女生篮球课程教学大纲
女子篮球课程教学大纲
女子篮球课程教学大纲课程名称：篮球英文名称：Basketba I I课程编号：x1110024学时数：128课外学时数：32学分数：8适用专业：本科各专业一、课程的性质和任务程课的性质：公共基础课课程的任务：通过理论课讲解和临场实习，掌握篮球竞赛规那么，能够承当基层篮球比赛的组织、编排和裁判工作；篮球基本技术、技能在原有的基础上都有所提高，掌握简单的战术基础配合，并能在比赛中运用；掌握篮球比赛方法，全面开展身体素质，促进身心健康开展, 培养勇敢顽强、团结协作的团队精神。
二、课程教学内容的基本要求、重点和难点（一）理论局部了解：高等学校体育工作基本情况；篮球运动概述、篮球文化；理解：各种体育文化；掌握：体育与健康基本知识；篮球竞赛组织与编排；熟练掌握：体育卫生与保健知识；篮球竞赛规那么与裁判法。
重点：体育卫生与保健；篮球竞赛规那么；难点：体育卫生与保健；篮球竞赛规那么；裁判法。
（二）实践局部了解：全队战术配合；掌握：简单战术基础配合、教学比赛；熟练掌握：篮球基本技术掌握简化24式太极拳；重点：篮球基本技术；太极拳；难点：战术基础配合。
三、教学方式及学时分配表1教学方式及学时分配（一）成绩考核内容L罚篮：罚球线前30cm处，采用单手肩上或双手胸前投篮均可，共投10次，达标与技术评定同时进行。
2.运球投篮：由球场中线与边线交接点前3米处开始运球至篮下，做运球投篮（单手肩上或单手低手均可），球中篮后（不中补篮），抢篮板球运球至左侧中线与边线交接点前3 米处返回运球至左侧篮下，做运球投篮，如此往返，共投四次篮回到起点结束。
如中途发生带球走等违例现象，须返回违例地点重新开始。
达标与技术评定同时进行。
3.1分钟投篮：以篮圈中心点的投影点为圆心，以此点到罚球线前50cm垂直距离为半径画弧，在弧线外任何一点投篮均可，自投自抢，抢篮板球以后运球至弧线外继续投篮，时间为1分钟,达标与技术评定同时进行。
4 .技术组合：右侧端线后原地将球传给站在罚球线前50cm处的同伴后向前移动，接同伴反传回来的球急停突破后，将球传给站在三分线前位置上的同伴后向前移动，接同伴反传回来的球行进间投篮，投中结束（不中补篮，如图1）。
女生篮球大学上课教案
课程目标：1. 让学生了解篮球运动的基本规则和技巧。
2. 培养学生对篮球运动的兴趣和爱好。
3. 提高学生的篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。
4. 增强学生的团队协作能力和身体素质。
课时安排：2课时教学对象：女生，大学一年级教学器材：篮球若干、篮球场、秒表、粉笔或投影仪教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍篮球运动的起源、发展以及在我国的影响。
2. 提问：同学们对篮球运动有哪些了解？有哪些期待？二、基本规则讲解1. 教师讲解篮球比赛的基本规则，如比赛时间、得分方式、犯规等。
2. 通过PPT或板书，展示篮球比赛的场景和规则图示。
3. 学生分组讨论，总结篮球比赛中的关键规则。
三、基本技能训练1. 运球训练a. 教师示范正确运球姿势，强调手型和用力方法。
b. 学生跟随教师动作进行运球练习，注意节奏和稳定性。
c. 教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 传球训练a. 教师讲解传球的基本技巧，如传球手法、力量控制等。
b. 学生进行原地传球练习，注意传球的力量和准确性。
c. 教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 投篮训练a. 教师讲解投篮的基本技巧，如投篮姿势、出手角度等。
b. 学生进行原地投篮练习，注意投篮的稳定性和准确性。
c. 教师巡回指导，纠正错误动作。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的基本规则和技巧。
2. 鼓励学生在课后继续练习，提高篮球技能。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：同学们还记得上一节课学习的篮球基本技能吗？2. 学生分组展示上一节课所学技能，教师点评。
二、实战演练1. 教师讲解篮球比赛中的实战技巧，如防守、进攻等。
2. 学生分组进行实战演练，模拟比赛场景。
3. 教师巡回指导，纠正错误动作和战术运用。
三、团队协作训练1. 教师讲解团队协作的重要性，强调沟通和配合。
2. 学生进行团队协作训练，如传切配合、挡拆等。
3. 教师巡回指导，纠正错误动作和战术运用。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调团队协作和实战技巧。
大学女生篮球课教案
教学对象：大学女生教学目标：1. 了解篮球运动的基本知识，掌握篮球的基本技能。
2. 培养女生对篮球运动的兴趣，提高身体素质。
3. 培养团队合作精神和竞争意识。
4. 增强女生的自信心和自尊心。
教学内容：1. 篮球基本规则与技巧2. 篮球基本步伐与动作3. 篮球基本战术与配合4. 篮球比赛实战演练教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍篮球运动的历史、现状和在我国的发展。
2. 引导学生讨论篮球运动对身心健康的益处。
3. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、基本规则与技巧（10分钟）1. 教师讲解篮球比赛的基本规则，如场地、器材、得分等。
2. 介绍篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球等。
3. 学生跟随教师进行简单的动作练习。
三、基本步伐与动作（15分钟）1. 教师示范篮球的基本步伐，如启动、急停、转身等。
2. 学生跟随教师进行步伐练习。
3. 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
四、基本战术与配合（15分钟）1. 教师讲解篮球的基本战术，如快攻、防守、挡拆等。
2. 学生分组进行战术配合练习。
3. 教师点评学生的配合，纠正错误。
五、比赛实战演练（20分钟）1. 将学生分成若干小组，进行篮球比赛。
2. 教师巡回指导，纠正学生在比赛中的错误。
3. 比赛结束后，教师点评比赛过程，总结经验教训。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
3. 教师针对学生的疑问进行解答。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的兴趣和积极性。
2. 评价学生的动作规范程度，确保动作准确。
3. 评价学生的战术运用能力，提高团队合作意识。
4. 通过比赛实战，评价学生的实战能力。
教学延伸：1. 鼓励学生在课后自主练习篮球技能。
2. 组织篮球比赛，提高学生的竞技水平。
3. 邀请专业教练进行指导，提高教学质量。
大学生女孩子篮球私教教案
一、教学目标：1. 提高学员的基本篮球技能，包括运球、投篮、传球和防守等。
2. 培养学员的篮球意识和团队协作能力。
3. 增强学员的体能，提高抗挫折能力。
4. 增进学员之间的友谊，营造积极向上的学习氛围。
二、教学对象：大学生女孩子三、教学内容：1. 基本运球技巧2. 投篮技巧3. 传球技巧4. 防守技巧5. 体能训练6. 团队协作训练四、教学时间：每周2次，每次1.5小时五、教学地点：篮球场六、教学步骤：1. 热身活动（10分钟）- 行进间慢跑- 肩部拉伸- 腿部拉伸- 手臂拉伸2. 基本运球技巧训练（20分钟）- 单手运球- 双手运球- 变向运球- 防守下的运球3. 投篮技巧训练（20分钟） - 基本投篮姿势- 空中投篮- 压缩投篮- 防守下的投篮4. 传球技巧训练（15分钟） - 基本传球姿势- 传球准确性训练- 防守下的传球5. 防守技巧训练（15分钟） - 防守姿势- 防守移动- 防守抢断6. 体能训练（10分钟）- 爬山跑- 跳绳- 仰卧起坐7. 团队协作训练（10分钟） - 小组配合训练- 团队对抗训练8. 结束活动（5分钟）- 教学总结- 学员反馈- 教练指导七、教学评价：1. 学员技能掌握情况：观察学员在训练过程中的表现，对学员的技能进行评价。
2. 学员体能提升情况：定期对学员进行体能测试，观察学员体能的提升情况。
3. 学员团队协作能力：观察学员在团队协作训练中的表现，对学员的团队协作能力进行评价。
八、教学注意事项：1. 训练过程中，注意学员的安全，避免发生意外伤害。
2. 根据学员的实际情况，适当调整训练内容和强度。
3. 鼓励学员积极参与，营造积极向上的学习氛围。
4. 教练应关注学员的心理状态，适时给予鼓励和支持。
九、课后作业：1. 学员每天进行至少30分钟的篮球基本技能练习。
2. 学员每周进行至少1次团队对抗训练。
通过以上训练计划，希望学员能够在篮球技能、体能和团队协作能力方面得到全面提高。
大学生女子篮球课教案
一、教学目标1. 培养学生对篮球运动的兴趣和热爱，激发运动潜能。
2. 提高学生的篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。
3. 增强学生的团队协作能力，培养学生的集体荣誉感。
4. 锻炼学生的身体素质，提高反应速度、协调能力和灵活性。
5. 了解篮球运动规则，培养学生的体育道德和裁判意识。
二、教学内容第一课时：篮球基本知识及准备活动1. 篮球基本知识讲解：- 篮球运动的历史与发展- 篮球比赛规则简介- 篮球基本技术动作要领2. 准备活动：- 热身跑：慢跑2圈，活动全身关节- 肌肉拉伸：针对腿部、腰部、肩部等肌肉群进行拉伸- 韵律操：跟随音乐进行全身协调性练习第二课时：运球技术训练1. 运球技术讲解：- 原地运球：单手运球、双手运球- 行进间运球：低手运球、高手运球、运球转身2. 运球技术训练：- 学生分组进行原地运球练习，教师巡回指导- 学生分组进行行进间运球练习，教师巡回指导- 学生进行运球接力比赛，提高运球熟练度第三课时：传球技术训练1. 传球技术讲解：- 原地传球：双手胸前传球、单手肩上传球、低手传球 - 行进间传球：跑动中传球、快速传球2. 传球技术训练：- 学生分组进行原地传球练习，教师巡回指导- 学生分组进行行进间传球练习，教师巡回指导- 学生进行传球接力比赛，提高传球准确度第四课时：投篮技术训练1. 投篮技术讲解：- 定点投篮：站立投篮、跳投- 行进间投篮：运球后投篮、急停跳投2. 投篮技术训练：- 学生分组进行定点投篮练习，教师巡回指导- 学生分组进行行进间投篮练习，教师巡回指导- 学生进行投篮比赛，提高投篮命中率第五课时：篮球比赛实践1. 比赛规则讲解：- 比赛规则详细讲解- 比赛注意事项2. 比赛实践：- 学生分组进行篮球比赛，教师担任裁判- 比赛结束后，进行总结和点评三、教学评价1. 学生对篮球运动的兴趣和参与度2. 学生篮球基本技能的掌握程度3. 学生团队协作能力和集体荣誉感的培养4. 学生身体素质的提高程度5. 学生对篮球运动规则和体育道德的认识四、教学总结通过本课程的学习，学生不仅掌握了篮球基本技能，还培养了良好的运动习惯和团队精神。
女生篮球课程教学大纲
女生篮球课程教学大纲一、课程介绍篮球运动是集跑、跳、投于一体的一项集体的、对抗性很强的运动项目。
经常从事篮球运动，能有效地促进身体的正常生长发育，提高身体素质，改善心肺功能。
通过理论教学与运动实践体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的社会适应性及篮球文化带来的享受。
二、课程任务1树立“健康第一”的指导思想，养成锻炼的习惯，培养勇敢顽强的意志品质和团结协作的集体主义精神。
2掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和实战方法，为终身体育奠定基础。
3增进健康，增强体质，提高体能，强化社会适应能力，促进身心全面发展。
4掌握篮球竞赛规则及裁判法，学会欣赏高水平篮球比赛的方法。
三、教学内容与学时分配篮球课教学内容学时分配四、教学内容纲要理论部分：高等学校体育；体育与健康；体育卫生与保健；体育文化与欣赏；篮球运动概述；篮球基本技术、基本战术；篮球比赛欣赏及篮球文化；篮球竞赛规则及裁判法；篮球竞赛组织与编排。
实践部分：1基本技术基本站立姿势及脚步移动；传接球技术；运球技术；投篮技术；个人防守技术；持球突破技术；抢、打、断球技术；抢篮板球技术。
2简单战术配合传切配合；突分配合；掩护配合；侧应配合；“关门”配合；夹击配合；补防配合；挤过配合；穿过配合；交换防守配合。
3基本战术快攻与防守快攻战术；人盯人防守战术；区域联防与紧逼攻防战术；混合防守攻防战术。
4专项素质速度素质；力量素质；耐力素质；柔韧素质；灵敏素质。
5太极拳简化二十四式太极拳五、成绩考核成绩考核采用百分制，每学年考核一次，90分以上为优秀；80—89分为良好；70—79为中：60—69为及格；60分以下为不及格。
1考核内容第一学年考核内容：罚篮、运球投篮、专项素质、太极拳、理论、学习态度。
第二学年考核内容：1分钟投篮、技术组合、技战术运用、专项素质、太极拳、理论、学习态度。
2考核方法罚篮：罚球线前30cm处用双手胸前或单手肩上投篮均可，共投10次，每人一次试投。
女大学生打篮球教学教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本动作和技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生体质，提高身体素质。
教学重点：1. 篮球基本动作和技巧的掌握。
2. 团队合作和竞争意识的培养。
教学难点：1. 篮球基本动作和技巧的熟练运用。
2. 团队合作和竞争意识的培养。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
二、篮球基本动作教学1. 教师讲解并示范投篮动作，学生跟随教师练习。
2. 教师讲解并示范运球动作，学生跟随教师练习。
3. 教师讲解并示范传球动作，学生跟随教师练习。
三、分组练习1. 学生分成小组，进行投篮、运球、传球等动作的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、游戏环节1. 教师组织学生进行“抢篮板球”游戏，锻炼学生的抢篮板球能力。
2. 教师组织学生进行“运球接力”游戏，提高学生的运球技巧。
五、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生进行自我反思，提出自己在学习过程中的疑问和不足。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 学生进行投篮、运球、传球等动作的复习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
二、分组对抗赛1. 学生分成两个队，进行篮球比赛。
2. 教师巡回指导，确保比赛公平、公正。
三、比赛总结与反思1. 教师对比赛进行总结，表扬优秀表现的学生。
2. 学生进行自我反思，提出自己在比赛中的不足。
四、放松活动1. 学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
2. 学生进行深呼吸，放松身心。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对篮球基本动作和技巧的掌握程度。
2. 关注学生在比赛中的表现，了解学生的团队合作和竞争意识。
3. 收集学生自我反思的资料，了解学生在学习过程中的疑问和不足。
大学生女子篮球教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技术动作，提高篮球技能水平。
2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生体质，提高身体素质。
教学内容：1. 篮球基本技术动作：运球、传球、投篮、防守。
2. 篮球比赛规则及战术运用。
教学重点：1. 篮球基本技术动作的规范性和熟练性。
2. 团队合作和战术运用。
教学难点：1. 技术动作的连贯性和协调性。
2. 战术运用的灵活性和应变能力。
教学准备：1. 篮球场、篮球、篮球架、秒表、记录板。
2. 教学视频、篮球训练器材。
教学过程：第一课时一、准备活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、拉伸、关节活动3. 目的：让学生充分活动开身体，预防运动损伤。
二、基本技术训练1. 时间：30分钟2. 内容：a. 运球：低手运球、高手运球、原地运球、行进间运球b. 传球：胸前传球、肩上传球、地滚传球c. 投篮：原地投篮、行进间投篮、三分线投篮d. 防守：贴身防守、人盯人防守、区域防守3. 方法：a. 分组练习，教师巡回指导b. 观看示范视频，学生模仿练习c. 教师点评，纠正错误动作三、实战演练1. 时间：20分钟2. 内容：进行3对3的小型比赛，让学生在实战中运用所学技术3. 方法：a. 教师观察学生表现，适时给予指导b. 强调团队合作和战术运用第二课时一、复习上节课内容1. 时间：10分钟2. 内容：复习篮球基本技术动作和比赛规则3. 方法：学生分组进行技术动作展示，教师点评二、战术训练1. 时间：30分钟2. 内容：a. 进攻战术：快攻、阵地进攻b. 防守战术：人盯人防守、区域防守3. 方法：a. 教师讲解战术要点，学生分组练习b. 教师示范，学生模仿练习c. 教师点评，纠正错误战术三、比赛实战1. 时间：20分钟2. 内容：进行5对5的完整比赛，让学生在实战中运用所学战术3. 方法：a. 教师观察学生表现，适时给予指导b. 强调战术运用和团队合作教学评价：1. 学生对篮球基本技术动作的掌握程度。
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女生篮球课程教学大纲
一、课程介绍
篮球运动是集跑、跳、投于一体的一项集体的、对抗性很强的运动项目。
经常从事篮球运动，能有效地促进身体的正常生长发育，提高身体素质，改善心肺功能。
通过理论教学与运动实践体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的社会适应性及篮球文化带来的享受。
二、课程任务
1树立“健康第一”的指导思想，养成锻炼的习惯，培养勇敢顽强的意志品质和团结协作的集体主义精神。
2掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和实战方法，为终身体育奠定基础。
3增进健康，增强体质，提高体能，强化社会适应能力，促进身心全面发展。
4掌握篮球竞赛规则及裁判法，学会欣赏高水平篮球比赛的方法。
三、教学内容与学时分配
篮球课教学内容学时分配
四、教学内容纲要
理论部分：
高等学校体育；体育与健康；体育卫生与保健；体育文化与欣赏；篮球运动概述；篮球基本技术、基本战术；篮球比赛欣赏及篮球文化；篮球竞赛规则及裁判法；篮球竞赛组织与编排。
实践部分：
1基本技术
基本站立姿势及脚步移动；传接球技术；运球技术；投篮技术；个人防守技术；持球突破技术；抢、打、断球技术；抢篮板球技术。
2简单战术配合
传切配合；突分配合；掩护配合；侧应配合；“关门”配合；夹击配合；补防配合；挤过配合；穿过配合；交换防守配合。
3基本战术
快攻与防守快攻战术；人盯人防守战术；区域联防与紧逼攻防战术；混合防守攻防战术。
4专项素质
速度素质；力量素质；耐力素质；柔韧素质；灵敏素质。
5太极拳
简化二十四式太极拳
五、成绩考核
成绩考核采用百分制，每学年考核一次，90分以上为优秀；80—89分为良好；70—79为中：60—69为及格；60分以下为不及格。
1考核内容
第一学年考核内容：罚篮、运球投篮、专项素质、太极拳、理论、学习态度。
第二学年考核内容：1分钟投篮、技术组合、技战术运用、专项素质、太极拳、理论、学习态度。
2考核方法
罚篮：罚球线前30cm处用双手胸前或单手肩上投篮均可，共投10次，每人一次试投。
达标与技评同时进行。
运球投篮：由球场罚球线延长线与边线交接点右侧开始运球至篮下，做运球投篮，用单手肩上或单手低手投篮均可，球中篮后，运球至球场左侧，踏线后再做同右侧的运球投篮，中篮
后再至右侧球场，如此往返，共投篮四次，如投篮未中须补篮。
中途发生带球走等违例现象，需回到违例地点重新开始，每人一次试投。
达标与技评同时进行。
三角移动：距离均为5 m的三角形，如图1，由①号位出发滑步到②号位，触摸②号位后返回到①号位，再由①号位到③号位，再返到①号位，①号位再到②号位，如此反复三次。
1分钟投篮：以端线中点为圆心，以5 m为半径画弧，在弧线以外任何点，用双手胸前或单手肩上投篮均可，球出手后抢篮板球，拿球后，运球至弧线外任何一点继续投篮，时间为1分钟。
每人一次试投，达标与技评同时进行。
技术组合：从端线后原地将球传给在罚球圈内的同伴后，接同伴反传的球，接球后运球，将球传给在前场零度角位置上的同伴，加速跑做接同伴返传回来的球上篮。
如图2。
每人一次机会，技评与达标同时进行。
图 1 图 2
技战术运用：通过教学比赛，考核个人技术及战术在比赛中的运用情况。
太极拳：随音乐做一次，如不及格可再做一次，但最高分只能评为24分(第一学年)或16
分(第二学年)。
理论：分专项理论和基础理论，题库抽取闭卷考试。
体育态度：由任课教师根据学生平时学习情况予以评定。
3评分标准
第一学年篮球专项占40%；理论占10%；太极拳占30%，学习态度占20%。
第二学年篮球专项占60%；理论占10%；太极拳占20%，学习态度占10%。
①实践部分评分标准(见表1—4)：
)
教师、体委、各组组长、队长共同完成
分，迟到、早退一次扣1分，一学年体育课旷课超过。