原地背向推铅球教案2
背向滑步推铅球2
教材内容1、简介推铅球运动概况2、铅球握持方法和原地正向推铅球技术第___周目的任务1、通过本次课建立推铅球运动的完整技术概念2、初步掌握握持球及原地正向推铅球技术3、加强组织纪律及安全教育器材场地投掷场地1块、铅球每人1个教材内容1、复习握持球及原地正向推球技术练习第_周2、学习原地背向推铅球技术目的任务1、通过复习握持球及原地正向推球，巩固提高正确的出手动作2、初步掌握原地背向推铅球技术，明确正确的用力方法和动作顺序3、培养学生安全意识和组织纪律性器材场地投掷场地1块；铅球每人1个教材内容1、复习原地推铅球技术第__周2、介绍侧向滑步推铅球技术目的任务1、通过复习原地推铅球技术，基本掌握最后用力动作顺序与方法。
2、初步掌握侧向滑步推铅球技术，体会摆蹬的时机。
3、培养学生互帮互学、共同提高的精神器材场地铅球场地1块；铅球10个教材内容1、复习原地推铅球技术2、学习背向滑步技术第____周目的任务1、通过复习原地推铅球技术，基本掌握最后用力动作顺序与方法。
2、初步掌握背向滑步推铅球的摆蹬技术3、培养学生互帮互学、共同提高的精神器材场地投掷场地1块；铅球每人1个教材内容1、复习背向滑步技术2、学习背向滑步技术的摆蹬配合技术第_周目的任务1、通过复习背向滑步的摆蹬技术,明确摆蹬的路线和方法。
2、初步掌握背向滑步摆蹬配合技术。
3、培养学生积极思考，提高学习主动性。
器材场地投掷场地1块；铅球每人1个教材内容1、复习背向滑步技术第__周目的任务1、巩固提高背向滑步技术的摆蹬配合技术2、发展推铅球专项力量素质。
3、通过教学锻炼学生意志品质。
器材场地铅球场地1块；铅球每人1支个教材内容1、背向滑步推铅球技术第__周目的任务1、学习掌握背向滑步推铅球的滑步与最后用力衔接技术。
2、发展铅球专项力量素质。
3、培养艰苦奋斗的意志品质器材场地铅球场地1块；铅球两人1个教材内容1、背向滑步推铅球考试第__周目的任务1、通过考试检验教学效果2、通过考试提高学生的裁判能力器材场地铅球场地1块；铅球10个；皮尺一个；铁旗8面。
《背向滑步推铅球》教案
《背向滑步推铅球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握背向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。
3. 提高学生的竞技水平，为校队选拔优秀人才。
二、教学内容：1. 背向滑步推铅球的基本动作。
2. 滑步推铅球的训练方法。
3. 背向滑步推铅球的竞赛规则。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背向滑步推铅球的基本动作和训练方法。
2. 教学难点：动作的连贯性、力量和角度的控制。
四、教学资源：1. 田径场地一个。
2. 铅球若干个。
3. 计时器若干个。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 慢跑：让学生充分活动身体，提高心率。
b. 关节活动：做全身关节的活动，避免运动损伤。
c. 轻松投掷：让学生投掷铅球，放松手臂和背部肌肉。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 讲解背向滑步推铅球的动作要领。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
3. 基本技能训练（15分钟）：a. 徒手练习：让学生反复练习背向滑步推铅球的动作，体会动作要领。
b. 辅助练习：使用轻质铅球，让学生练习滑步推铅球的动作，提高动作的连贯性和协调性。
c. 加重练习：逐渐增加铅球重量，让学生体会力量和角度的控制。
4. 竞赛实践（10分钟）：a. 分成若干小组，进行背向滑步推铅球比赛。
b. 记录比赛成绩，为学生提供反馈。
c. 让学生总结经验，提高竞技水平。
5. 结束放松（5分钟）：a. 轻松跑动：让学生投掷铅球，放松身体。
b. 深呼吸：调整呼吸，降低心率。
c. 肌肉拉伸：对主要肌肉群进行拉伸，缓解肌肉紧张。
六、教学评价：1. 学生技术动作的准确性。
2. 学生滑步推铅球的成绩。
3. 学生参与竞赛的表现。
七、教学建议：1. 注重基本功的训练，提高学生的技术水平。
2. 因材施教，针对不同学生的特点进行指导。
3. 加强学生的心理素质培养，提高竞技水平。
八、课后反思：1. 总结课堂教学，分析学生的掌握情况。
背向滑步推铅球技术(完整教案)
背向滑步推铅球技术(完整教案)第一章：背向滑步推铅球技术概述1.1 学习目标了解背向滑步推铅球技术的定义和作用。
掌握背向滑步推铅球技术的基本步骤和要领。
1.2 教学内容介绍背向滑步推铅球技术的概念和特点。
讲解背向滑步推铅球技术的基本步骤：准备姿势、滑步、转身、推球、跟步。
1.3 教学方法采用讲解示范法，教师进行动作示范并讲解技术要领。
采用分组练习法，学生分组练习并互相指导。
1.4 教学评价观察学生对背向滑步推铅球技术的理解和掌握程度。
评估学生在实际操作中的动作准确性和流畅性。
第二章：准备姿势和滑步2.1 学习目标掌握正确的准备姿势和滑步技巧。
培养学生的身体协调能力和爆发力。
2.2 教学内容讲解准备姿势的要求和重要性。
示范并讲解滑步的动作要领：脚步移动、身体协调、臂部摆动。
2.3 教学方法使用标志物或绳子作为辅助工具，帮助学生掌握滑步的步距和节奏。
采用分组练习法，学生互相纠正动作并进行反复练习。
2.4 教学评价观察学生的滑步动作是否准确、流畅。
评估学生的身体协调能力和爆发力表现。
第三章：转身3.1 学习目标掌握正确的转身技巧。
培养学生的身体控制能力和旋转速度。
3.2 教学内容讲解转身的重要性和平衡保持。
示范并讲解转身的动作要领：身体扭转、臂部摆动、脚步配合。
3.3 教学方法使用平衡器材或伙伴辅助，帮助学生保持平衡和正确转身。
采用分组练习法，学生互相纠正动作并进行反复练习。
3.4 教学评价观察学生的转身动作是否准确、流畅。
评估学生的身体控制能力和旋转速度。
第四章：推球4.1 学习目标掌握正确的推球技巧。
培养学生的手臂力量和投掷动作协调性。
4.2 教学内容讲解推球的动作要领和关键点。
示范并讲解推球的技巧：手臂摆动、手腕运用、投掷力量。
4.3 教学方法使用投掷器材或软铅球，帮助学生掌握推球的力量和角度。
采用分组练习法，学生互相纠正动作并进行反复练习。
4.4 教学评价观察学生的推球动作是否准确、有力。
评估学生的手臂力量和投掷动作协调性。
背向滑步推铅球技术(完整教案)
背向滑步推铅球技术教学目标：1. 学生能够理解背向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 学生能够在实践中正确地完成背向滑步推铅球的动作。
3. 学生能够通过练习，提高背向滑步推铅球的成绩。
教学重点与难点：重点：1. 学生能够掌握背向滑步推铅球的正确动作顺序。
2. 学生能够在实践中稳定地完成背向滑步推铅球的动作。
难点：1. 学生能够熟练地完成背向滑步推铅球的滑步动作。
2. 学生能够准确地投掷铅球。
教学准备：1. 教学场地：田径场或篮球场2. 教学器材：铅球、测量工具、保护器材教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍背向滑步推铅球的技术要领和练习方法。
2. 引导学生关注背向滑步推铅球的动作细节和技巧。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解背向滑步推铅球的动作要领，包括站位、滑步、投掷等环节。
2. 教师进行示范，展示背向滑步推铅球的完整动作。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会背向滑步推铅球的感觉。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分组进行练习，每组选出一个负责人，负责指导组内成员的动作。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进建议。
四、实践比赛（10分钟）1. 学生进行实践比赛，体验背向滑步推铅球的真实感受。
2. 教师记录学生的成绩，及时给予反馈和鼓励。
五、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
2. 教师总结本次教学内容，强调背向滑步推铅球的重点和难点。
3. 学生填写练习反馈表，教师收集并整理反馈信息。
教学延伸：1. 学生可以进行背向滑步推铅球的强化训练，提高技术水平。
2. 教师可以组织学生参加背向滑步推铅球的校内外比赛，检验学习成果。
教学反思：教师在课后对本次教学进行反思，分析学生的学习情况，针对存在的问题调整教学策略，以提高教学效果。
六、技术分解与练习（10分钟）1. 教师将背向滑步推铅球的动作分解为站位、滑步、旋转、投掷等环节，引导学生关注每个环节的技术要领。
2. 学生按照教师的要求，逐一练习每个环节，体会动作的感觉。
高一体育与健康《推铅球(2)》教案
标 4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教学 教学 过程 内容
教师活动
时 间
学生活动
练习 次数
课前教师准备场地、器材，并告 知学生上课地点。
一、 常规
１、在集合地点观察学生，并检 2 １、全班成二列横队集合，如图
查学生服装。分Fra bibliotek一：钟
●
○
●
○
●
△
（图一）
２、 接受体育委员汇报。
２、 体育委员整队、检查人数， 并向教师汇报出勤。
心率
情
况
记
载
１、 学生能积极进行放松。
5 分
钟
２、 学生认真听讲。 ３、 值日生按要求回收器材。 ４、 同老师再见！
场 地
田径场
器 材
铅球 13 只
高一体育与健康《推铅球（2）》教案
教 材
1、推铅球（2）；
2、素质。
教 1、 学生能复述原地侧向推铅球的动作要领，能知道垫步的方法和作用。
学
2、 70%以上的学生在侧向垫步推铅球中，能做到在垫步时身体重心不明显起伏，垫步与最 后用力的衔接无明显停顿。
目 3、 学生练习主动，注意安全，有迫切提高自己成绩的愿望。
2、组织学生进行练习。
15 米
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○
（图四）
2、学法：
（1） 认真观看示范。
（2） 学生跟练。
（3） 学生自练自评。
（4） 学生互练互评。
（5） 集体练习。
3、练习步骤。
①徒手复习原地侧向推铅球完整 ×
技术。
2-4
②学习垫步。
③左右连续垫步练习。
背向推铅球的教案中班语言
背向推铅球的教案中班语言背向推铅球的教案。
一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够掌握正确的姿势和动作，能够正确地背向推铅球，并能够在比赛中取得好成绩。
2. 过程与方法，通过示范、讲解和练习，让学生逐步掌握背向推铅球的技巧。
3. 情感态度与价值观，培养学生的毅力和耐心，让他们明白只有通过不断的练习和努力才能取得成功。
二、教学重点与难点。
1. 教学重点，正确的姿势和动作，推铅球的技巧。
2. 教学难点，背向推铅球的动作要求较高，学生需要花费较多的时间和精力进行练习。
三、教学过程。
1. 初步讲解。
首先，老师向学生介绍背向推铅球的基本动作和要领，包括站姿、脚步、手臂和身体的协调等。
然后，老师进行示范，让学生对动作有一个直观的认识。
2. 练习动作。
在学生掌握了基本动作后，老师让学生进行练习。
首先，让学生在不使用铅球的情况下，模拟动作进行练习，以确保他们的动作正确。
然后，逐渐增加铅球的重量，让学生逐步适应。
3. 纠正错误。
在学生练习过程中，老师要及时纠正他们的错误动作，避免形成不良习惯。
可以通过个别指导或小组指导的方式，让学生更好地理解和掌握正确的动作。
4. 实战演练。
当学生掌握了基本动作后，老师可以组织实战演练，让学生在真实的比赛场景中进行练习。
通过实战演练，学生可以更好地理解动作的要领，同时也可以增强比赛的紧张感和压力感，提高他们的应对能力。
5. 比赛辅导。
在比赛前，老师可以对学生进行最后的辅导和指导，帮助他们调整状态，提高信心，确保他们在比赛中能够发挥出最佳水平。
四、教学反思。
在教学过程中，老师要注重激发学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习，同时也要注重细节的讲解和指导，确保学生能够掌握正确的技巧。
另外，老师还要注重对学生的个别指导，因为每个学生的体型和能力都有所不同，需要针对性地进行指导。
通过不断的练习和指导，相信学生们一定能够掌握背向推铅球的技巧，取得优异的成绩。
背向滑步推铅球技术教案
背向滑步推铅球技术教案教学目标：1.学会正确的背向滑步推铅球的姿势和动作；2.理解背向滑步推铅球的基本原理；3.增强力量和灵敏度，提高推铅球的技术水平；4.培养合作意识和团队精神。
教学准备：1.投掷场地和器材：推铅球场地、铅球、计分板；2.防护装备：头盔、护膝和护肘；3.录像设备和播放器：用于关键动作的演示。
教学过程：第一节：准备阶段（5分钟）1.学生们先行热身运动，包括跑步、拉伸和关节活动等。
2.介绍背向滑步推铅球的基本技术和姿势要点。
3.演示正确的背向滑步推铅球的动作。
第二节：学习背向滑步推铅球的基本动作（25分钟）1.学生们根据示范，分组进行练习。
每组由两人组成，一人推铅球，一人担任教练。
2.学生根据教练的指导，逐步掌握正确的背向滑步推铅球的三个阶段：启动阶段、滑步阶段和推铅球阶段。
3.学生们进行适当的模拟比赛，以加深对背向滑步推铅球的理解。
第三节：技术训练（30分钟）1.学生们练习背向滑步推铅球的三个阶段，特别注重动作的连贯性和稳定性。
2.教师或指导员观察学生们的动作，并给予及时的指导和纠正。
3.学生们互相观摩，相互学习和交流经验，以提高训练效果。
第四节：技术提高（30分钟）1.学生们进行进一步的技术提高练习，如增加铅球重量、增加滑步速度等。
2.学生们进行个人赛，以检验已掌握的技术水平，并取得更好的成绩。
第五节：总结和复习（10分钟）1.学生们进行反思和总结，总结已学到的知识和技能。
2.教师进行总结和点评，强调背向滑步推铅球的关键点和注意事项。
3.学生们进行充分的拉伸和放松。
教学反思：本教案设计了由浅入深的教学内容和练习方法，便于学生逐步掌握背向滑步推铅球的基本技术和姿势要点。
通过反复练习和互相学习，学生可以提高力量和灵敏度，提高推铅球的技术水平。
同时，通过小组合作和模拟比赛，可以培养学生的合作意识和团队精神。
综合来说，这个教案既注重理论和技术训练，又注重实践和互动，有助于提高学生的学习兴趣和动力。
背向滑步推铅球技术课教案
四、下达练习开始口令， 操队形
并与学生一起练习。
练习 5 队形（见图 4）
3 五、巡回指导学生练习 图 4
六、正误对比示范
××××××××
七、练习中及时用语言提
示
××××××××
部 分
课的内容
次 数
一、背向滑步推铅球技术
概念
1、技术关键：
最后用力技术
5
2、技术重点、难点：
滑步和最后用力衔接技术
3、超越器械概念
评述
5、有疑问及时向教师提出。
4、区别对待，对“差” 三、练习学练步骤
生个别指导
1、教师讲解示范时学生认真观
5、指导学生进行“念动 察和领会各练习的方法及技术
表象”练习
要领，队形同图 1
四、安全措施
2、听口令集体练习
1、练习 2、3 左右前后距 3、学生二队轮流练习和互帮相
离适当，据实际情况调整 结合
部 分
课的内容
次时 数间
组织教法和学练法
教师活动
学生活动
一、集合整队，检查并报告 出勤人数。 二、师生问好。 三、宣布教学内容，提出本 课教学目标与要求。 四、检查服装，安排见习生
一、场地器材准备
一、在班长指挥下整队，二列
课前认真准备场地、器材， 横队集中（见图 1）
排除事故隐患，做好上课
××××××××
队伍
4、选择 1、2 名学生练习，其他
2、要求学生听口令统一 同学观察分析评价技术
推、捡球
5、闭目练习法
3、教ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学生有良好的组
织纪律性
四、本课教学难点： 右腿蹬伸用力和左侧支撑 用力协调配合
部 分
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基本部分一．1.原地背向推铅球
1.动作要领：原地背向推铅
球是在原地侧向推铅球的基
础上进行,持球背向投掷方
向,两脚的步点与侧向相同,
使它与滑步后的用力姿势相
符合,然后通过蹬腿、转髋送
髋、抬体挺胸、推球、拨球
完成最后用力动作，最后做
换步緩冲。
2.持球放在颈部锁骨窝处，
球体紧贴颈部，右臂屈肘，
自然外展，掌心向外，上臂
与身体夹角约成45度；背
对投掷方向. 左臂自然上
举，或者由肩上转向胸前，
保持身体的扭紧，维持身体
平衡。
（如图）
3技术重点：蹬腿、转髋送
髋的衔接。
22’
组织：分两组进行练习，两组间
间隔15~20米，每组间再分2小
组进行轮换练习。
练习队形：
投掷方向
教学步骤：
1.原地正面推球模仿练习
2.原地侧向转髋用力模仿练习
3.原地侧向转髋用力推球模仿练习
4.原地背面推球模仿练习
教法：
1、教师说明练习方法。
2、学生练习，教师观察、提示。
要求：
使学生熟
练掌握正
确的原地
背向推铅
球的预备
姿势;掌握
正确的背
向推铅球
的最后用
力动作和
背向推铅
球的完整
技术，充分
的体会蹬、
转、挺、推、
拨的动作
要领。