自在人生自学计划
2024年“个人自学计划”个人工作计划
2024年“个人自学计划”个人工作计划在快节奏的现代社会中，自学已经成为了一种不可或缺的能力。
无论是为了职业发展的需要，还是为了提升个人兴趣爱好，一个有效的自学计划都是关键。
通过明确的学习目标、合理的资料收集、科学的学习计划、高效的学习方法与策略、定期的复习与总结、良好的学习环境、积极的交流与分享，以及坚定的坚持不懈，我们可以更好地掌握自学的方法，实现自我成长。
1. 学习目标明确自学的首要步骤是明确学习目标。
目标不仅要具体，而且要具有可行性和挑战性。
它可以是提高某一领域的专业知识，也可以是掌握一门新的技能。
例如，如果目标是提高英语水平，那么可以将目标细化为：在三个月内，通过自学达到流利阅读英文原著的水平。
2. 资料收集与筛选确定了学习目标后，下一步是收集并筛选学习资料。
在信息时代，资料的获取变得非常容易，但同时也需要我们具备筛选的能力。
可以通过网络搜索、图书馆查阅、参加线上课程等多种途径收集资料。
筛选时，要注意资料的质量、权威性和时效性。
3. 制定学习计划有了学习资料后，接下来的任务是制定一个详细的学习计划。
这个计划应该包括每天的学习时间、学习的主题和内容、以及预期的学习成果。
计划要有一定的灵活性，以应对可能出现的变化，同时也要足够具体，以确保学习的效率和效果。
4. 学习方法与策略学习方法与策略对于自学的成功至关重要。
不同的学习内容可能需要不同的学习策略。
例如，对于语言学习，听说读写四个方面都需要兼顾；而对于编程学习，实践和项目经验则更加重要。
此外，还可以尝试不同的学习方法，如思维导图、SQ3R 阅读法等，以找到最适合自己的学习方式。
5. 定期复习与总结定期复习与总结是自学过程中不可或缺的一部分。
通过复习，我们可以巩固已学的知识，避免遗忘；而通过总结，我们可以反思自己的学习过程，找出不足之处，以便调整学习方法和策略。
此外，定期的自我评估也有助于保持学习的动力和方向。
6. 学习环境优化学习环境对于学习效果有着深远的影响。
自学个人工作计划(20篇)
自学个人工作计划（20篇）自学个人工作计划（20篇）自学个人工作计划篇1 新的一学期开始了，面对进入六年级的学生，以及刚刚接触英语的四年级的孩子，看着他们一张张稚嫩又纯净的脸庞，我问自己：“你要给他们些什么？你又有多少东西可以给他们？”我反复地问自己，却不知该如何去回答。
面对将近260名学生，怎样才能使他们学有所成？一连串的问号使我久久不能入睡。
总觉得要提高自己，首要任务是自己的政治素养，这一点毋庸质疑，我会很努力去学习党的政策、方针、法律、法规，使自己依法执教，用法律维护自己和孩子们的利益。
其次，要提高自己的素质，就要提高自己的业务技能、水平，使自己能平静的面对家长、社会的目光。
学生的作文上写“教师是香烛，燃烧了自己，照亮了别人。
”我每天都在燃烧着自己，可怎样才能照亮更多人？怎样才能放出最耀眼的光芒？案头放着《新课程标准》（打印稿），放着《新课程怎样教》，放着《走进新课程》。
这些书籍都是我的良师益友，有了他们，我才可以提高自己。
本学期，我准备从以下几点提高自己的业务水平。
1.认真学习新课程的有关书籍，提高自己的备课能力。
备课是上好一节课的关键，因而在备课时，除了关心教师自己该做些什么外，还应放更多的精力给学生，考虑该让孩子们干什么，怎样干了效果最好？还应考虑学习不仅仅是课堂的事儿，课前参与、课后复习都应该是学生的事儿。
不！应该是教师有序指导下学生完成的事儿！2.多听有经验老教师、身边优秀教师的课，从课堂教学的能力方面提高自己。
平时上课多琢磨，下课及时写好反思，反思自己的成功之处，亮点，下一课能否继续运用；也反思自己的失误、不足，是否有失态、做得不够好的地方，今后怎样改掉？上课时是否体现了新课程理念？是否让孩子们尽可能多的学到了知识？3.作业布置科学合理。
在作业布置方面，严格要求自己。
在布置前先想一想自己是否能如期完成？坚决不让孩子做作业的奴隶，要让他们轻松完成作业，还能掌握所学知识。
学习的地方太多太多，眼前的月光又亮了一些，我看到了孩子们又开始快乐的学习了。
自律人生才自主学习计划
自律人生才自主学习计划自律是指在一定的规范下，按照既定的目标进行约束和管理自己的行为。
自主学习计划是指根据自己的学习需求和目标，自己制定学习计划，自己负责实施和评估学习成果。
自律人生和自主学习计划是相互关联的，一个人若想在学习中取得好成绩，就必须要有自律的人生态度和制定科学的学习计划。
一、自律人生自律是现代社会一个人必须具备的素质之一。
在一个充满竞争的社会中，如果一个人没有自律意识，就难以适应和与社会和谐稳定地发展。
自律是一种对自己的行为、情感、思想的控制和管理，是一种对自己有规范的要求和对自己负责的态度。
自律并不是让自己束缚，而是让自己有秩序，有规则，有目标，在这个过程中发挥自己的能力，实现自己的价值。
1. 自律的重要性自律是人生中最重要的素质之一。
正如乔治・华盛顿所说：“自律是自由的保障。
”自律是一种对自己的约束和管理，它能使人们有清晰的思维，健康的身体，有秩序的生活，从而提高人的自律意识和道德水准，成为一个自尊、自立、自律的完人。
2. 自律的价值自律不仅可以提高人的工作效率，还可以提高人的责任感和判断力。
自律的人更容易克服困难，更容易取得成功，因为他们有坚定的信念，有顽强的意志，有卓越的能力。
同时他们也更容易得到他人的尊重和信赖。
自律是成功之道，自律是幸福之源。
3. 自律的培养自律不是天生的，而是要靠后天的锻炼和培养。
“害人之身，后天自从。
”自律的培养需要轻重缓急，因人因时因地制宜。
可以通过努力学好一门技术或者精通某一门知识来培养自律，可以通过坚守自己的承诺或者在日常的生活中养成规律的生活习惯来培养自律，也可以通过适当的休息和放松来调整自己的心态，提高自律。
二、自主学习计划自主学习是指学习者因自己的需求、兴趣等自主地选择学习内容，自主地安排学习任务，自主地进行学习，自主地进行学习评价。
自主学习计划是指根据自己的学习需求和目标，自己制定学习计划，自己负责实施和评估学习成果。
自主学习计划有助于提高学习者的学习兴趣和积极性，培养学习者独立自主的学习能力和创新精神。
2024年主题教育个人自学计划
2024年主题教育个人自学计划一、引言自学是一种高效的学习方式，可以帮助个人更好地掌握知识和技能，提升自身素质和能力。
2024年是一个新的起点，我希望通过主题教育的机会，制定一个全面的个人自学计划，以实现自我提升和发展。
二、学习目标1. 提高专业技能：通过自学，进一步提升所学专业知识，深化对行业发展的了解，提高在工作中的竞争力。
2. 拓展知识视野：通过阅读、听讲座、参加学习活动等方式，开阔眼界，了解不同领域的知识，增加综合素养。
3. 增强实践能力：通过实践和实验，增强解决问题和创新能力，提高实际操作的熟练度。
4. 坚持健康生活：保持良好的身体状态，定期锻炼，营养均衡，保持充足睡眠，提高身体素质。
5. 培养良好习惯：制定规律的学习计划和生活作息，培养自律、耐心和坚韧的品质。
三、自学计划1. 提高专业技能：（1）每周安排固定时间进行专业知识的深入学习，包括阅读行业相关书籍、浏览专业网站等。
（2）参加与专业相关的线上课程或学习班，及时跟进行业发展和技术更新。
（3）与同行交流经验，参加专业讨论会，拓展思维和交流技能。
2. 拓展知识视野：（1）每月至少阅读一本非专业书籍，包括文学、历史、科普等领域，增加对不同领域的了解。
（2）参加各类讲座、学术讨论会，关注社会热点和文化活动，拓展视野，提高综合素养。
（3）订阅各种学术期刊和杂志，及时了解最新的研究成果和学术动态。
3. 增强实践能力：（1）参加实验室或实践课程，提高动手能力和实际操作技巧。
（2）尝试解决实际生活中的问题，培养创新思维和解决难题的能力。
（3）参加志愿者活动，锻炼沟通协作能力，培养社会责任感。
4. 坚持健康生活：（1）每日固定时间进行体育锻炼，包括跑步、游泳、瑜伽等，保持身体健康。
（2）合理饮食，多食新鲜蔬菜水果，少摄入油腻食物和高糖饮料。
（3）保持良好睡眠习惯，每晚保证7-8小时睡眠时间，保持精力充沛。
5. 培养良好习惯：（1）制定规律的学习计划和时间表，保持高效的学习状态，克服拖延和懒惰。
个人自学学习计划范文
个人自学学习计划范文引言自学是一种自律的学习方式，它需要学习者具备坚定的意志和过硬的自制力。
现代社会，个人自学变得越来越受到人们的青睐，因为它可以让学习者在灵活的时间和空间里，有更多的自由来学习自己感兴趣的知识，并且可以减少学习成本，提升学习效率。
自学对于一个人的自我成长和职业发展都有着积极的作用。
本文将分享我个人的自学学习计划，包括学习目标、学习资源、学习计划和学习方法等方面的内容。
一、学习目标1.提升技能：我计划通过自学，提升自己的技能水平，包括技术类、语言类和其他实用技能，比如编程、英语、数据分析、写作等。
2.拓展知识：我希望通过自学，能够系统地、全面地、深入地了解一些感兴趣的领域知识，比如哲学、历史、心理学等，丰富自己的知识面。
3.提升学习能力：除了提升专业技能和拓展知识，我还希望通过自学，提升自己的学习能力，包括学习方法、思维方式、逻辑思维等，成为一个更高效、更深入、更全面的学习者。
二、学习资源1.网络资源：我认为网络是一个非常丰富的学习资源的藏宝库，包括网络课程、学习网站、博客、微信公众号、知乎、Quora等等，都是我日常自学的主要资源之一。
我通过网络资源可以获取到各种学习视频、电子书籍、专业论坛、学习社区等，可以很方便地获取到丰富的学习资料和信息。
2.学习社区：我还喜欢在学习社区中交流学习，比如各种技术论坛、知识问答社区、学习交流群等，通过和其他学习者交流、讨论，可以扩展自己的知识面，找到学习上的解决方案，还可以结交一些志同道合的朋友。
3.学习工具：我会使用各种学习工具来辅助自己学习，比如Anki、MindMap、Evernote、WolframAlpha等，可以帮助我更高效、更轻松地进行自学。
三、学习计划1.学习目标的明确化：在制定学习计划之前，我会先把自己的学习目标尽量的明确化，把要学习的内容、时间安排、学习方法都列出来，以确保实施学习计划的有序性。
2.制定学习计划：根据明确的学习目标，我会制定学习计划，包括每天、每周、每月的学习任务、时间安排，以及学习方法和手段，确保学习计划的全面性和有效性。
自学的个人学习计划
自学的个人学习计划一、学习目标1、掌握一门新的外语，比如西班牙语，达到能够进行基本交流的水平。
2、提高英语口语能力，达到流利交流的水平。
3、深入学习计算机编程，掌握一门新的编程语言。
4、学习音乐理论和乐器演奏，提高音乐水平。
5、学习新技能，比如摄影、绘画等。
6、推动自己的职业发展，学习相关领域的知识和技能。
7、阅读更多的书籍，扩展知识面。
二、学习方法1、定制学习计划。
针对每个学习目标，制定详细的学习计划，并将其分解成可操作的任务，包括学习时间、学习内容、学习方式等。
2、保持专注。
在学习过程中，要保持专注，不要被外界的干扰打乱学习的节奏。
3、充分利用资源。
利用各种资源进行学习，比如网络、图书馆、学习机构等。
4、及时总结。
对学习过程中的经验和教训进行总结，及时调整学习计划。
5、持之以恒。
在学习过程中，要保持持之以恒的态度，不要轻言放弃。
三、学习计划1、外语学习目标：掌握一门新的外语，比如西班牙语。
计划：每天坚持学习1-2小时，包括听力、口语、阅读和写作，利用网络课程和教材进行学习，与外国朋友进行语言交流。
2、英语口语提高目标：提高英语口语能力，达到流利交流的水平。
计划：加强与外国人的交流，参加英语角，每周至少练习一次口语，多听、多说、多记。
3、计算机编程学习目标：深入学习计算机编程，掌握一门新的编程语言。
计划：每天学习1-2小时，利用网络教程和编程书籍进行学习，多做编程实践。
4、音乐理论和乐器演奏目标：提高音乐水平。
计划：每周进行一次音乐理论训练，每天练习乐器1小时以上。
5、学习新技能目标：学习新技能，比如摄影、绘画等。
计划：报名相关的课程学习，进行实践训练。
6、职业发展目标：推动职业发展，学习相关领域的知识和技能。
计划：阅读相关专业书籍，参加相关培训和讲座。
7、阅读书籍目标：扩展知识面。
计划：每天阅读30分钟以上。
四、学习进度跟踪1、制定学习计划。
对每个学习目标进行详细分析，制定相应的学习计划，并将其落实到每天的学习任务中。
如何制定个人自主学习计划
如何制定个人自主学习计划在当今社会，学习已经成为人们生活中一个永恒的主题。
然而，在学习的过程中，不同的人有着不同的学习方式和方法。
对于一些人来说，自主学习可能是一种更加有效的学习方式。
那么，如何制定个人自主学习计划呢？制定一个行之有效的计划，将会让你的学习更加高效和有目的性。
接下来，我将分享一些关于如何制定个人自主学习计划的经验和方法。
首先，制定个人自主学习计划的第一步是设定学习目标。
明确自己想要学习的内容和所要达成的目标，这将有助于你更加专注地进行学习，减少无效的学习时间。
设定学习目标时，要确保目标具体、可衡量、可达成。
比如，如果你想要提高英语口语能力，那么你可以将目标设定为“每天练习口语半小时，提高每周至少50个单词的记忆量”。
其次，确定学习内容和资源。
一旦设定了学习目标，便需要确定相应的学习内容和学习资源。
你可以通过书籍、网络课程、教学视频、学习软件等途径来获取学习资源。
确定学习内容和资源时，要考虑内容的全面性和可靠性，以及资源的适用性和有效性。
要确保选择的学习资源符合你的学习目标，并且能够帮助你达成目标。
接着，制定学习时间表和学习计划。
根据自己的学习目标和日常生活的安排，合理安排学习时间是非常重要的。
你可以将一周的时间分割成不同的学习时间段，比如早上、下午、晚上等。
在每个学习时间段内，你可以安排不同的学习内容和任务，比如阅读、听力、口语、写作等。
同时，你还可以制定每周、每月的学习计划，明确每天要完成的学习任务和学习目标。
这样做将有助于你保持学习的连续性和稳定性。
最后，进行学习评估和总结。
在制定个人自主学习计划之后，你需要进行定期的学习评估和总结。
通过评估和总结，你可以检查自己的学习进度和学习效果，找出学习中存在的问题和不足之处，及时调整学习计划和学习方式。
在学习评估和总结的过程中，你还可以对自己的学习方法和学习技能进行进一步的提升和改进，以便更好地达成学习目标。
总的来说，制定个人自主学习计划是一个需要时间和精力投入的过程。
个人自学学习计划精选25篇
个人自学学习计划精选25篇一、目标设定1. 短期目标：掌握一门新的编程语言。
2. 中期目标：提高自身的专业技能水平，取得相关证书。
3. 长期目标：成为某一领域的专家，并在该领域有所成就。
二、学习资源整合1. 在线课程：通过网上平台学习相关课程，深入理解所要学习的知识。
2. 书籍阅读：购买相关的书籍，增进对知识的深度理解。
3. 论坛交流：加入相关行业的专业论坛，与业内人士交流学习。
4. 实践项目：参与相关领域的项目实践，培养动手能力。
三、学习计划1. 第一阶段（一个月）：系统学习编程语言的基础知识，熟悉语法和基本应用。
2. 第二阶段（三个月）：深入学习编程语言的高级特性，掌握其复杂的应用技巧。
3. 第三阶段（半年）：参与项目实践，解决实际问题，巩固所学知识。
4. 第四阶段（一年）：准备相应的证书考试，提高专业水平。
四、学习方法1. 制定计划：每周制定学习计划，确保学习的连续性和深度。
2. 实践操作：以项目实践为重点，提高对知识的运用能力。
3. 反思总结：定期总结所学，找出不足和改进之处。
4. 持之以恒：保持学习的持续性和积极性，面对困难坚持不懈。
五、效果评估1. 自我评估：定期进行学习效果自我评估，发现问题及时调整学习方法。
2. 外部评估：参加相关的考试及评估，检验学习效果。
六、应急预案1. 时间调整：根据实际情况调整学习计划，避免时间紧张。
2. 积极心态：面对困难和挫折时保持积极心态，寻求助教和同学的帮助。
七、总结通过持续的自我学习，不断提升专业技能水平，达到自身的学习目标。
这需要持之以恒的学习态度和不断的自我调整，只有如此才能成就自我。
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自在人生自學計劃
旅遊百事通
主講 ： 蔡惟真女士 (Monica Choy)
JLPT Level 1, , MBA, MSc, MCIM, CHE, Chartered Marketer, 註冊國家企業培訓師 1
行業概況
–香港旅行社數目： 1,474 () •入境旅行社 •出境旅行社 •票務代理
由於各航空公司對手提行李限制有異，出發前請與服務供應商查詢
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小童能獨自乘飛機嗎？
•6歲以下小童不能獨自乘飛機 •Unaccompanied Minor (UM) - 如6至12歲而沒有 成人陪同的小童旅客，航空公司可安排一個經有 關訓練而合乎資格的「飛行褓姆」沿途協助 •如小童享用「飛行褓姆」服務，有關票價可能與 一般小童票（有成人隨行）有別
須於登機時間24小時前向航空公司提出
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退票能退多少?
•除航空公司另有規定外，基本上全程未使用的票 可退款，但要扣掉航空公司及旅行社的手續費 •使用過的部份航段票，航空公司會先以正價票 (normal fare)的計算方式，計算使用過的航段， 再算出剩餘的價值，再扣掉手續費 •有些票是規定一經使用無退票價值的,請務必注意 •不論任何因素(氣候,天災,航權中止等)，取消或 退票仍會收手續費，除非航空公司以書面正式證 明可退費，且不收取任何手續費及罰金，否則仍 依航空業界之國際規範處理 •退票時間約3個月或以上
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如何減輕時差反應？
• 一般症狀：疲憊乏力、頭痛、失眠及胃口欠佳等問題 • 人體的「生物鐘」(internal circadian clock) 只能每天自我調節 一小時的差異 • 大部份人的「生物鐘」均較24小時略長，因此朝西飛（日子延長）的 旅客大多較朝東飛（日子縮短）的乘客少出現飛行時差反應症狀 • 啟程前一天臨睡前4小時避免飲用碳酸飲料，又或於臨睡前2小時不飲 用含酒精飲料，以爭取充足的睡眠 • 如朝西飛，傍晚出外接觸多點強光將有助拖延渴睡情況出現 • 如朝東飛，應儘量於清晨接觸多一點陽光，以幫助晚間入睡 • 到達目的地後將手錶調至當地時間 • 返港後盡量留待晚上才睡覺
4
航機延誤了怎麼辦?
• 務必確認機場的飛機是否起飛 • 航空班機遇氣候或機械故障等因素延誤,依國際法: –四小時內延後者,航空公司可以不處置 –四小時到八小時內,必須要提供餐飲 –八小時以上續轉同一航空公司班機者,偶爾需提供住宿 • 最好選前後接駁同一家的航班， 免接駁誤時/行李丟失 • 如已買保險,當時當地務必要求航空公司開立證明(要蓋航 空公司的印章)
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靜脈血栓 (DVT) (一)
•經濟客艙癥候群 •原因：
–長期保持一個固定坐姿和脫水 →流進靜脈的血 液便可能降至某一水平(稱為靜脈性靜止)，以 至形成輕微的血栓現象 (血塊在血管中形成 )
•癥狀：
–小腿肌肉疼痛 –腿部腫脹，尤其只是其中一條腿腫脹。 –腿部皮膚溫度上升 –腿部皮下靜脈擴張
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靜脈血栓 (DVT)(二)
• 寵物運輸費用，按 "過重行李收費"計算
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飛機上有什麼特別餐飲 ？
• • • • • • • • • • • • BBML CHML DBML FPML HNML LFML MOML SFML VGML VGML(W) KSML LCML 嬰兒餐 Baby Meal 二歲至十二歲兒童用餐 Child Meal 糖尿病餐 Diabetic Meal 水果餐 Fruit Platter 印度餐 Hindu Meal 低脂/低膽固醇 Low Fat/Low Cholesterol Meal 回教餐 Moslem Meal 海鮮餐 Seafood Meal 中式素食 Oriental Vegetarian Meal 西式素食 Western Vegetarian Meal 猶太餐 Kosher Meal 低卡路里餐Low Calorie Meal
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出發前準備
• 如您須定期服藥，應帶備足夠旅程所需的藥物，另帶多一 至兩天的份量 • 最好把藥物隨身攜帶，避免入境過關時遇上問題 • 執拾行李時，最好把過重行李一分為二，以防於提取時弄 傷自己，並應把之寄艙 • 出發前應查實您的旅遊保險已包括提供醫療及緊急遣返服 務，特別如您將前往外地滑雪、潛水或參與冒險活動 • 出發前應盡量攝取充足睡眠，以減輕飛行時差反應可能為 您帶來的影響 • 臨行前亦應盡量不要吃得過飽 • 搭乘飛機最好穿上以天然物料製成的鬆身衣服、一雙舒適 的鞋，好讓雙腳不會因長期乘坐客機所引致的輕微腫脹而 感到不適
2
機票有那幾種 ？
• 普通票
– 也可稱為標準的全票(normal adult fare)，從開始旅行日起一年 有效。購買者必須年滿十二歲以上
• 特價票
– 兒童票(滿二歲未滿十二歲/67% - 75%) – 嬰兒票 (出生後未滿二歲/10%) – 老人票 (六十五歲以上 ) – 特別票 (special fare)
•旅遊票 (excursion fare) •團體票 (group fare) •預先購買的團體票 (APEX fare - Advance Purchase Excursion Fare)
பைடு நூலகம்
3
什麼是電子機票？ (E-ticket)？
•電子機票為有效的機票 •所有記錄只儲存在航空公司的電腦系統中， 並無任何紙張文件 •只要記得電腦代號或是機票號碼即可 •可隨訂隨開票，不受郵寄取票限制
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出國生病了怎麼辦?
•萬一身體不適緊急就醫，如有買旅遊保險，可申 請賠償，請向當地醫生/醫院索取以下證明文件：
•繳費收據 •住院證明（若有住院須索取） •病歷表，若當地醫療院所允許，也影印或開立副本 處方箋 •醫院所全名、地址、主治醫生姓名 •診斷證明書
請注意以上必須是緊急就醫才符合申請條件
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我可以帶怎樣的手提行李上飛機?
• 攜帶上飛機的手提行李每人僅限1件，且重量不超過7公斤，大小尺寸 不可超過56cm×36cm×23cm。 除了上述限制外，旅客可免費攜帶以下物件登機： •一個小型公事包、手袋或背囊 •一把雨傘、手杖或拐杖 •一件外套或圍巾 •一部小型相機或望遠鏡 •一部手提電腦（重量不可超過四公斤或九磅) •一個可放置及固定於摺架上的嬰兒提籃 •嬰兒食品及尿片(供航程中所用) •一部可摺合的嬰兒手推車(視乎機艙貯物格空間而定) * 大型嬰兒手推車及成人輪椅必須寄艙 •閱讀刊物 •免稅品
– 有些旅遊保險在公共交通工具上意外死亡可獲雙倍賠償
• 最 長 保 障 期 : • 主要不承保事項 :
180 天
– 投保前已存在的病況及豁免情況、自殺、自傷、分娩、流產、牙齒護理（除非因 意外而損壞健全牙齒）、精神病、酗酒及濫用藥物、性病、愛滋病及其有關的病 症 – 戰爭（不論已宣戰與否）、侵略、外敵行動、內戰、革命及內亂 – 任何職業運動或比賽或受保人可從而獲得收入或酬勞的競賽。 – 未能於24小時內向有關機構報告（例如：航空公司、旅行社、警署等）及取回書 面證明。 – 因使用汽車、飛機、船隻或武器所引起的法律責任
5
機 票 遺 失 或 被 竊 怎 麼 辦?
國內遺失機票 •向遺失地警局報案，取得報案證明 •到航空公司填寫遺失機票表格(LOST TICKET FORM)並簽名,留下聯絡電話及地址 •等待6個月後如無人使用該遺失之機票，再 辦理退票手續 •如果6個月內被人使用此機票則無法退費
6
機 票 遺 失 或 被 竊 怎 麼 辦?
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孕婦可以乘飛機嗎？
• 懷有單胎之孕婦可於懷孕期滿36星期前乘機 • 懷有多胎之孕婦於滿32星期後則不能上機 • 辦理搭機手續時或於過境口岸可能須出示醫生紙，以證明 孕婦適合飛行 • 孕婦於飛行前徵詢主診醫生的意見及隨身攜帶醫生紙。醫 生紙的內容須包括：
– 健康懷孕狀況証明 – 預產期 – 孕婦的健康狀況良好及適合飛行 – 主診醫生沒有提出任何不適宜孕婦飛行的理由
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除了機票費用外，還有什麼收費？
•機場稅 (HKD120) •機場保安費 (HKD33) •燃油附加費
12
可以帶寵物上飛機嗎?
• 狗、貓、雀鳥等寵物只可當托運行李處理，並 且跟物主同機運送，需附合下列條件：
• 用合適的籠子妥當而安全地裝好，防止動物從籠中跑出或把 腿伸出籠外；籠子由旅客提供 • 寵物必須健康、乾淨、沒有氣味、無害；不接收妊娠寵物 • 須遵守政府及所有關於動物衛生、健康條例
• 一些保險不承保懷孕28星期以上婦女，購買前請與供應商 查詢
由於各航空公司對孕婦乘機限制有異，購票前請與服務供應商查詢
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頭三個月和後三個月最好別去旅行!!
• 機內影響孕婦的因素 ：低氣壓、低氧、機艙內空間狹小 等 • 出發前務必先讓醫生瞭解您整個行程計劃，然後請他提出 建議(例如攜帶哪些藥物及旅遊目的地的醫療衛生狀況) • 盡量將旅行時間安排在懷孕的第4至6個月之間 • 因為懷孕初期的不適及疲累已漸消失，而末期的沉重、腫 脹等現象尚未開始 • 懷孕初期的易於流產以及末期的可能早產
在國外遺失回程機票 •須先向當地警局報案,並取得報案證明等相 關文件 •憑機票影本,護照正本及報案證明向當地航 空公司申請補發機票, 並註明為遺失之故 購買，將來退費時可以退回新購票之金額 •一般會收USD100左右的手續費
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取 消 訂 位 怎 麼 辦?
開票前 •取消機位是無任何費用的，請務必通知旅 行社/航空公司 •旅遊套票(機票+酒店) 於開票日前取消行 程亦不用收取費用,但已繳的訂金訂金將不 被退還 •機票及酒店的預訂不得轉讓與改名