七年级思想品德上册复习提纲
七年级思想品德(人教版_上册)复习提纲
七年级思想品德（人教版上册）复习提纲与知识点总结第一单元笑迎新生活1、走进新学校，面对新同学，应该怎样做？怎样对待初中新生活？P5-P6（1）初中生活新体验。
我们要珍惜初中生活新起点，以积极的心态适合中学新生活，体验成为一名初中生的快乐。
（2）珍视新友谊。
我们要理解更多的新同学，结交更多的新朋友，并一起在学习生活中分享成长的快乐。
（3）与新朋友结伴成长。
要与新同学和谐相处，互相关心、互相协助，共同进步，团结友爱，与新朋友结伴成长。
2、如何建设好新的班集体？建设优秀班级应具备的条件？P7-P9(1)、要有共同的目标，从而拥有团结奋斗的不懈动力；(2)、各显其能，发挥特长，奉献集体；(3)、团结协作，互助前行。
3、初中学习新特点？P11(1)、课堂学习知识的增多，科目增多，难度增大；(2)、能够使用已学知识和技能学习课外知识。
4、如何做自己学习的管理者？搞好初中学习的有效方法和策略？P12-P13(1)、学会自主学习(2)、提升学习效率(3)、科学安排时间5、制定科学的学习计划遵循的原则？P13(1)、弹性原则；(2)、适合自己；(3)、自我激励6、最有效的学习方法是什么？P14符合自己的个性特点和认知规律，就是最有效的学习方法，即最适合自己的才是最好的。
7、为什么学习是苦乐交织的？怎样理解学习中的苦与乐？P18-P21(1)、学习对我们每个人来说都是苦乐交织的。
(2)、学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。
也正是在这个过程中，我们持续地发现自己的潜能，获得一种持续超越自己的快乐。
(3)、一些人因失学而给他们的人生留下了沉重的阴影和不可补充的遗憾。
(4)、学习中有苦更有乐。
假如在放弃学习的权利与摆脱学习的困难两者中选择，我们将会明白，享有学习的权利和机会，这是多么令人快乐。
(5)、当我们从学习中逐渐理解世界奥秘的时候，当我们的好奇心在学习中获得满足的时候，当我们通过学习发现自己的潜能的时候，学习的快乐就洋溢在我们心中。
七年级上册思想品德提纲
七年级思想品德上册复习提纲第一单元走进中学1.2－认识新伙伴（主题词：克服闭锁心理，热情开朗，友谊）1、什么是闭锁心理？P11闭锁心理也叫含羞草心理。
一方面渴望与别人沟通了解，一方面把自己封闭起来。
表现为沟通时紧张、拘谨的心理状态。
2、闭锁心理有什么危害？难以适应新环境，危害身心健康；影响学习；不利于建立良好的人际关系。
闭锁心理如果不及时克服，就容易发展为自闭心理，把朋友拒之门外。
3、怎样克服闭锁心理？①因为人际交往是双向性的。
如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要先信任对方。
②要主动适应新环境，建立自信心；（3）培养热情开朗的性格。
4、如何才能结识新伙伴，在同学中建立新的友谊呢？（结识新伙伴的方法）（1）打开“心锁”，克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）建立新友谊。
5、热情开朗的性格的作用：（为什么要养成热情开朗的性格？）①热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响；②容易被人接受，建立良好的人际关系；③在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。
6、怎样培养热情开朗的性格？P11~12（1）每天保持一种好心情：（2）对老师、对同学态度友好；（3）与人交往主动、豁达，不计较个人得失。
7、朋友和友谊对我们有什么意义？（朋友的作用？）P12（1）朋友和友谊是人生最富贵的财富。
（2）朋友能温润我们的心田，能分享我们的欢乐，能驱散我们的烦恼，能给我们支持和力量。
8、怎样建立真正的友谊？P12（1）友谊要靠真诚和宽容“播种”；（2）友谊要靠平等与尊重“护理”；（3）友谊要靠信任与奉献“浇灌”；（4）善交益友，不交损友，乐交诤友。
第二单元认识自我2.1悦纳自己（主题词：认识自己，悦纳自我，完善自我）1、观察和认识自己：P26(1)生理自我（外在的体征）【如我很漂亮，我很高等】；(2)心理自我（内在的精神世界）【如我的情绪，兴趣，爱好，性格，特长等】；(3)社会自我（自己在集体中的地位）【如自己在同学中的影响，在社会中的作用，对集体的适应能力，在集体活动的表现等】。
2023-2024七年级上册道德与法治复习提纲
2023-2024七年级上册道德与法治复习提纲第一课中学时代第一框：中学序曲1.★★中学时代的重要性？（P4）①中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
（具体表现：①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；④随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义……）3.★中学生活给了我们哪些成长的礼物？（中学生活带给我们的影响）（P5-P7）①中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
②中学生活为我们的发展提供了多种机会。
③进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
④在新的环境中，我们有机会改变自己在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
4.中学生活为我们的发展提供了哪些机会？（P6）①集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性；②新的课程，引领我们探索新的知识领域；③丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；④各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门……5.中学时代我们应塑造一个怎样的“我”？（P7）①越来越坚强，能坚持，有韧劲；②越来越有活力，会合作，能包容；③越来越上进，敢于表达，超越自我。
6.我们应怎样度过中学时代？（我们应如何面对中学生活中的各种可能与挑战？）（P7）①我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
②积极适应中学生活，明确目标，迎接挑战1.为什么少年要有梦想？（梦想的重要性）（P9）①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
②★梦想是对未来美好生活的愿望，能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
七年级思想品德上册复习提纲
七年级思想品德上册复习提纲第一单元笑迎新生活1、怎样创建新的集体？（1）共同的目标，前进的动力；（2）要各尽其能，发挥所长，奉献集体；（3）要团结协作，互助前行。
2、我们应怎样管理好自己的学习？（初中学习的主要方法）（1）学会自主学习；（2）提高学习效率；（3）科学安排时间。
3、为什么学习是苦与乐交织的？学习，对我们每个人来说都是苦乐交织的：因为学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。
也正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种超越自己的快乐。
第二单认识新自我1、生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。
2、为什么生命需要相互关爱？①世界因生命而精彩，生命是地球上最珍贵的财富；②生命顽强的，也是脆弱的；③每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命息息相关，需要相互尊重、相互关爱3、人的生命独特性的表现(1)人与其他生命相比：（突出表现）人类的生命最具有智慧；(2)人与人相比：人的个性品质、实现人生价值的方式和途径的多样性。
4、生命的意义不在于长短，而在内涵。
5、怎样珍爱自己的生命？①永不放弃生的希望②肯定生命，尊重生命③延伸生命的价值6、怎样才能使自己的生命价值得以提升呢？（1）要提升生命的价值，就需要我们脚踏实地，从现在做起，从我做起，从一点一滴的小事做起。
（2）要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类。
让有限的生命拥有无限的内涵。
7、青春期的身体变化主要表现在青春期的：（1）身体外形的变化；（2）身体内部器官的完善；（3）性机能的成熟。
8、怎样处理好青春期的心理矛盾？青春期心理充满着矛盾。
这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。
这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。
当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力，因此，通过各种力量调控内心心理矛盾是很重要的。
9、如何排解成长的烦恼和矛盾？（1）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助（2）自己也要学会当自己的“心理医生”。
七年级(上)思想品德复习提纲
七年级(上)思想品德复习提纲七年级（上）思想品德复习提请结合提纲，对照课本复习（重点必背，其余读熟、理解、识别）第一单元扬帆起航第一课走进中学1、记录着学校诞生、开展的历程，留下师生共同前进的足迹。
P52、和精神风貌。
P53、进入中学，如何跨越陌生？（1）走近新同学应该：① 敞开心扉，主动与同学交往② 从介绍自己开始，突出自己的特别之处 P7--8（2）建立和谐师生关系应该：① 对学习上的困难、生活中的问题向老师请教②与老师讨论、交流③ 了解老师对我们的期望和要求④请老师参加我们的活动 P9--10(3)4第二课昨天与今天1、列举中学学习的一些新变化：① 课程门类多、内容难度加大等②P132、列举适应新学习的方法：① 需要在学习上更加主动、认真、努力②P133、体会制定校规校纪的目的（P14）面对各种新规那么我们要自觉遵守校规校纪，逐步学会自我约束、自我管理4、列举承当中学生这个新角色的方法：① 学会独立，自己管好自己② 自己安排好学习③ 反思自己的言行，在一定程度上控制自己的言行④应该有更强的自觉性⑤ 自己的问题应该尽量自己想方法解决 P15-17第三课新的起点▲1、站在中学新起点如何走向成功？（1）明确目标，树立理想，是我们走向成功的第一步 P18（2）需要根据自己的主客观条件，制定实现理想和目标的具体行动 P19（3）必须落实在具体行动中，从现在开始，从小事做起 P22▲2、如何让理想变成现实？（1）要使理想变成现实，需要根据自己的主客观条件，制定实现理想和目标的具体行动（2）理想和目标的实现必须落实在具体行动中，从现在开始，从小事做起3、列举制定方案的考前须知：① 方案要明确具体② 方案要切实可行③ 方案要表达自己的个性④ 方案要留有一定的余地⑤ 要善于学习和吸取他人的经验，听取意见⑥ 自己的方案最终自己拿主意 P19第二单元学会学习第四课工欲善其事必先利其器一、认识学习方法1、好的学习方法以及勤奋、惜时等是成功的重要保证。
七年级上册思想品德复习提纲
1、人与自然的关系。
（为什么人与自然要和谐相处?）①人类是自然界的一部分，是生命世界的一员。
众多生命共同构成生命大系统。
②人的衣、食、住、行都来源于大自然，依靠大自然生存。
③人类必须善待自然，爱护环境，保护动植物，否则将会危及自身生存2、人的生命的独特性体现：①人具有智慧和创造力，能够制造并使用工具进行生产劳动，用语言交流。
②每个人生命的独特性体现在外貌、性格、兴趣、意志、技能、人生道路、实现人生价值的方式和途径等。
3、生命是宝贵的体现/原因：（1）生命是人们享受一切权利的基础，是创造有意义人生的前提（2）生命是一个过程，这个过程充满了无限的欢乐；也有一些烦恼、困难和痛苦。
正确认识生活中的苦和乐，才能体会生命的美好；（3）生命属于我们只有一次，而且是短暂、不可重复的，让我们倍感生命的可贵。
2．如何做到珍爱生命（具体方法）（1）我们要学习法律知识，明确法律赋予的权利，学会依法保护自己的生命健康权；（2）青少年要增强自我保护意识，掌握一些自我保护的常识，提高自我保护能力（生活常识和法律方面），避免意外和危险的发生，无论遇到怎样的危机和挫折，都不能轻易放弃生命（3）爱护、尊重他人的生命。
当他人生命遭遇困境需要帮助时，应尽自己所能伸出援助之手。
二、让我们的生命更有价值生命的价值在于创造和奉献。
1、为什么说生命的价值在于奉献（原因）（1）创造和奉献是社会发展的需要，也是实现生命价值的要求；（2）创造和奉献会充实人们的生活，让人感到生活的美好、生命的价值、帮助他人和造福他人的欢乐。
奉献使人快乐、充实和高尚。
2、如何实现生命的价值（具体做法）生命的价值靠行动实现。
（1）从日常生活的点滴小事做起，是实现人生价值的重要途径；（2）干好本职工作是实现人生价值的重要基础。
3、青春的重要作用是什么？①是人生的春天，使孕育理想、确立志向的最佳时期。
②思维活跃，敢于创新，是挖掘生命潜能、开发人生智慧的关键时期。
③朝气蓬勃，斗志昂扬，是充满激情活力的的美好时光。
七年级上册思想品德复习提纲(打印稿)
七年级上册思想品德复习提纲注意：本提纲的内容要求深入理解并记忆！！！第一单元走进中学1．2认识新伙伴1、如何才能结识新伙伴，在同学中建立新的友谊呢？（结识新伙伴的方法）（1）要克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）与同学友好相处。
2、闭锁心理不利于建立良好的人际关系①因为人际交往是双向性的。
如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要献出自己的信任。
②相反，对人怀有很深的戒备，只要求对方无条件地开放和接纳，而自己却没有以更积极主动的态度作出回应，就像一把“心锁”，会锁紧我们通向友谊的大门。
3、热情开朗的性格的作用：①热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响；②容易被人接受，建立良好的人际关系；③在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。
4、热情开朗的性格是可以培养的，可以尝试每天保持一种好心情，对老师、对同学态度友好；与人交往主动、豁达，不斤斤计较个人得失。
5、建立新友谊：真正的友谊，是人们在交往中相互理解，相互信任的基础上建立起来的亲密情谊。
①友谊要靠真诚和宽容“播种”；②友谊要靠平等与尊重“护理”；③友谊要靠信任与奉献“浇灌”；④善交益友，不交损友，乐交诤友。
1．3融入新集体1、良好的班级对我们的成长有着许多积极的影响，有助于我们形成集体主义精神、义务感、责任感、主动精神，形成良好的组织纪律性，培养奋发向上的情操。
2、增强班集体的凝聚力(1)表现：班集体成员为了共同的目标团结在一起，心往一处想，劲往一处使。
(2)原因：一个富有凝聚力的班集体能使人感受到温暖，有归属感和力量感，也能使人在这个温暖、和谐、真诚、向上的大家庭中健康快乐地成长。
(3) 做法：一个有凝聚力的班集体的形成，靠的是全体成员的团结与奉献。
只要我们团结友爱、互相帮助、互相激励、积极向上，我们的班级就能成为一个有凝聚力和安全的大家庭。
3、自觉维护集体荣誉(1)原因：班集体荣誉感可以使同学们产生归属感，形成向心力、亲和力。
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七年级思想品德上册期末复习提纲第一单元笑迎新生活第一课：珍惜新起点一、新学校，新同学1、初中生活新体验（1）七年级是人生道路上的新起点。
（2）珍惜新起点，热爱新的学习环境。
2、珍视新友谊（1）认识新同学，结交新朋友，分享成长的快乐。
（2）向同学介绍我自己，让同学们了解自己。
3、与新朋友结伴成长（1）和谐相处，共同进步，生活在一个团结友爱的集体中。
（2）友谊使初中生活更加精彩。
二、如何创建新集体？1、共同的目标，前进的动力希望生活在团结，开拓，务实，争光，健康，文明，向上的班集体中。
当我们有了共同的目标后，我们就拥有团结奋斗的不懈动力。
2、各尽所能，发挥所长，奉献集体每个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无法替代。
当每个人都把自己的智慧和热情贡献给集体的建设时，班集体就会成为一道亮丽的风景线，展现出彩虹般迷人的色彩。
3、团结协作，互助前行“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。
团结才有力量，团结协作是一个良好集体形成的重要条件。
第二课：把握学习新节奏一、学习新天地1、学习新特点初中学习的新特点：科目多，难度高，容量大，理性知识强，老师讲授方法不同等。
2、我们为什么对初中的学习生活会有不同的感受？关键是我们在面对新的学习的时候，采用了不同的方法和策略。
3、如何做学习的管理者？（1）学会自主学习（依靠自己）逐渐摆脱对父母和老师的依赖，成为一个自主的学习者。
（2）提高学习效率A、课前认真预习B、上课专心听讲C、课后及时复习D、善于思考。
遗忘曲线图结论：学习后的短时间内对学习内容的保持量是不同的。
（3）科学安排时间遵循三原则：弹性原则自然原则增强原则4、了解自己的学习方式？（1）学生的学习方式不同每个人都有自己的学习方式，种种方式各有特点。
（2）教师教学风格不同（个性）全面了解老师，感受他们各自的独特魅力。
(3)找到自己的学习方法和策略，选择适合自己的学习方法，优化自己的学习方法(方法出效益勤奋出天才)(4)根据自己的学习方式结合老师的教学实际4、为什么说"方法出效益勤奋出天才〃？在刚刚进入初中的时候，我们需要一定的时间适应新的学习方式。
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七年级上册政治复习提纲第一单元：笑迎新生活1、作为一名中学生，你将如何做自己学习的管理者？答：做学习的管理者应做到：（1）学会自主学习（2）提高学习效率（3）科学安排时间2．制定科学的学习计划必须遵循哪些原则？答：（1）弹性原则；（2）自然原则；（3）增强原则。
3、你想拥有一个怎样的班集体呢，谈谈你如何建设好新的班集体？答：我想拥有一个优秀的班集体。
建设我理想中的班集体应该做到：（1）要有共同的目标；（2）每个同学各显其能，发挥特长；（3）团结协作，共同进步。
（4）我们还要为这个班级添砖加瓦，参加各种比赛活动，为班级增添荣誉。
4、学习生活中苦多？还是乐多？在学习中，你难忘的快乐瞬间有哪些？答：乐多。
学习中快乐瞬间有：苦思冥想后解答出题目；学到知识后的快感；考得好受老师表扬的自豪感；以文会友-----------（结合自己的具体情况加以说明）5、哪一种学习方式是最好的呢？你是否找到了适合自己的学习方式？答：适合自己的就是最好的（结合自己的具体情况加以说明）6、“集体的荣誉会给人带来自豪感，但集体的荣誉只要班干部维持就可以了。
”这个观点正确吗？请谈谈你的理由。
答：（1）这种说法是错误的。
（2）班级的荣誉不只要班干部维持，而要全班同学一起维持。
只有确定了共同的目标后，团结协作，相互配合，我们才能奏出最优美的班级乐章。
7、你想拥有一个怎样的班集体呢，谈谈你理想中的班集体？答：我想拥有一个优秀的班集体。
我理想中的班集体：（1）要有共同的目标；（2）每个同学各显其能，发挥特长；（3）团结协作，共同进步。
8、你认为同学们要怎么做才能实现你的理想呢？而你愿意为理想中的班集体付出哪些努力呢？答：（1）每个同学各显其能，发挥特长；团结协作，共同进步。
（2）我会为这个班级添砖加瓦，参加各种比赛活动，为班级增添荣誉；和同学团结协作共同进步。
第二单元：认识自我1、生命为什么需要相互关爱？答：其他生命与我们人类共有一个家园，每种生命都有其存在的价值与意义，各种生命息息相关需要相互关爱尊重，如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生生存的生态环境，最终受伤害得还是人类自己。
2、人的生命的独特性表现在哪里？答：人的生命的独特性突出表现在，人的生命最具有智慧。
（1）人的生命的独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
（2）每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
3、我们应该怎样珍爱自己的生命？答：①永不不放弃生的希望；②肯定生命的价值,尊重自己和他人的生命；③延伸生命的价值，使有限的生命焕发光彩。
4、我们应该怎样珍爱自己的生命？（6分）答：①永不不放弃生的希望；②肯定生命的价值,尊重自己的生命；③延伸生命的价值，使有限的生命焕发光彩。
5、我们应怎样做到肯定生命、尊重生命?答：（1）世界因生命而精彩。
珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大困难和挫折，都不会轻易放弃生命的希望。
（2）每个人对国家、社会、他人都有价值。
在肯定自己的价值，珍爱自己生命的同时，也要尊重他人生命。
6、怎样才能使自己的生命价值得以提升呢（如何演绎生命）？答：（1）要提升生命的价值，就需要我们脚踏实地，从现在做起，从我做起，从一点一滴的小事做起。
（2）要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类。
让有限的生命拥有无限的内涵。
7、怎样做才能实现自己最大的人生价值?答：（1）人的生命价值不在于生命的长短，而在于内涵。
（2）为社会所作的贡献越大，其生命的价值也越大。
（3）人活着，不应该仅追求生命的长度，而应该追求生命的质量，要为社会作出应有的贡献，这样才能延伸生命的价值。
（4）我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。
8、什么是青春期？答：是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，是人生观和世界观逐步形成的关键时期。
9、青春期的身体变化主要表现在三个方面答：（1）身体外形的变化；（2）身体内部器官的完善；（3）性机能的成熟。
10、青春的喜悦：（1）身体快速成长；（2）感觉特别敏锐发达；（3）兴趣特别广泛；（4）思维特别活跃；（5）性意识开始萌芽。
青春的烦恼：（1）不大愿意和爸妈谈心；（2）不喜欢爸妈的管教；（3）希望引起同学的注意；（4）希望独立而不能自立；（5）否定童年又眷恋童年。
（总之，心理上成人感和幼稚性并存）11、怎样处理好青春期的心理矛盾？试举例说明答：（1）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，自己也要学会当自己的“心理医生”。
（2）如听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等等。
（学生回答符合题意要求）12、如何排解成长的烦恼？（4分）答：（1）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，自己也要学会当自己的“心理医生”。
（2）如听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等等。
（学生回答符合题意要求）13、认识自我的途径有哪些？答：（1）通过自我观察认识自己（2）通过他人认识自己（3）通过集体了解自己。
14、结合初中生的实际，谈谈男女同学之间应怎样正常交往？答：第一：青青的友谊是无私的、纯洁，应该自然、大方的交往。
第二：男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。
两者之间可以优势互补，取长补短，从而营15、什么是内在美？什么是外在美？二者的关系如何？答：因为一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，一个人的美并不光是其外表，衣着，更重要的是他的内在素质，学识，心灵，道德等等。
既要注重外表的美，也要注重内在的美。
外貌的美丽会随时间的推移而消失、褪色，但内在的美是永不褪色的。
造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
16．开发潜能的方法很多，列举几种发掘潜能的方法答：（1）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。
（2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己的潜能。
（3）在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
17．你有哪些优点和缺点？怎样正确对待自己的优点和缺点？答：（1）结合自己的实际加以说明，优点：，缺点：。
（2）每一个人的外在形象和内在素质都存在优点和缺点，全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；我们自身的优点和缺点不是一成不变的，我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正自己的缺点来完善自己。
第三单元：过富有情趣的的生活1．情绪的基本分法为喜、怒、哀、惧。
2．情绪对人会产生什么不同的作用？答：情绪是把双刃剑，有积极作用和消极作用：（1）情绪可以充实人的体力和精力．提高个人的活动的效率和能力，促使我们健康成长；（2）情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
3、情绪是可以调适的，不良的情绪是可以排解的。
4．调节情绪有哪些具体的方法？（注意应用）答：（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。
（改变注意力焦点法，改变环境法）（2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。
（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）（3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。
（自我暗示法，自我激励法，心理换违法，升华法）5．情趣源于兴趣，情趣有高雅和庸俗之分。
6．高雅情趣和庸俗的情趣的作用？答：（1）高雅的生活情趣，有利于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。
（2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。
庸俗的情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。
7．怎样追寻高雅的生活情趣？答：（1）培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条件。
（2）要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目从众。
（3）丰富的我们的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径（4）提升我们的情操，陶冶情操---一种价值追求的情感。
8．盲目的“从众”有什么危害？答：盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。
第四单元：过健康、安全的生活1、我们身边的各种诱惑有？答：金钱的诱惑，游戏机的诱惑，黄、赌、毒的诱惑，邪教的诱惑。
2、我们应如何拒绝不良诱惑？答：拒绝不良的诱惑，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法去克服。
方法如下：（1）避开诱因法；（2）婉言谢绝朋友，提高自制力；（3）专时专用，改正不良的习惯。
3、我们可能受到来自哪些方面的侵害？----可能有学校、家庭、社会等方面的侵害，结合实际回答。
4．怎样防范侵害，保护自己？答：（1）提高警惕性和自我保护意识。
（2）用智慧保护自己。
（3）用法律保自己。
5．少年在遭到不法侵害时、实施有效自我保护的时，应当注意些什么?答：（1）力量的对比；（2）周围环境的利用；（3）机智求助他人；（4）主观心理调节；（5）人身安全第一；（6）避免无谓地激怒对方；（7）暂时妥协、事后报案。
6．如果遇到意外险情与伤害时你应怎样做?答：（1）遇到意外险情与伤害时，需要冷静，学会有效的自救方法。
（2）遭遇不法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗；（3）没有能力将其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。
（4）万不得已，也要将损失降到最小，保住最大的合法利益。
7．保护未成年人的法律有哪些？答：（1）《中华人民共和国未成年人保护法》、（2）《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》8．上网对中学生产生什么影响？（有好有坏，网络只是一个工具，关键看你如何对待）答：(1)好的影响：可以扩大知识面；方便查找资料；可以适当娱乐，调剂紧张的学习和工作。
(2)坏的影响：如果沉迷于网络，则可能影响正常的学习和生活；容易受到不健康内容的影响，导致违法犯罪；沉迷于游戏，影响身心健康，9．中学生应如何文明上网？答：（1）应充分利用网络优势，促进文化学习，提高自身素质。
（2）要学会科学合理安排时间，不影响正常的学习和生活。
（3）要正确选择网上信息，自觉抵制不健康信息的影响。