体育公开课教案--折返跑
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
折返跑教案5篇
折返跑教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年小学四年级 国测折返跑 公开课教案
安全游戏，寻找不足。
7.指导小组合作探究。
互相讨论，达到降低重心触物与转身迅速蹬转的衔接。
要求：积极参与、认真探讨，做好每一步的动作，注意安全。
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分
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结
束
部
分
一、放松舞蹈（兔子舞）
二、小结本次课的内容。
三、布置学生收拾器材
1.教师示范，师生共舞。
认真放松恢复生理机能。
2.指导学生客观评价，总结教学情况。
认真回顾
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教学内容
折 返 跑
教
学
目
标
1.认知目标：使大部份学生认识到折返跑降低重心、迅速蹬转的重要性。
2.技能目标：通过折返跑学习，使大部份学生折返跑技术得到巩固。
3.发展学生速度、灵敏等方面的素质。
4.情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进取的团队精神。
重 点
难 点
重点：身体重心降低触物与转身起跑的动作衔接。
1.教师讲解动作要领。
2.学生练习。
3.要求：动作整齐，纪律严明。
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ一、游戏渗透，学会降低重心
游戏：“春种秋收”
第一次方法：把学生分为人数相等的四队，当听到老师的哨声后，第一个同学把种子在“绿地”取回，第二个同学再把种子种回“绿地”后面同学重复前面动作。
第二次方法：面对“种子”同上面四队，采用触摸“种子”的方法并不取回种子，体会降低重心后，速度是否有提升。
二、游戏渗透，学会迅速蹬转游戏：“蜜蜂采蜜”
方法：学生分人数相等的两队，当听到哨声后从起点开始出发，开始用手去采集离本方队伍最近的“花朵”（实心球）通过折返完成对四朵花的采集，然后跑回队伍，同队员进行拍手接力。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
折返跑教案
折返跑教案标题：折返跑教案目标：1. 学会正确的折返跑姿势和动作；2. 提高折返跑的速度和协调性；3. 发展学生的反应能力和快速转换方向的能力。
教学重点：1. 教授正确的折返跑姿势；2. 练习折返跑的基本动作；3. 强化反应能力和快速转换方向的能力。
教学准备：1. 折返跑示范视频；2. 纸牌或手持信号牌。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾上一堂课学习的内容，即跑步的正确姿势和动作。
2. 通过问问题或让学生讲述的方式，激发学生对折返跑的兴趣。
二、讲解折返跑的姿势和技巧（10分钟）1. 展示折返跑示范视频，解释正确的折返跑姿势和动作。
2. 与学生分享一些折返跑的技巧，如保持身体平衡、急停和转身的动作要迅速准确等。
三、练习基本动作（15分钟）1. 示范折返跑的基本动作，如出发时的爆发力、转身时的急停和转身等。
2. 让学生按照示范，分组练习折返跑的基本动作，并互相帮助纠正姿势。
四、增强反应能力（15分钟）1. 准备纸牌或信号牌，每组一张。
2. 指挥学生站成一列，并在与他们相距约10米的地方拿起信号牌。
3. 按照老师的指令，学生听到"准备"时，进行蹲下准备动作；听到"出发"时，立即起跑抵达信号牌，并尽快返回原点。
4. 记录每组学生的用时，比较谁的反应速度最快。
五、巩固练习（10分钟）1. 让学生自由组织进行折返跑比赛，可以分成几轮进行。
2. 根据比赛结果，给予学生鼓励和表扬。
六、总结（5分钟）1. 回顾本节课的学习内容，强调正确的折返跑姿势和动作的重要性。
2. 鼓励学生在比赛和日常生活中运用所学的折返跑技巧。
备注：根据实际情况，教学时间和练习内容可做适当调整。
同时，确保教学过程中学生的安全，并给予必要的指导和纠正。
小学体育《折返赛跑》教案
小学体育《折返赛跑》教案教学目标- 了解折返赛跑的基本规则和要求；- 培养学生的跑步技巧和耐力；- 提高学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备- 平坦的操场或运动场；- 标志物或绳子用于标记起点和终点；- 计时器。
教学内容和步骤1. 介绍折返赛跑的概念和基本规则（5分钟）：- 折返赛跑是一项比赛，参赛者需要从起点跑到终点，然后返回起点。
跑到终点和返回起点的时间之和将被计算成最终成绩。
- 跑步时要注意正确的姿势，保持挺胸抬头，双臂自然摆动，膝盖抬起。
- 规定起点和终点的标志物或绳子应明确可见。
2. 练跑步姿势和加强体能（15分钟）：- 教师示范正确的跑步姿势，并要求学生模仿进行练。
- 安排学生进行热身运动，如拉伸、慢跑等，以增强体能。
3. 分组进行折返赛跑（20分钟）：- 将学生分为小组，每组选出一名队长。
- 给每个小组分配一个起点和终点，并明确标记。
- 按照队列顺序进行折返赛跑比赛，每个学生依次出发，完成比赛后返回队列。
- 老师负责计时，并记录每个学生的成绩。
4. 总结和讲解（10分钟）：- 教师宣布比赛结束，对每个学生的成绩进行点评和总结。
- 强调团队合作和竞争意识的重要性。
- 鼓励学生通过继续锻炼和训练来提高自己的成绩。
教学评价和反馈- 教师可以根据学生的成绩记录，对他们的跑步技巧和耐力进行评价。
- 鼓励学生互相交流，分享比赛经验和提供建议。
教学延伸- 鼓励学生参加校际或区域性的折返赛跑比赛，提供更多的竞争和挑战。
- 引导学生进行自我训练，制定个人目标，不断提高自己的成绩。
教学注意事项- 确保比赛场地安全，预防意外事故的发生。
- 注意学生的体力和体能状况，适度调整活动强度和时长。
- 鼓励学生团结合作，互相帮助和支持。
以上是《小学体育《折返赛跑》教案》的内容和步骤。
通过这个教案，学生将有机会了解折返赛跑的规则和技巧，培养跑步能力和团队合作意识。
希望这份教案能够帮助您进行体育教学工作。
折返跑教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。
二、教学内容1. 折返跑的基本动作要领2. 折返跑的技巧和方法3. 折返跑的练习方法三、教学过程1. 准备活动1.1 教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，时间为5分钟。
1.2 教师讲解折返跑的基本动作要领，让学生了解折返跑的基本要求。
2. 技术教学2.1 教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、冲刺、折返等环节。
2.2 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 技巧与方法教学3.1 教师讲解折返跑的技巧，如起跑时的姿势、冲刺时的速度等。
3.2 学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 练习方法4.1 教师组织学生进行折返跑的练习，要求学生在规定时间内完成规定的折返次数。
4.2 学生分组进行比赛，提高学生的竞争意识。
5. 活动总结5.1 教师对学生的表现进行点评，指出学生的优点和不足。
5.2 学生分享自己在练习中的心得体会。
四、教学评价1. 观察学生在折返跑中的动作要领掌握情况。
2. 关注学生在练习过程中的安全。
3. 评价学生在比赛中的表现，包括速度、耐力、爆发力等方面。
五、教学反思1. 教师根据学生的实际情况调整教学方法和进度。
2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。
六、教学器材1. 线圈2. 计时器3. 气球（用于练习起跑姿势）通过本节课的教学，使学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性，培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感，锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。
中学体育《折返跑》教案
中学体育《折返跑》教案一、教学目标- 了解折返跑的基本规则和技术要领；- 认识折返跑对身体素质的锻炼作用；- 提高学生的折返跑技能水平。
二、教学内容1. 折返跑的定义和规则；2. 折返跑的技术要领；3. 折返跑的训练方法。
三、教学步骤步骤一：导入1. 教师通过提问或展示图片引导学生了解折返跑的概念；2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发参与的热情。
步骤二：讲解规则和技术要领1. 教师详细讲解折返跑的基本规则，包括起跑方式、转身点的选择和回程跑道的使用等；2. 介绍折返跑的技术要领，包括起跑姿势、转身动作和回程跑的节奏掌握等。
步骤三：示范演示1. 教师进行折返跑的示范演示，注重动作规范和技术要领的展示；2. 引导学生观察示范，并注意示范者的动作细节。
步骤四：学生练1. 学生按照示范进行折返跑的练，注意自身动作的规范性和技术要领的掌握；2. 分组练，互相观摩、交流和指导。
步骤五：巩固与评价1. 教师对学生的折返跑动作进行纠正和指导；2. 设计小组比赛或个人赛，通过比赛评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、教学资源1. 折返跑规则和技术要领的讲解课件；2. 折返跑示范演示视频；3. 跑道、起跑架等相关器材。
五、教学评价1. 观察学生的动作规范性和技术要领的掌握程度；2. 以小组比赛或个人赛的方式评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现进行肯定和指导。
六、教学反思通过本次教学，学生对折返跑的规则和技术要领有了初步的了解，并能够进行基本的练习。
但在教学过程中，仍然存在一些学生动作不规范、技术细节未掌握等问题，需要进一步的指导和训练。
在以后的教学中，可以更加关注学生个体差异，采用个别指导的方式，提高教学效果。
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体育公开课教案
班级:五(1)班人数：46人授课老师：石永强时间：2016年3月4日
教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握实习球的技
术动作。
2、技能目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼
学生的反应速度。
3、健康目标：发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质，培养学生的自信心和
成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。
4、运动负荷：学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教学重点
素质练习示范讲解动
作
纠正同学错误动作
教学难
点
素质练习的积极性
教学内容素质练习折返跑
场地器
材
田径场篮球场标志物
教学顺
序
准备活动―素质练习―小游戏―实习球－测速400米―课堂小结
顺序
达成目标
教学内容教师活动学生活动
时
间
负荷参与
技能
心理
适应
次
数
强
度
开始部分活动开
各关
节，通
过热身
操让学
生们逐
步达到
热身效
果，并
起到
带动课
堂气氛
的作
用。
加强注
意力，精
神饱满。
激发学
生的兴
趣和个
性发展，
激活学
生学习
的欲望
和能动
性。
一．课堂常
规
二．准备活
动
1.慢跑一圈
2.徒手操
三．体育游
戏－“抱数”
一．师生问好，
宣布课堂内
容，检查服装，
安排见习生
二．带领学生
共同做徒手操
三．讲解游戏
规则，把学生
分好组并划分
好活动区域。
（游戏规则：
学生围绕着篮
球场慢跑，当
老师喊出的数
目，必须要按
数目相互拥抱
在一起，多余
1、配合教师完成课
前准备
认真听讲
集合队形
要求：
１.集队集队快、静、
齐
２.做游戏时保持好
秩序
３.听口令，自觉遵守
纪律
２
5
7
１
1
2
低
低
中
运
动
负
荷
预
计
（画坐标图：横坐标为时间，纵坐标为心率。
）平均心率
120—160次
∕分钟
最高心率160次∕分钟练习密度40﹪
课后小结。