秋冬季传染病预防知识

秋冬季传染病预防知识
秋冬季是呼吸道和消化系统传染病高发季节。

学校是人群高度密集的场所。

了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。

感冒和消化系统疾病是秋冬时期的多发病，而这些是完全可以预防的，以下几点措施可供参考：
1、每天抽出一定时间积极参加体育活动，锻炼身体，增强体质，提高抗病能力；
2、教室要经常开窗通风换气，以使室内空气清新；
3、随着秋冬季气温的变化，要随时注意增加衣服，防止腹部受凉。

患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

还要加强运动锻炼，注意饮食调养。

4、尽量不到或少到人群密集、空气又不流通的场所；
5、讲究个人卫生、养成良好的卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住口鼻，不随地吐痰；
6、注意生活规律，保证充足睡眠。

合理饮食，注意多饮水，多食蔬菜水果，少食辛辣食物；
只要我们能认真做到以上几点，秋冬季呼吸道传染病是完全可以预防的。

冬季传染病的预防
冬季，由于天气多变，时寒时暖，是传染病的好发季节，应注意预防传染病。

流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，多发于每年冬春季节。

主要临床表现为发热、全身不适，一般病程为7天左右，流感的主要危害是能引起严重的并发症，常见的有原发性病毒性肺炎和继发性细菌性肺炎等。

在流行季节，流感发病率可高达14％～50％，儿童病死率为27人／10万，老年人可达759人／10万，危害相当严重。

流感病毒每年都在变异，预防流感最有效的、也是目前公认的对高危人群唯一效果明显的预防措施是注射流感疫苗。

统计数字显示健康人群注射疫苗后，70％～90％的人可预防流感；注射疫苗对高危人群能够减轻病症、降底发病率、住院率和死亡率。

麻疹：是由麻诊病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

临床上可表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻诊粘膜斑和皮肤红色斑丘疹，症状重者可并发肺炎、、心肌炎。

麻疹是一种传染病极强的疾病，传播迅速。

早春季节为麻疹好发季节。

发病主要以儿童为主，易在幼托、小学等集体单位出现暴发。

部分青壮年亦可感染发病。

预防措施应做到室内保持空气流通和新鲜，加强户外锻炼；幼托机构应加强晨检，及时发现病人及时去医院诊治。

学校应加强凭证入学的检查，及时做好补种工作；对满月龄以上的，未接种麻疹疫苗的易感儿童可应用麻疹减毒活疫苗或麻疹—风疹—腮腺炎联合疫苗免疫预防。

水痘：由水痘—带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

临床主要表现为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘，可伴有发热、头痛、咽痛等上呼吸道症状。

极少数病人可并发水痘脑炎、水痘肺炎等。

水痘具有极强的传染性；主要通过呼吸道传播，亦可通过生活接触传播；预防措施上应注意室内保持空气流通，紫外线消毒；培养幼托儿童、小学生饭前便后洗手良好个人卫生习惯；幼托机构加强晨检，及时发现和隔离病入；做好使用的玩具、食具、毛巾、便器和厕所定期消毒。

易感儿童可接种水痘减毒活疫苗预防。

甲肝：是由甲肝病毒引起的急性肠道传染病，主要经粪——口途径传播。

临床表现为发热、黄疸、乏力、厌食、恶心、呕吐、腹泻等。

暴发型甲肝易出现急性肝功能衰竭，死亡率高。

常用预防措施有：
隔离病人。

对其排泄物进行消毒，对病人隔离至少30天，对幼托机构的病人隔离40天。

在流行区，对疑似病人及密切接触者要进行医学观察4～6周。

（2）切断传播途径。

务必管理好水源、饮食和粪便。

要做到食前便后洗手；改变生食或半生食贝壳类食品的习惯；对病人的粪便等排泄物可用漂白粉、1％过氧乙酸严格消毒处理。

（3）保护易感者。

1、被动免疫：对甲肝的易感者注射丙种球蛋白，注射时间越早越好，最好能在接触甲肝病人7天内使用，可防止发病，减轻病情或缩短病程，保护率约为80％，维持时间一般6周。

单位发生散发病例，周围人一般勿需注射。

被动免疫还可使用甲肝抗体。

2、主动免疫：甲肝灭活疫苗和减毒活疫苗乙广泛应用，证实抗体产生稳定、可靠，基因工程甲肝疫苗也在研制中。

由于气候变化不定，易发生传染病。

市民如出现有类似传染病症状者，应：
1、及时到医院就诊，做到早发现、早隔离、早治疗；
2、不去或少去通风不良的公共场所活动，特别不要带儿童到拥挤的公共场所，外出时要戴口罩，防止交叉感染；
3、要及时接种疫苗；可应急接种丙种球蛋白，帮助被动免疫；
4、居室要开窗通风，并经常用过氧乙酸等消毒；
5、要养成个人良好的健康行为，勤晒衣被，不对着人咳嗽、打喷嚏、勤洗手，经常锻炼身体；
6、平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果等；
7、不喝生水，饭前便后要洗手。

呼吸道传染病预防措施有以下几点：
1、加强锻炼，增强机体抵抗力。

避免过度疲劳，根据气温变化适时添加衣服。

2、尽量减少到空气不流通的场所集会，特别是不要到网吧长时间游戏。

3、每天早上起床后注意开窗通气，教室也应定期开窗通气。

4、发生病例后，要及时隔离治疗，必要时喷洒消毒剂。

5、探望病人要注意自我保护，带口罩。

6、对流感、流脑、麻疹等，还可注射相应疫苗预防。

把好“病从口入”关。

冬季是人类的呼吸系统最经受考验的季节之一，气候的变化是对机体免疫力的一次考验，所以为了有效预防和控制呼吸道传染病的发生和流
行，确保身体健康，就需要多关注和了解冬季呼吸道传染病的预防知识，从而增强和提高自我防病意识和能力，远离呼吸道传染病。

冬季比较常见的传染病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，这些疾病虽然临床症状各异，但都与干冷空气对呼吸道的刺激有关，传染源主要是病人和隐性感染者，其传播途径的共同特点是：大多通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者；水痘还可通过直接接触传播。

冬季是上述各种呼吸道传染病的高发期，主要预防措施及自我保健方法如下：
1.积极学习和了解冬季常见传染病的基本知识，掌握防病知识，
树立防病意识。

2.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。

人体受凉时，呼吸
道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3.净化环境，保持室内空气清新。

工作、学习、生活环境通风换
气，办公室、教室及寝室等开窗通风，每天至少开窗通风2-3次，每次
30分钟以上。

尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。

4.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。

充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。

要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。

注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。

5.进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

6.加强个人卫生和个人防护。

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

7.免疫防预，流行季节前及适龄儿童可进行相应的预防接种,如接种流感、麻疹、流脑风疹、腮腺炎及水痘等各种疫苗。

8.减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。

9.疾病流行时,适当的采取预防性服药。

10.早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。

如发现传染病患者应早报告、早隔离、早治疗，防止在集体单位内传播。

总之，通过有效的措施，完善的防控机制,科学的自我保健方法能预防冬季
呼吸道传染病的发生，确保师生的身体健康。