五脏阴虚对应的滋补中药材
滋阴补肾的中草药有哪些
滋阴补肾的中草药有哪些现在工作压力大，容易出现阴虚肾虚，滋阴补肾是指通过饮食、药补、健身运动等手段达到改变肾阴虚。
那么你知道滋阴补肾的中药有哪些吗?下面小编马上给大家分享滋阴补肾的中草药。
滋阴补肾的中草药1、冬虫夏草。
冬虫夏草可以补肺益肾,对多种肾脏疾病都有良好效果,尤其对于肾虚的症状,服用冬虫夏草可以滋养肾气。
另外,对由于肾虚引起的腰膝酸痛,久咳虚喘等症状都具有改善作用。
2、何首乌。
何首乌的功效最广为人知的就是黑发润发,但是其实何首乌补肝肾的功效也不差,尤其对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠、性情急躁等症状都具有一定的疗效。
另外还可以用于慢性肾功能衰竭。
3、枸杞。
枸杞不仅具有补肾的功效,其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显着。
另外人们经常食用枸杞,可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。
4、山药。
山药可以多吃,它具有健脾、养胃、补肾等多种疗效。
吃山药的时候常常和茨实、莲子一同煮水服食,如此一来,补肾的效果更加好。
另外,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。
对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。
5、茨实。
茨实味甘涩,可以固肾健脾,是常用补肾汤料。
而且茨实的用途并不少,芡实含有大量对人体有益的营养素,如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等,很容易被人体消化吸收,因此补肾的时候不能忘记茨实的重要功效。
6、白果。
白果又叫做银杏,肾不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。
对于补肾滋阴、补气养心、改善睡眠质量差等都有极好的作用。
白果的吃法有很多,用白果6克,莲肉15克,糯米50克,乌骨鸡1只(去内脏)。
滋阴补肾的水果1、葡萄从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。
中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。
2、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。
阴虚体质补脾胃的中药
阴虚体质补脾胃的中药作为一名经验丰富的养生专家，我深知阴虚体质是当今很多人所面临的健康问题。
阴虚体质主要表现为口干、口渴、咽干、便秘等症状，严重时会影响到人们的生活质量。
针对这种情况，中药是一种非常适合的补益方法。
下面我将从中药方的角度，为大家介绍阴虚体质补脾胃的中药。
标题一：六味地黄丸六味地黄丸是一种非常经典的中药方，它由六味中药组成，对于阴虚体质有很好的补益效果。
准备材料：山药、熟地、枸杞子、茯苓、泽泻、牛膝等。
制作方法：将以上所有中药按照一定的比例混合，制成丸子，每次服用9克，每日3次。
注意事项：不宜超量服用，孕妇忌用。
标题二：当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤是一道很常见的滋补汤，其成分可以补充营养，同时对于阴虚体质也有帮助。
准备材料：当归、生姜、羊肉等。
制作方法：将羊肉切块，加入当归和生姜煮，煮至羊肉熟烂即可。
注意事项：不宜在感冒时食用。
标题三：山药炖猪心山药炖猪心是一道非常适合阴虚体质的营养补品，能够帮助滋补脾胃。
准备材料：山药、猪心等。
制作方法：将山药和猪心一起炖煮，加入适量的调料即可。
注意事项：猪心应该洗净去除血液，不宜在感冒时食用。
标题四：枸杞桂圆茶枸杞桂圆茶是一道非常适合阴虚体质的饮品，能够起到滋补肝肾的作用。
准备材料：枸杞子、桂圆等。
制作方法：将枸杞和桂圆一起煮沸，加入适量的蜂蜜即可。
注意事项：不宜在感冒时饮用。
标题五：熟地麻沸汤熟地麻沸汤是一种非常适合阴虚体质的中药方，能够起到补益肝肾的作用。
准备材料：熟地、麻黄、桂枝、杏仁等。
制作方法：将以上所有材料一起煮，加入适量的糖调味即可。
注意事项：不宜在感冒时服用。
标题六：黄芪生姜炖鸡黄芪生姜炖鸡是一道非常适合阴虚体质的营养补品，能够帮助提高身体免疫力。
准备材料：黄芪、生姜、鸡肉等。
制作方法：将以上所有材料一起炖煮，加入适量的调料即可。
注意事项：不宜在感冒时食用。
除了以上中药方之外，我还要给大家提供以下三条养生建议：1. 坚持适量运动，可以提高身体免疫力，缓解阴虚体质症状。
一味中药可调五脏六腑，阴虚燥咳、阴血不足用它就对了
一味中药可调五脏六腑，阴虚燥咳、阴血不足用它就对了大家好，我是方叔，今天这篇文章，给大家讲一讲中药知母。
知母是如何帮助人休津液和调于五脏、洒陈于六腑的。
知母又是怎样用它多汁液善于肃降之性，源源不断地把饮水补充给需要的地方，这就要看知母如何配伍了。
我们看看知母在治疗五脏疾患的一些方剂里是如何运用的。
第一，我们看肺，肺部最常见的是阴虚燥咳，这要用到知母。
病人咳嗽声音很沉闷，是痰浊堵在里面，这药化痰降气。
而有种燥裂的、清脆的咳嗽，这就需要滋阴降火。
所以治疗阴虚燥咳、黄金搭档药对．就是知母配川贝母。
古人把这两味药的配对称为二母散或二母汤。
用这两味药打粉送服或煎汤都可以治疗阴虚燥咳发热。
为什么呢？知母入肺．润肺燥。
贝母入心、肺．也润肺．它还能散心胸的郁结之气，同时化痰止咳。
两味药相须为用，共同走上焦，滋阴润燥，降气止咳力量倍增。
所以病人咳痰少．舌红苔少，脉细数，明显是水亏火旺之势，不管是温燥咳嗽，还是产后咳嗽．或者是各种支气管炎症咳嗽。
中医只须辨到阴虚火旺，皆可用之。
第二、我们看心肝。
心肝阴血不足，容易出现烦躁、失眠，为什么呢？因为心藏神，肝藏魂，神和魂是需要你身体里阴血充足才可以安稳的。
一旦阴血不足，它们就开始着急了。
为什么阴虚的人容易火旺，瘦小的人容易着急。
这就像你家里没粮食了，你在家里待不住啊，焦虑不安。
所以你如果不让五脏吃饱饭，那么你的烦热、失眠就好不了。
这就是为何很多病人熬夜过度、劳累后，本来以为能够睡个好觉，想不到你疲劳过度了，血不归肝，精不藏肾，心肝血虚，神魂不内舍，不愿意住在里面。
这时你怎么想睡都睡不着，而且白天又没精神，这真是折磨人啊。
那么治疗心肝血少的失眠、烦躁，最常用的是什么方子呢？当然是含有知母的酸枣仁汤了。
《伤寒论》说，虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。
这是说，你脏腑阴血亏虚，吃不饱饭，神不安，睡不着，这时用酸枣仁配知母、川芎、茯苓、甘草，就这五味药．就能管住。
所以大家晚上吃完饭后，有脏腑阴血不足，失眠，劳心过度，谋虑过度的，来一碗酸枣仁汤，效果很好。
阴虚补脾胃最好的中草药配方
阴虚补脾胃最好的中草药配方作为经验丰富的养生专家，我深知阴虚补脾胃对于身体健康的重要性。
阴虚指的是阴气亏损，表现为口干、口渴、便秘、手脚心热等症状；而脾胃是人体的消化系统，功能失调会导致身体各方面的问题。
因此，本文将介绍6个最好的中草药配方，帮助阴虚补脾胃，预防和治疗相关问题。
一、枸杞红枣汤枸杞和红枣都是滋阴润燥的中药，搭配在一起可以起到补益阴虚的作用。
制作方法：取适量枸杞和红枣，加入适量的水煮沸即可饮用。
注意不要过量，以免引起腹泻。
二、当归党参炖鸡当归和党参都是补气养血的中药，可以增强体质。
制作方法：先将鸡洗净后切块，加入适量的清水和当归、党参、枸杞、红枣等中药材一起炖煮3小时即可食用。
注意炖煮时间和火候，不要超过3小时。
三、五味子炖猪蹄五味子是滋阴润肺的中药，对于阴虚症状明显的人特别适用。
制作方法：先将猪蹄洗净后切块，加入适量的清水和五味子、山药、枸杞等中药材一起炖煮3小时即可食用。
注意猪蹄的选购和炖煮时间。
四、百合炖羊肉百合是滋阴清热的中药，可以修复阴虚肺热造成的损伤。
制作方法：先将羊肉洗净后切块，加入适量的清水和百合、枸杞、红枣等中药材一起炖煮2小时即可食用。
注意不要过量，以免引起腹泻。
五、黄精猪骨汤黄精是滋阴润肺的中药，可以缓解阴虚导致的症状。
制作方法：先将猪骨洗净后煮沸去血水，然后加入适量的清水和黄精、茯苓等中药材一起炖煮4小时即可食用。
注意炖煮时间和火候。
六、山药养心汤山药是滋阴补脾的中药，可以帮助消化和排毒。
制作方法：取适量山药、枸杞、红枣、桂圆等中药材，加入适量的水煮沸即可饮用。
注意不要过量，以免引起腹泻。
除了以上的六种中草药配方，还有一些养生建议可以帮助阴虚补脾胃：一是注意饮食习惯，避免过度熬夜和过度劳累；二是多喝水，帮助身体排毒；三是定期进行中医体检，及时发现和治疗身体问题。
综上所述，阴虚补脾胃对于身体健康至关重要。
通过中草药的运用和养生建议的遵循，可以预防和治疗相关问题，提高身体健康水平。
补肝肾气血药材配方大全
补肝肾气血药材配方大全
在中医理论中，肝肾是人体重要的脏器，肝藏血，肾藏精，气血充足
是身体健康的基础。
以下是一些常用的补肝肾气血的药材配方，供您
参考。
1. 八宝丸：由人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄
等八种药材组成，具有补气养血、调和脾胃的功效。
2. 六味地黄丸：主要成分有熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、
茯苓，适用于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
3. 杞菊地黄丸：在六味地黄丸的基础上加入枸杞子和菊花，增强了补
肝肾、明目的功效。
4. 归脾丸：由党参、白术、茯苓、甘草、当归、木香等组成，适用于
气血两虚引起的食欲不振、心悸失眠等症状。
5. 金匮肾气丸：由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮、茯苓、肉桂、附子等组成，适用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状。
6. 养血荣筋丸：由当归、白芍、熟地黄、川芎、红花、桃仁等组成，
具有养血活血、舒筋活络的作用。
7. 四物汤：由当归、白芍、熟地黄、川芎组成，是补血调经的经典方剂。
8. 左归丸：由熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿茸等组成，适用于肝肾精血不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
9. 右归丸：由熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、肉桂、附子等组成，适用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状。
10. 龟龄集：由龟板、鹿茸、人参、枸杞子、熟地黄等组成，具有滋阴补肾、益精填髓的作用。
在使用这些药材配方时，应根据个人体质和具体症状，咨询专业中医师进行辨证施治。
同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是维护肝肾健康的重要措施。
补肾阴虚的中草药有哪些_什么中草药可以补肾阴虚
补肾阴虚的中草药有哪些_什么中草药可以补肾阴虚如果人们的肾功能不好，就容易影响健康，那么补肾阴虚的中草药都有哪些呢？什么中草药是可以补肾阴虚的呢？以下是店铺要与大家分享的补肾阴虚的中草药有哪些，供大家参考!补肾阴虚的中草药1、枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。
”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。
”2、黄芪是一种古老的中药。
黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。
以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。
它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
3、鹿茸中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。
对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。
另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。
成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。
根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。
本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。
4、肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。
治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
5、山药清热，解毒。
治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
6、淫羊藿补肾阳，强筋骨，祛风湿。
用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。
7、杜仲补肝肾，强筋骨，安胎。
治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
8、海参海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。
可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。
阴虚补脾胃的中草药有哪些药
阴虚补脾胃的中草药有哪些药阴虚补脾胃的中草药有哪些药作为一名经验丰富的养生专家，我经常看到许多人因为身体不适而烦恼。
其中，阴虚补脾胃的问题是很常见的。
为此，我在这里总结了6个中草药，旨在帮助您更好地补充身体所需，达到阴虚补脾胃的目的。
标题1: 淮山药淮山药是一种被广泛使用的中草药，具有益气、补养、治疗脾胃虚弱的功效。
淮山药的制作方法非常简单，首先需要将淮山药清洗干净，然后切成小块或小片，根据个人口味可以选择煮粥或煮汤。
在煮淮山药的时候，可以加入其他食材，如红枣、枸杞等，增加口感。
使用淮山药时需要注意，建议女性在月经期和孕期避免食用。
标题2：白术白术是一种常见的中草药，具有益气健脾、燥湿止泻的功效。
白术的制作方法非常简单，需要选用新鲜的白术，将其切成小块或小片，然后煮粥、煮汤或煮茶。
使用白术时需要注意，建议在脾胃虚弱、体寒多汗的情况下慎用。
标题3：山药山药是一种营养丰富的中草药，具有补中益气、健脾胃、滋阴润燥的功效。
山药的制作方法也非常简单，需要将山药清洗干净，然后切成小块或小片，煮粥或煮汤。
在煮山药的时候，可以加上红枣、枸杞、桂圆等食材，增加口感。
使用山药时需要注意，建议在患有湿疹、湿热病等疾病时慎用。
标题4：茯苓茯苓是一种被广泛使用的中草药，具有利水渗湿、健脾益气的功效。
茯苓的制作方法非常简单，需要将茯苓清洗干净，然后煮茶或煮汤。
在煮茯苓的时候，可以加入其他食材，如枸杞、红枣等，增加口感。
使用茯苓时需要注意，建议在孕期或哺乳期慎用。
标题5：甘草甘草是一种常见的中草药，具有健脾益气、护胃降火的功效。
甘草的制作方法也非常简单，需要将甘草清洗干净，然后用热水泡制或煮汤。
在使用甘草时需要注意，建议在患有高血压、水肿等疾病时慎用。
标题6：黄芪黄芪是一种常见的中草药，具有补气、健脾胃、扶正固表的功效。
黄芪的制作方法也非常简单，需要将黄芪清洗干净，然后泡水或煮茶。
在使用黄芪时需要注意，建议在体质较虚弱、口干舌燥等情况下慎用。
调理阴虚的中药材有哪些
调理阴虚的中药材有哪些 阴虚是中医体质之⼀，阴虚体质的⼈容易⼝渴，发热冒汗，体形也⽐较瘦，那么阴虚吃什么药材调理?接下来店铺带⼤家了解⼀下吧。
调理阴虚的中药材 1、铁⽪枫⽃ 味淡微⽢，⽣津⽽不寒凉，有⽣津益胃，养阴清热除烦的功能，具有补益脾胃、⽣津利胆，降⾎糖、清虚热、抑制肿瘤的功效。
2、龟甲 滋阴，养⾎。
⽤于阴虚潮热，⾻蒸盗汗，腰膝酸软，⾎虚萎黄。
3、燕窝 养阴润燥、益⽓补中、治虚损、咳痰喘、咯⾎、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，⽼年慢性⽀⽓管炎、⽀⽓管扩张、肺⽓肿、肺结核、咯⾎吐⾎和胃痛病⼈⾷⽤。
现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓⼈体衰⽼，延年益寿的功效。
4、西洋参 补⽓养阴，清热⽣津。
⽤于⽓虚阴亏，内热，咳喘痰⾎，虚热烦倦，消渴，⼝燥喉⼲。
益肺阴，清虚⽕，⽣津⽌渴。
治肺虚久嗽，失⾎，咽⼲⼝渴，虚热烦倦。
5、亦可选⽤六味地黄丸、银⽿、鳖甲、麦冬、沙参、⿊芝⿇等药品⾷物。
阴虚⾷疗偏⽅ 荷叶、杞⼦蒸⽔鱼 材料：鲜荷叶⼀⼤块(⾜以覆盖整个碟或蒸笼)，杞⼦30g，⽔鱼⼀隻约500g，油、盐适量(三⾄四⼈分量)。
做法：将⽔鱼屠宰、清洗、切件后放在覆盖?碟或蒸笼盛的鲜荷叶⾯。
清洗后的枸杞⼦散放在切件的⽔鱼上，蒸约45-60分钟⾄熟透。
配搭药材： 可加进淮⼭，切粒的⼤枣、云⽿、冬菇丝等加强味觉享受，或转换⾷材，以⽔鸭替代⽔鱼，其主要⾷疗效果不变。
材料疗效： 荷叶──清热、散暑、利湿，近代更发现有清脂、降⾎压功效 杞⼦──清肝、明⽬、⽌渴、祛除头晕⽬眩 ⽔鱼(鳖甲)─滋阴潜阳，清虚热，除虚汗 功效： 此菜肴改善“阴虚体质”容易引发的虚熬、盗汗、眼乾、视物模糊的症状。
阴虚的预防⽅法 补阴可以缓解阴虚证。
由于阴虚造成⼈体营养不良，将会严重影响⼈体健康与⽣命活动，尤其是都市的⽩领⼥性，很容易出现⼿⾜⼼热、盗汗、咽⼲、⼝燥等现象。
若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已出现的不良症状，起到防治疾病的效果。
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五脏阴虚对应的滋补中药材
五脏对应的是：心、肝、脾、肺、肾，它们是维持我们生命不可缺少的器官，而不同中药材对不同器官有很显著的效用，下面是为大家带来关于五脏的简介与其对应的中药材的介绍，希望对大家有用处!
五脏对应的滋补中药材
养心的食物：
1、桂圆
益心脾、补气血、安心神，尤其适宜心血不足型心悸人群。
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。
2、红枣
红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素;;铁和磷，纯天然的补血剂。
尤其对于贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。
3 、金橘性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰。
金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。
可煎汤服，亦可泡茶饮。
4、黑木耳
性平，味甘，滋阴、养胃、活血、润燥，能补气，活血。
黑木耳
是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。
凡
心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
养肝的食物
1、韭菜
春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。
韭菜本身就具有助阳的功效，但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高，所以如果有痛风的问题的话，那么最好不要吃了。
2 、绿豆
清热解毒，去暑消水肿。
其实因为绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸，而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值，由其是可防止因为肝火旺而引起的上火。
3、大豆
大豆中除了含有丰富的雌性激素之外，其实还含有丰富的微量元素。
像钙，铁，磷这些元素促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。
4、西红柿
西红柿具有清热解毒的功效，同时对于肝病患者来说还可补充一些营养素，更有利于减少毒素对于肝细胞的损害，保护肝脏的效果极好。
养脾的食物：
1、糯米性温，味甘，补脾益气，脾虚者宜用之煮粥服食。
2、红薯俗称甘薯、山芋。
性平，味甘，补脾和血、益气通便
3、粳米性平，味甘，有补脾益气之功。
4、薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。
有补脾健胃的作用。
脾虚者可用苡仁米同粳米煮粥服食，坚持用效果甚好。
养肺的食物:
1、银耳润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴，可做菜肴或炖煮食用。
2、萝卜清热化痰、生津止咳、益胃消食。
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
3、柿子润肺止咳、清热生津、化痰软坚。
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
4、百合
熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
补肾的食物：
1、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
2、山药
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填
精。
3、黑豆
被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
4、黑米
滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目。
久食有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
5、栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
五脏对应人体职位
君主之官;心
中医说心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚、神思敏捷、睡眠香甜。
反之，如果人记忆力下降，睡眠浅而多梦，那就表明心气、心血不够用了，要赶快补充。
中医认为，大喜伤心。
这就是说，过度惊喜会使心功能受损，比如范进中举就是大喜伤心的典型例子。
心开窍于舌。
中医通过观察舌的形态与色泽变化，还有语言表达的流
利程度来判断心的功能状况。
比如舍尖经常溃疡的人，就是心火旺;讲话时
频繁出现断点，就是太疲劳了，心气虚弱不够用了;舌根下的静脉色泽紫黯而曲张，说明心血管多有动脉硬化。
之官：肝
肝藏血，我们可以从指甲与眼睛的状况来判断肝血的盛衰。
人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，那就是肝血不足。
肝开窍于目，如果眼睛经常干涩，易迎风流泪，就表明肝阴血不够。
肝木系统功能异常，常会出现口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两肋胀痛、烦躁易怒、肝病、血压高、血脂高、指甲干枯等症状。
后天之本：脾中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能（其余的心、肝、肺、肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏，而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统）。
脾在五行中属脾土系统，是人体气血的“生产工厂” ，生理功能为“主运化”，就是将食物消化成为营养物质（也就是气血），并将其运送到全身各处。
人体的宰相：肺
悲伤会阻滞人体气机的运行，故过悲则伤肺。
多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终因肺病而死，是大悲伤肺的典型例子。
因此，我们应该保持乐观的心态，避免不必要的悲伤情绪，否则有害于肺。
如果病邪犯肺，导致肺气宣降出入失调而不得解，常见以下症状出现：咳嗽、气短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。
时间长了，气郁化火就会造成皮肤粗糙、痤疮等。
先天之本：肾
《黄帝内经》认为肾为“藏精之所，主骨生髓” ，意即为生命的发动机，故古代医家又称肾为“先天之本” 。
肾藏精主生殖系统，如果生殖系统出现问题，比如说出现前列腺肥大，就说明肾的精气不足了，要赶快补充精气。
中医话五脏
肝对应的声音是呼
呼气能够检测出我们肝脏的健康，如果肝气郁滞的话。
那么通常会发出长吁短叹的声音，呼有两层含义，一是呼喊，二是呼气。
肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，同时大呼小叫;肝气郁滞的人，常常会长吁短叹，发出“呼呼”的声音。
心对应的声音是笑
经常的笑对身体健康非常的有好处，能够增进健康，但是一定要注意笑的度，如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。
适度的笑可以疏通心气，增进健康;笑得过多、过度则会耗伤心气。
笑也不要过度，否则就会有害健康。
脾对应的声音是歌
歌唱一般是表达我们的情感，但是歌唱同样能够帮助我们表达脾脏的健康，这里的歌就是我们平时说的歌唱。
如果一个人脾的正气特别强，说话的声音就会非常洪亮，唱起歌来也嘹亮，底气足;如果一
个人脾气虚，那么他说话的声音非常低微，唱起歌来也就很没底气。
唱歌多了也会耗伤脾气。
肺对应的声音是哭
经常哭泣的人可能是因为肺气虚，这样的人哭起来是“呜咽” ，如果一个人肺气很强盛，他哭的声音非常洪亮;如果一个人肺气虚，那么他哭的声音会很低微，常爱哭哭啼啼的女孩子多半肺气虚，只能“呜咽”。
悲伤的时候哭泣流泪是一种正常宣泄，对健康有利。
肾对应的声音是呻呻吟的声音能够帮助窥探我们肾脏的健康，如果总是呻吟的话，那么救你建议要补肾了，呻就是指呻吟。
在现实生活中，我们可以看到，人疼痛了会呻吟，这其实是人体在调元气，而元气藏于肾。