加强体育锻炼,提高中小学生健康水平
教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作、切实提高学生健康素质的意见
教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作、切实提高学生健康素质的意见文章属性•【制定机关】教育部,国家体育总局•【公布日期】2006.12.20•【文号】教体艺〔2006〕5号•【施行日期】2006.12.20•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】体育正文教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作切实提高学生健康素质的意见2006年12月20日教育部、国家体育总局发布，教体艺〔2006〕5号为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实提高广大青少年学生的健康素质，促进青少年学生的全面发展，特提出以下意见。
一、学校教育要树立健康第一的指导思想贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体美等方面全面发展的社会主义建设者和接班人，必须始终坚持健康第一的指导思想。
学校体育是提高青少年健康素质的关键环节。
青少年学生的健康是一个民族健康素质的基础，是每个学生健康成长的基本条件，关系到千家万户的幸福，关系到民族的未来和国家的竞争力。
学校体育是促进青少年全面发展的重要内容，对青少年的思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用，是进行爱国主义、集体主义教育，弘扬民族精神、传承民族文化的重要途径。
加强学校体育工作、提高学生健康素质，是学校教育全面落实科学发展观、坚持以人为本、促进青少年学生全面发展的必然要求，是把提高教育质量作为当前教育工作重点的必然要求，必须把学校体育摆在学校教育的突出位置，作为各级各类学校的一项重要任务，各级教育行政部门和学校必须充分认识加强学校体育工作的紧迫性。
近些年来，各地教育行政部门和学校全面贯彻教育方针，学校体育工作取得了显著成绩，广大教育工作者付出了辛勤的劳动。
但是，由于全社会的教育观、健康观和生活方式与人民生活水平的提高和全面建设小康社会的要求不相适应，由于受到片面追求升学率的影响，学校体育工作还没有摆到应有的位置，学校体育课程、体育活动难以得到保证，使学生体质健康方面存在一些不容忽视的严重问题，特别是学生的体能与运动素质持续下降，视力不良率居高不下，超重与肥胖比例迅速上升。
国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见
国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见文章属性•【制定机关】国务院办公厅•【公布日期】2016.04.21•【文号】国办发〔2016〕27号•【施行日期】2016.04.21•【效力等级】国务院规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】体育正文国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见国办发〔2016〕27号各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：强化学校体育是实施素质教育、促进学生全面发展的重要途径，对于促进教育现代化、建设健康中国和人力资源强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要意义。
党中央、国务院高度重视学校体育，党的十八届三中全会作出了强化体育课和课外锻炼的重要部署，国务院对加强学校体育提出明确要求。
近年来，各地、各部门不断出台政策措施，加快推进学校体育，大力开展阳光体育运动，学校体育工作取得积极进展。
但总体上看，学校体育仍是整个教育事业相对薄弱的环节，对学校体育重要性认识不足、体育课和课外活动时间不能保证、体育教师短缺、场地设施缺乏等问题依然突出，学校体育评价机制亟待建立，社会力量支持学校体育不够，学生体质健康水平仍是学生素质的明显短板。
为进一步推动学校体育改革发展，促进学生身心健康、体魄强健，经国务院同意，现提出如下意见：一、总体要求（一）指导思想。
全面贯彻落实党的十八大、十八届三中、四中、五中全会和习近平总书记系列重要讲话精神，全面贯彻党的教育方针，按照《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》的要求，以“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标，改革创新体制机制，全面提升体育教育质量，健全学生人格品质，切实发挥体育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
（二）基本原则。
坚持课堂教学与课外活动相衔接。
保证课程时间，提升课堂教学效果，强化课外练习和科学锻炼指导，调动家庭、社区和社会组织的积极性，确保学生每天锻炼一小时。
体育锻炼促进学生健康成长
体育是教育的重要组成部分；体育课是中小学生的一门必修课；国家教委规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。
体育为什么这么重要?它对中小学生的全面发展有哪些重要作用呢?毛泽东同志说：“体育于吾人实占第一之位置。
体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”，“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。
无体是无德智也。
”可见，参加体育锻炼对于中小学生来说具有重要的作用。
下面从八个方面说明这个问题。
一、生命在于运动动物和人类在生命的进程中，始终在不停地运动。
从猿到人，大约经过了二、三百万年漫长的发展变化过程。
人的有机体，从一个单独的受精孵细胞分化为自然界中最高级、最复杂的有机体，是细胞不停动动的结果。
可见，没有动动就没有生命。
一说到“运动”，就离不开“肌肉”。
从古罗马竞技家的雕像，到现代竞技场上强壮的身躯，人类从事的各种体力劳动和体育活动，无一不是肌肉运动的结果(骨骼肌运动)。
还有一种平滑肌的运动，如肠胃的蠕动等，也是维持有机体内环境的平衡和进行新陈代谢的必要运动，也是生命活动的源泉之一。
生命在于运动，人类有机体的进化在于运动。
古语曰：“流水不腐，户枢不蠹”，人体各器官系统"动则兴，不动则退"，体育锻炼能使个体的运动器官及辅助运动器官以及其它器官得到发展，这完全符合生物学中"用进废退"的原理。
吉尼斯世界记录人类最长寿者是法国人卡尔梅特，活到了122岁。
他生活的年代人类的平均寿命是73.2岁，卡尔梅特的寿命是平常人的1.67倍。
如果按照比例的话他并不是寿命最长的人。
生活在古希腊黄金时代的苏格拉底(公元前469～3 99年)他生活简朴，终生坚持锻炼，在当时人们平均寿命只有二十多岁的情况下，他竟然活到七十岁!苏格拉底的学生柏拉图(公元前42 7～347年)，出身名门，受过良好的教育(包括体育)，他是一位体育家，一生不知何谓疾病，坚持体育锻炼，终年八十岁。
但是他们都算不上寿命最长的人。
中小学加强体育锻炼的工作方案
中小学加强体育锻炼的工作方案近年来，随着社会发展，中小学生的体质逐渐下降，肥胖人数逐年增加，这对于后代的健康发展将会带来不可忽视的危害。
体育锻炼是保持健康、增强体质的重要途径。
为了配合国家教育体制改革，中小学应加强体育锻炼，让每位学生都能够在体育活动中从中获得快乐和身体素质的提升。
以下是一项关于中小学加强体育锻炼的工作方案：第一条教师的职责。
1. 体育老师要积极践行以学生为中心的理念，以培养学生的身心健康为首要任务。
2. 学校应当通过吸纳有效的教师和资源来提高体育教学质量，规划体育发展方向，为每位学生提供自适应的教学。
3.定期组织教职员工参加体育锻炼活动，增强师生之间的体育交流。
第二条学校的职责。
1. 学校应该根据学生的实际情况，制定科学、合理的课程设置和体育锻炼计划。
2. 学校应该根据体育教育的特点，合理安排体育教学课时，确保学生能够充分地参与体育活动。
3. 学校应该加强对校园体育设施的建设和维护工作，确保学生能够在良好的体育环境下锻炼身体。
第三条学生的职责。
1. 学生要充分认识到体育锻炼的重要性，努力践行健康的生活方式。
2. 学生要积极参与体育锻炼活动，做到按时到达、注意安全。
3. 学生要遵照教练要求，认真做好体育锻炼的每个环节。
第四条家长的职责。
1. 家长应当注重发展孩子的体育爱好，引导孩子关注身体健康，培养良好的锻炼习惯。
2. 家长要认真履行监护职责，支持和鼓励孩子参与学校的体育锻炼活动。
3. 家长应当对学校的体育锻炼计划和措施予以理解和支持，与学校共同致力于孩子们的身体素质提高。
第五条体育锻炼的方式和内容。
1. 根据学生的年龄、身体条件、兴趣爱好等因素，制定不同的体育锻炼计划。
2. 体育锻炼的内容包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种方式，要保证科学性和有效性。
3. 体育锻炼的时间应当充分保证，一般每周至少三次以上。
以上是一项关于中小学加强体育锻炼的工作方案，通过科学规划和有效的实施，可以有效推动学生身体素质的提升，增强学生的体质，提高学习效率，培养出更多优秀的未来公民。
体育锻炼对中小学生身心健康的益处
体育锻炼对中小学生身心健康的益处近年来，由于各种因素的影响，中小学生的健康问题越来越受到社会的关注。
为了提高中小学生的身心健康水平，我们应该注重体育锻炼的重要性。
本文将从中小学生身心健康的角度，探讨体育锻炼的益处。
一、增强体质，健康成长运动可以改善机体的组成结构和各项生理功能，增强人体各系统的调节能力，从而提高身体素质。
这一点对于中小学生来说具有特别重要的意义。
因为他们身处生长发育期，有很强的塑形和适应能力。
适量的运动，可以促进骨骼和肌肉的生长发育，有助于增强体质，提高体能水平，预防肥胖，降低患疾病的风险。
在这个过程中，还可以通过训练改善心肺和血液循环功能，增强人体免疫能力，从而更好地抵御各种疾病，真正健康成长。
二、锻炼意志，培养精神素质“身体发育了，可精神也要发育才行。
”这是一个很重要的道理，而体育锻炼则是塑造人们身心的有力工具。
体育锻炼需要一定的毅力和耐力，只有坚持锻炼，才能收到良好的效果。
久而久之，中小学生会得到锻炼意志的锻炼，自觉遵守规律，坚持训练，巩固自信心，获得自主学习的能力和独立思考的思维方式。
三、培养团队精神，增进交流合作在体育运动中，个人的奋斗和成长离不开团队的支持和协作。
运动场上的每一位运动员都需要遵守比赛规则，发挥各自的优势，团结合作，共同为团队的胜利而努力。
在这个过程中，孩子们可以学到体育精神，了解合作的重要性，培养团队意识和团队合作精神。
这些素质不仅可以提高工作效率，还可以促进交流合作，推动人际关系的良好发展。
四、减轻学业压力，放松心情中小学生经常遭受学业、家庭、社交等方面的压力，加之身处生长发育期，颠簸的情感波动很容易影响身心健康。
体育锻炼则是一个比较好的缓解压力的方式。
体育锻炼可以协调身心，放松心情，消减焦虑和抑郁症状，改善睡眠问题，从而使中小学生更加从容自信地面对学习和生活的挑战。
五、促进人格全面发展体育锻炼对中小学生的健康成长、学习和生活都有重要的影响，可以促进人格的全面发展。
中小学生体育锻炼的重要性
中小学生体育锻炼的重要性随着科学技术的发展，现代人的生活方式日益依赖于电子设备，生活压力不断增大，加之教育竞争的残酷，中小学生的健康问题已成为一个严重的社会问题。
在这种情况下，中小学生的体育锻炼显得尤为重要。
体育锻炼可以帮助中小学生保持健康、塑造性格、提升学习成绩和增强团队合作能力。
在下文中，我将重点讨论中小学生体育锻炼的重要性。
保持健康中小学生正处于身体发育的关键阶段，体育锻炼对他们的生长发育十分重要。
缺乏体育锻炼会导致青少年肌肉萎缩、骨密度下降的问题，从而影响他们的身体素质和免疫力。
而适当的体育锻炼可以使中小学生的肌肉得到锻炼，骨骼变得更加健康，从而对身体健康起到很好的保护作用。
塑造性格此外，体育锻炼也可以帮助中小学生塑造他们的性格。
体育运动需要运动员在比赛或训练时付出极大的努力，为达到自己的目标而不断地努力。
这种训练和比赛让中小学生学会坚持不懈、自我激励和针对自己的缺点进行改进。
这些性格特点将在他们的日常生活中帮助他们克服挑战、达成目标，并因此建立自信心。
提升学习成绩除了对健康和性格的影响，体育锻炼还可以提高中小学生的学习成绩。
根据研究，定期参加体育运动可以提高心理健康和注意力水平，进而有利于增强学习成绩。
健康的身体和强大的身体素质是学习成功的基础。
增强团队合作能力体育锻炼可以鼓励中小学生与他人合作，在一起达成共同的目标。
参加团队运动可以增强他们在工作方面的团队意识和协作能力，让他们学会与他人分享、理解规则、以及为团队的共同目标而努力。
这些团体合作技能对未来的职业发展和日常生活至关重要。
总之，中小学生体育锻炼不仅对身体健康有着直接影响，而且对塑造性格、提高学习成绩和增强团队合作能力都有着积极的作用。
因此，学生们在考虑如何分配时间时应该充分考虑到体育锻炼的重要性。
学校和家庭应该为学生们提供更多的体育锻炼机会，积极推广体育文化，鼓励学生参加体育活动，让他们从中受益，成为身体和心理方面都健康的人。
提升中小学生体质健康水平十条措施实施方案
提升中小学生体质健康水平十条措施实施方案为了提升中小学生的体质健康水平，以下是十条措施实施方案：1.增加体育课程时间：增加每周的体育课程时间，确保学生每天至少有1小时的体育锻炼时间。
同时，注重培养学生的兴趣和参与度，通过丰富多样的体育活动，激发学生的运动潜能。
2.增加操场和体育设施的建设：学校应当积极争取资源，增加学校操场和体育设施的建设。
为学生提供良好的运动场地和设备，方便学生进行各项体育活动。
3.引入健身操和瑜伽课程：增加学生的身体柔韧性和协调性，培养学生的专注力和放松能力。
通过引入健身操和瑜伽课程，让学生在锻炼身体的同时，也培养身心的和谐。
4.鼓励运动俱乐部和社团活动：学校应当鼓励学生参加各种运动俱乐部和社团活动，如篮球、足球、田径等。
成立俱乐部和社团，为学生提供更多参与体育活动的机会，并提供专业的指导和教练。
5.提供全面的健康教育：学校应当加强健康教育，向学生普及运动知识和健康生活方式。
教授学生正确的跑步、跳绳、健身等运动技巧，并提供相关的健康知识，如饮食营养、心理健康等，帮助学生形成正确的健康观念。
6.开展运动赛事和健康活动：学校可以组织各类运动赛事和健康活动，如跑步比赛、游泳比赛、健身大会等。
通过竞技和参与的方式，激发学生参与体育运动的热情，并增强学生的团队合作和竞争意识。
7.与体育协会和健身机构合作：学校可以与当地的体育协会和健身机构合作，邀请专业教练和运动员来学校进行示范和指导。
通过专业指导，提高学生的运动技能和动作规范，推动学生的体育水平全面提升。
8.设立体育考试和评价机制：引入体育考试和评价机制，将体育成绩纳入学生成绩的考核范畴。
通过考试和评价，激励学生重视体育锻炼，增加学生对体育的参与度和积极性。
9.提供良好的饮食环境：学校餐厅应提供健康、均衡的餐饮服务，推广营养餐，减少垃圾食品的销售。
同时，学校应加强食品安全管理，确保学生的饮食安全。
10.加强家校合作：学校与家长共同关注学生的体育健康问题，建立起有效的家校合作机制。
增强中小学生身体素质的健康教育措施
增强中小学生身体素质的健康教育措施首先，我们需要了解什么是身体素质。
身体素质是一个人身体发育、机能状态和运动能力的总称，包括了肌肉力量、韧带柔性、反应速度、耐力、灵敏度，以及心血管、呼吸与消化等系统的功能状况。
如今，随着社会发展与进步，生活方式和学习方式发生了很大的变化，对中小学生的身体素质造成了很大的影响，所以相应的，美国等国家每年都会推出相关的体育健康教育活动，旨在提高中小学生的身体素质，让学生们更加健康快乐的成长。
那么，接下来就让我们一起来了解一下增强中小学生身体素质的健康教育措施吧。
一、鼓励学生积极参加体育运动活动体育运动是增强中小学生身体素质的最好方法之一。
在学校中，我们可以加强学生体育活动的推广，包括丰富体育课程的内容、增加体育课的时长和强度、开设各类体育运动社团和俱乐部等，为学生提供更多的锻炼机会。
同时，学校可以鼓励学生积极参加各种运动比赛，例如运动会、校际比赛等，帮助学生提高自信心和体育成绩，从而养成良好的运动习惯。
二、通过健康饮食，合理营养的方式来增强身体素质营养餐是一种提供营养、膳食平衡的餐饮方式。
学生每日需要的热量要求不同，根据学生的生长发育情况、体力劳动强度及学习负荷等要求来制定营养餐。
运动量大的学生需要一些额外的蛋白质以支持肌肉恢复和生长，以及足够的碳水化合物来充电。
与此同时，应鼓励学生适量、谨慎地吃一些水果、蔬菜等，尽量避免过多的热量摄入，让学生形成健康的饮食习惯，以增强身体素质。
三、增加室内体育活动的推广除了室外运动，室内运动也是增强中小学生身体素质的好方法。
特别是在冬季，为了避免天气的不利因素，学校可以通过增设各式各样的室内运动活动，如跳绳、踢毽子、打羽毛球等，为学生提供多元化的锻炼方式。
让学生在体育课、兴趣特色社团和活动中快乐锻炼。
四、拓展教育课程，让学生更好地了解身体和健康除了体育教育，还应增加对身体和健康的相关知识的教育、培训、理解和意识。
学校可以加强卫生保健课程，让学生学习基本的保健知识，例如洗手、穿戴合适的衣物和鞋子、坐直、慢慢和小口吃饭等。
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加强体育锻炼,提高中小学生健康水平
【摘要】为深入贯彻《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》精神，我们通过实地调查、座谈访问、资料收集、网络交流等方式方法，对全市中小学的体育教学情况进行了深入调查，总结了体育教学在思想认识、组织领导、运行机制、活动实施、效果评价、条件设施等方面存在的问题，并从更新理念、健全机制、创新课型、改善教学条件等方面提出了全面加强中小学体育锻炼，深入推进学校体育改革发展的建议。
【关键词】体育锻炼；中小学生；健康水平；建议意见
自《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》下发以来，我市中小学认真贯彻通知精神，以《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》为指导，提出了坚持“健康第一”的指导思想，面向全体学生，积极开展形式多样的体育健身活动，努力构建生动活泼的校园体育氛围的措施。
近年来，全市中小学校，响应教育部、国家体育总局、共青团中央联合发布的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》，启动了“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，掀起了青少年参加阳光体育运动的热潮，积极主动参与体育锻炼，培养了体育锻炼的兴趣，提高学生健康水平。
但是，在市教育局、体育局联合举行的全市中小学校体育工作检查活动中，我们市教研室通过实地调查、座谈访问、资料收集、网络交流等方式方法，对全市中小学的体育教学情况进行了深入调查，梳理了体育教学在思想认识、组织领导、运行机制、效果评价、体育设施等方面存在的问题，并对存在的问题进行了深入的分析。
1 全市中小学校体育教育存在的问题
1.1 体育教育理念亟待更新。
在学校体育教育过程中，特别是深入贯彻实施《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》过程中，由于受到应试教育的思维模式的制约与影响，部分校长、教师、家长对加强体育教育的重要意义认识存在一定的偏差，课时安排不足，体育活动室内化，上课教学程序简单化，教学器材简陋化、学生体育活动消极化等问题比较突出。
这些问题的实质，就在于体育教育理念的落后。
改变这一切的关键就在于进一步提高校长、教师和家长的体育教育理念，切实把“健康第一”的理念放在学校教育教学的第一位，放在家庭教育的第一位。
1.2 组织领导工作需要切实加强。
应该说，中小学校体育教育是国家教育内容之一，不论是学校体育组织，还是课堂教学，其组织的完整性，功能的完备性是毋庸置疑的。
但真正考察其在整个教学过程中所起的作用，我们就会发现，中小学校虽然有完备的组织，但没有
履行职责，加之分工不明确，极度缺乏合力。
并且还存在着一任领导一个法的现象，致使中小学体育工作存在前后不一致的现象，体育教育的效果也就大打折扣。
1.3 体育运行机制需要完善。
中小学校体育课程及体育活动的安排，应该按照国家颁布的教学课程标准来进行，但还要根据学校的实际情况制订体育运动运行机制。
可是在我们的调查中发现，一些中小学校没有相应的运行机制，只是临时计划临时安排，因此存在着被动应付现象，缺少长期坚持的运行机制，并且多受其它因素干扰，因而也有随意性大的缺陷。
1.4 体育活动的实施方案亟待创新。
中小学校的阳光体育运动没有独立的活动计划，存在着被体育课教学和课外活动完全代替的问题；有的是不能保证阳光体育活动的时间，或是活动时间安排不合理，导致阳光体育运动的实施方式方法、内容等缺乏创新。
1.5 体育设施需要改善，评价体系需要创新。
全市中小学教育教师学历合格率为100%，体育器械和运动场地也基本达标，引进新兴运动项目少，各种锻炼器材少而陈旧，亟待更新，制约了体育锻炼的有效开展。
应把体育教育纳入学校评价体系，激发教师、学生参与体育锻炼的内在主动性。
2 改进全市中小学校体育教育的措施
2.1 更新体育教育理念，树立以人为本思想，确立学生主体地位。
全市中小学校的领导和体育教师，要认真学习教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定等文件，从培养合格公民、国家建设后继有人的高度认识体育教育的重要意义，是提高全体学生体质健康水平，全面推进素质教育，培养学生终身自觉参加体育锻炼意识的重要措施。
要充分树立以人为本的教育理念，充分确立学生在体育教育中的主体地位，切实关注学生的体质健康，把“健康第一”的思想贯彻到课堂教学的每个环节，以提高学生体能，增强体质，促进身心健康成长为核心，促进学生全面发展。
2.2 加强组织领导工作，健全各级管理机制，促进中小学校体育教育。
在调研中我们发现，从市教育局到各中小学校，专职的学校体育管理机构工作力度不大，虽然有普教机构但对体育教育顾及的较少，专门主管体育教育的人员对各中小学的体育教学不能真正起到督促和监管作用。
因此，要加强对体育工作的领导，健全体育管理机构，以组织、协调、指导各校的体育教学。
各中小学校必须成立体育教育领导小组，校长挂帅，主管校长主管，班主任、体育教师、
校医等参与，要措施具体，职责明确，不断推进体育教育工作的实效。
2.3 改善体育设施，创新体育活动形式，吸引中小学生积极参与体育锻炼。
我们在全市中小学校调研过程中看到，各中小学校的体育教育基本停留在上世纪初的形式上，课程内容变化不大，课堂活动形式缺少变化，因此，我们觉得，中小学校的体育课堂形式应该不断的改革和创新。
在教学内容配置和编排上，从学科特征出发，遵循青少年身体和心理发展特点，注重学生求知求学的需求，注重教学内容的健身性、趣味性和实用性。
如小学、初中阶段应该以促进学生身体全面发展的基础型课程为主，如田径等。
同时要开展健身操比赛、跳长绳比赛、冬季三项比赛、篮球联赛等活动，激发学生积极参加体育锻炼的兴趣，提高中小学生健康水平。
参考文献：
[1] 崔苒.浅谈学生体质下降与学校体育存在问题的关系[J].人力资源管理,2010(01)
[2] 王永安,魏强.我国中小学实施“阳光体育运动”的现实思考[J].体育世界(学术版),2010(02)。