浅谈个人形象和形体训练对成功的影响
个人形象与成功演讲稿
个人形象与成功演讲稿尊敬的各位领导、各位同事，大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，与大家分享我对个人形象与成功的一些看法。
个人形象，是一个人在他人心目中的印象，是一个人的外在表现和内在修养的结合体。
而成功，则是每个人都向往的目标，是对自身能力和价值的肯定。
首先，让我们来谈谈个人形象。
个人形象不仅仅是外表的光鲜亮丽，更重要的是内在的修养和气质。
一个人的形象，往往决定了他在职场和社交场合的表现。
一个优雅自信的形象，会给人留下深刻的印象，赢得他人的尊重和信任。
因此，我们要注重自身修养的提升，不断学习和充实自己，做一个内外兼修的人，才能在竞争激烈的社会中脱颖而出。
其次，让我们来谈谈成功。
成功不是一蹴而就的，它需要付出艰辛的努力和不断的积累。
在追求成功的过程中，我们需要树立正确的人生观和价值观，坚定自己的目标和信念，勇敢面对困难和挑战。
同时，我们也要善于倾听他人的意见和建议，虚心学习，不断完善自己，做一个有担当、有责任心的人，才能在事业上取得成功。
最后，让我们来谈谈个人形象与成功之间的关系。
一个良好的个人形象，是成功的基础和保障。
只有树立良好的形象，我们才能赢得他人的认可和支持，才能在事业上获得更多的机会和资源。
而成功，又会进一步提升我们的形象，让我们在职场和社会中更加引人注目，更加受人尊敬。
在今天这个竞争日益激烈的社会中，我们要注重个人形象的塑造，不断提升自己，努力追求成功。
让我们共同努力，成为更加优秀的自己，为实现个人价值和社会进步做出更大的贡献！谢谢大家！。
形体实践教学心得体会(3篇)
第1篇自从我进入大学，形体实践教学便成为了我生活中不可或缺的一部分。
在这段时间里，我不仅锻炼了身体，更在心灵上得到了升华。
以下是我对形体实践教学的几点心得体会。
一、形体实践教学的重要性1. 塑造优美体态形体实践教学通过系统的训练，使学生在日常生活中养成良好的站姿、坐姿、走姿等基本姿态，从而塑造出优美的体态。
这对于提高个人形象，增强自信心具有重要意义。
2. 增强身体素质形体实践教学涉及多种运动项目，如舞蹈、瑜伽、健美操等，这些运动有助于提高学生的心肺功能、柔韧性、协调性等身体素质，使身体更加健康。
3. 培养审美情趣形体实践教学让学生在学习过程中接触到不同类型的舞蹈、音乐等艺术形式，从而提高审美情趣，培养艺术素养。
4. 增强团队协作能力在形体实践教学中，学生需要与队友共同完成表演任务，这有助于培养他们的团队协作能力，提高沟通能力。
二、形体实践教学的方法1. 系统训练形体实践教学应遵循循序渐进的原则，从基本动作开始，逐步提高难度。
教师应根据学生的实际情况，制定合理的训练计划，确保学生在安全、舒适的环境下进行训练。
2. 注重个体差异每个学生的身体素质、舞蹈基础等都有所不同，教师应关注学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在形体实践教学中找到自己的优势。
3. 激发兴趣兴趣是最好的老师。
教师应通过多种教学手段，激发学生对形体实践教学的兴趣，让他们在快乐中学习，在快乐中成长。
4. 强化实践形体实践教学应注重实践环节，让学生在实际操作中掌握动作要领，提高表演水平。
教师可组织学生参加各类比赛、演出等活动，提高他们的实践能力。
三、形体实践教学的心得体会1. 自律形体实践教学要求学生具备良好的自律意识，按时参加训练，认真完成作业。
通过自律，我学会了如何管理自己的时间，提高自己的执行力。
2. 耐心形体实践教学过程中，难免会遇到困难，如动作不标准、进步缓慢等。
这时，我学会了耐心，相信自己只要努力，一定能克服困难，取得进步。
个人形象与成功之间的关系
个人形象与成功之间的关系人们常说，“不要以貌取人”，意味着外表并不应该成为评价一个人价值和能力的标准。
然而，无论我们喜欢与否，个人形象与成功之间确实存在着一定程度的关系。
个人形象涵盖了一个人的外貌、仪态、风度、言谈举止等方面，而成功则对应着事业、个人成就以及社会地位等方面。
在如今竞争激烈的社会中，个人形象成为了一个人能否获得成功的一种重要因素。
首先，个人形象在建立与他人的第一印象方面起着至关重要的作用。
无论在职场上还是在社交场合，一个人的外貌和仪态往往是他人对他的第一印象形成的关键。
研究表明，人们只需要几秒钟就能对一个陌生人形成第一印象。
因此，一个漂亮整洁的外表、自信的风度，不仅能够给人留下深刻的印象，而且能够增加与他人建立关系的可能性。
相反，一个懒散不修边幅的形象往往会给人一种不重视自己形象和不注重细节的印象，从而影响人们对他的评价。
其次，个人形象对于事业和职业发展也具有重要影响。
在职场中，一个人的形象往往代表着他的职业素质、品德和能力。
一个专业得体的形象能够使人们对一个人的能力和自律性产生肯定，有利于他在职业中获得更多的机会和晋升的可能性。
此外，一个整齐干净、得体合适的形象也能够提升一个人的自信心，使他在工作中更加积极主动和自信。
因此，无论是找工作还是在职业发展中，一个良好的个人形象都是取得成功的关键因素之一。
然而，个人形象并不完全等同于外表的好看和穿着的得体。
与此同时，个人形象还涉及到一个人的心态、态度和行为举止。
一个取得成功的人必然具备良好的素质和道德品质，他们以诚实、守时、宽容、富于创造力等为特征。
此外，个人形象还需要注意与他人的交流和沟通方式。
一个待人友善、善于倾听他人的人在社交场合和工作中往往更受欢迎。
然而，个人形象与成功之间的关系并不是单向的。
虽然个人形象可以为一个人的成功铺平道路，但成功本身又可以进一步提升一个人的形象。
一个在事业上有所成就、受人尊敬的人会更有自信、更有魅力。
他们的外在形象和内在气质互相协调，使其在社交和工作场合中更加突出。
个人形象对成功的贡献是什么
个人形象对成功的贡献是什么个人形象对成功的贡献是什么个人形象在当今社会被认为是至关重要的，它对一个人的成功和发展起着重要的影响。
一个良好的个人形象可以为人们带来许多机会和好处，而一个负面的形象可能会阻碍一个人的成功。
因此，了解个人形象对成功的贡献是什么，对每个人来说都是至关重要的。
首先，个人形象对成功的贡献体现在人际交往方面。
一个良好的个人形象可以使人们更容易与他人建立联系和建立良好的人际关系。
例如，一个穿着整洁、干净的人会给人留下积极的第一印象，这在面试和工作场合尤为重要。
在个人形象上注重细节，比如仪容仪表、言谈举止、着装得体等方面的表现，可以让他人对个人产生积极的评价和好感，从而更容易与他人合作、互动和建立信任。
其次，个人形象对成功的贡献还表现在自信心方面。
一个人的外在形象与内在形象之间存在着相互关系。
一个有良好个人形象的人，通常会给人一种自信和积极的形象。
自信心是成功的关键要素，能够使人在竞争激烈的环境中更加从容和自如地展现自己的才能和潜力。
一个自信的人能够更好地应对困难和压力，并敢于面对挑战和风险，进而取得更多成功。
此外，个人形象对成功的贡献还体现在社交和事业发展方面。
一个有着良好个人形象的人往往更容易被人接纳和尊重。
在社交场合中，个人形象可以成为一个人吸引他人注意力的关键因素，进而获得更多的人脉资源和机会。
在工作场合中，一个形象得体的个人往往更容易得到上司和同事的认可和赏识，从而有更多机会晋升和发展。
此外，良好的个人形象还可以帮助人们建立自己的品牌和形象，提升在职场和社会中的影响力和知名度。
总之，个人形象对成功的贡献是多方面的。
一个良好的个人形象可以为人们带来更多的机会，促进人际交往，增强自信心，助力社交和事业发展。
因此，我们应该重视个人形象的塑造，注重形象的维护和提升。
只有通过良好的仪容仪表、言谈举止和着装等方面的表现，我们才能树立一个积极、自信和有吸引力的形象，从而为自己的成功打下坚实的基础。
个人形象与职场成功
个人形象与职场成功一个人的个人形象在职场中起着举足轻重的作用。
良好的个人形象不仅可以给人留下深刻的印象，还能够增加自信和自尊心，为职场成功打下坚实的基础。
本文将探讨个人形象对职场成功的影响，并分享一些提升个人形象的方法和技巧。
第一部分：个人形象的重要性在职场中，人们常常第一眼就会对他人形成初步的印象。
个人形象不仅包括外在的仪表和举止，还包括内在的品质和气质。
一个有着良好个人形象的人通常会给人以可靠、专业和值得信赖的印象。
相反，一个不重视形象的人可能会被认为不够专业或不够可信赖，这将不利于他们在职场中的发展。
一个良好的个人形象可以帮助人们赢得他人的认可和尊重。
当他人对你的形象产生正面评价时，他们更有可能对你表示信任，并愿意与你合作或提供帮助。
此外，在职场中，人们更愿意选择与那些既注重外在形象又具备内在素质的人进行交往。
第二部分：提升个人形象的方法1. 仪表端正：仪表是个人形象的重要组成部分。
穿着整洁、得体的服装能够给人以积极的印象。
另外，注意个人卫生也是至关重要的。
2. 自信表达：个人形象的塑造不仅仅依赖于外在的仪表，内在的气质和自信也非常重要。
自信的表达方式包括坚定的眼神、挺拔的姿态和流利自信的语言。
3. 言行举止：在职场中，言行举止直接反映出个人素质。
礼貌、友好、尊重他人以及遵守职业道德规范等都是成功塑造个人形象的关键。
4. 专业素养：成功的职场人士通常具备高度的专业素养，并不断追求进修和自我提升。
保持专业形象包括不断学习更新的知识和技能，以及积极参与行业内的活动和论坛。
第三部分：个人形象与职场成功的关系个人形象既是职场成功的外在表现，也是内在素质的展示。
一个良好的个人形象能够影响他人对你的印象，增加与他人的合作机会和建立良好的人际关系。
此外，个人形象还能够提升自信心，帮助应对职场挑战和压力。
职场成功不仅仅是单纯的业务能力，还需要注重人际关系和个人形象的塑造。
职场中的竞争往往激烈，一个良好的个人形象可以让你在众多竞争者中脱颖而出。
为什么个人形象对职业发展有重要影响
为什么个人形象对职业发展有重要影响个人形象在职业发展中扮演着至关重要的角色。
一个人的形象不仅仅包括外表，还包括仪态、言行举止以及与人交往的方式等多个方面。
一个良好的个人形象不仅能够给他人留下深刻的印象，还能够提升自己的职业成功机会。
本文将就为什么个人形象对职业发展有重要影响这一话题展开论述。
一、第一印象的重要性第一印象往往是决定他人对我们的整体评价的关键因素。
一个人在初次接触时，别人会根据他的外貌、着装、仪态和言行来判断他的职业素质和个人魅力。
无论是求职面试还是与客户洽谈业务，第一印象的好坏将直接影响到后续的交流和合作机会。
因此，个人形象的塑造应当引起重视。
二、形象代表专业形象在职场中，一个人的个人形象也代表着其专业形象。
优秀的职业素质、高超的业务能力往往与个人形象相辅相成。
一个整洁、得体的着装和举止能够传递出一个人的职业专业性和专注度。
同时，一个有亲和力和自信的形象也能够增强与同事和上司之间的合作关系，进一步提升自己在团队中的地位。
三、塑造信任感和可靠性一个良好的个人形象能够给人一种信任感和可靠性。
当一个人表现出良好的形象和品行时，他人更容易相信他的承诺和能力。
在职场中，信任是建立良好人际关系的基石。
而个人形象的精心打造可以帮助我们树立起可信赖的形象，增加他人对我们的信任。
四、增加职业机会在竞争激烈的职场上，一个良好的个人形象能够为职业发展带来更多的机会。
一个形象出众的人往往在招聘和晋升时更受青睐。
雇主或者领导更愿意给予那些能够代表公司形象、与公司文化相符合的人机会。
因此，通过精心塑造个人形象，我们就能够增加职业机会，为个人的职业发展开辟更广阔的道路。
五、影响个人自信心和积极性一个良好的个人形象也对个人的自信心和积极性产生重要影响。
当我们形象出众、受到他人的肯定时，会增强自己的自信心和工作积极性。
更有自信心的人在与他人的交流中表现得更为从容和自然，能够更好地展示自己的实力和才能，从而在职场中获得更多的机会和成功。
打造成功的个人形象
打造成功的个人形象介绍在现代社会中，个人形象的塑造对于我们的成功非常重要。
无论是在工作场所、社交场合还是个人生活中，一个成功的个人形象能够给人留下深刻的印象，为我们带来更多机会。
在这篇文章中，我将会探讨打造成功的个人形象的重要性以及一些实用的方法和技巧。
为什么个人形象如此重要？给人留下深刻印象首先，个人形象能够给人留下深刻的印象。
无论我们喜欢与否，第一印象往往在与人初次相遇的几秒钟内形成。
一个精心打造的个人形象能够让我们在众多人中脱颖而出，给人留下积极的印象。
提升自信心一个成功的个人形象也能够大大提升我们的自信心。
当我们知道自己外表得体、着装得体时，我们会感觉自己更加自信、有能力。
自信心是成功的基石，它能够影响我们在各个方面的表现，包括工作、人际关系等。
影响他人的看法个人形象还会影响他人对我们的看法。
无论我们喜欢与否，人们往往通过我们的外表、穿着和行为来评估我们的个性、能力和价值观。
一个成功的个人形象可以增加他人对我们的好感，并赢得他们的尊重和信任。
打造成功的个人形象的方法和技巧穿着得体合适的穿着是打造成功个人形象的关键之一。
我们应该根据不同的场合选择合适的服装。
在正式场合，如商务会议或正式晚宴，我们应该选择正式的西装或礼服，展现出专业和庄重的形象。
在休闲场合，我们可以选择更加轻松和时尚的服装，向他人展示我们的个性和品味。
注意仪态和姿势仪态和姿势也是个人形象的重要组成部分。
我们应该保持直立、自信的姿态，并注意自己的手势和面部表情。
一个自信、愉快的笑容能够给人带来积极的感受，展示我们的自信和友好。
保持良好的卫生习惯卫生习惯是打造成功个人形象的基础。
我们应该保持身体的清洁和整洁，并经常修剪指甲、洗头、清洗衣物等。
另外，我们也应该注意口腔卫生，保持口气清新，这会给人们留下好的印象。
修饰自己的形象为了打造成功的个人形象，我们也可以通过化妆和修饰来改善自己的外貌。
化妆能够让我们看起来更加精神焕发，有效遮盖一些面部瑕疵。
《浅谈个人形象对大学生成才的现实意义》
现代社会，每个人都不是孤立地存在，在日常生活中，我们经常不可避免地要与人接触，出入各式各样的社交场合，进行各种各样的社交活动，因此，在这种环境之下，个人形象就变得甚为重要。
可以说，个人形象就是一个人的名片，人们往往会通过一个人的外在形象来猜测这个人的身份、地位及性格。
个人形象的好坏，直接决定了一个人的气质，呈现了一个人的品味和修养。
既然个人形象如此重要，那么它于现当代大学生来说一定是门必修课。
首先，大学生们从踏入大学校园的那一刻，就等于踏入了一个小社会，在这里，我们会接触到形形色色的人，大学生活的自由也赋予了我们更多社交的时间，不同于高中寒窗苦读的枯燥，在大学，生活是五彩斑斓的，因此在这个阶段，我们要对自己有更加清晰的认识，同时，找到适合自己的生活方式和个人风格变得重要起来，再者，大学毕业之后，我们即将进入实习，这个时期意味着我们已经走进社会，走进更大的世界，那么此时我们需要把注意力集中在自身的谈吐举止上，使自己能够更好地融入社会。
个人形象对于大学生成才的现实意义，从内在来说，体现在两个方面，一是在校园里；我们通常可以看到，在大学校园里受欢迎的同学往往是与舍友、同班同学、老师相处融洽，自信开朗的同学，这类学生情商高，懂得把握人与人之间交往的尺度，也往往更加懂得一些人情世故。
举个例子，如果你的宿舍有一个不讲卫生、外表邋遢、自私自利、总爱和人吵架且不讲礼貌的人，你会和他做朋友吗？答案显而易见，我们是无法忍受与这种人在同一间屋檐下生活的。
但假如有一个舍友，他勤于打扫、青春靓丽、乐于助人，并且开朗大方，你肯定会被他所吸引，并且愿意和他接触。
曾经震惊全国的复旦大学投毒案，罪犯林森浩的冲动行为结束了黄洋年轻的生命，也让自己走上不归路，给两个家庭也带来了巨大的悲痛。
从表面看，林森浩是教育体制培养出来的佼佼者，高考时以优异成绩考入中山大学，又因成绩优秀免试进入复旦大学读研。
一个孩子培养到这样，在现在的评价体系下，堪称成功的榜样。
形体课后感悟心得体会(3篇)
第1篇随着社会的不断发展，人们对于个人形象和气质的要求越来越高。
为了提升自己的综合素质，我报名参加了形体课程。
经过一段时间的学习，我对形体有了更深刻的认识，以下是我对形体课后的感悟心得体会。
一、形体的重要性1. 塑造良好形象形体是人们的第一印象，一个优美的姿态、得体的举止可以给人留下深刻的印象。
在职场、社交场合，良好的形体可以提升自己的竞争力，给人留下专业、自信的印象。
2. 提升气质形体训练可以锻炼人的肌肉线条，改善体态，使身体更加挺拔。
同时，通过学习礼仪、舞蹈等课程，可以提升个人的气质，使自己在人群中脱颖而出。
3. 增强体质形体训练可以锻炼身体，增强体质。
在日常生活中，人们常常面临久坐、熬夜等不良生活习惯，形体训练可以帮助我们改善这些状况，提高身体素质。
二、形体课的学习收获1. 增强自信通过形体课的学习，我发现自己可以做到以前不敢尝试的动作，如劈叉、压腿等。
这些成就让我更加自信，相信自己可以战胜生活中的各种困难。
2. 改善体态在形体课中，老师教我们如何保持正确的站姿、坐姿，使我意识到自己以前的不良习惯。
经过一段时间的练习，我的体态得到了明显改善。
3. 学会礼仪形体课中，老师教授了各种礼仪知识，如握手、递名片等。
这些知识让我在与人交往时更加得体，提升了我的社交能力。
4. 拓宽兴趣爱好形体课让我接触到了舞蹈、瑜伽等课程，这些课程丰富了我的业余生活，使我更加热爱生活。
三、形体课后的感悟1. 坚持不懈形体训练需要长时间的坚持，才能看到明显的成效。
在今后的生活中，我将继续保持良好的生活习惯，坚持锻炼，不断提升自己的形体素质。
2. 自我反省通过形体课的学习，我发现自己存在很多不足之处。
在今后的日子里，我将不断反省自己，努力改正不良习惯，提高自己的综合素质。
3. 学以致用形体课的学习让我受益匪浅，我将把所学知识运用到日常生活中，提升自己的形象和气质。
4. 传递正能量在形体课中，我结识了许多志同道合的朋友。
在今后的日子里，我将把所学到的知识、技能传递给他们，共同成长。
形体仪态气质训练的好处
形体仪态气质训练的好处形体仪态气质训练是一种以塑造个人形象为目标的训练方法，它通过调整姿势、举止和表情等方面的细节，使个人呈现出更加自信、优雅和专业的形象。
下面将介绍形体仪态气质训练的几个好处。
形体仪态气质训练可以提升个人的自信心。
一个自信的形象能够给人留下深刻的印象，也能够帮助个人更好地面对挑战和压力。
通过形体仪态气质训练，个人可以学会正确的站姿、行走姿势和坐姿，使自己显得更加大方得体。
同时，训练还可以帮助个人学会正确的眼神交流和肢体语言，从而在与他人交流时更具自信。
形体仪态气质训练可以提高个人的专业形象。
在职场中，一个良好的形体仪态能够给雇主和同事留下良好的印象，为个人的职业发展提供有力的支持。
通过训练，个人可以学会如何正确地站立、坐姿和行走，以及如何在面对他人时保持自信和礼貌。
这些技巧将有助于个人在职场中建立良好的专业形象，提高职业竞争力。
形体仪态气质训练还可以改善个人的身体健康。
训练中的各种动作和姿势可以帮助个人锻炼身体各个部位的肌肉，增强体质。
例如，正确的站姿和行走姿势可以有助于改善脊椎的姿势问题，减少腰背疼痛的发生。
形体仪态气质训练还可以提升个人的社交能力。
在社交场合中，一个良好的形体仪态能够给他人留下良好的印象，为个人建立良好的人际关系提供有力的支持。
通过训练，个人可以学会如何正确地站立、坐姿和行走，以及如何在与他人交流时保持自信和礼貌。
这些技巧将有助于个人在社交场合中更好地与他人沟通和互动，提高自己的社交能力。
形体仪态气质训练可以提升个人的整体形象。
一个良好的形体仪态能够让个人看起来更加有魅力和吸引力，给人留下深刻的印象。
通过训练，个人可以学会如何正确地站姿、行走姿势和坐姿，使自己显得更加自信、优雅和专业。
此外，训练还可以帮助个人学会正确的眼神交流和肢体语言，从而更好地展现自己的个性和魅力。
形体仪态气质训练的好处包括提升个人的自信心、改善个人的专业形象、改善个人的身体健康、提升个人的社交能力以及提升个人的整体形象。
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浅谈个人形象和形体训练对教师的作用谭晓东（华南师范大学生命科学学院 10级科学四班，20102501024）摘要个人形象是由外在形象和内在形象两方面构成的，个人形象的好坏直接影响个人的发展。
形体训练是通过各种训练手段用以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力。
教师形象美是教师的外在美和内在美的统一。
外在美主要是指教师的语言美和仪表美，内在美指教师的道德美和品质美。
语言、仪表、道德和品质方面的修养是构成教师形象必不可少的因素，缺少其中任一部分，都会削弱其审美价值。
关键词个人形象形体训练教师Abstract Personal image is composed of image of the external and internal image two aspects constitute, personal image directly affect the development of the individual. Physique training is through a variety of means of training to improve body condition, improve the human good shape control ability and the performance ability. Teachers are teachers of external and internal beauty of unity. External beauty is mainly refers to the teacher s language beauty and appearance beauty, inner world teachers' moral beauty and the beauty of quality. Language, instrumentation, moral and quality cultivation is composed of teachers' image essential factors, the lack of any part thereof, will weaken its aesthetic value.Key words Personal image Physical training teacher形象是物质存在的一种空间形式。
也是精神状态的一种表述，并作用于人们的感官。
教师形象是教书育人、为人师表的人格魅力。
是人类灵魂工程师的风采展现。
是目前职业道德建设中一个不容忽视的问题。
良好的教师形象是美的化身，是学生模仿、追求、敬重的偶像：不良的教师形象不仅让学生品头论足，产生疑惑。
而且给社会职业道德造成影响，留下遗憾。
当前，在各个大专院校投入大量资金进行教学硬环境建设时。
教师形象设计在育人软环境建设中理应受到重视，逐渐完善。
但是这个环节至今仍没有引起人们的关注。
严重影响着师生的审美心态。
有些教师形象意识淡薄，不注重自身形象设计，甚至不修边幅、蓬头垢面就走上了讲台，在学生面前，形体仪表不合度，衣着穿戴不合理。
言谈举止存在着严重的陋习。
令学生深感寒酸。
为改变这一状态，树立良好的教师形象。
适应当代教育发展需要。
很有必要提出教师形象设计问题。
以引起教育研究部门乃至全社会的关注。
一、形象与形体的定义形体形象是指一个人的外貌体形，因其具有物理性，故又称为物理形象；人格形象则指一个人多元素构成的精神品质，因为具有伦理性，故亦可称伦理形象。
物理形象诉诸视觉说服，伦理形象则诉诸心理说服。
形体形象与人格形象的关联性表现在，形体形象作为视觉信息是人格形象的物理基础。
良好的形体形象是人格形象的物理元素。
正因为如此，有人曾把“仪容”视为一种“权势”：因为“它征兆着善，使妇人与陌生人见爱”。
二、教师必须具备的个体形象人类在追求真善美的同时，教师也要注重追求仪表美。
在越来越注重礼仪的现代社会，为人师表也越来越体现在教师的仪表仪态方面。
仪表美是指人的仪容、仪表、举止、姿态所体现出来的美。
教师仪表美，一般认为是指教师的外貌着装、面部表情、身段、言语以及教学活动中的各种行为举止的修饰和美化。
它要求教师在教育教学过程中，以从容稳健的步伐、端正挺拔的站姿、坦诚的目光和亲切的笑容、准确生动的手势等行为举止给学生以精力旺盛、稳重自信的美的感染力。
（一）健康健康是形象的第一要素。
加里宁说：“没有结实健康的身体，就不可能有人体之美。
”车尔尼雪夫斯基认为：“生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的健康分开。
”世界卫生组织曾对健康提出10条标准，概括起来可从生理和心理方面加以观察，生理方面又可分为外部特征和器官系统的机能能力。
具体地表现为：身体各部分比例协调，身材匀称，肌肉发达富有弹性；器官系统发育良好，功能正常，运动能力和适应能力强；热爱生活，积投进取，处事乐观，心情愉快。
身体健康，精神饱满，心胸开朗，给人一种虎虎有生气的印象，使人产生一种美感，欣赏、羡慕、进而仿效。
（二）形体美形体就是人们常说的身材，通常取决于骨骼之间的比例、脂肪的多少和肌肉的发达程度。
形体美是自然美的最高形态，是世界上永远鲜活、永远洋溢着生命力的最动人的一种美。
按照中国人的体型和审美观，形体美表现在：骨骼发育健全、比例适度；肌肉丰满有弹性；五官端正，双目有神；仪态大方。
这对一般学生来说，是不难做到的。
（三）气质高雅人的形象不只是看形(体)和“像”(相貌、五官)，还要讲究气质。
气质是一个人思想、文化、道德修养的外化，而姿态(包括动作、表情)又是气质的外化。
举手投足，一个手势，一个眼神，甚至频笑之问，都能给人留下难忘的印象。
气质是永久起作用的因素。
因为，人的形体会随着年龄的变化而变，青春年华是短暂的，不可控制的“人总是要老的”；而气质却不会因光明荏冉而衰退。
如果说，人的形体受遗传因素所制约的话，那么，高雅气质则主要是后天培养形成的。
作为教师，应力争做到言谈不俗，举止高雅，姿态大方。
形象美的产生，包含主体与客体两方面。
如果教师形象不美，学生的美感就无从产生；反之，教师形象美，就会引起学生积极的反应，欣赏之，模仿之。
教师形象美的这种直觉性，要让学生在形象的、具体的、直接感受中进行。
三、对教师进行形体训练的意义和作用（一）对教师进行形体训练的意义形体训练使教师提高形体美，树立为人师表的良好形象，并为工作中的言传身教打下良好的基础。
生理解剖学认为，形体是指人的身体形态、体态，是由体格(身高、体重、胸围)、体型（身体各部位、各围度之间的比例）、姿态（指人的坐、立、行等基本活动的姿态）三个方面构成。
优美的姿态不仅能充分表现体型美，还能体现一个人的精神面貌和气质，体现人的内在美。
从构成人体的要素中可以看出形体美是一种综合的整体美，是由健壮的体格、完善的体型、优美的姿态结合起来展示的和谐美。
教师拥有形体美，以便在现代社会的不断发展和竞争中保持被选择的自我实力和自我信念，在学习、工作中不断获得成功。
在人际交往中，第一印象是非常重要的，因为人们对一个人首先感知的是他的外表。
作为教师，当你第一次站在学生面前所展示的是一个四肢匀称、体型健美、气质高雅、面色红润、举止潇洒、精神饱满的光彩形象时，那学生对你的第一印象肯定非常好，自然愿意接近你、敬重你，无形之中缩短了师生之间的距离，对教学工作的开展创造了一个良好的开端。
而且一个人拥有形体美，就会充满自信、充满活力，再把形体美同仪表美、行为美、心灵美统一起来，加上渊博的知识和敬业精神，树立一个完美的教师形象，教书育人，提高教学质量。
（二）对教师进行形体训练的作用1. 形体训练不仅可以塑造健壮的体格、健美的体型，培养正确的姿态，而且可以改善不良的形体，使美者更美，不美者向美转化。
形体训练是根据人体解剖学、人体生理学等专业理论的指导，与运动实践相结合，根据训练对象的身体条件、年龄特点，运用徒手或器械等专门手段和综合性的锻炼方法，达到增强体质、完善体型、端正姿态、培养风度的一种体育锻炼形式。
它是在先天体型的基础上通过形体练习，使骨密质增厚、骨径变粗，骨周围的血液循环得到改善，加强骨的新陈代谢，从而在形态结构上趋于理想化，使体格更加健壮；使肌肉中肌纤维数量发达，毛细血管增多，股肉中脂肪减少，肌肉内结缔组织增多，化学成分发生变化，肌糖元、肌球蛋白、肌动蛋白和水等含量增多，从而使肌肉变得丰满发达，体态丰满，形成健美的体型；使基本姿态得到改善与提高，形成优美的姿态。
不良形体主要是特殊体型（太胖或太瘦）和异常身体姿势（驼背、扣胸、脊柱侧弯、溜肩、双肩不平、“0”型腿、“x”型腿、内八字脚、外八字脚等），事实证明，经过科学的具有针对性的形体矫正训练，能修饰改善和矫正身体不良姿势，使之向美转化。
2. 增强体质、提高身体素质形体练习（主要包括基本姿态、柔韧和力童练习）动作丰富多样，集艺术体操、健美操和各种体操动作于一体，对身体的影响是全面性的，对发展有氧代谢能力及心血管呼吸机能均产生积极的作用，对增强体质、提高身体素质有重要作用。
3. 形体训练可以培养高雅的气质和风度气质是人的个性特征之一，主要表现在情绪发生的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面。
风度是指人的言谈、举止、态度的良好表现，不同的运动项目对人的气质、风度的形成有不同的影响。
形体训练本身包括着人的精神、气质、风度，人们在训练中把住精、气、神，就会逐渐形成一种高雅的气质和风度。
巨大的魅力来源于细微的印象，处于青春期的学生对教师的仪表风度更加关注。
教师的仪表，体现着教师的身份。
衣着、服饰是其中的一个主要方面，体现了职业活动特点和审美情趣。
一个教师如不注意穿着，不但得不到学生的尊敬，反而会遭到学生的嘲笑。
这样的教师，教学效果自然不佳。
教师的风度体现在言谈举止中，教师的言谈举止要符合规范，具有表率意识，注重自我形象。
举止应活泼协调，落落大方，表情自然的教师才能吸引学生。
四、对教师进行形体训练的基本任务（一）进行审美观的教育培养教师树立正确的高尚的审美观，使他（她）们能够辨别和抵御各种错误的审美趣味和不健康的形体美观的影响和干扰。
（二）培养教师的气质刻意追求外形美，而忽视培养气质和陶冶情操，不注意美的品位，体型再好，如果缺乏气质，不一定能给人以美感；相反，气质高雅可以弥补和掩饰形体上的某些不足，给人以美感。
外形与气质相互为用，相得益彰。
形体美训练是一种群体活动，通过训练，可以调节情绪，增加个体间、个体与群体间的情感交流，有利于陶冶情操，形成良好的气质。
（三）传播科学化、规范化的形体训练方法形体训练涉及生理学、遗传学、人体解剖学、运动训练学、美学等多种学科，可经常向教师介绍一些有关学科的相关的知识，了解形体的特点与作用，使教师形成良好的运动健美意识，明确形体训练是融健身、健心、健美为一体，对塑造形体美具有独特的作用。