400-600米一般耐力跑教案
人教版小学一年级体育《耐久跑：400～600米自然地形跑》教案3
《耐久跑：400～600米自然地形跑》教案（三）教师：×××课次：×次第×周
安排见习生。
【组织队形】如图1所示。
图1
【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。
【组织队形】如图3所示。
图3
【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关
节。
【组织队形】如图3所示。
包为例）左侧对投掷方向，
图3
【重点】肩上屈肘，快速出手。
【难点】上、下肢协调用力。
【教学步骤】
（1）教师带领学生回顾前两节课的学习内容。
（2）学生体会正对投掷方向与侧对投掷方向的区别。
（3）教师总结两者的区别，并做分解动作的讲解示范。
（4）学生听教师口令，依次练习侧向投掷轻物。
（5）教师巡回指导，纠错、指正。
（6）学生分成两组，相距一定距离。
教师喊口令，学生面对面进行投掷练习。
组织形式如图4。
图4
（7）掷远小比赛。
各组选出投掷最远的三名学生参加比赛，教师做裁判。
（8）比赛完毕，宣布成绩，教师小结。
【组织队形】学生分成一路或两路纵队。
图5。
科学版小学体育二年级《耐久跑：400～600米自然地形跑》教学设计1
科学版小学体育二年级《耐久跑：400～600米自然地形跑》教学设计1一. 教材分析《耐久跑：400～600米自然地形跑》是小学二年级体育课程的一部分，旨在培养学生的耐力、速度和协调性。
本节课通过自然地形跑的训练，使学生能够掌握耐久跑的基本技巧，提高心肺功能和耐力，同时培养学生的团队合作意识和克服困难的能力。
二. 学情分析二年级的学生普遍具有好奇心强、活泼好动的特点，对于新事物充满好奇，善于模仿，但注意力容易分散。
在耐久跑方面，大部分学生可能还不太熟悉跑步的技巧，耐力也有待提高。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的兴趣，引导学生积极参与，逐步提高他们的耐久跑能力。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生掌握耐久跑的基本技巧，学会自然地形跑的训练方法。
2.过程与方法：通过小组合作、讨论等方式，培养学生团队合作意识和克服困难的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，勇于挑战自我。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握耐久跑的基本技巧，学会自然地形跑的训练方法。
2.教学难点：学生在自然地形中保持稳定的速度和呼吸节奏，克服疲劳感。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行耐久跑的示范，让学生直观地了解正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.游戏法：通过趣味性的跑步游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的耐力。
3.小组合作法：引导学生进行小组讨论、合作，培养团队合作意识和互相帮助的精神。
六. 教学准备1.场地准备：选择一片自然地形，长度为400～600米，保证路线安全、无障碍。
2.器材准备：计时器、标志物、口哨等。
3.教学资料准备：教学PPT、相关视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态，然后介绍本节课的教学内容，引发学生的好奇心。
2.呈现（5分钟）教师向学生讲解耐久跑的基本技巧，如保持稳定的速度、呼吸节奏等，并展示优秀学生的跑步示范，让学生直观地了解正确的跑步姿势和呼吸方法。
小学体育《400米耐力跑》教学设计
《400米耐力跑》教学设计
1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散
开。
队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
1.学生认真听教师讲解。
2.按照教师要求分成5路纵队。
3.学生进行400米跑练习。
图4
）呼吸节奏不好。
要求：动作轻快、放松，掌握好呼吸节奏，进入弯道跑时减速。
1.学生分成6组，成纵队站立。
2.听教师讲解单脚跳的方法。
图5
3.根据教师的要求进行练习。
人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级上册《耐久跑：400～600米自然地形跑与游戏》教学设计
《耐久跑：400～600米自然地形跑与游戏》教学设计一、指导思想坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标理念为依据。
为提高灵敏性、力量、速度和心肺功能，选择耐久跑教学。
在体育教学中，遵循“少年儿童生理的变化、机能的适应性和运动技术的形成”三大规律，力图通过贴近学生认知、符合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习，掌握正确的锻炼方法，体验体育活动的乐趣,培养良好的学习习惯。
二、教材分析二年级400-600米跑步练习是发展耐力跑的手段之一。
主要是通过各种形式的游戏和情景设置、分组竞赛等学生喜爱的教学方法，有效的吸引学生的注意力。
并让学生在不断变化的教学手段中，主动参与学习，来尝试耐久跑的方法，提高学生奔跑的能力,发展协调、耐力等素质。
在有一定的基础后,可适当调整跑的速度和距离,来提高耐久跑的能力，培养学生坚持不懈的意志品质三、学情分析二年级学生通过一年多系统体育学习对耐久跑有了初步的了解与体验,具备一定的耐力基础,但心肺功能还相对较弱。
学生身心发展还不成熟,意志力有待提高，对枯燥乏味、周期性强的耐久跑心存畏惧。
所以在教学中要让学生把动体与动脑有机地结合起来,增加耐久跑练习的趣味性和知识容量,从而增强教学效果。
同时练习中既适应个体差异,又注重差异间的“相互作用”,在平等、安全、互助的氛围中,力争让每一个孩子都得到发展。
四、学习目标1.认知目标：通过多种情境的跑步游戏,学生知道耐久跑的跑步方法。
2.技能目标：通过学练，95%以上的学生在耐久跑中学会呼吸方法，并能调节跑进速度,分配体力，学生的耐力素质与心肺功得到能发展3.情感目标：通过学练，培养学生坚强的意志品质以及在团队中相互合作，相互鼓励的精神。
五、教学重难点重点：耐久跑中两步鼻吸气，两步嘴呼气的呼吸方法难点：耐久跑中调节跑步速度，合理体能分配六、教学流程(一) 调动情绪、激发兴趣阶段(约9分钟)本课以小托盘为载体，各种游戏的练习形式贯穿整个课堂，从“图形跑--热身操----不同速度的体验跑----翻盘游戏---绕点跑游戏----撕名牌游戏这样一个流程，内容密切联系，达到发展学生一般耐力素质与心肺功能1.课堂常规：1.1.组织教学所需要的常规内容1.2.四列横队进行队列队形练习【设计意图：1.常规教学主要是迅速地把学生组织起来，使学生明确课的内容和目的，集中学生的注意力。
小学体育与健康《耐久跑：400～600米自然地形跑与游戏》教案
小学体育与健康《耐久跑：400～600米自然地形跑与游戏》教案耐久跑是小学体育与健康教学中的重要内容之一，既可以锻炼学生的心肺功能，又能培养其坚持不懈的毅力与意志力。
本文将为您提供一份针对小学生的耐久跑400～600米自然地形跑与游戏的教案。
一、教学目标1. 知识与理解：了解耐久跑的基本规则，掌握400～600米自然地形跑的技巧和注意事项。
2. 能力与技能：培养学生的耐力和协调能力，提高身体素质，与自然地形进行适应性训练。
3. 情感态度与价值观：培养学生的积极向上的精神品质，培养勇于挑战、勇往直前的品质。
二、教学重难点1. 教学重点：传授耐久跑400～600米自然地形跑的基本知识和技巧，提高学生的跑步技能。
2. 教学难点：培养学生的耐力和毅力，教学与自然地形相结合的跑步技巧。
三、教学准备1. 场地准备：寻找具备自然地形的跑道或开阔场地。
2. 材料准备：橙子、水、计时设备。
四、教学过程1. 热身准备（5分钟）a. 进行关节活动、基本拉伸等慢节奏热身运动。
b. 进行跑步节奏热身，包括小跑和快走。
2. 耐久跑知识讲解（5分钟）a. 介绍耐久跑的概念和意义，引导学生了解耐久跑对身体健康的积极影响。
b. 解释跑步的基本技巧，包括正确的姿势、呼吸方式以及节奏掌握等。
3. 自然地形跑技巧讲解（10分钟）a. 介绍自然地形跑的特点和注意事项，与平地跑的区别。
b. 引导学生了解在自然地形上跑步的技巧，如上坡跑、下坡跑、弯道跑等。
4. 示范与训练（30分钟）a. 进行上坡跑、下坡跑、弯道跑等自然地形跑的示范演示。
b. 学生按照示范进行训练，老师进行指导和纠正。
5. 耐久游戏（30分钟）a. 进行一定距离的耐久跑训练，每位学生配备计时设备，鼓励他们以个人最佳成绩完成。
b. 完成耐久跑后进行一定的休息，可以进行简单的伸展运动，饮用水或果汁以补充体力。
6. 总结讲解（10分钟）a. 回顾本节课的内容，总结自然地形跑的技巧和耐久跑的重要性。
小学体育与健康科学版二年级上册《耐久跑：400～600米自然地形跑》优质课教案公开课教师面试试讲教案
小学体育与健康科学版二年级上册《耐久跑：400～600米自然地形跑》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试
讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1.使学生初步了解耐力跑的技术动作。
2.发展学生的下肢力量及身体耐力素质。
3.培训学生克服困难的意志品质和顽强拼搏的精神。
2学情分析
教学对象为二年级(4),共45人。
该班学生喜欢体育活动,对于新的东西好奇心强,基础和身体素质一般。
他们有较强的集体荣誉感,只是有些过于好动,组织纪律性相对较差,因此要设计好课的组织工作。
3重点难点
重点为:途中跑;难点是:合理的分配体力。
4教学过程
4.1（一）准备部分(7分钟)
教学活动
1【导入】教学过程
(一)准备部分 (7分钟)
1.内容安排与活动顺序:
×××××→
×××××→
×××××→
×××××→
←×××××
←×××××
←×××××
←×××××
△
要求:5局3胜,教师裁判,犯规无效。
二年级《耐久跑400至600米自然地形跑》教案、教学设计
（1）学生通过网络、书籍等渠道，了解耐久跑的相关知识，如：世界著名长跑运动员的事迹、训练方法等。
（2）学生尝试设计一套适合自己的耐久跑训练计划，包括训练内容、时间、强度等，提高自己的训练效果。
4.思考作业：
（1）学生反思自己在耐久跑过程中的表现，分析自己的优点和不足，思考如何改进和提高。
（2）学生在家中尝试教家长正确的起跑、途中跑、冲刺跑技巧，以及自然地形跑的适应方法，增进亲子互动，共同提高。
2.观察作业：
（1）学生观察身边同学在耐久跑过程中的表现，特别是呼吸、步伐、体力分配等方面，互相交流心得，取长补短。
（2）关注班级内其他运动项目，了解其他运动对耐久跑技巧的影响，提高自己的综合运动能力。
在本章节的教学中，学生将形成以下情感态度与价值观：
1.学生积极参与耐久跑活动，体验运动的快乐，培养对体育运动的热爱。
2.学生在自然地形跑中，学会克服困难、挑战自我，培养勇敢、坚强的品质。
3.学生通过团队合作、互相鼓励，培养团队精神，提高人际交往能力。
4.学生认识到运动对身体健康的重要性，形成良好的生活习惯，树立健康第一的观念。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.教学重点：
（1）掌握正确的起跑、途中跑、冲刺跑技巧，以及自然地形跑的适应方法。
（2）学会通过调整呼吸、节奏、步伐等，保持跑步过程中的体力分配，提高耐力及持久力。
（3）培养勇敢、坚强的品质和团队精神。
2.教学难点：
（1）克服学生在自然地形跑中的恐惧心理，提高跑步安全性。
二、学情分析
二年级的学生正处于身体发育的关键时期，具有一定的运动基础和身体素质。他们对新鲜事物充满好奇，有着较强的求知欲和表现欲。在体育学科方面，学生已经掌握了基本的跑步技巧，具备了一定的运动协调能力。然而，在耐久跑方面，学生还存在以下问题：
小学体育与健康第四十三课400600米耐力跑教案
小学体育与健康第四十三课400600米耐力跑教案小学体育与健康第四十三课 400-600米耐力跑教案引言：小学体育与健康课程的目标是培养学生的身体素质和健康意识。
在这一课程中，我们将介绍400-600米耐力跑的教学方法。
通过这一课程，学生将学习到耐力跑的技巧和方法，并提高他们的耐力水平。
在教学过程中，我们将采用一系列的教学策略，以确保学生的参与和动力。
本文将详细介绍小学体育与健康第四十三课400-600米耐力跑的教案。
一、教学目标：1. 了解400-600米耐力跑的基本概念和要求。
2. 学习正确的跑步姿势和呼吸方法。
3. 提高耐力水平，增强学生的心肺功能。
4. 培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学准备：1. 跑道或开放空间。
2. 计时器。
3. 音乐设备（可选）。
4. 打印好的耐力跑课程。
三、教学过程：1. 热身运动（10分钟）：- 进行跳绳或伸展运动来热身身体。
- 调整学生的心理状态，使其准备好进行耐力训练。
2. 讲解耐力跑的基本概念和要求（5分钟）：- 介绍400-600米耐力跑的意义和好处。
- 解释正确的跑步姿势和呼吸方法。
3. 示范正确的跑步姿势和呼吸方法（5分钟）：- 显示正确的手臂摆动和脚步频率。
- 强调保持正直的姿势和平稳的呼吸。
4. 跑步训练（30分钟）：- 将学生分为小组，并进行轮流跑步。
每个学生跑1圈（400米）至2圈（800米）。
- 计时器记录每个学生的时间。
- 鼓励学生互相观察和鼓励。
5. 冷静运动（10分钟）：- 进行一些放松和伸展运动。
- 讨论学生的感受和反馈。
四、教学策略：1. 组织学生分组：将学生分为小组，每个小组有5-6名学生。
这样可以鼓励学生之间的合作和团队精神。
2. 设定目标和奖励系统：为学生设定目标，比如在一定时间内跑完更多的圈数。
为学生设定奖励系统，可以是奖状或者其他形式的鼓励。
3. 鼓励互相观察和鼓励：学生之间相互观察和鼓励可以提高他们的参与程度和动力，同时也培养他们的团队精神。
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400-600米一般耐力跑教案
教学目标1使学生能够学会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。
培养学生的一般耐力、坚忍性。
2在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。
教学重点保持正确的走和跑的姿势
教学难点控制速度，量力而行，跑的自然、轻快、持久，相互鼓励不掉队
教学准备
教
学
过
程
设计意图教
学
流
程解析与拓展
一、堂常规
整队、检查人数、师生问好
2宣布本次教学任务
3、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
二、400—600米一般耐力跑。
按照操场自然地形，器材情况设置起终点
2讲解跑的方法、要求、注意事项，让学生合理分配体力
3进行练习跑：
讲解“极点”产生原因
中速跑300米，体会“极”现象并克服
（3）小组练习1次10米
（4）跑长龙：教师领头，学生跟着跑300米
（）400-600米自然地形跑——走跑交替:跑10或200米，然后走100或10米；变速跑练习：快跑100米后慢跑100或200米
三、放松运动
手臂放松2腿部放松3小结本4宣布下。