个注意力小游戏，让学生体验集中注意力的感觉，引发他们对注意力的兴趣。
2. 新课导入：讲解注意力的概念，让学生了解注意力的重要性。
3. 注意力训练：通过一系列训练注意力的活动，让学生在实践中提高注意力。
4. 提高学习效率：分享一些提高学习效率的策略，让学生学会如何更有效地学习。
5. 总结与反思：让学生总结自己在课堂上的收获，教师进行点评与指导。
六、板书设计1. 集中注意力2. 副提高学习效率的法宝3. 主体内容：- 注意力的概念及重要性- 注意力训练方法- 提高学习效率的策略七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，制定一个提高注意力的计划。
2. 家长监督，记录孩子在家的学习情况，关注孩子注意力的变化。
八、课后反思1. 教师反思：本节课的教学效果如何，是否达到预期目标，有哪些地方需要改进。
2. 学生反馈：了解学生在课堂上的感受，收集他们对注意力训练的建议和意见，为今后的教学提供参考。
总结：通过本节课的学习，让学生认识到注意力的重要性，学会集中注意力，提高学习效率。
在教学过程中，注重理论与实践相结合，让学生在活动中体验、感悟、提高。
同时，关注学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在原有基础上得到提升。
重点关注的细节是“注意力训练方法”。
以下是对这一重点细节的详细补充和说明：注意力训练方法一、专注力训练专注力是指人在特定时间内集中精力进行某项活动的能力。
培养学生学习集中注意力的教案
培养学生学习集中注意力的教案教案：培养学生学习集中注意力教学目标：1. 帮助学生认识到学习集中注意力的重要性。
2. 提供有效的策略和方法，培养学生学习集中注意力。
3. 培养学生对学习的兴趣和积极性。
教学步骤：一、导入（5分钟）通过一个小故事或问题，引导学生思考学习时注意力的重要性。
例如，解释一个学生不集中注意力导致在课堂上错过重要信息的情境。
二、提供有效策略和方法（20分钟）1. 分享一些有效的学习集中注意力的策略，如制定学习计划、创造富有挑战性的学习环境、养成良好的学习习惯等。
2. 介绍一些调整学习环境的方法，如保持整洁的学习桌面、避免噪音干扰等。
3. 引导学生进行集中注意力的训练，如通过集中观察和记忆练习、专注地完成某项任务等。
三、实践和巩固（15分钟）1. 学生分组进行小组活动，每组选择一个学习任务，通过应用所学的策略和方法，展示集中注意力的实践。
2. 学生分享自己的学习体会和感悟。
四、反馈与总结（10分钟）1. 针对学生小组活动的表现，进行点评和指导。
2. 强调学习集中注意力的重要性，并总结本节课的内容和实践方法。
课后延伸活动：布置一项家庭作业，要求学生尝试应用课堂上学到的策略和方法，提高自己在学习中的集中注意力。
教学评估：1. 学生的小组活动表现和主动参与度。
2. 学生对学习集中注意力策略和方法的理解和应用情况。
3. 学生通过反馈和分享表达的学习体会和感悟。
教具准备：1. PPT或黑板.2. 小组活动所需的学习任务和材料。
此教案旨在帮助学生提高学习效果，加深对学习的理解，并培养学生良好的学习习惯。
通过有效的策略和方法，学生将更好地集中注意力，提高学习成果。
实施此教案需要注意与学生的互动，及时给予学生积极的反馈和奖励，激发学生的学习兴趣和积极性。
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注意力训练1---注意集中（上）
【教学目标】
1.帮助学生认识注意集中的重要性；
2.掌握集中注意力的方法；
3. 训练学生的注意能力，促进学生注意集中能力的提高。
【教学内容】
1．注意集中的重要性
2．注意集中测验
3. 注意集中的方法
4. 注意集中训练
【教学难点】
注意集中方法的掌握
【课程安排】
【教学工具】
多媒体教学设备
【教学过程】
一、课程导入
通过《小猫钓鱼》的故事导入课程，引发学生的兴趣，引导学生认识到“什么是注意集中”。
（可以鼓励学生讲故事，如果学生讲不清楚的话，老师再具体讲）
引导学生认识到：小猫开始没有钓到鱼，是因为它不够专心，它的视线总是被周围的事物所吸引，蝴蝶飞过来了，就去抓蝴蝶，蜻蜓飞过来了，就去抓蜻蜓，三心二意，不能专心做一件事情。
参考资料：小猫钓鱼的故事
猫妈妈带着小猫去钓鱼。
它们来到一条弯弯的小河旁，拿出鱼竿规规矩矩坐在地上，开始钓鱼了。
一开始，小猫专心致志地钓鱼。
一会儿，一只小蜻蜓飞过来了，它高高兴兴地飞来飞去，小猫放下鱼竿，就扭过头去抓那只小蜻蜓。
又过了一会儿，飞来了一只美丽的小蝴蝶，小猫就去捉小
蝴蝶。
猫妈妈对小猫说："快过来呀，妈妈又钓了一条活蹦乱跳的大鱼。
"小猫说："妈妈，我顾不上，我正在捉小蝴蝶，我等会儿再钓。
"猫妈妈说："小猫，做什么事情都要一心一意、专心致志，而不能一心二用、三心二意。
"小猫听了猫妈妈的话，惭愧地低下了头。
小猫想：“我今天是来钓鱼的，不是来捉蜻蜓和蝴蝶的”。
小猫决定回到自己的原位上开始钓鱼。
最后，小猫终于钓到了一条好大好大的鱼。
二、认识注意集中
举例说明“注意集中”与学生学习、生活的关系：
例如：写作业的时候，需要注意力集中。
如果脑子里总是想着要出去玩，心里的小兔子乱蹦，注意力不能集中，作业也不能及时完成。
这样既没学好，也没玩好！如果集中注意力，不被外界干扰，就可以快速完成作业。
作业写完了，就可以好好玩了。
以此说明：注意力集中与我们有着重要的关系。
三、注意集中测验
步骤
1、教师按照标准读出指导语，确保学生了解测验的任务和作答要求；
2、教师发出统一指令，要求学生打开电脑屏幕，登录系统进行注意集中测验；
3、学生完成测验之后，教师进行报告解读指导，帮助学生正确解读测
验报告。
注意事项
1、测试环节要确保学生理解指导语，教师需逐条讲解指导语。
2、教师打开一个学生报告作为范例，给大家解读，并与学生分享全班
排名。
让学生对自己的注意集中有一个准确的定位，为下一步训练
打好基础。
四、注意集中的方法
1、回顾注意力集中测试（找钻石）的过程，演示完成该测试的过程。
向学生说明：拿鼠标箭头一行行查找钻石，可以帮助自己集中注意力，且不容易漏掉钻石，是一种比较高效的方法。
而如果漫无目的地用眼睛搜索，则很容易遗漏钻石。
以此说明：我们可以用鼠标指针指向目标物，帮助我们集中注意力。
2、举三个例子以引出“什么是视力引导法”，并通过以上的例子，引出视力引导法的概念：你可以运用视力引导工具（如手指或笔、鼠标）来将自己的注视点引向要注意的对象，帮助自己集中注意力。
五、注意集中训练
本次的训练任务定为“汉字”关的任务。
训练要求如下：
1、教师按照标准读出指导语，确保学生了解训练的任务和作答要求；
2、教师发出统一指令，要求学生打开电脑屏幕，登录系统进行注意集中训练；
3、学生完成训练之后，教师进行报告解读指导，帮助学生正确解读训练报告。
要点提示：教师引导学生可以在训练中使用视力引导法。
六、分享与总结
课程结束时，教师总结本次课程的主要内容，并引导学生认识到任何一种能力都需要长时间的练习，才可能形成一种品质。