逆境时刻从学习中汲取力量

逆境时刻从学习中汲取力量
—————陇县第二高级中学张雪云
一、疫情危机下的心理建设”唐思群老师直播课程学习感悟
全球疫情，心怀祈福，目前没有特效药物，而“”免疫力”是最好的药物。

唐老师说导致人体免疫力下降的原因是：焦虑消极、过度劳累、锻炼不够、自然老化，而其中心理因素占一半以上。

心理来源首先是人脑训练其次是经历与环境，最后是教育与训练。

心理资本的四个要素：乐观希望自信韧性。

要提升心理体质，近几年提出的“积极心理学”很有说服力，面对疫情我们要有动力、活力、信心，建立无条件的积极心态，心中没有怨气，身中没有怒气，加强自己的情绪管理，将注意力转移到愉悦与环境观察中去，增进人际交流，意念暗示，自我放松，获益的永远是人生积极的人群，如：好多人的花样宅（做饭、陪孩子、守父母哦、看书、画画）疫情是留守儿童最大的福气，更是留守老人的最大幸福，美颜就是化妆，让人心情愉悦，美食就是药物，让人心情愉悦，独处意念放松的状态，会调适改善人的生理体征
首先、安心、静心你就是抗击疫情的战士。

不能到一线工作，那就响应号召静下心来宅家抗击疫情。

静下心来关注前线情况，投屏电视观赏几部电影，查阅人类历史上几次抗击疫情的案例，阅读几本经典书籍、学做美食……不安焦虑的情绪在学习中慢慢平静下来，收获满满！
其次、空中课堂没有外人。

2月中旬学校通知拉开空中课堂和校园疫情防控工作，面对新的工作任务，没有怨言只有克服困难去应对这种新的教学教育模式，教学教育防疫工作中出现了好多感人的故事和动人的情节。

对，灾难面前没有弱者，除过感动外，每个人对一线医护人员的爱和敬意久久不能散去，手机屏幕里的故事和面容时时在激励着我们。

只有保护好自己不给国家添乱你就是抗疫者。

老师还好点，可以安静的运行，可是心智不成熟的学生需要得付出多少口舌才能做到，空中课堂的老师们经过一个月的实践，已经不是菜鸟，教育教学工作顺利运行。

当听到官宣的3月底四月初错峰开课的消息，朋友圈炸圈啦！家长、老师、学生一致的心声，感动、感恩、赶紧回归学校。

现在上班的老师已经在学校做各种准备等待学生的归来。

最后、学习交流，充实自己。

在刘萍老师的组织和带动下，我进入到中学音乐教学工作坊，它是由陕西省教育厅、人社厅批准成立，工作坊的全体成员都是来自陕西省内“三级三类骨干体系”的优秀教师，工作坊致力于中小学音乐教学的研究和探索，倡导“诗意音乐”教学理念，用心做好中小音乐教学研究。

如此好的一个平台，里面呈现了好多优秀的音乐教学视频、教学案例、教学设计等等，每天都会去学习一篇来提高自己的业务能力。

录制展示了一次自己的诵读，朱自清《春》，提升了诵读的水平。

录制整理了一次声乐微课教学的过程，加强了同行之间的交流，给声乐爱好者和进行艺考的学生给予了启示和引导。

共同视屏聆听了宝鸡中学张宏老师和上海铭师闫寒冰院长、马九克老师的课程，老师们的解读思路分明，条理清晰，简要通透，给人留下深刻印象。

在这个非同寻常的
寒假里，让我们首先致敬那些奋战在抗击疫情第一线的医护人员，然后服从管理做好停课不停学的教育教学防疫工作。

无论是疫情时刻还是常态阶段，行为自律是一个人康健快乐的药物。

充实的劳作，生活作息规律科学，助人为乐都会有治愈性。

今天这个时代，每个人都是彼此相依的时代，我们一定要顾全大局，作为教育工作者，我们要积极应对，准备好开学有关事宜，全力以扑，共渡难关。

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二“合心合音唱响未来”聆听吴灵芬老师合唱“起拍”教学之感
一场突如其来的疫情让我们每个人都措手不及，我们的工作和生活遭受到严重的影响；但它却不能阻隔我们热爱学习的脚步，中国合唱协会在3月24号的十点进入艺术教育资源共享平台直播间，解读了合唱的起拍学问，我聆听了吴老师合唱指挥公益课程，收获满满。

吴灵芬教授：中国合唱协会副理事长，艺术委员会主任，中国音乐学院指挥系教授、指挥家，韶光合唱学院创始人。

吴老师拉开了合唱课堂的第一课，她说魅力校园始终满怀感恩之心，经与中国合唱协会申报，在此特殊疫情时期，为所有艺教老师们献上本次公益课程。

课程主题:《合唱指挥“起拍”的学问》“好记性不如烂笔头”，赶紧收集整理记录下来！
1 起拍：音乐指挥的最重要的一个技术点就是起拍，它饱含了所有后面要进行的音乐的要求。

所以有人说，指挥的技巧就是连续不断的起拍的技术。

2. 作品实践中加强对起拍的认识——《五月的鲜花》
3先期技术练习（作品中的要点）
作品《五月的鲜花》来深层次解读！！！！
三、歌剧课堂：用声音说话，用故事感人“呦呦鹿鸣,食野之
应工作坊里刘萍老师的推荐，今天早早的来到屏幕前等待最喜欢的吕薇老师的声乐课。

吕老师一开始就用创作背景和故事开讲。

她说《呦呦鹿鸣》讲述的是中国的中医药科学家、2015年诺贝尔生理学或医学奖获得者屠呦呦发明青蒿素的故事，该剧也是首部以女科学家为主要人物和形象进行创作的歌剧作品。

《呦呦鹿鸣》是一部叙事性的民族歌剧，该剧将以屠呦呦及家人的内心独白演唱形式，表达屠呦呦对事业、对爱人、对父亲、对病人，特别是对祖国的真挚情感。

一首《青青的小草》范唱把大家带入意境中来，温柔的声音无缝切换，给人震撼。

她说声乐分两部分：一部分是技术，一部分是歌曲处理，以声带情，声情并茂。

，这样你的声音才是超脱的、通透的、色彩的。

吕老师的范唱全是清唱，声音美妙，连接处没有缝隙，自如饱满的声线很是吸睛，无论是对戏曲的歌唱还是重复旋律歌曲的解读是那么清晰明了，这次学习因为很喜欢不停关注老师的面容就用电子笔记在讨论区里记载下剪贴的，有三个方面的记录。

1、学唱中国的戏曲（行当里的唱、念、做、打），无论哪个剧种都行，里面有好多讲究的东西。

2 、一定要诵读歌词，汉语的声母韵母就是你咬吐字的基础，字里行间全是画面感，对歌唱的拿捏很有帮助。

3、小歌曲要有唱大歌曲的意识和感觉，一定要细腻，重复的旋律，《送别》《茉莉花》第一段用气声唱，轻轻的运行，第二段用民歌处理，声音在直线的基础上有水平化的处理和应运，可以增高一个二个调，第三段可以大气饱满的演唱，让声音无论是垂直化还是水平化都到最高点！
学员都舍不得老师离开课堂，圈里都炸啦！吕老师又给大家解读了好多的疑惑，有一个问题是我也想问的，那就是学习声乐有没有捷径可走，老师肯定的说没有，你必须从以下三个方面去做，
1、科学发声方法。

2、要勤奋，要常练习。

3、一定要多实践，如（排练、音乐会、演出……）。

受益匪浅，一堂充满深情、激情、热情，深入浅出内容丰富的课。

歌剧谱子分享《青青的小草》
四、疫情下在线教学设计及实施策略和微视频制作方法直播课程学习感悟
今天是女神节，在线分别聆听了上海铭师教育两位老师的公益直播课，受益匪浅。

一华东师范大学教育学院院长闫寒冰老师的精彩讲座闪亮出现，美丽优雅的女神老师全面解读了“疫情下在线教学设计和实施策略”。

这场战役没有旁观者，作为一名老师深刻体味到了老师、学生、家长三者手忙脚乱、恐慌、焦虑、无助等等各种各样的现状和问题，疫情期间的在线教学——这种全线、全员、居家教学的方式真的是如老师所言是人类历史上的一次教育实验，作为教育工作者清楚的认识了在线教学虽然是应急之举，但是也会孕育未来发展。

现代化空中课堂的教学给老师提出了更大的挑战，闫老师从教学设计、结合平台，磨合可行的教法、创新教育瞻望三个方面进行了解读，我从以下几个方面加强学习来适应现在的在线教学，未来的线下线上结合的新教学模式！
1 多读书，从书中汲取营养，加强各方面知识的储备力量，提升专业知识和技能，让学生亲其师、信其道，
2 学习电脑技术，加强PPT的制作和网络教学资料的收集整合。

收集音乐游戏类、律动类、视屏类、音频类…的经典时尚幽默等方面的资料。

3 打开心灵的窗户，多和学生交流沟通，了解他们的兴趣想法，课内课外线上线下从音乐的角度给予孩子们帮助，提升学生向真、向善、向美的意识和能力。

二、休息十分钟，喝上一杯菊花茶，就准备开始聆听马九克老师的“微视频制作方法”两个小时的课程。

工作坊里的刘萍老师说这课程很实用，要全神贯注听，很期待哦
二上海市七宝中学物理老师，一位激情四溢的老前辈，解读操作性极强的PPT课件制作这一环节简直帅呆啦！思路分明，条理清晰，简要通透，给我留下深刻印象！
一个老师无论在线上或线下上课，必须要有教学课件，那么制作一个精致实用的教学课件至关重要，时代要求我们必须会操作PPT ，PPT不是潜意识的插图也不是打字复制粘贴，它是融入一个老师的专业知识、电脑技能、艺术审美好多方面的东西。

首先，封面格式设计必须有自己的风格，特点，要统一自己的要求，按要求微视频不能超过10分钟，控制在7、8分钟最合适，短、小、精、悍，不是一节课的讲解，而是某个知识点，说重点，讲难点。

其次PPT字体颜色大小配色都有一定的说法，听课后让人恍然大悟，不用像以前似的制作、观看、调整、再看再调整，费时间费精力，而是如此这样就好。

看图看图看图，重要的事说三遍！
没有拍到对文字字体的要求图片，特此说明，PPT不能用宋体字，记住宋体字它是适合用于打印，而PPT使用黑体字、幼圆字、华文新魏、华文行楷、方正、楷体、微软雅黑，这里微软雅黑最好使用，很立体，很直观，很清晰，视觉冲击力强！其次，四大动画PPT的制作解读惊艳全场，进入、强调、退出、路径，你只需要使用五个按钮就行，不可思议，转动陀螺旋、平动合并形状………操作性太强啦！像我对电子类型排除心理的人来说到这个环节有点云里雾里，只能后面反复操作运行掌握技能。

最后，应大家的要求马九克老师推荐了两个自带录制的软件，我边听就赶紧截屏了，现在分享给大家。

录屏软件office mix，喀姆忒莎comtasia studio。